Lijf & Lijn
alle pijlers
Waardoor werd jij dik?
maandag 23 juni 2008 om 19:52
Beste mensen,
Alvast even benadrukken: Dit topic is niet bedoeld om mensen te oordelen of te kwetsen .
aanleiding:
Deze week vielen mij twee mensen op in de supermarkt die beiden opvallend overgewicht hadden. Ik bekijk onbewust altijd de boodschappen van de mensen voor of na me, en ik schrok toch wel even toen ik echt ALLEEN MAAR ongezonde dingen zag liggen in de boodschappenkarren van deze personen !!! Cola, chips, koekrollen, roomsoesjes, repen chocolade , écht vooral ongezond voedsel. Ik kon letterlijk geen krop sla of ander konijnenvoedsel bekennen .
Nu waren dit natuurlijk maar twee mensen. Maar op dat moment dacht ik: "Tsjonge...ik begrijp nu iets beter waarom deze mensen zo zwaar zijn". (En ja, misschien hadden ze beiden los van elkaar wel een feestje, maar misschien ook niet...en vierden ze het 'feestje' alleen...)
Nu weet ik dat er VELE redenen kunnen zijn waarom iemand overgewicht heeft. Op dit Forum lees ik eigenlijk alleen maar topics over afvallen, en hoe dat te doen.
Ik ben echter benieuwd naar de redenen van aankomen. Dus vraag luidt:
Wat is de reden dat jij dik bent geworden?
Kwam dit door een ziekte, een blessure, medicijnen? Was je als kind al zwaar (bouw, genen)? Of kwam het door ongezond of te veel eten? (Wat natuurlijk ook voort kan komen uit een depressie of iets...).
Even ter achtergrondinformatie. Zelf ben ik absoluut geen overgewicht. Maar als ik ongezond eet kom ik zeker wel aan, dus let ik op mijn eetpatroon.
Verder ken ik genoeg mensen om wie ik geef die wél overgewicht hebben, dus ik heb begrip en beschuldig hier niemand van ongegeneerde schranspartijen. Alleen aan deze mensen (familie, vrienden) vraag ik eigenlijk nooit WAAROM ze zo dik geworden zijn, omdat ik merk dat ze dit pijnlijk kunnen vinden. Vandaar onder andere dit topic.
Ik ben erg benieuwd naar jullie reden van overgewicht. Misschien kunnen we van de antwoorden leren. Verder veel sterkte met afvallen of zelfacceptatie!
Alvast even benadrukken: Dit topic is niet bedoeld om mensen te oordelen of te kwetsen .
aanleiding:
Deze week vielen mij twee mensen op in de supermarkt die beiden opvallend overgewicht hadden. Ik bekijk onbewust altijd de boodschappen van de mensen voor of na me, en ik schrok toch wel even toen ik echt ALLEEN MAAR ongezonde dingen zag liggen in de boodschappenkarren van deze personen !!! Cola, chips, koekrollen, roomsoesjes, repen chocolade , écht vooral ongezond voedsel. Ik kon letterlijk geen krop sla of ander konijnenvoedsel bekennen .
Nu waren dit natuurlijk maar twee mensen. Maar op dat moment dacht ik: "Tsjonge...ik begrijp nu iets beter waarom deze mensen zo zwaar zijn". (En ja, misschien hadden ze beiden los van elkaar wel een feestje, maar misschien ook niet...en vierden ze het 'feestje' alleen...)
Nu weet ik dat er VELE redenen kunnen zijn waarom iemand overgewicht heeft. Op dit Forum lees ik eigenlijk alleen maar topics over afvallen, en hoe dat te doen.
Ik ben echter benieuwd naar de redenen van aankomen. Dus vraag luidt:
Wat is de reden dat jij dik bent geworden?
Kwam dit door een ziekte, een blessure, medicijnen? Was je als kind al zwaar (bouw, genen)? Of kwam het door ongezond of te veel eten? (Wat natuurlijk ook voort kan komen uit een depressie of iets...).
