Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
dinsdag 10 januari 2012 om 11:42
dinsdag 10 januari 2012 om 11:54
quote:grrrapefruit schreef op 10 januari 2012 @ 11:19: Misschien uitvergroten en in de buurt van de chocolade hangen??
(ben ik weer bezig over chocolade, ik denk aan niks anders. Gelukkig heb ik er nog geen gegeten) ADDICTED???? Erg hè, als je iets niet 'mag' dan blijf je er juist de hele dag aan denken... quote:limelight schreef op 10 januari 2012 @ 11:19: Voor mij is het belangrijk, eerst van het constante doorsnoepen af zien te komen.
Hier hetzelfde. Af en toe snoepen is niet erg. Maar elke dag en de hele dag (zoals ik de afgelopen tijd deed) dat is echt belachelijk. Daarmee stoppen is denk ik al het halve werk...
Succes allemaal!
(ben ik weer bezig over chocolade, ik denk aan niks anders. Gelukkig heb ik er nog geen gegeten) ADDICTED???? Erg hè, als je iets niet 'mag' dan blijf je er juist de hele dag aan denken... quote:limelight schreef op 10 januari 2012 @ 11:19: Voor mij is het belangrijk, eerst van het constante doorsnoepen af zien te komen.
Hier hetzelfde. Af en toe snoepen is niet erg. Maar elke dag en de hele dag (zoals ik de afgelopen tijd deed) dat is echt belachelijk. Daarmee stoppen is denk ik al het halve werk...
Succes allemaal!
dinsdag 10 januari 2012 om 13:51
quote:espresso01 schreef op 10 januari 2012 @ 13:23:
Moet ongesteld worden en heb HONGER......
Heb je honger of heb je zin om te snoepen?
In geval van honger: boterham met gezond beleg nemen.
In geval van zin in snoepen: afleiding zoeken en bedenken waarom je wilt afvallen. Wat is het grootste voordeel van nu niet gaan snaaien en daardoor afvallen?
* Te veel eten/snaaien als ik ongesteld moet worden of ben, is één van mijn valkuilen, dus ik probeer vast een strategie op jou uit. Werkt het? *
Hou vol!
Moet ongesteld worden en heb HONGER......
Heb je honger of heb je zin om te snoepen?
In geval van honger: boterham met gezond beleg nemen.
In geval van zin in snoepen: afleiding zoeken en bedenken waarom je wilt afvallen. Wat is het grootste voordeel van nu niet gaan snaaien en daardoor afvallen?
* Te veel eten/snaaien als ik ongesteld moet worden of ben, is één van mijn valkuilen, dus ik probeer vast een strategie op jou uit. Werkt het? *
Hou vol!
dinsdag 10 januari 2012 om 14:51
Een foto is inderdaad erg confronterend, maar dat is juist de bedoeling! Zo word je er juist nog meer bewust van waar je het eigenlijk voor doet. Vond het ook echt niet leuk om naar de foto's te kijken haha, maar het houdt me juist daarom bij de kast weg 
Heb een foto gemaakt in strakke kleding, haha. Van de voorkant, zijkant en achterkant.. Schrikken! Haha
Ben echt blij dat iedereen zo fanatiek bezig is
Had het er laatst met een collega over dat ik aan het dieeten ben. Ze vroeg wat ik dan woog, maar durfde het niet te zeggen haha, vind het dus erg fijn om dit met een groep te doen die ook enthousiast is en graag af wil vallen. Maakt de schaamte toch een stuk minder! Mooi dat we onze ervaringen met elkaar kunnen delen. Dus bedankt, meiden!
Heb een foto gemaakt in strakke kleding, haha. Van de voorkant, zijkant en achterkant.. Schrikken! Haha
Ben echt blij dat iedereen zo fanatiek bezig is
Had het er laatst met een collega over dat ik aan het dieeten ben. Ze vroeg wat ik dan woog, maar durfde het niet te zeggen haha, vind het dus erg fijn om dit met een groep te doen die ook enthousiast is en graag af wil vallen. Maakt de schaamte toch een stuk minder! Mooi dat we onze ervaringen met elkaar kunnen delen. Dus bedankt, meiden!
dinsdag 10 januari 2012 om 15:56
Dames, ik neem afscheid. Ik heb vandaag contact gehad met de obesitas kliniek. Blijkt dat ik om in aanmerking te komen voor behandeling liefst zo zwaar mogelijk moet zijn. Dus ik ga er de aankomende weken even wat kilootjes aan eten. Raar maar waar, vreemd advies!
