Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
maandag 9 januari 2012 om 06:43
maandag 9 januari 2012 om 07:47
Jigglez ikk doeneen khd arm dieet en in aardappels en pasta zit Heeel veel hol hydraten vandaar.
En gekookte aardappels kunnen me gestolen worden maar gebakken hihi
Verder ben ik nu vanaf vrijdag 1,5 kg kwijt. Eerste week gaat altyd heel hard. Dus ben benieuwd vrijdag want dan is t pas een week....
Fijne dag allemaal,
En gekookte aardappels kunnen me gestolen worden maar gebakken hihi
Verder ben ik nu vanaf vrijdag 1,5 kg kwijt. Eerste week gaat altyd heel hard. Dus ben benieuwd vrijdag want dan is t pas een week....
Fijne dag allemaal,
maandag 9 januari 2012 om 07:56
Ik weet dat ik nog niet in de tabel sta, maar wil toch even m'n gewicht doorgeven:
Startgewicht: 82 kg
Gewicht nu: 81,5 kg
Afgevallen: 0,5 kg
Het is niet veel, maar ben er al superblij mee!
Onze weegschaal "weegt" helaas niet per ons, maar per 0,5 kg. Kan dus best zijn dat ik niet precies 0,5 kg ben afgevallen, maar iets meer of iets minder. Mijn doel was tussen 0,5 en 1 kg per weer, dus week 1 is geslaagd!
Ga zo werken dus kom vanavond terug. Iedereen succes vandaag en een fijne dag!
Startgewicht: 82 kg
Gewicht nu: 81,5 kg
Afgevallen: 0,5 kg
Het is niet veel, maar ben er al superblij mee!
Onze weegschaal "weegt" helaas niet per ons, maar per 0,5 kg. Kan dus best zijn dat ik niet precies 0,5 kg ben afgevallen, maar iets meer of iets minder. Mijn doel was tussen 0,5 en 1 kg per weer, dus week 1 is geslaagd!
Ga zo werken dus kom vanavond terug. Iedereen succes vandaag en een fijne dag!
maandag 9 januari 2012 om 08:05
Goeiemorgen!! Mijn ochtend begon met een rondedansje rond de weegschaal. 86 -> 83,5 = 2,5kg eraf!!
Maar meteen daarna heb ik mezelf streng toegesproken: meer eten jongedame!! (meteen aan het ontbijten geslagen). Want ondanks dat ik er superblij mee ben, is het wel erg veel voor 1 week. Maar omdat afgelopen week zo goed ging, is het alleen maar relaxed dat ik meer mag eten dan dat!!
Zag al meer goede resultaten!! Schouderklopje voor iedereen, ook al was het resultaat minder! Het is al goed om er bewust mee bezig te zijn!
Hopelijk nog meer rondedansjes rond weegschalen! Ben benieuwd!!
Maar meteen daarna heb ik mezelf streng toegesproken: meer eten jongedame!! (meteen aan het ontbijten geslagen). Want ondanks dat ik er superblij mee ben, is het wel erg veel voor 1 week. Maar omdat afgelopen week zo goed ging, is het alleen maar relaxed dat ik meer mag eten dan dat!!
Zag al meer goede resultaten!! Schouderklopje voor iedereen, ook al was het resultaat minder! Het is al goed om er bewust mee bezig te zijn!
Hopelijk nog meer rondedansjes rond weegschalen! Ben benieuwd!!
maandag 9 januari 2012 om 08:11
Ik sta ook nog niet in de tabel, maar ben deze week 2.2 kg afgevallen. Dat is misschien erg veel, maar ik denk dat dat bijna alleen maar vocht is. Ik hoop dat ik de komende weken 0.5 kg per week afval, dan ben ik al heel tevreden!
Ik eet niet veel calorieen ( nu ong. 1000/1200), maar dat deed ik voor het lijnen ook niet. Ik at altijd s ochtends een cracker/ontbijtkoek, lunch was vaak 1 broodje met een (pasta)salade en soep, dan tussendoor nog fruit en dan avondeten ook niet veel, waardoor ik daarna echt begon te snaaien. Ik probeer nu echt 5/6 keer per dag te eten, maar merk dat dit nog best lastig is, vooral 's ochtends.
Ik eet niet veel calorieen ( nu ong. 1000/1200), maar dat deed ik voor het lijnen ook niet. Ik at altijd s ochtends een cracker/ontbijtkoek, lunch was vaak 1 broodje met een (pasta)salade en soep, dan tussendoor nog fruit en dan avondeten ook niet veel, waardoor ik daarna echt begon te snaaien. Ik probeer nu echt 5/6 keer per dag te eten, maar merk dat dit nog best lastig is, vooral 's ochtends.
maandag 9 januari 2012 om 08:21
Wat een goede resultaten zeg!! Ik heb de doorgegeven gegevens tot nu toe al verwerkt.
Nu even mijn kids naar de opvang brengen en dan zal ik voor de cursus begint nog even proberen het tabel bij te werken.
Vandaag heb ik een erg drukke dag met twee cursussen en een nieuwjaarsborrel, dus zal waarschijnlijk pas vanavond laat dan weer aan het tabel toekomen.
Fijne dag iedereen!
Nu even mijn kids naar de opvang brengen en dan zal ik voor de cursus begint nog even proberen het tabel bij te werken.
