Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
vrijdag 30 december 2011 om 11:45
Ik wil ook graag mee doen. Ben een jaar geleden van heel fysiek werk overgegaan naar veel minder fysiek werk. En dit is niet alleen te voelen aan hoe strak kleding zit. Mijn doel is eerst terug naar een acceptabel gewicht en dan dat gewicht vasthouden.Of als het afvallen lekker loopt (lees minder moeilijk is, dan het lijkt) door naar streefgewicht2.
Naam: spoek83
Leeftijd: 28
Lengte: 1.61 m
Gewicht nu: 66 kg (BMI 25)
Streefgewicht1: 57 kg (BMI 22)
Streefgewicht2: 55,7 kg (BMI 21)
Naam: spoek83
Leeftijd: 28
Lengte: 1.61 m
Gewicht nu: 66 kg (BMI 25)
Streefgewicht1: 57 kg (BMI 22)
Streefgewicht2: 55,7 kg (BMI 21)
vrijdag 30 december 2011 om 12:53
quote:sunanda schreef op 29 december 2011 @ 23:50:
Ik ga ook beginnen in Januarie, mag ik er ook bij? Ik ben 1.80 en weeg 87 ik wil naar de 75 het gaat me lukken! Mijn bmi weet ik niet hoe kom je daar achter?
Sunanda je kunt je BMI berekenen door je gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van je lengte in meter.
Bij jouw zou dat dan zijn:
87:(1,80x1,80)=27
75:(1,80x1,80)=23
Of met een site als: bmiberekenen.info
Ik ga ook beginnen in Januarie, mag ik er ook bij? Ik ben 1.80 en weeg 87 ik wil naar de 75 het gaat me lukken! Mijn bmi weet ik niet hoe kom je daar achter?
Sunanda je kunt je BMI berekenen door je gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van je lengte in meter.
Bij jouw zou dat dan zijn:
87:(1,80x1,80)=27
75:(1,80x1,80)=23
Of met een site als: bmiberekenen.info
vrijdag 30 december 2011 om 17:26
Laten we als weegdag aanhouden wat Visje aangaf, zij maakt tenslotte de tabel. 's Maandags lijkt me prima!
Ik woog me ook altijd op woensdag maar dat is natuurlijk onzin, als je één keer in de week registreert wat je weegt terwijl je aan het afvallen bent gaat dat gewicht toch mee naar beneden.
Succes allen en tot 2 januari!
Ik woog me ook altijd op woensdag maar dat is natuurlijk onzin, als je één keer in de week registreert wat je weegt terwijl je aan het afvallen bent gaat dat gewicht toch mee naar beneden.
Succes allen en tot 2 januari!
vrijdag 30 december 2011 om 18:01
Hoi allemaal,
mag ik me ook nog aanmelden?
Zoek al maanden motivatie om nu écht eens iets aan die kilo's teveel te doen en zag dit topic voorbij komen dus heb de kans gegrepen en me geregistreerd.
Naam: Sarande
Leeftijd: 25
Lengte: 1,63
Gewicht: 78
Streef: 55 (BMI 21)
Alvast een fijne jaarwisseling iedereen!
mag ik me ook nog aanmelden?
Zoek al maanden motivatie om nu écht eens iets aan die kilo's teveel te doen en zag dit topic voorbij komen dus heb de kans gegrepen en me geregistreerd.
Naam: Sarande
Leeftijd: 25
Lengte: 1,63
Gewicht: 78
Streef: 55 (BMI 21)
Alvast een fijne jaarwisseling iedereen!
vrijdag 30 december 2011 om 23:52
Ik wil me verder nergens mee bemoeien hoor ,
Maar ik zag in de tabel bij luonto staan dat haar gewicht nu 75 kg is, en streefgewicht 95. Moet dit andersom zijn of doe je een poging om aan te komen? (Mag ook natuurlijk, wat mij betreft ook welkom!!
