Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
dinsdag 10 mei 2011 om 11:21
AmyS: ben opgegroeid in die omgeving... woon er nu alleen niet meer :p
Elastiekje: ik vind gewoon dat het voorbij moet zijn... ik had altijd zo veel aan dit forum en nu ik er niet meer veel kom merk ik gewoon dat ik moeite heb met het volhouden. Sporten schiet er vaak bij in omdat ik pas laat thuis ben uit mijn werk, maar dan heb ik al wel 20 km gefietst.
Ben vandaag sollicitatiebrieven aan het schrijven voor twee functies... vind het schrijven van een brief altijd rot werk eigenlijk maar ja ik moet toch echt een baan vinden he!
Elastiekje: ik vind gewoon dat het voorbij moet zijn... ik had altijd zo veel aan dit forum en nu ik er niet meer veel kom merk ik gewoon dat ik moeite heb met het volhouden. Sporten schiet er vaak bij in omdat ik pas laat thuis ben uit mijn werk, maar dan heb ik al wel 20 km gefietst.
Ben vandaag sollicitatiebrieven aan het schrijven voor twee functies... vind het schrijven van een brief altijd rot werk eigenlijk maar ja ik moet toch echt een baan vinden he!
dinsdag 10 mei 2011 om 11:51
Water for Elephants is idd vrij zoet; en normaal gesproken hou ik daar ook niet zo van (verslind psychologische thrillers en kijk voornamelijk thrillers & engelse detectives;)). Maar de trailer sprak me heel erg aan en dat was bij de film ook zo. Dat hele vroegere circusgevoel enzo.. Maar goed; het is ook wel een film waarvoor je in de stemming moet zijn.
@ Doedel. Ja; herkenbaar & lastig! Hoe gaat het met boodschappen doen? Doe je dit voor de hele week? Misschien helpt om brood bv al te smeren voor de hele dag & dan eventueel wat extra fruit of gezonde tussendoortjes mee te nemen, dat mocht je trek hebben..
Het fietsen is in ieder geval wel erg goed! Succes met het schrijven van brieven!
Jammer dat je verhuisd bent . Misschien moet ik toch maar weer eens alleen naar aquarobics gaan..maar het is toch een stuk minder gezellig alleen..
@ Elastiekje; wat een opluchting! Vind het ook altijd maar weer spannend naar de tandarts gaan.
Schrijf je je gewicht ook ergens op? Ik weeg me nu ook elke dag en vul het in op valtaf.nl; krijg je zo'n leuk grafiekje. Het helpt voor mij iig wel ter herinnering aan het afvallen (dat dagelijks wegen). En als je onverwachts iets aankomt is het er vaak de volgende dag (dubbel) er weer af..
@ Doedel. Ja; herkenbaar & lastig! Hoe gaat het met boodschappen doen? Doe je dit voor de hele week? Misschien helpt om brood bv al te smeren voor de hele dag & dan eventueel wat extra fruit of gezonde tussendoortjes mee te nemen, dat mocht je trek hebben..
Het fietsen is in ieder geval wel erg goed! Succes met het schrijven van brieven!
Jammer dat je verhuisd bent . Misschien moet ik toch maar weer eens alleen naar aquarobics gaan..maar het is toch een stuk minder gezellig alleen..
@ Elastiekje; wat een opluchting! Vind het ook altijd maar weer spannend naar de tandarts gaan.
Schrijf je je gewicht ook ergens op? Ik weeg me nu ook elke dag en vul het in op valtaf.nl; krijg je zo'n leuk grafiekje. Het helpt voor mij iig wel ter herinnering aan het afvallen (dat dagelijks wegen). En als je onverwachts iets aankomt is het er vaak de volgende dag (dubbel) er weer af..
dinsdag 10 mei 2011 om 12:23
Ik hou het bij in mijn eigen schriftje, en ga ook wel stug door hoor. Maar heb net alles op de eetmeter gezet en kom toch uit op 1800 - 1900 kcal. Kan altijd lager maar eerst eens dit een poosje volhouden, is in ieder geval onder de 2000. Langzaam een beetje afbouwen en in ieder geval suiker/chips er zoveel mogelijk uithalen. Ik kan gewoon niet ineens het roer omgooien.
dinsdag 10 mei 2011 om 18:45
Theekop succes met je scriptie
Doedel *schop* Kom op meid, je hebt al laten zien dat je het kan... je moet nu alleen even je weg vinden in je nieuwe leventje! Het belangrijkste is dat het met jezelf goed gaat, als jij jezelf helemaal goed voelt en gewend bent aan je nieuwe leventje komt de rest vanzelf ook wel weer.
Fijn dat het gezondere eten beter gaat en afentoe een mindere dag hoort er bij...
Elastiekje, wat fijn dat de tandarts mee viel
AmyS, water for Elephants lijkt mij ook erg mooi
nespresso, netjes! komt al dichtbij voor jou... spannend
Syllie, netjes 0,8 eraf
Hier prima dag qua eten.. ga nu lekker baantjes trekken
Doedel *schop* Kom op meid, je hebt al laten zien dat je het kan... je moet nu alleen even je weg vinden in je nieuwe leventje! Het belangrijkste is dat het met jezelf goed gaat, als jij jezelf helemaal goed voelt en gewend bent aan je nieuwe leventje komt de rest vanzelf ook wel weer.
Fijn dat het gezondere eten beter gaat en afentoe een mindere dag hoort er bij...
Elastiekje, wat fijn dat de tandarts mee viel
AmyS, water for Elephants lijkt mij ook erg mooi
nespresso, netjes! komt al dichtbij voor jou... spannend
Syllie, netjes 0,8 eraf
Hier prima dag qua eten.. ga nu lekker baantjes trekken
dinsdag 10 mei 2011 om 19:10
Herkenbaar Doedel. Bij jou gaat het solliciteren dus ook niet heel makkelijk? Hier ook niet; zit echt in een crisis. Ik ga er vanuit dat het uiteindelijk wel goed komt, maar het is nu gewoon wel rot. Merk dat het doorwerkt in mijn huidige baan, mijn relatie, alles.
Eten en bewegen gaat wel goed gelukkig!
o: bak yoghurt met aardbeien
l: 2 tosti`s met 20+ kaas, ketchup, water
d: zilvervliesrijst, sperziebonen, chilisaus, tartaar, ui
t: ik zit heel laag in de kcal, dus denk dat ik sorbetijs ga halen bij de AH. Niet omdat het gezond is, maar omdat ik zin heb in iets ongezonds. Grmbl.
Eten en bewegen gaat wel goed gelukkig!
o: bak yoghurt met aardbeien
l: 2 tosti`s met 20+ kaas, ketchup, water
d: zilvervliesrijst, sperziebonen, chilisaus, tartaar, ui
t: ik zit heel laag in de kcal, dus denk dat ik sorbetijs ga halen bij de AH. Niet omdat het gezond is, maar omdat ik zin heb in iets ongezonds. Grmbl.
dinsdag 10 mei 2011 om 20:16
Ger: het gaat echt rot... overal vragen ze ervaring die je als net afgestudeerde natuurlijk nog niet hebt. Vind het erg lastig... want vandaag twee brieven gestuurd en ook gelijk weer twee afwijzingen binnen.
Chiq: er veranderd nu zo veel... met mij zelf gaat het wel goed ben alleen erg moe na een dag werken maar dat moet hopelijk wel bijtrekken.
Vandaag een redelijke dag gehad... hebben friet gegeten dus daar heb ik de rest van de dag rekening mee gehouden.
Chiq: er veranderd nu zo veel... met mij zelf gaat het wel goed ben alleen erg moe na een dag werken maar dat moet hopelijk wel bijtrekken.
Vandaag een redelijke dag gehad... hebben friet gegeten dus daar heb ik de rest van de dag rekening mee gehouden.
dinsdag 10 mei 2011 om 22:04
Hoi allen!
Zo eindelijk weer eens tijd om mee te schrijven! Heb ff getwijfeld maar ga toch maar niet alle 385 pagina’s vanaf half maart bijlezen
Werk is even wat minder druk, en ik ga over 2,5 week op vakantie, en moet voor die tijd mn bruidsjurk nog passen, dus hoogste tijd om weer even actief met het afvallen aan de slag te gaan. Moet zeggen dat het me in 2 maanden niet actief ermee bezig zijn (dus iets meer eten en iets minder sporten) niet is tegengevallen. Vanavond goed begonnen met een lesje bodyshape!
