Lijf & Lijn
alle pijlers
vanaf vanavond hardlopen (met Evy op de MP3), wie ook?
dinsdag 29 juni 2010 om 13:05
hoi dames,
Van de week ben ik voor het eerst gaan hardlopen met een beginnersschema. Nu hoorde ik een vriendin over Evy , die je op je MP3 speler de hele training vertelt wat je moet doen.
Ik heb de 28 lessen gedownload en wil vanavond met les 1 beginnen. Lijkt me wel makkelijk dat ik niet steeds zelf op de mijn stopwatch moet kijken of ik moet wandelen of hardlopen.
Ik ben wat te zwaar, nog wat overtollige zwangerschapskilo's en hoop dat ik door de combi hardlopen (3x per week) en gezond eten de laatste 7 van 34 kg (!) kwijt raak.
Wie doet er met me mee? Zie me nu nog helemaal niet na 28 lessen 5km hardlopen, maar ik ga het proberen!
Groetjes, Bloesem
Van de week ben ik voor het eerst gaan hardlopen met een beginnersschema. Nu hoorde ik een vriendin over Evy , die je op je MP3 speler de hele training vertelt wat je moet doen.
Ik heb de 28 lessen gedownload en wil vanavond met les 1 beginnen. Lijkt me wel makkelijk dat ik niet steeds zelf op de mijn stopwatch moet kijken of ik moet wandelen of hardlopen.
Ik ben wat te zwaar, nog wat overtollige zwangerschapskilo's en hoop dat ik door de combi hardlopen (3x per week) en gezond eten de laatste 7 van 34 kg (!) kwijt raak.
Wie doet er met me mee? Zie me nu nog helemaal niet na 28 lessen 5km hardlopen, maar ik ga het proberen!
Groetjes, Bloesem
donderdag 1 juli 2010 om 08:40
Elke dag lopen moet je wel mee oppassen he? Anders kan je je spieren overbelasten en hebben ze geen tijd om te herstellen.
Ik trek zo mijn hardlooppakje aan om een lesje te gaan rennen. Korte broek is een goed idee, ga ik ook achteraan. Misschien worden mijn benen dan ook weer eens bruin
Wat betreft avond of ochtend rennen, mijn voorkeur gaat uit naar de ochtend. Helaas is dat met werk lang niet altijd haalbaar.
Ik trek zo mijn hardlooppakje aan om een lesje te gaan rennen. Korte broek is een goed idee, ga ik ook achteraan. Misschien worden mijn benen dan ook weer eens bruin
Wat betreft avond of ochtend rennen, mijn voorkeur gaat uit naar de ochtend. Helaas is dat met werk lang niet altijd haalbaar.
donderdag 1 juli 2010 om 10:17
Foei Maya! Maar vandaag weer een nieuwe kans!
Bloesem en Pilous en de anderen: keep it up!
Ik ben bang dat ik het ook niet red vandaag. Wilde vanochtend gaan maar had weer eens een "koliekaanval". Echt gillende maagpijn(?) wat opeens opkomt en weer overgaat, maar waar ik helemaal uitgeput van raak en ik ben dan ook drijfnat van het zweet. Heel naar, heb het wel vaker (denk aan galstenen, maar de huisarts kan niets vinden). Mocht van mezelf nog een uurtje in bed blijven liggen daarna... Vanavond kan ik niet.
Naja, wel een goed excuus I guess
Bloesem en Pilous en de anderen: keep it up!
Ik ben bang dat ik het ook niet red vandaag. Wilde vanochtend gaan maar had weer eens een "koliekaanval". Echt gillende maagpijn(?) wat opeens opkomt en weer overgaat, maar waar ik helemaal uitgeput van raak en ik ben dan ook drijfnat van het zweet. Heel naar, heb het wel vaker (denk aan galstenen, maar de huisarts kan niets vinden). Mocht van mezelf nog een uurtje in bed blijven liggen daarna... Vanavond kan ik niet.
Naja, wel een goed excuus I guess
donderdag 1 juli 2010 om 11:01
Auw marietje, dat klinkt zeker niet lekker.
Maja: FOEI
Ben zojuist terug gekomen met een hoofd als een tomaat. Een rijpe tomaat wel te verstaan.
Damn wat had ik het warm.
Heb maar random een les aangeklikt om maar weer te beginnen.
3x 8 minuten
1x 4 minuten
die laatste was eigenlijk ook 8, maar het was ondertussen zo warm geworden en liep dat stuk op asfalt zonder schaduw. Niet te doen, voor gezondheid maar niet doorgerend. Ging verder wel vrij gemakkelijk.
Maja: FOEI
Ben zojuist terug gekomen met een hoofd als een tomaat. Een rijpe tomaat wel te verstaan.
Damn wat had ik het warm.
Heb maar random een les aangeklikt om maar weer te beginnen.
3x 8 minuten
1x 4 minuten
die laatste was eigenlijk ook 8, maar het was ondertussen zo warm geworden en liep dat stuk op asfalt zonder schaduw. Niet te doen, voor gezondheid maar niet doorgerend. Ging verder wel vrij gemakkelijk.
donderdag 1 juli 2010 om 12:32
[quote]Ka32 schreef op 01 juli 2010 @ 08:37:
Elfje ook weer lekker bezig. Heb gister nog aan je gedacht, wat voor sport je zou kunnen doen. Als het ook je beroep is ben je misschien wel een bekende nederlander en wil je daarom niet zeggen welke sport het is!
hahaha! Ja het is inderdaad mijn beroep, en bekend wil ik niet zeggen maar erg herkenbaar wel. Mijn naam blijft haas! hahahaha!
Goed bezig allemaal.
Elfje ook weer lekker bezig. Heb gister nog aan je gedacht, wat voor sport je zou kunnen doen. Als het ook je beroep is ben je misschien wel een bekende nederlander en wil je daarom niet zeggen welke sport het is!
hahaha! Ja het is inderdaad mijn beroep, en bekend wil ik niet zeggen maar erg herkenbaar wel. Mijn naam blijft haas! hahahaha!
Goed bezig allemaal.
donderdag 1 juli 2010 om 13:48
donderdag 1 juli 2010 om 13:55
hoi dames
ik wil ook heel graag weer beginnen. Heb nog 7 kilo te gaan van de zwangerschap. was op de goede weg maar na een miskraam er weer aardig wat aan gegeten. Ben al eens begonnen met Evi maar ga vanavond ook weer beginnen. Wil het nu ook echt gaan volhouden. Moest van hetw eekend voor het eerst weer een broek 42/44 kopen en dat wil ik niet! Dus deze dikke billen moeten in beweging komen.
ik wil ook heel graag weer beginnen. Heb nog 7 kilo te gaan van de zwangerschap. was op de goede weg maar na een miskraam er weer aardig wat aan gegeten. Ben al eens begonnen met Evi maar ga vanavond ook weer beginnen. Wil het nu ook echt gaan volhouden. Moest van hetw eekend voor het eerst weer een broek 42/44 kopen en dat wil ik niet! Dus deze dikke billen moeten in beweging komen.
donderdag 1 juli 2010 om 20:27
donderdag 1 juli 2010 om 22:15
Yeah les 1 gelopen vanavond! En ik snap niet dat ik de vorige keer gestopt ben. Vond het heerlijk. Bij ons is een grote waterplas met verschillende restaurantjes en er waren nog heel wat mensen aan het zwemmen om 21.15. Was gewoon gezellig. He les 1 gelopen en daarna rondje verder stevig rondgestapt. In totaal 40 minuten. Heb met knorreman afgesproken dat ik volgende week donderdag pas weer op de weegschaal mag want werd een beetje een obsessie. Zaterdag les 2. De mensen die morgen gaan, succes met die warmte, misschien even een dagje extra overslaan?
donderdag 1 juli 2010 om 22:17
Knorretje, goed voornemen! Hoe ging de eerste les vanavond?
Bloesem, proficiat! Ik ben fier op u!
Pilous, Ka, Judz, Maja..? Hoe ging het?
Ik voel me weer helemaal top hoor. Heb net een etentje gehad met een vriendinnetje [twee wijntjes ]. Ben eigenlijk nog wel fit, dus ga toch nog even een lesje doen! 't Is wel erg warm vanavond, dus ben benieuwd hoe dat gaat..
Bloesem, proficiat! Ik ben fier op u!
Pilous, Ka, Judz, Maja..? Hoe ging het?
Ik voel me weer helemaal top hoor. Heb net een etentje gehad met een vriendinnetje [twee wijntjes ]. Ben eigenlijk nog wel fit, dus ga toch nog even een lesje doen! 't Is wel erg warm vanavond, dus ben benieuwd hoe dat gaat..
donderdag 1 juli 2010 om 23:50
Tja, 't is alles of niets bij mij he 
. Ik laat het jaren (oei, dat klinkt wel heel naar..) versloffen maar als ik dan eenmaal weer begonnen ben dan ga ik er vol voor! Heb volgens plan Les 4 gelopen en dat ging prima. Al vond ik het behoorlijk warm...
Het valt me eigenlijk op dat ik het in het begin zwaar vind maar naarmate de les vordert steeds soepeler begin te lopen. Herkent iemand dat, of vinden jullie het einde juist zwaar? Ik ben vast raar, haha.
En Ka, tuurlijk gaan we Les 27 halen! Ik kijk ook wel een beetje op tegen Judz, maar als zij het kan...!
. Ik laat het jaren (oei, dat klinkt wel heel naar..) versloffen maar als ik dan eenmaal weer begonnen ben dan ga ik er vol voor! Heb volgens plan Les 4 gelopen en dat ging prima. Al vond ik het behoorlijk warm...Het valt me eigenlijk op dat ik het in het begin zwaar vind maar naarmate de les vordert steeds soepeler begin te lopen. Herkent iemand dat, of vinden jullie het einde juist zwaar? Ik ben vast raar, haha.
En Ka, tuurlijk gaan we Les 27 halen! Ik kijk ook wel een beetje op tegen Judz, maar als zij het kan...!
