Lijf & Lijn
alle pijlers
vanaf vanavond hardlopen (met Evy op de MP3), wie ook?
dinsdag 29 juni 2010 om 13:05
hoi dames,
Van de week ben ik voor het eerst gaan hardlopen met een beginnersschema. Nu hoorde ik een vriendin over Evy , die je op je MP3 speler de hele training vertelt wat je moet doen.
Ik heb de 28 lessen gedownload en wil vanavond met les 1 beginnen. Lijkt me wel makkelijk dat ik niet steeds zelf op de mijn stopwatch moet kijken of ik moet wandelen of hardlopen.
Ik ben wat te zwaar, nog wat overtollige zwangerschapskilo's en hoop dat ik door de combi hardlopen (3x per week) en gezond eten de laatste 7 van 34 kg (!) kwijt raak.
Wie doet er met me mee? Zie me nu nog helemaal niet na 28 lessen 5km hardlopen, maar ik ga het proberen!
Groetjes, Bloesem
Van de week ben ik voor het eerst gaan hardlopen met een beginnersschema. Nu hoorde ik een vriendin over Evy , die je op je MP3 speler de hele training vertelt wat je moet doen.
Ik heb de 28 lessen gedownload en wil vanavond met les 1 beginnen. Lijkt me wel makkelijk dat ik niet steeds zelf op de mijn stopwatch moet kijken of ik moet wandelen of hardlopen.
Ik ben wat te zwaar, nog wat overtollige zwangerschapskilo's en hoop dat ik door de combi hardlopen (3x per week) en gezond eten de laatste 7 van 34 kg (!) kwijt raak.
Wie doet er met me mee? Zie me nu nog helemaal niet na 28 lessen 5km hardlopen, maar ik ga het proberen!
Groetjes, Bloesem
woensdag 11 augustus 2010 om 21:36
Ik loop altijd op het fietspad, hier om de wijk, rondje van 3km. Tegenwoordig ben ik dan alweer thuis, maar moet ik nog een stuk van de les, dus begin ik aan ronde 2 en draai ik op een gegeven moment om, zodat ik ongeveer bij de voordeur ben als de les afgelopen is.
Les 15 ging goed. Conditioneel niet zo zwaar, ik tel atlijd en misschien moet ik dat niet doen, want vind het wel best saai.
Zit dus echt af te tellen steeds naar wanneer dat hardloopdeel er weer op zit. En niet eens zozeer omdat ik dan echt kapot ben, maar meer omdat ik niet weet wat ik anders moet doen haha
welkom nieuwe meiden! succes! Hier gewoon bij les 1 begonnen , niks overgeslagen en 1x zelfs een les nog eens overgedaan omdat die niet lekker liep.
ik loop trouwens gewoon op mijn tennisschoenen, in dunne joggingbroek en een t-shirt/poloshirt. Misschien moet ik toch maar eens voor hardloopschoenen en hardloopkleding gaan!
Les 15 ging goed. Conditioneel niet zo zwaar, ik tel atlijd en misschien moet ik dat niet doen, want vind het wel best saai.
Zit dus echt af te tellen steeds naar wanneer dat hardloopdeel er weer op zit. En niet eens zozeer omdat ik dan echt kapot ben, maar meer omdat ik niet weet wat ik anders moet doen haha
welkom nieuwe meiden! succes! Hier gewoon bij les 1 begonnen , niks overgeslagen en 1x zelfs een les nog eens overgedaan omdat die niet lekker liep.
ik loop trouwens gewoon op mijn tennisschoenen, in dunne joggingbroek en een t-shirt/poloshirt. Misschien moet ik toch maar eens voor hardloopschoenen en hardloopkleding gaan!
woensdag 11 augustus 2010 om 22:47
Les 2 gelopen!!!! Ben zo trots en het viel me echt mee moet ik eerlijk zeggen. Vanvond nog een uurtje gefietst in totaal omdat we nog een verjaardag hadden, dus heb me beweging wel weer voor vandaag dacht ik zo. Maar goed zaterdagmorgen les 3, kijk er gewoon naar uit (wie had dat gedacht). Ik loop gewoon op me sportschoenen en heb een dunne trainingbroek met een t-shirt aan. Al moet ik wel andere schoenen, want heb nu best last van me schenen en dat schijnt een best lastige blessure te kunnen worden wat ik begreep. Rij naar een plas hier in de buurt waar een een heerlijk rondje kan lopen.