Ik zie een hoop nieuwe gezichten, gelukkig heb ik er veel al op hyves voorbij zien komen
Adios, voel je je inmiddels alweer wat beter? Inderdaad niet zo gezellig om vroeg naar bed te gaan, maar soms wel even nodig. En lekker om savonds te werken met extra salaris! Ik vond de zondagsdiensten altijd heel saai, maar 200% wel beter dan de 130% die ik op zaterdag kreeg
Jurks! Wat vies idd die kakkerlakken. Hoop dat je ze wegkrijgt! heb echt een hekel aan alle beestjes in huis, zelfs aan zilvervisjes die toch echt óveral zitten
Freyanne, lekker zeg even er tussenuit
Elastiekje, goed zeg dat je naar de plastisch chirurg gaat. Ik maak ook altijd grapjes over mijn gewicht, en merk wel dat mensen het prettig vinden als je er op die manier open over bent. Maar het zal toch wel zo blijven dat mensen snel denken dat je geen discipline hebt, minder sterke persoonlijkheid bent etc als je wat zwaarder bent. En balen zeg van je nieuwe weegschaal, dat je daarop zwaarder bent…
Ger, jij bent ook echt enorm veranderd in een jaar tijd, kan me voorstellen als iemand je een jaar niet gezien heeft dat ze je dan bijna niet herkennen! En volgens mij is het altijd met sporten in een groep dat het merendeel van de mensen elkaar met een schuin oog aankijkt van ‘hoe doet die het’ echt supergoed dat je gegaan bent (en het nog leuk vond ook haha)
En wat balen dat het nog niet opschiet met solliciteren, logisch dat dat doorwerkt in de rest van je leven, want je zit toch een groot deel van je tijd te werken
Theekop, succes met de laatste loodjes
Mamamuis, af en toe een schrikweekend is wel lekker he! Maar vind het, na een heel weekend lekker eten, wel veel lastiger om weer in het gareel te komen dan na 1 dagje schrikken
AmyS, Maxess, lekker afgevallen!
Syllie, dat heb je netjes gedaan met eten op die bruiloft!
Chiquita, goed bezig zeg! En de bob zijn is een goede manier om niet te veel te drinken
MadameC, een beetje studeren helpt zeker wel als je een diploma wilt halen ja! Maar altijd wel lastig om je ertoe te zetten.
Doedel, zeker wennen om fulltime te werken en dan ook nog sollicitatiebrieven schrijven, dat ook veel energie kost. En heb best wat motivatie voor je, kom op, richting die 100 kg! En 20 km fietsen is echt goed hoor als je dat dagelijks doet!
Moest vanmiddag nog aan Red denken en aan de foto’s die ze zou posten, toen ik van iemand anders trouwfoto’s zag op hyves. Buiten de jurken die er al op staan zet ik ook zeker een foto (of een hele reportage ) van dé dag neer! Het komt nu inderdaad wel een stuk dichterbij (nog 3,5 maand). En dan moet er ineens toch nog veel geregeld worden, ondanks dat we al een half jaar denken dat we bijna klaar zijn
Ben nu me aan het orienteren op visagie, jemig zeg dat is ook een wereld apart (het meeste wat ik aan make-up ooit op heb gehad is mascara en lippenstift, dus dat wordt nog wat )
Zo eindelijk weer eens tijd om mee te schrijven! Heb ff getwijfeld maar ga toch maar niet alle 385 pagina’s vanaf half maart bijlezen
Werk is even wat minder druk, en ik ga over 2,5 week op vakantie, en moet voor die tijd mn bruidsjurk nog passen, dus hoogste tijd om weer even actief met het afvallen aan de slag te gaan. Moet zeggen dat het me in 2 maanden niet actief ermee bezig zijn (dus iets meer eten en iets minder sporten) niet is tegengevallen. Vanavond goed begonnen met een lesje bodyshape!
Ik zie een hoop nieuwe gezichten, gelukkig heb ik er veel al op hyves voorbij zien komen
Adios, voel je je inmiddels alweer wat beter? Inderdaad niet zo gezellig om vroeg naar bed te gaan, maar soms wel even nodig. En lekker om savonds te werken met extra salaris! Ik vond de zondagsdiensten altijd heel saai, maar 200% wel beter dan de 130% die ik op zaterdag kreeg
Jurks! Wat vies idd die kakkerlakken. Hoop dat je ze wegkrijgt! heb echt een hekel aan alle beestjes in huis, zelfs aan zilvervisjes die toch echt óveral zitten
Freyanne, lekker zeg even er tussenuit
Elastiekje, goed zeg dat je naar de plastisch chirurg gaat. Ik maak ook altijd grapjes over mijn gewicht, en merk wel dat mensen het prettig vinden als je er op die manier open over bent. Maar het zal toch wel zo blijven dat mensen snel denken dat je geen discipline hebt, minder sterke persoonlijkheid bent etc als je wat zwaarder bent. En balen zeg van je nieuwe weegschaal, dat je daarop zwaarder bent…
Ger, jij bent ook echt enorm veranderd in een jaar tijd, kan me voorstellen als iemand je een jaar niet gezien heeft dat ze je dan bijna niet herkennen! En volgens mij is het altijd met sporten in een groep dat het merendeel van de mensen elkaar met een schuin oog aankijkt van ‘hoe doet die het’ echt supergoed dat je gegaan bent (en het nog leuk vond ook haha)
En wat balen dat het nog niet opschiet met solliciteren, logisch dat dat doorwerkt in de rest van je leven, want je zit toch een groot deel van je tijd te werken
Theekop, succes met de laatste loodjes
Mamamuis, af en toe een schrikweekend is wel lekker he! Maar vind het, na een heel weekend lekker eten, wel veel lastiger om weer in het gareel te komen dan na 1 dagje schrikken
AmyS, Maxess, lekker afgevallen!
