Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
maandag 21 oktober 2013 om 22:59
@mootjexx
Ik doe met je mee, met het sporten en eten. Succes!
@Sasky
Balen van de stress, maar wel fijn dat je neit bent aangekomen de laatste tijd.
Lijstje ziet er goed uit hoor van vandaag.
Hier weer een rustig dagje. Wel vanmorgen vliegend de deur uit gegaan. Want 5 voor 10 herinnerde ik me dat ik een afspraak had staan bij de psycholoog gelukkig woon ik op 15min. fietsen afstand dus de route met de minste stoplichten genomen. En in 7 minuten erheen geracet. Daarna nog richting de gamma gefietst.
Morgenochtend sportschool, en wil echt de hele cardio routine afronden. Meestal ipv 30 minuten loopband deed ik er 20. Dus ik ga weer keihard aan de slag. Schrok van de weegschaal zat weer op 75.1.Dus een toename.
En vanaf morgen stop ik met snoepen. Het snoep is nu op, dus het is over.
Lijstje van vandaag:
O: bbh jam & bbh chocopasta & thee met melk & jus 'd orange
** 20 minuten gefietst (10 heen en 10 terug)
L: 2 bbh met advocado & ui , Thee met melk
**30 minuten fietsen**
T: thee met melk
D: Chili con carne met rijst & slimpie
T: chips/cholade blokje
Ik doe met je mee, met het sporten en eten. Succes!
@Sasky
Balen van de stress, maar wel fijn dat je neit bent aangekomen de laatste tijd.
Lijstje ziet er goed uit hoor van vandaag.
Hier weer een rustig dagje. Wel vanmorgen vliegend de deur uit gegaan. Want 5 voor 10 herinnerde ik me dat ik een afspraak had staan bij de psycholoog gelukkig woon ik op 15min. fietsen afstand dus de route met de minste stoplichten genomen. En in 7 minuten erheen geracet. Daarna nog richting de gamma gefietst.
Morgenochtend sportschool, en wil echt de hele cardio routine afronden. Meestal ipv 30 minuten loopband deed ik er 20. Dus ik ga weer keihard aan de slag. Schrok van de weegschaal zat weer op 75.1.Dus een toename.
En vanaf morgen stop ik met snoepen. Het snoep is nu op, dus het is over.
Lijstje van vandaag:
O: bbh jam & bbh chocopasta & thee met melk & jus 'd orange
** 20 minuten gefietst (10 heen en 10 terug)
L: 2 bbh met advocado & ui , Thee met melk
**30 minuten fietsen**
T: thee met melk
D: Chili con carne met rijst & slimpie
T: chips/cholade blokje
dinsdag 22 oktober 2013 om 08:45
dinsdag 22 oktober 2013 om 13:00
@mootje
Het inderdaad heerlijk weer en prachtig om te genieten van de natuur.
@hier
net terug van de sportschool, zometeen even douchen en omkleden en daarna even half uurtje op bed liggen, lunchen en daarna oppassen tot 6 uur.
Bijna 2 uurtjes getraind in totaal waarvan 1,5 uur cardio en 0,5 uur core.
Het inderdaad heerlijk weer en prachtig om te genieten van de natuur.
@hier
net terug van de sportschool, zometeen even douchen en omkleden en daarna even half uurtje op bed liggen, lunchen en daarna oppassen tot 6 uur.
Bijna 2 uurtjes getraind in totaal waarvan 1,5 uur cardio en 0,5 uur core.
dinsdag 22 oktober 2013 om 14:40
Goed bezig met sporten mootje en strawberry
Lijstje gister:
O: magere yoghurt met chocolade vlokken
T: pruim
T: banaan
Late lunch: 3 boterhammen rosbief
T: boterham rosbief
D: twee Turkse pizza's van de Albert Heijn (650 kcal) met extra groente (sla tomaat komkommer en rode ui)
***45 minuten tennis***
Lijstje gister:
O: magere yoghurt met chocolade vlokken
T: pruim
T: banaan
Late lunch: 3 boterhammen rosbief
T: boterham rosbief
D: twee Turkse pizza's van de Albert Heijn (650 kcal) met extra groente (sla tomaat komkommer en rode ui)
***45 minuten tennis***
dinsdag 22 oktober 2013 om 22:06
Lijstjes maken is zeker niet altijd leuk Mootje, maar wel erg handig! Ik lees soms ook gewoon even een paar lijstjes van enkele weken geleden terug om me bewust te blijven van wat ik eet!
Vandaag:
O: Klein beetje griekse yoghurt met honing
T: Pruim
T: Peer
L: Bruin stokbroodje met roomboter, fricandeau tomaat komkommer en sla
D: 2 borden jachtschotel (mijn lievelingseten)
Vandaag:
O: Klein beetje griekse yoghurt met honing
T: Pruim
T: Peer
L: Bruin stokbroodje met roomboter, fricandeau tomaat komkommer en sla
D: 2 borden jachtschotel (mijn lievelingseten)
dinsdag 22 oktober 2013 om 22:15
@Joyce en mootje
Lijstjes zijn inderdaad niet leuk. Maar helpen enorm...in ieder geval bij mij. Want ik wil geen slechte lijstjes hoeven te posten en vooral niet als allemaal gezonde lijstjes voorbij komen. Dus ben ik eerder geneigd om "gezonde" dingen te eten. EN soms tja, dan hou ik het niet.
Dus de lijstjes van anderen zijn een soort van drijfveer voor mij..
O, en ik ben begonnen om koffie en thee zonder suiker te drinken.
Mijn lijsjte vandaag, ziet er wel goed uit vind ik:
Vo: glas sinasappelsap
O: kom magere yogurt met cruesli & kop koffie met melk
**2 uur gesport**
T: Appel
L; bbh hazelnootpasta & bbh pesto & koffie met melk
** 1 uur gewandeld**
T: Yoki drink & danoontje
D: gebakken biefstuk & chili con carne & rijst
T: -
Lijstjes zijn inderdaad niet leuk. Maar helpen enorm...in ieder geval bij mij. Want ik wil geen slechte lijstjes hoeven te posten en vooral niet als allemaal gezonde lijstjes voorbij komen. Dus ben ik eerder geneigd om "gezonde" dingen te eten. EN soms tja, dan hou ik het niet.
Dus de lijstjes van anderen zijn een soort van drijfveer voor mij..
O, en ik ben begonnen om koffie en thee zonder suiker te drinken.
Mijn lijsjte vandaag, ziet er wel goed uit vind ik:
Vo: glas sinasappelsap
O: kom magere yogurt met cruesli & kop koffie met melk
**2 uur gesport**
T: Appel
L; bbh hazelnootpasta & bbh pesto & koffie met melk
** 1 uur gewandeld**
T: Yoki drink & danoontje
D: gebakken biefstuk & chili con carne & rijst
T: -
woensdag 23 oktober 2013 om 09:25
Hoi allemaal,
Mij motiveren goede lijstjes ook altijd en ook als iedereen gemotiveerd bezig is.
Als ik geen lijstje post, is dat vaak omdat het te slecht is, hahaha....ik zal nu proberen om die ook op te schrijven!
Ik lees ook soms mijn eigen lijstjes terug. Laatst zat ik dit topic van 2010 te lezen en kijken wat ik toen at.
Gister
O: sojamelk + brinta
T: eiwit shake (had ik nog liggen)
L: 2bbh gekookt eitje
T: bbh jam
T: 2 appels
D: 2 kleine wraps met paprika, ui, kidneybonen, tomaat en beetje kaas
Ik ben nu ook helemaal klaar om hard te lopen in de winter, handschoenen, muts en reflecterend hesje gekocht!
Mij motiveren goede lijstjes ook altijd en ook als iedereen gemotiveerd bezig is.