En omdat dan de tabel in nadelige mate beïnvloed wordt, ga ik hier niet meer schrijven.
Heel veel succes allemaal, en dat de afgevallen kilo's maar snel een heel persoon zullen zijn
En omdat dan de tabel in nadelige mate beïnvloed wordt, ga ik hier niet meer schrijven.
Heel veel succes allemaal, en dat de afgevallen kilo's maar snel een heel persoon zullen zijn
dinsdag 10 januari 2012 om 16:29
[quote]origineel schreef op 10 januari 2012 @ 15:56:
Dames, ik neem afscheid. Ik heb vandaag contact gehad met de obesitas kliniek. Blijkt dat ik om in aanmerking te komen voor behandeling liefst zo zwaar mogelijk moet zijn. Dus ik ga er de aankomende weken even wat kilootjes aan eten. Raar maar waar, vreemd advies!
@rigineel: Kom je niet in aanmerking zoals je nu bent? Ik begrijp het hoogstwaarschijnlijk niet goed maar het kan toch niet de bedoeling zijn dat je er in korte tijd nog een aantal kilo's bijkrijgt om dan af te vallen? Of denk je aan een operatie?
In ieder geval: ik hoop dat het goed komt. Laat je nog iets van je horen? hoe het was in die kliniek? vind het spijtig dat je NIET meer meeschrijft....
Dames, ik neem afscheid. Ik heb vandaag contact gehad met de obesitas kliniek. Blijkt dat ik om in aanmerking te komen voor behandeling liefst zo zwaar mogelijk moet zijn. Dus ik ga er de aankomende weken even wat kilootjes aan eten. Raar maar waar, vreemd advies!
@rigineel: Kom je niet in aanmerking zoals je nu bent? Ik begrijp het hoogstwaarschijnlijk niet goed maar het kan toch niet de bedoeling zijn dat je er in korte tijd nog een aantal kilo's bijkrijgt om dan af te vallen? Of denk je aan een operatie?
In ieder geval: ik hoop dat het goed komt. Laat je nog iets van je horen? hoe het was in die kliniek? vind het spijtig dat je NIET meer meeschrijft....
anoniem_143635 wijzigde dit bericht op 10-01-2012 17:44
Reden: woord vergeten....
Reden: woord vergeten....
% gewijzigd
does nobody understand? (james joyce)
dinsdag 10 januari 2012 om 19:12
@jozestientje: waren het lekkere bonbons?
Ik kan er voorlopig nog afblijven......
Vreemd. Ik heb wel een berichtje geschreven aan Mali maar blijkbaar niet doorgestuurd. (wéér ontwenningsverschijnselen.
ha, ik heb het perfecte excuus voor alles)
@mali: geniet van je baby!
Ik kan er voorlopig nog afblijven......
Vreemd. Ik heb wel een berichtje geschreven aan Mali maar blijkbaar niet doorgestuurd. (wéér ontwenningsverschijnselen.
ha, ik heb het perfecte excuus voor alles)
@mali: geniet van je baby!
does nobody understand? (james joyce)
dinsdag 10 januari 2012 om 19:38
Wat een mooie resultaten allemaal! Super!
Bij mij gaat t ook wel aardig. Ik heb wel lekkere trek maar hou me sterk
net een paar cherrytomaatjes op.
Ben ook al een uur wezen wandelen net want zwemmen ga ik niet meer doen. Veel te druk, iedereen zwemt elkaar in de weg, en dan vooral die theetantes die geen cm van elkaar af wIjken. Best irritant!
Veel succes allemaal weer deze week!
Bij mij gaat t ook wel aardig. Ik heb wel lekkere trek maar hou me sterk
net een paar cherrytomaatjes op. Ben ook al een uur wezen wandelen net want zwemmen ga ik niet meer doen. Veel te druk, iedereen zwemt elkaar in de weg, en dan vooral die theetantes die geen cm van elkaar af wIjken. Best irritant!
Veel succes allemaal weer deze week!
dinsdag 10 januari 2012 om 19:40
@origineel, met dit topic kan je de beslissers van die kliniek wel laten zien dat je gemotiveert bent.
Ben gek op allerlei pasta's, met diverse sausen en dan nog oude geraspte kaas erover. Kwam er laatst achter dat dat behoorlijke calorieën vullers zijn (ben de laatste dagen me wat meer in het eten aan het verdiepen) Heb besloten dat het bij één keer pasta per week moet blijven. Dat vanavond een dubbele portie gehad om het af te leren, oeps
Ben gek op allerlei pasta's, met diverse sausen en dan nog oude geraspte kaas erover. Kwam er laatst achter dat dat behoorlijke calorieën vullers zijn (ben de laatste dagen me wat meer in het eten aan het verdiepen) Heb besloten dat het bij één keer pasta per week moet blijven. Dat vanavond een dubbele portie gehad om het af te leren, oeps
dinsdag 10 januari 2012 om 20:06
quote:duup schreef op 10 januari 2012 @ 13:51:
[...]
Heb je honger of heb je zin om te snoepen?
In geval van honger: boterham met gezond beleg nemen.
In geval van zin in snoepen: afleiding zoeken en bedenken waarom je wilt afvallen. Wat is het grootste voordeel van nu niet gaan snaaien en daardoor afvallen?
* Te veel eten/snaaien als ik ongesteld moet worden of ben, is één van mijn valkuilen, dus ik probeer vast een strategie op jou uit. Werkt het? *
Hou vol!
Goede tip!
Foto is inderdaad een goed idee. Volgens mij had iemand dat al genoemd???
@jozestientje, ik zeg m’n gewicht ook liever niet… maar dat zullen de meeste (vooral vrouwen denk ik) wel hebben.
@mali en origineel, jammer dat jullie ons gaan verlaten. Laten jullie nog eens iets van je horen?!
Hier gaat het nog steeds goed. Ik moet proberen niet te weinig te eten. Ik ben bang dat ik anders in de spaarstand ga. Daar heb ik vanmiddag iets over gelezen op internet. Zal zo even kijken of ik de site nog kan vinden.
Ik probeer op te letten met snoep, koek, chips ed. Met het avondeten let ik nog niet echt op. Ik weeg ook niets af wat ik eet. Probeer wel me niet helemaal vol te eten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: bakje magere yoghurt met een eetlepel roosvicee en muesli van special K
L: 2 pistoletjes met 30+kaas en komkommer en een beker optimel
A: gekookte aardappel, varkensfiletlapje, gekookte koolraap
T: een appel, een kiwi, water, water en nog eens water, een cappuccino zonder suiker zometeen nog een cola light met ???? waarschijnlijk een cracker
[...]
Heb je honger of heb je zin om te snoepen?
In geval van honger: boterham met gezond beleg nemen.
In geval van zin in snoepen: afleiding zoeken en bedenken waarom je wilt afvallen. Wat is het grootste voordeel van nu niet gaan snaaien en daardoor afvallen?
* Te veel eten/snaaien als ik ongesteld moet worden of ben, is één van mijn valkuilen, dus ik probeer vast een strategie op jou uit. Werkt het? *
Hou vol!
Goede tip!
Foto is inderdaad een goed idee. Volgens mij had iemand dat al genoemd???
@jozestientje, ik zeg m’n gewicht ook liever niet… maar dat zullen de meeste (vooral vrouwen denk ik) wel hebben.
@mali en origineel, jammer dat jullie ons gaan verlaten. Laten jullie nog eens iets van je horen?!
Hier gaat het nog steeds goed. Ik moet proberen niet te weinig te eten. Ik ben bang dat ik anders in de spaarstand ga. Daar heb ik vanmiddag iets over gelezen op internet. Zal zo even kijken of ik de site nog kan vinden.
Ik probeer op te letten met snoep, koek, chips ed. Met het avondeten let ik nog niet echt op. Ik weeg ook niets af wat ik eet. Probeer wel me niet helemaal vol te eten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: bakje magere yoghurt met een eetlepel roosvicee en muesli van special K
L: 2 pistoletjes met 30+kaas en komkommer en een beker optimel
A: gekookte aardappel, varkensfiletlapje, gekookte koolraap
T: een appel, een kiwi, water, water en nog eens water, een cappuccino zonder suiker zometeen nog een cola light met ???? waarschijnlijk een cracker
dinsdag 10 januari 2012 om 20:16
dinsdag 10 januari 2012 om 20:20
quote:jozestientje schreef op 10 januari 2012 @ 20:16:
Grrrapefruit, ze waren eigenlijk niet eens heel lekker, was pure chocolade en wit vind ik het lekkerst! Stom stom stom. Maar ja, ze zijn nu op dus kan er ook niet meer bij
Heel knap dat je er vanaf kunt blijven terwijl je er toch erg gek op bent
!Puur is volgens mij wel beter dan wit...
Grrrapefruit, ze waren eigenlijk niet eens heel lekker, was pure chocolade en wit vind ik het lekkerst! Stom stom stom. Maar ja, ze zijn nu op dus kan er ook niet meer bij
Heel knap dat je er vanaf kunt blijven terwijl je er toch erg gek op bent
!Puur is volgens mij wel beter dan wit...
dinsdag 10 januari 2012 om 20:30
Ik heb geen foto's van mijzelf gemaakt, maar ik heb wel mijn maten opgenomen. Dan kan ik bijhouden hoeveel centimeter ik daadwerkelijk ben afgevallen ipv hoe het er uit ziet op foto's. In mijn vorige afvalpoging vond ik het echt leuk om te zien dat er ook echt centimeters waren afgegaan! Misschien nog een tip voor jullie naast het foto's maken.
@Colinnie: Ik herken dat in het zwembad bij mij in de buurt ook! Zeker nu in januari met alle goede voornemens is het stervens druk! Je kunt nooit op je eigen tempo zwemmen en de langzaamste bepaald het tempo omdat het zo druk is. Erg vervelend. Gelukkig heb ik de luxe om soms ook in de ochtend te zwemmen, dan is het een stuk rustiger.
@Colinnie: Ik herken dat in het zwembad bij mij in de buurt ook! Zeker nu in januari met alle goede voornemens is het stervens druk! Je kunt nooit op je eigen tempo zwemmen en de langzaamste bepaald het tempo omdat het zo druk is. Erg vervelend. Gelukkig heb ik de luxe om soms ook in de ochtend te zwemmen, dan is het een stuk rustiger.
dinsdag 10 januari 2012 om 20:45
@Origineel: Wat bizar dat je het liefst zo zwaar mogelijk moet zijn voor die kliniek. Maar hopelijk lukt het via hen weer om meer kilo's af te vallen, want ik geloof dat jouw probleem was dat je al heel lang stilstond toch? Laat je nog weten of het gelukt is?
@Espresso: fijn dat mijn woorden een beetje geholpen hebben. Vanavond maar vroeg naar bed? Kun je ook niet in de verleiding komen om iets te eten (tenzij je chocolade onder je bed verstopt ).
@grrrapefruit: moet erg lachen om al je afkickverschijnselen van de chocolade...
@Jozestientje: als het maar chocolade is hè?! Ik laat van een doos bonbons ook altijd in eerste instantie de pure liggen omdat ik ze niet zo lekker vind. Maar als alle lekkere op zijn, dan eet ik uiteindelijk toch ook maar de pure op... Echt dom!
@colinnie: irritant is dat van die zwemmende theetantes. Ik ben een tijdlang zondagochtend vroeg baantjes gaan zwemmen, want dan lagen die tantes tenminste nog te slapen (alleen voelde ik me dan weer zo'n slak, omdat er dan alleen maar van die snelle Speedojongens met brilletjes waren).
@limelight en Fuchsia: Jaaa, pasta is het lekkerste wat er is. Ik ga zo eens de recepten bekijken, want ik eet het liefst elke dat pasta...
Succes allemaal vanavond!
@Espresso: fijn dat mijn woorden een beetje geholpen hebben. Vanavond maar vroeg naar bed? Kun je ook niet in de verleiding komen om iets te eten (tenzij je chocolade onder je bed verstopt ).
@grrrapefruit: moet erg lachen om al je afkickverschijnselen van de chocolade...
@Jozestientje: als het maar chocolade is hè?! Ik laat van een doos bonbons ook altijd in eerste instantie de pure liggen omdat ik ze niet zo lekker vind. Maar als alle lekkere op zijn, dan eet ik uiteindelijk toch ook maar de pure op... Echt dom!
@colinnie: irritant is dat van die zwemmende theetantes. Ik ben een tijdlang zondagochtend vroeg baantjes gaan zwemmen, want dan lagen die tantes tenminste nog te slapen (alleen voelde ik me dan weer zo'n slak, omdat er dan alleen maar van die snelle Speedojongens met brilletjes waren).
@limelight en Fuchsia: Jaaa, pasta is het lekkerste wat er is. Ik ga zo eens de recepten bekijken, want ik eet het liefst elke dat pasta...
Succes allemaal vanavond!
dinsdag 10 januari 2012 om 20:48
Wat gaan jullie allemaal goed! De foto tip is wel een goeie, maar ik heb genoeg aan de foto's van onze laatste 2 vakanties. Daar kan je ook wel zien dat er behoorlijk wat kilotjes aanzitten. Dat motiveert me al genoeg, daar hoef ik ze niet voor uit te printen.
Mali en origineel, jammer dat jullie weggaan. Origineel, veel succes!
Mali en origineel, jammer dat jullie weggaan. Origineel, veel succes!
