Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
dinsdag 4 oktober 2011 om 07:27
dinsdag 4 oktober 2011 om 07:37
Nou gisteren is toch niet zo erg slecht geweest, want de eerste 0.3 van deze week is er alweer af! Wordt alleen wel een week waarin ik word getest. Vandaag ik eet ik met vriendinnen (standaard elke dinsdag) en dat is vaak wel lastig.. ivm slechte dingen die zij kopen. Ook heb ik zaterdag een familiefeest met hapjes en drankje en zondag is mijn schoonmoeder jarig en maken wij een tobleronemousse en een taart! Zullen ongetwijfeld ook drankjes en hapjes zijn. Maarrrrr ik MOET van mezelf even opletten, op dit moment is het qua gewicht en welke richting ik opga echt erop of eronder als het om discipline gaat. Gaat goedkomen!
Workit, jij ook al 0.5 kwijt dus deze week, als je dat in ieder geval al vasthoudt tot maandag is dat super goed
Chiquita, ik zal het morgenochtend of vanavond even in de tabel zetten, je streegewicht. Ga je volgende week weer meedoen met gewicht?
Ik moet zo weer 4 uur lang poetsen haha, fiets in totaal vandaag een uur. Verder geen tijd voor sport
Tot het avondeten:
O: 2 boterhammen met een beetje nutella, thee
T: kop thee, sinaasappel
L: 2 kaiserbroodjes met een beetje eiersalade, glas multifruit rode vruchten
T: 200 gram kwark
S: 1 uur fietsen (en 4 uur schoonmaken? )
Verder hangt het af van mijn vriendinnen, lijstje lijkt wel een beetje op gisteren behalve de brownie haha (en dat scheelt al echt!)
Workit, jij ook al 0.5 kwijt dus deze week, als je dat in ieder geval al vasthoudt tot maandag is dat super goed
Chiquita, ik zal het morgenochtend of vanavond even in de tabel zetten, je streegewicht. Ga je volgende week weer meedoen met gewicht?
Ik moet zo weer 4 uur lang poetsen haha, fiets in totaal vandaag een uur. Verder geen tijd voor sport
Tot het avondeten:
O: 2 boterhammen met een beetje nutella, thee
T: kop thee, sinaasappel
L: 2 kaiserbroodjes met een beetje eiersalade, glas multifruit rode vruchten
T: 200 gram kwark
S: 1 uur fietsen (en 4 uur schoonmaken? )
Verder hangt het af van mijn vriendinnen, lijstje lijkt wel een beetje op gisteren behalve de brownie haha (en dat scheelt al echt!)
dinsdag 4 oktober 2011 om 07:38
dinsdag 4 oktober 2011 om 08:34
Voor de tabel:
Naam; elsie26
leeftijd: 30
lengte: 1.80
start: 93.8
eerste streef: 89
nu: 93.8
deze week: 0
totaal: 0
te gaan: 4.8
elastiekje, dat vanavond niet door gaat is dieet technisch dan wel weer gunstig! je bent echt goed bezig dus het weekend ga je ook vast overleven! Je bent wel fanatiek qua sport zeg!
en stom eigenlijk dat stokbrood dan zo slecht is he...verwacht je toch niet!
Madelief, leuk dat jij ook nieuw mee komt schrijven, en wat ben je al veel afgevallen zeg! knap hoor! mijn ervaring met een dieetist was juist niet zo positief, kreeg niets nieuws te horen helaas..
leuk als je aan je kleren zo goed kan zien dat je goed bent afgevallen!
workit, jeuj weer 5 kilo! nog even en dan is die nare 9 weg,
Adios,al een teken van ongesteldheid? moet je nu weer een maand wachten voor je spiraal eigenlijk? of kan het nog de komende dagen?
Chiquita, goed dat je ook weer mee gaat doen, hopelijk valt het nog enigszins mee bij de dietist!