Even ter achtergrondinformatie. Zelf ben ik absoluut geen overgewicht. Maar als ik ongezond eet kom ik zeker wel aan, dus let ik op mijn eetpatroon.
Verder ken ik genoeg mensen om wie ik geef die wél overgewicht hebben, dus ik heb begrip en beschuldig hier niemand van ongegeneerde schranspartijen. Alleen aan deze mensen (familie, vrienden) vraag ik eigenlijk nooit WAAROM ze zo dik geworden zijn, omdat ik merk dat ze dit pijnlijk kunnen vinden. Vandaar onder andere dit topic.
Ik ben erg benieuwd naar jullie reden van overgewicht. Misschien kunnen we van de antwoorden leren. Verder veel sterkte met afvallen of zelfacceptatie!
maandag 23 juni 2008 om 22:02
quote:Fiona1982 schreef op 23 juni 2008 @ 21:57:
[...]
Maaruh, over die ontbijten met weinig caloriën, je eet om energie te krijgen voor de dag! Je ontbijt vooral om je vertering in gang te zetten. Ben het met je eens dat het goed is om je voedingsstoffen over de dag te verspreiden en niet bij je avondmaal teveel inneemt want die verbrand je niet meer.
[...]
Maaruh, over die ontbijten met weinig caloriën, je eet om energie te krijgen voor de dag! Je ontbijt vooral om je vertering in gang te zetten. Ben het met je eens dat het goed is om je voedingsstoffen over de dag te verspreiden en niet bij je avondmaal teveel inneemt want die verbrand je niet meer.
maandag 23 juni 2008 om 22:02
Ontbijten en lunchen met weinig callorien is volgens mij funest voor je lijn. Ik blijf juist goed in vorm door mijn spijsvertering goed op gang te brengen en te houden. En inderdaad, 's avonds een tandje minder als het nodig is, en dan bedoel ik vooral na het avondeten.
Als je genoeg eet, dan is het heel makkelijk om snel een paar kilotjes kwijt te raken. Dan hoef je maar een beetje minder te eten, of een beetje meer te bewegen, en alles is weer ok.
Het gaat er vooral om wat je eet. Met groenten, aardappels, fruit, brood en dat soort dingen eet ik altijd zoveel als ik op kan (hou niet van een enorm vol gevoel) en dat ging altijd goed. Met pindarotsjes gaat dat dus heel anders...
Als je genoeg eet, dan is het heel makkelijk om snel een paar kilotjes kwijt te raken. Dan hoef je maar een beetje minder te eten, of een beetje meer te bewegen, en alles is weer ok.
Het gaat er vooral om wat je eet. Met groenten, aardappels, fruit, brood en dat soort dingen eet ik altijd zoveel als ik op kan (hou niet van een enorm vol gevoel) en dat ging altijd goed. Met pindarotsjes gaat dat dus heel anders...
maandag 23 juni 2008 om 22:02
quote:Fiona1982 schreef op 23 juni 2008 @ 21:59:
Ennuh, het gaat wél om de caloriën, heel simpel de balans tussen het aantal caloriën dat je eet en die je verbrand moet in evenwicht zijn. Daarvoor maakt het echt niet uit of je een bruine of volkoren boterham eet (misschien wel voor het hongergevoel ivm vezels)
tja, als het om hoeveelheid calorieën zou gaan, dan zullen de 'slechte lijners' dus liever hun calorieën besteden aan chocola en ijs e.d. Maar daar kan je natuurlijk niet op leven. Dus naast calorieën gaat het ook om voedingswaarde.
Hoewel ik pas iets gelezen heb over een man die leeft op Marsen.......
