Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
maandag 23 januari 2012 om 16:12
@ iedereen die is afgevallen: hardstikke goed, ga zo door!
@ de rest: jammer, maar zet m op! Volgende week is er misschien weer wat af!!
@collinie: ik moet me ook erg inhouden om niet elke dag te wegen, maar zoals jij 2 keer is wel prettig hoor. Dan kun je t een beetje bijhouden.
@ laurentien: hoe lang was je nou bezig met brood eten ipv shakes? (Misschien heb je t al eens opgeschreven hoor, maar dan heb ik t niet gezien). Ik ben zelf gek op brood en moet er niet aan denken dat te missen. Maar succes!
@ de rest: jammer, maar zet m op! Volgende week is er misschien weer wat af!!
@collinie: ik moet me ook erg inhouden om niet elke dag te wegen, maar zoals jij 2 keer is wel prettig hoor. Dan kun je t een beetje bijhouden.
@ laurentien: hoe lang was je nou bezig met brood eten ipv shakes? (Misschien heb je t al eens opgeschreven hoor, maar dan heb ik t niet gezien). Ik ben zelf gek op brood en moet er niet aan denken dat te missen. Maar succes!
maandag 23 januari 2012 om 17:03
Dank Ketricken. Met wat pijnstillers is het nu wel goed te doen. 
Balen Laurentien, dat je niet afgevallen bent. Maar er is in elk geval ook niks bij. Hopen dat dit een betere week wordt voor je.
En Visje, sterkte met je dochter! Hoe gaat het nu met haar?
Ik zit weer op 73,7 kg vandaag, dus er hoeft bij mij in de tabel niks gewijzigd te worden, haha. Ik weet dat ik vrijdag ook al gewogen had, maar ik was te nieuwsgierig. En 2x in de week kan zoveel kwaad ook niet.
Balen Laurentien, dat je niet afgevallen bent. Maar er is in elk geval ook niks bij.
Hopen dat dit een betere week wordt voor je.En Visje, sterkte met je dochter! Hoe gaat het nu met haar?
Ik zit weer op 73,7 kg vandaag, dus er hoeft bij mij in de tabel niks gewijzigd te worden, haha. Ik weet dat ik vrijdag ook al gewogen had, maar ik was te nieuwsgierig. En 2x in de week kan zoveel kwaad ook niet.
maandag 23 januari 2012 om 17:19
Hoi allemaal! Goed afgevallen weer!
ik ben er nog hoor, maar wegens veel reizen icm familie omstandigheden heb ik bijna geen gelegenheid om prive te surfen.
Door de omstandigheden ook niet zoveel kunnen sporten, maar twee keer deze week.
Ben wel gewoon een kilo afgevallen. Ik zag trouwens dat ik de vorige keer niet veranderd was in de tabel, misschien overheen gelezen?
nieuwe data:
deze week:103.5
afgevallen:-1
totaal:-3
lekker stabiel dus. Ik kan bijna niet wachten tot ik (hopelijk) over een maandje uit de drie cijfers ben....
Ik lees morgen bij en dan reageer ook ook even op iedereen!
edit: Visje, ik zie net dat jij ook veel in het ziekenhuis zit. Heel veel sterkte, ik hoop dat je meisje snel weer naar huis mag...
ik ben er nog hoor, maar wegens veel reizen icm familie omstandigheden heb ik bijna geen gelegenheid om prive te surfen.
Door de omstandigheden ook niet zoveel kunnen sporten, maar twee keer deze week.
Ben wel gewoon een kilo afgevallen. Ik zag trouwens dat ik de vorige keer niet veranderd was in de tabel, misschien overheen gelezen?
nieuwe data:
deze week:103.5
afgevallen:-1
totaal:-3
lekker stabiel dus. Ik kan bijna niet wachten tot ik (hopelijk) over een maandje uit de drie cijfers ben....
Ik lees morgen bij en dan reageer ook ook even op iedereen!
edit: Visje, ik zie net dat jij ook veel in het ziekenhuis zit. Heel veel sterkte, ik hoop dat je meisje snel weer naar huis mag...
maandag 23 januari 2012 om 17:58
Visje.. Heel veel beterschap voor je dochtertje!
Ik geef mijn gewicht morgen door! Had me vanmorgen een beetje verslapen dus had andere dingen aan mijn hoofd denk overigens niet dat er wat af is.. Had niet zo'n goede week
maargoed die weken horen er ook bij!
Voor de rest: wat een geweldige weegresultaten!
Ik geef mijn gewicht morgen door! Had me vanmorgen een beetje verslapen dus had andere dingen aan mijn hoofd denk overigens niet dat er wat af is.. Had niet zo'n goede week
maargoed die weken horen er ook bij!Voor de rest: wat een geweldige weegresultaten!
maandag 23 januari 2012 om 19:12
@schaduwlicht, wel goed voor de lijn.....hopelijk niet te veel pijn!
@laurentien, succes met de shakes. Iedereen moet het op eigen wijze doen.
Als ik alle goede resultaten lees krijg ik weer motivatie. Volgende week wil ik ook een goed resultaat!
Zag dat mijn gewicht niet klopte (10 kg te weinig was het maar waar )
Nogmaals
Huidig gewicht 73,4
Afgevallen +1 kg
Totaal afgevallen 1,6 kg
@laurentien, succes met de shakes. Iedereen moet het op eigen wijze doen.
Als ik alle goede resultaten lees krijg ik weer motivatie. Volgende week wil ik ook een goed resultaat!
Zag dat mijn gewicht niet klopte (10 kg te weinig was het maar waar )
Nogmaals
Huidig gewicht 73,4
Afgevallen +1 kg
Totaal afgevallen 1,6 kg
maandag 23 januari 2012 om 20:31
@ketricken, hoe was het bij de tandarts. Netjes afgevallen!
@nelleke, wat ga je snel!
@enniee, ook al zoveel afgevallen…
@fishie, netjes!
@jigglez, jammer. Volgende week beter! Niet opgeven.
@grrrapefruit, ook alweer een kg kwijt!
@vlindertje, inderdaad ieder onsje is er 1 en langzaam komt dat streefgewicht ook wel in zicht.
@rogue, goed dat je de shoarma af hebt kunnen slaan! En een paar stukjes kan vast geen kwaad!
@jozestientje, goed hoor!
@laurentien, jammer. Net als ik deze week.
@colinnie, ik heb ook met mezelf afgesproken 2x per week. Tot nu toe gaat het goed.
@schaduwlicht, beterschap!
@luonto, jij ook al een kg kwijt… wat doe ik verkeerd??
@espresso, jammer. Volgende week beter!
Hier een goede dag gehad. Net pas thuis van het werk. Nog niet veel gegeten vandaag. Zit pas op 1000 kcal dus ben aan het bedenken wat ik nog zal eten. Iemand een idee?
@nelleke, wat ga je snel!
@enniee, ook al zoveel afgevallen…
@fishie, netjes!
@jigglez, jammer. Volgende week beter! Niet opgeven.
@grrrapefruit, ook alweer een kg kwijt!
@vlindertje, inderdaad ieder onsje is er 1 en langzaam komt dat streefgewicht ook wel in zicht.
@rogue, goed dat je de shoarma af hebt kunnen slaan! En een paar stukjes kan vast geen kwaad!
@jozestientje, goed hoor!
@laurentien, jammer. Net als ik deze week.
@colinnie, ik heb ook met mezelf afgesproken 2x per week. Tot nu toe gaat het goed.
@schaduwlicht, beterschap!
@luonto, jij ook al een kg kwijt… wat doe ik verkeerd??
@espresso, jammer. Volgende week beter!
Hier een goede dag gehad. Net pas thuis van het werk. Nog niet veel gegeten vandaag. Zit pas op 1000 kcal dus ben aan het bedenken wat ik nog zal eten. Iemand een idee?
dinsdag 24 januari 2012 om 11:09
Visje: Wat fijn!
Gosh, ik voel me vandaag zo mogelijk nog erger. Dat wordt dus weer een dagje vla. Gisteren lukte het ook om een wentelteefje te eten, maar ontbijtkoek daarentegen ging niet goed. Wentelteefjes zijn niet echt gezond, maar ik moet toch iets binnen krijgen... Ik vind het evengoed al vervelend genoeg dat ik niet normaal kan eten, dus nou ja. Slecht geslapen ook. Ik ga maar weer op de bank hangen.
Ik had van 't weekend trouwens een verjaardag, en heb me goed ingehouden! Geen taart gegeten (2x afgeslagen! Heel moeilijk vond ik dat, maar toch gelukt!). Ook alle hapjes afgeslagen, en het toetje na het eten. Heb alleen wat pistachenootjes gegeten. Was best trots.
Gosh, ik voel me vandaag zo mogelijk nog erger. Dat wordt dus weer een dagje vla. Gisteren lukte het ook om een wentelteefje te eten, maar ontbijtkoek daarentegen ging niet goed. Wentelteefjes zijn niet echt gezond, maar ik moet toch iets binnen krijgen... Ik vind het evengoed al vervelend genoeg dat ik niet normaal kan eten, dus nou ja. Slecht geslapen ook. Ik ga maar weer op de bank hangen.
Ik had van 't weekend trouwens een verjaardag, en heb me goed ingehouden! Geen taart gegeten (2x afgeslagen! Heel moeilijk vond ik dat, maar toch gelukt!). Ook alle hapjes afgeslagen, en het toetje na het eten. Heb alleen wat pistachenootjes gegeten. Was best trots.
dinsdag 24 januari 2012 om 11:15
@visje, wat fijn dat je dochtertje weer thuis is!
@ schaduwlicht, fijn gevoel he, een paar uur nadat je lekkers heb afgeslagen. Mag je best trots op zijn! Sterkte en beterschap.
Gisteren weer goede dag gehad. Prima gegeten en ook nog gesport. Vandaag gaat het ook nog goed. Ga volgende week weer een goed resultaat laten zien!!!!
@ schaduwlicht, fijn gevoel he, een paar uur nadat je lekkers heb afgeslagen. Mag je best trots op zijn! Sterkte en beterschap.
Gisteren weer goede dag gehad. Prima gegeten en ook nog gesport. Vandaag gaat het ook nog goed. Ga volgende week weer een goed resultaat laten zien!!!!
dinsdag 24 januari 2012 om 11:31
@ visje, fijn dat het beter gaat met je dochtertje! En jij 0,8 kilo is ook mooi resultaat ondanks alle ellende..
@ schaduwlicht, beterschap!
@ espresso01, that’s the spirit! Goed werk!
Gisterenavond had ik even een dipje en heb een paar handjes met nootjes op. En niet zomaar nootjes, suikerpinda’s! Baal er aan de ene kant wel van maar heb er wel van genoten
Ik twijfel al een tijdje of ik lid zal worden van de sportschool. Groepslessen e.d. lijken me op zich wel leuk (zumba, bbb, body attack, spinning enzo) en ze hebben een all-in abonnement waar ook zonnebank bij zit. In de winter ga ik af en toe naar zonnestudio en ook voordat ik op zomervakantie ga doe ik een kuurtje tegen verbranding en zonne-allergie (maar de zomer duurt nog even, gelukkig maar, kan ik nog trainen!) maar dat scheelt dus uiteindelijk ook wel in kosten. Plus m’n werk vergoed 50% dus dat is ook fijn. Ze hebben nu een actie met gratis proefweek dus ga a.s. vrijdag langs om te kijken of het nu echt iets voor mij is. Ik ben benieuwd!
@ schaduwlicht, beterschap!
@ espresso01, that’s the spirit! Goed werk!
Gisterenavond had ik even een dipje en heb een paar handjes met nootjes op. En niet zomaar nootjes, suikerpinda’s! Baal er aan de ene kant wel van maar heb er wel van genoten
Ik twijfel al een tijdje of ik lid zal worden van de sportschool. Groepslessen e.d. lijken me op zich wel leuk (zumba, bbb, body attack, spinning enzo) en ze hebben een all-in abonnement waar ook zonnebank bij zit. In de winter ga ik af en toe naar zonnestudio en ook voordat ik op zomervakantie ga doe ik een kuurtje tegen verbranding en zonne-allergie (maar de zomer duurt nog even, gelukkig maar, kan ik nog trainen!) maar dat scheelt dus uiteindelijk ook wel in kosten. Plus m’n werk vergoed 50% dus dat is ook fijn. Ze hebben nu een actie met gratis proefweek dus ga a.s. vrijdag langs om te kijken of het nu echt iets voor mij is. Ik ben benieuwd!
dinsdag 24 januari 2012 om 17:20
Zo ik ben weer thuis na een heerlijk weekendje met mijn lieve vriendje. Af en toe zondigen is helemaal niet erg hoor meiden! heb vandaag een redelijk goede dag.
Ontbijt: 2 rijstwafels en mijn caramel frappuchino, dit keer met halfvolle melk en heb de slagroom laten liggen.
Lunch: een bruin pistoletje ossenworst.
Avond: gerookte zalm ( gebakken ) salade met tomaat, en rosti rondjes (3 )
Tussendoor: 2 stukjes pure chocolade en 3 kleine ijsjes van 30 calorieen per ijsje.
Ik tel mijn calorieen niet meer echt heel nauw elke dag maar weet wel wat ik ongeveer binnen krijg. Ben morgen benieuwd of er wat af is maar reken er niet op, dan kan ik ook niet teleurgesteld raken.
fijn dat je dochter weer thuis is visje! Goed ook dat je ook nog wat gewicht kwijt bent.
De rest gaat ook goed hier zie ik! Espresso niet opgeven hoor meid, gewoon weer schouders eronder en doorgaan.
Ontbijt: 2 rijstwafels en mijn caramel frappuchino, dit keer met halfvolle melk en heb de slagroom laten liggen.
Lunch: een bruin pistoletje ossenworst.
Avond: gerookte zalm ( gebakken ) salade met tomaat, en rosti rondjes (3 )
Tussendoor: 2 stukjes pure chocolade en 3 kleine ijsjes van 30 calorieen per ijsje.
Ik tel mijn calorieen niet meer echt heel nauw elke dag maar weet wel wat ik ongeveer binnen krijg. Ben morgen benieuwd of er wat af is maar reken er niet op, dan kan ik ook niet teleurgesteld raken.
fijn dat je dochter weer thuis is visje! Goed ook dat je ook nog wat gewicht kwijt bent.
De rest gaat ook goed hier zie ik! Espresso niet opgeven hoor meid, gewoon weer schouders eronder en doorgaan.
dinsdag 24 januari 2012 om 17:49
@colinnie: die groepslessen zijn inderdaad leuk. Ik ben een jaar lid geweest van de sportschool, maar ik vond het zo duur.. En uiteindelijk kon ik door een operatie niet meer gaan. Maar als je er ook nog gratis zonnebank bij krijgt zou ik het in ieder geval wel overwegen. Misschien motiveert het ook meer om te gaan sporten, omdat het groepslessen zijn.
Op mijn werk was er gister gratis chocola... (werk in een grote winkel en we mochten dat niet meer verkopen omdat het uit het assortiment ging). En toen.... heb ik een hele rol met rolo's opgegeten + een blikjes smarties Maar vandaag ging het gelukkig wel goed.
Op mijn werk was er gister gratis chocola... (werk in een grote winkel en we mochten dat niet meer verkopen omdat het uit het assortiment ging). En toen.... heb ik een hele rol met rolo's opgegeten + een blikjes smarties Maar vandaag ging het gelukkig wel goed.
dinsdag 24 januari 2012 om 19:56
@collinie, doe alleen groepslessen op de sportschool en vind dat echt leuk. Werkt voor mij erg motiverend om in groepsverband te sporten.
@rogue, prima lijstje hoor! Tel ook geen calorieen weet zonder tellen ook wel hoeveel ik ongeveer mag eten. Lief van je, de aanmoediging. Afgelopen twee dagen al weer prima op de rit. Succes morgen met het weegmoment.
@fishie, is ook niet eerlijk, gratis chocolade uitdelen!
@visje, hoe gaat het met je dochtertje? Knap hoor toch nog afgevallen.
@rogue, prima lijstje hoor! Tel ook geen calorieen weet zonder tellen ook wel hoeveel ik ongeveer mag eten. Lief van je, de aanmoediging. Afgelopen twee dagen al weer prima op de rit. Succes morgen met het weegmoment.
@fishie, is ook niet eerlijk, gratis chocolade uitdelen!
@visje, hoe gaat het met je dochtertje? Knap hoor toch nog afgevallen.
dinsdag 24 januari 2012 om 20:09
@visje, wat geweldig! Hoe gaat het nu?
@schaduwlicht, hoe voel je je nu?
@espresso, goed bezig!
@colinnie, fijn dat je hebt genoten. Iedereen wil wel eens iets lekkers!
@rogue, ben benieuwd naar je gewicht morgen!
@fishie, goed dat je je vandaag in hebt kunnen houden!
Hier weer een goed dagje gehad. Gaat goed. Lijkt me steeds minder moeite te kosten!
@schaduwlicht, hoe voel je je nu?
@espresso, goed bezig!
@colinnie, fijn dat je hebt genoten. Iedereen wil wel eens iets lekkers!
@rogue, ben benieuwd naar je gewicht morgen!
@fishie, goed dat je je vandaag in hebt kunnen houden!
Hier weer een goed dagje gehad. Gaat goed. Lijkt me steeds minder moeite te kosten!
dinsdag 24 januari 2012 om 22:11
@ fuchsia79, dank je. Bij de tandarts had ik lekker helemaal niks! Heerlijk. Ik vind naar de tandarts gaan altijd zo erg....stom he.
@ visje: fijn dat je dochter weer thuis is!
@laurentien: ik probeer zo rond de 1500 cal. per dag te eten. '
s morgens yoghurt met cruesli,
lunch 3 volkoren boterhammen met mager beleg,
's avonds groente/aardappels/vlees. (ik ben niet een enorme groente liefhebber trouwens, maar wel lekker weinig calorieen) Tussendoor 2 keer fruit en veel water, koffie en thee en crystal clear.
Ik at altijd veel uit pakjes en dingen zoals lasagna, pasta en friet of gebakken aardappeltjes met sausjes enzo en daar zitten heel veel calorieen in. Verder at ik overdag veel te weinig "normale" dingen, waardoor ik in de middag altijd ging snaaien. Dat doe ik nu niet meer, dus ik hoop dat dat gaat werken (tot nu toe wel, maar even afwachten op de lange termijn). Wel jammer voor je dat brood eten niet werkt, maar als t met de shakes wel lukt bereik je hetzelfde he! Het lijkt mij alleen moeilijk vol te houden, omdat shakes nou niet echt lekker zijn..
@ visje: fijn dat je dochter weer thuis is!
@laurentien: ik probeer zo rond de 1500 cal. per dag te eten. '
s morgens yoghurt met cruesli,
lunch 3 volkoren boterhammen met mager beleg,
's avonds groente/aardappels/vlees. (ik ben niet een enorme groente liefhebber trouwens, maar wel lekker weinig calorieen) Tussendoor 2 keer fruit en veel water, koffie en thee en crystal clear.
Ik at altijd veel uit pakjes en dingen zoals lasagna, pasta en friet of gebakken aardappeltjes met sausjes enzo en daar zitten heel veel calorieen in. Verder at ik overdag veel te weinig "normale" dingen, waardoor ik in de middag altijd ging snaaien. Dat doe ik nu niet meer, dus ik hoop dat dat gaat werken (tot nu toe wel, maar even afwachten op de lange termijn). Wel jammer voor je dat brood eten niet werkt, maar als t met de shakes wel lukt bereik je hetzelfde he! Het lijkt mij alleen moeilijk vol te houden, omdat shakes nou niet echt lekker zijn..
dinsdag 24 januari 2012 om 22:47
Fuchsia79: Iets beter weer. Voelde me gisteravond ook iets beter, maar vanmorgen was het weer een ramp, praten was al vermoeiend. Misschien ook omdat de laatste pijnstiller dan al zo'n tijd geleden is enzo. Vanavond soep gegeten, en ook al een boterham op. Zelfs een cracker! Nog een heleboel soep over, dus die eet ik morgen gewoon. Hoop wel echt dat het morgen beter gaat, want echt blij word ik er niet van. Ik voel me ook niet goed genoeg om echt iets te doen, daar baal ik het meeste van. Ik wilde vandaag een beetje opruimen, (ik was echt in de overtuiging dat ik vandaag nergens meer last van zou hebben) maar heb voornamelijk op de bank gehangen. Boodschappen doen is er ook niet van gekomen. Bah! Dat je je toch zo beroerd kan voelen door zo'n stomme kies hè, had ik niet verwacht.
Hoop wel echt dat het morgen beter gaat, want echt blij word ik er niet van. Ik voel me ook niet goed genoeg om echt iets te doen, daar baal ik het meeste van. Ik wilde vandaag een beetje opruimen, (ik was echt in de overtuiging dat ik vandaag nergens meer last van zou hebben) maar heb voornamelijk op de bank gehangen. Boodschappen doen is er ook niet van gekomen. Bah! Dat je je toch zo beroerd kan voelen door zo'n stomme kies hè, had ik niet verwacht.
