Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen vanaf 5 September
maandag 29 augustus 2011 om 21:07
Wie doet er mee en hoe ga je het aanpakken? Is er iemand die meedoet die een tabelletje kan bijhouden?
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 08-11-2011 11:41
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
vrijdag 7 oktober 2011 om 12:57
Hey hoi! Hier een bericht van een zondaar... Kwam gister net trek thuis uit mijn late dienst...
Manlief en ik hebben een hele zak chocopepernoten weggewerkt
En vanmorgen na de koffie riep een snickers me vanuit de kast...
Ik heb nu net 2 grote glazen water en 2 boterhammen met filet op...
Vanmiddag alleen koffie bij zwemles en vind dat ik vanavond bij the voice geen snack heb verdiend.
Dus.. Vandaag:
O: beker blanke vla, glas water
T: 3 kopjes zwarte koffie, 1 pl ontbijtkoek
1 snickers
L: 2 volk boterhammen filet americain, 2 water
T: 1 kop koffie
D: stamppot andijvie met een runderburger
T: evt zuivel en fruit
Manlief en ik hebben een hele zak chocopepernoten weggewerkt
En vanmorgen na de koffie riep een snickers me vanuit de kast...
Ik heb nu net 2 grote glazen water en 2 boterhammen met filet op...
Vanmiddag alleen koffie bij zwemles en vind dat ik vanavond bij the voice geen snack heb verdiend.
Dus.. Vandaag:
O: beker blanke vla, glas water
T: 3 kopjes zwarte koffie, 1 pl ontbijtkoek
1 snickers
L: 2 volk boterhammen filet americain, 2 water
T: 1 kop koffie
D: stamppot andijvie met een runderburger
T: evt zuivel en fruit
vrijdag 7 oktober 2011 om 13:10
sylversmitty, het is nu al gebeurt dus niet meer aan denken, de rest van de dag ben je goed bezig en het was toch gezellig met je man gisteren, gezellig met z'n 2 een zak chocopepernoten eten
lekker hoor stamppot andijvie, ik had gisteren boerenkoolsoep, met dit weer heerlijk
ga morgen ook spruiten kopen want die vind ik ook heerlijk als het koud wordt buiten
loes90, sushi is op zich mager dus dat zit wel goed, ik vind het zelf niet zo bijzonder en qua smaak ook niet echt denderend maar dat is voor iedereen weer anders
misschien kan je ipv warme chocolademelk thee drinken en geen pate op je brood, ook al is het van linera, erg vet in verhouding met ander beleg
lekker hoor stamppot andijvie, ik had gisteren boerenkoolsoep, met dit weer heerlijk
ga morgen ook spruiten kopen want die vind ik ook heerlijk als het koud wordt buiten
loes90, sushi is op zich mager dus dat zit wel goed, ik vind het zelf niet zo bijzonder en qua smaak ook niet echt denderend maar dat is voor iedereen weer anders
misschien kan je ipv warme chocolademelk thee drinken en geen pate op je brood, ook al is het van linera, erg vet in verhouding met ander beleg
zo maar een bouillonnetje doen ipv warme choco
vrijdag 7 oktober 2011 om 14:50
Warme Choco.... Dames... Zo loopt me het water in de mond.
Ga nog maar een kop thee halen...
Ben ik de stad in gerend vanmiddag, naar de Tuinen, voor lijnzaad. Sta ik net bij de AH buurtsuper, en ja hoor. Gewoon van Zonnatura te koop bij het "dieet"schap.... Tsja.
Nu heb ik meteen 2 zakken, kan ik even vooruit.
@ Loes: Volgens mij doen bijna alle vrouwen hier een dagtotaal voor zichzelf afspreken. In principe kun je dan alles eten wat je wil als je maar onder je dagtotaal ( voor mij 1500 cal.) blijft. Sushi moet kunnen dus. Tis een hele klus en ook wel een sport om zo gezond en lekker mogelijk binnen je calorieen te blijven. Soms iets minder eten om zo jezelf iets heel lekkers toe te staan is geen uitzondering. Succes met je 5 kilo iig!
Ga nog maar een kop thee halen...
Ben ik de stad in gerend vanmiddag, naar de Tuinen, voor lijnzaad. Sta ik net bij de AH buurtsuper, en ja hoor. Gewoon van Zonnatura te koop bij het "dieet"schap.... Tsja.