Ennuh, het gaat wél om de caloriën, heel simpel de balans tussen het aantal caloriën dat je eet en die je verbrand moet in evenwicht zijn. Daarvoor maakt het echt niet uit of je een bruine of volkoren boterham eet (misschien wel voor het hongergevoel ivm vezels)
tja, als het om hoeveelheid calorieën zou gaan, dan zullen de 'slechte lijners' dus liever hun calorieën besteden aan chocola en ijs e.d. Maar daar kan je natuurlijk niet op leven. Dus naast calorieën gaat het ook om voedingswaarde.
Hoewel ik pas iets gelezen heb over een man die leeft op Marsen.......
maandag 23 juni 2008 om 22:03
Ik verbrand dus amper wat. Heb 2 maanden zowat gelegen, beetje geschuifeld en nu fiets ik kleine stukjes.
En vroeger verbrandde ik ook niks, toen ik nog slank was. Sporten deed ik niet, en fietsen ook niet en alles kon erin en ik kwam nooit aan.
Those were the days.
En vroeger verbrandde ik ook niks, toen ik nog slank was. Sporten deed ik niet, en fietsen ook niet en alles kon erin en ik kwam nooit aan.
Those were the days.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 23 juni 2008 om 22:04
quote:lindy schreef op 23 juni 2008 @ 22:02:
[...]
Een banaan alleen al vult als een tiet, vind ik. Een combi van soyazuivel, vezels en fruit lijkt mij nou juist optimaal qua gezondheid. Ik denk écht dat dit receptje hoog scoort als je het deskundigen zou vragen.Denk ik ook, hoor. Maar ik blijf bij mijn knackebrod! Weet zeker dat die goed scoort
[...]
Een banaan alleen al vult als een tiet, vind ik. Een combi van soyazuivel, vezels en fruit lijkt mij nou juist optimaal qua gezondheid. Ik denk écht dat dit receptje hoog scoort als je het deskundigen zou vragen.Denk ik ook, hoor. Maar ik blijf bij mijn knackebrod! Weet zeker dat die goed scoort
maandag 23 juni 2008 om 22:07
quote:yasmijn schreef op 23 juni 2008 @ 22:03:
En vroeger verbrandde ik ook niks, toen ik nog slank was. Sporten deed ik niet, en fietsen ook niet en alles kon erin en ik kwam nooit aan.
Those were the days.
Nou ja, als je toen ook veel dronk, zal het wel in je aderen geslibd zitten...
Het gaat toch om je algehele gezondheid? Niet alleen om je gewicht?
En vroeger verbrandde ik ook niks, toen ik nog slank was. Sporten deed ik niet, en fietsen ook niet en alles kon erin en ik kwam nooit aan.
Those were the days.
Nou ja, als je toen ook veel dronk, zal het wel in je aderen geslibd zitten...
Het gaat toch om je algehele gezondheid? Niet alleen om je gewicht?
maandag 23 juni 2008 om 22:08
quote:__justme__ schreef op 23 juni 2008 @ 22:07:
[...]
Nou ja, als je toen ook veel dronk, zal het wel in je aderen geslibd zitten...
Het gaat toch om je algehele gezondheid? Niet alleen om je gewicht?Ik ben kerngezond! Maar ik wil die kilo's kwijt!
[...]
Nou ja, als je toen ook veel dronk, zal het wel in je aderen geslibd zitten...
Het gaat toch om je algehele gezondheid? Niet alleen om je gewicht?Ik ben kerngezond! Maar ik wil die kilo's kwijt!
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 23 juni 2008 om 22:11
quote:yasmijn schreef op 23 juni 2008 @ 22:08:
[...]
Ik ben kerngezond! Maar ik wil die kilo's kwijt!
Dan zal je toch echt moeten gaan bewegen! Hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Ga elke avond een uur wandelen, ofzo.
En tja dat bier kan echt niet! Daar krijg je buikvet van, en dat is ook nog eens de meest ongezonde plaats om vet te hebben. Duidt vaak ook op vervetting van de buikorganen...
[...]
Ik ben kerngezond! Maar ik wil die kilo's kwijt!
Dan zal je toch echt moeten gaan bewegen! Hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Ga elke avond een uur wandelen, ofzo.
En tja dat bier kan echt niet! Daar krijg je buikvet van, en dat is ook nog eens de meest ongezonde plaats om vet te hebben. Duidt vaak ook op vervetting van de buikorganen...
maandag 23 juni 2008 om 22:15
Ik ben bang dat ik dat heb, Justme. Bierbuikvet.
Nooit meer bier!
Ik kan nog niet zo goed bewegen, zo veel en lang, ik kan nu kleine stukjes wandelen en fietsen. Ben nog niet helemaal 100%. En als ik naar de stad en weer terug fiets, bij elkaar 20 min, dan ben ik echt kapot. Dus het échte bewegen moet nog even wachten.
Ik heb wel een glaasje rode wijn ingeschonken. Dat mag best wel.
Nooit meer bier!
Ik kan nog niet zo goed bewegen, zo veel en lang, ik kan nu kleine stukjes wandelen en fietsen. Ben nog niet helemaal 100%. En als ik naar de stad en weer terug fiets, bij elkaar 20 min, dan ben ik echt kapot. Dus het échte bewegen moet nog even wachten.
Ik heb wel een glaasje rode wijn ingeschonken. Dat mag best wel.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 23 juni 2008 om 22:15
quote:__justme__ schreef op 23 juni 2008 @ 22:11:
[...]
Dan zal je toch echt moeten gaan bewegen! Hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Ga elke avond een uur wandelen, ofzo.
En tja dat bier kan echt niet! Daar krijg je buikvet van, en dat is ook nog eens de meest ongezonde plaats om vet te hebben. Duidt vaak ook op vervetting van de buikorganen...
Maar (en ik wil je niet ontmoedigen hoor Yasmijn), ook met veel sporten zal je buik niet vanzelf verdwijnen. Tenminste, ik kan sporten wat ik wil, mijn buik verdwijnt het allerallerallerlaatst.
EDIT: en zo ver komt het bij mij dus ook nooit....
[...]
Dan zal je toch echt moeten gaan bewegen! Hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Ga elke avond een uur wandelen, ofzo.
En tja dat bier kan echt niet! Daar krijg je buikvet van, en dat is ook nog eens de meest ongezonde plaats om vet te hebben. Duidt vaak ook op vervetting van de buikorganen...
Maar (en ik wil je niet ontmoedigen hoor Yasmijn), ook met veel sporten zal je buik niet vanzelf verdwijnen. Tenminste, ik kan sporten wat ik wil, mijn buik verdwijnt het allerallerallerlaatst.
EDIT: en zo ver komt het bij mij dus ook nooit....
maandag 23 juni 2008 om 22:16
Maar weet je, ik heb altijd bier gedronken en ik had nooit zo'n buik, en nu ineens wel.
Ik dacht dat ik eraan kon ontsnappen. En ik zie vriendinnen bier slempen en die hebben het ook niet.
Maar die zijn nog onder de 40......
Dat zal ook meespelen.
Ik dacht dat ik eraan kon ontsnappen. En ik zie vriendinnen bier slempen en die hebben het ook niet.
Maar die zijn nog onder de 40......
Dat zal ook meespelen.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 23 juni 2008 om 22:19
maandag 23 juni 2008 om 22:20
En ik weet dat ik kerngezond ben, want ben helemaal op de kop gezet voor de baarmoederverwijdering. Ook schone longen. Voor mij weer reden om mijn kop in het zand te steken en door te paffen.
Ja heel dom.
Maar eerst afvallen en dan stoppen met roken.
Ja heel dom.
Maar eerst afvallen en dan stoppen met roken.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 23 juni 2008 om 22:22
quote:draaiorgel schreef op 23 juni 2008 @ 22:19:
[...]
