Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
dinsdag 16 oktober 2012 om 12:10
Birdie, goed dat sporten uiteindelijk toch weer fijn was. En knap dat je al zovaak lekkernijen hebt afgeslagen? You go!
En over 3 weken ben ik weer aan het werk, raar! Ook wel weer fijn denk ik zo maar de eerste weken zullen wel erg zwaar zijn..
Clumsy, fijn dat je afspraak mee viel! Hopelijk kun je vandaag lekker gaan rennen met Evy!
Wandelen achter een knderwagen of met hond is idd wel wat laagdrempeliger, maar je kunt dan weer niet altijd weg wanneer je wilt haha, flestijd, slaaptijd etc
Hier verder geen nieuws. Verbaasd dat het gezonde eten nu al een week of 5 stand houdt zonder echte moeite ofzo..hopelijk heb ik zo een goede basis gelegd voor als ik weer mt werken, vaak heb ik op werkdagen namelijk meer snaaizin, door vermoeidheid of collega's die lekkere dingen eten..
En over 3 weken ben ik weer aan het werk, raar! Ook wel weer fijn denk ik zo maar de eerste weken zullen wel erg zwaar zijn..
Clumsy, fijn dat je afspraak mee viel! Hopelijk kun je vandaag lekker gaan rennen met Evy!
Wandelen achter een knderwagen of met hond is idd wel wat laagdrempeliger, maar je kunt dan weer niet altijd weg wanneer je wilt haha, flestijd, slaaptijd etc
Hier verder geen nieuws. Verbaasd dat het gezonde eten nu al een week of 5 stand houdt zonder echte moeite ofzo..hopelijk heb ik zo een goede basis gelegd voor als ik weer mt werken, vaak heb ik op werkdagen namelijk meer snaaizin, door vermoeidheid of collega's die lekkere dingen eten..
dinsdag 16 oktober 2012 om 15:28
Wat een lieve reacties! Fijn! Het gaat gelukkig alweer een stuk beter en ik heb mij die eetbui maar vergeven... gaat alweer twee dagen een stuk beter gelukkig.
Birdie: die boete dat is echt slim... hoe vaak ga jij nu naar de sportschool?
Robin: wandelen als het droog is is idd fijn! Ik heb wel een hond en deze moet helaas ook in de regen uitgelaten worden.
Hier gaat het gelukkig een stuk beter alweer. Neem brood mee naar mijn werk en eet die ook echt en eet dan verder niets uit de winkel. Echt fijn en merk nu ik weer wat meer verschillende dingen eet ik me ook echt fijner voelt! Nu snel verder want mijn vader belde dat hij op bezoek komt dus tot vanavond!
Birdie: die boete dat is echt slim... hoe vaak ga jij nu naar de sportschool?
Robin: wandelen als het droog is is idd fijn! Ik heb wel een hond en deze moet helaas ook in de regen uitgelaten worden.
Hier gaat het gelukkig een stuk beter alweer. Neem brood mee naar mijn werk en eet die ook echt en eet dan verder niets uit de winkel. Echt fijn en merk nu ik weer wat meer verschillende dingen eet ik me ook echt fijner voelt! Nu snel verder want mijn vader belde dat hij op bezoek komt dus tot vanavond!
dinsdag 16 oktober 2012 om 16:29
Hoi meiden,
niet veel te melden hier en ook niet echt spraakzaam en heb ook niet echt een inbreng nu. Beetje inspiratieloos denk ik.
Vandaag hadden we pannekoeken op het werk, ik heb het gewoon bij mijn brood gehouden. Gewoon omdat ik mijn punten niet wilde verspillen aan iets waar ik niet echt zin in had.
vanavond komt ex eten, moest even snel de plannen van hutspot omgooien dus nu wordt het spaghetti met tomaten/paprika/gehakt saus en lekker vers geraspte grana padano erover. Mjamm heb er nu al zin in. Ex komt pas wat later dus ga zo maar even een bouillonnetje eten met paneermeel om het iets in te binden zodat het wat beter vult.
groetjes
niet veel te melden hier en ook niet echt spraakzaam en heb ook niet echt een inbreng nu. Beetje inspiratieloos denk ik.