Groetjes
Groetjes
woensdag 11 augustus 2010 om 22:51
Hallo allemaal! Wat zijn jullie goed bezig zeg!
Bloesem, dat je dat kunt, dat tellen! Ik loop altijd expres een andere route zodat ik me niet ga vervelen en denk ff lekker niks. Haha.
Abby, wat naar van je rug! Rustig aan maar...
Madelein, je bent er bijna! Volhouden hoor! Hopen dat de extra slaap je wat energie op gaat leveren.
Saline, ik vind jouw verhalen heel hoopgevend
. Fijn dat je zo soepel dat halve uur loopt!
Zojuist heb ik les 20 (4x8) gelopen, ging helemaal prima! Een beetje laat, maar het was wel lekker koel. Ik durf de 10-10-12 wel aan overmorgen!
Slaap lekker allemaal...
Bloesem, dat je dat kunt, dat tellen! Ik loop altijd expres een andere route zodat ik me niet ga vervelen en denk ff lekker niks. Haha.
Abby, wat naar van je rug! Rustig aan maar...
Madelein, je bent er bijna! Volhouden hoor! Hopen dat de extra slaap je wat energie op gaat leveren.
Saline, ik vind jouw verhalen heel hoopgevend
. Fijn dat je zo soepel dat halve uur loopt!Zojuist heb ik les 20 (4x8) gelopen, ging helemaal prima! Een beetje laat, maar het was wel lekker koel. Ik durf de 10-10-12 wel aan overmorgen!
Slaap lekker allemaal...
donderdag 12 augustus 2010 om 13:08
Marietje 85: Ik loop ook weleens hard in een gewoon hemdje, maar dat kruipt altijd zo op. Vandaar dat ik het liefst in een hardloopshirt ren. Volgens mij heb je die ook vrij goedkoop bij online shops.
Bloesem: ik ben ook altijd aan het 'wachten' totdat het weer voorbij is. Op een of andere manier 'verveel' ik me ofzo. Misschien na Evy maar eens conferences luisteren onderweg ofzo.
Natasjaa: goed bezig!!
Bloesem: ik ben ook altijd aan het 'wachten' totdat het weer voorbij is. Op een of andere manier 'verveel' ik me ofzo. Misschien na Evy maar eens conferences luisteren onderweg ofzo.
Natasjaa: goed bezig!!
vrijdag 13 augustus 2010 om 08:49
Ik heb gisteren les 14 gedaan. Ging wat moeilijker dan voorheen, maar toch goed volgehouden! Heb het net even opgemeten, maar ik heb 5,1 km gelopen in 33 minuten. Waarvan 9 minuten wandelen en 24 minuten hardlopen. Vind ik toch wel goed van mezelf!
Ik loop op hardloopschoenen, maar ze zijn best oud. Verder in een dunne trainingsbroek en een t-shirt of hemdje, afhankelijk van de temperatuur. En ik begin gelijk op de stoep. Dan loop ik een klein stukje door de wijk en dan een stuk langs de rivier en dan weer een stukje door de wijk om thuis te komen. Ik merk nu wel dat ik het rondje steeds langer moet maken.
Marietje, wat goed dat je al zo ver bent! En Yvon ook, knap hoor. Natasjaa, gewoon door gaan. Het gaat echt steeds beter!
Ik loop op hardloopschoenen, maar ze zijn best oud. Verder in een dunne trainingsbroek en een t-shirt of hemdje, afhankelijk van de temperatuur. En ik begin gelijk op de stoep. Dan loop ik een klein stukje door de wijk en dan een stuk langs de rivier en dan weer een stukje door de wijk om thuis te komen. Ik merk nu wel dat ik het rondje steeds langer moet maken.
Marietje, wat goed dat je al zo ver bent! En Yvon ook, knap hoor. Natasjaa, gewoon door gaan. Het gaat echt steeds beter!
vrijdag 13 augustus 2010 om 09:00
Hallo Allemaal,
Ben net terug van les 25, 2x 15 minuten viel mee had alleen hele stramme benen, wat dat nou weer is.
Vrijdag les 26 ben benieuwd hoe dat dat gaat want dat is weer een makelijke les.
Ik heb goeie loop schoenen en heb een running broek van het kruitvat en een shirtje erbij.
SalineXl: Ja het was echt heul zwaar zie al op tegen les 27.
Maar ik blijf doorgaan zal wel moeten heb me overmoedig ingeschreven voor Istanbul half oktober. Dus ik moet daar lopen ga de 15km proberen wel met een tussen stop natuurlijk. Eerst 8km dan een stuk lopen en dan de rest. Heb nog 22 x om te trainen dus ik ga ervoor.
Allemaal veel succes met de volgende les en wees Fier op uzelf he.
groetjes Yvon
Ben net terug van les 25, 2x 15 minuten viel mee had alleen hele stramme benen, wat dat nou weer is.
Vrijdag les 26 ben benieuwd hoe dat dat gaat want dat is weer een makelijke les.
Ik heb goeie loop schoenen en heb een running broek van het kruitvat en een shirtje erbij.
SalineXl: Ja het was echt heul zwaar zie al op tegen les 27.
Maar ik blijf doorgaan zal wel moeten heb me overmoedig ingeschreven voor Istanbul half oktober. Dus ik moet daar lopen ga de 15km proberen wel met een tussen stop natuurlijk. Eerst 8km dan een stuk lopen en dan de rest. Heb nog 22 x om te trainen dus ik ga ervoor.
Allemaal veel succes met de volgende les en wees Fier op uzelf he.
groetjes Yvon
vrijdag 13 augustus 2010 om 11:07
zaterdag 14 augustus 2010 om 20:08
Ka32: wat loop jij snel!! Ruim 5km tijdens een les!
Ik kom net als Saline net boven de 4 km uit. tjee...moet toch wat aan mijn tempo doen.
Maargoed, ik kom me afmelden voor 3 weken. Wij vertrekken naar de Ardeche met onze 2 kleine mannetjes.
Les 16 en 17 gedaan. Hoop in Frankrijk die lesjes 1x per week te herhalen zodat ik vanaf 7 september weer kan inhaken bij les 18.
Succes allemaal!!
Ik kom net als Saline net boven de 4 km uit. tjee...moet toch wat aan mijn tempo doen.
Maargoed, ik kom me afmelden voor 3 weken. Wij vertrekken naar de Ardeche met onze 2 kleine mannetjes.
Les 16 en 17 gedaan. Hoop in Frankrijk die lesjes 1x per week te herhalen zodat ik vanaf 7 september weer kan inhaken bij les 18.
Succes allemaal!!
maandag 16 augustus 2010 om 08:46
Jullie zijn echt goed bezig. Ik heb gister ochtend les 9 nogmaals gelopen, omdat ik het toch wel zwaar vond en alweer een week niet had gelopen door mijn rug. Het viel me echt zwaar tegen. Ik ga volgende keer weer gewoon savonds lopen, want ik hield het echt maar net vol. Was blij toen ze na 1 minuut al zei, nu mag je even rustig lopen.. Morgenavond ga ik er weer vol frisse moed tegen aan.
@Bloesem; Fijne Vakantie! (al ben je vast al onderweg en lees je dit pas als je terug komt )
@Bloesem; Fijne Vakantie! (al ben je vast al onderweg en lees je dit pas als je terug komt )
maandag 16 augustus 2010 om 13:47
Hoi allemaal,
Nou vanochtend regende het heel hard ben dus eerst gaan werken tot 12 uur en ik ben om kwart voor 1 gaan hardlopen.
