Lijf & Lijn alle pijlers

Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2015

26-03-2015 19:08 1332 berichten
Alle reacties Link kopieren
Een nieuw vers topic om verder te strijden tegen de extra kilo's. Iedereen blijft van harte welkom.



Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!





Je vult zelf jouw gegevens elke week in.



afgevallen deze week:

huidig gewicht:

afgevallen totaal:

datum laatste wijziging:



Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat ons weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.



Veel schrijfplezier!



naamlengtestartstreefhuidigafgevallendatumStrawberry1,6777.56674.8-2.715/08/2015Twilight1,7588,77584,8-3,925/09/2015Pamplemoes1,631106572,1-37,903/04/2015Konijn-tje1,67695861-830/07/2015Mootje1,70816572-925/08/2015Lionne1,5867,25762,7-5,525/09/2015Roos1,706560/5858.5-6.510/07/2015Superduba1,66625761,8-0,214/10/2015Tortue1,6873,36172,1-1,2 28/09/2015
Alle reacties Link kopieren
@Lionneee: veel succes!!!!



En ja, ik zit kennelijk echt vol na zo'n ontbijt Maar ik heb ook geen enorm actief leven, misschien scheelt dat?



@Konijn: dat is een goede tip..! wat meer fruit toevoegen :-)

Ik heb net ook al tussendoor extra kwark op (met tegenzin.. stom hé..)



Ik heb trouwens m'n zwembadpas gevonden! En hij is nog een week geldig.. dus ik ga de komende dagen even flink zwemmen om m'n banen op te maken voor ze verlopen!
Haha sccs met zwemmen teaspoon! Eten met tegenzin, dat ken ik echt niet ..



Ik zit te wachten... was wat eerder weggegaan om het nog door te nemen maar dat lukt toch niet haha.. had even bij de ah een maaltijdsalade gekocht en die net opgegeten! Lijstje voor vandaag:

O: 3 mueslicrackers met 30 + kaas

S: 30min hardlopen en een les xco

L: 3 beschuiten met aardbeien en een watermeloen smoothie

T: 3 mandarijnen en een liga evergreen

D: maaltijdsalade gegrilde kip van de ah

T: als ik slaag gaan er ng een paar borrels in
Alle reacties Link kopieren
Succes lionne! Zet hem op! Laat je weten of je geslaagd bent? (Of weet je dat niet direct?)
Geslaaaaaagd



Super blij!!! Joehoee, dat worden nog wel een paar borrels
Alle reacties Link kopieren
Topper!!! Gefeliciteerd! en geniet van je borrels, die zijn verdiend!
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd
Alle reacties Link kopieren
oeh oeh oeh! mag ik mij ook aanmelden? :D
Dankje lieve meiden!!! Ben echt zo super blij...

Heb 4 liefmans gehad! Mn les xco ongeveer haha! Geen chips nootjes en taart! Dus ik zeg, best goed gedaan



Tuurlijk bijzonderheidje... wees welkom
59,9 vanmorgen.. +0,6 tov vorige week.. hihi nog net onder die 60



Kheb mn hardloopkloffie al aan.. Dus zo lekker een rondje lopen!
Hoi meiden,



Ik schrijf al in 2 topics mee, die erg rustig zijn. Ik vraag me af of ik hier zou mee mogen schrijven? Jullie klinken erg gezellig en het zou voor mij nog een extra stok achter de deur zijn. En konijntje ken ik al, van dag kilo's dag dag!



Als ik mee mag doen geef ik mijn gegevens door voor in de tabel!
Alle reacties Link kopieren
haha Lionne echt net onder die 6 gebleven! super!



hier nog steeds 62 kg... zit nu al 2 weken op dat gewicht. Hoop dat er morgen of overmorgen eindelijk wat af is. Maar ga vanavond uiteten en morgenavond sushi eten (en taart want mn zusje wordt 25 en die bakt altijd zelf de lekkerste taarten ) dus we zullen zien
Alle reacties Link kopieren
@bijzonderheidje welkom!



@Roos, hoi! ik heb inderdaad tijdje bij jullie meegeschreven maar dat werd me toen een beetje te druk ineens, kon het niet meer bijbenen. Maar nu is het erg rustig geworden? Uiteraard ben je hier welkom
Hahaha ja echt he konijntje... mn lichaam vind me nog wel een beetje lief blijkbaar



Ohh jou leven klinkt altijd zo leuk!!! Lekker genieten dit weekend! Ik ga vanaaf wss sushi bestellen en morgen met de buurvrouw/vriendin een nagelworkshop doen (geen idee of het leuk is haha), eten en naar een lady's night in de bios! Moet ook werken, dus ga wel proberen zo gezond mogelijk te eten, moet in de jurk over een week



Haa roos! Welkom.. Ik lees stiekem wel eens mee met jullie topic haha .. Wees welkom! We hebben een gezamenlijke inlog, zal ik je een pb berichtje sturen?



We mogen hem denk ik wel eens opschonen.. Van een aantal al heel lang niets gehoord..
Ja konijntje, het is nu mega rustig. Het was inderdaad een hele tijd te druk. Vond ik ook. Maar toen hoorden we ineens niks meer van MBB en hebben we zelf een nieuw topic geopend. Daar schrijven er nu 5 mee...



Ik zal me dan even voorstellen.

Ik ben Roos, 26 jaar. Ik ben altijd aan het tobben met mijn gewicht. Val dan mega goed af tot 60 kilo en mag dan weer los. Die knop is nu om. Ik wil nu rond de 60 gaan wegen en dan zo door blijven gaan. En dan in het weekend wat extra's. We gaan 13 juli naar Italië dus ik wil me nog even goed inzetten.



Hoe werkt het hier? Moet je zelf je gegevens aanpassen of houdt 1 iemand de tabel bij?



Hierbij mijn gegevens:

Naam: Roos

Leeftijd: 26

Lengte: 1.70

Streef: +/-60

Huidig: 65



Alvast bedankt!
Ik heb je een pb bericht gestuurd Roos!

Wow.. ik heb bijna hetzelfde streef ben alleen 12cm kleiner haha!

Dat tobben met het gewicht ken ik.. vorige week was k zo blij de 5 te zien dat ik de hele week mega gesnaaid heb! Op gewicht blijven vind ik het moeilijkst......
Heb t bericht gehad, bedankt!!

Ja lastig is dat he... daarom wil ik eigenlijk liever wat onder de 60 uitkomen. Maar ik weet nog niet of dat bij mij past, als ik blijf plakken op 60 ben ik ook tevreden. Maar als ik bijvoorbeeld 58 kan wegen, heb ik 2 kilo speling. Dan hoop ik gewoon uit te kijken en dan af en toe weer even balansen. Maar dat moet ik nog even zien. Eerst 5 kilo kwijt!

Nou niet hetzelfde doel haha, jij hebt 57. Ik zou juichen als ik dat zou kunnen halen! Wat is je BMI met 57 kilo?



Hoe werkt die tabel? Wilde gaan aanpassen en zag toen al die codes ben niet zo goed in die dingen dus ben bang dat ik alles in de war schop!
Haha kopieer die onderste rij maar (de rij van flirte) en dan je eigen gegevens er in zetten! Probeer maar als het niet lukt dan kijk ik wel even haha! Ik snapte er eerst ook geen snars van!



Oeps, ga plots lunchen met een vriendin... En heb net sushi besteld voor vanavond (ongeveer 700cal).. Maar ff kijken wat voor broodje ik dan neem haha..

Heb al wel 6,5km hardgelopen en ben t huis aan t poetsen.. dus wel in beweging! En we gaan op de fiets en moet nog boodschappen doen.. Ben mezelf een beetje aan het goed praten haha
Klopt t dat ik Flirte dan uit de tabel haal?

Onee natuurlijk niet! Ik ga zo ff proberen!
Nou, volgens mij is het goed gegaan zo.

Ik heb mijn start op 65 gezet. Ben al wel een tijdje bezig en mijn start was 70, maar wil dit als een fris beginnetje zien .



Haha Lionne, klinkt als een lekker dagje zo. Maar niet bang dat je dan morgen toch de 6 weer ziet? Aan de andere kant wel weer een lekkere motivatie om er weer even tegenaan te gaan!

Ik doe dit weekend qua eten niks speciaals. Wil er komende week even flink tegenaan, ik moet ongesteld worden en in die week raak ik vaak wel 2 kilo kwijt omdat ik in de week ervoor veel vocht vasthoud. Sta dus ook al een week stil op 65, hopelijk kom ik volgende week vrijdag op 63,nog wat uit. Dat zou me een kick geven om weer goed mijn best te doen de komende weken.

Als ik eenmaal bezig ben ga ik ook als een speer, dan blijft het snaaien zo gemakkelijk uit! Hopelijk houd ik dat gewoon vol tot half juli.



Hebben jullie tips voor mijn vakantie? We gaan 2 weken met de kinderen (6 en 4) naar een camping in Italië. Voor mijn man en mij is vakantie toch wel voor de caravan genieten van een drankje. En ik ben ook dól op pizza. Maar ik heb geen zin om flink aan te komen...
Alle reacties Link kopieren
Roos jammer dat dat topic zo rustig geworden is!

Ik denk dat je op vakantie toch moet blijven proberen enigszins ritme te houden in hoe je eet, dus bijv wel gewoon je ontbijt - tussendoortje - lunch - tussendoortje - diner - tussendoortje aanhouden. En geen extra tussendoortjes doen. En misschien lekker veel fruit en rauwkost snacken? vind ik altijd wel lekker als t warm weer is.

Maar met een wijntje vind ik t zelf ook lastig. Voor mij zijn wijn en mooi weer ook echt onlosmakelijk met elkaar verbonden

Maar allerbelangrijkste is toch lekker genieten, t zijn maar 2 weekjes en die vliegen vast heel snel voorbij!
Alle reacties Link kopieren
@ lionne, gezellig!! anders neem je een salade of soepje voor lunch?

nagelworkshop klinkt leuk, zou k ook weleens willen doen



ik ga t vanavond met uiteten ook bij een salade (proberen te) houden en misschien 1 of 2 wijntjes. Want morgen met de sushi wordt ook slecht . en willen naderhand nog ergens een drankje gaan doen dus nog slechter (maar wel heel gezellig)



vind die app van 'dagelijkse oefeningen' trouwens wel heel fijn! Doe dan nu 2 trainingen van 10 min per dag. een voor de benen en de ander voor de billen! Hoop dat ik over 6 weekjes als k naar ibiza ga iets resultaat zie
Haha Konijntje... fijn te lezen dat jij dus ook van de wijntjes bent. Ben ik dus niet de enige... Ik hoor weleens dames die gewoon nooit wijn drinken omdat ze er niet van houden. Ik vind dat juist het toppunt van genieten; met een lekker wijntje in het zonnetje. Maar meestal eet ik daarbij dan een kaasje of nog erger.... Misschien moet ik daar dan rekening mee houden. Dat kan natuurlijk weleens 1 keer in t weekend maar niet elke dag in de vakantie. Druiven erbij zijn ook lekker.

Maar goed ik kan prima zonder wijn, want ik geniet ook enorm van sparood of icetea. Maar zodra die dop eraf is kan ik het niet bij 1 glaasje houden. Ik krijg zo een hele fles witte wijn leeg .



Heb net mijn kast uitgezocht. En kwam een strandbroek van vorig jaar tegen, kon hem toen eigenlijk niet aan. Vond hem te strak om mijn benen zitten. Toen ik hem net pastte flubberde hij rond mijn benen, zoals het bij die broek hoort . Met nog 5 kilo eraf zal hij vast helemaal goed staan. Ik word zo blij van al die zomerkleding in mijn kast!