Vandaag hadden we pannekoeken op het werk, ik heb het gewoon bij mijn brood gehouden. Gewoon omdat ik mijn punten niet wilde verspillen aan iets waar ik niet echt zin in had.
vanavond komt ex eten, moest even snel de plannen van hutspot omgooien dus nu wordt het spaghetti met tomaten/paprika/gehakt saus en lekker vers geraspte grana padano erover. Mjamm heb er nu al zin in. Ex komt pas wat later dus ga zo maar even een bouillonnetje eten met paneermeel om het iets in te binden zodat het wat beter vult.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 16 oktober 2012 om 17:17
Adios, hoe gaat het met het punten tellen? Heb je het weer helemaal opgepakt?
Visje; ik heb er vast overheen gelezen met al dat geklep hier Maar ben je veel aangekomen?
Doedel; ik moet van mezelf minimaal 2x gaan en zit meestal dus tussen de 2-4x in. Hangt een beetje van de rest van mijn schema af en de personen die de lessen geven. En jij?
Fijn dat je de draad weer hebt opgepakt
Elsie: 3 weken, dat schiet al op! Ik vind de collega's met lekker eten ook een uitdaging. Ma t/m do lukt het me prima, maar op vrijdag denk ik altijd "Och, t is vrijdag". Stom eigenlijk.
Robin; Hoe gaat het met je hardloopavonturen?
Clumsy; uhm... zie hierboven Hoe is het met jouw hardloopplannen?
Marels; heb je vandaag een wat betere dag gehad?
Ik moet straks (gelukkig na het eten) nog boodschappen doen voor de komende dagen. Ben blij dat het morgen weeg-dag is, dus kom vast niet in de verleiding om wat ongezonds in huis te halen.
Verder ook niet veel bijzonders te melden. Ik ben trots dat ik de traktaties heb afgeslagen (had er niet eens veel zin in) en hoop mogen mijn eerste ster te verdienen bij de WW-meet
Visje; ik heb er vast overheen gelezen met al dat geklep hier Maar ben je veel aangekomen?
Doedel; ik moet van mezelf minimaal 2x gaan en zit meestal dus tussen de 2-4x in. Hangt een beetje van de rest van mijn schema af en de personen die de lessen geven. En jij?
Fijn dat je de draad weer hebt opgepakt
Elsie: 3 weken, dat schiet al op! Ik vind de collega's met lekker eten ook een uitdaging. Ma t/m do lukt het me prima, maar op vrijdag denk ik altijd "Och, t is vrijdag". Stom eigenlijk.
Robin; Hoe gaat het met je hardloopavonturen?
Clumsy; uhm... zie hierboven Hoe is het met jouw hardloopplannen?
Marels; heb je vandaag een wat betere dag gehad?
Ik moet straks (gelukkig na het eten) nog boodschappen doen voor de komende dagen. Ben blij dat het morgen weeg-dag is, dus kom vast niet in de verleiding om wat ongezonds in huis te halen.
Verder ook niet veel bijzonders te melden. Ik ben trots dat ik de traktaties heb afgeslagen (had er niet eens veel zin in) en hoop mogen mijn eerste ster te verdienen bij de WW-meet
dinsdag 16 oktober 2012 om 17:27
Hey! Knap van je Birdie! En ook Adios, voor het niet nemen van de pannenkoeken!!
Ik was vanmorgen gewoon een stomme halve kilo zwaarder
*ik weet ook wel dat ik me daarom niet iedere dag moet wegen, maar ik vind het stom*
Vandaag wel een redelijk lijstje:
O: magere kwark met muesli
L: 3 boterhammen kip/slankie
T: wortels
D: verse pasta, salami, champignons en kappertjes (geen saus).
T: geen idee, hopelijk niks.
Ik probeer nog wel motivatie te vinden om te sporten, maar het lukt niet. En ik heb een mega kort lontje van het niet roken... Ook stom... (haha, lekker gezellige post dit).
Ik was vanmorgen gewoon een stomme halve kilo zwaarder
*ik weet ook wel dat ik me daarom niet iedere dag moet wegen, maar ik vind het stom*
Vandaag wel een redelijk lijstje:
O: magere kwark met muesli
L: 3 boterhammen kip/slankie
T: wortels
D: verse pasta, salami, champignons en kappertjes (geen saus).
T: geen idee, hopelijk niks.
Ik probeer nog wel motivatie te vinden om te sporten, maar het lukt niet. En ik heb een mega kort lontje van het niet roken... Ook stom... (haha, lekker gezellige post dit).
dinsdag 16 oktober 2012 om 17:46
Doedel: sterkte en je doet het goehoed!!
Free: goed systeem van je sportschool! Ben benieuwd hoe het morgen gaat bij je cursus! Ik duim voor je!
Robin: moet nog even wennen aan je naam hoor. Mooi lijstje hoor!
Workit: super stoer dat je bent gestopt met roken!
Adios: kusje!!
Elsie: goed zeg, dat je al 5 weken gezond aan het eten bent!
Visje: elke dag is weer een nieuwe. Kop op, morgen weer goed bezig!
En de rest ben ik vergeten... En wat een overkill aan !!!!!!!!
Heb zoveel zin in chocolade. Net boodschappen gedaan en heb (verstandig?) Optimel-chocoladevla gekocht. Nou, ik ben benieuwd...tssk. Wel goed van mezelf dat ik pepernoten, koekjes en chips in huis heb en dat ik daar geen moeite mee heb om het niet op te eten. Ligt overigens wel helemaal boven op de kast hoor...haha
Eetlijstje:
o: bakje magere yoghurt met muesli en honing, water
t: 3 crackers met sandwichspread, thee
l: 2 boterhammen met sandwichspread, 3 crackers met chocoladepasta (jaaaaaaa), karnemelk
t: thee, 2 sinaasappels (kleintjes hoor) en een appel, water
d: volkoren spaghetti, tartaar, paprika, ui, tomatensausje
t: de Optimel-chocoladevla!!!
Free: goed systeem van je sportschool! Ben benieuwd hoe het morgen gaat bij je cursus! Ik duim voor je!
Robin: moet nog even wennen aan je naam hoor. Mooi lijstje hoor!
Workit: super stoer dat je bent gestopt met roken!
Adios: kusje!!
Elsie: goed zeg, dat je al 5 weken gezond aan het eten bent!
Visje: elke dag is weer een nieuwe. Kop op, morgen weer goed bezig!
En de rest ben ik vergeten... En wat een overkill aan !!!!!!!!
Heb zoveel zin in chocolade. Net boodschappen gedaan en heb (verstandig?) Optimel-chocoladevla gekocht. Nou, ik ben benieuwd...tssk. Wel goed van mezelf dat ik pepernoten, koekjes en chips in huis heb en dat ik daar geen moeite mee heb om het niet op te eten. Ligt overigens wel helemaal boven op de kast hoor...haha
Eetlijstje:
o: bakje magere yoghurt met muesli en honing, water
t: 3 crackers met sandwichspread, thee
l: 2 boterhammen met sandwichspread, 3 crackers met chocoladepasta (jaaaaaaa), karnemelk
t: thee, 2 sinaasappels (kleintjes hoor) en een appel, water
d: volkoren spaghetti, tartaar, paprika, ui, tomatensausje
t: de Optimel-chocoladevla!!!
dinsdag 16 oktober 2012 om 18:42
Birdie, ik probeer het al ruim een maand. Dan gaat het weer een paar dagen goed en dan begin ik weer. Maar goed, dit is dag 2. (de 8ste dag 2 deze maand haha). Knap dat jij al gestopt bent! Heb hiervoor drie jaar niet gerookt, nu weer een jaar aan het roken. Zo stom.
En die pasta is echt heerlijk. Wel verse pasta he, en omdat die salami vettig is mis je die saus echt niet (en het is natuurlijk verder geen mager gerecht).
Geniet van je vla Ger!
En die pasta is echt heerlijk. Wel verse pasta he, en omdat die salami vettig is mis je die saus echt niet (en het is natuurlijk verder geen mager gerecht).
Geniet van je vla Ger!
dinsdag 16 oktober 2012 om 19:24
Doedel, ben blij dat je weer beter voelt
Visje komt allemaal goed!
Birde 3x voor 3 afgeslagen traktaties
Geranium, dat soort spul moet ik echt niet in huis halen. Dan wordt de verleiding voor mij te groot maar super dat jij het wel kan laten liggen!
Hier werd het vanmiddag nog lekker weer dus na al die regen van morgen heb ik vanmiddag de hardloopschoenen aan getrokken en mijn eerste hardlooples gedaan. Viel me eigenlijk nog niet tegen.
Plus dat ik 2,5 kilometer heen en terug ben gefietst naar mijn hardloopplek dus lekker bewogen vandaag!
Visje komt allemaal goed!
