Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
maandag 4 augustus 2008 om 11:42
Hey meiden,
Ik voel me nog steeds brak. Mijn maag is nog steeds aan het rommelen. Aan de ene kant veel trek en aan de andere kant krijg ik niets door mijn keel.
Ik baal er gewoon van dat ik zoveel heb gedronken, nou ja zoveel was het niet, het komt gewoon hard aan.
Misschien worden we idd oud Sabine.
Ik voel me nu dus heel schuldig, omdat ik nu dus weer sloom achter de pc zit te niksen. Maar ja, ik ga tegenwoordig niet zo vaak op stap, dus een avondje drinken moet ook kunnen.
Ik ga ff lunchen, hopelijk gaat het daarna weer wat beter!
Ik voel me nog steeds brak. Mijn maag is nog steeds aan het rommelen. Aan de ene kant veel trek en aan de andere kant krijg ik niets door mijn keel.
Ik baal er gewoon van dat ik zoveel heb gedronken, nou ja zoveel was het niet, het komt gewoon hard aan.
Misschien worden we idd oud Sabine.
Ik voel me nu dus heel schuldig, omdat ik nu dus weer sloom achter de pc zit te niksen. Maar ja, ik ga tegenwoordig niet zo vaak op stap, dus een avondje drinken moet ook kunnen.
Ik ga ff lunchen, hopelijk gaat het daarna weer wat beter!
maandag 4 augustus 2008 om 17:20
@Meisje: ik ben jaloers op je. Ik woon notabene in Amsterdam aan een gracht waar de botenoptocht langskomt en toch presteer ik het ieder jaar weer de gayparade te missen . Ik moest namelijk op het huis van mijn ouders passen die op vakantie waren.
Mijn eetlijstje vandaag:
O: twee eetlepels pindakaas (net terug thuis, lege koelkast)
T: omelet met 30+kaas (boodschappen gedaan ), appel
L: schaalte magere yoghurt met all-bran, twee bruine boterhammen met creamcheese en aardbeien
T: appel
A: gegrilde groenten met zilvervliesrijst en een klein beetje kookroom
Vanochtend wezen sporten, half uurtje krachttraining gedaan en een half uurtje op de lopende band gestaan. Dat gaat echt heel goed!
@mootje: niet te schuldig voelen, keertje moet kunnen hoor!
Liefs!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: twee eetlepels pindakaas (net terug thuis, lege koelkast)
T: omelet met 30+kaas (boodschappen gedaan ), appel
L: schaalte magere yoghurt met all-bran, twee bruine boterhammen met creamcheese en aardbeien
T: appel
A: gegrilde groenten met zilvervliesrijst en een klein beetje kookroom
Vanochtend wezen sporten, half uurtje krachttraining gedaan en een half uurtje op de lopende band gestaan. Dat gaat echt heel goed!
@mootje: niet te schuldig voelen, keertje moet kunnen hoor!
Liefs!
maandag 4 augustus 2008 om 19:01
vandaag lekker gerommeld in huis. Komende dagen weer vol afspraken, dus met die beweging komt het dan wel goed denk ik zo.
Vandaag wel een ok dagje
o: schaaltje cruesli/allbrann, magere yoghurt, glas sap
t: pakje sultana vk
l: bbol geitenkaas, bbol rollade
t: pakje sultana vk
d: mgspaghettie met tomatensaus, paprika, ui en mozarella
zometeen een leuk uitje, misschien dat ik een handje chips meepik, misschien niet
Vandaag wel een ok dagje
o: schaaltje cruesli/allbrann, magere yoghurt, glas sap
t: pakje sultana vk
l: bbol geitenkaas, bbol rollade
t: pakje sultana vk
d: mgspaghettie met tomatensaus, paprika, ui en mozarella
zometeen een leuk uitje, misschien dat ik een handje chips meepik, misschien niet
maandag 4 augustus 2008 om 20:41
Koetje: Moest je perse op dat huis passen?
Hebben je ouders een groot huis of huisdieren? Anders hoeft t toch niet perse? Zou gewoon goed afsluiten.
Sabine: Ja gerard joling heb ik gezien en hans klok. Echt wel grappig. Savonds zijn we in de Escape wezen stappen. Ken je dat?
Vandaag:
O: 4 finse ronde kipfilet, 1bbh kipfilet, 1 glas magere melk
T: Plakje roggenbrood
L: 2bbh 30+kaas/tomaat
T: Plakje roggenbrood
D: Aardappels, kipfilet, witlof
Hebben je ouders een groot huis of huisdieren? Anders hoeft t toch niet perse? Zou gewoon goed afsluiten.
