Lijf & Lijn alle pijlers

wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie

02-02-2011 15:52 4003 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.



In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.



Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.



Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.



Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .



Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)



Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.



Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Nerd, waar heb je op gegoogled?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
ferrero rocher+allergie

Dan in ´t Engels

Dan ferrero rocher+allergic information
Alle reacties Link kopieren
Ik heb vrijdagochtend in nood voor de benauwdheid nieuwe ventolin gehaald, er zitten er 60 pufjes in. Ik zie nu dat er nog 19 over zijn, en nog benauwd he, niet dat ik lekker adem, ik kan niets doen of ik denk onwel te worden van ademnood. En steeds als ik die ferrero eet. Had erop gelet omdat het mij opviel dat het direct slechter ging.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Dit is de universiteit met de hoogste ranking in Amerika:



http://www.mayoclinic.com ... -allergy/DS00082/DSECTION=symptoms



Ik begon op blz. twee, moet je verder maar terug en doorbladeren.



Maar je kan niet teveel van die ventolin gebruiken.

Lijkt erop dat je je huisarts moet bellen voor een recept om de allergische reactie te verminderen.

En dan moet-ie zelf de pilletjes maar brengen...

Ventolin is alleen voor de symptomen.
Alle reacties Link kopieren
Zouden bovenburen gek worden als ik nu al ga stofzuigen? Mijn stofzuiger maakt een hels kabaal. Zou wel alles oplossen als ze zou komen klagen, dan kan ik meteen zeggen dat ik de jarenlange overlast van haar zo zat ben. Nou het valt wel mee maar elke dag al rond 6 a 7 uur met hakken in huis lopen, haar kind kind die elk weekend met schoenen vanaf 7 uur van links tot rechts rent aan 1 stuk door alsof het een Duracelkonijntje is. Hinderlijk om kinderen op dat tijdstip schoenen aan te doen en parket hebben.



Nou voor de zekerheid wacht ik nog 1 uur maar dan ga ik aan de gang. Jammer dat ik niet meer heb kunnen slapen.

Had ook niet de docu van Kruispunt Special moeten kijken, kon niet meer stoppen met huilen. Ieb, niet kijken!! Heel emotioneel, ging over palliatieve sedatie.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Oh, hm, gaat ze stofzuigen....`genezen`...



Maar...misschien reageer je nou daar ook nog op, op de mijt...



Weet je ´t zeker?
Alle reacties Link kopieren
quote:nerd_ schreef op 26 april 2011 @ 06:08:

Oh, hm, gaat ze stofzuigen....`genezen`...



Maar...misschien reageer je nou daar ook nog op, op de mijt...



Weet je ´t zeker?



Ja ik ben al jaren allergisch voor huisstof, huismijt, kattenharen, hondenharen, stro enz. Maar daar kan ik goed mee leven. Heb zeker al een jaar dacht ik geen chocolade gegeten en ik krijg elke dag na het eten zo benauwd dat zelfs de ventolin niet helpt. Het viel me nu op omdat ik zo weinig eet en puur na het eten gaat het mis.



Ja stofzuigen doe ik niet voor mijn lol maar als er iemand komt voor een interview hier wil ik wel dat mijn huis spik en span is. Vandaag zijn er geen foto' s maar dan nog wil ik wel dat ze een goede indruk heeft. Hopelijk werken de katten ook mee. Meestal vinden ze visite erg leuk op Kane na. Maar die doet ook niet mee, die is geen fotomodel.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
quote:Mylene_Valerie schreef op 26 april 2011 @ 06:14:

[...]



Hopelijk werken de katten ook mee. Meestal vinden ze visite erg leuk op Kane na. Maar die doet ook niet mee, die is geen fotomodel.



Was wel lachen bij deze reclame een tijdje geleden. Bo zou voor de reclame gaan maar ze wilde een stand-in voor als de kat het niet zou doen. Nou hoef je met Bo niet snel bang voor te zijn maar ik zei, ik neem Kane wel mee. Kane heeft het nog nooit gedaan en het leek ons wel een goed idee dat hij zag hoe het ging en wat Bo deed.

Dus vooraf hadden ze voor allebei de katten een speciaal op maat gemaakte gipsbeen.



Maar ik maakte mij geen zorgen want Bo doet het altijd goed. Dus ik kom daar op de set. Allebei in een ruim reismandje. En ik heb altijd een weekendtas mee met speeltjes om de aandacht te trekken, speciaal spul waardoor ze bijv. naar iets kunnen kijken of ruiken, soort kattenkruid. Een handdoek, kammetjes, water en eten voor de katten enz.



Ik haal eerst Bo uit zijn open hokje en denk dat Kane hem achterna gaat lopen zoals thuis. Doe het hokje van kane open, die sprint in de weekendtas, doet ook nog die flap dicht met zijn pootje dus dat het lijkt of de tas dicht is en die is er niet meer uitgekomen. Mensen hebben hem in die tas geaaid maar hij wilde niet verder kijken op de set of uit de tas. Uiteraard deed Bo wat hij moest doen, wat ik ook verwachtte dus Kane hoefde niet in aktie te komen, wat ook niet gelukt zou zijn.



[ ] geschikt

[x] ongeschikt







Hier de reclame waar Kane mee was, ze passen soms de internetsite aan maar hij heeft in alle dagbladen en kranten ook gestaan.



https://www.denationalekattenverzekering.nl/
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Keek nog even.

Gaat geloof ik goed, je bent nu lijkt ´t wel, eerder hyper aan ´t worden...



Wb. katten, je zal wel niet verwachten dat ik die link ga volgen.

Zou ik me ook op moeten voorbereiden.

Eerst kijken wat ´t verschil is tussen een kat, tijger, en een os.



Klinkt allemaal gevaarlijk.
Alle reacties Link kopieren
quote:nerd_ schreef op 26 april 2011 @ 06:44:

Keek nog even.

Gaat geloof ik goed, je bent nu lijkt ´t wel, eerder hyper aan ´t worden...



Wb. katten, je zal wel niet verwachten dat ik die link ga volgen.

Zou ik me ook op moeten voorbereiden.

Eerst kijken wat ´t verschil is tussen een kat, tijger, en een os.



Klinkt allemaal gevaarlijk.



Nee hoor, ik had het erover omdat het interview om 10 uur vanochtend over Bo Ghi gaat. Ben mij aan het voorbereiden zeg maar.



Ik had nog een oxacepan genomen en een glaasje wijn maar het kan mij niet in slaap brengen. Dus ik ga nu maar wakker blijven. Kleding zit in de droger. Over 10 min stofzuigen.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Oja op je link van je las ik ook dat je last van je ogen kan krijgen van de chocolade allergie, een oog is ontstoken van mij en de andere zit dicht met pus als ik wakker word. Dus niet zo gek dat je zo niet een leuke kerel ontmoet.



Ik heb een nieuwe mini chocoladefondue in doos in de kast staan die ik nog nooit heb gebruikt, mijn ex liet mij zitten op valentijnsdag, ja ook met kerst enz. maar daarom nog ongebruikt, die ga ik maar snel op MP zetten.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Misschien is er bij die `mannen in lingerie` ook nog een `verpleegster-man.`



Maar weet niet of de man erin nog loskomt.

Maar ja, in dat sprookje van de Boze Wolf was-ie ook eerst verkleed.



Of je doet je heel stoer voor. Overcompenseren.

Maak je je oog blauw. Net of je een blauw oog had.

Full contact karate en zo...



Maar mannen denken anders...

Gaat niet om die dingen.

(En zelden ´t cliché.)



Edit.

"schrik"....chocoladepap weg doen?

Maar ´t kan toch zijn dat er alleen in die Rocher iets zit, bij wijze van spreken tegen chocola-beesten?

Gewoon wachten tot je je weer goed voelt, en een pietske van iets van chocola nemen. Eventueel een pietske van een pietske.
Alle reacties Link kopieren
Nee ben het wel zat de mannen, lekker rustig. Wel leuk om ze te spreken maar ex neemt niet eens telefoon op dus die kan ook weer even oprotten, die belt alleen als het hem uitkomt. Heb je ook niets aan.



Kleding is aan het drogen. Haar gedaan, na het stofzuigen nog even extra douchen.



Nou alleen niet meer in slaap vallen ..... 1 uur en een kwartier is voor mij wel heel weinig slaap op een nacht.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Praten? Mannen??



Nee joh. Alleen die in lingerie.



Misschien als ze heel verliefd zijn.

Maar dan is ´t bij mannen juist wartaal.



Of als er liefde van een hogere (misschien te hoog) orde is.



Zit niet in hun systeem.

Komt althans na een heleboel andere dingen.



Bij vrouwen kwebbelt ´t de hele dag in hun hoofd...

Maar da´s misschien weer wat anders.



Praten? Begrijpen, is beter..
Alle reacties Link kopieren
Nou ik had een ex die ik elke dag wel min. 6 uur sprak, dus dat kletsmaatje mis ik wel. Verder niet hoor, zou geen relatie met hem willen, niet samenwonen, geen seks, maar ik vind het heerlijk om uren met hem te kletsen. Dat mis ik gewoon erg. Ach, ik moet nog een lange weg door om dingen te accepteren. Wie zegt dat het leven leuk is die liegt .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Oh oh, ik zit nu bij `Lijf en Lijn.



Dat kán niet...





Fietste maar voorbij...





Leven is wel leuk. En liegen voor sommigen ook.
Alle reacties Link kopieren
MV is het gelukt met wakker blijven?

Die benauwdheid, is dat echt astma of HV?

Klinkt mij namelijk meer als HV, zeker als je ventolin niet helpt en je hebt het vaak 's nachts.



Dat het nu steeds na een ferrero komt is hetzelfde als wanneer je de dekamarkt inloppt, een linkje in je hoofd geen allergie.



Succes straks met je interview!
Alle reacties Link kopieren
-
Thuisbasis: vrouwenpeil.nl
Alle reacties Link kopieren
quote:mamalief schreef op 26 april 2011 @ 07:58:

MV is het gelukt met wakker blijven?

Die benauwdheid, is dat echt astma of HV?

Klinkt mij namelijk meer als HV, zeker als je ventolin niet helpt en je hebt het vaak 's nachts.



Dat het nu steeds na een ferrero komt is hetzelfde als wanneer je de dekamarkt inloppt, een linkje in je hoofd geen allergie.



Succes straks met je interview!



Ja dank je. Ik ben super moe hoor. Ik val bijna in slaap maar nu kan het niet.



Ik weet het nou niet meer wat het is, het voelt wel als astma. Dat heb ik natuurlijk ook al van jongs afaan.



Ben moe.



Hoe was je dag gister Bam? Lekker genoten?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Wakker blijven hoor!!!



Ik had gisterochtend een vette aanval, was te verwachten eigenlijk maar toch erg vervelend.

Heb m'n moeder gebeld, das mijn beste medicijn bij aanvallen



Daarna flink getraind en toen was ik er weer.



Gisteravond mooi op tijd op bed gegaan, ik kán het wel al loopt het soms even mis



Straks trainen, douchen en naar de fysio. Daarna komt mijn moeder helpen puinruimen, die komt weer even vaker helpen totdat ik mijn eigen "D" heb.
Alle reacties Link kopieren
quote:Mylene_Valerie wrote on 26 April 2011 @ 06:52:

[...]





Nee hoor, ik had het erover omdat het interview om 10 uur vanochtend over Bo Ghi gaat. Ben mij aan het voorbereiden zeg maar.



Ik had nog een oxacepan genomen en een glaasje wijn maar het kan mij niet in slaap brengen. Dus ik ga nu maar wakker blijven. Kleding zit in de droger. Over 10 min stofzuigen.



Waarom doe je zoiets?



(Het is trouwens oxazepam. Of het moet al een gevalletje avatOr betreffen, dan heb ik niks gezegd.)
Mleen, wat klote dat je zo kort hebt geslapen. Misschien vanmiddag even een kort! middagdutje doen?



Ik heb je email gezien, maar zit voor de verandering weer eens in de trein dus ik mail je vanmiddag als ik thuis ben even terug.



Succes met je interview zo!!
Alle reacties Link kopieren
MV, jammer dat je niet meer hebt kunnen slapen. Ik kwam je vannacht al een paar keer tegen op topics maar hoopte dat je daarna nog even zou slapen.



Heb je al geprobeerd muziek te luisteren ipv te forummen s nachts?



Forummen houdt je echt wakker hoor. Alleen al het licht van je beelscherm zorgt dat je niet moe wordt, en het lezen + reageren houdt ook je hersenen scherp en wakker.



(okay ik ben ook niet heilig maar ik maak wel genoeg uren, alleen wat later )



Ik herken er veel in hoor, heb ook van die tijden gehad dat ik nauwelijks sliep en mijn gedachten van de hak op de tak gingen op een gegeven moment. Maar als je beter wilt worden moet je echt proberen rustig te blijven liggen.



Ik heb trouwens een paar dozen vol oude tijdschriften, heb je daar wat aan voor als je niet kunt slapen?

(of wil iemand anders ze hebben? Zou wel opruimen hier )
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Zo het interview net gehad van 2 uur hihihi. Wat denk je, ik dacht ik blijf nog 1 kwartiertje in bed liggen. Hoor ik opeens de deurbel. Was ik in slaap gevallen. Gelukkig had ik mijn kleding al schoon klaar gehangen maar wel balen. Was een aardige vrouw, ben benieuwd hoe het artikel gaat worden. Binnenkort word ik nog gebeld door de fotograaf die een foto komt maken.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
quote:Moonlight82 schreef op 26 april 2011 @ 11:12:



Ik heb trouwens een paar dozen vol oude tijdschriften, heb je daar wat aan voor als je niet kunt slapen?

(of wil iemand anders ze hebben? Zou wel opruimen hier )



Oh dat is altijd leuk!!! Ik lees eigenlijk geen boeken omdat ik mij zolang niet kan concentreren, maar tijdschriften vind ik wel leuk!



Nee muziek nog niet geprobeerd, ik moet even met Roos stoeien hoe die mp3 speler werkt, ben daar niet zo handig in.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven