Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
donderdag 28 april 2011 om 19:48
FOEI JURKS!!!!! (je mag niet stiekum eten!) En wie weet kom je er binnenkort wel achter of het zelfdegeld voor grote voeten als dat wat ze zeggen over grote handen..... haha
Hier de hyves link, jullie moeten wel chiquita of ger lief aan kijken alvorens jullie toegang krijgen!
Hier mijn eetlijstje
Kcal: 1790
eiwit: 74gr = 16%
koolhy: 245gr = 57%
vet: 46gr = 43%
verz. vet: 9gr = 4%
O: 3 sneeen volkoren brood met 25 gr pindakaas, 200ml koffie en 2 gr suiker
T: 150gr worteltjes
L: 3 sneeen meergranen brood met 20 gr smeerkaas, 8gr ketchup, 60 gr tomaat, 15 gr appelstroop. 300 ml thee
T: appel 500 ml water
A: 150gr pangasius (rauw gewogen), 200gr roerbakgroente, 100 gr rijst (rauw gewogen) 1 eetl olie, halve eetl vloeibare bakboter, 2 eetl chilisaus. 300 ml water.
Moet nog komen maar staat al wel ingepland:
T: zakjes special K, 2 kiwi's en een waterijsje.
Ja ik ben tevreeeeee.
Nou ik moet van de comp af, vrined vind dat ik nu wel genoeg achter dat ding heb gezeten haha.
Prettige avond allemaal en tot morgen
Hier de hyves link, jullie moeten wel chiquita of ger lief aan kijken alvorens jullie toegang krijgen!
Hier mijn eetlijstje
Kcal: 1790
eiwit: 74gr = 16%
koolhy: 245gr = 57%
vet: 46gr = 43%
verz. vet: 9gr = 4%
O: 3 sneeen volkoren brood met 25 gr pindakaas, 200ml koffie en 2 gr suiker
T: 150gr worteltjes
L: 3 sneeen meergranen brood met 20 gr smeerkaas, 8gr ketchup, 60 gr tomaat, 15 gr appelstroop. 300 ml thee
T: appel 500 ml water
A: 150gr pangasius (rauw gewogen), 200gr roerbakgroente, 100 gr rijst (rauw gewogen) 1 eetl olie, halve eetl vloeibare bakboter, 2 eetl chilisaus. 300 ml water.
Moet nog komen maar staat al wel ingepland:
T: zakjes special K, 2 kiwi's en een waterijsje.
Ja ik ben tevreeeeee.
Nou ik moet van de comp af, vrined vind dat ik nu wel genoeg achter dat ding heb gezeten haha.
Prettige avond allemaal en tot morgen
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 28 april 2011 om 21:58
Ow even snel Jurks weer van de hyves verwijderen, want ze vraagt alleen aan Ger of ze er op mag :p
Adios en ger nette eetlijstje
Mijne:
O; 1 bhm bhm halvarine, kipfilet. 3 koppen groene thee
T; plakje ontbijtkoek, 2 koppen groene thee
L; 1 bhm halvarine kipfilet, 2 bhm halvarine gebakken ei, 1 glas meloenthee
T; banaan, 1/2 L water
D; meergranenrijst, kip paniki met roergebakken groente, 1/2 L groene thee, 1/2 L groene thee
S; 40 baantjes gezwommen
A; optimel yoghurt, 1/2 L pu erth thee
Adios en ger nette eetlijstje
Mijne:
O; 1 bhm bhm halvarine, kipfilet. 3 koppen groene thee
T; plakje ontbijtkoek, 2 koppen groene thee
L; 1 bhm halvarine kipfilet, 2 bhm halvarine gebakken ei, 1 glas meloenthee
T; banaan, 1/2 L water
D; meergranenrijst, kip paniki met roergebakken groente, 1/2 L groene thee, 1/2 L groene thee
S; 40 baantjes gezwommen
A; optimel yoghurt, 1/2 L pu erth thee
vrijdag 29 april 2011 om 06:41
vrijdag 29 april 2011 om 06:51
Ik zet hier wel even de reacties op mijn foto's....op hyves kan iedereen het zien hihi.
De reden voor een trouwpak in plaats van een jurk was ook de invulling van de dag....
We zijn getrouwd in de dierentuin. En in de dierentuin en met een peuter was een jurk niet handig haha.
Die andere foto met het korte haar was vlak voordat mijn ex bij me weg ging omdat ik niet snel genoeg af bleef vallen. Die foto is nu mijn motivatie want zo wil ik weer graag worden. Ik woog toen ongeveer 75 kilo denk ik. Op mijn trouwfoto zal ik rond de 120 gezeten hebben.
Maar volgens mij kunnen jullie de andere foto's in mijn hyves niet zien of wel?
De reden voor een trouwpak in plaats van een jurk was ook de invulling van de dag....
We zijn getrouwd in de dierentuin. En in de dierentuin en met een peuter was een jurk niet handig haha.
Die andere foto met het korte haar was vlak voordat mijn ex bij me weg ging omdat ik niet snel genoeg af bleef vallen. Die foto is nu mijn motivatie want zo wil ik weer graag worden. Ik woog toen ongeveer 75 kilo denk ik. Op mijn trouwfoto zal ik rond de 120 gezeten hebben.