Naam; elsie26
leeftijd: 30
lengte: 1.80
start: 93.8
eerste streef: 89
nu: 93.8
deze week: 0
totaal: 0
te gaan: 4.8
elastiekje, dat vanavond niet door gaat is dieet technisch dan wel weer gunstig! je bent echt goed bezig dus het weekend ga je ook vast overleven! Je bent wel fanatiek qua sport zeg!
en stom eigenlijk dat stokbrood dan zo slecht is he...verwacht je toch niet!
Madelief, leuk dat jij ook nieuw mee komt schrijven, en wat ben je al veel afgevallen zeg! knap hoor! mijn ervaring met een dieetist was juist niet zo positief, kreeg niets nieuws te horen helaas..
leuk als je aan je kleren zo goed kan zien dat je goed bent afgevallen!
workit, jeuj weer 5 kilo! nog even en dan is die nare 9 weg,
Adios,al een teken van ongesteldheid? moet je nu weer een maand wachten voor je spiraal eigenlijk? of kan het nog de komende dagen?
Chiquita, goed dat je ook weer mee gaat doen, hopelijk valt het nog enigszins mee bij de dietist!
dinsdag 4 oktober 2011 om 08:42
Hoi meiden,
Vorige week heb ik gezegd dat ik weer mee zou doen als ik weer aan het werk zou gaan.....ik had er de motivatie gewoon niet voor!
Heb nog niet eens op de weegschaal gestaan! Omdat ik gewoon door ben gegaan met mijn "vakantiegevoel" Maar heb net bijgelezen en dat motiveert me!! Ik ben trots op jullie!
Daarom vanaf vandaag is het echt KLAAR! Waarom laat ik het altijd verpesten door vakanties?!! En dan nu de wintermaanden in....speculaas, kruidnoten, warme choco mmmmmm!!! Altijd zo verdomd moeilijk!
Maar ik merk dat mijn kleding weer strakker gaat zitten en ik voel me gewoon blehhhhhh, niet fit
Wish me luck! Ik ga zo mijn gegevens doorgeven...*schaam*
Vorige week heb ik gezegd dat ik weer mee zou doen als ik weer aan het werk zou gaan.....ik had er de motivatie gewoon niet voor!
Heb nog niet eens op de weegschaal gestaan! Omdat ik gewoon door ben gegaan met mijn "vakantiegevoel" Maar heb net bijgelezen en dat motiveert me!! Ik ben trots op jullie!
Daarom vanaf vandaag is het echt KLAAR! Waarom laat ik het altijd verpesten door vakanties?!! En dan nu de wintermaanden in....speculaas, kruidnoten, warme choco mmmmmm!!! Altijd zo verdomd moeilijk!
Maar ik merk dat mijn kleding weer strakker gaat zitten en ik voel me gewoon blehhhhhh, niet fit
Wish me luck! Ik ga zo mijn gegevens doorgeven...*schaam*
dinsdag 4 oktober 2011 om 08:55
Rihoo, goed dat je je weer meld! ik ben dan wel nieuw hier maar ik herken je gevoel wel helemaal! maar elke dag is een mooie dag om gewoon weer opnieuw te starten en als je dan inderdaad de goede verhalen van hier leest dan komt vanzelf "dat wil ik ook gevoel" weer boven!
mijn kleren zitten ook steeds vaker niet lekker en daar ben ik eigenlijk zoooo klaar mee...
dus we gaan ervoor! je kan het! succes!
mijn kleren zitten ook steeds vaker niet lekker en daar ben ik eigenlijk zoooo klaar mee...
dus we gaan ervoor! je kan het! succes!
dinsdag 4 oktober 2011 om 09:34
Jeetje, wat wordt er hier toch altijd veel geschreven. Ik kan op kantoor wel meelezen (via rss-feed valt het niet zo op dat ik een forum aan het lezen ben), maar niet reageren. Dus kan ik alleen in het weekend en op dinsdag en vrijdag schrijven.
