Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
dinsdag 26 februari 2013 om 09:33
Oh Elsie dat is zo herkenbaar. Mijn vriend gooit alles weg wat maar in de buurt van de houdbaarheidsdatum komt. Zo dacht ik laatst slasaus te hebben, maar dat was al verdwenen. Zo dacht ik laatst nog iets te hebben, was het alweer weg..
Ik denk dat ik de tabel even op pauze ga zetten. Gezien ik weer meer ga eten, zal ik de eerste tijd wederom niet afvallen, eerder nog aankomen. Dit werkt zo demotiverend (om het iedere keer te moeten opschrijven, niet om het te zien, ik weeg wel), dat ik het daarom even op stop zet. Aan de ene kant vind ik het slap en struisvogelerig van mij, maar ik wil wel graag gemotiveerd blijven. Maar als jullie er anders over denken, hoor ik het graag.
Ik ga zo naar de sportschool en daarna aan het werk. Gisteren ontzettend groot compliment gekregen, dus ik ben happy.
Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta, mulitvitamine en koffie.
T: een appel
L: vier boterhammen twee met kaas en komkommer, twee met vleeswaren (geen idee wat er is).
T: mozerella met pesto
A: uiensoep (geloof ik) met stokbrood. Als extra fruitsalade.
T: nog geen idee..
Ik denk dat ik de tabel even op pauze ga zetten. Gezien ik weer meer ga eten, zal ik de eerste tijd wederom niet afvallen, eerder nog aankomen. Dit werkt zo demotiverend (om het iedere keer te moeten opschrijven, niet om het te zien, ik weeg wel), dat ik het daarom even op stop zet. Aan de ene kant vind ik het slap en struisvogelerig van mij, maar ik wil wel graag gemotiveerd blijven. Maar als jullie er anders over denken, hoor ik het graag.
Ik ga zo naar de sportschool en daarna aan het werk. Gisteren ontzettend groot compliment gekregen, dus ik ben happy.
Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta, mulitvitamine en koffie.
T: een appel
L: vier boterhammen twee met kaas en komkommer, twee met vleeswaren (geen idee wat er is).
T: mozerella met pesto
A: uiensoep (geloof ik) met stokbrood. Als extra fruitsalade.
T: nog geen idee..
dinsdag 26 februari 2013 om 09:47
gewicht deze week : 104.6
vorige week: 105
af: -0.4
totaal af: -4.4
Ga straks naar ikea. zoon stoomrekje kopen. (en wokpan en misschien grillpan) Dan kan de deksel dicht blijven en gaat het iets sneller Voorkeur kokend water bij stomen?
vorige week: 105
af: -0.4
totaal af: -4.4
Ga straks naar ikea. zoon stoomrekje kopen. (en wokpan en misschien grillpan) Dan kan de deksel dicht blijven en gaat het iets sneller Voorkeur kokend water bij stomen?
anoniem_145376 wijzigde dit bericht op 26-02-2013 09:48
Reden: foutje
Reden: foutje
% gewijzigd
dinsdag 26 februari 2013 om 10:06
Ha! Ik ben degene die alles weggooit thuis, als iets er een beetje naar uitziet, of maar een beetje in de buurt komt van de houdbaarheidsdatum verdwijnt in de prullenbak.
Vriend is dit weekend jarig, Hoera! En blijheid en zo. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik er niet heel veel zin in heb.. Van mij wordt verwacht dat ik leuk en gezellig doe, taarten bak, soepen maak, broden bak, hapjes in elkaar flans.. En dat s allemaal dikke prima, maar mijn hoofd staat er niet heel erg naar. En ik moet nog een cadeautje verzinnen. Misschien maak ik er een iets groter feest van dan dat er verwacht wordt.
(Ik drink gewoon heel veel wijn en zo! Jaaa!!)
@Eigen: Ik weet het niet zo goed wat ik ervan vind, ik steek immers zelf ook mijn kop in het zand. "Als het niet zwart op wit staat, dan is het er net". Ik snap je wel, maar ik vind ook dat jij, maar ik ook vooral, wel door moeten zetten. Ook al komen we een paar kilo aan.. Dat motiveerd misschien om nog harder ons best te doen volgende week?