Ja, of zo'n corset. Dat je er overdag heeel superslank uit ziet...en dat als je je uitkleedt.....je buik op de vloer ploft zeg maar
Dan krijgt mijn vriend een hartverzakking ben ik bang.
Tis ook heel gemeen, hij zit nu bier te slempen en chips te eten en is genadeloos slank. Maar is ook nog onder de 40. Hij is 8 jaar jonger dan ik.
Maar wie het laatst lacht....ook hij zal aankomen!
[...]
Ja, of zo'n corset. Dat je er overdag heeel superslank uit ziet...en dat als je je uitkleedt.....je buik op de vloer ploft zeg maar
Dan krijgt mijn vriend een hartverzakking ben ik bang.
Tis ook heel gemeen, hij zit nu bier te slempen en chips te eten en is genadeloos slank. Maar is ook nog onder de 40. Hij is 8 jaar jonger dan ik.
Maar wie het laatst lacht....ook hij zal aankomen!
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 23 juni 2008 om 22:23
quote:yasmijn schreef op 23 juni 2008 @ 22:20:
En ik weet dat ik kerngezond ben, want ben helemaal op de kop gezet voor de baarmoederverwijdering. Ook schone longen. Voor mij weer reden om mijn kop in het zand te steken en door te paffen.
Ja heel dom.
Maar eerst afvallen en dan stoppen met roken.Nou ga ik wel heel gemeen worden.....maar de meeste mensen komen toch aan als ze stoppen met roken?????
En ik weet dat ik kerngezond ben, want ben helemaal op de kop gezet voor de baarmoederverwijdering. Ook schone longen. Voor mij weer reden om mijn kop in het zand te steken en door te paffen.
Ja heel dom.
Maar eerst afvallen en dan stoppen met roken.Nou ga ik wel heel gemeen worden.....maar de meeste mensen komen toch aan als ze stoppen met roken?????
maandag 23 juni 2008 om 22:25
quote:yasmijn schreef op 23 juni 2008 @ 22:22:
[...]
Dan krijgt mijn vriend een hartverzakking ben ik bang.
Tis ook heel gemeen, hij zit nu bier te slempen en chips te eten en is genadeloos slank. Maar is ook nog onder de 40. Hij is 8 jaar jonger dan ik.
Maar wie het laatst lacht....ook hij zal aankomen!Precies! Mijn vriend was ook altijd superslank, en hoewel hij nog lang geen 40 is, begint bij hem het ongezonde eten nu ook sporen achter te laten. Vroeger was hij de sportieveling, tegenwoordig ben ik dat. Ben trots op mezelf
[...]
Dan krijgt mijn vriend een hartverzakking ben ik bang.
Tis ook heel gemeen, hij zit nu bier te slempen en chips te eten en is genadeloos slank. Maar is ook nog onder de 40. Hij is 8 jaar jonger dan ik.
Maar wie het laatst lacht....ook hij zal aankomen!Precies! Mijn vriend was ook altijd superslank, en hoewel hij nog lang geen 40 is, begint bij hem het ongezonde eten nu ook sporen achter te laten. Vroeger was hij de sportieveling, tegenwoordig ben ik dat. Ben trots op mezelf
maandag 23 juni 2008 om 22:26
Lindy, ik eet dat ook regelmatig 's morgens, nouja zonder die sojazuivel, i.p. daarvan magere kwark.
Nou, ik ben eruit, minder fruit voor mij en minder brood, alhoewel max 4 boterhammen op een dag (dat is dan ontbijt en lunch) is niet zoveel he.
Vraagje: kun je wel onbeperkt groenten eten?
Nou, ik ben eruit, minder fruit voor mij en minder brood, alhoewel max 4 boterhammen op een dag (dat is dan ontbijt en lunch) is niet zoveel he.
Vraagje: kun je wel onbeperkt groenten eten?
Cum non tum age
maandag 23 juni 2008 om 22:27
maandag 23 juni 2008 om 22:28