Ik vind het zo knap van jullie dat jullie echt calorieën aan het tellen zijn! Dat lukt mij dus echt niet. Aan de ene kant vind ik het jammer dat ik weinig afval (zal zeker beter zijn als ik ging tellen), aan de andere kant hou ik mezelf voor dat ik op deze manier ook nog "normaal" kan leven. Ik mag van mezelf iets ongezonds op de dagen dat ik sport (wat tegenwoordig vaak is). Anders weet ik nu al dat ik het nooit blijf volhouden. En er moet zoveel af!
Goede tips van appel bij je hebben en roggebrood. Staat op mijn boodschappenlijstje! Ik had laatst bij een supermarkt roggebrood gevonden die per 2 stuk verpakt is, helemaal makkelijk.
Liebling, fijn dat rijles goed ging, dat geeft je weer een beter gevoel, of niet?
Workit, kleding vind ik ook altijd de beste graadmeter. Er werkt niks zo goed als een broek weg moeten gooien omdat hij TE LOS zit! Haha, ik ben zo gewend aan te strakke kleding, dat ik niet meer weet hoe het voelt als iets te los zit!
Elastiekje, ik zou gewoon proberen om sport in te plannen als je weet dat je ongezond eet. Zolang je meer verbrand dan erin gaat?
Mijn sporten heeft eindelijk vruchten afgeworpen.
Huidige gewicht: 106.6
Afgevallen afgelopen week: 1.8 kilo
Totaal afgevallen: 6.6 kilo
Heb zaterdag uiteindelijk bijna 2 uur gefietst en zondag bijna 3.5 uur. 58 kilometer over 900 hoogtemeters! Ik zie er volgens mij niet uit met een giga rood hoofd, maar ik doe het maar wel. Het gaat soms erg langzaam, maar andere stukken rij ik bijna 50 km/u!
Ik ga uiteindelijk ongeveer 20% langzamer dan mijn man die 30 kilo lichter is en een stuk betere conditie heeft.
Ik wacht nu tot de mist weg is getrokken, dan ga ik een klein rondje fietsen, even een uurtje.
Fijne dag allemaal.
Ik vind het zo knap van jullie dat jullie echt calorieën aan het tellen zijn! Dat lukt mij dus echt niet. Aan de ene kant vind ik het jammer dat ik weinig afval (zal zeker beter zijn als ik ging tellen), aan de andere kant hou ik mezelf voor dat ik op deze manier ook nog "normaal" kan leven. Ik mag van mezelf iets ongezonds op de dagen dat ik sport (wat tegenwoordig vaak is). Anders weet ik nu al dat ik het nooit blijf volhouden. En er moet zoveel af!
Goede tips van appel bij je hebben en roggebrood. Staat op mijn boodschappenlijstje! Ik had laatst bij een supermarkt roggebrood gevonden die per 2 stuk verpakt is, helemaal makkelijk.
Liebling, fijn dat rijles goed ging, dat geeft je weer een beter gevoel, of niet?
Workit, kleding vind ik ook altijd de beste graadmeter. Er werkt niks zo goed als een broek weg moeten gooien omdat hij TE LOS zit! Haha, ik ben zo gewend aan te strakke kleding, dat ik niet meer weet hoe het voelt als iets te los zit!
Elastiekje, ik zou gewoon proberen om sport in te plannen als je weet dat je ongezond eet. Zolang je meer verbrand dan erin gaat?
Mijn sporten heeft eindelijk vruchten afgeworpen.
Huidige gewicht: 106.6
Afgevallen afgelopen week: 1.8 kilo
Totaal afgevallen: 6.6 kilo
Heb zaterdag uiteindelijk bijna 2 uur gefietst en zondag bijna 3.5 uur. 58 kilometer over 900 hoogtemeters! Ik zie er volgens mij niet uit met een giga rood hoofd, maar ik doe het maar wel. Het gaat soms erg langzaam, maar andere stukken rij ik bijna 50 km/u!
Ik ga uiteindelijk ongeveer 20% langzamer dan mijn man die 30 kilo lichter is en een stuk betere conditie heeft.
Ik wacht nu tot de mist weg is getrokken, dan ga ik een klein rondje fietsen, even een uurtje.
Fijne dag allemaal.
dinsdag 4 oktober 2011 om 11:01
Hoi meiden,
wat is er opeens veel geschreven en wat zijn jullie toch weer goed bezig! En voor de meiden die momenteel wat verminderde motivatie hebben: kom op het gaat jullie weer lukken! zodra jullie de weegschaal weernaar beneden zien gaan komt de motivatie vast weer snel terug!
Hier nog geen tekenen vanongesteldheid. Ik kan het spiraaltje laten plaatsen zodra ikongesteld ben maar nu had ik speciaal de avond vrijgenomen en vandaag hadik zowiezo al vrij dus was het goed uitgekomen. 2de optie zou donderdag zijn want dan kan ik eventueel school wel skippen maar woensdag dus niet. maar donderdag is de praktijk ook dicht ivm een of andere manifestatie van de HA genootschap oid. misschien toch maar een keer weer een test doen (heb er hier nog 2 liggen van begin dit jaar toen het zo lang duurde) maar ik durf niet zo goed. Er zal vast wel niets aan de hand zijn maar dan nog!
Maar ik hou dus niet eens vocht vast en dat is normaal wel dus ik vind het wel vreemd.
Dadelijk weer even kinecten!
groetjes
wat is er opeens veel geschreven en wat zijn jullie toch weer goed bezig! En voor de meiden die momenteel wat verminderde motivatie hebben: kom op het gaat jullie weer lukken! zodra jullie de weegschaal weernaar beneden zien gaan komt de motivatie vast weer snel terug!
Hier nog geen tekenen vanongesteldheid. Ik kan het spiraaltje laten plaatsen zodra ikongesteld ben maar nu had ik speciaal de avond vrijgenomen en vandaag hadik zowiezo al vrij dus was het goed uitgekomen. 2de optie zou donderdag zijn want dan kan ik eventueel school wel skippen maar woensdag dus niet. maar donderdag is de praktijk ook dicht ivm een of andere manifestatie van de HA genootschap oid. misschien toch maar een keer weer een test doen (heb er hier nog 2 liggen van begin dit jaar toen het zo lang duurde) maar ik durf niet zo goed. Er zal vast wel niets aan de hand zijn maar dan nog!
Maar ik hou dus niet eens vocht vast en dat is normaal wel dus ik vind het wel vreemd.
Dadelijk weer even kinecten!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 4 oktober 2011 om 12:10
Hoi allemaal,
Ik heb de tabel weer aangepast. Ik heb alleen nog aanvullende gegevens nodig waar mogelijk (wat nog openstaat in de tabel) van:
Rihoo
Freyanne
Madamecannibale
Jurks
Madeliefje
Goed bezig deze week in ieder geval!
Adios, ik zat ook al te denken aan zwanger zijn als ik eerlijk ben, maar daar was je zelf vast ook wel over na aan het denken. Ik zou de huisarts anders even bellen wat je nu het beste kunt doen (en misschien een test halen voor de zekerheid?) Wel balen dat je er vrij voor hebt genomen
Elsie, bedankt voor je gegevens, je staat in de tabel! Enne dat sportieve van mij valt mee hoor! Ik heb altijd veel voornemens maar vaak komt er niets van terecht. Zoals vandaag: ik zag dat er na 6 uur niets meer te doen is qua cursus, dus ben ik aangewezen op hardlopen. En eenmaal op de bank...
Swissie, je bent niets verplicht he in dit topic. Al lees je alleen mee en gebruik je de tabel voor jezelf als stok achter de deur: iedereen op zijn eigen manier! Wat ben je goed afgevallen zeg, is de knop weer om bij je? Jouw instelling lijkt wel een beetje op die van mij. Normale producten, gewoon wat lekkers. Moet alleen méér sporten en minder váák wat snoepen (en met mate!). Als ik dat maar 1 keer in de week mag hou ik het nooit mn hele leven vol. Ik zal dus moeten compenseren met sport.
Rihoo, goed dat je je weer meldt! Gegevens please
Ik heb de tabel weer aangepast. Ik heb alleen nog aanvullende gegevens nodig waar mogelijk (wat nog openstaat in de tabel) van:
Rihoo
Freyanne
Madamecannibale
Jurks
Madeliefje
Goed bezig deze week in ieder geval!
Adios, ik zat ook al te denken aan zwanger zijn als ik eerlijk ben, maar daar was je zelf vast ook wel over na aan het denken. Ik zou de huisarts anders even bellen wat je nu het beste kunt doen (en misschien een test halen voor de zekerheid?) Wel balen dat je er vrij voor hebt genomen
Elsie, bedankt voor je gegevens, je staat in de tabel! Enne dat sportieve van mij valt mee hoor! Ik heb altijd veel voornemens maar vaak komt er niets van terecht. Zoals vandaag: ik zag dat er na 6 uur niets meer te doen is qua cursus, dus ben ik aangewezen op hardlopen. En eenmaal op de bank...
Swissie, je bent niets verplicht he in dit topic. Al lees je alleen mee en gebruik je de tabel voor jezelf als stok achter de deur: iedereen op zijn eigen manier! Wat ben je goed afgevallen zeg, is de knop weer om bij je? Jouw instelling lijkt wel een beetje op die van mij. Normale producten, gewoon wat lekkers. Moet alleen méér sporten en minder váák wat snoepen (en met mate!). Als ik dat maar 1 keer in de week mag hou ik het nooit mn hele leven vol. Ik zal dus moeten compenseren met sport.
Rihoo, goed dat je je weer meldt! Gegevens please
dinsdag 4 oktober 2011 om 13:17
hi
nou net inderdaad maar even een test gedaan ( had er nog 2 liggen van maart toen ik na 3 testen en 3 weken eindelijk toch ongesteld werd, maar toen ik al wel weer 2 nieuwe testen had gekocht) maar deze was negatief dus ik ga gewoon geduldig afwachten. kans dat ik zwanger ben is altijd aanwezig eerlijk gezegt, we gebruiken alleen condooms (maar wel concequent) maar verder hebben we dus geen anticonceptie (ik reageer heel erg op al die hormonen). Maarja test is negatoef dus ik ga me er ook niet meer druk om maken.
Zojuist weer ruim 3 kwartier ge-kinect. daarna hadik er echt geen zin meer in. dus zit nu lekker gedouched en fris op de bank te lunchen.
mijn eetlijstje tot nu toe:
O: havermoutpap (70gr havermout, 20 gr suiker, water en kaneel) 250 ml thee 5 gr suiker.
T: 400 ml water
L: 3 sneeen meergranenbrood, 30 gr smeerkaas 20+, 10 gr ketchup, 15 gr kokosbrood, 400 ml water.
iemand nog ideetjes voor het avondeten? omdat het dierendag is wil ik eigenlijk iets vegetarisch maken maar vriend vind dat allemaal maar onzin! zoek dus iets waarbij het niet zo opvalt dat er geen vlees in zit! en natuurlijk niet te veel kcal! dus wie heeft een tip!
groetjes
ohja elastiekje: mijn oude streefdoel is weer in de tabel geslopen, de volgende keer als je weer iets aanpast zou je dan mijn streefdoel ook weer op 100 kg willen zetten, thanks!
nou net inderdaad maar even een test gedaan ( had er nog 2 liggen van maart toen ik na 3 testen en 3 weken eindelijk toch ongesteld werd, maar toen ik al wel weer 2 nieuwe testen had gekocht) maar deze was negatief dus ik ga gewoon geduldig afwachten. kans dat ik zwanger ben is altijd aanwezig eerlijk gezegt, we gebruiken alleen condooms (maar wel concequent) maar verder hebben we dus geen anticonceptie (ik reageer heel erg op al die hormonen). Maarja test is negatoef dus ik ga me er ook niet meer druk om maken.