Vriend is dit weekend jarig, Hoera! En blijheid en zo. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik er niet heel veel zin in heb.. Van mij wordt verwacht dat ik leuk en gezellig doe, taarten bak, soepen maak, broden bak, hapjes in elkaar flans.. En dat s allemaal dikke prima, maar mijn hoofd staat er niet heel erg naar. En ik moet nog een cadeautje verzinnen. Misschien maak ik er een iets groter feest van dan dat er verwacht wordt.
(Ik drink gewoon heel veel wijn en zo! Jaaa!!) @Eigen: Ik weet het niet zo goed wat ik ervan vind, ik steek immers zelf ook mijn kop in het zand. "Als het niet zwart op wit staat, dan is het er net". Ik snap je wel, maar ik vind ook dat jij, maar ik ook vooral, wel door moeten zetten. Ook al komen we een paar kilo aan.. Dat motiveerd misschien om nog harder ons best te doen volgende week?
dinsdag 26 februari 2013 om 13:24
eigen, ik denk dat je het wel gewoon moet doorgeven, gewoon als nieuwe start zeg maar..als je toch weegt kun je het net zo goed melden en wie weet valt het ook best mee?
Jurks, kan me voorstellen dat je door alle omstandigheden het lastig vind gezellig te zijn enzo...soms vallen die dingen heel erg mee als je er tegen op ziet, ik hoop het voor je!
enne, ik ben thuis degene die alles weg gooit normaal gesproken ik let op UHD en bedenk ook of het nog gegeten wordt, man wilde gewoon de kast anders hebben en heeft dingen weggegooid zonder na te denken, daar kan ik dus echt niet tegen. ..maar goed. .gister boos geweest, slaat ook eigenlijk nergens op en bamdaag nieuwe gekocht
Jurks, kan me voorstellen dat je door alle omstandigheden het lastig vind gezellig te zijn enzo...soms vallen die dingen heel erg mee als je er tegen op ziet, ik hoop het voor je!
enne, ik ben thuis degene die alles weg gooit normaal gesproken ik let op UHD en bedenk ook of het nog gegeten wordt, man wilde gewoon de kast anders hebben en heeft dingen weggegooid zonder na te denken, daar kan ik dus echt niet tegen. ..maar goed. .gister boos geweest, slaat ook eigenlijk nergens op en bamdaag nieuwe gekocht
dinsdag 26 februari 2013 om 14:28
Ha dames!
Jurks, klinkt als een gezellig weekend! Snap dat je hoofd er niet naar staat, maar misschien is het ook wel weer afleiding?
Elsie, geniet maar lekker van je nieuwe ontbijtkoek vandaag haha Ik hoop dat 3.3 in 10 weken realistisch is (3-4 ons per week). Maar het is ook maar een doel. Er hangen geen levens vanaf verder haha. Wilde eerst weer 5 kilo doen, maar gebaseerd op de afgelopen keer is dat voor mij (met hoe het nu gaat) wel wat te hoog gegrepen.
Misshappy, wat naar zeg die spanning. Als je je verhaal kwijt moet kan dat ook op fb he Hoop dat het snel beter wordt!
Liebling, vriezer nu twix/snicker vrij? Verder toch een keurige dag gehad?
Workit en Adios, al wat minder opgeblazen?
Blijdrukmeisje, netjes afgevallen weer afgelopen week! Leuk dat je bezig bent met stomen, ga ik ook binnenkort eens overwegen.
Eingenzinnig, je moet helemaal zelf weten wat je prettig vindt. Als jij eerst wilt afwachten hoe het gaat met je gewicht (of eventueel centimeters/aanzicht) dan moet je dat vooral doen De tabel is alleen voor extra motivatie / stok achter de deur. Heb er verder ook geen mening over, want ik kan het me wel voorstellen. Als het gewicht maar niet dusdanig veel invloed heeft dat je je gaat vergrijpen aan veel eten omdat je baalt bijv.
Hier gaat ie lekker, alles z'n gangetje.
Lijstje gisteren:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram magere yoghurt
T: 3 schijven meloen
L: 2 kaiserbolletjes (1x belegen kaas, 1x pindakaas)
D: Thai red curry met sperzieboontjes en tzatziki
A: 1 bananenmuffin (blegh!)
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen
Lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 3 schijven meloen
T: 1 banaan
L: 2 kaiserbolletjes (1x belegen kaas/rucola, 1x filet american sweet onion/rucola)
T: 100 gram biogarde, 1 sinaasappel
D: Thai red curry met sperzieboontjes en tzatziki
A: 1 plakje ontbijtkoek
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 30 day shred dag 9
Morgen eten met collega's, vrijdag met vriendinnen, dit weekend naar het satéhuis met vriend en volgende week weer eten met een andere vriendenclub. Wel veel etentjes zeg pff, moet maar even keuzes gaan maken waar ik wel of niet voor kies. Normaal zeg ik: lekker genieten van het eten hoor! Maar omdat het nu even zoveel is de komende week moet ik even wat bewuster gaan nadenken.
Jurks, klinkt als een gezellig weekend! Snap dat je hoofd er niet naar staat, maar misschien is het ook wel weer afleiding?
Elsie, geniet maar lekker van je nieuwe ontbijtkoek vandaag haha Ik hoop dat 3.3 in 10 weken realistisch is (3-4 ons per week). Maar het is ook maar een doel. Er hangen geen levens vanaf verder haha. Wilde eerst weer 5 kilo doen, maar gebaseerd op de afgelopen keer is dat voor mij (met hoe het nu gaat) wel wat te hoog gegrepen.
Misshappy, wat naar zeg die spanning. Als je je verhaal kwijt moet kan dat ook op fb he Hoop dat het snel beter wordt!
Liebling, vriezer nu twix/snicker vrij? Verder toch een keurige dag gehad?
Workit en Adios, al wat minder opgeblazen?
Blijdrukmeisje, netjes afgevallen weer afgelopen week! Leuk dat je bezig bent met stomen, ga ik ook binnenkort eens overwegen.
Eingenzinnig, je moet helemaal zelf weten wat je prettig vindt. Als jij eerst wilt afwachten hoe het gaat met je gewicht (of eventueel centimeters/aanzicht) dan moet je dat vooral doen De tabel is alleen voor extra motivatie / stok achter de deur. Heb er verder ook geen mening over, want ik kan het me wel voorstellen. Als het gewicht maar niet dusdanig veel invloed heeft dat je je gaat vergrijpen aan veel eten omdat je baalt bijv.
Hier gaat ie lekker, alles z'n gangetje.
Lijstje gisteren:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram magere yoghurt
T: 3 schijven meloen
L: 2 kaiserbolletjes (1x belegen kaas, 1x pindakaas)
D: Thai red curry met sperzieboontjes en tzatziki
A: 1 bananenmuffin (blegh!)
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen
Lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 3 schijven meloen
T: 1 banaan
L: 2 kaiserbolletjes (1x belegen kaas/rucola, 1x filet american sweet onion/rucola)
T: 100 gram biogarde, 1 sinaasappel
D: Thai red curry met sperzieboontjes en tzatziki
A: 1 plakje ontbijtkoek
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 30 day shred dag 9
Morgen eten met collega's, vrijdag met vriendinnen, dit weekend naar het satéhuis met vriend en volgende week weer eten met een andere vriendenclub. Wel veel etentjes zeg pff, moet maar even keuzes gaan maken waar ik wel of niet voor kies. Normaal zeg ik: lekker genieten van het eten hoor! Maar omdat het nu even zoveel is de komende week moet ik even wat bewuster gaan nadenken.
dinsdag 26 februari 2013 om 15:48
Hoi allemaal
@eingenzinnig :als het voor jou niet goed voelt moet je je gewicht niet doorgeven maar misschien kan je dan ook beter jezelf even niet wegenen het meten aan details hand hoe je je voelt.
@jurks: je hoeft natuurlijk niet alles zelf te maken voor details verjaardag. Misschien geeft het je wat rust als je er alleen maar hoeft team zijn? Waarom zie je er zo tegenop? Of heb ik iets gemist?