Nu heb ik meteen 2 zakken, kan ik even vooruit.
@ Loes: Volgens mij doen bijna alle vrouwen hier een dagtotaal voor zichzelf afspreken. In principe kun je dan alles eten wat je wil als je maar onder je dagtotaal ( voor mij 1500 cal.) blijft. Sushi moet kunnen dus. Tis een hele klus en ook wel een sport om zo gezond en lekker mogelijk binnen je calorieen te blijven. Soms iets minder eten om zo jezelf iets heel lekkers toe te staan is geen uitzondering. Succes met je 5 kilo iig!
zaterdag 8 oktober 2011 om 07:31
@ STIC
Je kunt het ook positief bekijken: Met 'het de stad inrennen' heb je ook weer caloriën verbrand!!!
Sorry dat ik hier even iets minder actief ben.
Heb ff een nare week achter de rug en zit ff niet zo lekker in mijn ruimer wordende vel...
Ik lees wel mee, maar kan het gewoon even niet opbrengen constructieve berichten te plaatsen.
Strakjes maar weer lekker sporten in de hoop dat de donderwolk boven mijn hoofd daar een beetje van oplost...
Fijn weekend dames!
Je kunt het ook positief bekijken: Met 'het de stad inrennen' heb je ook weer caloriën verbrand!!!
Sorry dat ik hier even iets minder actief ben.
Heb ff een nare week achter de rug en zit ff niet zo lekker in mijn ruimer wordende vel...
Ik lees wel mee, maar kan het gewoon even niet opbrengen constructieve berichten te plaatsen.
Strakjes maar weer lekker sporten in de hoop dat de donderwolk boven mijn hoofd daar een beetje van oplost...
Fijn weekend dames!
zaterdag 8 oktober 2011 om 09:08
hallo allemaal!
Ik volg vanaf 5 september al jullie afval avontuur en ik ben zelf ook op 5 september begonnen. Ik merk dat ik heel erg veel houvast en motivatie vind in dit topic.. Ik zou graag met jullie mee willen schrijven. Op 5 september was mijn gewicht 86.5, nu, ongeveer een maand later, weeg ik 80,1. Ik kan echt niet wachten dat ik (hopelijk volgende week) eindelijk weer onder de 80 weeg! In totaal wil ik ongeveer 20 kg afvallen, dan zit ik op een gezond gewicht (dus heb nog een lange weg te gaan)..
Verder wil ik jullie allemaal heeeel veel complimenten geven wnat jullie doen het super!!
Ik volg vanaf 5 september al jullie afval avontuur en ik ben zelf ook op 5 september begonnen. Ik merk dat ik heel erg veel houvast en motivatie vind in dit topic.. Ik zou graag met jullie mee willen schrijven. Op 5 september was mijn gewicht 86.5, nu, ongeveer een maand later, weeg ik 80,1. Ik kan echt niet wachten dat ik (hopelijk volgende week) eindelijk weer onder de 80 weeg! In totaal wil ik ongeveer 20 kg afvallen, dan zit ik op een gezond gewicht (dus heb nog een lange weg te gaan)..
Verder wil ik jullie allemaal heeeel veel complimenten geven wnat jullie doen het super!!
zaterdag 8 oktober 2011 om 14:53
Haha STIC, van die lijnzaad bij elke plaatselijke buurtsupert had ik je moeten zeggen . Werkt het al?!
Inderdaad is langzaam afvallen en geleidelijk je eetpatroon veranderen de enige manier om de kilo's voor altijd kwijt te raken. Ik moet wel zeggen dat ik het moeilijk vind om er niet belachelijk hard aan te trekken, zoals ik voorheen deed, en te zien dat ik 'maar' rond de halve kilo per week afval, maar ik val nu wel af zonder enig hongergevoel, zonder 'flauwtes', vreetaanvallen en lichamelijke ongemakken. Ik heb echt het gevoel dat dit mijn laatste poging is (geen poging dan dus, maar gewoon écht en voor altijd). Ik word begin volgend jaar 40 en als je ouder wordt gaat het bewezen moeizamer. Ik wil niet langer al die lichamelijke ongemakken (pijnlijke knieen en andere gewrichten, moeite met op de grond zitten met mijn dochter en weer opstaan, puffend de trap op, etc. en dan ook nog het psychische, het lelijk voelen). Nu of nooit! Nu dus .
Misha, wat heb jij een ongelovelijk druk schema zeg! Ik word al moe als ik het lees .
Balen dat je even niet zo lekker in je vel zit, maar toch wel weer positief dat datzelfde vel wat ruimer begint te voelen. En ik ben ook niet steeds even actief met schrijven hoor, maakt niks uit!
Loes, welkom! Ik tel geen calorieen. Mijn 'strategie' is te zorgen dat (bijna ) alles wat ik in m'n mond stop (zo goed als) rechtstreeks uit de natuur komt en te proberen bij elke maaltijd iets van eiwit (vlees, kaas, eitje, nootjes, peulvruchten, etc.) te eten. Dat zou je langer verzadigd houden. Daarnaast mag ik van mezelf in het weekend minder streng zijn.
Hallo Tuuut, wat knap dat je al zoveel kwijt bent, welkom!
Goed zeg, dat sommige van jullie lekker sporten. Ik ben vorige week begonnen met alles te fietsen wat te fietsen valt. Het was er helemaal in geslopen om steeds de auto te pakken. Bij mijn vorige afvalavonturen ging ik altijd keihard sporten (en weinig eten); ik sloeg in beide helemaal door, waardoor ik het niet volhield uiteindelijk. Nu ben ik dus ietwat huiverig om te beginnen met sporten, maar dat wil ik uiteindelijk wel weer, want anders blijf ik met al dat vel zitten . Ik heb verschillende sportdvd's voor thuissporten en een crosstrainer, dus dat wil ik tzt weer oppakken.
Inderdaad is langzaam afvallen en geleidelijk je eetpatroon veranderen de enige manier om de kilo's voor altijd kwijt te raken. Ik moet wel zeggen dat ik het moeilijk vind om er niet belachelijk hard aan te trekken, zoals ik voorheen deed, en te zien dat ik 'maar' rond de halve kilo per week afval, maar ik val nu wel af zonder enig hongergevoel, zonder 'flauwtes', vreetaanvallen en lichamelijke ongemakken. Ik heb echt het gevoel dat dit mijn laatste poging is (geen poging dan dus, maar gewoon écht en voor altijd). Ik word begin volgend jaar 40 en als je ouder wordt gaat het bewezen moeizamer. Ik wil niet langer al die lichamelijke ongemakken (pijnlijke knieen en andere gewrichten, moeite met op de grond zitten met mijn dochter en weer opstaan, puffend de trap op, etc. en dan ook nog het psychische, het lelijk voelen). Nu of nooit! Nu dus .
Misha, wat heb jij een ongelovelijk druk schema zeg! Ik word al moe als ik het lees .
Balen dat je even niet zo lekker in je vel zit, maar toch wel weer positief dat datzelfde vel wat ruimer begint te voelen. En ik ben ook niet steeds even actief met schrijven hoor, maakt niks uit!
Loes, welkom! Ik tel geen calorieen. Mijn 'strategie' is te zorgen dat (bijna ) alles wat ik in m'n mond stop (zo goed als) rechtstreeks uit de natuur komt en te proberen bij elke maaltijd iets van eiwit (vlees, kaas, eitje, nootjes, peulvruchten, etc.) te eten. Dat zou je langer verzadigd houden. Daarnaast mag ik van mezelf in het weekend minder streng zijn.
Hallo Tuuut, wat knap dat je al zoveel kwijt bent, welkom!
Goed zeg, dat sommige van jullie lekker sporten. Ik ben vorige week begonnen met alles te fietsen wat te fietsen valt. Het was er helemaal in geslopen om steeds de auto te pakken. Bij mijn vorige afvalavonturen ging ik altijd keihard sporten (en weinig eten); ik sloeg in beide helemaal door, waardoor ik het niet volhield uiteindelijk. Nu ben ik dus ietwat huiverig om te beginnen met sporten, maar dat wil ik uiteindelijk wel weer, want anders blijf ik met al dat vel zitten . Ik heb verschillende sportdvd's voor thuissporten en een crosstrainer, dus dat wil ik tzt weer oppakken.
zaterdag 8 oktober 2011 om 16:13
Sylversmitty... choco-pepernoten... heerlijk. Ik ben er nu al een paar keer langs gelopen bij de HEMA, ik weet niet hoe lang ik dat nog vol hou. Ik heb het misschien sowieso wel makkelijker; hier kunnen geen snickers oid mij toeroepen vanuit de kast, want ik heb ze niet, want ook geen partner die er wel graag prijs op stelt. Ik moet dus 'alleen' even sterk zijn tijdens het boodschappen doen.
Oh en warme chocomelk... mmmm! Dat brengt me op ideeen . Ik ga vanavond van pure cacao, geklopte hete melk en een schepje suiker chocomelk maken. Zo lekker winters. En ik doe dan ook heerlijk de verwarming aan, pfoe, ik vind het al akelig koud geworden.
Hebben jullie trouwens ook dat je het afvallen het eerste aan je gezicht ziet? Mijn gezicht is niet meer zo opgezwollen. Da's mooi, maar helaas is het ook zo dat als ik dan verder afgevallen ben, ik een ingevallen bekkie krijg, terwijl mijn lijf nog makkelijk ettelijke kilo's kan missen. Ben benieuwd of dat met 'afvallen nieuwe stijl' anders gaat.
Oh en warme chocomelk... mmmm! Dat brengt me op ideeen . Ik ga vanavond van pure cacao, geklopte hete melk en een schepje suiker chocomelk maken. Zo lekker winters. En ik doe dan ook heerlijk de verwarming aan, pfoe, ik vind het al akelig koud geworden.
Hebben jullie trouwens ook dat je het afvallen het eerste aan je gezicht ziet? Mijn gezicht is niet meer zo opgezwollen. Da's mooi, maar helaas is het ook zo dat als ik dan verder afgevallen ben, ik een ingevallen bekkie krijg, terwijl mijn lijf nog makkelijk ettelijke kilo's kan missen. Ben benieuwd of dat met 'afvallen nieuwe stijl' anders gaat.
zondag 9 oktober 2011 om 13:35
Hallo tuuut
Wat mij betreft ben je ook van harte welkom!
Zoals je ziet is het hier in de weekenden wel erg stil....
Maar door de weeks wordt er, al dan niet na wat aansporing, lustig op los geschreven.
Ik heb gisteren weer lekker gesport en de donderwolk is redelijk opgeklaard.
Vanavond ga ik lekker los: Pizza!!!!
Wat mij betreft ben je ook van harte welkom!
Zoals je ziet is het hier in de weekenden wel erg stil....
Maar door de weeks wordt er, al dan niet na wat aansporing, lustig op los geschreven.
Ik heb gisteren weer lekker gesport en de donderwolk is redelijk opgeklaard.
Vanavond ga ik lekker los: Pizza!!!!
zondag 9 oktober 2011 om 13:46
Hey Misha! Ik zou ook wel mee willen doen, ik ben 1m83 en weeg 85 kilo, ik zou dit graag naar de 75 willen brengen. Ik had op deze website met afval tips het e.e.a. gelezen over afslanken met een proteïne dieet, is dat niet wat?
Ik heb verder geen verstand van afvallen, maar ik weet wel dat ik gewoon op internet gratis hulp zoek, ik ga niet betalen om iets kwijt te raken (al zijn het kilo's) haha!
Ik heb verder geen verstand van afvallen, maar ik weet wel dat ik gewoon op internet gratis hulp zoek, ik ga niet betalen om iets kwijt te raken (al zijn het kilo's) haha!
Ik ben part-time astronaut en verzamel postzegels
zondag 9 oktober 2011 om 14:04
Hallo Dlodder
Terwijl ik nadacht over jouw vraag over het proteïne dieet bedacht ik ineens een fantastische oneliner (ben er zelf stiekum een beetje trots op....):
Je kunt geen blijvend gewichtsverlies bereiken met iets dat je maar tijdelijk doet.
Ik denk dat het daar voor velen van ons om draait. De balans vinden in je voedingspatroon, die na het afvallen de basis vormt voor de rest van je leven.
Dat betekend wel langzamer, maar blijvend afvallen. En dus niet snel resultaat met een crashdieet om vervolgens , als je weer normaal gaat eten, de kiloos er weer aan te zien vliegen.
Terwijl ik nadacht over jouw vraag over het proteïne dieet bedacht ik ineens een fantastische oneliner (ben er zelf stiekum een beetje trots op....):
Je kunt geen blijvend gewichtsverlies bereiken met iets dat je maar tijdelijk doet.
