Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
zaterdag 21 januari 2012 om 11:16
hey hey, slechte week voor mij! Nog steeds 93,2 dus er is niets vanaf.
Nou had ik donderdag wel een heel erge verwendag hoor, heb zelfs 's avonds voor het eerst in een paar jaar een menu van de mac donalds op. Mc chicken met friet en cola light. Die ben ik nu nog aan het verteren....hahaha....
Het was het in ieder geval niet waard dus weet van mezelf dat ik volgende keer makkelijk nee kan zeggen.
Komende week gaat er dus wel een halve kilo vanaf, dat beloof ik jullie!
Nou had ik donderdag wel een heel erge verwendag hoor, heb zelfs 's avonds voor het eerst in een paar jaar een menu van de mac donalds op. Mc chicken met friet en cola light. Die ben ik nu nog aan het verteren....hahaha....
Het was het in ieder geval niet waard dus weet van mezelf dat ik volgende keer makkelijk nee kan zeggen.
Komende week gaat er dus wel een halve kilo vanaf, dat beloof ik jullie!
zaterdag 21 januari 2012 om 13:05
Heel gek, ik ben nog eens op de weegschaal gaan staan na mijn ontbijt en toen woog ik gewoon weer 77,5. Ik denk dat de batterijen bijna op zijn. Op de analoge woog ik en vorige week en deze week 77,5. Ik hou het er dus maar even op dat ik niet ben aangekomen en ook niet ben afgevallen.
Valt altijd tegen he, dat fastfood.....kun je dan zo'n trek in hebben maar dan heb je het op en was het eigenlijk de moeite niet waard. Ik heb dat met frietjes en pindasaus....
Valt altijd tegen he, dat fastfood.....kun je dan zo'n trek in hebben maar dan heb je het op en was het eigenlijk de moeite niet waard. Ik heb dat met frietjes en pindasaus....
zaterdag 21 januari 2012 om 13:47
whopper, dat is het! Ik heb de batterijen afgelopen week vervangen, daarom ben ik nu zwaarder...haha en 90,2 was naakt en na 3x plassen en weer een keer in bed gaan liggen...
Jammer maar helaas, beter wordt het niet deze week!
Veel succes trouwens vanmiddag.
Goed bezig bigdipper!!! en pilatespas!!!
Hoe is het met de andere dames?
Jammer maar helaas, beter wordt het niet deze week!
Veel succes trouwens vanmiddag.
Goed bezig bigdipper!!! en pilatespas!!!
Hoe is het met de andere dames?
zaterdag 21 januari 2012 om 13:55
De weegschaal was best lief voor mij er is 1,6 kilo af maar ben ook ongesteld wat wel kan schelen.
Sporten valt me zwaar momenteel. Zit helemaal niet lekker in mijn vel en ben allang blij dat het eten goed blijft gaat en dat ik me niet vergrijp aan emo eten.
Whopper, wat vreemd van die weegschaal. Ach gelijk blijven is ook niet echt slecht.
Ronkel, jammer van die 200 gram maar dat is er volgende week echt wel af!
Sporten valt me zwaar momenteel. Zit helemaal niet lekker in mijn vel en ben allang blij dat het eten goed blijft gaat en dat ik me niet vergrijp aan emo eten.
Whopper, wat vreemd van die weegschaal. Ach gelijk blijven is ook niet echt slecht.
Ronkel, jammer van die 200 gram maar dat is er volgende week echt wel af!
zaterdag 21 januari 2012 om 17:55
Hallo Dames
Daar ben ik weer ,had hier deze week zieken liggen mijn 3 zonen en man (allemaal met buikgriep)
Ik was de enige die niet ziek was (effe afkloppen je weet maar nooit !)
Nou was weer het moment er is toch iets af weeg nu 68,1
En dat nog van die 2 cheeseburgers
.
En ben vandaag ongesteld geworden dus hou ook altijd vocht vast.
@Ronkel Volgende week zit je onder de 90 , Wedden???
@ Bigdipper & Ikbenik WaT goed !!!! Jullie zijn echt goed bezig !!!
@Mclean Ik ken dat , en vraag me ook vaak af Waarom.......één dag goed en de andere dag dat weer gesnaai.
Daar ben ik weer ,had hier deze week zieken liggen mijn 3 zonen en man (allemaal met buikgriep)
Ik was de enige die niet ziek was (effe afkloppen je weet maar nooit !)
Nou was weer het moment er is toch iets af weeg nu 68,1
En dat nog van die 2 cheeseburgers
.En ben vandaag ongesteld geworden dus hou ook altijd vocht vast.
@Ronkel Volgende week zit je onder de 90 , Wedden???
@ Bigdipper & Ikbenik WaT goed !!!! Jullie zijn echt goed bezig !!!
@Mclean Ik ken dat , en vraag me ook vaak af Waarom.......één dag goed en de andere dag dat weer gesnaai.
zaterdag 21 januari 2012 om 23:01
@ IBI: Wat vervelend dat je niet lekker in je vel zit, en wat knap om dan nog wel af te vallen. Ik hoop dat je je snel weer beter voelt.
@ Ronkel: Nou nou, je laat ons wel afwachten. Ik was zo zeker dat het deze week ging gebeuren.
Nou, dan volgende week maar, en dan trakteer ik op virtuele gebakjes. (zonder cal, koolhydraten, suikers...)
@ Marv: Eng he? Ik heb mijn weegschaal nu een jaar geleden gekocht, na heel lang er geen een gehad te hebben.
En ik schrok me echt dood. Ik was zwaarder dan ik ooit geweest was. Ik heb echt een half uur heel hard gehuild, en toen heb ik mijn schouders eronder gezet, en ik ben nu al een behoorlijk stuk lichter dan toen.
Uiteindelijk is het beter het maar te weten. En hey, ga uit van het ergste, dan kan het ook zomaar meevallen.
@ Alle afvallers deze week: Gefeliciteerd!!! Volgende week zit ik ook in jullie groepje.
@ Ronkel: Nou nou, je laat ons wel afwachten. Ik was zo zeker dat het deze week ging gebeuren.
Nou, dan volgende week maar, en dan trakteer ik op virtuele gebakjes. (zonder cal, koolhydraten, suikers...)
@ Marv: Eng he? Ik heb mijn weegschaal nu een jaar geleden gekocht, na heel lang er geen een gehad te hebben.
En ik schrok me echt dood. Ik was zwaarder dan ik ooit geweest was. Ik heb echt een half uur heel hard gehuild, en toen heb ik mijn schouders eronder gezet, en ik ben nu al een behoorlijk stuk lichter dan toen.
Uiteindelijk is het beter het maar te weten. En hey, ga uit van het ergste, dan kan het ook zomaar meevallen.
@ Alle afvallers deze week: Gefeliciteerd!!! Volgende week zit ik ook in jullie groepje.
zondag 22 januari 2012 om 13:31
@Rabbite Het is idd niet zo erg als je dacht . Ben wel van plan om het dieet iets om te gooien. Ik mag tot 2 uur eigenlijk alleen maar koolhydraten en dan ook nog eens om de dag maar ik ga het denk ik zo doen; koolhydraten om de dag maar dan juist bij het diner. Dat is voor mij veel makkelijker ( bakjes meenemen naar het werk etc) en lekkerder. Hoe lang had jij je eigenlijk al niet gewogen?
Vanmorgen woog ik 55.2 wat inhoud dat ik eindelijk over de magische 5 kg heen ben!!! Ben nu 5,1 kg afgevallen. Superhappy!
Alle dames die zijn afgevallen; gefeliciteerd! En alle dames bij wie het even tegenzit; Schouders er onder en er vol voor gaan!! Succes allemaal!
. Ben wel van plan om het dieet iets om te gooien. Ik mag tot 2 uur eigenlijk alleen maar koolhydraten en dan ook nog eens om de dag maar ik ga het denk ik zo doen; koolhydraten om de dag maar dan juist bij het diner. Dat is voor mij veel makkelijker ( bakjes meenemen naar het werk etc) en lekkerder. Hoe lang had jij je eigenlijk al niet gewogen?Vanmorgen woog ik 55.2 wat inhoud dat ik eindelijk over de magische 5 kg heen ben!!! Ben nu 5,1 kg afgevallen. Superhappy!
Alle dames die zijn afgevallen; gefeliciteerd! En alle dames bij wie het even tegenzit; Schouders er onder en er vol voor gaan!! Succes allemaal!
zondag 22 januari 2012 om 15:24
Oh goed zeg; afvallers vandaag! Leuk om te lezen. Ik hoop dat ik ook ga afvallen volgende week. Moet ik natuurlijk wel gaan lijnen....
Ik ben vanmorgen begonnen met mijn power ontbijtje, toen net voor 11:00 een energiereep, van 11 tot 12:11 (
) mijn crosswedstrijdje gelopen van ruim 10 km en 990 traptreden, toen 4 boterhammen en een eierkoek en nu een kopje bouillon. Netjes toch? Als ik dat maar vol hou de rest van de dag
Ik ben vanmorgen begonnen met mijn power ontbijtje, toen net voor 11:00 een energiereep, van 11 tot 12:11 (
) mijn crosswedstrijdje gelopen van ruim 10 km en 990 traptreden, toen 4 boterhammen en een eierkoek en nu een kopje bouillon. Netjes toch? Als ik dat maar vol hou de rest van de dag
zondag 22 januari 2012 om 21:30
Hi!
Whopper, wat ben je lekker portief bezig! Petje af! Ronkel gaat het goed? Jij komt onder de 90 hoor!
Rabbitie, wat een schok dan he....het begingewicht....succes met afvallen!
Hier vandaag het volgende gegeten:
O 1 volkoren cracker appelstroop
L 3 br geroosterde boterhammen, 30+ kaas, boerenkaas, pindakaas
D tomatensoep en 1,5 pannenkoek
T 1,5 plakje kruidkoek 2 dropjes
Whopper, wat ben je lekker portief bezig! Petje af! Ronkel gaat het goed? Jij komt onder de 90 hoor!
Rabbitie, wat een schok dan he....het begingewicht....succes met afvallen!
Hier vandaag het volgende gegeten:
O 1 volkoren cracker appelstroop
L 3 br geroosterde boterhammen, 30+ kaas, boerenkaas, pindakaas
D tomatensoep en 1,5 pannenkoek
T 1,5 plakje kruidkoek 2 dropjes
maandag 23 januari 2012 om 21:10
Ronkel, zou echt mooi zijn als je door die psychologische grens gaat!
Vandaag was m'n eerste dag dat ik écht serieus aan de gang ben gegaan. Vanavond zelfs uit eten geweest, maar voor- en hoofdgerecht lichte vis genomen en maar 6 frietjes erbij.
Overdag gewoon 4 boterhammen, stuk fruit en easy met de suiker in koffie/thee. Zit nu op de 1500 kcal en dat is precies mijn streef.
Vandaag was m'n eerste dag dat ik écht serieus aan de gang ben gegaan. Vanavond zelfs uit eten geweest, maar voor- en hoofdgerecht lichte vis genomen en maar 6 frietjes erbij.
Overdag gewoon 4 boterhammen, stuk fruit en easy met de suiker in koffie/thee. Zit nu op de 1500 kcal en dat is precies mijn streef.
dinsdag 24 januari 2012 om 07:12
Gaat je lukken Ronkel, je hebt nog de hele week en je zit er al heel dichtbij toch 
!
Hoe rekenen (als jullie dat al doen) uit hoeveel calorieen je mag hebben? Want als ik weleens op internet zit te kijken dan zou ik om niet aan te komen maar zo'n 1500-1600 kcal per dag mogen doordat ik maar beperkt sport (1x per week gemiddeld genomen), dus nog minder moeten eten dan 1500 kcal om uberhaupt af te vallen.
Meer sporten is natuurlijk ook een optie, maar i.v.m. druk werk/studie ernaast is dit voor mij echt niet haalbaar en is die ene keer per week al een strijd qua tijd. Als ik kijk wat ik eet op een dag dan denk ik ook weleens dat het misschien weer te weinig is al kan ik het er wel goed op doen:
o) magere yoghurt met muesli
l) 1 boterham met kaas/soms een belegd broodje van de bakker (bv gezond) i.p.v. de boterham met kaas
t) appel
d) wat de pot schaft (let hier niet echt op).
Mijn probleem is alleen het weekend want dan zondig ik zo'n beetje standaard.
!Hoe rekenen (als jullie dat al doen) uit hoeveel calorieen je mag hebben? Want als ik weleens op internet zit te kijken dan zou ik om niet aan te komen maar zo'n 1500-1600 kcal per dag mogen doordat ik maar beperkt sport (1x per week gemiddeld genomen), dus nog minder moeten eten dan 1500 kcal om uberhaupt af te vallen.
Meer sporten is natuurlijk ook een optie, maar i.v.m. druk werk/studie ernaast is dit voor mij echt niet haalbaar en is die ene keer per week al een strijd qua tijd. Als ik kijk wat ik eet op een dag dan denk ik ook weleens dat het misschien weer te weinig is al kan ik het er wel goed op doen:
o) magere yoghurt met muesli
l) 1 boterham met kaas/soms een belegd broodje van de bakker (bv gezond) i.p.v. de boterham met kaas
t) appel
d) wat de pot schaft (let hier niet echt op).
Mijn probleem is alleen het weekend want dan zondig ik zo'n beetje standaard.
dinsdag 24 januari 2012 om 15:29
Ik reken niet meer in Kcal. Ik neem wat ik normaal eet, en trek daar de snoep vanaf en dan zou ik moeten afvallen
Vandaag mijn power ontbijtje, op t werk 4 thee (kruidenthee zonder suiker ) thuis 4 boterhammen en vanavond frietjes want heb onze zoon de McDonalds beloofd. En daar lust ik alleen de friet. Ik heb een zak worteltjes liggen voor bij de tv vanavond
Als ik me hier bij hou gaat het goed vandaag!
Vandaag mijn power ontbijtje, op t werk 4 thee (kruidenthee zonder suiker ) thuis 4 boterhammen en vanavond frietjes want heb onze zoon de McDonalds beloofd. En daar lust ik alleen de friet. Ik heb een zak worteltjes liggen voor bij de tv vanavond
Als ik me hier bij hou gaat het goed vandaag!
dinsdag 24 januari 2012 om 17:46
Hoi allemaal.
Mag ik met jullie meedoen? Ik was sinds een paar dagen aktief op het WW-afval-topic maar daar moet je met punten werken en dat vind ik niet handig. Nu vond ik deze.
Ik moet veel afvallen. Ben na mijn bevallingen 20 kilo aangekomen en het gaat er niet meer af. Ik snoep ook veel te veel. Helaas door een blessure mag ik ook niet meer echt sporten en is er nog wat bijgekomen. Ik ben nu sinds 2 weken aan het Wii-fitten en probeer alleen maar gezond te eten. Gaat redelijk goed.
Hoe werkt het verder hier met de tabel enzo?
Mag ik met jullie meedoen? Ik was sinds een paar dagen aktief op het WW-afval-topic maar daar moet je met punten werken en dat vind ik niet handig. Nu vond ik deze.
Ik moet veel afvallen. Ben na mijn bevallingen 20 kilo aangekomen en het gaat er niet meer af. Ik snoep ook veel te veel. Helaas door een blessure mag ik ook niet meer echt sporten en is er nog wat bijgekomen. Ik ben nu sinds 2 weken aan het Wii-fitten en probeer alleen maar gezond te eten. Gaat redelijk goed.
Hoe werkt het verder hier met de tabel enzo?
Alles komt goed..........
dinsdag 24 januari 2012 om 19:44
Welkom jubjub, we geven elke zaterdag door wat we zijn afgevallen en dan werkt Ronkel het bij voor ons.
Deze week begint goed. Ik ben gelukkig een beetje van mijn snaaizin af en ik geloof dat het helemaal goed gaat komen. Wel heb ik op mijn werk een inmiddels rijk gevulde fruitmand voor de snackbehoeftes tussendoor. Werkt goed. En van het weekend komkommer gesnoept in plaats van chippies.
Gisteren een uur gesport, vandaag was het er helaas te druk voor. Ik sport altijd op mijn werk, dat werkt het beste voor me. Als ik eenmaal thuis ben aangekomen, heb ik wel 20 redenen om die sporttas niet meer in te pakken.
Deze week begint goed. Ik ben gelukkig een beetje van mijn snaaizin af en ik geloof dat het helemaal goed gaat komen. Wel heb ik op mijn werk een inmiddels rijk gevulde fruitmand voor de snackbehoeftes tussendoor. Werkt goed. En van het weekend komkommer gesnoept in plaats van chippies.
Gisteren een uur gesport, vandaag was het er helaas te druk voor. Ik sport altijd op mijn werk, dat werkt het beste voor me. Als ik eenmaal thuis ben aangekomen, heb ik wel 20 redenen om die sporttas niet meer in te pakken.