@liebling: ik heb vandaag heel sportief sportschoenen gekocht dus niets houd me nu nog tegen om te shredden. Als het goede heb ik nu ook een goed kabeltje mijn laptop op mijn tv aan te sluiten zodat ik het wat groter in beeld krijg. ik heb begrepen dat doedel maandag ook gaat beginnen en ik heb ook een yoga versie van die lilian gevonden dus die wil ik ook gaan proberen.
@blijdrukmeisje: jeej voor het verloren gewicht! Was het gelukt bij de ikea?
@ misshappy: wat vervelend van die spanningen hopelijk wordt er snel een oplossing bedacht
@robin: jam jouw eetlijstjes. Ik denk dat 3.3kg een mooi doel is. 5 kg zal denk ik weer te veel frustraties. Bij je opleveren.
@elske: was je brinta Uiteindelijk wel lekker? Wat ben ik soms blij dat ik alleen woon als ik dat zo lees
@ workit: voel je je vandaag al beter? Jammer dat je de meet niet kan, jij bent er wel 1 waar ik erg nieuwsgierig naar ben (. In a good way ).
Ohh zit op een tablet te typen en zit medood te ergeren aan dat ding dus straks vertel ik wel wat meer over mijn dag. Doei doei
@eingenzinnig :als het voor jou niet goed voelt moet je je gewicht niet doorgeven maar misschien kan je dan ook beter jezelf even niet wegenen het meten aan details hand hoe je je voelt.
@jurks: je hoeft natuurlijk niet alles zelf te maken voor details verjaardag. Misschien geeft het je wat rust als je er alleen maar hoeft team zijn? Waarom zie je er zo tegenop? Of heb ik iets gemist?
@liebling: ik heb vandaag heel sportief sportschoenen gekocht dus niets houd me nu nog tegen om te shredden. Als het goede heb ik nu ook een goed kabeltje mijn laptop op mijn tv aan te sluiten zodat ik het wat groter in beeld krijg. ik heb begrepen dat doedel maandag ook gaat beginnen en ik heb ook een yoga versie van die lilian gevonden dus die wil ik ook gaan proberen.
@blijdrukmeisje: jeej voor het verloren gewicht! Was het gelukt bij de ikea?
@ misshappy: wat vervelend van die spanningen hopelijk wordt er snel een oplossing bedacht
@robin: jam jouw eetlijstjes. Ik denk dat 3.3kg een mooi doel is. 5 kg zal denk ik weer te veel frustraties. Bij je opleveren.
@elske: was je brinta Uiteindelijk wel lekker? Wat ben ik soms blij dat ik alleen woon als ik dat zo lees
@ workit: voel je je vandaag al beter? Jammer dat je de meet niet kan, jij bent er wel 1 waar ik erg nieuwsgierig naar ben (. In a good way ).
Ohh zit op een tablet te typen en zit medood te ergeren aan dat ding dus straks vertel ik wel wat meer over mijn dag. Doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 26 februari 2013 om 17:44
@eigenzinnig: complimentjes zijn altijd leuk, en over de tabel, je moet doen waar je jezelf goed bij voelt 
@robin: dat zijn inderdaad veel etentjes! Hier binnenkort ook etentjes en dingen, ik ga voor lekker maar gezond en niet te veel.
@elsie: altijd leuk! En freya heeft mooie dingen.
Eetlijstje
O: brinta met handje zomerfruit.
T:appel
L; 3 br bh, 1 kaas komkommer, 1 pindakaas, 1 appelstroop.
T: 1 br bh pindakaas.
A; mie uit de wok met roerbakgroenten en kipm
T:?
@robin: dat zijn inderdaad veel etentjes! Hier binnenkort ook etentjes en dingen, ik ga voor lekker maar gezond en niet te veel.
@elsie: altijd leuk! En freya heeft mooie dingen.
Eetlijstje
O: brinta met handje zomerfruit.
T:appel
L; 3 br bh, 1 kaas komkommer, 1 pindakaas, 1 appelstroop.
T: 1 br bh pindakaas.
A; mie uit de wok met roerbakgroenten en kipm
T:?
dinsdag 26 februari 2013 om 18:17
Lief dagboek (oftewel ego post omdat ik van me af moet schrijven)
wat een maffe dag!
Ik kan er niet te veel over kwijt, maar het was weer eens absurd met de NS.
Gisterochtend reed mijn trein niet omdat er iemand voor gesprongen was. Dus de volgende trein gepakt toen er een heftige vechtpartij tussen Surinaamse meiden uitbrak (WTF! wat gaat dat er heftig aan toe). Niemand die iets doet. En ik moet dan wat doen he. Dus daar tussen gaan staan totdat de spoorwegpolitie kwam. Met 12 man. Beetje onzinnig.
Vandaag was er brand in barendrecht dus heb ik 1 uur vast gestaan in Rdam centraal. Totaal geen informatie.Helemaal niets. En wat ik dan het allerergste vind.. is dat die Fyra wel rijdt.
Hoe kan dat?! Volgens mij is het echt allemaal doorgestoken kaart met die *** NS.
En ik krijg geen geld terug want ik heb niet ingecheckt.. vind je het gek; ik heb een JAAAARKAAAART. OEHHHH
wat ben ik boos.
MAAR! heb geen patatje gekocht op het station. Geen chocolade koek.. helemaal niets.
Ik heb besloten om gewoon eens lekker vlees te halen bij de slager dus zometeen eet ik een varkenshaasje. lekker lekker!
En zo eindigt mijn dag toch weer goed.
wat een maffe dag!
Ik kan er niet te veel over kwijt, maar het was weer eens absurd met de NS.
Gisterochtend reed mijn trein niet omdat er iemand voor gesprongen was. Dus de volgende trein gepakt toen er een heftige vechtpartij tussen Surinaamse meiden uitbrak (WTF! wat gaat dat er heftig aan toe). Niemand die iets doet. En ik moet dan wat doen he. Dus daar tussen gaan staan totdat de spoorwegpolitie kwam. Met 12 man. Beetje onzinnig.
Vandaag was er brand in barendrecht dus heb ik 1 uur vast gestaan in Rdam centraal. Totaal geen informatie.Helemaal niets. En wat ik dan het allerergste vind.. is dat die Fyra wel rijdt.
Hoe kan dat?! Volgens mij is het echt allemaal doorgestoken kaart met die *** NS.
En ik krijg geen geld terug want ik heb niet ingecheckt.. vind je het gek; ik heb een JAAAARKAAAART. OEHHHH
wat ben ik boos.
MAAR! heb geen patatje gekocht op het station. Geen chocolade koek.. helemaal niets.
Ik heb besloten om gewoon eens lekker vlees te halen bij de slager dus zometeen eet ik een varkenshaasje. lekker lekker!
En zo eindigt mijn dag toch weer goed.
dinsdag 26 februari 2013 om 18:40
Ola! Elsie, balen van je kruidkoek! Oeee ik kan de frustatie voorstellen! Al eet ik ook niks wat in de buurt van houdbaarheidsdatum komt of te lang open is (en dat vind ik het als snel). Ben daar echt een supermuts in
Liebling, wat stoer dat je er tussen bent gesprongen!
Misshappy, sterkt joh!
Robin, lastig is dat he? Met die etentjes? Ik heb er nu ook twee in een aantal dagen. Stom, want daar zie ik lijntechnisch tegenop terwijl het natuurlijk gewoon leuk is.
Adios, zeker jammer! Ik ben ook nieuwsgierig naar jullie! Nou ja, volgende meet dan maar!
Elsie, leuk! Ik ben dol op stippen!!
Hier gaat het gelukkig ook weer beter. Buikpijn is weg en er was vanmorgen weer wat feestvocht af
Liebling, wat stoer dat je er tussen bent gesprongen!
Misshappy, sterkt joh!
Robin, lastig is dat he? Met die etentjes? Ik heb er nu ook twee in een aantal dagen. Stom, want daar zie ik lijntechnisch tegenop terwijl het natuurlijk gewoon leuk is.
Adios, zeker jammer! Ik ben ook nieuwsgierig naar jullie! Nou ja, volgende meet dan maar!
Elsie, leuk! Ik ben dol op stippen!!