Als ik geen lijstje post, is dat vaak omdat het te slecht is, hahaha....ik zal nu proberen om die ook op te schrijven!
Ik lees ook soms mijn eigen lijstjes terug. Laatst zat ik dit topic van 2010 te lezen en kijken wat ik toen at.
Gister
O: sojamelk + brinta
T: eiwit shake (had ik nog liggen)
L: 2bbh gekookt eitje
T: bbh jam
T: 2 appels
D: 2 kleine wraps met paprika, ui, kidneybonen, tomaat en beetje kaas
Ik ben nu ook helemaal klaar om hard te lopen in de winter, handschoenen, muts en reflecterend hesje gekocht!
woensdag 23 oktober 2013 om 09:57
Eigenlijk nog langer.....volgens mij begon het eerste topic in 2007....toen schreef ik ook mee, toen van 75 naar 60 gegaan. Soms ook een jaartje niet meegeschreven. Ik at toen ongeveer net zo, nu neem ik wel meer calorierijke dingen op brood, toen nam ik veel light dingen, dat was een beetje de sonja bakker tijd.
Maar ik had toen ook bijna geen tijd om te eten, ik werkte veel en studeerde.
Ik wil nu gewoon weer naar 65, daar voel ik me het prettigst bij en dan passen mijn broeken.
Maar ik had toen ook bijna geen tijd om te eten, ik werkte veel en studeerde.
Ik wil nu gewoon weer naar 65, daar voel ik me het prettigst bij en dan passen mijn broeken.
woensdag 23 oktober 2013 om 15:55
Hoi iedereen,
Ik moet ook toegeven dat de lijstjes mij enorm helpen. Door te zien dat iedereen goed op weg is ben ik ook extra gemotiveerd
@ Mootje: het weekend is qua eten goed gegaan. Alleen blijf ik stress krijgen bij het weerzien van de schoonfamilie. Goed dat je zo een fluo vestjes hebt gekocht, het bied je extra veiligheid.
@ Strawberry: lijstje ziet er goed uit. En is het gelukt zonder de suiker?
@ Mandy: Welkom!
Hier mijn lijstje voor vandaag:
O: havermoutpap,mandarijntjes, groene thee met honing
T: fruityoghurt
L: Fruitsalade (het fruit moet op; straks winkelen)
T: 1 droge sandwich
D: Soep met beschuit of misschien uiteten
T: ?
Ik moet ook toegeven dat de lijstjes mij enorm helpen. Door te zien dat iedereen goed op weg is ben ik ook extra gemotiveerd
@ Mootje: het weekend is qua eten goed gegaan. Alleen blijf ik stress krijgen bij het weerzien van de schoonfamilie. Goed dat je zo een fluo vestjes hebt gekocht, het bied je extra veiligheid.
@ Strawberry: lijstje ziet er goed uit. En is het gelukt zonder de suiker?
@ Mandy: Welkom!
Hier mijn lijstje voor vandaag:
O: havermoutpap,mandarijntjes, groene thee met honing
T: fruityoghurt
L: Fruitsalade (het fruit moet op; straks winkelen)
T: 1 droge sandwich
D: Soep met beschuit of misschien uiteten
T: ?
woensdag 23 oktober 2013 om 16:30
Hoi meiden,
Ik probeer toch echt nu ook weer regelmatiger te komen.
Hier gaat het wel aardig goed, nog een beetje te weinig sport... Het is allemaal nogal stressig hier, dus dan schiet dat er helaas bij in.
In ieder geval gisteren met de fiets van werk naar huis ongeveer 40 minuten. Wilde nog wat yoga doen maar het was zo laat en man gaat vandaag tot zondag weg dus hebben we even gezellig op de bank gezeten...vnl big bang theory gekeken.
Haha strawberry en mootje, dat heb ik nou ook, ik post graag voorbeeldige lijstjes dus ik heb wel eens de neiging om niet te posten als het niet zo goed is gegaan. Hou ik mezelf natuurlijk een beetje voor de gek. Gelukkig denk ik dat zelfs met kleine zonden mijn lijstjes meestal wel aardig zijn.
@Mandy, welkom! Post maar lekker hier hoor! Er kunnen er altijd meer bij.
Eetlijstje gisteren:
O: croissant met bakje yoghurt en muesli
T: - (vergadering)
L: - salade met kip, mango, druiven en een beetje brood
T- 100 gr. chocolade (ja, het was een frustrerende dag...)
D - pompoensoep
Vandaag:
O: bak yoghurt met appel en halve banaan, bijenpollen en lijnzaad
T: wortel en een paar snoeptomaatjes en twee haverkoekjes
L: iets geks met vis en spinazie, aardappelkroketjes (en een klein beetje chocolade pudding)
T: smoothie van kiwi, sinaasappel
D: waarschijnlijk het restje pompoensoep....
Geen sport vandaag. Hopelijk is het morgen droog, dan kan ik weer op de fiets naar werk. Morgenavond hardlopen. Moet ook zeker nog ergens een reflecterend hesje zien op te duiken.. .en een houdertje voor mijn ipod want mijn broeken hebben geen zakjes...
Ik probeer toch echt nu ook weer regelmatiger te komen.
Hier gaat het wel aardig goed, nog een beetje te weinig sport... Het is allemaal nogal stressig hier, dus dan schiet dat er helaas bij in.
In ieder geval gisteren met de fiets van werk naar huis ongeveer 40 minuten. Wilde nog wat yoga doen maar het was zo laat en man gaat vandaag tot zondag weg dus hebben we even gezellig op de bank gezeten...vnl big bang theory gekeken.
Haha strawberry en mootje, dat heb ik nou ook, ik post graag voorbeeldige lijstjes dus ik heb wel eens de neiging om niet te posten als het niet zo goed is gegaan. Hou ik mezelf natuurlijk een beetje voor de gek. Gelukkig denk ik dat zelfs met kleine zonden mijn lijstjes meestal wel aardig zijn.
@Mandy, welkom! Post maar lekker hier hoor! Er kunnen er altijd meer bij.
Eetlijstje gisteren:
O: croissant met bakje yoghurt en muesli
T: - (vergadering)
L: - salade met kip, mango, druiven en een beetje brood
T- 100 gr. chocolade (ja, het was een frustrerende dag...)
D - pompoensoep
Vandaag:
O: bak yoghurt met appel en halve banaan, bijenpollen en lijnzaad
T: wortel en een paar snoeptomaatjes en twee haverkoekjes
L: iets geks met vis en spinazie, aardappelkroketjes (en een klein beetje chocolade pudding)
T: smoothie van kiwi, sinaasappel
D: waarschijnlijk het restje pompoensoep....
Geen sport vandaag. Hopelijk is het morgen droog, dan kan ik weer op de fiets naar werk. Morgenavond hardlopen. Moet ook zeker nog ergens een reflecterend hesje zien op te duiken.. .en een houdertje voor mijn ipod want mijn broeken hebben geen zakjes...
I could go into detail...but I won't.
woensdag 23 oktober 2013 om 18:52
donderdag 24 oktober 2013 om 08:11
donderdag 24 oktober 2013 om 12:26
hallo meiden,
sorry, ff erg druk gehad met mijn avonddiensten.
Vanmorgen naar de dierenarts geweest, hond heeft een kleine operatie gehad aan haar pootje, nu continue opletten dat ze der niet aan zit. En ze mag 14 dagen niet los lopen, dat is echt een hel voor haar, ze loopt altijd los en te rennen enzo;) Over 14 dgn hechtingen eruit.
O: Brinta met honing, koffie
T: thee, ontbijtkoek
L: 3 boterhammen, 2 halva jam en 1 met honing, optimel drink
T: cappucino, rijst wafel
D: eet bij mijn ouders, wereldgerecht met couscous, wortel en courgette en gehakt geloof ik.,
T; koffie, crystal clear.
Mootje, echt knap om 6 M&M s te eten!!
iedereen is ook goed aan het sporten zie ik!
Ik ga morgen naar bodycombat.
Zondag vier ik mijn en mijn mans verjaardag samen, dus wel taart en savonds gourmetten....maar ach, het is 1 x per jaar;)
sorry, ff erg druk gehad met mijn avonddiensten.
Vanmorgen naar de dierenarts geweest, hond heeft een kleine operatie gehad aan haar pootje, nu continue opletten dat ze der niet aan zit. En ze mag 14 dagen niet los lopen, dat is echt een hel voor haar, ze loopt altijd los en te rennen enzo;) Over 14 dgn hechtingen eruit.
O: Brinta met honing, koffie
T: thee, ontbijtkoek
L: 3 boterhammen, 2 halva jam en 1 met honing, optimel drink
T: cappucino, rijst wafel
D: eet bij mijn ouders, wereldgerecht met couscous, wortel en courgette en gehakt geloof ik.,
T; koffie, crystal clear.
Mootje, echt knap om 6 M&M s te eten!!
iedereen is ook goed aan het sporten zie ik!
Ik ga morgen naar bodycombat.
Zondag vier ik mijn en mijn mans verjaardag samen, dus wel taart en savonds gourmetten....maar ach, het is 1 x per jaar;)
donderdag 24 oktober 2013 om 16:54
Mijn zwak zit hem toch ook vooral in chips/toastjes/nootjes etc.
Vandaag een andere dag dan anders. 's Ochtends moest m'n auto naar de garage en vanmiddag en vanavond thuis werken!
O: Beetje griekse yoghurt met honing
L: stuk stokbrood met aioli
T: Snoepje
T: Aardbeien
D: romige spinazielasagne http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... zielasagne
T: flink wat chocolade
Ik heb amandelmelk gekocht en geproefd! BAH!
Vanavond lekker op de bank, expeditie robinson kijken!
Vandaag een andere dag dan anders. 's Ochtends moest m'n auto naar de garage en vanmiddag en vanavond thuis werken!
O: Beetje griekse yoghurt met honing
L: stuk stokbrood met aioli
T: Snoepje
T: Aardbeien
D: romige spinazielasagne http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... zielasagne
T: flink wat chocolade
Ik heb amandelmelk gekocht en geproefd! BAH!
Vanavond lekker op de bank, expeditie robinson kijken!
vrijdag 25 oktober 2013 om 11:46
Ik kijk ook Robinson, toch nog spannend gister!
Vanmorgen op de weegschaal, eindelijk op de 69 precies en niet er boven!!!!
Dit motiveert me wel om door te gaan en toch vandaag maar niet een brownie te gaan bakken.
@joyce: ik heb ook wel eens amandelmelk gekocht, vreselijk smerig vond ik het, zelfs door de brinta.
Net nog even gesport, ik doe sinds kort aan bootcamp lessen via de sportschool.
Vanmorgen op de weegschaal, eindelijk op de 69 precies en niet er boven!!!!
Dit motiveert me wel om door te gaan en toch vandaag maar niet een brownie te gaan bakken.
@joyce: ik heb ook wel eens amandelmelk gekocht, vreselijk smerig vond ik het, zelfs door de brinta.
Net nog even gesport, ik doe sinds kort aan bootcamp lessen via de sportschool.
vrijdag 25 oktober 2013 om 14:01
Ik ben blij dat het duo sef en geza uit elkaar is 
Goed van bootcamp hoor! En nee, amandelmelk koop ik nooit meer! Gefeliciteerd met de 69 kilo!
