Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf! – DEEL 2
woensdag 29 februari 2012 om 11:03
Deel1: Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
dinsdag 12 juni 2012 om 12:20
@ limelight, gefeliciteerd met het halen van je streef! Ik heb je streef aangepast, maar dit is al echt super. Ga zo door!
@ ketricken, je gaat supergoed en veel succes met stoppen met roken, hoop dat het je gaat lukken! Zal ik je streefgewicht in de tabel aanpassen?
@ duup: fijn dat je je draai weer hebt gevonden. En idd jammer van het voetbal.. Ik hou helemaal niet van voetbal maar vind de gezelligheid eromheen wel erg leuk. Morgen wordt het spannend!
@ rogue, jammer dat je weekendje weg niet erg gezellig is geweest.. Je lijstjes zien er weer netjes uit!
Ik heb mezelf even op pauze gezet in de tabel. Ik wil er nog minimaal 3 af en als het even kan hoop ik er nog 6 af te kunnen krijgen, maar op dit moment ben ik even klaar mee. Ik ga door met sporten en gezond eten op een normale manier, en vanaf 2 juli ga ik weer echt streng zijn voor mezelf. Ik weet van mezelf dat de knop veel beter om gaat als ik naar een datum toeleef. Vanaf dan ga ik ook weer wegen, maar de komende weken mijd ik de weegschaal even en dat geeft me nu al een rustig gevoel. Ik blijf wel meelezen en schrijven hier, en de tabel updaten natuurlijk.
Ik mis een paar namen de laatste tijd: Christel2312, jigglez, espresso, jozestientje? Lezen jullie nog wel mee? En zou Luonto nog terug komen?
@ ketricken, je gaat supergoed en veel succes met stoppen met roken, hoop dat het je gaat lukken! Zal ik je streefgewicht in de tabel aanpassen?
@ duup: fijn dat je je draai weer hebt gevonden. En idd jammer van het voetbal.. Ik hou helemaal niet van voetbal maar vind de gezelligheid eromheen wel erg leuk. Morgen wordt het spannend!
@ rogue, jammer dat je weekendje weg niet erg gezellig is geweest.. Je lijstjes zien er weer netjes uit!
Ik heb mezelf even op pauze gezet in de tabel. Ik wil er nog minimaal 3 af en als het even kan hoop ik er nog 6 af te kunnen krijgen, maar op dit moment ben ik even klaar mee. Ik ga door met sporten en gezond eten op een normale manier, en vanaf 2 juli ga ik weer echt streng zijn voor mezelf. Ik weet van mezelf dat de knop veel beter om gaat als ik naar een datum toeleef. Vanaf dan ga ik ook weer wegen, maar de komende weken mijd ik de weegschaal even en dat geeft me nu al een rustig gevoel. Ik blijf wel meelezen en schrijven hier, en de tabel updaten natuurlijk.
Ik mis een paar namen de laatste tijd: Christel2312, jigglez, espresso, jozestientje? Lezen jullie nog wel mee? En zou Luonto nog terug komen?
dinsdag 12 juni 2012 om 13:14
Hey meiden, even een vraag...
Begin van het jaar schreef ik een poosje hier mee maar toen kwam ik erachter dat ik zwanger was. De nadruk ligt nu absoluut niet op afvallen (komt na de zwangerschap wel weer) maar wel op gezond eten. Ik merk alleen dat het me helpt als ik een extra stok achter de deur heb en wil eigenlijk graag meeschrijven en eetlijstjes posten. Ik merk dat ik anders toch ongemerkt de fout in ga en ik wil de omslag naar een blijvend gezond eetpatroon alvast gemaakt hebben. Er moet tezijnertijd heel veel af (ik begon met 10/12 kilo overgewicht en tijdens mijn zwangerschappen kom ik altijd veel aan helaas). Maar voor nu ben ik al blij als ik het bij een gezond eetpatroon kan houden.
Zou ik mogen meeschrijven?
Begin van het jaar schreef ik een poosje hier mee maar toen kwam ik erachter dat ik zwanger was. De nadruk ligt nu absoluut niet op afvallen (komt na de zwangerschap wel weer) maar wel op gezond eten. Ik merk alleen dat het me helpt als ik een extra stok achter de deur heb en wil eigenlijk graag meeschrijven en eetlijstjes posten. Ik merk dat ik anders toch ongemerkt de fout in ga en ik wil de omslag naar een blijvend gezond eetpatroon alvast gemaakt hebben. Er moet tezijnertijd heel veel af (ik begon met 10/12 kilo overgewicht en tijdens mijn zwangerschappen kom ik altijd veel aan helaas). Maar voor nu ben ik al blij als ik het bij een gezond eetpatroon kan houden.
Zou ik mogen meeschrijven?
dinsdag 12 juni 2012 om 14:09
@ 5x5: Welkom terug! Verstandig dat je al tijdens je zwangerschap probeert aan een gezond(er) eetpatroon te wennen. Dat scheelt een hoop als de kleine er eenmaal is. Wat eet je nu op een dag? Heb je valkuilen waar je op moet letten? En hoe ver ben je nu in je zwangerschap?
@ Colinnie: Slim dat je jezelf nu even op pauze zet! Dan kan je over een tijdje met hernieuwde kracht die laatste kilo's voor de grote dag eraf werken. Wel fijn dat je de tabel wilt blijven doen, want dat doe je altijd zo goed (en vooral trouw)! Maar als je het stokje wil overdragen, moet je het ook zeggen hè!?
@ Rogue: Jammer dat je weekendje weg niet echt leuk was. Wel fijn dat je bent afgevallen! Dat motiveert lekker hè!?
@ Fuchsia: Irritant hè, als na de verhuizing het internet het niet goed doet (weet er helaas alles van)? Hopelijk wordt het snel opgelost. En hopelijk zijn de laatste klusjes ook snel af, zodat je weer een beetje tot rust komt. Fijn dat je gelijk bent gebleven en als je menstruatie weg is dan is er vast weer wat vanaf. Zo gaat het toch vaker bij jou?
Hier gaat het lekker, al moet ik zeggen dat ik wel meer last heb van een hongergevoel dan voor de vakantie... Terwijl ik hetzelfde eet. Raar... Vooral 's ochtends heb ik het moeilijk, maar ik moet ook zeggen dat ik het niet bijster druk heb op mijn werk, dus ik heb ook meer tijd om die honger te 'voelen'. Als je het druk hebt, negeer je het makkelijker. Vanochtend had ik zo'n hongerig gevoel dat ik op het station 2 mueslibolletjes heb gekocht. 1 van opgegeten, kijk ik daarna hoeveel calorieën daarin zit, blijken het er 175 te zijn... Oops... Ik had verwacht dat het minder zou zijn, vergelijkbaar met een snee brood ofzo. Dus het 2e bolletje heb ik maar in mijn tas gelaten... een mueslibol is natuurlijk een gezondere keuze dan een kaasbroodje (dat had ik 'vroeger' gehaald bij zo'n hongerklap), maar het blijven veel 'extra' calorieën op een dag...
Succes allemaal weer!
@ Colinnie: Slim dat je jezelf nu even op pauze zet! Dan kan je over een tijdje met hernieuwde kracht die laatste kilo's voor de grote dag eraf werken. Wel fijn dat je de tabel wilt blijven doen, want dat doe je altijd zo goed (en vooral trouw)! Maar als je het stokje wil overdragen, moet je het ook zeggen hè!?
@ Rogue: Jammer dat je weekendje weg niet echt leuk was. Wel fijn dat je bent afgevallen! Dat motiveert lekker hè!?
@ Fuchsia: Irritant hè, als na de verhuizing het internet het niet goed doet (weet er helaas alles van)? Hopelijk wordt het snel opgelost. En hopelijk zijn de laatste klusjes ook snel af, zodat je weer een beetje tot rust komt. Fijn dat je gelijk bent gebleven en als je menstruatie weg is dan is er vast weer wat vanaf. Zo gaat het toch vaker bij jou?
Hier gaat het lekker, al moet ik zeggen dat ik wel meer last heb van een hongergevoel dan voor de vakantie... Terwijl ik hetzelfde eet. Raar... Vooral 's ochtends heb ik het moeilijk, maar ik moet ook zeggen dat ik het niet bijster druk heb op mijn werk, dus ik heb ook meer tijd om die honger te 'voelen'. Als je het druk hebt, negeer je het makkelijker. Vanochtend had ik zo'n hongerig gevoel dat ik op het station 2 mueslibolletjes heb gekocht. 1 van opgegeten, kijk ik daarna hoeveel calorieën daarin zit, blijken het er 175 te zijn... Oops... Ik had verwacht dat het minder zou zijn, vergelijkbaar met een snee brood ofzo. Dus het 2e bolletje heb ik maar in mijn tas gelaten... een mueslibol is natuurlijk een gezondere keuze dan een kaasbroodje (dat had ik 'vroeger' gehaald bij zo'n hongerklap), maar het blijven veel 'extra' calorieën op een dag...
Succes allemaal weer!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:44
Morgen ben ik precies 25 weken zwanger. Op zich heb ik het niet zo verkeerd gedaan deze keer ivm de vorige 2 zwangerschappen, maar het kan beter. Ik eet met warmere dagen iig alleen waterijs maar ik heb ook wel avonden, als mijn man weer eens boodschappen heeft gehaald, dat ik chips eet, of koek en daar wil ik zowiezo vanaf.
Ik eet nu gemiddeld op een dag 's ochtends een kom yoghurt met muesli of fruit erdoor. Ongeveer 4 boterhammen, 3 stuks fruit op een dag, en probeer als extra vulling als ik veel trek heb komkommer of tomaat te eten en soms een plakje ontbijtkoek als het in huis is. Een enkele keer snoep ik wat met de kinderen mee, maar meestal kan ik me netjes inhouden.
Ook moet ik weer van de cola af (dronk ik in het begin veel tegen de misselijkheid) en meer water en thee drinken. Af en toe drink ik aanmaaklimonade. 's avonds eet ik wat de pot schaft maar het verschilt, omdat ik niet altijd evenveel trek heb. Vlees eet ik weinig, wel soms vis of vega.
Wat even heel lastig is, is dat ik door vooral bekkenklachten en moeheid veel minder beweeg dan normaal. Ik mis het ook echt, want normaal danste ik 's avonds 2 a 3 keer per week en probeerde ik 1 a 2 x per week nog een lange(re) wandeling te maken dat lukt nu niet meer.
Voor in de tabel (als ik erin mag) ik ben 1,63. Startgewicht blijft voorlopig nog even een vraagteken, streefgewicht is 57 kilo. Het gaat mij nu echt om een blijvend gezond eetpatroon zodat ik over een maand of 4/5 niet enorm hoef om te schakelen. Mijn UD is 26 september, ook wel handig om te weten
Ik eet nu gemiddeld op een dag 's ochtends een kom yoghurt met muesli of fruit erdoor. Ongeveer 4 boterhammen, 3 stuks fruit op een dag, en probeer als extra vulling als ik veel trek heb komkommer of tomaat te eten en soms een plakje ontbijtkoek als het in huis is. Een enkele keer snoep ik wat met de kinderen mee, maar meestal kan ik me netjes inhouden.
Ook moet ik weer van de cola af (dronk ik in het begin veel tegen de misselijkheid) en meer water en thee drinken. Af en toe drink ik aanmaaklimonade. 's avonds eet ik wat de pot schaft maar het verschilt, omdat ik niet altijd evenveel trek heb. Vlees eet ik weinig, wel soms vis of vega.
Wat even heel lastig is, is dat ik door vooral bekkenklachten en moeheid veel minder beweeg dan normaal. Ik mis het ook echt, want normaal danste ik 's avonds 2 a 3 keer per week en probeerde ik 1 a 2 x per week nog een lange(re) wandeling te maken dat lukt nu niet meer.
Voor in de tabel (als ik erin mag) ik ben 1,63. Startgewicht blijft voorlopig nog even een vraagteken, streefgewicht is 57 kilo. Het gaat mij nu echt om een blijvend gezond eetpatroon zodat ik over een maand of 4/5 niet enorm hoef om te schakelen. Mijn UD is 26 september, ook wel handig om te weten
dinsdag 12 juni 2012 om 16:15
Ik ben niet afgevallen hoor Duup, denk eerder aangekomen.
Heb juist moeite om weer netjes te eten na dat weekend. Mijn moeder heeft haar relatie met haar vriend verbroken en merk dat ik er erg mee zit. Vind het erg sneu voor hem ( hij is naast haar partner ook mijn baas en ik mag hem graag ) en zit er erg mee dat het zo slecht met hem gaat nu.
Was vandaag op werk en er stond een schaal chocolaatjes klaar voor ons, dus daar heb ik er teveel van op. Balend van mijn eigen zwakte maar ik moest ze hebben.
Mijn moeder is verdrietig en ik merk dat ik het niet los kan laten nog.
5x5 welkom terug! Leuk dat je er weer bent. Natuurlijk mag je gewoon je lijstje posten, ik merk dat het mij ook kan helpen.
Goed dat je gezond eet voor je kindje.
Ik baal gewoon een beetje, heb een rotdag gehad. Mijn moeders ex net gezien die zowat in mijn armen stond te janken van ellende. Waren net bij de Bieb die beweerde dat ik een boek dubbel had geleend wat niet zo is.
Zware discussie daar gehad ( de bieb zit fout, maar hoe dat boek 2x op de bon komt snap ik niks van, heb hem gisteren ingeleverd en dat staat op de bon maar hetzelfde boek staat er nog een keer op ). Daar geen poot om op te staan dus mijn moeder en ik balen even goed.
Heb juist moeite om weer netjes te eten na dat weekend. Mijn moeder heeft haar relatie met haar vriend verbroken en merk dat ik er erg mee zit. Vind het erg sneu voor hem ( hij is naast haar partner ook mijn baas en ik mag hem graag ) en zit er erg mee dat het zo slecht met hem gaat nu.
Was vandaag op werk en er stond een schaal chocolaatjes klaar voor ons, dus daar heb ik er teveel van op. Balend van mijn eigen zwakte maar ik moest ze hebben.
Mijn moeder is verdrietig en ik merk dat ik het niet los kan laten nog.
5x5 welkom terug! Leuk dat je er weer bent. Natuurlijk mag je gewoon je lijstje posten, ik merk dat het mij ook kan helpen.
Goed dat je gezond eet voor je kindje.
Ik baal gewoon een beetje, heb een rotdag gehad. Mijn moeders ex net gezien die zowat in mijn armen stond te janken van ellende. Waren net bij de Bieb die beweerde dat ik een boek dubbel had geleend wat niet zo is.
Zware discussie daar gehad ( de bieb zit fout, maar hoe dat boek 2x op de bon komt snap ik niks van, heb hem gisteren ingeleverd en dat staat op de bon maar hetzelfde boek staat er nog een keer op ). Daar geen poot om op te staan dus mijn moeder en ik balen even goed.
dinsdag 12 juni 2012 om 16:38
Even illegaal vanaf het werk
@rogue, goed lijstje! Ik probeer zelf ook altijd tussen de 1500 – 1600 kcal te komen. De ene dag is het wat meer (vooral in het weekend) de andere dag wat minder. Jammer dat je geen leuk weekend hebt gehad! Wat erg van je moeder! Hopelijk gaat het snel beter met iedereen!!!
@colinnie, ik ga de laatste tijd ook wat minder snel. Ga wel gewoon door, maar merk dat ik minder op de weegschaal sta en ook minder beweeg (komt ook door de drukke tijd). Ik merk ook dat ik af en toe weer wat meer eet. Ik probeer de komende tijd gelijk te blijven en als het weer wat rustiger is ga ik er weer helemaal voor. Ik ga wel iedere week gewoon op de weegschaal om het toch een beetje in de gaten te houden. Mocht ik wel afvallen, dan is dat mooi meegenomen!
@ 5x5 welkom terug. Hoe verloopt de zwangerschap?
@duup, ik hoop inderdaad dat er volgende week weer iets vanaf is. Maar ik heb de laatste tijd wel weer iets meer gegeten (maar nog steeds niet te vergelijken met “vroeger” ). Met het mooie weer bbq en met het EK toch vaker iets lekker op tafel. We zien het wel. Ik heb ook soms periodes dat ik meer honger heb dan anders (vooral ’s avonds) terwijl ik hetzelfde eet. Ik heb het idee dat het bij mij aan de tijd van de maand ligt.
Hier een goede dag gehad tot nu toe. Vanmorgen yoghurt met special K, vanmiddag 2 broodjes met halvajam. Tussendoor fruit en cappuccino zonder suiker en veeeel water.
@rogue, goed lijstje! Ik probeer zelf ook altijd tussen de 1500 – 1600 kcal te komen. De ene dag is het wat meer (vooral in het weekend) de andere dag wat minder. Jammer dat je geen leuk weekend hebt gehad! Wat erg van je moeder! Hopelijk gaat het snel beter met iedereen!!!
@colinnie, ik ga de laatste tijd ook wat minder snel. Ga wel gewoon door, maar merk dat ik minder op de weegschaal sta en ook minder beweeg (komt ook door de drukke tijd). Ik merk ook dat ik af en toe weer wat meer eet. Ik probeer de komende tijd gelijk te blijven en als het weer wat rustiger is ga ik er weer helemaal voor. Ik ga wel iedere week gewoon op de weegschaal om het toch een beetje in de gaten te houden. Mocht ik wel afvallen, dan is dat mooi meegenomen!
@ 5x5 welkom terug. Hoe verloopt de zwangerschap?
@duup, ik hoop inderdaad dat er volgende week weer iets vanaf is. Maar ik heb de laatste tijd wel weer iets meer gegeten (maar nog steeds niet te vergelijken met “vroeger” ). Met het mooie weer bbq en met het EK toch vaker iets lekker op tafel. We zien het wel. Ik heb ook soms periodes dat ik meer honger heb dan anders (vooral ’s avonds) terwijl ik hetzelfde eet. Ik heb het idee dat het bij mij aan de tijd van de maand ligt.
Hier een goede dag gehad tot nu toe. Vanmorgen yoghurt met special K, vanmiddag 2 broodjes met halvajam. Tussendoor fruit en cappuccino zonder suiker en veeeel water.
dinsdag 12 juni 2012 om 17:47
Colinnie: Ben inderdaad niet echt fanatiek met schrijven op dit moment, maar ik lees wel alle berichten! En misschien heb je mijn vorige bericht over het hoofd gezien? Zag namelijk dat mijn gewicht de vorige keer niet aan was gepast in de tabel
Bij deze mijn gegevens van deze week:
huidig gewicht: 97.9
deze week: 1.1
Totaal: 8.3
Het gaat hier weer de goede kant op. Vrijdag ziek geweest en zo ongeveer de hele dag op de wc gezeten.. geen wonder dat ik op dat moment 96.2 woog door alle vocht die ik verloren was. Dat zit er nu dus wel weer bij aan..
Heb een drukke dag , dus even tussendoor hier en nu weer weg.. Hoop dat ik morgen de tijd vind om op iedereen te reageren!
Bij deze mijn gegevens van deze week:
huidig gewicht: 97.9
deze week: 1.1
Totaal: 8.3
Het gaat hier weer de goede kant op. Vrijdag ziek geweest en zo ongeveer de hele dag op de wc gezeten.. geen wonder dat ik op dat moment 96.2 woog door alle vocht die ik verloren was. Dat zit er nu dus wel weer bij aan..
Heb een drukke dag , dus even tussendoor hier en nu weer weg.. Hoop dat ik morgen de tijd vind om op iedereen te reageren!
woensdag 13 juni 2012 om 08:47
@ rogue: wat een lastige situatie lijkt me dat: de voormalige vriend van je moeder is jouw baas. Zit je dan niet een beetje tussen twee vuren? Als er voor mijn neus chocola wordt neergezet blijf ik daar ook echt niet vanaf hoor. Die verleiding is gewoon veel te groot, zeker als je even in een verdritige situatie zit.
@ collinnie: eventjes pauze is misschien wel handig. Je zult het druk genoeg hebben met andere dingen nu, om je ook nog met die weegschaal bezig te houden. Fijn dat je wel de tabel blijft bijhouden!
@ 5x5: welkom terug! Goed van je dat je je eetpatroon alvast aanpast. Dat scheelt vast een boel als je bevallen bent.
@ duup: al heel knap van je dat je dat ene mueslibolletje weer wegstopte. Ik heb zo maar het idee dat door dit herfstige weer je meer zin krijgt in wat te eten. Of heb ik dat alleen? Als het warmer is heb ik nooit zoveel zin in eten, maar met dit weer echt wel. Dan ga ik aan allemaal ongezonde dingen denken die ik hier maar niet op zal schrijven
@ jozestientje: lekker afgevallen hoor!
Nou: vanavond weer voetbal. Man gaat dan voor een bittergarnituur en bier, tja...ach, moet kunnen. Ik ga lekker met hem meedoen!
@ collinnie: eventjes pauze is misschien wel handig. Je zult het druk genoeg hebben met andere dingen nu, om je ook nog met die weegschaal bezig te houden. Fijn dat je wel de tabel blijft bijhouden!
@ 5x5: welkom terug! Goed van je dat je je eetpatroon alvast aanpast. Dat scheelt vast een boel als je bevallen bent.
@ duup: al heel knap van je dat je dat ene mueslibolletje weer wegstopte. Ik heb zo maar het idee dat door dit herfstige weer je meer zin krijgt in wat te eten. Of heb ik dat alleen? Als het warmer is heb ik nooit zoveel zin in eten, maar met dit weer echt wel. Dan ga ik aan allemaal ongezonde dingen denken die ik hier maar niet op zal schrijven
@ jozestientje: lekker afgevallen hoor!
Nou: vanavond weer voetbal. Man gaat dan voor een bittergarnituur en bier, tja...ach, moet kunnen. Ik ga lekker met hem meedoen!
woensdag 13 juni 2012 om 08:53
Zo vandaag word het hopelijk een betere dag.
Het is mijn weegdag en was 0,2 zwaarder dus het viel me nog mee. Had meer verwacht aangezien het slechte weekend en de slechte dagen maandag en gisteren. Maar was wel naar de wc geweest gisteren.
Lijstje van vandaag:
O: 2 bh met vruchtenhagel +boter een koffie verkeerd en een lepeltje olijfolie ( 400 cal )
T: stukjes komkommer schaaltje yoghurt met lijnzaad ( 180 cal )
L: bh met vruchtenhagel en boter ( 150 cal )
T: smoothie van bosvruchten, kiwi en yoghurt ( 100 cal )
D : weet ik nog niet, denk vis met groente ( 500 cal )
Totaal 1300 cal
Het is mijn weegdag en was 0,2 zwaarder dus het viel me nog mee. Had meer verwacht aangezien het slechte weekend en de slechte dagen maandag en gisteren. Maar was wel naar de wc geweest gisteren.
Lijstje van vandaag:
O: 2 bh met vruchtenhagel +boter een koffie verkeerd en een lepeltje olijfolie ( 400 cal )
T: stukjes komkommer schaaltje yoghurt met lijnzaad ( 180 cal )
L: bh met vruchtenhagel en boter ( 150 cal )
T: smoothie van bosvruchten, kiwi en yoghurt ( 100 cal )
D : weet ik nog niet, denk vis met groente ( 500 cal )
Totaal 1300 cal
woensdag 13 juni 2012 om 09:07
Huidig gewicht: 81.4
Deze week:-0.2
Totaal:-7.8
Zo toch weer 2 ons, haha. maar toch, ik eet voor mijn gevoel heel veel en stevig (best veel vet en eiwit) en toch val ik heel langzaam af. Qua energie gaat het goed, merk echt dat ik gelijkmatiger ben door de dag heen. of het dieet ook invloed gaat hebben op mijn spier en gewrichtspijn wacht ik nog even af.
Ik vind het trouwens wel goed vol te houden koolhydraatarm eten, valt me alles mee en ik denk dat als ik niet meer zo streng hoef dat ik zeker minder brood enzo ga eten dan voorheen, bevalt me wel. Wel mis ik het fruit heel erg, heb gister lekker een klein beetje verse jus dorange op, zalig.
Ook merk ik dat alles veel zoeter smaakt, ik had worteltjes die ik echt mierzoet vond en dat na 2 weken geen suiker gebruiken.
Ik ga nu kijken of ik binnen dit dieet toch nog wat kan gaan afvallen, ik eet nu savonds toch wel vaak te veel nootjes of kaas ofzo en als ik dat iets minder zou het toch goed moeten komen.
Verder ben ik hier wat minder, ik ga maandag beginnen bij mijn nieuwe baan (logopedist in verpleeghuis) en ben nu hard bezig alles te doen dat ik de afgelopen maanden zou doen, lekker aan het uitstellen geweest. Ik kom gewoon af en toe even buurten maar het lukt me nu even niet om alles te volgen.
Deze week:-0.2
Totaal:-7.8
Zo toch weer 2 ons, haha. maar toch, ik eet voor mijn gevoel heel veel en stevig (best veel vet en eiwit) en toch val ik heel langzaam af. Qua energie gaat het goed, merk echt dat ik gelijkmatiger ben door de dag heen. of het dieet ook invloed gaat hebben op mijn spier en gewrichtspijn wacht ik nog even af.
Ik vind het trouwens wel goed vol te houden koolhydraatarm eten, valt me alles mee en ik denk dat als ik niet meer zo streng hoef dat ik zeker minder brood enzo ga eten dan voorheen, bevalt me wel. Wel mis ik het fruit heel erg, heb gister lekker een klein beetje verse jus dorange op, zalig.
Ook merk ik dat alles veel zoeter smaakt, ik had worteltjes die ik echt mierzoet vond en dat na 2 weken geen suiker gebruiken.
Ik ga nu kijken of ik binnen dit dieet toch nog wat kan gaan afvallen, ik eet nu savonds toch wel vaak te veel nootjes of kaas ofzo en als ik dat iets minder zou het toch goed moeten komen.
Verder ben ik hier wat minder, ik ga maandag beginnen bij mijn nieuwe baan (logopedist in verpleeghuis) en ben nu hard bezig alles te doen dat ik de afgelopen maanden zou doen, lekker aan het uitstellen geweest. Ik kom gewoon af en toe even buurten maar het lukt me nu even niet om alles te volgen.
woensdag 13 juni 2012 om 10:15
@ 5x5, welkom terug! Fijne zwangerschap gewenst! Weet je al of het een jongetje of meisje is of wil je dat niet weten?
@ jozestientje, dan heb ik niks gezegd
Ik heb je gelijk aangepast in de tabel, mooi resultaat trouwens!
@ ketricken, oehhh lekker! Ik heb ‘foute’ oranje lekkernij in huis, maar ja dat hoort er een beetje bij toch! Veel plezier en duimen dat ze gaan winnen!
@ enniee, fijn dat je nieuwe dieet bevalt. Nootjes en kaas zijn idd niet zo best, dus als je dat mindert ga je dat zeker wel merken. Veel succes met je nieuwe baan!
@ jozestientje, dan heb ik niks gezegd
Ik heb je gelijk aangepast in de tabel, mooi resultaat trouwens! @ ketricken, oehhh lekker! Ik heb ‘foute’ oranje lekkernij in huis, maar ja dat hoort er een beetje bij toch! Veel plezier en duimen dat ze gaan winnen!
@ enniee, fijn dat je nieuwe dieet bevalt. Nootjes en kaas zijn idd niet zo best, dus als je dat mindert ga je dat zeker wel merken. Veel succes met je nieuwe baan!
woensdag 13 juni 2012 om 11:07
woensdag 13 juni 2012 om 12:33
@ 5x5: Nog een meisje erbij, dat is leuk! Je bent dus al een goed eind op weg in je zwangerschap. Volgens mij eet je al best netjes toch?! Af en toe wat koek of chips moet kunnen, zolang het niet dagelijks is. Maar kan me voorstellen dat je wilt minderen... haal je zelf heel sterk niets in huis, komt je man er weer mee aanzetten, haha. Cola is inderdaad verslavend. Het is mij gelukt om tijdens mijn zwangerschap af te kicken van de cola light, omdat ik wist dat (vooral de light versie) niet goed zou zijn voor de baby. Maar zodra ze geboren was, stond het weer op de boodschappenlijst, net als de filet americain. Vervelend dat je bekkenklachten hebt, kan me voorstellen dat je het bewegen mist. Ik ben destijds naar een fysiotherapeut gegaan die gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit. Na 2 afspraken ging het alweer een stuk beter met de pijn.
@ Rogue: Wat een vervelende situatie met je moeder en baas. Ik zou op zo'n dag ook de chocolaatjes niet met rust laten hoor, zeker als ze voor mijn neus staan. Sterkte ermee!
@ Fuchsia: Ik ben niet ongesteld, maar inderdaad dan heb ik meestal ook meer trek. Maar nu dus ook gewoon de rest van de maand. Ik heb vandaag maar een extra boterham meegenomen. Beter dat dan dat ik straks op het station allerlei slechts ga halen.
Goed dat je de boel in de gaten houdt en het niet helemaal opgeeft. Even pauze en straks weer door is prima toch! We zijn ook (bijna) allemaal al dik 5 maanden bezig hè, ik vind het echt knap!
@ Jozestientje: Jij zakt ook al goed onder de honderd hè!? Weg met dat rotgetal! Wel jammer dat die 96,2 niet is blijven hangen hè...? Helaas werkt het niet zo... Anders zou ik er nog wel een buikgriepje voor over hebben...
@ Ketricken: Jaah, wanneer wordt het hier nu eens echt zomer... Inderdaad, hoe slechter het weer, hoe meer trek in slechte dingen... heb nu zin in calorierijke stampotten en stoofschotels i.p.v. gegrilde kip/vis met sla...
@ Enniee: grappig dat je smaak nu al veranderend en dat je alles veel zoeter vindt. Ik kan me nog wel herinneren dat ik stopte met suiker in de thee. Toen ik dat eenmaal gewend was, vond ik thee met suiker echt smerig! Nootjes en kaas zijn idd niet zo goed voor de lijn (tenzij je heel goed bent in een klein beetje te nemen... ik niet helaas). Veel plezier met je nieuwe baan! Spannend! En succes met alle dingen die nog zijn blijven liggen afmaken...
Allemaal veel plezier vanavond met het voetbal! Hup Holland Hup! Wij hebben (nog) niks te snaaien in huis, maar of dat zo blijft...
@ Rogue: Wat een vervelende situatie met je moeder en baas. Ik zou op zo'n dag ook de chocolaatjes niet met rust laten hoor, zeker als ze voor mijn neus staan. Sterkte ermee!
@ Fuchsia: Ik ben niet ongesteld, maar inderdaad dan heb ik meestal ook meer trek. Maar nu dus ook gewoon de rest van de maand. Ik heb vandaag maar een extra boterham meegenomen. Beter dat dan dat ik straks op het station allerlei slechts ga halen.
Goed dat je de boel in de gaten houdt en het niet helemaal opgeeft. Even pauze en straks weer door is prima toch! We zijn ook (bijna) allemaal al dik 5 maanden bezig hè, ik vind het echt knap!
@ Jozestientje: Jij zakt ook al goed onder de honderd hè!? Weg met dat rotgetal! Wel jammer dat die 96,2 niet is blijven hangen hè...? Helaas werkt het niet zo... Anders zou ik er nog wel een buikgriepje voor over hebben...
@ Ketricken: Jaah, wanneer wordt het hier nu eens echt zomer... Inderdaad, hoe slechter het weer, hoe meer trek in slechte dingen... heb nu zin in calorierijke stampotten en stoofschotels i.p.v. gegrilde kip/vis met sla...
@ Enniee: grappig dat je smaak nu al veranderend en dat je alles veel zoeter vindt. Ik kan me nog wel herinneren dat ik stopte met suiker in de thee. Toen ik dat eenmaal gewend was, vond ik thee met suiker echt smerig! Nootjes en kaas zijn idd niet zo goed voor de lijn (tenzij je heel goed bent in een klein beetje te nemen... ik niet helaas). Veel plezier met je nieuwe baan! Spannend! En succes met alle dingen die nog zijn blijven liggen afmaken...
Allemaal veel plezier vanavond met het voetbal! Hup Holland Hup! Wij hebben (nog) niks te snaaien in huis, maar of dat zo blijft...
donderdag 14 juni 2012 om 08:53
De rest van de dag had ik gisteren 6 boterhammen op, 2 met jam, 2 met pindakaas en 2 met 1 gebakken eitje erop.
's avonds spinazie a la creme, 2 aardappels en een gekookt ei.
Helaas 's avonds wel gesnoept, man had weer iets veel te lekkers genomen en ik kon er niet vanaf blijven.
Vanochtend 4 boterhammen 2 met pindakaas, 2 met jam en net nog een appel.
's avonds spinazie a la creme, 2 aardappels en een gekookt ei.
Helaas 's avonds wel gesnoept, man had weer iets veel te lekkers genomen en ik kon er niet vanaf blijven.
Vanochtend 4 boterhammen 2 met pindakaas, 2 met jam en net nog een appel.
donderdag 14 juni 2012 om 20:20
@ rogue: hoe maak jij je smoothies? is dat altijd met yoghurt of kan dat ook anders? Ik wil een blender aanschaffen en ze ook gaan maken zelf. Smoothies zijn zo lekker.
@ enniee: fijn dat je dieet zo goed gaat. Nou nog iestje minder noten en kaas, hoe lekker ook, en dan val je vanzelf wat meer af toch? Spannend: bijna aan je nieuwe baan beginnen. Alvast veel succes en plezier!
@ 5x5: ah, lief, weer een meisje . Niet snoepen is moeilijk he, als iemand anders dat wel zit te doen naast je?! Verder eet je wel goed/gezond zo te lezen.
Hier nog goed nieuws: dochter is geslaagd voor haar examen!! Wat was dat een gestress vanmiddag: dan kun je worden gebeld als je gezakt bent en zit je dus een uur nagelbijtend voor de telefoon (pff, wat miste ik mijn sigaretje toen zeg!)...Maar het is haar gelukt! YES!
@ enniee: fijn dat je dieet zo goed gaat. Nou nog iestje minder noten en kaas, hoe lekker ook, en dan val je vanzelf wat meer af toch? Spannend: bijna aan je nieuwe baan beginnen. Alvast veel succes en plezier!
@ 5x5: ah, lief, weer een meisje . Niet snoepen is moeilijk he, als iemand anders dat wel zit te doen naast je?! Verder eet je wel goed/gezond zo te lezen.
Hier nog goed nieuws: dochter is geslaagd voor haar examen!! Wat was dat een gestress vanmiddag: dan kun je worden gebeld als je gezakt bent en zit je dus een uur nagelbijtend voor de telefoon (pff, wat miste ik mijn sigaretje toen zeg!)...Maar het is haar gelukt! YES!
donderdag 14 juni 2012 om 21:54
@ Ketricken: Gefeliciteerd met je dochter! En knap dat je niet bent gaan roken!
@ 5x5: MIjn vriend kwam gister ook thuis met lekkers voor tijdens de wedstrijd: caramelpopcorn en cashewnootjes... Kon er ook niet van afblijven... Gelukkig is het voetbal voorbij (nou ja,voor NL zo goed als, denk ik) en vriend is weer vertrokken op werkreis, dus er komt hier de komende anderhalve week niks slechts in huis (tenzij ik zo dom ben om het zelf in huis te halen ).
Vandaag weer een beetje een rommelig (calorierijk) dagje qua eten. Ik was vanochtend wel weer een pondje lichter, maar ik zal nog drie dagen flink mijn best moeten doen om dat vast te houden tot maandag...
@ 5x5: MIjn vriend kwam gister ook thuis met lekkers voor tijdens de wedstrijd: caramelpopcorn en cashewnootjes... Kon er ook niet van afblijven... Gelukkig is het voetbal voorbij (nou ja,voor NL zo goed als, denk ik) en vriend is weer vertrokken op werkreis, dus er komt hier de komende anderhalve week niks slechts in huis (tenzij ik zo dom ben om het zelf in huis te halen ).
Vandaag weer een beetje een rommelig (calorierijk) dagje qua eten. Ik was vanochtend wel weer een pondje lichter, maar ik zal nog drie dagen flink mijn best moeten doen om dat vast te houden tot maandag...
vrijdag 15 juni 2012 om 21:42
@ketricken, hoe staat het met het stoppen met roken?
Gefeliciteerd met het slagen van je dochter. Wat zal dat telefoontje een heerlijk YES gevoel zijn geweest. Vind het wel feestelijk de vlaggen/ ballonnen met schooltassen.
@fuchsia, het lijkt mij behoorlijk vervelend, zo'n niet goed werkende internet verbinding, dan kom je er ook achter hoe vaak je er even gebruik van maakt. Ben je al helemaal gesetteld in je nieuwe huis?
@colinnie, even een gezonde break.
@5x5, welkom terug.
@duup, vervelend zo'n hongergevoel,dan krijg je ook eerder de neiging om dat te willen stillen door te snaaien.
@rogue, vervelende situatie met je moeder en je baas. Lukt het je wat om het van je af te zetten?
Iedereen een goed weekend gewenst.
Gefeliciteerd met het slagen van je dochter. Wat zal dat telefoontje een heerlijk YES gevoel zijn geweest. Vind het wel feestelijk de vlaggen/ ballonnen met schooltassen.
@fuchsia, het lijkt mij behoorlijk vervelend, zo'n niet goed werkende internet verbinding, dan kom je er ook achter hoe vaak je er even gebruik van maakt. Ben je al helemaal gesetteld in je nieuwe huis?
@colinnie, even een gezonde break.
@5x5, welkom terug.
@duup, vervelend zo'n hongergevoel,dan krijg je ook eerder de neiging om dat te willen stillen door te snaaien.
@rogue, vervelende situatie met je moeder en je baas. Lukt het je wat om het van je af te zetten?
Iedereen een goed weekend gewenst.
zaterdag 16 juni 2012 om 09:00
Hey meiden, met mij is het even niet zo lekker. Merk dat het hele gedoe met mijn moeder en mijn ex stiefvader me niet loslaat en ik zit er erg mee.
Het lijnen gaat dan ook weer even niet goed, als ik me down voel ga ik eten. Al heb ik gisteren niks slechts in huis gehaald dus dit weekend gaat het hopelijk wel weer goed.
Met mijn moeder gaat het ook niet zo goed en met haar ex al helemaal niet. Hij ziet er uit als een spook. Heb het zo met hem te doen. Ik werk niet met hem, hij staat op een andere school maar hij is wel de baas dus heb wel veel met hem te maken. Dat geeft niet maar het is wel lastig voor mij om steeds die rode ogen te zien en die trieste blik.
Ketricken gefeliciteerd met je dochter! en goed dat je gestopt bent met roken.
Duup dat honger gevoel ken ik wel, dat heb ik ook vaak na mijn vakantie. Gaat vanzelf weer weg.
Lijstje van vandaag:
O: 2bh met kokosbrood en boter en 2x koffie verkeerd ( 480 cal )
T: aarbeien ( 40 cal )
L: 1bh met kokosbrood ( 180 cal )
D: zalmburger met sla ( 450 cal )
T: 2 crackers met appelstroop en een glas jus d orange ( 130 cal )
Totaal: 1400 cal
Het lijnen gaat dan ook weer even niet goed, als ik me down voel ga ik eten. Al heb ik gisteren niks slechts in huis gehaald dus dit weekend gaat het hopelijk wel weer goed.
Met mijn moeder gaat het ook niet zo goed en met haar ex al helemaal niet. Hij ziet er uit als een spook. Heb het zo met hem te doen. Ik werk niet met hem, hij staat op een andere school maar hij is wel de baas dus heb wel veel met hem te maken. Dat geeft niet maar het is wel lastig voor mij om steeds die rode ogen te zien en die trieste blik.
Ketricken gefeliciteerd met je dochter! en goed dat je gestopt bent met roken.
Duup dat honger gevoel ken ik wel, dat heb ik ook vaak na mijn vakantie. Gaat vanzelf weer weg.
Lijstje van vandaag:
O: 2bh met kokosbrood en boter en 2x koffie verkeerd ( 480 cal )
T: aarbeien ( 40 cal )
L: 1bh met kokosbrood ( 180 cal )
D: zalmburger met sla ( 450 cal )
T: 2 crackers met appelstroop en een glas jus d orange ( 130 cal )
Totaal: 1400 cal
zaterdag 16 juni 2012 om 11:50
@rogue, een kan je wel even gebruiken denk ik.
Ik heb ook aardbeien in huis.
Tegenwoordig eet ik die op brood zonder suiker, terwijl er voorheen altijd een lading suiker overheen ging.
Ik nam ook nog wel eens een schaaltje aardbeien met een lading slagroom hmmm.
Volgens mij veranderd je smaak ook na verloop van tijd of je wend eraan, want ik drink nu ook wel thee zonder suiker, terwijl ik dat eerst echt niet lekker vond.
Ik heb ook aardbeien in huis.
Tegenwoordig eet ik die op brood zonder suiker, terwijl er voorheen altijd een lading suiker overheen ging.
Ik nam ook nog wel eens een schaaltje aardbeien met een lading slagroom hmmm.
Volgens mij veranderd je smaak ook na verloop van tijd of je wend eraan, want ik drink nu ook wel thee zonder suiker, terwijl ik dat eerst echt niet lekker vond.
zondag 17 juni 2012 om 15:41
Rogue, wat een rotsituatie ook van mij een
Limelight: lekker he, aardbeien. En al het andere zomerfruit vind ik ook zo heerlijk: nectarines, perziken, druiven etc.
Hier gaat t qua eten wel goed, niet gesnoept. Maar mijn darmen zijn er volledig mee gestopt geloof ik. Al dagenlang. Dus ik heb nogal buikpijn en totaal geen zin in eten. Wel goed voor de lijn natuurlijk . Toch die lepel olie en kiwi's maar s gaan doen, wie weet helpt t.
Vanavond weer voetbal! ( zal de laatste keer wel zijn voor NL ben ik bang, dus ik ga er nog even van genieten). Succes morgen allemaal op de weegschaal!
Limelight: lekker he, aardbeien. En al het andere zomerfruit vind ik ook zo heerlijk: nectarines, perziken, druiven etc.
Hier gaat t qua eten wel goed, niet gesnoept. Maar mijn darmen zijn er volledig mee gestopt geloof ik. Al dagenlang. Dus ik heb nogal buikpijn en totaal geen zin in eten. Wel goed voor de lijn natuurlijk . Toch die lepel olie en kiwi's maar s gaan doen, wie weet helpt t.
Vanavond weer voetbal! ( zal de laatste keer wel zijn voor NL ben ik bang, dus ik ga er nog even van genieten). Succes morgen allemaal op de weegschaal!
maandag 18 juni 2012 om 09:10
Huidig gewicht: 95,7 kg
Deze week: + 0,2 kg
Totaal: - 8,7kg
Het gaat hier knudde. Van het weekend weer veels te veel gegeten. Ik zit niet lekker in mijn vel, somber, nergens zin in, etc. Ik geef het weer maar de schuld. En in deze 'mood' wil ik alleen maar eten eten eten en mezelf 'troosten'. Vandaag weer allerlei lekkere gezonde dingen mee naar mijn werk genomen, dus hopelijk lukt het me weer om in het gareel te komen (al hoop ik dit nu al een paar weken, dus... ).
Hopelijk gaat het jullie beter af! Limelight in elk geval, weer een lekkere pond eraf, goed gedaan!
Deze week: + 0,2 kg
Totaal: - 8,7kg
Het gaat hier knudde. Van het weekend weer veels te veel gegeten. Ik zit niet lekker in mijn vel, somber, nergens zin in, etc. Ik geef het weer maar de schuld. En in deze 'mood' wil ik alleen maar eten eten eten en mezelf 'troosten'. Vandaag weer allerlei lekkere gezonde dingen mee naar mijn werk genomen, dus hopelijk lukt het me weer om in het gareel te komen (al hoop ik dit nu al een paar weken, dus... ).
Hopelijk gaat het jullie beter af! Limelight in elk geval, weer een lekkere pond eraf, goed gedaan!
maandag 18 juni 2012 om 10:02
Huidig gewicht: 80
Deze week +1
Totaal: -10
Helaas, een kilootje erbij.
Limelight: goed bezig!!
Duup: Ja, als dat weer s beter zou worden he. Zucht..Goed dat je allemaal gezonde dingen hebt meegenomen naar je werk. En je dan nu inhouden en niet in de pauze of onderweg foute dingen gaan halen! Succes!
Deze week +1
Totaal: -10
Helaas, een kilootje erbij.
Limelight: goed bezig!!
Duup: Ja, als dat weer s beter zou worden he. Zucht..Goed dat je allemaal gezonde dingen hebt meegenomen naar je werk. En je dan nu inhouden en niet in de pauze of onderweg foute dingen gaan halen! Succes!
maandag 18 juni 2012 om 16:46
Huidig gewicht: 97.0
Deze week: -0.9
Totaal:-9.2
Gaat lekker hier! En dat ondanks het feestweekend wat ik achter de rug heb, vrijdag naar guus meeuwis geweest en zaterdag nog een feest gehad, en gister nog een verjaardag. En de wijntjes smaakten steeds zo lekker. Daarnaast ben ik ook nog ongesteld geworden dus ik mag echt niet klagen over het resultaat.
Limelight: Ook lekker afgevallen!
Duup: Jammer, maar is te overzien, 0.2 kg. Als je niet lekker in je vel zit snap ik dat het echt lastig is om streng voor jezelf te zijn. Knap dat je toch vandaag allemaal gezonde dingen mee hebt genomen. Toch kan het ook voor jezelf prettig zijn om toch wat strenger voor jezelf te zijn, als je volhoudt is dat toch zeker iets om trots op te zijn! Waardoor je je misschien weer wat beter gaat voelen.. Maar ik snap wat je bedoelt hoor, voor mij is het makkelijk praten als buitenstaander.
Ketricken: Ik las laatst dat je gestopt bent met roken, echt heel knap! Hoe gaat het je af?
Wel jammer dat je aan bent gekomen maar je algehele resultaat is erg mooi, 10 kg! Volgende week weer onder de 80? Succes!
Deze week: -0.9
Totaal:-9.2
Gaat lekker hier! En dat ondanks het feestweekend wat ik achter de rug heb, vrijdag naar guus meeuwis geweest en zaterdag nog een feest gehad, en gister nog een verjaardag. En de wijntjes smaakten steeds zo lekker. Daarnaast ben ik ook nog ongesteld geworden dus ik mag echt niet klagen over het resultaat.
Limelight: Ook lekker afgevallen!
Duup: Jammer, maar is te overzien, 0.2 kg. Als je niet lekker in je vel zit snap ik dat het echt lastig is om streng voor jezelf te zijn. Knap dat je toch vandaag allemaal gezonde dingen mee hebt genomen. Toch kan het ook voor jezelf prettig zijn om toch wat strenger voor jezelf te zijn, als je volhoudt is dat toch zeker iets om trots op te zijn! Waardoor je je misschien weer wat beter gaat voelen.. Maar ik snap wat je bedoelt hoor, voor mij is het makkelijk praten als buitenstaander.
Ketricken: Ik las laatst dat je gestopt bent met roken, echt heel knap! Hoe gaat het je af?
Wel jammer dat je aan bent gekomen maar je algehele resultaat is erg mooi, 10 kg! Volgende week weer onder de 80? Succes!
dinsdag 19 juni 2012 om 09:36
@ Ketricken: Nog steeds verstopt (je darmen bedoel ik, niet jijzelf) ? Dat kan zo een kilo schelen hè!? Vanochtend zijn we gelukkig wakker geworden met een zonnetje! Daar wordt een mens toch vrolijk van! Bedankt voor je steun! En inderdaad, hoe gaat het met niet-roken? Heb je erg last van 'bijverschijnselen'?
@ Jozestientje: Jij gaat goed! Fijn hoor! Leuk Guus Meeuwis, heb er foto's en filmpjes van gezien, zag er gezellig uit! Ik heb gisteravond nagedacht over wat je schreef en je hebt gelijk! Ik ben de afgelopen tijd fout bezig qua eten en daardoor bozig op mezelf en daardoor chagrijnig en daardoor... jawel... ga ik meer eten... Echt zo'n stom cirkeltje wat doorbroken moet worden. Gister ben ik goed doorgekomen, dus de eerste stap is weer gezet... Nu nog volhouden...
Wat is het hier trouwens rustig! Waar zijn de gebruikelijke stamgasten? Ik had jullie toch in ieder geval gister op onze weegdag verwacht... Joehoe! Nog een speciale oproep voor Jigglez die we al heeeel lang niet hebben gezien: waar ben je gebleven? Gaat het goed met je? Christel mis ik ook al een tijdje... En Espresso? En Katty: Alles goed gegaan met de verhuizing? Luonto nog steeds ondergedoken?
@ Jozestientje: Jij gaat goed! Fijn hoor! Leuk Guus Meeuwis, heb er foto's en filmpjes van gezien, zag er gezellig uit! Ik heb gisteravond nagedacht over wat je schreef en je hebt gelijk! Ik ben de afgelopen tijd fout bezig qua eten en daardoor bozig op mezelf en daardoor chagrijnig en daardoor... jawel... ga ik meer eten... Echt zo'n stom cirkeltje wat doorbroken moet worden. Gister ben ik goed doorgekomen, dus de eerste stap is weer gezet... Nu nog volhouden...
Wat is het hier trouwens rustig! Waar zijn de gebruikelijke stamgasten? Ik had jullie toch in ieder geval gister op onze weegdag verwacht... Joehoe! Nog een speciale oproep voor Jigglez die we al heeeel lang niet hebben gezien: waar ben je gebleven? Gaat het goed met je? Christel mis ik ook al een tijdje... En Espresso? En Katty: Alles goed gegaan met de verhuizing? Luonto nog steeds ondergedoken?