Hier gaat het gelukkig ook weer beter. Buikpijn is weg en er was vanmorgen weer wat feestvocht af
dinsdag 26 februari 2013 om 20:15
net 5 km hardgelopen, sommige stukken leek het wel alsof ik zweefde mijn tijd ook flink verbeterd, en dat terwijl ik geen zin had, moe was etc..
bananensoezen, jum!
Liebling, wat ben je sterk! goed gedaan ondanks de giga baal dag!
workit, fijn dat je buikpijn weg is en de weegschaal weer wat vriendelijker
bananensoezen, jum!
Liebling, wat ben je sterk! goed gedaan ondanks de giga baal dag!
workit, fijn dat je buikpijn weg is en de weegschaal weer wat vriendelijker
dinsdag 26 februari 2013 om 20:20
Hallo allemaal,
Bepaalde drempel overgestapt en toch besloten me hier voor te stellen.
Ik ben een dame van 33 met flink overgewicht. Heb altijd iets te veel gewogen( 85kg bij een lengte van 1.78m) maar voelde me daar wel prettig bij. Dit was langszaam opgelopen naar 92kg maar na de zwangerschap van mijn tweeling is het verkeerd gegaan. Tijdens de zwangerschap is de ziekte van hashimoto( te langzame schildklier) ontstaan wat er mede voor heeft gezorgd dat begin januari de weegschaal op 115 is komen te staan. En het belangrijkste is, ik voel me er niet prettig bij.
Dus ik heb besloten er iets aan te gaan doen.
Geen snoep, koek, chips, toetjes en dat soort dingen meer, veel drinken, regelmatig eten, en bewust zijn van wat ik eet. Heb een app gedownload waarin ik kan bijhouden wat ik eet, en wat ik op die dag heb gedaan. Raar, zoveel moeite ik erme had te beginnen, zo gemakkelijk gaat het me nu af.
Weegdag is zondag, en afgelopen zondag stopte de weegschaal bij 105.6. Eerste maand is het heel snel gegaan, nu ongeveer een kilo per week. Mijn streefgewicht is weer die 85kg maar ik vind het belangrijker dat ik me weer prettig ga voelen, of dat dat nou is bij maat 48 of 42, dat zie ik dan wel weer.
Hoop hier gezelligheid te kunnen vinden, een luisterend oor en een stimulerend woord als het wat minder gaat. Zo ook dat ik dit ga proberen terug te geven, want ik heb gemerkt dat dat iets is wat heel belangrijk is.
Bepaalde drempel overgestapt en toch besloten me hier voor te stellen.
Ik ben een dame van 33 met flink overgewicht. Heb altijd iets te veel gewogen( 85kg bij een lengte van 1.78m) maar voelde me daar wel prettig bij. Dit was langszaam opgelopen naar 92kg maar na de zwangerschap van mijn tweeling is het verkeerd gegaan. Tijdens de zwangerschap is de ziekte van hashimoto( te langzame schildklier) ontstaan wat er mede voor heeft gezorgd dat begin januari de weegschaal op 115 is komen te staan. En het belangrijkste is, ik voel me er niet prettig bij.
Dus ik heb besloten er iets aan te gaan doen.
Geen snoep, koek, chips, toetjes en dat soort dingen meer, veel drinken, regelmatig eten, en bewust zijn van wat ik eet. Heb een app gedownload waarin ik kan bijhouden wat ik eet, en wat ik op die dag heb gedaan. Raar, zoveel moeite ik erme had te beginnen, zo gemakkelijk gaat het me nu af.
Weegdag is zondag, en afgelopen zondag stopte de weegschaal bij 105.6. Eerste maand is het heel snel gegaan, nu ongeveer een kilo per week. Mijn streefgewicht is weer die 85kg maar ik vind het belangrijker dat ik me weer prettig ga voelen, of dat dat nou is bij maat 48 of 42, dat zie ik dan wel weer.
Hoop hier gezelligheid te kunnen vinden, een luisterend oor en een stimulerend woord als het wat minder gaat. Zo ook dat ik dit ga proberen terug te geven, want ik heb gemerkt dat dat iets is wat heel belangrijk is.
dinsdag 26 februari 2013 om 20:30