Syllie, dat heb je netjes gedaan met eten op die bruiloft!
Chiquita, goed bezig zeg! En de bob zijn is een goede manier om niet te veel te drinken
MadameC, een beetje studeren helpt zeker wel als je een diploma wilt halen ja! Maar altijd wel lastig om je ertoe te zetten.
Doedel, zeker wennen om fulltime te werken en dan ook nog sollicitatiebrieven schrijven, dat ook veel energie kost. En heb best wat motivatie voor je, kom op, richting die 100 kg! En 20 km fietsen is echt goed hoor als je dat dagelijks doet!
Moest vanmiddag nog aan Red denken en aan de foto’s die ze zou posten, toen ik van iemand anders trouwfoto’s zag op hyves. Buiten de jurken die er al op staan zet ik ook zeker een foto (of een hele reportage ) van dé dag neer! Het komt nu inderdaad wel een stuk dichterbij (nog 3,5 maand). En dan moet er ineens toch nog veel geregeld worden, ondanks dat we al een half jaar denken dat we bijna klaar zijn
Ben nu me aan het orienteren op visagie, jemig zeg dat is ook een wereld apart (het meeste wat ik aan make-up ooit op heb gehad is mascara en lippenstift, dus dat wordt nog wat )
woensdag 11 mei 2011 om 08:24
Aahh Nespresso wat leuk dat je zoveel hebt geschreven! Ik ben blij dat het je goed afgaat, ook al was je er wat minder bewust mee bezig. Super leuk toch dat je nu eens even flink in de watten wordt gelegd wat betreft make up? Misschien hou je er nog wel tips aan over voor na je bruiloft! Geniet nog van alle trouwerij dingetjes!
Jurks, de aanhouder wint inderdaad haha! Bedankt dat je de tabel wil overnemen
Doedel, ik herken het helemaal wat betreft ervaring. Nu ben ik nog studerende dus dan kom je helemaal in flutbaantjes terecht. Gelukkig heb ik al wat relevante werkervaring opgedaan voor mn studies (psychologie, pedagogiek). Ik heb jongeren begeleid met een psychiatrische aandoening en 7 juni ga ik een training doen om testleider te worden (de Bayley-III-NL, ontwikkelingstest voor kleine kinderen om te kijken hoever ze zijn, super leuk!). Krijg daar een certificaat van dus weer een pluspuntje. Gelukkig biedt de universiteit dit zelf aan, dus dat scheelt. En dat baantje heb ik gevonden via via. Als tip zou ik je meegeven om ook eens te kijken naar vrijwilligerswerk (als je dat al niet doet/deed), dat scoort goed bij werkgevers. Ik heb bijv ook een paar keer gewerkt bij een kinderopvang. Alle kleine beetjes helpen, toont dan aan dat je in ieder geval initiatief toont en je werkelijk interesseert in het vak (want sommige mensen uit mijn studie leren alleen een samenvatting, gaan nooit naar colleges en halen het op het randje, nou zo iemand wil jij later niet als je psycholoog of met je kind laten werken lijkt me ). Je lijkt me een gedreven iemand, dus ook voor jou geldt de aanhouder wint! beetje lang verhaal, maar gewoon volhouden hoor, echt. Schijnt ook dat na je studeren het vaak nog een jaar kan duren voordat je een baan hebt in de richting die jij wilt. Nu gewoon grijpen wat voor het oprapen ligt om in ieder geval geen gaten te krijgen in je CV (en anders zet je gewoon sabbatical neer ). Succes verder! Hopelijk motiveert mijn lulverhaal op de vroege ochtend je een beetje hahaha.
Ger, wat voor smaak sorbetijs heb je genomen? Ik had laatst meloen van de c1000 maar die smaakte erg chemisch. Baalde daar echt van want ik leef voor meloen Verder net lijstje hoor!
Chiquita, lekker gezwommen? Hoeveel baantjes doe je meestal? Ik moet het zwemmen ook maar eens oppakken.
Nou vanaf morgen mag de tabel weer gewijzigd worden (sorry Jurks ) want dan word ik 22! Eindelijk een beetje baby-af . Heb morgen tevens een sollicitatiegesprek voor vakantiewerk bij thuiszorg, dus hopelijk kan ik wat bijverdienen deze zomer. Ga morgen wokken met 10 vrienden, maar ga proberen veel fruit te eten, in ieder geval geen suikerachtige drankjes te drinken en mager vlees te wokken (maar ze hebben daar ook soesjes met chocoladefontein en tiramisu en en en... zucht ).
Vandaag ook nog steeds 77.3, maar ga nog steeds stug door. Alleen vandaag bestaan mijn tussendoortjes alleen maar uit fruit en groente! Eens kijken of ik daar op kan teren.
Lijstje:
O: magere kwark met diepvriesfruit, 1 cracker jam
T: 2 pruimen, 1/4 komkommer
L: 2 vkb kaas, kipfilet, 1 cracker filet american
T: worteltjes, 1/4 komkommer
D: gekookte aardappels, spinazie, schnitzel
A: 1 banaan
Nog niet uitgerekend hoeveel het allemaal is, maar lijkt me goed als het lukt. Ik ga zo nog even een half uurtje hardlopen en dan om 10 uur naar college!
Dit is wel echt een lang verhaal geworden zeg
Jurks, de aanhouder wint inderdaad haha! Bedankt dat je de tabel wil overnemen
Doedel, ik herken het helemaal wat betreft ervaring. Nu ben ik nog studerende dus dan kom je helemaal in flutbaantjes terecht. Gelukkig heb ik al wat relevante werkervaring opgedaan voor mn studies (psychologie, pedagogiek). Ik heb jongeren begeleid met een psychiatrische aandoening en 7 juni ga ik een training doen om testleider te worden (de Bayley-III-NL, ontwikkelingstest voor kleine kinderen om te kijken hoever ze zijn, super leuk!). Krijg daar een certificaat van dus weer een pluspuntje. Gelukkig biedt de universiteit dit zelf aan, dus dat scheelt. En dat baantje heb ik gevonden via via. Als tip zou ik je meegeven om ook eens te kijken naar vrijwilligerswerk (als je dat al niet doet/deed), dat scoort goed bij werkgevers. Ik heb bijv ook een paar keer gewerkt bij een kinderopvang. Alle kleine beetjes helpen, toont dan aan dat je in ieder geval initiatief toont en je werkelijk interesseert in het vak (want sommige mensen uit mijn studie leren alleen een samenvatting, gaan nooit naar colleges en halen het op het randje, nou zo iemand wil jij later niet als je psycholoog of met je kind laten werken lijkt me ). Je lijkt me een gedreven iemand, dus ook voor jou geldt de aanhouder wint! beetje lang verhaal, maar gewoon volhouden hoor, echt. Schijnt ook dat na je studeren het vaak nog een jaar kan duren voordat je een baan hebt in de richting die jij wilt. Nu gewoon grijpen wat voor het oprapen ligt om in ieder geval geen gaten te krijgen in je CV (en anders zet je gewoon sabbatical neer ). Succes verder! Hopelijk motiveert mijn lulverhaal op de vroege ochtend je een beetje hahaha.
Ger, wat voor smaak sorbetijs heb je genomen? Ik had laatst meloen van de c1000 maar die smaakte erg chemisch. Baalde daar echt van want ik leef voor meloen Verder net lijstje hoor!
Chiquita, lekker gezwommen? Hoeveel baantjes doe je meestal? Ik moet het zwemmen ook maar eens oppakken.
Nou vanaf morgen mag de tabel weer gewijzigd worden (sorry Jurks ) want dan word ik 22! Eindelijk een beetje baby-af . Heb morgen tevens een sollicitatiegesprek voor vakantiewerk bij thuiszorg, dus hopelijk kan ik wat bijverdienen deze zomer. Ga morgen wokken met 10 vrienden, maar ga proberen veel fruit te eten, in ieder geval geen suikerachtige drankjes te drinken en mager vlees te wokken (maar ze hebben daar ook soesjes met chocoladefontein en tiramisu en en en... zucht ).
Vandaag ook nog steeds 77.3, maar ga nog steeds stug door. Alleen vandaag bestaan mijn tussendoortjes alleen maar uit fruit en groente! Eens kijken of ik daar op kan teren.
Lijstje:
O: magere kwark met diepvriesfruit, 1 cracker jam
T: 2 pruimen, 1/4 komkommer
L: 2 vkb kaas, kipfilet, 1 cracker filet american
T: worteltjes, 1/4 komkommer
D: gekookte aardappels, spinazie, schnitzel
A: 1 banaan
Nog niet uitgerekend hoeveel het allemaal is, maar lijkt me goed als het lukt. Ik ga zo nog even een half uurtje hardlopen en dan om 10 uur naar college!