Ik denk dat het daar voor velen van ons om draait. De balans vinden in je voedingspatroon, die na het afvallen de basis vormt voor de rest van je leven.
Dat betekend wel langzamer, maar blijvend afvallen. En dus niet snel resultaat met een crashdieet om vervolgens , als je weer normaal gaat eten, de kiloos er weer aan te zien vliegen.
maandag 10 oktober 2011 om 07:41
maandag 10 oktober 2011 om 07:48
De pizza was heeeeeeerlijk!
En omdat het weekend was en dan ontbijt en lunch in 1 maaltijd samenvielen ben ik netjes binnen de grenzen van mijn 1600 kCal gebleven!!!
Vanaf vandaag weer netjes in het gareel.
Al is mijn lijf wel een beetje van slag... Ben ondanks het lijnzaad al een paar dagen niet naar de WC geweest. En ruim 1,5 wk te vroeg ongesteld geworden... Ik snap er niks van.
Maar de weegschaal was me weer gunstig gezind vandaag.
*Huidig gewicht 94.4 kg*
*Deze week afgevallen 0.8 kg*
*Totaal afgevallen 2.1 kg*
En omdat het weekend was en dan ontbijt en lunch in 1 maaltijd samenvielen ben ik netjes binnen de grenzen van mijn 1600 kCal gebleven!!!
Vanaf vandaag weer netjes in het gareel.
Al is mijn lijf wel een beetje van slag... Ben ondanks het lijnzaad al een paar dagen niet naar de WC geweest. En ruim 1,5 wk te vroeg ongesteld geworden... Ik snap er niks van.
Maar de weegschaal was me weer gunstig gezind vandaag.
*Huidig gewicht 94.4 kg*
*Deze week afgevallen 0.8 kg*
*Totaal afgevallen 2.1 kg*
maandag 10 oktober 2011 om 08:18
goed hoor misha,
ik heb zaterdag ook pizza gegeten maar eentje met alleen groente erop en wat kaas, was heerlijk en lekker, het was van het c1000 huismerk maar lekkerder dan die van dr oetker, die vind ik naar kartoon smaken
ben gisteren naar de film geweest midnight in paris , echt een aanrader, heb het gelachen en kwam met een glimlach uit de bioscoop
ik heb zaterdag ook pizza gegeten maar eentje met alleen groente erop en wat kaas, was heerlijk en lekker, het was van het c1000 huismerk maar lekkerder dan die van dr oetker, die vind ik naar kartoon smaken
ben gisteren naar de film geweest midnight in paris , echt een aanrader, heb het gelachen en kwam met een glimlach uit de bioscoop
maandag 10 oktober 2011 om 09:15
Goedemorgen Ladies!
Zo, ik zie superresultaten hier!
@ totalkare: -0,9! Mooi joh! Ik vind het zo goed dat je doorzette onlangs en kijk, nu bijna een kilo!
@Mischa: Je dip weer wat overgewaaid? Hoop het voor je, je oneliner was goed! En je weegresultaat -0,8! Super.
@ Patra: Jij ook al goed bezig zeg! -0,6. Zo fijn als je elke week wat eraf ziet en voelt gaan. Lijnzaad werkt nog niet echt moet ik zeggen, maar neem het ook pas 3 dagen nu. Hoelang duurde het bij jullie, dat je, zeg maar, een prettigere buik ervan kreeg? Wat je schreef over ingevallen koppie herken ik niet echt. Mijn gezicht werd wel na - tien kilo minder bol, maar nu na -21 kilo heb ik nog altijd wel wangen en beetje kin over. Hahaha. Te mager gezicht tekent meer af denk ik dan maar Wat ik wél jammer vind is dat ik niet altijd afval waar ik wil. Mijn dijen zijn nl. echt nog fors terwijl de rest aardig in de buurt gaat komen van oké. Hebben jullie nog plekker waar je graag meer zou verliezen?
@Tuuut; 6,4 kilo in een maand ongeveer: Mooi resultaat hoor! Voel je je er ook goed bij? Let je op je verbruik en sport je? Of volg je een speciaal dieet?
@ De anderen die ik nu misschien vergeet: Hoop dat jullie ook je goed voelen en dat er wat af is!
Ik heb mijzelf vanmorgen ook gewogen. Weeg nu 100.6
Dus, vanaf afgelopen donderdag 0,9 kilo minder! Het verraste me wel, maar ben er heeeeel blij mee.
Nog even en ik zit onder die nare 100 grens! Het einde komt langzaam in zicht. Blijf me nu op maandag wegen ( Hoewel ik as. maandag moet verzuimen ivm op vakantie zijn!).
Start hier: 101.5
Nu: 100.6
Eraf: 0,9
Succes deze week weer!
Zo, ik zie superresultaten hier!
@ totalkare: -0,9! Mooi joh! Ik vind het zo goed dat je doorzette onlangs en kijk, nu bijna een kilo!
@Mischa: Je dip weer wat overgewaaid? Hoop het voor je, je oneliner was goed! En je weegresultaat -0,8! Super.
@ Patra: Jij ook al goed bezig zeg! -0,6. Zo fijn als je elke week wat eraf ziet en voelt gaan. Lijnzaad werkt nog niet echt moet ik zeggen, maar neem het ook pas 3 dagen nu. Hoelang duurde het bij jullie, dat je, zeg maar, een prettigere buik ervan kreeg? Wat je schreef over ingevallen koppie herken ik niet echt. Mijn gezicht werd wel na - tien kilo minder bol, maar nu na -21 kilo heb ik nog altijd wel wangen en beetje kin over. Hahaha. Te mager gezicht tekent meer af denk ik dan maar Wat ik wél jammer vind is dat ik niet altijd afval waar ik wil. Mijn dijen zijn nl. echt nog fors terwijl de rest aardig in de buurt gaat komen van oké. Hebben jullie nog plekker waar je graag meer zou verliezen?
@Tuuut; 6,4 kilo in een maand ongeveer: Mooi resultaat hoor! Voel je je er ook goed bij? Let je op je verbruik en sport je? Of volg je een speciaal dieet?
@ De anderen die ik nu misschien vergeet: Hoop dat jullie ook je goed voelen en dat er wat af is!
Ik heb mijzelf vanmorgen ook gewogen. Weeg nu 100.6
Dus, vanaf afgelopen donderdag 0,9 kilo minder! Het verraste me wel, maar ben er heeeeel blij mee.
Nog even en ik zit onder die nare 100 grens! Het einde komt langzaam in zicht. Blijf me nu op maandag wegen ( Hoewel ik as. maandag moet verzuimen ivm op vakantie zijn!).
Start hier: 101.5
Nu: 100.6
Eraf: 0,9
Succes deze week weer!
maandag 10 oktober 2011 om 09:43
Hé meiden,
Sorry dat ik zo a-sociaal lang niet heb meegeschreven. Ik heb het er de afgelopen week en eigenlijk sinds de verjaardag van mijn dochter een beetje bij laten zitten wat betreft het netjes eten. Verder had ik veel andere dingen aan mijn hoofd.
Andere belangrijke factor was ook: niet goed plannen, waardoor niet op tijd de nodige boodschapjes in huis en sinds een weekje geen shake. Ik merk toch dat me dat juíst houvast geeft. Dus ik ben vanochtend weer echt begonnen.
Ik heb me gewogen en op de weegschaal stond 79,2 kg. Dat viel me eerlijk gezegd nog heel erg mee, want ik heb aardappels gegeten, chipjes en echt wel dingen die je gewoon niet moet nemen als je wilt afvallen.
Sinds 5 september ben ik dus 4,8 kg kwijtgeraakt en dat is een mooie start.
Voordat ik me ging wegen, merkte ik dat ik het zó zonde vond dat ik me een poosje niet had gehouden aan het afvalplan. Mijn man zei ook al: foei, je was zo goed bezig! Niet dat hij er verder moeilijk over deed, maar hij had gewoon wel gelijk.
Inmidddels ben ik ook ongesteld, ik heb het idee dat ik dan echt meer snoepbehoefte heb. Een zwak punt, waar ik extra aandacht aan moet schenken. Misschien meer walnootjes e.d. in huis halen.
Super om te zien hoeveel kilo's we met elkaar al zijn kwijtgeraakt. Als ik mijn 0,4 kg van de afgelopen 1,5 week er al bijreken, zijn wetot nu toe 29,4 kg lichter geworden met elkaar! En daar komt vast nog wat bij als iedereen het gewicht van vandaag (of zaterdag?) heeft doorgegeven.
Iedereen succes en tot snel!
Madelief
Sorry dat ik zo a-sociaal lang niet heb meegeschreven. Ik heb het er de afgelopen week en eigenlijk sinds de verjaardag van mijn dochter een beetje bij laten zitten wat betreft het netjes eten. Verder had ik veel andere dingen aan mijn hoofd.
Andere belangrijke factor was ook: niet goed plannen, waardoor niet op tijd de nodige boodschapjes in huis en sinds een weekje geen shake. Ik merk toch dat me dat juíst houvast geeft. Dus ik ben vanochtend weer echt begonnen.
Ik heb me gewogen en op de weegschaal stond 79,2 kg. Dat viel me eerlijk gezegd nog heel erg mee, want ik heb aardappels gegeten, chipjes en echt wel dingen die je gewoon niet moet nemen als je wilt afvallen.
Sinds 5 september ben ik dus 4,8 kg kwijtgeraakt en dat is een mooie start.
Voordat ik me ging wegen, merkte ik dat ik het zó zonde vond dat ik me een poosje niet had gehouden aan het afvalplan. Mijn man zei ook al: foei, je was zo goed bezig! Niet dat hij er verder moeilijk over deed, maar hij had gewoon wel gelijk.
Inmidddels ben ik ook ongesteld, ik heb het idee dat ik dan echt meer snoepbehoefte heb. Een zwak punt, waar ik extra aandacht aan moet schenken. Misschien meer walnootjes e.d. in huis halen.
Super om te zien hoeveel kilo's we met elkaar al zijn kwijtgeraakt. Als ik mijn 0,4 kg van de afgelopen 1,5 week er al bijreken, zijn wetot nu toe 29,4 kg lichter geworden met elkaar! En daar komt vast nog wat bij als iedereen het gewicht van vandaag (of zaterdag?) heeft doorgegeven.
Iedereen succes en tot snel!
Madelief
maandag 10 oktober 2011 om 10:01
het valt dan zeker mee wat je bent aangekomen als je een tijdje jezelf niet goed aan je dieet heb gehouden
en we zijn zeker goed bezig met z'n alleen, we zijn al heel wat kilo's kwijt
ik wil nog even zeggen dat ik zateragavond een bros puur heb gegeten bij de koffie, het was heerlijk om te eten en ik had geen enkele spijt want ik had gewoon echt behoefte aan chocola
en we zijn zeker goed bezig met z'n alleen, we zijn al heel wat kilo's kwijt
ik wil nog even zeggen dat ik zateragavond een bros puur heb gegeten bij de koffie, het was heerlijk om te eten en ik had geen enkele spijt want ik had gewoon echt behoefte aan chocola
maandag 10 oktober 2011 om 10:21
Hoi allemaal,
Ik merk dat ik niet zo´n trouwe schrijver ben, maar ik lees wel vaak bij.
Heb gewoon niet veel tijd om de computer aan te zetten en met de telefoon reageren is gewoon geen doen.
Maar ik wil wel even mijn weegresultaat doorgeven na een middelmatig weekje. Op zich goed mijn best gedaan, maar hier en daar toch een uitspatting gehad.
Ben dus totaal niet ontevreden met het resultaat:
Oud gewicht: 106.5 kg
Nieuw gewicht: 105.8 kg
Afgevallen: 0,7 kg
In totaal afgevallen: 2.1 kg
Supergoede resultaten van jullie allemaal zeg! Goed gedaan!
Ik merk dat ik niet zo´n trouwe schrijver ben, maar ik lees wel vaak bij.
Heb gewoon niet veel tijd om de computer aan te zetten en met de telefoon reageren is gewoon geen doen.
Maar ik wil wel even mijn weegresultaat doorgeven na een middelmatig weekje. Op zich goed mijn best gedaan, maar hier en daar toch een uitspatting gehad.
Ben dus totaal niet ontevreden met het resultaat:
Oud gewicht: 106.5 kg
Nieuw gewicht: 105.8 kg
Afgevallen: 0,7 kg
In totaal afgevallen: 2.1 kg
Supergoede resultaten van jullie allemaal zeg! Goed gedaan!