Zojuist weer ruim 3 kwartier ge-kinect. daarna hadik er echt geen zin meer in. dus zit nu lekker gedouched en fris op de bank te lunchen.
mijn eetlijstje tot nu toe:
O: havermoutpap (70gr havermout, 20 gr suiker, water en kaneel) 250 ml thee 5 gr suiker.
T: 400 ml water
L: 3 sneeen meergranenbrood, 30 gr smeerkaas 20+, 10 gr ketchup, 15 gr kokosbrood, 400 ml water.
iemand nog ideetjes voor het avondeten? omdat het dierendag is wil ik eigenlijk iets vegetarisch maken maar vriend vind dat allemaal maar onzin! zoek dus iets waarbij het niet zo opvalt dat er geen vlees in zit! en natuurlijk niet te veel kcal! dus wie heeft een tip!
groetjes
ohja elastiekje: mijn oude streefdoel is weer in de tabel geslopen, de volgende keer als je weer iets aanpast zou je dan mijn streefdoel ook weer op 100 kg willen zetten, thanks!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 4 oktober 2011 om 14:21
Dank je voor het updaten!
Ik heb een vaag vermoeden dat Liebling voor 25.12.11 geen 25 kilo hoeft af te vallen. Als ze dat wel wil, denk ik dat ze naar "the biggest loser" moet! Alleen daar krijgen zo zoiets geks voor elkaar!
Vanmorgen weer iets meer dan een uur gefietst. Ik wil in Juli meedoen aan een enorme fiets-cyclo (130 km met 5000 hoogtemeters) dus ik moet nog wel even trainen. Hoop dat ik tegen die tijd wel heel wat kilo's kwijt ben, het is zonde om al dat extra gewicht mee te zeulen!
Heel misschien ga ik begin Juni een aantal keren de ALp d'Huez beklimmen om daarmee geld op te halen voor het kankerfonds. Als kanker-patiënt (zonder echt bruikbare medicijnen) vind ik het erg belangrijk dat er veel geld beschikbaar wordt gesteld voor onderzoek!
Ik ben nu op zoek naar een team om het doel samen te bereiken.
Ik heb een vaag vermoeden dat Liebling voor 25.12.11 geen 25 kilo hoeft af te vallen. Als ze dat wel wil, denk ik dat ze naar "the biggest loser" moet! Alleen daar krijgen zo zoiets geks voor elkaar!
Vanmorgen weer iets meer dan een uur gefietst. Ik wil in Juli meedoen aan een enorme fiets-cyclo (130 km met 5000 hoogtemeters) dus ik moet nog wel even trainen. Hoop dat ik tegen die tijd wel heel wat kilo's kwijt ben, het is zonde om al dat extra gewicht mee te zeulen!
Heel misschien ga ik begin Juni een aantal keren de ALp d'Huez beklimmen om daarmee geld op te halen voor het kankerfonds. Als kanker-patiënt (zonder echt bruikbare medicijnen) vind ik het erg belangrijk dat er veel geld beschikbaar wordt gesteld voor onderzoek!
Ik ben nu op zoek naar een team om het doel samen te bereiken.
dinsdag 4 oktober 2011 om 14:26
dinsdag 4 oktober 2011 om 15:22
Elastiek, ik vind het geweldig dat jij de tabel altijd update!
Ik kan trouwens mijn gegevens niet in het dik zetten. Heb teveel op deze pagina geblokt (mijn compu vliegt bijna van die domme flash dingen).
Haha, nee hoor Adios, ik wil eigenlijk op kantoor kijken of daar mensen zijn die mee willen doen. We sponsoren wel meer sport-dingen en er werken vrij veel sportievelingen (een van mij directe collega's heeft afgelopen jaar meegedaan aan de Ironman!).
Ik geloof dat je ongeveer 6 keer die berg omhoog moet, dat is mij echt minstens 3 keer te veel!
Ik kan trouwens mijn gegevens niet in het dik zetten. Heb teveel op deze pagina geblokt (mijn compu vliegt bijna van die domme flash dingen).
Haha, nee hoor Adios, ik wil eigenlijk op kantoor kijken of daar mensen zijn die mee willen doen. We sponsoren wel meer sport-dingen en er werken vrij veel sportievelingen (een van mij directe collega's heeft afgelopen jaar meegedaan aan de Ironman!).
Ik geloof dat je ongeveer 6 keer die berg omhoog moet, dat is mij echt minstens 3 keer te veel!
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:12
Hallo allemaal, ik heb een poosje terug een topic geopend maar laten versloffen eigenlijk . Toen had ik al een keer de uitnodiging gekregen om hier mee te schrijven. Maar omdat jullie al zolang schrijven leek iets nieuws te starten mij logischer maar wat dus niet gelukt is. Dus kom ik schoorvoetend vragen of ik hier alsnog mag meeschrijven
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:25
Natuuuuurlijk mag dat! Alleen ga ik wel voor de grap even heel streng zeggen: niet afhakennnn!!! Dan komen we achter je aan hahaha.
Nee onzin, iedereen doet het hier op zijn eigen manier. De één leest alleen en schrijft af en toe, de ander schrijft dagelijks. De één staat op 'pauze', de ander doet weer streng. Van alles wat dus. En als je regelmatig meeschrijft kun je ook lid worden van onze hyves (voor als je wat persoonlijke verhalen of foto's oid kwijt wilt). Accepteren nieuwe leden op hyves meestal na 2 weekjes ofzo, omdat het best persoonlijk is en het dan niet echt een lekker gevoel geeft als iemand dan na een week alweer weggaat.
Maar laat je hier niet door afschrikken hoor! Iedereen is gewoon welkom en als je alle gegevens uit de tabel even doorgeeft zet ik je er meteen in
Vertel, wat is je verhaal?
Nee onzin, iedereen doet het hier op zijn eigen manier. De één leest alleen en schrijft af en toe, de ander schrijft dagelijks. De één staat op 'pauze', de ander doet weer streng. Van alles wat dus. En als je regelmatig meeschrijft kun je ook lid worden van onze hyves (voor als je wat persoonlijke verhalen of foto's oid kwijt wilt). Accepteren nieuwe leden op hyves meestal na 2 weekjes ofzo, omdat het best persoonlijk is en het dan niet echt een lekker gevoel geeft als iemand dan na een week alweer weggaat.
Maar laat je hier niet door afschrikken hoor! Iedereen is gewoon welkom en als je alle gegevens uit de tabel even doorgeeft zet ik je er meteen in
Vertel, wat is je verhaal?
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:26
Haha ik wilde het net posten. Mijn streven is vijf kilo eraf voor kerst. Dan weeg ik 100 en dat is hetzelfde als ik woog toen ik net ging studeren.
Vandaag hele dag vergadering gehad.
Nieuwe directeur; nieuwe stijl.
Lees; zelfgebakken marmer cake
Lunch broodje kroket, rosbief, kipkerrie salade, brie, ffilet america in en salade.
Heb dus broodje kroket op. Broodje rosbief en filet. Alsof ik gek geworden was.
O: 2 vk kb m 10% smeerkaas
T; mango, frambozen pouch
L broodje kroket, filet, rosbief, maïs. Komkommer, tomaat
Appelsientje 100 ml
Koffie 400 ml ( verspreid over dag)
T: appelsap
D: bami staat op t menu maar denk dat ik een soep neem om te compenseren
Vanavond zwemmen. Zit zo laag en slecht in m'n vel dat ik liever niet zou gaan. Heb vandag ook al gehuild op de wc.