Sabine: Ja gerard joling heb ik gezien en hans klok. Echt wel grappig. Savonds zijn we in de Escape wezen stappen. Ken je dat?
Vandaag:
O: 4 finse ronde kipfilet, 1bbh kipfilet, 1 glas magere melk
T: Plakje roggenbrood
L: 2bbh 30+kaas/tomaat
T: Plakje roggenbrood
D: Aardappels, kipfilet, witlof
maandag 4 augustus 2008 om 22:23
@ meisje: nee dat ken ik niet, haha. En zag idd gerard joling met hans klok op de foto's ja!
@ koetje: goed dat sporten! en het is ook lekker he, als je eenmaal geweest bent!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 geroosterde bbh met 20+kaas, optimel control
T: 1 evergreen crunchy
L: tosti van 2 bbh met 20+ en achterham, schaaltje rauwkorst
T: 2 beschuitjes met linera pate
D: andijvie met puree (van verse aardappelen), ui en wat stukje rookworst
T: 2 gedroogde pruimen
Geen fruit vandaag, had een mango mee maar die was overrijp helaas, dus niet lekker. Vandaar de beschuitjes want had wel een beetje trek. Vanavond heeft vriendje een lekkere fruitsalade gemaakt van allerlei vers fruit, dat maken we dan 1x een grote schaal en nemen we allebei elke dag een bakje van mee. Lekker en makkelijk! Dus morgen de vitamientjes weer!
Fijne avond allemaal nog en tot morgen!
@ koetje: goed dat sporten! en het is ook lekker he, als je eenmaal geweest bent!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 geroosterde bbh met 20+kaas, optimel control
T: 1 evergreen crunchy
L: tosti van 2 bbh met 20+ en achterham, schaaltje rauwkorst
T: 2 beschuitjes met linera pate
D: andijvie met puree (van verse aardappelen), ui en wat stukje rookworst
T: 2 gedroogde pruimen
Geen fruit vandaag, had een mango mee maar die was overrijp helaas, dus niet lekker. Vandaar de beschuitjes want had wel een beetje trek. Vanavond heeft vriendje een lekkere fruitsalade gemaakt van allerlei vers fruit, dat maken we dan 1x een grote schaal en nemen we allebei elke dag een bakje van mee. Lekker en makkelijk! Dus morgen de vitamientjes weer!
Fijne avond allemaal nog en tot morgen!
dinsdag 5 augustus 2008 om 09:39
@meisje: ja ze hebben twee Duitse herders en aangezien het niet zo vlakbij Amsterdam is, konden die honden niet zo lang alleen zitten . Ik heb me wel vermaakt hoor, maar jammer was het wel.
@sabine: ja met de beweging zit het wel goed. ga zo weer een klein uurtje cardio doen
mijn lijstje:
O: schaaltje magere yoghurt met twee eetlepels All-bran en vier aardbeiden
L: omelet met 30+ kaas, bruine bagel met mozzarella, tomaat en pesto
T: glas optimel en een appel
A: twee opscheplepels rijst, 200 gram gewokte groenten met Quorn-stukjes en 1 sauslepel sate-saus
(ondertussen die mantra: moet meer eten, moet meer eten, moet meer eten... dit is zo'n 1400 kcal. en ik moet er deze week 1500 per dag proberen te eten)
Liefs!
@sabine: ja met de beweging zit het wel goed. ga zo weer een klein uurtje cardio doen
mijn lijstje:
O: schaaltje magere yoghurt met twee eetlepels All-bran en vier aardbeiden
L: omelet met 30+ kaas, bruine bagel met mozzarella, tomaat en pesto
T: glas optimel en een appel
A: twee opscheplepels rijst, 200 gram gewokte groenten met Quorn-stukjes en 1 sauslepel sate-saus
(ondertussen die mantra: moet meer eten, moet meer eten, moet meer eten... dit is zo'n 1400 kcal. en ik moet er deze week 1500 per dag proberen te eten)
Liefs!
dinsdag 5 augustus 2008 om 14:34
Haai dames!
Ben zo blij, vooral met de weegschaal vanochtend. Hopelijk is het morgen nog steeds zo, staat leuk voor de tabel!
En heb net gehoord dat ik een intentieverklaring krijg indien we een huis willen kopen, dus ook dat is erg goed nieuws. Gaan we morgen toch weer met een iets geruster hart kijken, nu we zeker weten dat de financiering wel rond komt.