Vandaag heb ik een erg drukke dag met twee cursussen en een nieuwjaarsborrel, dus zal waarschijnlijk pas vanavond laat dan weer aan het tabel toekomen.
Fijne dag iedereen!
maandag 9 januari 2012 om 09:29
Jee, wat schrijven jullie veel! En hier een beetje druk gehad en niet veel achter pc gezeten, dus niet bijgelezen.
Ik ben deze week niks afgevallen, maar had het ook niet verwacht. Teveel lekkers gehad, maar goed, de vakantie is afgelopen, logeetjes weer naar huis, meisjes weer naar school, dus een frisse start vandaag!
Ik ben deze week niks afgevallen, maar had het ook niet verwacht. Teveel lekkers gehad, maar goed, de vakantie is afgelopen, logeetjes weer naar huis, meisjes weer naar school, dus een frisse start vandaag!
maandag 9 januari 2012 om 09:36
82 vandaag = 1,5 kilo eraf (4 dagen WW)
heb serieus afgezien de derde dag maar nu lukt het
geen honger maar die chocolade hé
ik weet het: een klein stukje mag maar IK DURF NIET
wat een goeie resultaten allemaal!
@rigineel: heb je al es raad gevraagd aan je huisarts?
heb serieus afgezien de derde dag maar nu lukt het
geen honger maar die chocolade hé
ik weet het: een klein stukje mag maar IK DURF NIET
wat een goeie resultaten allemaal!
@rigineel: heb je al es raad gevraagd aan je huisarts?
does nobody understand? (james joyce)
maandag 9 januari 2012 om 09:40
quote:sarande schreef op 09 januari 2012 @ 00:07:
Ik ben sinds woensdag ziek (nierbekkenontsteking) en ben tot en met vandaag volledig uit de running, zo'n pijn en koorts heb ik al lange tijd niet gehad! En ik heb door misselijkheid echt amper eetlust. Aan de ene kant fijn, want ook geen trek in ongezonde dingen, aan de andere kant ben ik bang dat mijn lichaam hierdoor meteen in de spaarstand schiet en ik het hierna heel moeilijk krijg met afvallen.
Moet nog een week aan de antibiotica, hoop dat mijn eetlust gedurende de week wel weer een beetje terugkomt.Heel veel beterschap Sarande! Klinkt erg pijnlijk!
Ik ben sinds woensdag ziek (nierbekkenontsteking) en ben tot en met vandaag volledig uit de running, zo'n pijn en koorts heb ik al lange tijd niet gehad! En ik heb door misselijkheid echt amper eetlust. Aan de ene kant fijn, want ook geen trek in ongezonde dingen, aan de andere kant ben ik bang dat mijn lichaam hierdoor meteen in de spaarstand schiet en ik het hierna heel moeilijk krijg met afvallen.
Moet nog een week aan de antibiotica, hoop dat mijn eetlust gedurende de week wel weer een beetje terugkomt.Heel veel beterschap Sarande! Klinkt erg pijnlijk!
maandag 9 januari 2012 om 10:04
Ik ben ook supertevreden
86.8 vanmorgen dus 2,4 kilo eraf.
Met die kanttekening dat er minstens een kilo oud en nieuw vocht vast houden bij zat want ik was vorige week dinsdag al een kilo kwijt. Maar 1,4 kilo vind ik ook al heel veel. Ben nog nooit zo veel afgevallen in zo'n eerste week. Komt bij mij echt omdat ik het bewegen goed heb opgepakt en goed eet. Verder hoop ik op een halve kilo per week, iedere week dit er af lijkt me niet gezond...
Vanmorgen zoon naar school gebracht (voor zijn eerste schooldag!) en zelf meteen een rondje gefietst.
Super dat het met veel zo goed gaat, houden zo!
Sarande : Beterschap!
86.8 vanmorgen dus 2,4 kilo eraf.
Met die kanttekening dat er minstens een kilo oud en nieuw vocht vast houden bij zat want ik was vorige week dinsdag al een kilo kwijt. Maar 1,4 kilo vind ik ook al heel veel. Ben nog nooit zo veel afgevallen in zo'n eerste week. Komt bij mij echt omdat ik het bewegen goed heb opgepakt en goed eet. Verder hoop ik op een halve kilo per week, iedere week dit er af lijkt me niet gezond...
Vanmorgen zoon naar school gebracht (voor zijn eerste schooldag!) en zelf meteen een rondje gefietst.
Super dat het met veel zo goed gaat, houden zo!
Sarande : Beterschap!
maandag 9 januari 2012 om 10:59
Jaaaa ik ben ook afgevallen ondanks dat ik het niet verwacht had (door toch wel veel snoepen). Misschien heb ik onbewust toch wel minder gegeten. Ik weeg nu: 75,4 kilo = 0,6 er af.
@Visje: bedankt dat je tijd voor ons allemaal wilt vrijmaken om de tabel up to date te houden!
@Sarande: bedankt voor je bemoedigende post, dat je maar gauw beter mag worden.
@Visje: bedankt dat je tijd voor ons allemaal wilt vrijmaken om de tabel up to date te houden!
@Sarande: bedankt voor je bemoedigende post, dat je maar gauw beter mag worden.