Eigenlijk voor les 26 maar wat denk je ben niet ver gekomen. Het was heel benauwd en de 1e 10 minuten liep ik al te hijgen. Dat heb ik anders nooit.Ben na 10 minuten even gaan lopen. En heb een wijs besluit genomen, rechts om keer naar huis ongeveer nog 5 minuten gehold en 5 minuten gelopen. Totaal voor deze dag slechts 3,2 km. Veel vocht in de lucht en een zonnetje dat erdoor wil komen is niet echt lekker om te lopen het was veel te benauwd.
ik baal wel vreselijk van me zelf dit is de 1e les van evy die ik niet uit heb gelopen. Dat wordt les 26 herhalen.
De rest die vandaag gaan lopen veel succes! Fijne dag nog
Nou vanochtend regende het heel hard ben dus eerst gaan werken tot 12 uur en ik ben om kwart voor 1 gaan hardlopen.
Eigenlijk voor les 26 maar wat denk je ben niet ver gekomen. Het was heel benauwd en de 1e 10 minuten liep ik al te hijgen. Dat heb ik anders nooit.Ben na 10 minuten even gaan lopen. En heb een wijs besluit genomen, rechts om keer naar huis ongeveer nog 5 minuten gehold en 5 minuten gelopen. Totaal voor deze dag slechts 3,2 km. Veel vocht in de lucht en een zonnetje dat erdoor wil komen is niet echt lekker om te lopen het was veel te benauwd.
ik baal wel vreselijk van me zelf dit is de 1e les van evy die ik niet uit heb gelopen. Dat wordt les 26 herhalen.
De rest die vandaag gaan lopen veel succes! Fijne dag nog
maandag 16 augustus 2010 om 17:59
Twee weken geleden had ik hier geschreven dat ik les 14 niet kon uitlopen en hier wilde meeschrijven voor de motivatie. Nou nu ben ik vorige week onverwachts een weekje naar Griekenland geweest (lastminute) en het lijkt wel alsof al mijn energie weer terug is. Vandaag was ik iets eerder thuis van het werk en besloten direct de hardloopschoenen aan te doen. Het heerlijk les 14 nog een keer gelopen en het ging goed! Ben weer helemaal blij en gemotiveerd!
Waarschijnlijk is dit weer veel beter voor mij en door de vakantie voel ik me mentaal weer beter.
Yvon, bekijk het maar positief: erg knap dat je tot nu toe alle lessen kon uitlopen! De laatste loodjes wegen het zwaarst! De meeste (zoals ik met les 14) hebben dat moment al veel eerder gehad. Je bent hartstikke goed bezig!
Ik loop met hardloopschoenen die ik na deskundig advies bij runnersworld heb gekocht. Ben er zo blij mee! Had eerst een paar keer op gewone buitenschoenen gelopen, maar toen ik die nieuwe destijds kocht was het alsof ik zweefde! Wat een enorm verschil, kan het iedereen aanraden! Zeker met het risico op blessures.
Met dit zomerweer heb ik een simpel H&M-shirtje aan en sinds kort een runningshortvan Asics (niet dat het persé nodig is, maar het zit wel erg lekker en motiveert me weer extra) maar daarvoor had ik een gewoon kort sportbroekje. Met koud weer loop ik in een lange sportbroek die ik ooit een keer heb gekocht voor bodyfit of zoiets (in de sportschool).
Ik heb nu geen onverwachte vakantieplannen meer en de motivatie is ook weer terug, dus ik zal meeschrijven
Waarschijnlijk is dit weer veel beter voor mij en door de vakantie voel ik me mentaal weer beter.
Yvon, bekijk het maar positief: erg knap dat je tot nu toe alle lessen kon uitlopen! De laatste loodjes wegen het zwaarst! De meeste (zoals ik met les 14) hebben dat moment al veel eerder gehad. Je bent hartstikke goed bezig!
Ik loop met hardloopschoenen die ik na deskundig advies bij runnersworld heb gekocht. Ben er zo blij mee! Had eerst een paar keer op gewone buitenschoenen gelopen, maar toen ik die nieuwe destijds kocht was het alsof ik zweefde! Wat een enorm verschil, kan het iedereen aanraden! Zeker met het risico op blessures.
Met dit zomerweer heb ik een simpel H&M-shirtje aan en sinds kort een runningshortvan Asics (niet dat het persé nodig is, maar het zit wel erg lekker en motiveert me weer extra) maar daarvoor had ik een gewoon kort sportbroekje. Met koud weer loop ik in een lange sportbroek die ik ooit een keer heb gekocht voor bodyfit of zoiets (in de sportschool).
Ik heb nu geen onverwachte vakantieplannen meer en de motivatie is ook weer terug, dus ik zal meeschrijven
Zwaartekracht is niet verantwoordelijk voor het feit dat mensen op elkaar vallen (Albert Einstein)
maandag 16 augustus 2010 om 20:07
Good luck ka!! Zet hem op!
Yvon, ik herken wat je schrijft. Heb me er ook regelmatig over verwonderd. Neem lekker 2 dagen rust en ga dan nog eens les 26 lopen, je zult zien dat het ineens weer lekkerder gaat.
Wel rottig, maar knap dat je toch bent omgekeerd.
Lasagne, lekker dat het ineens zo soepel ging! Er is geen betere motivatie.
Ben helaas al sinds zaterdag echt niet lekker. Hoop woensdag weer te kunnen gaan lopen. Mis het zowaar!
Yvon, ik herken wat je schrijft. Heb me er ook regelmatig over verwonderd. Neem lekker 2 dagen rust en ga dan nog eens les 26 lopen, je zult zien dat het ineens weer lekkerder gaat.
Wel rottig, maar knap dat je toch bent omgekeerd.
Lasagne, lekker dat het ineens zo soepel ging! Er is geen betere motivatie.
Ben helaas al sinds zaterdag echt niet lekker. Hoop woensdag weer te kunnen gaan lopen. Mis het zowaar!
maandag 16 augustus 2010 om 21:07
Lasagna: goed dat je weer begonnen bent en dat het zo super gigng en bedankt voor je reactie op mijn stukje. Ik ga er overmorgen gewoon weer voor. thanks.
Ka 32: Hoe ging les 15,hoop dat het beter ging dan bij mij. En ik ben blij dat ik naar mijn lichaam heb geluistert.
Salina Xl: Bedankt voor je reactie. Gelukkig dat ik niet de enige ben die er last van heeft.Maar het rare was dat ik net in het weekend niet gelopen had. Ik ga zeker morgen niet lopen en begin woensdag weer met les 26. Ik hou jullie op de hoogte.
Hoop dat je snel weer opgeknapt bent zodat je weer kunt gaan lopen. Beterschap!
Ka 32: Hoe ging les 15,hoop dat het beter ging dan bij mij. En ik ben blij dat ik naar mijn lichaam heb geluistert.
Salina Xl: Bedankt voor je reactie. Gelukkig dat ik niet de enige ben die er last van heeft.Maar het rare was dat ik net in het weekend niet gelopen had. Ik ga zeker morgen niet lopen en begin woensdag weer met les 26. Ik hou jullie op de hoogte.
Hoop dat je snel weer opgeknapt bent zodat je weer kunt gaan lopen. Beterschap!
maandag 16 augustus 2010 om 21:52
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:25
Hallo allemaal,
Ik kom me ook weer eens melden... Heb de afgelopen dagen behoorlijk lopen hoesten en had allerlei andere 'excuses', dus alweer bijna een week niet gelopen . Boe! Maar vanochtend heb ik met frisse moed in de motregen les 21 gelopen (10-10-12). Het ging, maar ik was wel redelijk gesloopt aan het einde van de les... Moet me verdorie ook gewoon aan dat schema houden!
Nastasjaa, Lasagne: lekker bezig!
Yvon: denk dat je heel verstandig hebt gehandeld hoor! Ik loop zelf ook echt niet midden overdag omdat het dan vaak te warm is. Het was gewoon jouw dag niet, de volgende keer gaat het vast beter!
Ka: Hoe ging les 15? Vind ook dat jij supersnel loopt!
Abby: Knap dat je hebt volgehouden, ondanks dat het zwaar was! Vanavond weer lopen? Hoop dat beter gaat met je rug!
Saline: Beterschap! Hopelijk knap je snel op en kun je weer toegeven aan je loopverslaving .
Madelein: Nog gelopen? Al dan niet met conferences in je oor?
Ik kom me ook weer eens melden... Heb de afgelopen dagen behoorlijk lopen hoesten en had allerlei andere 'excuses', dus alweer bijna een week niet gelopen . Boe! Maar vanochtend heb ik met frisse moed in de motregen les 21 gelopen (10-10-12). Het ging, maar ik was wel redelijk gesloopt aan het einde van de les... Moet me verdorie ook gewoon aan dat schema houden!
Nastasjaa, Lasagne: lekker bezig!
Yvon: denk dat je heel verstandig hebt gehandeld hoor! Ik loop zelf ook echt niet midden overdag omdat het dan vaak te warm is. Het was gewoon jouw dag niet, de volgende keer gaat het vast beter!
Ka: Hoe ging les 15? Vind ook dat jij supersnel loopt!
Abby: Knap dat je hebt volgehouden, ondanks dat het zwaar was! Vanavond weer lopen? Hoop dat beter gaat met je rug!
Saline: Beterschap! Hopelijk knap je snel op en kun je weer toegeven aan je loopverslaving .
Madelein: Nog gelopen? Al dan niet met conferences in je oor?
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:42
Bedankt voor de steun, het heeft vast geholpen.
Het lopen ging beter dan de vorige keer. Fijn dus! Begin zelfs te denken aan het deelnemen aan een georganiseerde loop...
Saline en Marietje, beterschap!
Yvon, je doelstelling om 15 km te gaan lopen in oktober klinkt erg ambitieus. Veel succes morgen met les 26, hoop dat het dan beter gaat.
Natasjaa, het is leuk he, als je ergens aan begint en het lukt dan gewoon. In het begin heb ik ook wel eens het gevoel gehad dat het te makkelijk ging. Maar dat is alleen maar goed toch?
Het lopen ging beter dan de vorige keer. Fijn dus! Begin zelfs te denken aan het deelnemen aan een georganiseerde loop...
Saline en Marietje, beterschap!
Yvon, je doelstelling om 15 km te gaan lopen in oktober klinkt erg ambitieus. Veel succes morgen met les 26, hoop dat het dan beter gaat.
Natasjaa, het is leuk he, als je ergens aan begint en het lukt dan gewoon. In het begin heb ik ook wel eens het gevoel gehad dat het te makkelijk ging. Maar dat is alleen maar goed toch?
dinsdag 17 augustus 2010 om 13:31
Ik hoop vanavond weer te gaan lopen, energie is niet meer onder het nulpunt, maar nog steeds niet top. Het regent hier trouwens al de hele dag, dus hoop dat het rond half zes droog is. (ik loop dan les 25 of ik ga zonder Evy proberen 3,5 km te lopen)
Lopen is trouwens erg lastig in te plannen, heb zowel donderdag, vrijdag en zaterdag geen tijd...maar ben nog steeds gemotiveerd hoor!
Saline, beterschap! En ik vind je tijd een toptijd hoor! Hoop dat ik dat straks ook kan halen.
Ka, meedoen aan een georganiseerde loop kan wel de motivatie leveren om te blijven lopen, en meedoen is belangrijker dan winnen he !
Rest: sorry even weinig tijd om te forummen/reageren, maar volgens mij zijn jullie allemaal goed bezig!
Lopen is trouwens erg lastig in te plannen, heb zowel donderdag, vrijdag en zaterdag geen tijd...maar ben nog steeds gemotiveerd hoor!
Saline, beterschap! En ik vind je tijd een toptijd hoor! Hoop dat ik dat straks ook kan halen.
Ka, meedoen aan een georganiseerde loop kan wel de motivatie leveren om te blijven lopen, en meedoen is belangrijker dan winnen he !
Rest: sorry even weinig tijd om te forummen/reageren, maar volgens mij zijn jullie allemaal goed bezig!
woensdag 18 augustus 2010 om 16:04
Hebben er al mensen gelopen vandaag? Yvon?
Ka, een georganiseerde loop kan wel een enorme motivatie zijn om te trainen. Helaas geeft het bij mij nu wel een soort van druk (red ik het wel of niet, ik heb nog maar twee maanden...)
Madelein, heb jij nog gelopen?
Saline en Marietje, voelen jullie je al wat beter?
Ik MOET van mezelf vandaag les 15 lopen. Het is mooi loopweer, dus waarom doe ik zo moeilijk en stel ik het moment steeds uit?! Snap mezelf even niet. Op de een of andere manier kan ik me er niet goed toe zetten. Heb het schema al bekeken: 2-4-5-6-7. Dat moet te doen zijn. Misschien moet ik mezelf belonen.
Ik kom verslag doen als ik heb gelopen (heb ik nog iets van een stok achter de deur)
Ka, een georganiseerde loop kan wel een enorme motivatie zijn om te trainen. Helaas geeft het bij mij nu wel een soort van druk (red ik het wel of niet, ik heb nog maar twee maanden...)
Madelein, heb jij nog gelopen?
Saline en Marietje, voelen jullie je al wat beter?
Ik MOET van mezelf vandaag les 15 lopen. Het is mooi loopweer, dus waarom doe ik zo moeilijk en stel ik het moment steeds uit?! Snap mezelf even niet. Op de een of andere manier kan ik me er niet goed toe zetten. Heb het schema al bekeken: 2-4-5-6-7. Dat moet te doen zijn. Misschien moet ik mezelf belonen.
Ik kom verslag doen als ik heb gelopen (heb ik nog iets van een stok achter de deur)
Zwaartekracht is niet verantwoordelijk voor het feit dat mensen op elkaar vallen (Albert Einstein)
woensdag 18 augustus 2010 om 16:09
Lasagne, zet hem op. Ik vond les 15 best te doen. Ben vanavond (?) toe aan les 16.
Welke afstand ga jij over 2 maanden lopen? Ik bedacht me dat als ik nu in de les al 5 km loop, ik dat natuurlijk ook in een georganiseerde loop kan. Maakt dan niet zoveel uit of ik het in 1 keer kan lopen of niet (hoewel natuurlijk liever wel zonder wandelen!). Ik had al even op internet gekeken, maar kon niet echt iets heel geschikts in de buurt vinden. Weet een van jullie een handige overzichtssite?
Welke afstand ga jij over 2 maanden lopen? Ik bedacht me dat als ik nu in de les al 5 km loop, ik dat natuurlijk ook in een georganiseerde loop kan. Maakt dan niet zoveel uit of ik het in 1 keer kan lopen of niet (hoewel natuurlijk liever wel zonder wandelen!). Ik had al even op internet gekeken, maar kon niet echt iets heel geschikts in de buurt vinden. Weet een van jullie een handige overzichtssite?
woensdag 18 augustus 2010 om 16:16
Ka, jij loopt 1 les voor op mij. Mijn doel is om jou bij te houden.
Ik ga de 4 mijl van Groningen lopen (6,4 km). Dat lijkt me een redelijke afstand. Ik woon in het noorden van het land en dan is dat een erg leuke en gezellige loop, tenminste zo ziet het er altijd uit vanaf de kant. Nu wil ik het graag een keer zelf ervaren. Ik heb me stiekem opgegeven en ben zonder dat iemand het weet daarvoor aan het trainen. Als het me niet lukt, ga ik niet meedoen.
Heb je al op www.hardloopkalender.nl gekeken? Daar staan ook allemaal loopjes op en je kunt op postcode zoeken. Volgens mij is iets tussen de 5 en 10 kilometer leuk om te proberen na Evy. Moet wel zeggen dat mijn voorkeur dan meer uitgaat naar 5 dan naar 10, haha.
Ik ga de 4 mijl van Groningen lopen (6,4 km). Dat lijkt me een redelijke afstand. Ik woon in het noorden van het land en dan is dat een erg leuke en gezellige loop, tenminste zo ziet het er altijd uit vanaf de kant. Nu wil ik het graag een keer zelf ervaren. Ik heb me stiekem opgegeven en ben zonder dat iemand het weet daarvoor aan het trainen. Als het me niet lukt, ga ik niet meedoen.
Heb je al op www.hardloopkalender.nl gekeken? Daar staan ook allemaal loopjes op en je kunt op postcode zoeken. Volgens mij is iets tussen de 5 en 10 kilometer leuk om te proberen na Evy. Moet wel zeggen dat mijn voorkeur dan meer uitgaat naar 5 dan naar 10, haha.
Zwaartekracht is niet verantwoordelijk voor het feit dat mensen op elkaar vallen (Albert Einstein)
woensdag 18 augustus 2010 om 17:28
Haai zwaai!
Moet nog even zoeken naar een handige routine nu ik weer ft werk. Ben vandaag vroeg thuis, maar moet zo de boodschappen nog inpakken en eten voorbereiden. Over een uur staat er een vriendin voor de deur ivm eetafspraak.
Hardlopen gaat dan niet lukken niet, al ben ik wel weer beter thanx for asking!
Morgenochtend heb ik meer tijd om even te gaan rennen, dus ik meld me morgen weer! Heb dan bijna een week niets gedaan, ben benieuwd..
Moet nog even zoeken naar een handige routine nu ik weer ft werk. Ben vandaag vroeg thuis, maar moet zo de boodschappen nog inpakken en eten voorbereiden. Over een uur staat er een vriendin voor de deur ivm eetafspraak.
Hardlopen gaat dan niet lukken niet, al ben ik wel weer beter thanx for asking!
Morgenochtend heb ik meer tijd om even te gaan rennen, dus ik meld me morgen weer! Heb dan bijna een week niets gedaan, ben benieuwd..
woensdag 18 augustus 2010 om 21:14
Ik ben fier op mezelf! Heb rond half zes toch les 15 gelopen. Ik had het zwaar maar ben nu wel blij dat ik het heb gedaan.
Het was echt superdruk met hardlopers in het park. Ik voel me dan zo suf als ik aan het wandelen ben. Zo kwam ik vandaag steeds twee leuke mannen tegen steeds op de momenten dat ik aan het wandelen was! Ik kreeg echt het gevoel dat zij dachten dat ik in sportoutfit (lees: short, t-shirt en hardloopschoenen) aan het wandelen was! Hoop echt dat ik snel op dat halfuur zit, al kan ik me dan nu nog niet voorstellen!
Het was echt superdruk met hardlopers in het park. Ik voel me dan zo suf als ik aan het wandelen ben. Zo kwam ik vandaag steeds twee leuke mannen tegen steeds op de momenten dat ik aan het wandelen was! Ik kreeg echt het gevoel dat zij dachten dat ik in sportoutfit (lees: short, t-shirt en hardloopschoenen) aan het wandelen was! Hoop echt dat ik snel op dat halfuur zit, al kan ik me dan nu nog niet voorstellen!
Zwaartekracht is niet verantwoordelijk voor het feit dat mensen op elkaar vallen (Albert Einstein)