Mijn lijstje van vandaag (plus planning):
O: geroosterde bbh met kipfilet, optimel control
T: 1 evergreen
L: 3 wasa's, 1 met linera pate, 2 met philadelphia
T: cola light, bakje vers fruit
D: spinazie, risotto, kalkoekfilet en rode pesto
T: weet nog niet
Ben erg benieuwd naar het eten, het is een recept wat ik nog nooit gemaakt heb maar het lijkt me heerlijk! Mama komt eten, dus dat is gezellig (woon nu ver van mn ouders vandaan dus het is erg leuk dat ze vanavond komt)!
Tot later!
Ben zo blij, vooral met de weegschaal vanochtend. Hopelijk is het morgen nog steeds zo, staat leuk voor de tabel!
En heb net gehoord dat ik een intentieverklaring krijg indien we een huis willen kopen, dus ook dat is erg goed nieuws. Gaan we morgen toch weer met een iets geruster hart kijken, nu we zeker weten dat de financiering wel rond komt.
Mijn lijstje van vandaag (plus planning):
O: geroosterde bbh met kipfilet, optimel control
T: 1 evergreen
L: 3 wasa's, 1 met linera pate, 2 met philadelphia
T: cola light, bakje vers fruit
D: spinazie, risotto, kalkoekfilet en rode pesto
T: weet nog niet
Ben erg benieuwd naar het eten, het is een recept wat ik nog nooit gemaakt heb maar het lijkt me heerlijk! Mama komt eten, dus dat is gezellig (woon nu ver van mn ouders vandaan dus het is erg leuk dat ze vanavond komt)!
Tot later!
dinsdag 5 augustus 2008 om 14:43
Hoi allemaal,
Hier ben ik weer. Ben onverwacht een paar dagen weggegaan met mijn vriend. Wilden toch graag nog even weg en hebben een super leuk lang weekend gehad in scheveningen. Heel wat afgelopen en ook een dagje amsterdam en ook daar heel veel gelopen.
Lijstje gister:
O: 3 bolletjes 1 geb. ei en kaas en ham, 1 kaas, 1 ham, glas sap
L: broodje gezond
D: tomatensoep, mosselen met brood en klein beetje saus
T: softijsje
Lijstje zondag:
O: 3 bolltetjes 1 geb. ei en kaas, 1 kaas, 1 ham, glas sap
L: broodje gezond
D: tomatensoep, steak, sla/rauwkost, beetje friet en beetje mayo
T: 4 toastjes filet americain
Lijstje zaterdag (1e dag en goed gezondigd):
O: yoghurt met bessen
T: bbh grilworst
L: 2 bbh grilworst
T: ijsjehoorntje met twee bollen ijs
D: tilapia met citroensaus en kruiden, paar frietjes
Toe: cholademousse (echt smerig lekker, zo erg...)
T: chipjes
Zaterdag echt flink gezondigd, maar voor één dagje moet het kunnen. De andere dagen valt me mee wat ik allemaal gehad heb. 's avond wel eens wat rosé gedronken maar niet overdadig.
Nu even een ego berichtje. Ga nu eerst boodschappen doen, veel gezonde dingen... haha.
Hier ben ik weer. Ben onverwacht een paar dagen weggegaan met mijn vriend. Wilden toch graag nog even weg en hebben een super leuk lang weekend gehad in scheveningen. Heel wat afgelopen en ook een dagje amsterdam en ook daar heel veel gelopen.
Lijstje gister:
O: 3 bolletjes 1 geb. ei en kaas en ham, 1 kaas, 1 ham, glas sap
L: broodje gezond
D: tomatensoep, mosselen met brood en klein beetje saus
T: softijsje
Lijstje zondag:
O: 3 bolltetjes 1 geb. ei en kaas, 1 kaas, 1 ham, glas sap
L: broodje gezond
D: tomatensoep, steak, sla/rauwkost, beetje friet en beetje mayo
T: 4 toastjes filet americain
Lijstje zaterdag (1e dag en goed gezondigd):
O: yoghurt met bessen
T: bbh grilworst
L: 2 bbh grilworst
T: ijsjehoorntje met twee bollen ijs
D: tilapia met citroensaus en kruiden, paar frietjes
Toe: cholademousse (echt smerig lekker, zo erg...)
T: chipjes
Zaterdag echt flink gezondigd, maar voor één dagje moet het kunnen. De andere dagen valt me mee wat ik allemaal gehad heb. 's avond wel eens wat rosé gedronken maar niet overdadig.
Nu even een ego berichtje. Ga nu eerst boodschappen doen, veel gezonde dingen... haha.
dinsdag 5 augustus 2008 om 19:03
Halloa!
O: 4 meergranen beschuitjes (2x appelstroop, 2x lightjam), glas magere melk
T: meergranen eierkoek, banaan
L: 2bbh ham/tomaat
T: Bouillon tuinkruiden, bouillon tomaat
D: Aardappels, sperziebonen, hamburger
T: Verschillende soorten joghurt (van alles een beetje, magere joghurt & muesli, griesmeelpap, kwarkjoghurt bosvruchten)
Vanavond niets meer behalve thee en water.