Dit is wel echt een lang verhaal geworden zeg
woensdag 11 mei 2011 om 09:08
Nespresso: fijn dat je het weer wat minder druk krijgt. Waar ga je naar toe op vakantie? Ik fiets 20 km als ik moet werken want ik heb geen auto… al zijn we daar wel hard voor aan het sparen want het kost ook gewoon veel tijd dat fietsen en dan red ik het soms niet meer om te sporten of iets anders te doen omdat ik zo laat thuis ben. Ook is bij ons op de hoek de supermarkt al om 18:00 dicht en heel de tijd zeulen met je boodschappen is ook vervelend…
Jurks: kom op je kan het! Super fijn dat jij nu even de tabel overneemt.
Elastiekje: bedankt voor je peptalk! Ik heb gelukkig een studie gerelateerd bijbaantje waar ik nu wat meer werk. In dat bedrijf kan ik niet doorgroeien en andere dierentuinen hebben niet echt vacatures. Er zijn eigenlijk heel erg weinig vacatures te vinden. Ik kijk nu ook richting andere dieren omdat ik gewoon graag vastigheid wil want als het seizoen voorbij is kan ik maar heel weinig werken op mijn leuke bijbaan. Sportief trouwens dat je al gaat lopen voor college. Ik hoop vanavond naar de spinning te gaan als ik het red na het werk.
Straks werken ben benieuwd hopelijk wordt het niet te warm in de bus. Heb voor vandaag al een lijstje gepland:
O: twee geroosterde boterhammen met een dun laagje margarine
T: twee droge rijstenwafels
L: 3 boterhammen met 30+ kaas + opkikker tomaat
T: 1 melkliga koek (de andere bewaar ik voor morgen) en een tomaat
A: rusti, peentjes en gegrilde zalm
Nu kijken of ik dat lijstje ook kan volhouden...
Jurks: kom op je kan het! Super fijn dat jij nu even de tabel overneemt.
Elastiekje: bedankt voor je peptalk! Ik heb gelukkig een studie gerelateerd bijbaantje waar ik nu wat meer werk. In dat bedrijf kan ik niet doorgroeien en andere dierentuinen hebben niet echt vacatures. Er zijn eigenlijk heel erg weinig vacatures te vinden. Ik kijk nu ook richting andere dieren omdat ik gewoon graag vastigheid wil want als het seizoen voorbij is kan ik maar heel weinig werken op mijn leuke bijbaan. Sportief trouwens dat je al gaat lopen voor college. Ik hoop vanavond naar de spinning te gaan als ik het red na het werk.
Straks werken ben benieuwd hopelijk wordt het niet te warm in de bus. Heb voor vandaag al een lijstje gepland:
O: twee geroosterde boterhammen met een dun laagje margarine
T: twee droge rijstenwafels
L: 3 boterhammen met 30+ kaas + opkikker tomaat
T: 1 melkliga koek (de andere bewaar ik voor morgen) en een tomaat
A: rusti, peentjes en gegrilde zalm
Nu kijken of ik dat lijstje ook kan volhouden...
woensdag 11 mei 2011 om 11:25
@Elastiekje, Ga jij gewoon eens morgen helemaal genieten van je dag en niet aan gezond eten denken... je bent maar 1x per jaar jarig hoor... Hele fijne dag morgen en succes met de sollicitatie.
Maareh ik ben mij ook een keer helemaal te buiten gegaan bij een wok (ook soesjes met chocoladefondue etc) en ik was daarna toch afgevallen (naja niet gelijk de 1e 2 dagen erna natuurlijk :p)
Ik zwem meestal tussen de 30 a 50 baantjes... het ligt er net een beetje aan hoe druk het in het zwembad is. In ieder geval zwem ik in ieder geval een half uur.
@elastiekje en doedel jullie lijstjes zien er goed uit.
Mijn lijstje zal zo zijn;
O; 1 bhm halvarine kipfilet
T; glas optimel
L; 2 bhm halvarine 10+kaas als tosti met beetje ketchup en 1 bhm met havarine kipfilet
T; banaan
D; rijst met kip, wokgroente en een beetje tiki masala saus
Ga 's avonds naar de bios, ladies night... dus hopelijk ga ik geen tortillachips met salsadip nemen... ik ga mij voornemen dat niet te nemen...
Maareh ik ben mij ook een keer helemaal te buiten gegaan bij een wok (ook soesjes met chocoladefondue etc) en ik was daarna toch afgevallen (naja niet gelijk de 1e 2 dagen erna natuurlijk :p)
Ik zwem meestal tussen de 30 a 50 baantjes... het ligt er net een beetje aan hoe druk het in het zwembad is. In ieder geval zwem ik in ieder geval een half uur.
@elastiekje en doedel jullie lijstjes zien er goed uit.
Mijn lijstje zal zo zijn;
O; 1 bhm halvarine kipfilet
T; glas optimel
L; 2 bhm halvarine 10+kaas als tosti met beetje ketchup en 1 bhm met havarine kipfilet
T; banaan
D; rijst met kip, wokgroente en een beetje tiki masala saus
Ga 's avonds naar de bios, ladies night... dus hopelijk ga ik geen tortillachips met salsadip nemen... ik ga mij voornemen dat niet te nemen...
woensdag 11 mei 2011 om 12:04
Hoi allemaal.
Doedel en Nespresso: welcome back!!!!!! Leuk dat jullie beide weer schrijven ( en nu volhouden he!!!!). Hopelijk krijgen jullie ook een beetje rust de komende tijd!
Elastiekje: geniet morgen inderdaad van de dag en heel veel succes met de sollicitatie (thuiszorg rules! haha, tja dat moet ik natuurlijk wel zeggen he met mijn baan!)
Jurks: Als ik dat zo hoor ben ik blij dat ik een heeeeeel goed excuus heb om de tabel niet over te nemen! Als je nog iets moet veranderen mag je ook meteen mijn leeftijd op 25 zetten (ben alweer bijna 26 maarja, vergat het steeds door te geven dat het gewijzigd moest worden!)
chiquita: jij hebt ook een goed lijstje, Is dat trouwens lekker een tosti met 10+ kaas. Heb altijd het idee dat magere kaas niet smelt en als ik ergens van gruwel ishet van die half gesmolten kaas op mijn brood (of op alles trouwens!). Is het zowiezo lekker die kaas?
Nou gisteren de laatste naweeen van mijn drukke week gehad, namelijk barstende koppijn en misselijkheid met het gevolg dat ik bijna de hele dag heb liggen slapen! Ik kan daar de klok gelijk opzetten dat dat gebeurd als ik zo moe ben en het zo druk heb gehad. Maarja nu gaat het weer prima, ben alweer druk bezig met mijn nieuwe drukke periode (heb nu een lange rit tm vrijdag 20 mei, alle dagen werken behalve dinsdag maar dan heb ik vrijwilligers werk die ik niet kan afzeggen want vorige week kon ik al niet en de keer na komende week ook al niet!).
Ga du vanaf nu maar elke avond betijds naar bed. Nog 9 dagen te gaan en dan VAKANTIE!
groetjes
Doedel en Nespresso: welcome back!!!!!! Leuk dat jullie beide weer schrijven ( en nu volhouden he!!!!). Hopelijk krijgen jullie ook een beetje rust de komende tijd!
Elastiekje: geniet morgen inderdaad van de dag en heel veel succes met de sollicitatie (thuiszorg rules! haha, tja dat moet ik natuurlijk wel zeggen he met mijn baan!)
Jurks: Als ik dat zo hoor ben ik blij dat ik een heeeeeel goed excuus heb om de tabel niet over te nemen! Als je nog iets moet veranderen mag je ook meteen mijn leeftijd op 25 zetten (ben alweer bijna 26 maarja, vergat het steeds door te geven dat het gewijzigd moest worden!)
chiquita: jij hebt ook een goed lijstje, Is dat trouwens lekker een tosti met 10+ kaas. Heb altijd het idee dat magere kaas niet smelt en als ik ergens van gruwel ishet van die half gesmolten kaas op mijn brood (of op alles trouwens!). Is het zowiezo lekker die kaas?
Nou gisteren de laatste naweeen van mijn drukke week gehad, namelijk barstende koppijn en misselijkheid met het gevolg dat ik bijna de hele dag heb liggen slapen! Ik kan daar de klok gelijk opzetten dat dat gebeurd als ik zo moe ben en het zo druk heb gehad. Maarja nu gaat het weer prima, ben alweer druk bezig met mijn nieuwe drukke periode (heb nu een lange rit tm vrijdag 20 mei, alle dagen werken behalve dinsdag maar dan heb ik vrijwilligers werk die ik niet kan afzeggen want vorige week kon ik al niet en de keer na komende week ook al niet!).
Ga du vanaf nu maar elke avond betijds naar bed. Nog 9 dagen te gaan en dan VAKANTIE!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 11 mei 2011 om 13:38
woensdag 11 mei 2011 om 17:40
Lekker Adios! Geniet maar van je vakantie straks.
