Lijf & Lijn alle pijlers

Van 100+ naar 100-

05-10-2012 20:35 1962 berichten
Welkom,



Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).



Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .



Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!



Succes allemaal!







NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Alle reacties Link kopieren
Ik heb overigens wel vandaag heel asociaal bij de Subway gegeten. En toch mijn allerfavorietste broodje Steak & Cheese gegeten.



Gelukkig had ik niet ontbeten

(en ja, ik weet dat dat slecht is. Iets met tijdgebrek en dan maar ineens lunchen omdat het daarna al zo laat is).



Zometeen bij mijn vader eten dus dan weet ik niet wat ik krijg.

Ik ga me er ook niet druk om maken als het iets niet heel gezonds is. Ik zat vanmorgen nog keurig op gewicht en de week tot vrijdag is weer lang hoor. Jammer dan.
668, the neighbour of the Beast
Alle reacties Link kopieren
Marels: I Subway!



Robin: jeej een angst overwonnen door een grote kleedkamer! En idd zo zie je maar weer dat iedereen wel iets heeft wat verbeterd kan worden. Baileys met chocolademelk....



Ik zit vandaag op 1900 calorieën dus vanavond proberen om overal van af te blijven en aan het water/cola light te blijven.
*
Alle reacties Link kopieren
Die smiley had ik om dat ik me daar helemaal misselijk in zou kunnen drinken HAHA

Wij hebben een pokeravondje gepland. Ik had de hoop dat we iets verder weg zouden gaan zodat ik kon aanbieden om te bobben, dus zeker weten niet zou gaan drinken, maar het is op fietsafstand!

Dus het komt vanavond aan op wilskracht!

En nu heb ik dus dat liedje van the Fugees in mijn hoofd.
Alle reacties Link kopieren
Baileys met chocolademelk is ge-wel-dig!



Hier door prive-omstandigheden heel weinig gegeten, wat eigenlijk bizar is voor mijn doen want normaal hap ik bij stress de halve supermarkt leeg.

Als ontbijt had ik 2 waldkorncrackers met kaas, en zojuist 2 broodjes met ham/kaas en gebakken ei.

Straks even boodschappen doen en dan morgen wel normaal eten.
Zo, ik heb een heeeeeeeerlijke dag gehad vandaag. Heb van top tot teen een nieuwe outfit! En het mooiste, alles stond gewoon zelfs geslaagd voor een spijkerbroek terwijl dat normaal een ramp id! Ik ben helemaal heppie de peppie!



En de tapas, oei, weer erg lekker en lekker niet gezond, vooral de nacho's met kaas, salsa en guacemole niet maar men wat heb ik genoten!



Ik ben weer even helemaal opgeladen, niet alleen maar een mama maar ook een mooie vrouw
Alle reacties Link kopieren
Hi meiden,

Hier echt schandalig uit gegaan incl wijntjes.... Veel wijntjes!

Wel erg gezellig geweest en veel gedanst dus genoeg kcal verbrand!

Trusten allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Fijn dat je een leuke avond hebt gehad adios!



Hopelijk kunnen jullie allemaal lekker genieten van het extra uurtje vannacht!
Wat fijn dat het zo leuk was Elsie!

Birdie, succes met de stress! Hopelijk is dat nu weer voorbij.



Hier was het gisteren ook leuk. Heb gisteren wel te veel gegeten en vooral te veel gedronken. Dus dat zag ik vanmorgen ook op de weegschaal terug haha. Nou ja, een halve kilo dus viel mee. Maar het was super gezellig en ik heb er gisteren wel echt van genoten. Dus vandaag maar weer even een dagje rustig aan.
Alle reacties Link kopieren
Birdie: vandaag weer wat beter voor jezelf zorgen hoor!



Elsie: klinkt goed allemaal! En wat fijn dat je geslaagd bent voor een nieuwe outfit!



Adios: ach ja soms moet dat kunnen toch? Als je het maar gezellig hebt gehad (en er nu geen last van hebt )



Ik heb dus geen wilskracht....

Gisteravond heb ik 10x 1 chipje gepakt...

En ik was nog wel zo van plan om helemaal niks te pakken.

Nou ja de positieve kant, ik heb wel taart afgeslagen.
Clumsy, goed dat je taart hebt afgeslagen...Enne heb je echt 10x1 chipje gepakt?.dat is dan toch juist heel veel wilskracht?.ik zou dan al lang de hele zak soldaat hebben gemaakt



Workit, zie dat jij nu ook op de FB groep zit, ik herken jouw foto's nog wel van de hyves van eerder...en zag dat wij op.dezelfde dag jarig zijn je bent alleen 3 jaar jonger dan ik
*
Alle reacties Link kopieren
Goodmorning all!



Robin, ik vind het knap van je dat je je alleen op zondag gaat wegen. Dat was ook mijn grote plan, maar tot nu toe absoluut niet succesvol haha. Wil op den duur wel gaan proberen om me minder te wegen.

Door die stomme wintertijd, moet ik nog een uur wachten voordat ik boodschappen kan gaan doen. Boe!



Clumsy; 10 chipjes is toch hartstikke goed? Je moet juist trots op jezelf zijn dat je 10 chipjes hebt gegeten ipv de hele zak.



Elsie; wat fijn dat je een geslaagde shop-en-tapasdag hebt gehad. En oooeeeh Nacho's! Heerlijk! (het valt me op dat ik dit bij heel veel dingen zeg haha)



Hier gaat het qua eten wel goed. Ben een beetje mijn eetlust verloren, iets wat ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Maar ik wil een gezonde relatie met eten krijgen, dus heb net gewoon braaf ontbeten en ga straks boodschappen doen.

Met mijn knie gaat het gelukkig steeds beter dus ik hoop dat ik snel weer lekker kan gaan sporten.
Wat een lekker lijstje Robin! En dat klopt volgens mij van die 7000. Ik vond het ook niet erg hoor. Heb gisteren heerlijk gegeten en een leuke avond gehad.



Elsie, idd nu ook over op de FB Ik heb toen eigenlijk nooit meer wat gedaan met de hyves.



Fijn dat het beter gaat met je knie Birdie! Straks lekker gezonde dingen kopen.
Alle reacties Link kopieren
Oh nee, ik ben me blijkbaar vergeten uit te schrijven voor een van mijn lessen en heb nu een waarschuwing te pakken.



Wij hebben je echter niet gezien. Wij hebben de regel dat wanneer je

je niet op tijd afmeldt voor een groepsles (3 uur van tevoren) wij

genoodzaakt zijn een boete te berekenen van ?9.50 (dit zijn de

kosten voor het volgen van een groepsles).



Omdat dit de eerste keer is willen we je er alleen even op wijzen dat

je in het vervolg tijdig afzegt voor een groepsles.



Dus als ik het goed begrijp heb ik nu geen boete, toch?



Mijn sportschool geeft dus niet alleen een boete, maar geeft je per mail ook nog een trap na zodat je het niet nog een keertje in je hoofd haalt om niet te gaan haha.
ze zijn wel lekker streng zeg! Enne nee, je hebt nu dus nog geen boete maar o wee als je nog een keer niet komt
Alle reacties Link kopieren
Hallo dames!



Ik heb een heerlijk schrikdag en avond gehad. We gingen met wat mensen van scouting wat terreinen voor zomerkamp bekijken en gewoon een weekeindje weg met gezellige mensen. Ik heb nergens op gelet eigenlijk maar dat vond ik wel echt prima. Vandaag gewoon weer gezond en niet het weekeind door slecht eten.



Ow visite voor de deur dus ik ga er snel weer vandoor!
Birdie wat streng (maar wel effectief denk ik).

Doedel, af en toe een schrikdag moet kunnen inderdaad.



Mijn lijstje:

O: 2 crackers, 2 eieren

L: 2 boterhammen, rauwe ham, 20+ smeerkaas, rucola, augurk

T: vers geperste sinaasappelsap

D: rijst met een stoofpotje (over van gisteren)

T: moet ik nog even verzinnen



Dus wel een net lijstje denk ik. Ik ben morgen vrij en ga denk ik even langs de markt. Ik heb zin om fruit en groenten in te slaan.

Ik heb deze week sowieso wat meer vrije tijd dus ik wil ook wat meer te tijd nemen om lekkere dingen te maken. Als ik werk eet ik meestal dezelfde (inspiratieloze) dingen.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb tips nodig van de keuken-wonders!

Morgen eet ik broccoli met aardappels en kip. Ik wil de kip in een honing-mosterd-sausje marineren, daarna aan een sateprikker rijgen en bakken.

Nu mijn volgende vragen;

- Zal ik nog kruiden door mijn marinade doen? En zo ja, welk zouden lekker zijn?

- Hoe kan ik de kip het beste bakken? Ik ben bang dat ze in een pan met een beetje olie zullen aanbranden door de saus. Dus misschien in de oven? Maar hoe lang moeten ze dan?
Alle reacties Link kopieren
Dag liefjes.



Ik had een redelijk horrorweekend. Gisteren gingen we bij mijn vader eten, die had besloten te gaan gourmetten

Ik heb maar besloten niet op de lijn te letten en heb wijn gedronken, een fikse bel whiskey achteraf, een cakerolletje bij de koffie

Maar ja, zoiets moet ook eens kunnen, toch?

Vandaag een rare dag.



Ontbijt sloeg ik over en als pre-lunch had ik een kom pompoensoep met één boterham.

Dan als lunch een pannenkoek met appel en rozijnen. Ik heb wel braaf thee gedronken en mijn koekjes aan vriend gegeven

Vanavond hebben we dan weer patat gegeten



Maar goed, ik was vanmorgen maar een goeie halve kilo zwaarder dan vrijdag, dus ik maak me geen zorgen. Komt wel weer goed. Van een keertje gourmetten of patat kom je echt niet gelijk weer een kilo aan.



Vogelt, ik marineer nooit met honing-mosterd maar ik zou het in de oven doen.
668, the neighbour of the Beast
Alle reacties Link kopieren
van een weekendje zul je inderdaad niet gelijk een halve kilo aankomen, maar waarschijnlijk wel veel vocht vasthouden. Gelukkig verdwijnt dat ook weer snel :-)



Ik heb zojuist aan een vriendin vertelt dat ik niet hebben zitten emo-eten/ eetbui heb gehad en ben overladen met complimenten Ik was eigenlijk altijd heel gesloten over mijn gewicht enzo, maar het er openlijk over hebben geeft me eigenlijk wel een fijn gevoel (en het is ook een beetje een stok achter de deur). Bij ons volgende etentje wordt er nu een Weight Watchers-toetje voor me gemaakt en een slank hoofdgerecht

Wel fijn, want normaal zijn onze etentjes altijd giga schrans-avonden haha.
Alle reacties Link kopieren
Gezellige opmerking marels!

Ik zei niet dat je er daardoor meer van kan eten?



Maar goed. Blijkbaar lees jij het zo.

Jammer dat je mijn tips als belerend opvalt.

Ik zie hier namelijk zat andere tips voorbij komen die niet door mij gepost zijn. Maar misschien vind jij die niet vervelend omdat ze niet door mij gepost zijn.



Bedankt. Voel me een stuk beter. Misschien kunnen we een systeem opzetten waarin jij, voordat mijn Posts online gezet worden, ze even leest/ goed keurt of juist weigert?
Alle reacties Link kopieren
Pfff Liebling, je kunt ook overdreven reageren hoor.

Moet ik het altijd met je eens zijn dan? En moeten we elkaar niet juist op valkuilen wijzen?



Ik zal voortaan wel over je posts heen lezen hoor, als je dat liever hebt, maar ik vind écht dat je overdreven reageert. Het dat dat ik het niet met je eens ben, is geen persoonlijke aanval, bij mijn weten.



Wat ik zeg, ik denk dat we allemaal een geschifte relatie met eten hebben, en daarom denk ik ook dat het heel belangrijk is dat we elkaar op dit soort valkuilen wijzen.
668, the neighbour of the Beast
Alle reacties Link kopieren
Ik reageer ook overtrokken, maar dat komt omdat je me persoonlijk raakt.
Alle reacties Link kopieren
Maar dat ligt dan niet aan mijn reactie op zich, dus hoef je mij niet uit te kafferen toch?



Dan lijkt het me constructiever om bij jezelf te rade te gaan waaróm mijn post je zo raakt en daar iets mee te doen, toch?

Blijkbaar zit er óf een kern van waarheid in mijn post dan, óf er is een andere reden waardoor je je zo laat raken door iemand die het alleen maar niet eens is met jouw tips.



Wat ik zei, ik vind het gewoon belangrijk dat we elkaar op onze valkuilen kunnen wijzen. En kiezen voor een lichter zoutje want dan kun je meer eten, dat zou voor mij een hele duidelijke valkuil zijn.

Als ik zo ga denken ben ik weer terug bij af, namelijk.



Ik ben namelijk niet dik geworden van lucht, hoewel ik dat mezelf graag aan praat, maar juist van buiten proportionele vreetbuien.



En misschien moet je je ook bedenken dat je mij met je opmerking ook wel persoonlijk raakte. Ik poste hier trots mijn verhaal van mijn zakje chips. Omdat ik mijn traditie van bingen doorbrak en een normale hoeveelheid kon eten, en als reactie kreeg ik dat ik het niet goed deed, want ik kon veel beter iets anders nemen

Het werkt twee kanten op natuurlijk.
668, the neighbour of the Beast

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven