Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
dinsdag 11 december 2007 om 18:45
Vandaag een lekker dagje gehad. Vanmiddag zijn we gaan shoppen. Alle kerstcadeautjes zijn binnen en ik ben geslaagd voor nieuwe laarzen.
Vandaag:
O: 1 bh 30+ kaas
T: 2 kiwi's
L: 2 knäckebröt sandwichspread, magere yoghurt met 1 appel
T: 1 liga evergreen
A: gekookte aardappels, snijbonen, kipburger
T: schaaltje Optimel vla
Mootje, fijn dat je je weer beter voelt!
Fijne avond!
Vandaag:
O: 1 bh 30+ kaas
T: 2 kiwi's
L: 2 knäckebröt sandwichspread, magere yoghurt met 1 appel
T: 1 liga evergreen
A: gekookte aardappels, snijbonen, kipburger
T: schaaltje Optimel vla
Mootje, fijn dat je je weer beter voelt!
Fijne avond!
dinsdag 11 december 2007 om 21:35
Hoi hoi!
Katertechnisch is afvallen inderdaad niet echt heel erg handig. Om die reden alleen al drink ik tegenwoordig niet meer dan een paar glazen.
Hoewel ik vroeger ook een flinke kater kon hebben, maar wat mootje zegt dan had je ook wel echt heel veel te veel op.
Hier gaat alles eigenlijk z'n gangetje. Niet extreem veel of weinig gegeten. Vandaag wel een rare dag gehad, niet echt een diner gegeten. Kom dus nog maar even een lijstje plaatsen voor de gezelligheid
O: yoghurt met cruesli
T: pakje crackertjes (die droge toastjes)
L: bbh pindakaas, bbh ham, cup a soup champignon
T: appel, knopper
D: kom soep, bakje mora sate met boterham
T: handje kroepoek, glas limonade
Ik heb nu alweer zin in weekend
Katertechnisch is afvallen inderdaad niet echt heel erg handig. Om die reden alleen al drink ik tegenwoordig niet meer dan een paar glazen.
Hoewel ik vroeger ook een flinke kater kon hebben, maar wat mootje zegt dan had je ook wel echt heel veel te veel op.
Hier gaat alles eigenlijk z'n gangetje. Niet extreem veel of weinig gegeten. Vandaag wel een rare dag gehad, niet echt een diner gegeten. Kom dus nog maar even een lijstje plaatsen voor de gezelligheid
O: yoghurt met cruesli
T: pakje crackertjes (die droge toastjes)
L: bbh pindakaas, bbh ham, cup a soup champignon
T: appel, knopper
D: kom soep, bakje mora sate met boterham
T: handje kroepoek, glas limonade
Ik heb nu alweer zin in weekend
dinsdag 11 december 2007 om 21:35
Halloa!
Hier gaat die superlekker. Heb deze week savonds na de maaltijd niet eens last van trek/honger wat ik de afgelopen 2 weken wel vaak heb gehad. Scheelt weer. Gisteravond dan ook niets meer genomen.
Vandaag:
O: halfvolle melk & 2 weetabix, bbh sandwichspread
T: eierkoek & boter, 1 plak ontbijtkoek, mueslireep
L: 3bbh philadelphia light
T: 4 kiwi's
D: 1,5 kipschnitzel, aardappels, spruitjes
Hier gaat die superlekker. Heb deze week savonds na de maaltijd niet eens last van trek/honger wat ik de afgelopen 2 weken wel vaak heb gehad. Scheelt weer. Gisteravond dan ook niets meer genomen.
Vandaag:
O: halfvolle melk & 2 weetabix, bbh sandwichspread
T: eierkoek & boter, 1 plak ontbijtkoek, mueslireep
L: 3bbh philadelphia light
T: 4 kiwi's
D: 1,5 kipschnitzel, aardappels, spruitjes
dinsdag 11 december 2007 om 23:34
Ciao!
Goed bezig allemaal. Hier helaas bergafwaarts... Hoop factoren, hoop stress, geen excuus daarentegen om veel te eten, maar ik bespaar jullie de details .
Gister:
O: chocoladecroissant
L: pompoensoep (raak eraan verslaafd)
A: twee pizzapunten
tussendoor steeds snoepjes, soort toffees met nootjes die je alleen hier kan krijgen. belachelijk veel gegeten.
Vandaag;
O: 2 chocoladecroissants
M: pompoensoep
T: frietjes en pizzapunt (
)
A: twee bruine boterhammen met chocopasta
T: twee handjes chips
(gekrompen van schaamte...)
Goed bezig allemaal. Hier helaas bergafwaarts... Hoop factoren, hoop stress, geen excuus daarentegen om veel te eten, maar ik bespaar jullie de details .
Gister:
O: chocoladecroissant
L: pompoensoep (raak eraan verslaafd)
A: twee pizzapunten
tussendoor steeds snoepjes, soort toffees met nootjes die je alleen hier kan krijgen. belachelijk veel gegeten.
Vandaag;
O: 2 chocoladecroissants
M: pompoensoep
T: frietjes en pizzapunt (
)A: twee bruine boterhammen met chocopasta
T: twee handjes chips
(gekrompen van schaamte...)
woensdag 12 december 2007 om 10:27
Hey meiden,
Ik heb de motivatie weer te pakken. Ik zag het gister niet echt meer zitten. Was er gewoon ff helemaal zat van al dat gezond doen. Heb dus nog wat doritos chips gehad, wel zonder dipsaus! Maar heb net weer gesport en zie het allemaal weer wat rooskleuriger.
@Noli: Leuk dat je er weer bent! Ik moet gewoon niet meer dan vijf glazen drinken, dan is het de volgende dag ook nog leuk. Of ik moet gewoon weer elk weekend stevig op stap gaan, dan zal het ook wel wennen,haha. Laten we dat maar niet doen.
@Bloempje: Je hebt mooie lijstjes. Je komt er wel hoor! Als je zulke lijstjes hebt zal je vanzelf wel afvallen en een kerstkransje maakt echt niet uit! Behalve als je de hele zak gaat leegeten.
@Meisje: Misschien moest je er gewoon even weer inkomen ofzo..of had je tijdelijk gewoon extra trek!
@Koetje: Als je straks weer in NL bent, gaat het vast allemaal wat beter. Je komt er wel hoor!
Nou weer een dagje gepland om goed bezig te gaan met school!!
Ik heb de motivatie weer te pakken. Ik zag het gister niet echt meer zitten. Was er gewoon ff helemaal zat van al dat gezond doen. Heb dus nog wat doritos chips gehad, wel zonder dipsaus! Maar heb net weer gesport en zie het allemaal weer wat rooskleuriger.
@Noli: Leuk dat je er weer bent! Ik moet gewoon niet meer dan vijf glazen drinken, dan is het de volgende dag ook nog leuk. Of ik moet gewoon weer elk weekend stevig op stap gaan, dan zal het ook wel wennen,haha. Laten we dat maar niet doen.
@Bloempje: Je hebt mooie lijstjes. Je komt er wel hoor! Als je zulke lijstjes hebt zal je vanzelf wel afvallen en een kerstkransje maakt echt niet uit! Behalve als je de hele zak gaat leegeten.
@Meisje: Misschien moest je er gewoon even weer inkomen ofzo..of had je tijdelijk gewoon extra trek!
@Koetje: Als je straks weer in NL bent, gaat het vast allemaal wat beter. Je komt er wel hoor!
Nou weer een dagje gepland om goed bezig te gaan met school!!
woensdag 12 december 2007 om 17:08
Goeiemiddag allemaal!
Vandaag weer lekker gewerkt. Vanmorgen mijn functioneringsgesprek gehad en dat verliep erg positief! Mijn leidinggevende is erg tevreden en had zelfs helemaal geen verbeterpunten voor me. Toch een uur vol weten te praten, hihi!
Morgen werk ik een dagje extra op mijn eigen groep, omdat een collega ziek is. Het wordt een rustig dagje, denk ik.
Vandaag:
O: 2 knäckebröt halvajam, schaaltje Optimel vla
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit
L: 1 bh 30+ kaas, 2 bh sandwichspread/ei, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 1/2 banaan
A: gekookte aardappels, groentemix, tartaar
Wel een net lijstje, denk ik. Misschien een iets te grote lunch? Vanavond wil ik niks meer nemen.
Vanmorgen stond ik even op de weegschaal en die gaf 69,2 kilo aan. Langzaam maar zeker gaat er toch wel iets vanaf dus. Ik ben blij dat die 70,5 kilo niet meer in beeld is.
Noli, leuk om weer wat van je te lezen en mooi zo dat het goed gaat met je! Wat is een knopper?
Meisje, fijn dat het zo superlekker gaat!
Koetje, kan me voorstellen dat je geneigd bent om meer te gaan eten als je zo druk en gestresst bent. Ik ken dat wel een beetje. Soms als iets tegenzit, ben ik ook wel eens geneigd om uit frustratie iets te eten. Het is net als wat Mootje zegt, als je straks weer in Nederland bent, lukt het vast beter om de gezonde draad weer op te pakken! Succes meid!
Mootje, ik heb dat ook ja. De ene dag zie ik het allemaal wat meer zitten dan de andere dag. Soms heb je gewoon echt even geen zin in al dat gezonde gedoe, hihi! Vandaag had ik ook alweer bijna een kerstkrans (de laatste) gepakt. Ik heb toen maar snel een kauwgumpje gepakt, zodat ik de verleiding kon weerstaan.
Nou, ik ga nog even surfen en dan lekker koken!
Fijne avond!
Vandaag weer lekker gewerkt. Vanmorgen mijn functioneringsgesprek gehad en dat verliep erg positief! Mijn leidinggevende is erg tevreden en had zelfs helemaal geen verbeterpunten voor me. Toch een uur vol weten te praten, hihi!
Morgen werk ik een dagje extra op mijn eigen groep, omdat een collega ziek is. Het wordt een rustig dagje, denk ik.
Vandaag:
O: 2 knäckebröt halvajam, schaaltje Optimel vla
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit
L: 1 bh 30+ kaas, 2 bh sandwichspread/ei, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, 1/2 banaan
A: gekookte aardappels, groentemix, tartaar
Wel een net lijstje, denk ik. Misschien een iets te grote lunch? Vanavond wil ik niks meer nemen.
Vanmorgen stond ik even op de weegschaal en die gaf 69,2 kilo aan. Langzaam maar zeker gaat er toch wel iets vanaf dus. Ik ben blij dat die 70,5 kilo niet meer in beeld is.
Noli, leuk om weer wat van je te lezen en mooi zo dat het goed gaat met je! Wat is een knopper?
Meisje, fijn dat het zo superlekker gaat!
Koetje, kan me voorstellen dat je geneigd bent om meer te gaan eten als je zo druk en gestresst bent. Ik ken dat wel een beetje. Soms als iets tegenzit, ben ik ook wel eens geneigd om uit frustratie iets te eten. Het is net als wat Mootje zegt, als je straks weer in Nederland bent, lukt het vast beter om de gezonde draad weer op te pakken! Succes meid!
Mootje, ik heb dat ook ja. De ene dag zie ik het allemaal wat meer zitten dan de andere dag. Soms heb je gewoon echt even geen zin in al dat gezonde gedoe, hihi! Vandaag had ik ook alweer bijna een kerstkrans (de laatste) gepakt. Ik heb toen maar snel een kauwgumpje gepakt, zodat ik de verleiding kon weerstaan.
Nou, ik ga nog even surfen en dan lekker koken!
Fijne avond!
anoniem_58048 wijzigde dit bericht op 12-12-2007 17:08
Reden: Foutje
Reden: Foutje
% gewijzigd
woensdag 12 december 2007 om 20:46
Heel herkenbaar om het af en toe een beetje zat te zijn. Je moet jezelf ook niet al teveel lekker ontzeggen, op zijn tijd is een extraatje helemaal niet erg.
Je moet je motortje ook aan de gang houden.
O: halfvolle melk & 2 weetabix, krentebol
T: pakje sultana volkoren
L: 3bbh sandwichspread
T: 4 kiwi's
D: Andijviestamppot
T: Magere joghurt & cruesli winterrijk
Je moet je motortje ook aan de gang houden.
O: halfvolle melk & 2 weetabix, krentebol
T: pakje sultana volkoren
L: 3bbh sandwichspread
T: 4 kiwi's
D: Andijviestamppot
T: Magere joghurt & cruesli winterrijk
donderdag 13 december 2007 om 14:09
Hey meiden,
Hoe gaat het met jullie? Hier gaat het redelijk. Met gezond eten wel goed, maar de stress begint nu echt te komen met alle onderzoeken en verslagen. In februari moet ik beginnen met mijn scriptie en ik zie er als een berg tegenop. Pfff ik weet totaal niet hoe en wat ik moet doen...
Gelukkig dit weekend even weg en wat afleiding met andere dingen, zodat ik de laatste loodjes van het semester goed kan afronden.
Het ene moment voel ik me op en top, dan heb ik echt zin om aan de slag te gaan met literatuur en het andere moment (zoals vanmorgen) dan heb ik echt nergens zin in, hoofdpijn, misselijk (nee ben gelukkig niet zwanger, haha) en moe. Dus maar even wat extra vitamines vandaag! Sorry voor mijn geklaag, maar ik ben blij dat ik het even van me heb afgeschreven.....
Vandaag:
O:Magere melk + special K
L: bbh met vruchtenhagel, bbh met sandwichspread
T: bbh met zuivelspread en glas hero fruitontbijt
T: mandarijn
in de planning
D: maaltijdsalade met sla, tomaten, komkommer, pijnboompitten, feta, olijven en gebakken aardappels
T: mandarijnen
Nou meiden, fijne avond alvast!!!!
Hoe gaat het met jullie? Hier gaat het redelijk. Met gezond eten wel goed, maar de stress begint nu echt te komen met alle onderzoeken en verslagen. In februari moet ik beginnen met mijn scriptie en ik zie er als een berg tegenop. Pfff ik weet totaal niet hoe en wat ik moet doen...
Gelukkig dit weekend even weg en wat afleiding met andere dingen, zodat ik de laatste loodjes van het semester goed kan afronden.
Het ene moment voel ik me op en top, dan heb ik echt zin om aan de slag te gaan met literatuur en het andere moment (zoals vanmorgen) dan heb ik echt nergens zin in, hoofdpijn, misselijk (nee ben gelukkig niet zwanger, haha) en moe. Dus maar even wat extra vitamines vandaag! Sorry voor mijn geklaag, maar ik ben blij dat ik het even van me heb afgeschreven.....
Vandaag:
O:Magere melk + special K
L: bbh met vruchtenhagel, bbh met sandwichspread
T: bbh met zuivelspread en glas hero fruitontbijt
T: mandarijn
in de planning
D: maaltijdsalade met sla, tomaten, komkommer, pijnboompitten, feta, olijven en gebakken aardappels
T: mandarijnen
Nou meiden, fijne avond alvast!!!!
donderdag 13 december 2007 om 18:48
Hoi allemaal,
Vanmorgen woog ik sinds tijden weer onder de 69 kilo, dus het gaat de goede kant op! Vandaag alleen niet zo heel goed lijstje voor mijn gevoel.
O: brinta & melk
T: 1 speculaasje
L: 1 bh sandwichspread, stuk turks brood sandwichspread, kapje appelstroop, 1 plak ontbijtkoek
T: 2 appels, stroopwafel
A: zuurkoolstamppot, klein stukje magere rookworst
T: schaaltje Optimel vla
Fijne avond!
Vanmorgen woog ik sinds tijden weer onder de 69 kilo, dus het gaat de goede kant op! Vandaag alleen niet zo heel goed lijstje voor mijn gevoel.
O: brinta & melk
T: 1 speculaasje
L: 1 bh sandwichspread, stuk turks brood sandwichspread, kapje appelstroop, 1 plak ontbijtkoek
T: 2 appels, stroopwafel
A: zuurkoolstamppot, klein stukje magere rookworst
T: schaaltje Optimel vla
Fijne avond!
vrijdag 14 december 2007 om 19:07
Yes, het is weer lekker weekend! Wel weer aan toe, was een druk weekje. Zeker vandaag was het een superdrukke dag. Ik was voor het eerst sinds tijden weer op de fiets naar mijn werk, dus ruim een uur gefietst vandaag! Was wel koud!
Vandaag:
O: magere yoghurt met 1 banaan
T: 1 appel
L: 3 bh sandwichspread, plak ontbijtkoek
T: 2 appels, 4 soepstengels
A: lasagne
Mijn vriend was vanmiddag vrij en heeft gelukkig de wekelijkse boodschappen al gedaan. Hij had voor mij nog wat lekkers meegenomen (Balisto), dus misschien neem ik die vanavond wel.
Hoe is het met jullie?
Fijn weekend!
Vandaag:
O: magere yoghurt met 1 banaan
T: 1 appel
L: 3 bh sandwichspread, plak ontbijtkoek
T: 2 appels, 4 soepstengels
A: lasagne
Mijn vriend was vanmiddag vrij en heeft gelukkig de wekelijkse boodschappen al gedaan. Hij had voor mij nog wat lekkers meegenomen (Balisto), dus misschien neem ik die vanavond wel.
Hoe is het met jullie?
Fijn weekend!
zaterdag 15 december 2007 om 12:44
Gister was heeeel slecht. Ik had een borrel op t werk, dus erg laat nog even snel gegeten en een beetje teveel wijn op enzo maar was gelukkig niet dronken haha dus voel me nu gewoon goed.
Lijstje:
O: halfvolle melk & 2 weetabix, bbh paturain light
T: pakje sultana fruit & fit, 3bbh sandwichspread
L: 2 broodjes filet americain
T: 2 sinaasappels, bbh paturain light, stuk vlaai, 3 bittergarnituur hapjes
D: Patat pinda, broodje hamburger speciaal
Vandaag wordt het ongeveer dit:
O: Magere kwark & muesli, groot stuk ontbijtkoek & boter
T: 2 meergr. triangels (1x pure vlokken, 1x pure hagelslag)
L: 2 meergr. triangels (1x sandwichspread, 1x kaas)
T: 2 mandarijnen, 2 kiwi's
D: Volkoren penne & tonijn & wokgroente
Lijstje:
O: halfvolle melk & 2 weetabix, bbh paturain light
T: pakje sultana fruit & fit, 3bbh sandwichspread
L: 2 broodjes filet americain
T: 2 sinaasappels, bbh paturain light, stuk vlaai, 3 bittergarnituur hapjes
D: Patat pinda, broodje hamburger speciaal
Vandaag wordt het ongeveer dit:
O: Magere kwark & muesli, groot stuk ontbijtkoek & boter
T: 2 meergr. triangels (1x pure vlokken, 1x pure hagelslag)
L: 2 meergr. triangels (1x sandwichspread, 1x kaas)
T: 2 mandarijnen, 2 kiwi's
D: Volkoren penne & tonijn & wokgroente
zaterdag 15 december 2007 om 17:56
Vanmorgen weer even lekker een uurtje gesport. Een goed begin van de dag, vind ik altijd! Ik ben deze week trouwens weer een halve kilo afgevallen. Niet heel veel, maar zolang de lijn dalende is, vind ik het prima!
Vandaag:
O: 1 bh sandwichspread, 1 glas melk
T: 1 appel
L: 2 knäckebröt 25+ kaas, magere yoghurt met 1 appel
T: 1 appel, 1 cup-a-soup
A: 2 bh sandwichspread/25+ kaas, schaaltje Optimel vla
Of er vanavond nog iets bij komt, geen idee. Zit nu vol van het avondeten, dus voorlopig niks!
Meisje, gezellig.. zo'n borrel op je werk! Die meergranen triangels, zijn dat van die harde, driehoekige broodjes? Die zijn echt lekker!
Fijne avond allemaal!
Vandaag:
O: 1 bh sandwichspread, 1 glas melk
T: 1 appel
L: 2 knäckebröt 25+ kaas, magere yoghurt met 1 appel
T: 1 appel, 1 cup-a-soup
A: 2 bh sandwichspread/25+ kaas, schaaltje Optimel vla
Of er vanavond nog iets bij komt, geen idee. Zit nu vol van het avondeten, dus voorlopig niks!
Meisje, gezellig.. zo'n borrel op je werk! Die meergranen triangels, zijn dat van die harde, driehoekige broodjes? Die zijn echt lekker!
Fijne avond allemaal!
zondag 16 december 2007 om 11:37
Bloempje: Ja zijn idd van die driehoekige dingen.
Ik moet van de week weer even hard aan de bak. Gister ook echt schandalig veel gegeten, veel chips en chocolade nog erbij. Kan er normaal goed vanaf blijven, maar gister begon ik en dan blijf je gewoon bezig :s
Gisteravond wezen bowlen en nog even naar Scheveningen geweest.
Vandaag wordt t hopelijk een mooier lijstje. Moet straks even naar kantoor en ga op de fiets. Morgen moet ik ongesteld worden, dus zal me ergens daarna wel weer gaan wegen om te kijken of ik veel ben aangekomen.
Fijn weekend nog!
Ik moet van de week weer even hard aan de bak. Gister ook echt schandalig veel gegeten, veel chips en chocolade nog erbij. Kan er normaal goed vanaf blijven, maar gister begon ik en dan blijf je gewoon bezig :s
Gisteravond wezen bowlen en nog even naar Scheveningen geweest.
Vandaag wordt t hopelijk een mooier lijstje. Moet straks even naar kantoor en ga op de fiets. Morgen moet ik ongesteld worden, dus zal me ergens daarna wel weer gaan wegen om te kijken of ik veel ben aangekomen.
Fijn weekend nog!
zondag 16 december 2007 om 16:47
Zo heb vandaag dus wat aan beweging gedaan (gefietst) en even 3 uurtjes gewerkt, wel koud hoor buiten!
Nu lekker binnen aan de thee.
Ga over een uurtje avondeten denk ik. De rest eet shoarma. Ben daar niet zon fan van.
O: Halfvolle melk & 2 weetabix, 2 meergranen beschuitjes philadelphia light
T: -
L: 2 bruine puntjes (1x kipfilet, 1x ham), 2 tomaten
T: Banaan, 2 kiwi's, schaaltje magere kwark & tarwezemelen
D: rauwkost, cup-a-coup champignon, bruin puntje kipfilet, bruin bolletje halvajam, bruin bolletje philadelphia light
Nu lekker binnen aan de thee.
Ga over een uurtje avondeten denk ik. De rest eet shoarma. Ben daar niet zon fan van.
O: Halfvolle melk & 2 weetabix, 2 meergranen beschuitjes philadelphia light
T: -
L: 2 bruine puntjes (1x kipfilet, 1x ham), 2 tomaten
T: Banaan, 2 kiwi's, schaaltje magere kwark & tarwezemelen
D: rauwkost, cup-a-coup champignon, bruin puntje kipfilet, bruin bolletje halvajam, bruin bolletje philadelphia light
zondag 16 december 2007 om 17:44
Vandaag:
O: magere yoghurt met wat muesli
T: 1 appel
L: 2 cracottes 30+ kaas, 1 glas melk
T: 1 appel
A: aardappelpartjes, roerbakgroente, vegaburger
Vanmiddag hebben we nog een stukje gelopen. Niet heel lang, want het was echt ontzettend koud! Meteen alle kerstkaarten op de post gedaan. Toen we thuis waren een lekker kopje warme chocolademelk gedronken.
Meisje, als je eenmaal begint aan iets lekkers is het inderdaad vaak lastig om het weg te leggen. Heel herkenbaar helaas. Gelukkig kan ik er de laatste weken wel goed vanaf blijven. Vrijdag op het werk kwamen er ook weer allerlei traktaties langs (tompouce, celebrations), maar ik heb niets genomen. Die driehoekige broodjes zijn erg lekker, ik koop ze ook wel eens. Alleen het nadeel is dat ze per twee verpakt zijn en ik zit na één zo'n broodje meteen vol! En een dag erna zijn ze meteen minder lekker, vind ik.
Fijne avond allemaal!
O: magere yoghurt met wat muesli
T: 1 appel
L: 2 cracottes 30+ kaas, 1 glas melk
T: 1 appel
A: aardappelpartjes, roerbakgroente, vegaburger
Vanmiddag hebben we nog een stukje gelopen. Niet heel lang, want het was echt ontzettend koud! Meteen alle kerstkaarten op de post gedaan. Toen we thuis waren een lekker kopje warme chocolademelk gedronken.
Meisje, als je eenmaal begint aan iets lekkers is het inderdaad vaak lastig om het weg te leggen. Heel herkenbaar helaas. Gelukkig kan ik er de laatste weken wel goed vanaf blijven. Vrijdag op het werk kwamen er ook weer allerlei traktaties langs (tompouce, celebrations), maar ik heb niets genomen. Die driehoekige broodjes zijn erg lekker, ik koop ze ook wel eens. Alleen het nadeel is dat ze per twee verpakt zijn en ik zit na één zo'n broodje meteen vol! En een dag erna zijn ze meteen minder lekker, vind ik.
Fijne avond allemaal!
zondag 16 december 2007 om 19:49
maandag 17 december 2007 om 10:54
Hey meiden,
Daar ben ik ook weer eens. Ik heb een druk, maar erg leuk weekend gehad met veel shoppen en stappen! Gelukkig niet teveel gegeten, maar ja..wel meer dan normaal. Ik merk dat ik iets makkelijker aan het worden ben met eten, weer vaker wat ophalen, minder aardappels en groente, meer snoep, etc.
Maar jullie motiveren me wel om toch nog door te gaan.
Tot snel!
Daar ben ik ook weer eens. Ik heb een druk, maar erg leuk weekend gehad met veel shoppen en stappen! Gelukkig niet teveel gegeten, maar ja..wel meer dan normaal. Ik merk dat ik iets makkelijker aan het worden ben met eten, weer vaker wat ophalen, minder aardappels en groente, meer snoep, etc.
Maar jullie motiveren me wel om toch nog door te gaan.
Tot snel!
maandag 17 december 2007 om 17:11
Goeiemiddag!
Hier gaat alles goed. Vandaag weer gewerkt, lekker dagje gehad. Kerstpakket gekregen, bestaande uit een badjas en wat doucheprodukten. Leuk pakketje, vind ik!
Vandaag:
O: magere yoghurt met banaan en all bran
L: 3 bh sandwichspread, plak ontbijtkoek, glas melk
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit, 1 appel
A: maaltijdsalade
Vanmorgen helemaal mijn tussendoortje vergeten en dat terwijl ik toch om 06:15 uur al ontbeten had. Dus vanmiddag mijn ochtendtussendoortje erbij genomen.
Vanavond wilde ik eigenlijk kip siam (wereldgerecht) maken, maar mijn vriend komt pas laat thuis (overwerken), dus de kip siam eten we morgen en vanavond eet ik een simpele salade.
Mootje, lekker dat je hebt hard gelopen. Dat mis ik soms wel eens, hoor! Ik vond het ook altijd heerlijk, hardlopen als het lekker fris was buiten! Nu is het dan wel erg fris, maar na een tijdje ren je jezelf zo warm.
Fijne avond allemaal!
Hier gaat alles goed. Vandaag weer gewerkt, lekker dagje gehad. Kerstpakket gekregen, bestaande uit een badjas en wat doucheprodukten. Leuk pakketje, vind ik!
Vandaag:
O: magere yoghurt met banaan en all bran
L: 3 bh sandwichspread, plak ontbijtkoek, glas melk
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit, 1 appel
A: maaltijdsalade
Vanmorgen helemaal mijn tussendoortje vergeten en dat terwijl ik toch om 06:15 uur al ontbeten had. Dus vanmiddag mijn ochtendtussendoortje erbij genomen.
Vanavond wilde ik eigenlijk kip siam (wereldgerecht) maken, maar mijn vriend komt pas laat thuis (overwerken), dus de kip siam eten we morgen en vanavond eet ik een simpele salade.
Mootje, lekker dat je hebt hard gelopen. Dat mis ik soms wel eens, hoor! Ik vond het ook altijd heerlijk, hardlopen als het lekker fris was buiten! Nu is het dan wel erg fris, maar na een tijdje ren je jezelf zo warm.
Fijne avond allemaal!
maandag 17 december 2007 om 20:47
Halloa!
Zo echt koud buiten. Gelukkig fiets ik liever buiten dan echt stilstaan, dus ga nu niet meer bij elke rookpauze mee naar buiten (rook zelf niet) brrrr
Ik heb ook mn kerstpakket gekregen: paar flessen wijn, pannekoekbord, tas, slaschaal, behoorlijk wat eten zoals krakelingen, zeeuws speculaas, koetjesrepen, chips, crackertjes, chocolademint. Heb t allemaal in de keuken in de lade gelegd, kan het natuurlijk niet allemaal in mn eentje opeten! Dan weeg ik zo weer 70!!
Vandaag:
O: magere joghurt & muesli
T: 2 volkoren kaakjes, 1 mueslireep chocolade
L: 2bbh kaas, 1bbh halvajam
T: 2 kiwi's, sinaasappel
D: Kipschnitzel, peen-uien stamppot
Zo echt koud buiten. Gelukkig fiets ik liever buiten dan echt stilstaan, dus ga nu niet meer bij elke rookpauze mee naar buiten (rook zelf niet) brrrr
Ik heb ook mn kerstpakket gekregen: paar flessen wijn, pannekoekbord, tas, slaschaal, behoorlijk wat eten zoals krakelingen, zeeuws speculaas, koetjesrepen, chips, crackertjes, chocolademint. Heb t allemaal in de keuken in de lade gelegd, kan het natuurlijk niet allemaal in mn eentje opeten! Dan weeg ik zo weer 70!!
Vandaag:
O: magere joghurt & muesli
T: 2 volkoren kaakjes, 1 mueslireep chocolade
L: 2bbh kaas, 1bbh halvajam
T: 2 kiwi's, sinaasappel
D: Kipschnitzel, peen-uien stamppot
maandag 17 december 2007 om 21:25
dinsdag 18 december 2007 om 08:52
Goedemorgen!
Ik post even geen lijstjes. Wil er eigenlijk helemaal mee stoppen, omdat ik daardoor soms helemaal gek kan worden. Als ik me er dan niet aan heb gehouden, heb ik gelijk het gevoel dat ik teveel heb gegeten. Terwijl dat het helemaal niet geval is. In het nieuwe jaar begin ik er wel weer mee, als het gezond eten niet goed gaat!
Vanmiddag maar weer even een sportles volgen door de fysio ben ik nauwlijks meer in de sportschool geweest. Was toen natuurlijk ook niet nodig.
Nou meiden ik ga er nog even voor tot kerst. Aan het einde van de week even lekker boodschappen doen en ook gezonde dingen inslaan!!! Ik wil deze week nog even aan de aardappels en stamppotten gaan, haha.
Wat gaan jullie doen met kerst? Kerstavond vier ik bij mijn schoonfamilie, eerste kerstdag met mijn eigen familie en tweede kerstdag komen vrienden bij ons eten. Dus drie avonden eten!! Maar wel heel gezellig!
Fijne dag iedereen!
Ik post even geen lijstjes. Wil er eigenlijk helemaal mee stoppen, omdat ik daardoor soms helemaal gek kan worden. Als ik me er dan niet aan heb gehouden, heb ik gelijk het gevoel dat ik teveel heb gegeten. Terwijl dat het helemaal niet geval is. In het nieuwe jaar begin ik er wel weer mee, als het gezond eten niet goed gaat!
Vanmiddag maar weer even een sportles volgen door de fysio ben ik nauwlijks meer in de sportschool geweest. Was toen natuurlijk ook niet nodig.
Nou meiden ik ga er nog even voor tot kerst. Aan het einde van de week even lekker boodschappen doen en ook gezonde dingen inslaan!!! Ik wil deze week nog even aan de aardappels en stamppotten gaan, haha.
Wat gaan jullie doen met kerst? Kerstavond vier ik bij mijn schoonfamilie, eerste kerstdag met mijn eigen familie en tweede kerstdag komen vrienden bij ons eten. Dus drie avonden eten!! Maar wel heel gezellig!
Fijne dag iedereen!