Birde 3x voor 3 afgeslagen traktaties
Geranium, dat soort spul moet ik echt niet in huis halen. Dan wordt de verleiding voor mij te groot maar super dat jij het wel kan laten liggen!
Hier werd het vanmiddag nog lekker weer dus na al die regen van morgen heb ik vanmiddag de hardloopschoenen aan getrokken en mijn eerste hardlooples gedaan. Viel me eigenlijk nog niet tegen.
Plus dat ik 2,5 kilometer heen en terug ben gefietst naar mijn hardloopplek dus lekker bewogen vandaag!
dinsdag 16 oktober 2012 om 19:46
Oeh, ik kom schaamtevol mijn hoofd weer eens laten zien. Schaamtevol ten eerste omdat ik te lang niet geschreven heb en yen tweede omdat ik afgelopen vrijdag zo'n gruwelijke eetbui heb gekregen dat de moed me qua afvallen flink in de schoenen was gezonken. Maar goed, HOI! 
.
Birdie: wat naar dat je geen baan kan vinden. In welke sector ben je op zoek? En al zes maanden gestot met roken, wat knap! Hoe komt het dat je zo weinig zin hebt om te gaan sporten?
Robin: ja, obsessief ben je wel
maar ach, iedere gek z'n gebrek. Je probeert jezelf nieuwe gewoontes aan te leren en zo te lezen ben je daar al een heel eind mee. Hoe gaat het met je scriptie?
Adios: knap dat ex en jij bevriend kunnen blijven. Dat je bent aangekomen is heel jammer, maar ook wel begrijpelijk gezien de omstandgheden. Nu er weer vol tegenaan!
Clumsy: jammer van die eetbui. Heel herkenaar, eten omdat je gespannen bent voor iets (watuitejndelijk nog enorm meevalt ook!) als je een manier weet om dat patroon te doorbreken, let me know
ik schrijf komende week ook weinig ben ik bang, ik ben belachelijk druk met de studie (ik maak nu per week zon 50 studie-uren per week, pffft) , maar meelezen doe ik sowieso!
.Birdie: wat naar dat je geen baan kan vinden. In welke sector ben je op zoek? En al zes maanden gestot met roken, wat knap! Hoe komt het dat je zo weinig zin hebt om te gaan sporten?
Robin: ja, obsessief ben je wel
maar ach, iedere gek z'n gebrek. Je probeert jezelf nieuwe gewoontes aan te leren en zo te lezen ben je daar al een heel eind mee. Hoe gaat het met je scriptie?Adios: knap dat ex en jij bevriend kunnen blijven. Dat je bent aangekomen is heel jammer, maar ook wel begrijpelijk gezien de omstandgheden. Nu er weer vol tegenaan!
Clumsy: jammer van die eetbui. Heel herkenaar, eten omdat je gespannen bent voor iets (watuitejndelijk nog enorm meevalt ook!) als je een manier weet om dat patroon te doorbreken, let me know
ik schrijf komende week ook weinig ben ik bang, ik ben belachelijk druk met de studie (ik maak nu per week zon 50 studie-uren per week, pffft) , maar meelezen doe ik sowieso!
dinsdag 16 oktober 2012 om 19:57
quote:loedoe schreef op 16 oktober 2012 @ 19:46:
Birdie:HOI!
wat naar dat je geen baan kan vinden. In welke sector ben je op zoek?Juridische dienstverlening, of in ieder geval iets waarbij ik die goed getrainde grijze massa kan gebruiken
En al zes maanden gestot met roken, wat knap!Thank you! Tot nu toe alleen een terugval gehad in extreem dronken toestand, maar dat vond ik vies dus het telt niet Rook jij eigenlijk nog?
Hoe komt het dat je zo weinig zin hebt om te gaan sporten? Het lag niet eens zozeer aan het sporten. Mijn baan en geshop bij uitzendbureaus kosten me gewoon zoveel energie waardoor ik s'avonds het liefst uitgeteld op de bank ga hangen haha. Maar ik ben blij dat ik te krenterig ben om te betalen voor een les waar ik niet heen ben geweest, want ik vind bijna iedere les heel leukEn jij hebt heus wel tijd voor een update Hoe gaat het met je? En met meneer X? En ben je nog gewicht verloren? En wat veroorzaakte je eetbui? En
Birdie:HOI!
wat naar dat je geen baan kan vinden. In welke sector ben je op zoek?Juridische dienstverlening, of in ieder geval iets waarbij ik die goed getrainde grijze massa kan gebruiken
En al zes maanden gestot met roken, wat knap!Thank you! Tot nu toe alleen een terugval gehad in extreem dronken toestand, maar dat vond ik vies dus het telt niet Rook jij eigenlijk nog?
Hoe komt het dat je zo weinig zin hebt om te gaan sporten? Het lag niet eens zozeer aan het sporten. Mijn baan en geshop bij uitzendbureaus kosten me gewoon zoveel energie waardoor ik s'avonds het liefst uitgeteld op de bank ga hangen haha. Maar ik ben blij dat ik te krenterig ben om te betalen voor een les waar ik niet heen ben geweest, want ik vind bijna iedere les heel leukEn jij hebt heus wel tijd voor een update Hoe gaat het met je? En met meneer X? En ben je nog gewicht verloren? En wat veroorzaakte je eetbui? En
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:01
Gelukkig ben ik niet nieuwsgierig
Clumsy, wat fijn dat het hardlopen niet tegenviel hoeveel km loop je?
Ik heb trouwens heel gezond boodschappen gedaan en heb de optimel-choco-vla kunnen weerstaan. Vind het altijd een beetje ''zonde'' om zo laat op de avond nog te eten. Meestal is het ook meer een beetje snaai-zin.
Verder heb ik humus gehaald. Geen idee waarom, maar ik had opeens in mijn hoofd zitten dat ik het wilde eten omdat het heel gezond is. Maar hoe ga ik het eten? Doe ik het op brood? In een wrap? Op een rijstwafel? Schrijven/lezen hier humus-eters?
Clumsy, wat fijn dat het hardlopen niet tegenviel hoeveel km loop je?
Ik heb trouwens heel gezond boodschappen gedaan en heb de optimel-choco-vla kunnen weerstaan. Vind het altijd een beetje ''zonde'' om zo laat op de avond nog te eten. Meestal is het ook meer een beetje snaai-zin.
Verder heb ik humus gehaald. Geen idee waarom, maar ik had opeens in mijn hoofd zitten dat ik het wilde eten omdat het heel gezond is. Maar hoe ga ik het eten? Doe ik het op brood? In een wrap? Op een rijstwafel? Schrijven/lezen hier humus-eters?
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:15
Ff snel vanaf bank bij schoonouders.
Geen ervaring met humus, maar is dat niet ook een heerlijke dip voor groentes? In het kader van gezond eten? Met wraps lijkt me ook prima. Ik ben dol op wraps, kip, paprika, eigengemaakte guacomole (hoe schrijf je dat), hmm.
Oh, ik heb al wat teveel dropjes gehaald. Ben veel te weinig in NL, maar als ik er dN ben...
Geen ervaring met humus, maar is dat niet ook een heerlijke dip voor groentes? In het kader van gezond eten? Met wraps lijkt me ook prima. Ik ben dol op wraps, kip, paprika, eigengemaakte guacomole (hoe schrijf je dat), hmm.
Oh, ik heb al wat teveel dropjes gehaald. Ben veel te weinig in NL, maar als ik er dN ben...
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:18
Grr, iPad is vervelend.
STRESSED is geweldig!
Vandaag lekker naar kapper geweest, en een nieuwe jas en nieuwe (sneeuw)laarzen gekocht. Joepie!
Morgen ochtend naar mijn ouders. Denk dat we vrijdag weer terugrijden. Hoop op een betere rit dan de heenreis, want het ddurde zeker een uur te lang vanwege files.
STRESSED is geweldig!
Vandaag lekker naar kapper geweest, en een nieuwe jas en nieuwe (sneeuw)laarzen gekocht. Joepie!
Morgen ochtend naar mijn ouders. Denk dat we vrijdag weer terugrijden. Hoop op een betere rit dan de heenreis, want het ddurde zeker een uur te lang vanwege files.
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:39
quote:freeasabirdie schreef op 16 oktober 2012 @ 20:01:
Gelukkig ben ik niet nieuwsgierig
Clumsy, wat fijn dat het hardlopen niet tegenviel hoeveel km loop je?
Ik heb trouwens heel gezond boodschappen gedaan en heb de optimel-choco-vla kunnen weerstaan. Vind het altijd een beetje ''zonde'' om zo laat op de avond nog te eten. Meestal is het ook meer een beetje snaai-zin.
Verder heb ik humus gehaald. Geen idee waarom, maar ik had opeens in mijn hoofd zitten dat ik het wilde eten omdat het heel gezond is. Maar hoe ga ik het eten? Doe ik het op brood? In een wrap? Op een rijstwafel? Schrijven/lezen hier humus-eters?humus..lekker!! Kijk alleen uit waar je het op doet..als je van die (lekkere) cream crackers hebt bijv gaat het gezonde effect er wel een beetje af Op een geroosterde bruine boterham bijv..ook erg lekker. Of op een cracker..ze hebben nu van die lekkere waldkorn crackers..ik meen van bolletje. Zijn erg lekker en vullen ook goed!
Gelukkig ben ik niet nieuwsgierig
Clumsy, wat fijn dat het hardlopen niet tegenviel hoeveel km loop je?
Ik heb trouwens heel gezond boodschappen gedaan en heb de optimel-choco-vla kunnen weerstaan. Vind het altijd een beetje ''zonde'' om zo laat op de avond nog te eten. Meestal is het ook meer een beetje snaai-zin.
Verder heb ik humus gehaald. Geen idee waarom, maar ik had opeens in mijn hoofd zitten dat ik het wilde eten omdat het heel gezond is. Maar hoe ga ik het eten? Doe ik het op brood? In een wrap? Op een rijstwafel? Schrijven/lezen hier humus-eters?humus..lekker!! Kijk alleen uit waar je het op doet..als je van die (lekkere) cream crackers hebt bijv gaat het gezonde effect er wel een beetje af Op een geroosterde bruine boterham bijv..ook erg lekker. Of op een cracker..ze hebben nu van die lekkere waldkorn crackers..ik meen van bolletje. Zijn erg lekker en vullen ook goed!
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:41
Ik had mn broekpak meegenomen op zakenreis en voor de zekerheid nog een extra broek omdat ik dacht dat de eerste te strak zou zijn, maar ik kan er gewoon in 
) jippie!!
Heb toch het idee dat ik door de sportschool iets strakker word (alleen nog niet veel lichter helaas..)
) jippie!! Heb toch het idee dat ik door de sportschool iets strakker word (alleen nog niet veel lichter helaas..)
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:42
quote:workit schreef op 16 oktober 2012 @ 17:27:
Ik was vanmorgen gewoon een stomme halve kilo zwaarder
*ik weet ook wel dat ik me daarom niet iedere dag moet wegen, maar ik vind het stom*
.Ik heb daar ook moeite mee..om niet iedere dag te wegen. En als je dan toevallig iets aangekomen bent gelijk denken dat het voor die dag toch niets meer uitmaakt en gaan lopen snaaien..herkenbaar of ben ik raar??
Ik was vanmorgen gewoon een stomme halve kilo zwaarder
*ik weet ook wel dat ik me daarom niet iedere dag moet wegen, maar ik vind het stom*
.Ik heb daar ook moeite mee..om niet iedere dag te wegen. En als je dan toevallig iets aangekomen bent gelijk denken dat het voor die dag toch niets meer uitmaakt en gaan lopen snaaien..herkenbaar of ben ik raar??
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
dinsdag 16 oktober 2012 om 21:03
Ik heb die waldkorn-crackers in huis en vind ze ge-wel-dig! Ik ga het morgen eens proberen. Ben benieuwd
Swissie, wat kan je je toch lekker voelen na een kappersbezoek en met nieuwe spullen he? Heb je veel verandert aan je haar?
Schorpioentje, wat fijn dat je broek niet te strak zat!
Bij mij werkt "aankomen" soms motiveren, en soms juist heel demotiverend.Gek eigenlijk.
Swissie, wat kan je je toch lekker voelen na een kappersbezoek en met nieuwe spullen he? Heb je veel verandert aan je haar?
Schorpioentje, wat fijn dat je broek niet te strak zat!
Bij mij werkt "aankomen" soms motiveren, en soms juist heel demotiverend.Gek eigenlijk.
dinsdag 16 oktober 2012 om 21:26
Loedoe; ook gigantische eetbuien horen erbij. Accepteren en verder gaan, kom op, je kunt het!!
Wat is nou die ene stomme eetbui op al het goeie wat je al bereikt hebt? Ja, het is jammer en zonde van de kcal, maar so be it hoor. Je bent al zoveel beter bezig dan je voorheen was!!!
Moet je kijken joh, je bent al bijna 7 kilo afgevallen! Da's een fantastisch resultaat en dat help je echt niet om zeep door één eetbui.