O: 4 meergranen beschuitjes (2x appelstroop, 2x lightjam), glas magere melk
T: meergranen eierkoek, banaan
L: 2bbh ham/tomaat
T: Bouillon tuinkruiden, bouillon tomaat
D: Aardappels, sperziebonen, hamburger
T: Verschillende soorten joghurt (van alles een beetje, magere joghurt & muesli, griesmeelpap, kwarkjoghurt bosvruchten)
Vanavond niets meer behalve thee en water.
dinsdag 5 augustus 2008 om 20:54
Leuk flow, in scheveningen geweest. Geloof dat ik al een foto op je hyves zag! Wij waren er 2 weken geleden, ook erg leuk. 1 nachtje maar maar toch lekker even ertussenuit geweest. Wij hadden een super leuk hotel, zo'n barokachtig ingericht hotel, erg leuk. Dat was toen mijn laatste weekend voordat ik weer begon met de lijn dus ook veel gezondigd!
Meisje, mooi lijstje vandaag. Lekker he al die toetjes!
Morgen weegdag dames, posten jullie de gewichtjes in het rood?
Ik ga nog lekker even lezen, met een boek op de bank. Straks nog even wat buikspieren.
Meisje, mooi lijstje vandaag. Lekker he al die toetjes!
Morgen weegdag dames, posten jullie de gewichtjes in het rood?
Ik ga nog lekker even lezen, met een boek op de bank. Straks nog even wat buikspieren.
woensdag 6 augustus 2008 om 08:49
De weegschaal gaf vanmorgen bij mij 62,8kilo aan! 1,2 kilo afgevallen! Ben blij, doe het niet voor niets iig. Merk het ook echt wel aan mijn buik, die is minder opgeblazen.
Vanmiddag gaan wij naar het huis kijken. Zo spannend! Vanavond naar lichtjesavond in Bergen, mooi dorp. Iedereen die daar woont zet dan de hele tuin vol kaarsjes enzo, dus ben benieuwd. Moet erg leuk zijn, en het is lekker weer!
Kom later nog even terug!
Vanmiddag gaan wij naar het huis kijken. Zo spannend! Vanavond naar lichtjesavond in Bergen, mooi dorp. Iedereen die daar woont zet dan de hele tuin vol kaarsjes enzo, dus ben benieuwd. Moet erg leuk zijn, en het is lekker weer!
Kom later nog even terug!
woensdag 6 augustus 2008 om 09:27
Heey meiden,
De laatste dagen veel gebeurd bij mij...iemand overleden en last van liefdesverdriet. Helaas is een goede kennis overleden. nog veel te jong.....en een jongen met wie ik veel aan 't daten was bleek toch niet helemaal te zijn wie hij zei dat ie was...kreeg een telefoontje van z'n vriendinnetje!! Terwijl meneer mij vertelde dat ze uit elkaar zijn.
Heb de afgelopen dagen weinig gegeten...dus geen lijstjes!
Ben vandaag vrij, wil alles weer een beetje op de rials zien te krijgen.
Stond vandaag op de weegschaal 70,4 kg. Dus min 0,4kg voor mij.
Sorry Sabine, krijg 't niet gekleurd!
Fijne dag xx
De laatste dagen veel gebeurd bij mij...iemand overleden en last van liefdesverdriet. Helaas is een goede kennis overleden. nog veel te jong.....en een jongen met wie ik veel aan 't daten was bleek toch niet helemaal te zijn wie hij zei dat ie was...kreeg een telefoontje van z'n vriendinnetje!! Terwijl meneer mij vertelde dat ze uit elkaar zijn.
Heb de afgelopen dagen weinig gegeten...dus geen lijstjes!
Ben vandaag vrij, wil alles weer een beetje op de rials zien te krijgen.
Stond vandaag op de weegschaal 70,4 kg. Dus min 0,4kg voor mij.
Sorry Sabine, krijg 't niet gekleurd!
Fijne dag xx
woensdag 6 augustus 2008 om 10:30
Dani, wat ontzettend rot wat er allemaal is gebeurd. Gecondoleerd met je kennis. Altijd raar als iemand zo jong al overlijd, zo oneerlijk is het leven soms.
En die jongen, tjemig...gelukkig dat z'n vriendinnetje belde dan weet je het tenminste, al is de manier waarop minder!
Vandaag maar even rustig aan doen he meid!
Sabine, Spannend hoor, huisjes kijken. Ik verlang ook naar een eigen huis met mijn vriend. De locatie die we nu hebben is prima alleen veels te klein. Maar ja dat gaat nog even duren helaas.
Oh ja gister ben ik naar de Mac geweest. Maar ik heb een salade genomen en een kleine friet, dus dat scheelt heel erg. EIk heb er geen dressing bijgenomen, dus helemaal verantwoord gegeten, voor zover dat kan bij de Mac.
Mijn vriend viert vandaag zijn verjaardag, dus ik moet wel een klein gebakje nemen, vanavond komt er nog wat visite, maar ik ga proberen niets te nemen!
Ik ga maar weer eens aan de scriptie!
En die jongen, tjemig...gelukkig dat z'n vriendinnetje belde dan weet je het tenminste, al is de manier waarop minder!
Vandaag maar even rustig aan doen he meid!
Sabine, Spannend hoor, huisjes kijken. Ik verlang ook naar een eigen huis met mijn vriend. De locatie die we nu hebben is prima alleen veels te klein. Maar ja dat gaat nog even duren helaas.
Oh ja gister ben ik naar de Mac geweest. Maar ik heb een salade genomen en een kleine friet, dus dat scheelt heel erg. EIk heb er geen dressing bijgenomen, dus helemaal verantwoord gegeten, voor zover dat kan bij de Mac.
Mijn vriend viert vandaag zijn verjaardag, dus ik moet wel een klein gebakje nemen, vanavond komt er nog wat visite, maar ik ga proberen niets te nemen!
Ik ga maar weer eens aan de scriptie!
woensdag 6 augustus 2008 om 13:38
Jeetje Dani erg rot allemaal voor je. Gecondoleerd. En wat stom van die jongen om zo met jou om te gaan en zijn vriendin.
Ik heb me vergeten te wegen. Had vanmorgen een afspraak. Komt wel weer. Misschien ook wel niet zo erg na afgelopen weekend. Vandaag wel weer goed bezig trouwens.
Mootje: idd een betere keuze die salades. Twee maanden geleden ook al eens geweest en mijn vriend bestelde een menu met nog wat erbij voor hemzelf. Op die verpakkigen staan nu alle calorieen etc. schrok me lam wat daar allemaal in zat zeg.
Sabine: Leuk klinkt dat die avond. Vast erg gezellig sfeertje. Ben benieuwd hoe het huis jullie bevalt.
Meisje: jouw lijstje ziet er prima uit. Waar kun je die meergranen eierkoeken eigenlijk halen? Ben ze hier nog niet tegengekomen en lijkt me lekker en vast gezond.
Koetje: best lastig om aan meer calorieen te komen terwijl je natuurlijk al een hele poos aan deze hoeveelheden bent gewend.
Yukari: druk met leuke dingen om te doen?
Lijstje tot nu toe
O: bammetje
T: pruimen
L: 2 cracottes met 1 plak milner 30+, 2 bbh gebr. gehakt en kopje bouillon kip
Ik heb me vergeten te wegen. Had vanmorgen een afspraak. Komt wel weer. Misschien ook wel niet zo erg na afgelopen weekend. Vandaag wel weer goed bezig trouwens.
Mootje: idd een betere keuze die salades. Twee maanden geleden ook al eens geweest en mijn vriend bestelde een menu met nog wat erbij voor hemzelf. Op die verpakkigen staan nu alle calorieen etc. schrok me lam wat daar allemaal in zat zeg.
Sabine: Leuk klinkt dat die avond. Vast erg gezellig sfeertje. Ben benieuwd hoe het huis jullie bevalt.
Meisje: jouw lijstje ziet er prima uit. Waar kun je die meergranen eierkoeken eigenlijk halen? Ben ze hier nog niet tegengekomen en lijkt me lekker en vast gezond.
Koetje: best lastig om aan meer calorieen te komen terwijl je natuurlijk al een hele poos aan deze hoeveelheden bent gewend.
Yukari: druk met leuke dingen om te doen?
Lijstje tot nu toe
O: bammetje
T: pruimen
L: 2 cracottes met 1 plak milner 30+, 2 bbh gebr. gehakt en kopje bouillon kip
woensdag 6 augustus 2008 om 14:56
Kom nog eventjes mijn lijstje posten van vandaag. Ga over ca een uurtje naar huis en om 16.45u mogen we kijken naar het huis!
O: 1 geroosterde bbh met 20+ smeerkaas, optimel control
T: 1 evergreen crunchy
L: 3 wasa's, 1 met linera pate, 2 met philadelphia, plakjes komkommer
T: cola light, wat ananas, wat druifjes
D: tartaartje, aarappelen en brocoli
T: denk niets, misschien een speculaasje, vanavond missch 1 a 2 wijntjes, verder cola light
O: 1 geroosterde bbh met 20+ smeerkaas, optimel control
T: 1 evergreen crunchy
L: 3 wasa's, 1 met linera pate, 2 met philadelphia, plakjes komkommer
T: cola light, wat ananas, wat druifjes
D: tartaartje, aarappelen en brocoli
T: denk niets, misschien een speculaasje, vanavond missch 1 a 2 wijntjes, verder cola light
woensdag 6 augustus 2008 om 16:48
donderdag 7 augustus 2008 om 09:32
Lijstje gister
O: bammetje
T:pruimen
L: 2 cracottes met plak milner 30+, 2bbh gebr. gehakt.
T: festini ijsje
D: hollandspannetje sperziebonen, toe een festini ijsje
T: 2 cracottes kaas, 2 cracottes linera smeerpaté
Sabine: het appartement wat wij nu hadden was niet helemaal super geweldig. Van het voorjaar ben ik met vriendinnen ook in Scheveningen geweest. Ik denk in het zelfde hotel. Was namelijk barokachtig ingericht.
Hoe was het huis?
Mootje: hoe was de verjaardag verder nog? Je in kunnen houden?
Meisje: die baan aangenomen? Wanneer ga je daar beginnen?
Ik vertrek weer eens richting sportschool. Is alweer een week geleden.
O: bammetje
T:pruimen
L: 2 cracottes met plak milner 30+, 2bbh gebr. gehakt.
T: festini ijsje
D: hollandspannetje sperziebonen, toe een festini ijsje
T: 2 cracottes kaas, 2 cracottes linera smeerpaté
Sabine: het appartement wat wij nu hadden was niet helemaal super geweldig. Van het voorjaar ben ik met vriendinnen ook in Scheveningen geweest. Ik denk in het zelfde hotel. Was namelijk barokachtig ingericht.
Hoe was het huis?
Mootje: hoe was de verjaardag verder nog? Je in kunnen houden?
Meisje: die baan aangenomen? Wanneer ga je daar beginnen?
Ik vertrek weer eens richting sportschool. Is alweer een week geleden.
donderdag 7 augustus 2008 om 10:29
Goedemorgen dames!
Jeetje, het staat hier helemaal blank! Het plenst, komt met bakken uit de lucht vallen. Onweer ook, getsie. Gelukkig moet ik toch maar werken, aan zo'n dag heb je toch niet veel!
@ meisje, vroeg me idd ook af wanneer je begint met je nieuwe baan? Al snel?
@ mootje, leuke verjaardag gehad? Nog een zeer net lijstje hoor, op zo'n feestdag!
@ flow, dat zal dan idd hetzelfde hotel geweest zijn toen, op de hoek van die grote straat zeg maar? vrij nieuw hotel.
Het huis was echt super, we hebben er allebei een heel goed gevoel over en zijn veel aan het afwegen, denken en inschatten: is de vraagprijs te hoog, laag of goed? Willen we het risico nemen te kopen terwijl ons eigen huis nog niet verkocht is? Gaan we het nu al doen? Durven we? Weten we voldoende, zijn we voldoende verdiept in alles etc etc. Maandag gaan we voor de 2e keer kijken, met mijn schoonvader erbij en meetlat. Waarsch zien we dan weer andere dingen dan de eerste keer en mijn schoonvader weet misschien weer iets meer van het technische af. Het huis had nog een verrassing: een inloopkast. Helemaal leuk dus. Het is iets kleiner dan we nu wonen maar wel in het centrum van Alkmaar, 5 minuten lopen. De we betalen ook echt voor de lokatie natuurlijk. Voor de nieuwsgierigen: kijkje
Verder gisteren mijn avondeten vervangen door een kleine verse pizza met ham en prei, gezien we geen zin hadden om te koken. Vanavond dan de maaltijd van gisteren maar.
Gisteravond nog naar Bergen geweest, was wel gezellig, waren 0.15u thuis. Heb 3 witte wijntjes op en 1 cola light.
Vanavond weer naar bodybalance, hopelijk is het dan wat droger zodat ik op de fiets kan!
Fijne dag allemaal!
Jeetje, het staat hier helemaal blank! Het plenst, komt met bakken uit de lucht vallen. Onweer ook, getsie. Gelukkig moet ik toch maar werken, aan zo'n dag heb je toch niet veel!
@ meisje, vroeg me idd ook af wanneer je begint met je nieuwe baan? Al snel?
@ mootje, leuke verjaardag gehad? Nog een zeer net lijstje hoor, op zo'n feestdag!
@ flow, dat zal dan idd hetzelfde hotel geweest zijn toen, op de hoek van die grote straat zeg maar? vrij nieuw hotel.
Het huis was echt super, we hebben er allebei een heel goed gevoel over en zijn veel aan het afwegen, denken en inschatten: is de vraagprijs te hoog, laag of goed? Willen we het risico nemen te kopen terwijl ons eigen huis nog niet verkocht is? Gaan we het nu al doen? Durven we? Weten we voldoende, zijn we voldoende verdiept in alles etc etc. Maandag gaan we voor de 2e keer kijken, met mijn schoonvader erbij en meetlat. Waarsch zien we dan weer andere dingen dan de eerste keer en mijn schoonvader weet misschien weer iets meer van het technische af. Het huis had nog een verrassing: een inloopkast. Helemaal leuk dus. Het is iets kleiner dan we nu wonen maar wel in het centrum van Alkmaar, 5 minuten lopen. De we betalen ook echt voor de lokatie natuurlijk. Voor de nieuwsgierigen: kijkje
Verder gisteren mijn avondeten vervangen door een kleine verse pizza met ham en prei, gezien we geen zin hadden om te koken. Vanavond dan de maaltijd van gisteren maar.
Gisteravond nog naar Bergen geweest, was wel gezellig, waren 0.15u thuis. Heb 3 witte wijntjes op en 1 cola light.
Vanavond weer naar bodybalance, hopelijk is het dan wat droger zodat ik op de fiets kan!
Fijne dag allemaal!
donderdag 7 augustus 2008 om 10:35
Flow24 - 25 jr - 1.71 - streef: 63 - start: 69,6 - nu: 66,1 - afgevallen: 3,5 kilo
Deze week: ...kilo
_Sabine_ - 24 jr - 1.72 - streef: 60 - start: 65 - nu: 62,8 - afgevallen: 2,2 kilo
Deze week: -1,2 kilo
Mootje - 24 jr - 1.70 - streef: 59 - start: 64 - nu: 63 - afgevallen: 1 kilo
Deze week: -1 kilo
Dani - 23 jr - 1.68 - streef: 66 - start: 77,4 - nu: 70,4 - afgevallen: 5,4 kilo
Deze week: -0,4 kilo
Koetje - 23 jr - 1.75 - streef: 65 - start: 77 - nu: 68 - afgevallen: 9 kilo
Deze week: ...kilo
Deze week: ...kilo
_Sabine_ - 24 jr - 1.72 - streef: 60 - start: 65 - nu: 62,8 - afgevallen: 2,2 kilo
Deze week: -1,2 kilo
Mootje - 24 jr - 1.70 - streef: 59 - start: 64 - nu: 63 - afgevallen: 1 kilo
Deze week: -1 kilo
Dani - 23 jr - 1.68 - streef: 66 - start: 77,4 - nu: 70,4 - afgevallen: 5,4 kilo
Deze week: -0,4 kilo
Koetje - 23 jr - 1.75 - streef: 65 - start: 77 - nu: 68 - afgevallen: 9 kilo
Deze week: ...kilo
donderdag 7 augustus 2008 om 11:57
Hey meiden,
Hoe gaat het met iedereen? Volgensmij is iedereen wel gemotiveerd en hebben we allemaal wel eens dag dat we wat meer eten. Gister is er nog wel wat aan mijn lijstje toegevoegd. Rond een uur of vijf nog een trosje druiven gehad. En later op de avond nog drie stokbroodjes met filet american, twee handjes chips, paar zoutje stokjes. Netjes gedaan dacht ik zo. Toen iedereen taart had, heb ik zelf maar overgeslagen, het zag er zoo lekker uit. Maar ik kon mezelf beheersen, hahaha.
Nu ben ik weer aan de studie..het zit niet mee vandaag. Ondanks dat ik maar 1 rosetje (oh ja die heb ik ook nog gehad) heb gehad, voel ik me super brak, lag om 1uur op bed, dus zo laat was het niet. De druiven staan voor mijn neus, dus geen slechte dingen vandaag!
Ik ben ook aldoor zo snel afgeleid, ik zit aldoor te surfen op internet. Ik ga namelijk over twee maanden naar Zuid-Amerika voor drie maanden en ben steeds reisverhalen aan het lezen van andere mensen die er nu zijn. Heel verslavend werkt dat en je bent zo een uur verder. Dus ik hoop dat ik voor die tijd nog mijn streefgewicht haal. Hopelijk ik kom niet zoveel aan als de vorige keer, ik ga er zeker opletten!
@Sabine: leuk huisje! Leuke omgeving lijkt. Alkmaar lijkt me wel leuk om te wonen. Werkse vandaag!