Oh Ibiza... wat heerlijk! Ga je ook rond 13 juli? En hoelang?
Alle reacties Link kopieren
Goedenmiddag.....wat is er veel geschreven zeg, ik kan nu niet alles bijlezen. Wel kort er door gebladerd!



@Lionee

gefeliciteerd Ik zou zeggen, dit weekend lekker eten en drinken wat je wil. je mag dit best uitbundig vieren ;).



@Roosv1989 & Bijzonderheidje

Welkom!



@Konijntje,

Die apps met oefeningen zijn enorm handig, als je het kan uithouden. Heb zelf ook een geprobeerd maar hou het niet goed bij en raak dan de draad kwijt...en dus uiteindelijk doe ik er niks meer mee.



@Hier

Rustig dagje op het werk. Vanacht in verkeerde positie geslapen dus enorm pijn als ik mijn linkerarm gestrekt naar achteren duw. Vanvond maar met wat iboprufen smeren.

Verder goed weekend op de planning, morgen eerst kickboksen 's ochtends en dan thuis wat aanrommelen. 's middags tegen sluitingstijd van winkels aan naar de stad, ga een navigatiesysteem kopen en alvast kijken voor een nieuw mobiel...vakantiegeld + salaris is al binnen :D.

Daarna direct door naar een verjaardag van vrienden, dus wat drankjes en hapjes nemen. Denk dat ik morgen bij de burger king lunch...dat mag wel na bijna 4 weken geen burger king of mac. En elke dag netjes eten.

Vanavond lees ik goed bij en reageer ik op de rest
Het is een waldkorn bol met ham,kaas en ananas geworden! Jumm..

Salade wil ik morgen eten als ik ga eten met de buuf! Die zijn ook zo lekker daar.....



Haha nee Roos, want ik weeg me morgen niet .. en ik ben echt iemand die leeft van lekker lunchen, borrelen en uit eten! Ik wil proberen om die leefstijl aan te houden, maar er om heen gezond te doen.. en bij de borrel bijv. geen chips, nootjes oid! En daarbij veel te sporten! Dit zodat ik op gewicht blijf haha..

Ik ben ook echt een wijn mens... familie en vrienden zeggen ook altijd, als jij ooit zwanger bent dan weten we het meteen haha! Want als ik geen borrel neem op een feestje of visite haha...... Dus jullie zijn niet de enigste



Ik ga volgende week zondag op vakantie naar een all inclusive met mn hele fam + de kids van mn zussen! Wat ik op vakantie altijd probeer is een goed ontbijt met fruit en een lekker broodje en dan geen lunch, maar 2 tussendoortjes met een borrel of zo.. en dan met avondeten geen toetje.. maar nu ontbijten wij altijd later en dat gaat jullie niet lukken met de kids denk k he Roos! Ik zou gewoon de basis normaal houden, maar wel lekker genieten van een wijntje hoor! Je leeft maar 1 keer....... en er is meer dan maatje 36 (bij wijze van)! Ik wil wel echt gaan oppassen met het all inclusive concept haha.. Ben benieuwd.........



Strawberry dat klinkt goed morgen! Ohh jou sport weekend komt er weer aan haha! Geniet ervan morgen! Jij hebt het verdiend!!
Alle reacties Link kopieren
@Roos een fles witte wijn lukt mij ook wel hoor En indd leuk als je weer oude kleren aan kan

ik ga 5 juli naar Ibiza, een weekje dus voor mij nu de grootste drijfveer om nog even 6 weken te knallen voor ik in bikini moet!



@Lionne, gezellig klinkt je vakantie! ik ben ook weleens naar een all inclusive geweest maar daar waren de 'snacks' die je overdag steeds kon pakken alleen fruit enzo dus dat viel uiteindelijk mee. Waar ga jij heen?



@strawberry: klinkt als een prima weekendje! En 1x in de 4 weken burgerking kan prima. Ik ben wel blij dat ik totaal niet van macdonalds of burgerking houd, kom er hooguit 1x per 2 jaar haha

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven