Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie is vandaag gestart met hardlopen tot 5 km
woensdag 7 november 2012 om 19:49
Nou, niet vandaag, maar wel vorige week. Ik heb die ene met de Belgische Evi, jij ook? Ik zal heel eerlijk zeggen, ik dacht dat ik dood ging tijdens les 1. Ik had al lang niet meer gesport, dus mijn conditie is niet je dat. Ik heb de les wel uitgelopen zonder te smokkelen, maar ben daarna niet meer gegaan. Slecht! Okay, ik neem nu het voornemen om morgen les 1 nogmaals te doen, en dan zaterdag les 2... Hou me eraan
woensdag 7 november 2012 om 19:54
Ben 4 jaar geleden met evi begonnen met hardlopen. ben inmiddels 2 marathons verder
Veel plezier ermee, ik vond die periode dat ik net begon met hardlopen en steeds verder kon lopen 1 van de leukste periodes in mijn "hardloopcarriere" Ik viel ook enorm af en zag er binnen een paar maanden helemaal afgetraind uit.
Heel veel plezier ermee dus!
Veel plezier ermee, ik vond die periode dat ik net begon met hardlopen en steeds verder kon lopen 1 van de leukste periodes in mijn "hardloopcarriere" Ik viel ook enorm af en zag er binnen een paar maanden helemaal afgetraind uit.
Heel veel plezier ermee dus!
woensdag 7 november 2012 om 20:25
woensdag 7 november 2012 om 20:27
Ik ben afgelopen zondag gestart met les 1! Vandaag les 3 gelopen. Vier jaar geleden ben ik er ook mee begonnen maar niet verder gekomen dan les 15 ofzo. Echt zonde, anders was ik misschien nu wel net zo ver geweest als Greenbean!
Nu ga ik er helemaal voor en alle 27 lessen uitlopen. Het lijkt me heerlijk om over 10 weken 5km te kunnen hardlopen op eigen gekozen muziek.
Waarom zijn jullie begonnen met hardlopen?
Nu ga ik er helemaal voor en alle 27 lessen uitlopen. Het lijkt me heerlijk om over 10 weken 5km te kunnen hardlopen op eigen gekozen muziek.
Waarom zijn jullie begonnen met hardlopen?
woensdag 7 november 2012 om 20:33
quote:lilyrose2012 schreef op 07 november 2012 @ 20:25:
@ greenbean.. Gaat dat zo snel? Er afgetraind uitzien? Deed je er nog andere dingen bij?
Hee lilyrose,
ja, bij mij ging dat razend snel. Ik moet erbij zeggen dat ik op dat moment ook mijn voedingspatroon helemaal heb omgegooid en begonnen ben met gezond en bewust eten. Ik denk dat het de combinatie is geweest. Ik deed er verder niets naast ofzo. Gewoon 3 keer in de week met Evy lopen en dat verder uitgebouwd naar 10 km.
Het is gek want ik zie er nu een stuk minder afgetraind uit terwijl ik nog meer sport dan toen.
Ik wens jullie veel plezier ermee, ik zou soms nog weleens terug willen naar die tijd. Zo heerlijk was het om steeds grenzen te verleggen en een steeds betere conditie te krijgen.
@ greenbean.. Gaat dat zo snel? Er afgetraind uitzien? Deed je er nog andere dingen bij?
Hee lilyrose,
ja, bij mij ging dat razend snel. Ik moet erbij zeggen dat ik op dat moment ook mijn voedingspatroon helemaal heb omgegooid en begonnen ben met gezond en bewust eten. Ik denk dat het de combinatie is geweest. Ik deed er verder niets naast ofzo. Gewoon 3 keer in de week met Evy lopen en dat verder uitgebouwd naar 10 km.
Het is gek want ik zie er nu een stuk minder afgetraind uit terwijl ik nog meer sport dan toen.
Ik wens jullie veel plezier ermee, ik zou soms nog weleens terug willen naar die tijd. Zo heerlijk was het om steeds grenzen te verleggen en een steeds betere conditie te krijgen.
woensdag 7 november 2012 om 22:02
woensdag 7 november 2012 om 22:10
quote:greenbean schreef op 07 november 2012 @ 22:02:
[...]
Nee, geen New York maar wie weet in de toekomst wel! Lastig om een startbewijs te krijgen en via georganiseerde reizen is het weer meteen een stuk duurder.
Het moet wel leuk blijven.Bovendien is een nederlandse marathon precies even lang dan die van New York.
[...]
Nee, geen New York maar wie weet in de toekomst wel! Lastig om een startbewijs te krijgen en via georganiseerde reizen is het weer meteen een stuk duurder.
Het moet wel leuk blijven.Bovendien is een nederlandse marathon precies even lang dan die van New York.
woensdag 7 november 2012 om 22:13
Ik ben twee maanden geleden begonnen met hardlopen. Liep voor die tijd nooit hard, maar sportte wel (al was dat zeer onregelmatig). Ik ga nu een of twee keer in de week lopen en merk hoe verslavend het kan zijn. Denk alleen niet dat ik het vol zou houden als ik alleen zou lopen, dus ik heb besloten om lid te worden van een atletiekvereniging. Dat is wel meteen aanpoten: we lopen op een avond zo 12 kilometer. Ik ben supertrots op mijn lichaam dat mij al die kilometers blijft dragen!
woensdag 7 november 2012 om 22:44
Ik ben niet net begonnen, maar loop ook nog niet heel lang.
Ben nu bij les 23 van Evy...dus nog een paar lessen en ik zou de 5 km moeten lopen..dat had ik een paar weken geleden niet gedacht haha! Maar ja idd grenzen verleggen...
Ik denk trouwens dat lopen op een loopband heel anders is dan buiten lopen.., ik loop eigenlijk altijd buiten en heb 2 keer binnen gelopen i.v.m. slecht weer. Ik denk dat je het beste buiten kunt gaan lopen , want dan leer wat je eigen tempo en ritme is.
Ik vind het ook erg verslavend ...haha! En ik denk dat ik hierna ook wel verder wil gaan met de 5-10 km...!!!
Ben nu bij les 23 van Evy...dus nog een paar lessen en ik zou de 5 km moeten lopen..dat had ik een paar weken geleden niet gedacht haha! Maar ja idd grenzen verleggen...
Ik denk trouwens dat lopen op een loopband heel anders is dan buiten lopen.., ik loop eigenlijk altijd buiten en heb 2 keer binnen gelopen i.v.m. slecht weer. Ik denk dat je het beste buiten kunt gaan lopen , want dan leer wat je eigen tempo en ritme is.
Ik vind het ook erg verslavend ...haha! En ik denk dat ik hierna ook wel verder wil gaan met de 5-10 km...!!!
woensdag 7 november 2012 om 23:09
Ik heb vorig jaar veel hardgelopen, ben rond deze tijd begonnen en liep in februari 30 minuten achter elkaar. Dan liep ik 4 km, dus de vijf heb ik nooit gehaald;-)
Ik wil eigenlijk wel weer beginnen, want het gevoel dat je ervan krijgt is zo lekker. Elke keer weer een stukje verder! En het trotse gevoel dat je lijf het gewoon kán, heerlijk!
Ik heb de training van Renate Wennemars, en ik heb in het begin trainingen wel herhaald, want soms vond ik het iets te snel gaan.
Dan liep ik training 4,5 en 6 en de week erna weer 4,5 en 6.
Ik vond het vooral heel grappig om te merken dat ik na een aantal weken soms niet eens merkte dat ik aan het rennen was. Alsof je lijf/brein eraan gewend raakt en de automatische piloot het overnam.
Oeh, ik krijg echt zin om weer te gaan rennen.
Veel plezier en succes!
Ik wil eigenlijk wel weer beginnen, want het gevoel dat je ervan krijgt is zo lekker. Elke keer weer een stukje verder! En het trotse gevoel dat je lijf het gewoon kán, heerlijk!
Ik heb de training van Renate Wennemars, en ik heb in het begin trainingen wel herhaald, want soms vond ik het iets te snel gaan.
Dan liep ik training 4,5 en 6 en de week erna weer 4,5 en 6.
Ik vond het vooral heel grappig om te merken dat ik na een aantal weken soms niet eens merkte dat ik aan het rennen was. Alsof je lijf/brein eraan gewend raakt en de automatische piloot het overnam.
Oeh, ik krijg echt zin om weer te gaan rennen.
Veel plezier en succes!