Maar volgens mij kunnen jullie de andere foto's in mijn hyves niet zien of wel?
vrijdag 29 april 2011 om 12:31
Hi
mamamuis: dat is inderdaad een nadeel met foto's die ook op je eigen hyve staan, onze opmerkingen worden dan ook zichtbaar voor al je vrienden! Ik heb veel foto's die op BiB staan niet op mijn iegen hyves staan en dan zien alleen diegene die lid zijn van BiB de opmerkingen (en foto's!).
je andere foto's zijn inderdaad niet zichtbaar want je profiel is afegschermd.
maar ook voor de andere nieuwe hyvers, pas dus op met de opmerkingen ed op de hyves.
Krabbels en berichten zijn natuurlijk ook alleen maar door ons te zien (ookal zie je ze wel op de buzz/homepage).
madameC: je kan op de site jezelf aanmelden dan moet ger of chiquita je accepteren.
Pff ik heb echt koppijn, heb nu lekker lang pauze dus ga even liggen. Koppijn komt omdat ik te kort heb geslapen vanacht sliep pas om half 1, ben verschillende malen wakker geweest en om 6 uur ging de wekker weer. bleh! Vanavond maar vroeg naar bed!
groetjes
mamamuis: dat is inderdaad een nadeel met foto's die ook op je eigen hyve staan, onze opmerkingen worden dan ook zichtbaar voor al je vrienden! Ik heb veel foto's die op BiB staan niet op mijn iegen hyves staan en dan zien alleen diegene die lid zijn van BiB de opmerkingen (en foto's!).
je andere foto's zijn inderdaad niet zichtbaar want je profiel is afegschermd.
maar ook voor de andere nieuwe hyvers, pas dus op met de opmerkingen ed op de hyves.
Krabbels en berichten zijn natuurlijk ook alleen maar door ons te zien (ookal zie je ze wel op de buzz/homepage).
madameC: je kan op de site jezelf aanmelden dan moet ger of chiquita je accepteren.
Pff ik heb echt koppijn, heb nu lekker lang pauze dus ga even liggen. Koppijn komt omdat ik te kort heb geslapen vanacht sliep pas om half 1, ben verschillende malen wakker geweest en om 6 uur ging de wekker weer. bleh! Vanavond maar vroeg naar bed!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 29 april 2011 om 15:02
Hi wie gaat er met mij mee doen met het spring-je-slank van valtaf???
6 weken kan ik niet aangezien ik tussendoor op vakantie ga maar een paar weekjes zo??
Kom op meiden we gaan ervoor, morgen allemaal aan de springtouw! (d
6 weken kan ik niet aangezien ik tussendoor op vakantie ga maar een paar weekjes zo??
Kom op meiden we gaan ervoor, morgen allemaal aan de springtouw! (d
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 29 april 2011 om 16:16
Jaaaaaa ik ga ook meedoen!!!
Had nog ergens een valtaf account.....diep weggestopt hihi. Was wel even schrikken toen ik weer eens keer, heb in 2008 een account gemaakt en mijn streven van toen is niet helemaal gelukt haha.....in plaats daarvan 13 kilo aangekomen.
Maar nu gaan we springtouwen!
Wie zit er allemaal op valtaf? Mijn nick daar is robinets
Had nog ergens een valtaf account.....diep weggestopt hihi. Was wel even schrikken toen ik weer eens keer, heb in 2008 een account gemaakt en mijn streven van toen is niet helemaal gelukt haha.....in plaats daarvan 13 kilo aangekomen.
Maar nu gaan we springtouwen!
Wie zit er allemaal op valtaf? Mijn nick daar is robinets
vrijdag 29 april 2011 om 18:18
Ik ga morgen een springtouw kopen! Dan zondag beginnen haha, zullen de onderburen fijn vinden bij mijn vriend (ikzelf woon op de begaande grond dus maakt niet uit!)
Spannend!!!! wel leuk dat jullie meedoen hoor, kunnen we elkaar mooi stimuleren!
Spannend!!!! wel leuk dat jullie meedoen hoor, kunnen we elkaar mooi stimuleren!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 29 april 2011 om 20:06
vrijdag 29 april 2011 om 21:01
Ger, zo vreemd vind ik je lijstje niet joh
Adios, ik heb al een springtouw, tijd geleden gekocht bij lidl, toen schreef ik hier nog dat ik niet in de tuin durf te gaan springtouwen omdat ik mij voor lul voel staan dan haha
Maar doe zeker mee
We springen ons allemaal slank :p
Ik ga morgen ook schrikdagje houden... vanmorgen gaf de weegschaal -17,3 aan
Adios, ik heb al een springtouw, tijd geleden gekocht bij lidl, toen schreef ik hier nog dat ik niet in de tuin durf te gaan springtouwen omdat ik mij voor lul voel staan dan haha
Maar doe zeker mee
We springen ons allemaal slank :p
Ik ga morgen ook schrikdagje houden... vanmorgen gaf de weegschaal -17,3 aan