Zit me allemaal tegen voor m'n gevoel. Ik had plannen die niet uitkomen. Schoon familie die eigenlijk voor assepoester bedoeld was. Enzovoort.
Ik zie het gewoon niet meer zitten. Weet niet waar ik verstandig aan doe. Zwemmen en m'n batterij helemaal op laten gaan of vroeg naar bed en morgen fris beginnen.
Tips?
Vandaag hele dag vergadering gehad.
Nieuwe directeur; nieuwe stijl.
Lees; zelfgebakken marmer cake
Lunch broodje kroket, rosbief, kipkerrie salade, brie, ffilet america in en salade.
Heb dus broodje kroket op. Broodje rosbief en filet. Alsof ik gek geworden was.
O: 2 vk kb m 10% smeerkaas
T; mango, frambozen pouch
L broodje kroket, filet, rosbief, maïs. Komkommer, tomaat
Appelsientje 100 ml
Koffie 400 ml ( verspreid over dag)
T: appelsap
D: bami staat op t menu maar denk dat ik een soep neem om te compenseren
Vanavond zwemmen. Zit zo laag en slecht in m'n vel dat ik liever niet zou gaan. Heb vandag ook al gehuild op de wc.
Zit me allemaal tegen voor m'n gevoel. Ik had plannen die niet uitkomen. Schoon familie die eigenlijk voor assepoester bedoeld was. Enzovoort.
Ik zie het gewoon niet meer zitten. Weet niet waar ik verstandig aan doe. Zwemmen en m'n batterij helemaal op laten gaan of vroeg naar bed en morgen fris beginnen.
Tips?
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:31
Swissie, knap en mooi om mee te doen aan de Alpe d'huez! Maar ik begrijp dat jij een kankerpatient bent? Wat naar...
Elastiekje, ik vind het ook super hoe snel en vaak je de tabel bijhoudt!
Telkens, ik ben ook net nieuw hier maar met open armen ontvangen hier, dus ook voor jou welkom! Vertel eens iets over jezelf?
Hier gaat het vandaag eindelijk goed, jeuj!
O: magere yoghurt met all bran en zoetstof
L: 3 volkorenboterhammen met boter (dieet) 1 x sandwichspread komkommer, 1 plak 30+ kaas, 1 x kipfilet en glas halfvolle melk
T: peer
D: bami met kipfilet en toe wat optimel yoghurt
Dit moet het zijn, weer eens een dag zonder snoep en koek..
Elastiekje, ik vind het ook super hoe snel en vaak je de tabel bijhoudt!
Telkens, ik ben ook net nieuw hier maar met open armen ontvangen hier, dus ook voor jou welkom! Vertel eens iets over jezelf?
Hier gaat het vandaag eindelijk goed, jeuj!
O: magere yoghurt met all bran en zoetstof
L: 3 volkorenboterhammen met boter (dieet) 1 x sandwichspread komkommer, 1 plak 30+ kaas, 1 x kipfilet en glas halfvolle melk
T: peer
D: bami met kipfilet en toe wat optimel yoghurt
Dit moet het zijn, weer eens een dag zonder snoep en koek..
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:34
voor liebling, kom meid niet zo negatief over jezelf! Je bent hartstikke goed bezig en misschien ben jij wel
Assepoester voor je schoonfamilie! Je partner is niet voor niks op je gevallen!
En wbt vanavond, doen waar je je het beste bij voelt, zwemmen kan je ook energie geven en een goed gevoel, maar helemaal afknappen lijkt me niet goed.. Kop op!
Assepoester voor je schoonfamilie! Je partner is niet voor niks op je gevallen!
En wbt vanavond, doen waar je je het beste bij voelt, zwemmen kan je ook energie geven en een goed gevoel, maar helemaal afknappen lijkt me niet goed.. Kop op!