Ik heb een rommelige dag! Ik zat al om 06:30 in de auto voor een werkafspraak om 08:00 bij de Starbucks ik Amsterdam! In Amsterdam toen een belegd broodje met mozzarella gekocht maar die al rond 10 uur opgegeten! Met lunchtijd een grote bak (400 gram) ananas weggewerkt! Maar nu "weer" honger! De zoutjes op het bureau van m'n collega lachen naar me! Vanavond geen korfbaltraining!
Goed van bootcamp hoor! En nee, amandelmelk koop ik nooit meer! Gefeliciteerd met de 69 kilo!
Ik heb een rommelige dag! Ik zat al om 06:30 in de auto voor een werkafspraak om 08:00 bij de Starbucks ik Amsterdam! In Amsterdam toen een belegd broodje met mozzarella gekocht maar die al rond 10 uur opgegeten! Met lunchtijd een grote bak (400 gram) ananas weggewerkt! Maar nu "weer" honger! De zoutjes op het bureau van m'n collega lachen naar me! Vanavond geen korfbaltraining!
zaterdag 26 oktober 2013 om 09:50
Hoi allemaal,
Gister
O: magere melk + brinta
L: bbh gekookt eitje, bbh jam
T: appel
T: 1bbh kokosolie, 1bbh kaas
D: lasagne met gehakt, groenten en beetje kaas
T: cappuchino met licor 43
T: bakje nibit chips
Gister wel wat extra's genomen, we aten laat en ik wilde niet teveel lasagne eten. Dit lijstje durf ik nog wel op te schrijven, hahah.
Vandaag een rustig dagje!
Gister
O: magere melk + brinta
L: bbh gekookt eitje, bbh jam
T: appel
T: 1bbh kokosolie, 1bbh kaas
D: lasagne met gehakt, groenten en beetje kaas
T: cappuchino met licor 43
T: bakje nibit chips
Gister wel wat extra's genomen, we aten laat en ik wilde niet teveel lasagne eten. Dit lijstje durf ik nog wel op te schrijven, hahah.
Vandaag een rustig dagje!
zaterdag 26 oktober 2013 om 10:37
Hallo allemaal...
Een hele tijd terug heb ik hier al eens meegedaan.... ...maar de klad kwam erin... en de kilo's bleven zitten..... en ik ben mn lijf helemaal zat nu.....
Ik heb het licht weer gezien. Hopelijk hou ik het deze keer wel vol...
Dus als het kan zou ik graag weer in de tabel komen
Ik ben dus jersey, 36 jaar, lengte 1.83, gewicht 92 kg
Mijn streefgewicht is 82 kg.
Een hele tijd terug heb ik hier al eens meegedaan.... ...maar de klad kwam erin... en de kilo's bleven zitten..... en ik ben mn lijf helemaal zat nu.....
Ik heb het licht weer gezien. Hopelijk hou ik het deze keer wel vol...
Dus als het kan zou ik graag weer in de tabel komen
Ik ben dus jersey, 36 jaar, lengte 1.83, gewicht 92 kg
Mijn streefgewicht is 82 kg.
zaterdag 26 oktober 2013 om 13:31
goedendag..ik ben weer terug. Na donderdagochtend richting luik te zijn vertrokken en gisterenavond weer thuisgekomen.
OP zich heb ik het redelijk gehouden in luik, heb we wat ongezonds gegeten maar niet super veel. Wel iets meer alcohol dan de bedoeling was op. Maar nu weer terug in de normale routine.
Heb nog geen tijd gehad om bij te lezen, dat komt later nog wel en dan reageer ik gelijk op jullie. Vandaag en morgen druk met schoolwerk en thuis schoonmaken.
OP zich heb ik het redelijk gehouden in luik, heb we wat ongezonds gegeten maar niet super veel. Wel iets meer alcohol dan de bedoeling was op. Maar nu weer terug in de normale routine.
Heb nog geen tijd gehad om bij te lezen, dat komt later nog wel en dan reageer ik gelijk op jullie. Vandaag en morgen druk met schoolwerk en thuis schoonmaken.