)
Excuses voor mijn bemoeizucht maar zag het zo staan, en vroeg het me af!
Verder: ook mijn complimenten voor de mooie en overzichtelijke tabel!
Maar ik zag in de tabel bij luonto staan dat haar gewicht nu 75 kg is, en streefgewicht 95. Moet dit andersom zijn of doe je een poging om aan te komen? (Mag ook natuurlijk, wat mij betreft ook welkom!!
) Excuses voor mijn bemoeizucht maar zag het zo staan, en vroeg het me af!
Verder: ook mijn complimenten voor de mooie en overzichtelijke tabel!
zaterdag 31 december 2011 om 00:09
Dit is wat Luonto zelf al schreef:quote:Luonto schreef op 30 december 2011 @ 17:06:
Hahaha ik mocht willen dat ik 75 weeg, het is nu nog een mooie 106, maar maak er voor de zekerheid maar 107.5 van. Krijg maandag een nieuwe weegschaal.Maar, klopt de streef dan wel?? Moet de streef 75 of 95 zijn vraag ik me nu dan af.
Hahaha ik mocht willen dat ik 75 weeg, het is nu nog een mooie 106, maar maak er voor de zekerheid maar 107.5 van. Krijg maandag een nieuwe weegschaal.Maar, klopt de streef dan wel?? Moet de streef 75 of 95 zijn vraag ik me nu dan af.
zaterdag 31 december 2011 om 00:13
zaterdag 31 december 2011 om 01:11
Oei, ja, bijna! Komt goed! Ik verheug me er ZO op dat ik van de zomer gewoon in een bikini en mooie jurkjes kan lopen! DAT is mijn doel. En mijn beloning zal een middag shoppen zijn! Eindelijk mooie kleding. Hiephoi! Ik koop bijna nooit kleding, ik kan nooit iets leuks vinden, haat passpiegels omdat ik altijd zo schrik als ik daarin kijk, en toen ik van de week een broek maat 44 moest kopen (voor kerst), kon ik wel janken. Shoppen is heel slecht voor mijn zelfvertrouwen. Maar straks eindelijk niet meer en dat wordt dan ook flink shoppen! 
Maar zo ver is het nog lang niet... Eerst wordt het waarschijnlijk vooral heel zwaar en moeilijk, en zal ik veel discipline nodig hebben. Maar ik geloof erin! Dit keer gaat het wél lukken!
Succes allemaal, we kunnen het!!!
Maar zo ver is het nog lang niet... Eerst wordt het waarschijnlijk vooral heel zwaar en moeilijk, en zal ik veel discipline nodig hebben. Maar ik geloof erin! Dit keer gaat het wél lukken!Succes allemaal, we kunnen het!!!
zaterdag 31 december 2011 om 01:19
Schaduwlicht: daar heb ik over heen gelezen. Was weer te snel met m'n commentaar haha.
En wat een fijn vooruitzicht he, in de zomer leuke jurkjes dragen zonder je ongemakkelijk te voelen! Daar ga ik ook maar aan denken op de moeilijke momenten.
Zit er nu al steeds aan te denken op om de fiets naar het werk te gaan, 12 km heen en 12 terug. Alhoewel ik daar waarschijnlijk 's ochtends anders over denk.. Met dit weer ligt m'n bedje 's ochtends nog zo fijn haha! Maar ja, het is voor het goede doel!
En wat een fijn vooruitzicht he, in de zomer leuke jurkjes dragen zonder je ongemakkelijk te voelen! Daar ga ik ook maar aan denken op de moeilijke momenten.
Zit er nu al steeds aan te denken op om de fiets naar het werk te gaan, 12 km heen en 12 terug. Alhoewel ik daar waarschijnlijk 's ochtends anders over denk.. Met dit weer ligt m'n bedje 's ochtends nog zo fijn haha! Maar ja, het is voor het goede doel!
zaterdag 31 december 2011 om 11:10
@Schaduwlicht: Yeeaaah!! Dat was een motiverende post:-) Precies wat ik ook wil bereiken, ik wil gewoon in bikini durven lopen zonder mij te schamen en leuke kleren kopen etc. Nu zie ik heel vaak leuke kleren hangen... maar dan trek ik het aan en ben ik meteen een beetje depri.
@Visje: vandaag stond ik nog even op de weegschaal (niet meer gedaan sinds voor de kerst) en ik ben door de feestdagen toch een kilo aangekomen!! Kun je mijn gewicht misschien nog veranderen in 76? Anders is moet ik mijn eerste weegdag al meteen met een plusje beginnen! Dankjewel
@Visje: vandaag stond ik nog even op de weegschaal (niet meer gedaan sinds voor de kerst) en ik ben door de feestdagen toch een kilo aangekomen!! Kun je mijn gewicht misschien nog veranderen in 76? Anders is moet ik mijn eerste weegdag al meteen met een plusje beginnen! Dankjewel
zaterdag 31 december 2011 om 16:39
Lieve meiden alvast een heel fijne jaarwisseling gewenst.
De laatste paar meiden zet ik er morgen bij. Nu even teveel werk om erbij te zetten. Wel even snel de laatste wijzingen in tabel verwerkt. Zijn nu een erg grote groep. Hoop dat het nog een beetje overzichtelijk zo blijft.
Vaste weegdag wordt dus maandag!
Ik wens iedereen een gezond, slank en gelukkig 2012 toe!!!
De laatste paar meiden zet ik er morgen bij. Nu even teveel werk om erbij te zetten. Wel even snel de laatste wijzingen in tabel verwerkt. Zijn nu een erg grote groep. Hoop dat het nog een beetje overzichtelijk zo blijft.
Vaste weegdag wordt dus maandag!
Ik wens iedereen een gezond, slank en gelukkig 2012 toe!!!
zaterdag 31 december 2011 om 17:34
Wat een prachtige tabel, nu nog mooie getallen van het aantal afgevallen kilo's.
Vandaag oliebollen gebakken. Neem straks alles mee naar een feestje en neem niks mee terug. Ik vind namelijk oliebollen heerlijk maar ik mag er niet meer één eten natuurlijk morgen.
Ik vroeg me af waar jullie de energie en tijd vandaan halen om te sporten. Nu ik ben begonnen met stage lopen ben ik echt moe 's avonds. Mijn stage adres is wel een half uur fietsen dus die beweging heb ik dan wel weer binnen.
Iedereen een fijne jaarwisseling en veel doorzettingsvermogen toegewenst voor 2012.
Vandaag oliebollen gebakken. Neem straks alles mee naar een feestje en neem niks mee terug. Ik vind namelijk oliebollen heerlijk maar ik mag er niet meer één eten natuurlijk morgen.
Ik vroeg me af waar jullie de energie en tijd vandaan halen om te sporten. Nu ik ben begonnen met stage lopen ben ik echt moe 's avonds. Mijn stage adres is wel een half uur fietsen dus die beweging heb ik dan wel weer binnen.
Iedereen een fijne jaarwisseling en veel doorzettingsvermogen toegewenst voor 2012.
zaterdag 31 december 2011 om 20:11
zondag 1 januari 2012 om 01:53
Voor iedereen een gezond, gelukkig nieuwjaar, waar we hopelijk behoorlijk wat kilo's zullen kwijtraken!
Ik zag trouwens in de tabel dat mijn streefgewicht verkeerd ingevuld staat. 53 kg zou ik best willen, maar denk dat 59 kg realistischer is, dat heb ik ook als streefgewicht, iets verder afvallen kan altijd nog daarna als dat nodig is.
Ik zag trouwens in de tabel dat mijn streefgewicht verkeerd ingevuld staat. 53 kg zou ik best willen, maar denk dat 59 kg realistischer is, dat heb ik ook als streefgewicht, iets verder afvallen kan altijd nog daarna als dat nodig is.
