Lijf & Lijn
alle pijlers
Vreetbuien, Binge??? en nu is het over!!!
vrijdag 19 maart 2010 om 11:35
In plaats van die tucjes kun je misschien beter zelf eiersalade maken (had ik met rivierkreeftjes, gekookt ei en mayonaise gemaakt) en die op komkommerschijfjes leggen ?
Ik ga zometeen "truffelbonbons" maken van roomboter/cacao/zoetstof, die tip kreeg ik ooit hier op het forum. De exacte verhoudingen weet ik niet meer, maar ze lukken altijd. Eventueel met cocosrasp aan de buitenkant (weet niet of ik het nog heb), om ze makkelijker te kunnen vastpakken.
Vanzelfsprekend moet je ze bewaren in de koelkast.
Ik ga zometeen "truffelbonbons" maken van roomboter/cacao/zoetstof, die tip kreeg ik ooit hier op het forum. De exacte verhoudingen weet ik niet meer, maar ze lukken altijd. Eventueel met cocosrasp aan de buitenkant (weet niet of ik het nog heb), om ze makkelijker te kunnen vastpakken.
Vanzelfsprekend moet je ze bewaren in de koelkast.
vrijdag 19 maart 2010 om 11:43
vrijdag 19 maart 2010 om 13:07
quote:moppetoet schreef op 19 maart 2010 @ 11:43:
Recept teruggevonden.
Chocoballen
Zachte roomboter + scheutje slagroom + veel cacaopoeder + vloeibare zoetstof. Mengen met een vork en laten opstijven in de koelkast. Er uithalen, balletjes vormen en weer terug in de koelkast. Af en toe één of twee opsnoepen, en je hebt écht een verzadigd gevoel.
Dat klinkt gevaarlijk lekker. Maar zodra ik het woord zoetstof lees, haak ik af want de consequenties daarvan op m'n spijsvertering zijn zodanig dat ik zelfs een chocolade vreetbui bevries. Ik kwam gisteren op internet ergens het woord Vencodark tegen en sindsdien achtervolgt mij dat continue in m'n gedachten... moeilijk.
Bedankt voor je kwark tip, driewieler. Doet me er aan denken dat ik vroeger wel eens van die bekertjes kwark met wat muesli bovenop als tussendoortje snaaide. Was wel lekker.
Vandaag de 11de dag zonder snoep. Nu eigenlijk alleen zin in een dropje, geen chips en chocola, maar durf het nog niet echt aan omdat ik bang ben dan alles te verpesten. Ik heb wat last van mijn darmen gekregen omdat ik een maaltijd op een vrij lege maag (in vergelijking met voorheen at ik de hele dag door) niet goed verdraag. Ik eet dus weer wat vaker en meer brood.
Recept teruggevonden.
Chocoballen
Zachte roomboter + scheutje slagroom + veel cacaopoeder + vloeibare zoetstof. Mengen met een vork en laten opstijven in de koelkast. Er uithalen, balletjes vormen en weer terug in de koelkast. Af en toe één of twee opsnoepen, en je hebt écht een verzadigd gevoel.
Dat klinkt gevaarlijk lekker. Maar zodra ik het woord zoetstof lees, haak ik af want de consequenties daarvan op m'n spijsvertering zijn zodanig dat ik zelfs een chocolade vreetbui bevries. Ik kwam gisteren op internet ergens het woord Vencodark tegen en sindsdien achtervolgt mij dat continue in m'n gedachten... moeilijk.
Bedankt voor je kwark tip, driewieler. Doet me er aan denken dat ik vroeger wel eens van die bekertjes kwark met wat muesli bovenop als tussendoortje snaaide. Was wel lekker.
Vandaag de 11de dag zonder snoep. Nu eigenlijk alleen zin in een dropje, geen chips en chocola, maar durf het nog niet echt aan omdat ik bang ben dan alles te verpesten. Ik heb wat last van mijn darmen gekregen omdat ik een maaltijd op een vrij lege maag (in vergelijking met voorheen at ik de hele dag door) niet goed verdraag. Ik eet dus weer wat vaker en meer brood.
vrijdag 19 maart 2010 om 13:13
quote:loedoe schreef op 19 maart 2010 @ 10:10:
bluh. Gisteren echt heel veel gegeten. Ben nu nog opgeblazen. Ik heb dus een complete eetbui gekregen. Ik had zelfs paaseitjes in huis die ik eigenlijk niet zo lekker vond (of eigenlijk zelfs smerig) en ik heb ze allemaal opgegeten... Die vriendin keek me ook vreemd aan: 'je vond ze toch vies?'. Ik heb me totaal niet in kunnen houden In ieder geval zijn ze nu op zodat je vandaag weer vanaf nul kunt beginnen? Ik bedenk me net, als je weer eens bezoek krijgt, kun je dan niet beter een paar eitjes kopen in zo'n snoepschepwinkel? Dit is eigenlijk hetzelfde verhaal als over die 2+1gratis acties. Door het duurdere product (losse eitjes) te nemen, dat in totaal wel minder kost dan zo'n grote zak, vreet je minder en heb je toch minder uitgegeven.
bluh. Gisteren echt heel veel gegeten. Ben nu nog opgeblazen. Ik heb dus een complete eetbui gekregen. Ik had zelfs paaseitjes in huis die ik eigenlijk niet zo lekker vond (of eigenlijk zelfs smerig) en ik heb ze allemaal opgegeten... Die vriendin keek me ook vreemd aan: 'je vond ze toch vies?'. Ik heb me totaal niet in kunnen houden In ieder geval zijn ze nu op zodat je vandaag weer vanaf nul kunt beginnen? Ik bedenk me net, als je weer eens bezoek krijgt, kun je dan niet beter een paar eitjes kopen in zo'n snoepschepwinkel? Dit is eigenlijk hetzelfde verhaal als over die 2+1gratis acties. Door het duurdere product (losse eitjes) te nemen, dat in totaal wel minder kost dan zo'n grote zak, vreet je minder en heb je toch minder uitgegeven.
vrijdag 19 maart 2010 om 21:19
Sagrera: dat is een goede tip, dank je wel! Ik las hier ook over iemand die losse chipszakjes (die uitdeeldingen koopt). Dat zijn handige dingen! Dan hoef ik namelijk niet op tafel zo'n enorme massa chips of chocola te zien (want dan eet ik ze hoe dan ook op), maar kan ik dingen in de kast laten liggen of minder grote hoeveelheden in huis halen, wat in ieder geval een extra drempel is. En jij al 11 dagen snoepvrij, supergoed! Dat verdient een applausje :applaus:!
Bugzy: goed zo! Ik vroeg me al af hoe het met je gaat, en gelukkig dus goed
Luvescalifornia: jou ook al een tijdje hier niet meer gezien. Hoe is het nu?
Moppetoet: wat een schandalig recept . Ik ben blij dat ik zelf totaal niet kan koken... anders wist ik nu al wat ik morgen zou eten
Ik ben vandaag netjes geweest, dus ik kan dag 1 opschrijven van mijn nieuwe geen-eetbui-cyclus. Ik ga er weer voor, wish me luck..
Liefs
Bugzy: goed zo! Ik vroeg me al af hoe het met je gaat, en gelukkig dus goed
Luvescalifornia: jou ook al een tijdje hier niet meer gezien. Hoe is het nu?
Moppetoet: wat een schandalig recept . Ik ben blij dat ik zelf totaal niet kan koken... anders wist ik nu al wat ik morgen zou eten
Ik ben vandaag netjes geweest, dus ik kan dag 1 opschrijven van mijn nieuwe geen-eetbui-cyclus. Ik ga er weer voor, wish me luck..
Liefs
zaterdag 20 maart 2010 om 08:49
Balen Els. Ik vraag me ook regelmatig af of het 'goed' komt met me. Maar aangezien veel mensen af en toe wel eens wat teveel eten, maak ik me daar maar niet meer zoveel zorgen om. Ik doe het niet meer elke dag, dus dat is al een overwinning. Ik denk dat jij het ook zo moet bekijken. Heb je er wel van kunnen genieten? Anders is het echt zonde. Als je meer geniet, kan je misschien ook eerder stoppen, want dan ben je na een tijdje misschien echt tevreden....bedenk ik net ter plekke, is voor mezelf ook een goede tip, haha. Ik eet altijd stiekem en zo snel mogelijk, dus is het niet lekker, dus blijf ik me ontevreden voelen, dus blijf ik eten. Mooi cirkeltje dus.
Lekker recept moppetoet, maar ik zou naar de koelkast blijven lopen vrees ik...... Dus nu nog maar even niet doen.
Sagrera, knap dat jij al zo lang zonder eetbui bent! Ik red het amper een dag zonder teveel te eten. Maar ik heb geen geplande eetbuien meer gehad, waarbij ik enorme hoeveelheden at. Meer snaaibuien waarbij ik alle kastjes afzoek en een hapje van dit en een hapje van dat neem.
Loedoe, goed hoor, weer een dag. Nieuwe ronde. Zo moet je het bekijken. Je kan steeds opnieuw beginnen.
Ik heb vandaag veel visite en veel eten. Eet dan wel meer dan anders, maar ga me niet helemaal volproppen waar anderen bij zijn. Bovendien eten we vanavond soep, dus dat compenseert weer een beetje. Ga wel proberen me in te houden en veel water te drinken. En ik ontbijt nu licht met een beetje yoghurt. Zo probeer ik het een beetje te compenseren allemaal. Oh ja en ik ga zo een uurtje sporten.
Ik merk dat ik erg gefocusd blijf op jurkjes enzo. Die wil ik zoooo graag aan kunnen. Maar dan niet met die dikke armen en pootjes. Maar ja, ik word er chagrijnig van en ik ga dan tegen de kinderen snauwen en dat wil ik ook niet. Die hebben liever een vrolijke mama dan een slanke mama.
Bedacht me wel net dat ik nog steeds zo dieet als toen ik 16 was. Door extreem te doen. Extreem weinig eten, dus dat gaat mis. Als ik gewoon verstandig doe en wat minder snoep, dan val ik echt wel af, zeker in combi met sporten. Alleen wil ik natuurlijk de snelle oplossing. Die snelle oplossing probeer ik al 20 jaar....misschien is de langzame oplossing een beter idee, want dat duurt misschien een jaartje....
Goh, dit is de ochtend van de heldere momenten geloof ik, hihi.
Het wordt een goede dag!!!
Fijn weekend allemaal!!
Lekker recept moppetoet, maar ik zou naar de koelkast blijven lopen vrees ik...... Dus nu nog maar even niet doen.
Sagrera, knap dat jij al zo lang zonder eetbui bent! Ik red het amper een dag zonder teveel te eten. Maar ik heb geen geplande eetbuien meer gehad, waarbij ik enorme hoeveelheden at. Meer snaaibuien waarbij ik alle kastjes afzoek en een hapje van dit en een hapje van dat neem.
Loedoe, goed hoor, weer een dag. Nieuwe ronde. Zo moet je het bekijken. Je kan steeds opnieuw beginnen.
Ik heb vandaag veel visite en veel eten. Eet dan wel meer dan anders, maar ga me niet helemaal volproppen waar anderen bij zijn. Bovendien eten we vanavond soep, dus dat compenseert weer een beetje. Ga wel proberen me in te houden en veel water te drinken. En ik ontbijt nu licht met een beetje yoghurt. Zo probeer ik het een beetje te compenseren allemaal. Oh ja en ik ga zo een uurtje sporten.
Ik merk dat ik erg gefocusd blijf op jurkjes enzo. Die wil ik zoooo graag aan kunnen. Maar dan niet met die dikke armen en pootjes. Maar ja, ik word er chagrijnig van en ik ga dan tegen de kinderen snauwen en dat wil ik ook niet. Die hebben liever een vrolijke mama dan een slanke mama.
Bedacht me wel net dat ik nog steeds zo dieet als toen ik 16 was. Door extreem te doen. Extreem weinig eten, dus dat gaat mis. Als ik gewoon verstandig doe en wat minder snoep, dan val ik echt wel af, zeker in combi met sporten. Alleen wil ik natuurlijk de snelle oplossing. Die snelle oplossing probeer ik al 20 jaar....misschien is de langzame oplossing een beter idee, want dat duurt misschien een jaartje....
Goh, dit is de ochtend van de heldere momenten geloof ik, hihi.
Het wordt een goede dag!!!
Fijn weekend allemaal!!
zaterdag 20 maart 2010 om 09:51
Ik heb gisteren mijn eigen ingeving toegepast door een paar losse dropjes te kopen. Helaas waren het toch wat meer geworden, ik zat zomaar op 125 g. Die zijn natuurlijk binnen een half uur naar binnen gewerkt behalve de laatste twee want ik werd best misselijk. Maar het was errug lekker. Mijn gewicht is in ieder geval hetzelfde gebleven. Ik ga nu inplannen dat ik elke vrijdag een 'beloning' mag.
Op naar de volgende 6 dagen zonder snoeperij.
Succes iedereen om het weekend zonder schade door te komen.
Op naar de volgende 6 dagen zonder snoeperij.
Succes iedereen om het weekend zonder schade door te komen.
zaterdag 20 maart 2010 om 09:56
quote:Bugzy schreef op 20 maart 2010 @ 08:49:
Ik merk dat ik erg gefocusd blijf op jurkjes enzo. Die wil ik zoooo graag aan kunnen. Maar dan niet met die dikke armen en pootjes. Maar ja, ik word er chagrijnig van en ik ga dan tegen de kinderen snauwen en dat wil ik ook niet. Die hebben liever een vrolijke mama dan een slanke mama.
Bedacht me wel net dat ik nog steeds zo dieet als toen ik 16 was. Door extreem te doen. Extreem weinig eten, dus dat gaat mis. Als ik gewoon verstandig doe en wat minder snoep, dan val ik echt wel af, zeker in combi met sporten. Alleen wil ik natuurlijk de snelle oplossing. Die snelle oplossing probeer ik al 20 jaar....misschien is de langzame oplossing een beter idee, want dat duurt misschien een jaartje....
Goh, dit is de ochtend van de heldere momenten geloof ik, hihi.
Blijf zo denken. Ik had zelf ook bedacht dat het voordeel van te veel wegen door vreetbuien is, dat als je wat normaler probeert te eten de (eerste?) kilo's er vanzelf afgaan.
Ik merk dat ik erg gefocusd blijf op jurkjes enzo. Die wil ik zoooo graag aan kunnen. Maar dan niet met die dikke armen en pootjes. Maar ja, ik word er chagrijnig van en ik ga dan tegen de kinderen snauwen en dat wil ik ook niet. Die hebben liever een vrolijke mama dan een slanke mama.
Bedacht me wel net dat ik nog steeds zo dieet als toen ik 16 was. Door extreem te doen. Extreem weinig eten, dus dat gaat mis. Als ik gewoon verstandig doe en wat minder snoep, dan val ik echt wel af, zeker in combi met sporten. Alleen wil ik natuurlijk de snelle oplossing. Die snelle oplossing probeer ik al 20 jaar....misschien is de langzame oplossing een beter idee, want dat duurt misschien een jaartje....
Goh, dit is de ochtend van de heldere momenten geloof ik, hihi.
Blijf zo denken. Ik had zelf ook bedacht dat het voordeel van te veel wegen door vreetbuien is, dat als je wat normaler probeert te eten de (eerste?) kilo's er vanzelf afgaan.
zaterdag 20 maart 2010 om 21:52
Geloof me, twee likjes van dat chocolade-botersmeersel, en je wilt niet eens een derde. Je word er echt zat van, en als je het langzaam in je mond laat smelten heb je daarna het gevoel dat je een hele chocoladereep hebt gehad.
Hier gaat het goed qua eetbuien, en ondanks behoorlijke porties eten val ik af. Het zijn bij mij echt de koolhydraten, blijkbaar. Nu ik die minder, is het leven een stuk aangenamer, ook voor mijn darmen.
Hier gaat het goed qua eetbuien, en ondanks behoorlijke porties eten val ik af. Het zijn bij mij echt de koolhydraten, blijkbaar. Nu ik die minder, is het leven een stuk aangenamer, ook voor mijn darmen.
zondag 21 maart 2010 om 19:07
@moppetoet > hoe minder jij je khd? wat eet je bijvoorbeeld nu niet wat je eerst wel deed?
Ik ben in dit topic beland omdat ik er toch wel veel in herken en ik ook veel last heb van mijn darmen de laatste tijd (overmatige gasvorming) en het stomme is, aléén s avonds na het avondeten.
Dan moet ik echt naar de wc om even wat gas te laten ontsnappen omdat ik anders buikpijn krijg... overdag heb ik dat zelden of nooit. als ik weinig eet of juist veel, maakt daar niet veel voor uit. Vind het een raar fenomeen. Mijn interesse was gewekt toen je de laatste zin schreef!
Ik ben in dit topic beland omdat ik er toch wel veel in herken en ik ook veel last heb van mijn darmen de laatste tijd (overmatige gasvorming) en het stomme is, aléén s avonds na het avondeten.
Dan moet ik echt naar de wc om even wat gas te laten ontsnappen omdat ik anders buikpijn krijg... overdag heb ik dat zelden of nooit. als ik weinig eet of juist veel, maakt daar niet veel voor uit. Vind het een raar fenomeen. Mijn interesse was gewekt toen je de laatste zin schreef!
zondag 21 maart 2010 om 19:42
zondag 21 maart 2010 om 22:16
@Sanna
Ik heb aardappelen, brood, pasta rijst etc. geschrapt. Nu iets meer dan een week, en het lukt aardig goed. Geen koekjes, chips, suiker.
Wel twee keer bruine bonen gegeten, dat zijn hopelijk meer eiwitten dan koolhydraten. En surprise, surprise, zelfs daarvan krijg ik geen windbuks-gevoel.
Komend weekend ga ik langzaam weer goede koolhydraten toevoegen. In mijn geval: 1 plak zelfgebakken brood met appelstroop. Als dit goed gaat voer ik dat op naar 2 plakken brood.
Verder eet ik veel salades, vleeswaar, vis en ei. Ook maak ik lekkere dingen als ei-tomaat-rivierkreeftjes-crème fraîche, en eet dat bijvoorbeeld op een komkommer.
Ik heb aardappelen, brood, pasta rijst etc. geschrapt. Nu iets meer dan een week, en het lukt aardig goed. Geen koekjes, chips, suiker.
Wel twee keer bruine bonen gegeten, dat zijn hopelijk meer eiwitten dan koolhydraten. En surprise, surprise, zelfs daarvan krijg ik geen windbuks-gevoel.
Komend weekend ga ik langzaam weer goede koolhydraten toevoegen. In mijn geval: 1 plak zelfgebakken brood met appelstroop. Als dit goed gaat voer ik dat op naar 2 plakken brood.
Verder eet ik veel salades, vleeswaar, vis en ei. Ook maak ik lekkere dingen als ei-tomaat-rivierkreeftjes-crème fraîche, en eet dat bijvoorbeeld op een komkommer.
maandag 22 maart 2010 om 12:00
Je bent weer lekker bezig loedoe!
Snaaien tijdens het studeren, daar heb ik niet zoveel last van. Als ik tenminste geconcentreerd aan het werk ben, dan kan ik de hele dag gewoon vergeten te eten. Als ik niet echt mijn best aan het doen ben, en afleiding aan het zoeken ben, dan is het weer een compleet ander verhaal.
Nu heb ik tentamens en de stress zorgt ook wel voor de nodige eetbuien. Daar doe ik niet veel tegen, omdat ik mijn energie nodig heb voor het leren.
Vandaag had ik mijn eerste tentamen, en halverwege ging ik naar de docent..."Kan ik het gewoon opgeven? Dan hoef ik niet nog anderhalf uur naar mijn blaadje te staren, en dan hoeft u mijn onzin niet na te kijken."
"Weet je het zeker? "
Jup weet het zeker...dus blaadje weggeflikkerd en volgend jaar doe ik het opnieuw (het was al een herkansing). Ik weet dat ik het kan (voor het deeltentamen had ik een 8,3), dus ik ga volgend jaar gewoon een goed cijfer halen. De tweede periode dacht ik dat ik zwanger was (ook nog naar het ziekenhuis gegaan voor een echo, want de dokter dacht het ook) en tijdens die colleges was ik meestal misselijk. Daarom heb ik er maar weinig van mee gekregen.
Het voelt niet echt als opgeven; ik ben blij dat ik gevraagd heb of ik weg mocht gaan en volgend jaar ga ik een 8 halen.
Woensdag heb ik een belangrijk tentamen: als ik die haal, heb ik mijn eerste propedeuse binnen! Het is methoden en technieken (statistiek), dus moeilijk - maar ik denk dat ik het wel ga halen. Zo dus maar beginnen aan mijn 'spiekbriefje' (is toegestaan, 1 a4tje maximaal).
quote:Bugzy schreef op 19 maart 2010 @ 11:07:
Balen Loedoe, maar wel herkenbaar.
Kan nu niet op iedereen reageren, geen tijd voor, sorry.
Hier gaat het goed. Word steeds blijer met mezelf en ja ik eet nog wel teveel, maar niet veeeeeeeel te veel.
Ik ben blij dit te lezen van je Bugzy, klinkt al een stuk beter dan de vorige keer.
Leuk trouwens dat er hier ook veel studenten zijn. Wat studeren jullie? En zitten er ook nog Leidse studenten tussen? Ik doe filosofie en psychologie in Leiden.
Snaaien tijdens het studeren, daar heb ik niet zoveel last van. Als ik tenminste geconcentreerd aan het werk ben, dan kan ik de hele dag gewoon vergeten te eten. Als ik niet echt mijn best aan het doen ben, en afleiding aan het zoeken ben, dan is het weer een compleet ander verhaal.
Nu heb ik tentamens en de stress zorgt ook wel voor de nodige eetbuien. Daar doe ik niet veel tegen, omdat ik mijn energie nodig heb voor het leren.
Vandaag had ik mijn eerste tentamen, en halverwege ging ik naar de docent..."Kan ik het gewoon opgeven? Dan hoef ik niet nog anderhalf uur naar mijn blaadje te staren, en dan hoeft u mijn onzin niet na te kijken."
"Weet je het zeker? "
Jup weet het zeker...dus blaadje weggeflikkerd en volgend jaar doe ik het opnieuw (het was al een herkansing). Ik weet dat ik het kan (voor het deeltentamen had ik een 8,3), dus ik ga volgend jaar gewoon een goed cijfer halen. De tweede periode dacht ik dat ik zwanger was (ook nog naar het ziekenhuis gegaan voor een echo, want de dokter dacht het ook) en tijdens die colleges was ik meestal misselijk. Daarom heb ik er maar weinig van mee gekregen.
Het voelt niet echt als opgeven; ik ben blij dat ik gevraagd heb of ik weg mocht gaan en volgend jaar ga ik een 8 halen.
Woensdag heb ik een belangrijk tentamen: als ik die haal, heb ik mijn eerste propedeuse binnen! Het is methoden en technieken (statistiek), dus moeilijk - maar ik denk dat ik het wel ga halen. Zo dus maar beginnen aan mijn 'spiekbriefje' (is toegestaan, 1 a4tje maximaal).
quote:Bugzy schreef op 19 maart 2010 @ 11:07:
Balen Loedoe, maar wel herkenbaar.
Kan nu niet op iedereen reageren, geen tijd voor, sorry.
Hier gaat het goed. Word steeds blijer met mezelf en ja ik eet nog wel teveel, maar niet veeeeeeeel te veel.
Ik ben blij dit te lezen van je Bugzy, klinkt al een stuk beter dan de vorige keer.
Leuk trouwens dat er hier ook veel studenten zijn. Wat studeren jullie? En zitten er ook nog Leidse studenten tussen? Ik doe filosofie en psychologie in Leiden.
Liever elitair dan een pauper!
maandag 22 maart 2010 om 19:20