Je bent hardstikke goed bezig! Echt, laat je niet uit het veld slaan meid!!
Vogel, voor wat betreft de hummus. Volgens mijn Israëlische vriend; brood in dippen, vooral pitabrood. Of gewoon zo eten. Of met falafel
Verder weet ik niet meer op wie ik wou reageren.
Robin, nog niet als een gek grammen gepost vandaag? Goed bezig!!
Hier een kleine overwinning.
Collega trakteerde vandaag, en trakteerde Marsen, Snickers, Twixen en meer van dat afzichtelijks. Ik heb tijdens mijn pauze mijn uitzicht op de chocola gebarricadeerd en ben er nog zeker zes keer langs gelopen die dag, maar ik heb niks gepakt.
Weten jullie trouwens dat in een Snickers bijna 300 kcal zit?
Echt belachelijk. Da's een ontbijt joh, qua kcal.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 droge boterham
L: 1 boterham met boter, een bak salade van de aldi (sla, croutons, kaassnippers en Caesardressing) Sla was ongeveer 330 kcal maar ik heb de saus er niet allemaal overheen gegooid dus iets minder.
T: paar stukjes worst, totaal ter grote van mijn portie vlees bij de maaltijd, zie onder
D: Restje van gisteren; in de oven geroosterde aardappelen, knolselderij, ui en paprika. Geen vlees want die heb ik gecompenseerd omdat ik die feitelijk al op had
Ik vraag me nu zelfs af of ik niet te weinig gegeten heb, dus misschien nog een bakje kwark met suiker zo
Wat is nou die ene stomme eetbui op al het goeie wat je al bereikt hebt? Ja, het is jammer en zonde van de kcal, maar so be it hoor. Je bent al zoveel beter bezig dan je voorheen was!!!
Moet je kijken joh, je bent al bijna 7 kilo afgevallen! Da's een fantastisch resultaat en dat help je echt niet om zeep door één eetbui.
Je bent hardstikke goed bezig! Echt, laat je niet uit het veld slaan meid!!
Vogel, voor wat betreft de hummus. Volgens mijn Israëlische vriend; brood in dippen, vooral pitabrood. Of gewoon zo eten. Of met falafel
Verder weet ik niet meer op wie ik wou reageren.
Robin, nog niet als een gek grammen gepost vandaag? Goed bezig!!
Hier een kleine overwinning.
Collega trakteerde vandaag, en trakteerde Marsen, Snickers, Twixen en meer van dat afzichtelijks. Ik heb tijdens mijn pauze mijn uitzicht op de chocola gebarricadeerd en ben er nog zeker zes keer langs gelopen die dag, maar ik heb niks gepakt.
Weten jullie trouwens dat in een Snickers bijna 300 kcal zit?
Echt belachelijk. Da's een ontbijt joh, qua kcal.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 droge boterham
L: 1 boterham met boter, een bak salade van de aldi (sla, croutons, kaassnippers en Caesardressing) Sla was ongeveer 330 kcal maar ik heb de saus er niet allemaal overheen gegooid dus iets minder.
T: paar stukjes worst, totaal ter grote van mijn portie vlees bij de maaltijd, zie onder
D: Restje van gisteren; in de oven geroosterde aardappelen, knolselderij, ui en paprika. Geen vlees want die heb ik gecompenseerd omdat ik die feitelijk al op had
Ik vraag me nu zelfs af of ik niet te weinig gegeten heb, dus misschien nog een bakje kwark met suiker zo
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 16 oktober 2012 om 22:56
Ik heb Patra die net een topic geopend heeft over blijven afvallen hierheen gestuurd
Dat mocht vast wel he?
Patra; wij zijn hier allemaal bezig met gezond en blijven afvallen. Niet crashen, niet in drie maanden 25 kilo verliezen maar rustig aan afvallen, onze levensstijl aanpassen, en écht veranderen.
Misschien vind je hier wat je zoekt?
Ik vind dat we hier een héle fijne club meiden hebben!
Dat mocht vast wel he?
Patra; wij zijn hier allemaal bezig met gezond en blijven afvallen. Niet crashen, niet in drie maanden 25 kilo verliezen maar rustig aan afvallen, onze levensstijl aanpassen, en écht veranderen.
Misschien vind je hier wat je zoekt?
Ik vind dat we hier een héle fijne club meiden hebben!
668, the neighbour of the Beast