Hier niet helemaal aan het lijstje gehouden. Toch een zakje snack a jacks en een handje dropjes gehad, maar verder keurig aan het lijstje. Vanavond alleen nog een stukje fruit. Zit dan rond de 1500 - 1600 nog dus prima
Vanavond wel kwarktaart maken met vriendje voor mijn verjaardag. Gelukkig is hij een schransbak met huisgenoten dus hoef ik dat ding niet helemaal alleen op te eten En heb er magere kwark voor gehaald, scheelt alweer IETS
Hier niet helemaal aan het lijstje gehouden. Toch een zakje snack a jacks en een handje dropjes gehad, maar verder keurig aan het lijstje. Vanavond alleen nog een stukje fruit. Zit dan rond de 1500 - 1600 nog dus prima
Vanavond wel kwarktaart maken met vriendje voor mijn verjaardag. Gelukkig is hij een schransbak met huisgenoten dus hoef ik dat ding niet helemaal alleen op te eten En heb er magere kwark voor gehaald, scheelt alweer IETS
woensdag 11 mei 2011 om 21:25
woensdag 11 mei 2011 om 21:46
Ik vind het al geweldig dat je het wilde doen Jurks!! Merci!!
Even alleen eetlijstje(ongeveer 1700 kcal):
o: bakje yoghurt met aardbeien
t: een wortel, jaja
l: tosti met 20+ kaas, ketchup, water
d: volkoren macaroni met tomatensaus, quorn, veel groenten
t: bakje sorbetijs (mango van de AH, Elastiekje. Erg lekker!!), handje cornflakes, want ik had zin om te knabbelen...
En net weer 25 kilometer gefietst.
Even alleen eetlijstje(ongeveer 1700 kcal):
o: bakje yoghurt met aardbeien
t: een wortel, jaja
l: tosti met 20+ kaas, ketchup, water
d: volkoren macaroni met tomatensaus, quorn, veel groenten
t: bakje sorbetijs (mango van de AH, Elastiekje. Erg lekker!!), handje cornflakes, want ik had zin om te knabbelen...
En net weer 25 kilometer gefietst.
donderdag 12 mei 2011 om 00:33
netjes ger.
Mijn lijstje
O; 2 bhm kipkerrie light salade
T; optimel drink
L; 2 bhm halvarine 10+ kaas met sambal en ketchup
T; banaan
D; zilvervliesrijst, kip tikka massala met wokgroente
A; in de bios; klein glaasje prosecco, flesje cola light en zakje zoute popcorn (40gr) thuis nog optimel yoghurt
Bios was gezellig; something borrowed... lekker flauwe vrouwen film gewoon verstand op 0 en kijken en nog best leuk
Mijn lijstje
O; 2 bhm kipkerrie light salade
T; optimel drink
L; 2 bhm halvarine 10+ kaas met sambal en ketchup
T; banaan
D; zilvervliesrijst, kip tikka massala met wokgroente
A; in de bios; klein glaasje prosecco, flesje cola light en zakje zoute popcorn (40gr) thuis nog optimel yoghurt
Bios was gezellig; something borrowed... lekker flauwe vrouwen film gewoon verstand op 0 en kijken en nog best leuk
donderdag 12 mei 2011 om 09:04
donderdag 12 mei 2011 om 09:06
Nette lijstjes!
Ik heb net heerlijk een aardbeienkwarktaartje in bed opgegeten! (Dat is leuk aan jarig zijn ). Dat reken ik meteen maar als ontbijt haha, mijn lijstje:
O: Kwarktaart
T: 2 crackers jam, kipfilet
L: 2 vkb kaas, filet american + 1/4 komkommer
T: 1 pruim, 3 theekoekjess (gewoon die rechthoekige meelkoekjes)
D/A: wokken! Maar ik ga me nog steeds houden aan 2 alcoholische drankjes max
Moet vandaag ongesteld worden, grrr, maar voel nog geen krampje of niks en meestal heb ik dat de dag ervoor al, dus ik stress nu weer een beetje Vanmiddag om half 4 sollicitatiegesprek en daarna lekker ontspannen!
Ik heb net heerlijk een aardbeienkwarktaartje in bed opgegeten! (Dat is leuk aan jarig zijn ). Dat reken ik meteen maar als ontbijt haha, mijn lijstje:
O: Kwarktaart
T: 2 crackers jam, kipfilet
L: 2 vkb kaas, filet american + 1/4 komkommer
T: 1 pruim, 3 theekoekjess (gewoon die rechthoekige meelkoekjes)
D/A: wokken! Maar ik ga me nog steeds houden aan 2 alcoholische drankjes max
Moet vandaag ongesteld worden, grrr, maar voel nog geen krampje of niks en meestal heb ik dat de dag ervoor al, dus ik stress nu weer een beetje Vanmiddag om half 4 sollicitatiegesprek en daarna lekker ontspannen!