@Flow: Er zitten idd heel wat calo's in die hamburgers van de Mac. In zo'n kleine friet zaten iets van 250 calorien, een grote friet die je bij zo'n Big mac menu krijgt al 500. In de salade zaten iets van 200 calorien (zonder dressing), nou het vulde aardig, dus dan vind ik het ook niet erg om er een keer heen te gaan.
Fijne dag en tot later!
Hoe gaat het met iedereen? Volgensmij is iedereen wel gemotiveerd en hebben we allemaal wel eens dag dat we wat meer eten. Gister is er nog wel wat aan mijn lijstje toegevoegd. Rond een uur of vijf nog een trosje druiven gehad. En later op de avond nog drie stokbroodjes met filet american, twee handjes chips, paar zoutje stokjes. Netjes gedaan dacht ik zo. Toen iedereen taart had, heb ik zelf maar overgeslagen, het zag er zoo lekker uit. Maar ik kon mezelf beheersen, hahaha.
Nu ben ik weer aan de studie..het zit niet mee vandaag. Ondanks dat ik maar 1 rosetje (oh ja die heb ik ook nog gehad) heb gehad, voel ik me super brak, lag om 1uur op bed, dus zo laat was het niet. De druiven staan voor mijn neus, dus geen slechte dingen vandaag!
Ik ben ook aldoor zo snel afgeleid, ik zit aldoor te surfen op internet. Ik ga namelijk over twee maanden naar Zuid-Amerika voor drie maanden en ben steeds reisverhalen aan het lezen van andere mensen die er nu zijn. Heel verslavend werkt dat en je bent zo een uur verder. Dus ik hoop dat ik voor die tijd nog mijn streefgewicht haal. Hopelijk ik kom niet zoveel aan als de vorige keer, ik ga er zeker opletten!
@Sabine: leuk huisje! Leuke omgeving lijkt. Alkmaar lijkt me wel leuk om te wonen. Werkse vandaag!
@Flow: Er zitten idd heel wat calo's in die hamburgers van de Mac. In zo'n kleine friet zaten iets van 250 calorien, een grote friet die je bij zo'n Big mac menu krijgt al 500. In de salade zaten iets van 200 calorien (zonder dressing), nou het vulde aardig, dus dan vind ik het ook niet erg om er een keer heen te gaan.
Fijne dag en tot later!
donderdag 7 augustus 2008 om 16:32
Hoi!
Ik heb geen weegschaal in huis, dus weeg me altijd op de sportschool. En gisterochtend kon ik daar niet heen, dus vandaar niet gewogen. Weet nog niet hoe ik dat ga doen, denk dat ik me maar eens per drie weken ook wil wegen omdat anders de gewichtsverschillen zo klein zijn.
Ik ben maandag en dinsdag naar de sportschool geweest. Woensdag heb ik een rustdag gehouden en heb ik 1,5 uur met mijn hondje gewandeld.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 125 ml. magere yoghurt met All-Bran
L: volkorenbagel met mozzarella, tomaat, pesto
T: glas verse jus, appel
A: pizza met mozzarella
Vanavond ga ik maar weer naar de sportschool om de hoek. Heb niet veel zin om met dit weer naar vechtsport te fietsen (ongeveer 30 min.)
Ik heb geen weegschaal in huis, dus weeg me altijd op de sportschool. En gisterochtend kon ik daar niet heen, dus vandaar niet gewogen. Weet nog niet hoe ik dat ga doen, denk dat ik me maar eens per drie weken ook wil wegen omdat anders de gewichtsverschillen zo klein zijn.
Ik ben maandag en dinsdag naar de sportschool geweest. Woensdag heb ik een rustdag gehouden en heb ik 1,5 uur met mijn hondje gewandeld.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 125 ml. magere yoghurt met All-Bran
L: volkorenbagel met mozzarella, tomaat, pesto
T: glas verse jus, appel
A: pizza met mozzarella
Vanavond ga ik maar weer naar de sportschool om de hoek. Heb niet veel zin om met dit weer naar vechtsport te fietsen (ongeveer 30 min.)
donderdag 7 augustus 2008 om 17:21
Sorry meiden, ben erg druk geweest de laatste dagen en heb geen tijd gehad om een berichtje achter te laten. Qua eten heb ik me goed gehouden de afgelopen dagen en ben intussen een halve kilo afgevallen. Het gaat zijn gangetje dus.
Vandaag
2 bbh 1 casslerrib, 1 hagelslag en boter
sultana´s
bbol kaas, bbol casslerrib
sultana´s
maaltijdsalade
Vandaag
2 bbh 1 casslerrib, 1 hagelslag en boter
sultana´s
bbol kaas, bbol casslerrib
sultana´s
maaltijdsalade
