Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
donderdag 27 augustus 2009 om 20:08
donderdag 1 oktober 2009 om 07:38
Moggû,
Zo'n scherp doel heb ik niet hoor Jack.
Ik wil op mijn streefgewicht zijn als ik 40 word.
Dus ik wil rond de 60 kg wegen eind mei.
22 kilo in 7 maanden, zou moeten kunnen.
Iejoor, ik maak ook geen planning voor de hele week hoor met eten.
Ik denk altijd 3 dagen vooruit, heeft deze week prima gewerkt.
Misschien moet je ook wat kleine potjes groente kopen en ook wat vlees per stuk verpakken in de vriezer.
Ik ga opschieten, als het tegenzit moet ik van 9.00 tot 21.00 werken.
Het brood staat te ontdooien, neem er 1 extra mee.
Fijne dag én succes allemaal!
Zo'n scherp doel heb ik niet hoor Jack.
Ik wil op mijn streefgewicht zijn als ik 40 word.
Dus ik wil rond de 60 kg wegen eind mei.
22 kilo in 7 maanden, zou moeten kunnen.
Iejoor, ik maak ook geen planning voor de hele week hoor met eten.
Ik denk altijd 3 dagen vooruit, heeft deze week prima gewerkt.
Misschien moet je ook wat kleine potjes groente kopen en ook wat vlees per stuk verpakken in de vriezer.
Ik ga opschieten, als het tegenzit moet ik van 9.00 tot 21.00 werken.
Het brood staat te ontdooien, neem er 1 extra mee.
Fijne dag én succes allemaal!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 1 oktober 2009 om 07:49
Morregu..........
Fanatiek hoor meiden, met de goede voornemens.
Hier is het even bagger, het wil even weer niet..........what's new.........
Ik kan ook nog wel even weer met een pot mosterd aankomen....................lijkt me niet zo heel gezond Jack, om zoveel af te vallen in zo'n korte tijd.
Het kan wel hoor, ik spreek uit ervaring.........
Ben in het verleden regelmatig 20, 25 en zelfs een keer 32 kilo afgevallen in zeer korte tijd (lees 3 maanden) maar had de kilo's er in no time weer bij op + 25 % extra gewicht (het bekende jojoeffect).
Ik ga proberen de schade van de High Tea teniet te doen
Fanatiek hoor meiden, met de goede voornemens.
Hier is het even bagger, het wil even weer niet..........what's new.........
Ik kan ook nog wel even weer met een pot mosterd aankomen....................lijkt me niet zo heel gezond Jack, om zoveel af te vallen in zo'n korte tijd.
Het kan wel hoor, ik spreek uit ervaring.........
Ben in het verleden regelmatig 20, 25 en zelfs een keer 32 kilo afgevallen in zeer korte tijd (lees 3 maanden) maar had de kilo's er in no time weer bij op + 25 % extra gewicht (het bekende jojoeffect).
Ik ga proberen de schade van de High Tea teniet te doen
donderdag 1 oktober 2009 om 08:10
Nik, ik heb kleine potjes groenten in huis... Rode kool en doperwten met wortelen.. Alleen geen vlees... Maar goed... zal eens kijken wat ik heb in de vriezer straks thuis... Volgens mij moet er nog wel ergens iets van 1 1 persoonsportie in liggen.... Komt goed... En dat schriftje is misschien wel een betere oplossingen dan mijn excel lijstje.. 's Avonds schrijven is beter als overdag op het werk en dan het hele weekend vergeten om te schrijven... Ik ook weer eens een schrift opduikelen ergens.. Heb er nog wel 1... En nu moet ik dat ook gewoon gaan volhouden...
Mooi doel trouwens 60 voor je 40e... Als ik zo ga kijken zou ik graag op mijn 30e 70 kg willen wegen.. Dat is 23,5 kg in 11 maanden... Gemiddeld 2,2 kg per maand... Dat moet helemaal haalbaar zijn.. Is wel een mooi streven trouwens al zeg ik het zelf... 65 kg zou nog beter zijn maar goed dat heb ik nog nooit gehaald.. Dus 70 is mooi, dat woog ik ook met trouwen... 3 jaar geleden....
Elle, je hebt toch weer een mooie vakantie in het vooruitzicht? Kom op meid doe het daarvoor je kunt het echt waar....
Mooi doel trouwens 60 voor je 40e... Als ik zo ga kijken zou ik graag op mijn 30e 70 kg willen wegen.. Dat is 23,5 kg in 11 maanden... Gemiddeld 2,2 kg per maand... Dat moet helemaal haalbaar zijn.. Is wel een mooi streven trouwens al zeg ik het zelf... 65 kg zou nog beter zijn maar goed dat heb ik nog nooit gehaald.. Dus 70 is mooi, dat woog ik ook met trouwen... 3 jaar geleden....
Elle, je hebt toch weer een mooie vakantie in het vooruitzicht? Kom op meid doe het daarvoor je kunt het echt waar....
donderdag 1 oktober 2009 om 10:53
Heb vanochtend al hartstikke goed mijn best gedaan.
Het plensde hier, dus ik heb jongste met de bus naar school gebracht. Dan kan ik het laatste stuk (1 kilometer ong) met een andere bus, of ik kan dat laatste stuk lopen. Ben vanochtend gaan lopen. Lastige is dat ik dan door het winkelcentrum kom en meteen toen ik het winkelcentrum inliep bedacht ik bij welke winkels ik allemaal wat lekkers zou kunnen halen. Pffffffffffft, word soms zo moe van die eeuwige snaaizin.
Maar goed, ik heb alleen strippenkaarten gekocht (die smaken echt nergens naar, dus veilig) en ben naar huis gewandeld. Uitermate tevreden over mezelf.
Het plensde hier, dus ik heb jongste met de bus naar school gebracht. Dan kan ik het laatste stuk (1 kilometer ong) met een andere bus, of ik kan dat laatste stuk lopen. Ben vanochtend gaan lopen. Lastige is dat ik dan door het winkelcentrum kom en meteen toen ik het winkelcentrum inliep bedacht ik bij welke winkels ik allemaal wat lekkers zou kunnen halen. Pffffffffffft, word soms zo moe van die eeuwige snaaizin.
Maar goed, ik heb alleen strippenkaarten gekocht (die smaken echt nergens naar, dus veilig) en ben naar huis gewandeld. Uitermate tevreden over mezelf.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
donderdag 1 oktober 2009 om 12:27
donderdag 1 oktober 2009 om 12:34
Ik moet er eerst nog achterkomen hoeveel ik uiteindelijk zou willen wegen, voordat ik daar een tijd aan kan verbinden. Maar dat doel is een beetje vaag bij mij. 60 Kilo? 70? 80? Vanaf mijn twaalfde ben ik al 100+, ik kan me niet zo goed een voorstelling maken van 70 kg. De 99 die ik nu weeg, voelt al heel goed. Ik weet dat ik nog verder ga, moet, wil afvallen, maar tot hoever? Geen idee. Eerst maar eens naar de 95.
Die komkommersoep. Mag ik nog even kotsen? Brr. Heeft iemand dat daadwerkelijk weleens gegeten?
Die komkommersoep. Mag ik nog even kotsen? Brr. Heeft iemand dat daadwerkelijk weleens gegeten?
donderdag 1 oktober 2009 om 13:55
Tsja, doelen stellen vind ik ook zo moeilijk.... wat als ik het niet haal........ voor mijn gevoel moet er dan wat tegenover staan.... nou ja, hier komt ie dan toch ; ik weeg nu 81,0 kg en wil met kerst/oud-en-nieuw tussen de 70 en 72 kg wegen.
Dat is een week of 12, 13 dus theoretisch moet dat kunnen (gezien mijn afslankverleden)......mocht ik dan pas op de 75 kg zitten, dan ben ik ook allang blij, trouwens, hahahahaha
Maar gaan jullie ook voor beloningen en/of tegenprestaties ?
Ik kan nog even niks bedenken wat dat betreft, ik doe niet aan die komkommersoep,bleeeeh, dat motiveert me niet !
Ik ga zo mijn kasten uitzoeken, ik heb geen zin meer in die maat 46+ kleding, weg die zooi ! Hier belangstellenden misschien ?
Dat is een week of 12, 13 dus theoretisch moet dat kunnen (gezien mijn afslankverleden)......mocht ik dan pas op de 75 kg zitten, dan ben ik ook allang blij, trouwens, hahahahaha
Maar gaan jullie ook voor beloningen en/of tegenprestaties ?
Ik kan nog even niks bedenken wat dat betreft, ik doe niet aan die komkommersoep,bleeeeh, dat motiveert me niet !
Ik ga zo mijn kasten uitzoeken, ik heb geen zin meer in die maat 46+ kleding, weg die zooi ! Hier belangstellenden misschien ?
donderdag 1 oktober 2009 om 14:41
Wilde ik op de wii gaan staan om me te wegen krijg ik dat vage ding niet meer aan.
Ik geloof echt dat ik ben afgevallen dus ga zo nog eens prutsen eraan.
Gisteren een stuk gelopen en ga zo ook lopend naar het winkelcentrum.
Wat betekend zand op de tabel eigenlijk?
Ben erg bezig met schoonmaken en opruimen dus de calorieën vliegen eraf hier als het goed is!
Ik geloof echt dat ik ben afgevallen dus ga zo nog eens prutsen eraan.
Gisteren een stuk gelopen en ga zo ook lopend naar het winkelcentrum.
Wat betekend zand op de tabel eigenlijk?
Ben erg bezig met schoonmaken en opruimen dus de calorieën vliegen eraf hier als het goed is!
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
Kop in het zand tactiek.
donderdag 1 oktober 2009 om 15:02
Ow dat had ik zelf ook wel kunnen bedenken Bedankt Hemera!
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
donderdag 1 oktober 2009 om 16:53
Tot zover gaat het goed met mijn doelen van vandaag....
Tussen de middag wandelen : CHECK rondje duurde vandaag 23 minuten
Meer drinken: op het werk vandaag 0,75l water en 5 kopjes thee op (is 1 minder dan ik wou maar ja....)
Avondeten: Vond net in de vriezer een portie chili con carne en die staat nu in de magnetron te ontdooien en op te warmen zodat ik hem kan eten.....
Niet snoepen: tot nu toe nog niet gedaan....
Ben er nog niet natuurlijk maar het begin is gemaakt.. Ookal heb ik nu onwijze zin om te snoepen.. Maar mijn eten staat op te warmen dus hoop dat het nog goed komt...
Tussen de middag wandelen : CHECK rondje duurde vandaag 23 minuten
Meer drinken: op het werk vandaag 0,75l water en 5 kopjes thee op (is 1 minder dan ik wou maar ja....)
Avondeten: Vond net in de vriezer een portie chili con carne en die staat nu in de magnetron te ontdooien en op te warmen zodat ik hem kan eten.....
Niet snoepen: tot nu toe nog niet gedaan....
Ben er nog niet natuurlijk maar het begin is gemaakt.. Ookal heb ik nu onwijze zin om te snoepen.. Maar mijn eten staat op te warmen dus hoop dat het nog goed komt...
donderdag 1 oktober 2009 om 17:31
Zie nu net de tabel pas en hij is heel erg zwart... Komt door de zwarte dag met al het gewicht wat er bij is gekomen..... oops.... Heb je er ook mensen uit gegooid Q? Vorige week zaten we nog op -340 en nu ineens -316... zoveel zijn we nu ook weer niet aangekomen natuurlijk...Alhoewel het wel aangekomen is dat weet ik ook wel.....
donderdag 1 oktober 2009 om 19:02
Ik word helemaal wild hier..................
Ik heb vanmiddag een fles Spa blauw gepakt, heb de dop er af gedraaid, de dop valt op de grond......................en foetsie............
Ligt nergens, heb gestofzuigd (raar woord!), heb in de lades gekeken, in alle hoeken en gaten, man heeft overal achter en onder gekeken......................en toch nergens die dop
Hoe kan dat nou?
Nou kan me die dop geen ruk schelen, maar het feit dattie weg is..........
Ik heb vanmiddag een fles Spa blauw gepakt, heb de dop er af gedraaid, de dop valt op de grond......................en foetsie............
Ligt nergens, heb gestofzuigd (raar woord!), heb in de lades gekeken, in alle hoeken en gaten, man heeft overal achter en onder gekeken......................en toch nergens die dop
Hoe kan dat nou?
Nou kan me die dop geen ruk schelen, maar het feit dattie weg is..........
donderdag 1 oktober 2009 om 19:05
Das erritant Elle iets dat weg is en je weet dat het in huis moet zijn!
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
donderdag 1 oktober 2009 om 20:50
Elle, wat super irritant is zoiets he? Kan me voorstellen dat je alles overhoop hebt gehaald om die achtelijke dop te zoeken. Ik zou er ook niet tegen kunnen hoor... Moet het dan ook echt vinden....
Q, een staande ovatie graag... heb 3 doelen al gehaald.....
Wandelen
Gezond avondeten
Meer drinken
Niet snoepen gaat nog steeds goed... nog helemaal niets gesnoept dus denk dat ik die ook wel ga halen vandaag.. Ga over 45 minuten al naar bed toe en heb nog een glas water voor mijn neus staan dus dat drink ik gewoon op... En verder niets meer... op evt nog een glas water na dan... Maar dat is gezond he...
Nieuwe doelen voor morgen:
* wandelen in de pauze
* niet snoepen
* gezond avondeten
Q, een staande ovatie graag... heb 3 doelen al gehaald.....
Wandelen
Gezond avondeten
Meer drinken
Niet snoepen gaat nog steeds goed... nog helemaal niets gesnoept dus denk dat ik die ook wel ga halen vandaag.. Ga over 45 minuten al naar bed toe en heb nog een glas water voor mijn neus staan dus dat drink ik gewoon op... En verder niets meer... op evt nog een glas water na dan... Maar dat is gezond he...
Nieuwe doelen voor morgen:
* wandelen in de pauze
* niet snoepen
* gezond avondeten
