Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
vrijdag 15 juli 2011 om 07:59
Hey Appel,
Ik weet dat je nu erg in de troep zit, en ik hoop ook voor je dat het snel opgelost wordt.
Echt balen van je vakantie, en de verjaardag van je vriend.
Ik heb even een vraagje: Als ik geplaatst wil worden in de tabel,
moet ik eerst een week meeschrijven toch?
Maar wat bedoel je daarmee?
Moet ik elke dag eetlijstjes opgeven o.i.d?
Ik weet dat je nu erg in de troep zit, en ik hoop ook voor je dat het snel opgelost wordt.
Echt balen van je vakantie, en de verjaardag van je vriend.
Ik heb even een vraagje: Als ik geplaatst wil worden in de tabel,
moet ik eerst een week meeschrijven toch?
Maar wat bedoel je daarmee?
Moet ik elke dag eetlijstjes opgeven o.i.d?
vrijdag 15 juli 2011 om 08:18
Hoi Marissevisje,
Als je in de tabel mee wil dan kun je as. maandag je gewicht doorgeven. Schrijf je een week later nog mee, dan neemt Appeltje je erin op. Dit doen we omdat in het verleden al veel mensen heel enthousiast riepen dat ze meeschreven, kun gegevens achterlieten en vervolgens wegbleven. Dan heeft Appeltje echt een dagtaak aan het bijhouden van de tabel. Kortom, blijf gewoon lekker meeschrijven en dan word je de week na as. maandag ook in de tabel gezet.
Eetlijstjes hoef je niet te plaatsen hoor. Doen we af en toe (ik trouwens weinig), ter inspiratie. Maar je mag ook iedere dag een eetlijstje plaatsen als je wil.
Als je in de tabel mee wil dan kun je as. maandag je gewicht doorgeven. Schrijf je een week later nog mee, dan neemt Appeltje je erin op. Dit doen we omdat in het verleden al veel mensen heel enthousiast riepen dat ze meeschreven, kun gegevens achterlieten en vervolgens wegbleven. Dan heeft Appeltje echt een dagtaak aan het bijhouden van de tabel. Kortom, blijf gewoon lekker meeschrijven en dan word je de week na as. maandag ook in de tabel gezet.
Eetlijstjes hoef je niet te plaatsen hoor. Doen we af en toe (ik trouwens weinig), ter inspiratie. Maar je mag ook iedere dag een eetlijstje plaatsen als je wil.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 15 juli 2011 om 08:44
62,8 vanmorgen. Dit is echt een historisch dieptepunt
Ik zeg niets tegen vriend want die vindt 63 echt het ab-so-lute minimum en begint te zeuren dat er niet meer vanaf mag.
Vriendin van me loopt bij een diëtiste om af te vallen. Ik probeer haar aan ww te krijgen maar via die diëtiste doet ze low-card. Dus, in de ochtend een soort shake door de yoghurt, in de middag een vervangende maaltijdreep en 's avonds zo min mogelijk koolhydraten. Dus geen aardappels, rijst, pasta etc. Dat is m.i. gewoon Atkins o.i.d. Ik heb dat ook gedaan en ben daar juist heel erg van gaan jojo'en. Volgens mij kan het niet goed zijn om je koolhydraten te schrappen want een keer moet je het toch weer gaan toevoegen. Beter gelijk een gezond eetpatroon aanmeten toch? Ik vind het zo vreemd dat een diëtiste dit aanraadt eigenlijk... Wat vinden jullie?
Zo meteen heb ik een kennismakingsgesprek bij een bedrijf. Ben benaderd of ik interesse zou hebben in een andere baan. Best leuk toch, zelf benaderd worden in deze tijd?
Ik zeg niets tegen vriend want die vindt 63 echt het ab-so-lute minimum en begint te zeuren dat er niet meer vanaf mag.
Vriendin van me loopt bij een diëtiste om af te vallen. Ik probeer haar aan ww te krijgen maar via die diëtiste doet ze low-card. Dus, in de ochtend een soort shake door de yoghurt, in de middag een vervangende maaltijdreep en 's avonds zo min mogelijk koolhydraten. Dus geen aardappels, rijst, pasta etc. Dat is m.i. gewoon Atkins o.i.d. Ik heb dat ook gedaan en ben daar juist heel erg van gaan jojo'en. Volgens mij kan het niet goed zijn om je koolhydraten te schrappen want een keer moet je het toch weer gaan toevoegen. Beter gelijk een gezond eetpatroon aanmeten toch? Ik vind het zo vreemd dat een diëtiste dit aanraadt eigenlijk... Wat vinden jullie?
Zo meteen heb ik een kennismakingsgesprek bij een bedrijf. Ben benaderd of ik interesse zou hebben in een andere baan. Best leuk toch, zelf benaderd worden in deze tijd?
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 15 juli 2011 om 09:04
Alleen online. En ik ga het systeem er binnenkort wel uitgooien. Denk dat ik het nu prima op eigen houtje verder kan want ik voer al maanden niet meer strikt alles in. Ik ben in juni vorig jaar begonnen en zat na een half jaar al heel dicht op mijn streefgewicht. De laatste paar maanden zijn echt "onsjes-werk" geweest. Dat abonnement ga ik eerdaags opzeggen. Ik heb wel de calculator besteld in de webwinkel, kan ik het alsnog enigszins bijhouden als ik wil. En dan is er dit motiverende topic natuurlijk nog. Want inderdaad, ook dit werk als stok achter de deur, heel motiverend. Ook omdat je er na 2x niet melden genadeloos wordt uitgegooid. Althans, uit de tabel dan Dat werkt toch motiverend!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 15 juli 2011 om 09:10
marissevisje, eetlijstjes zijn soms een stok achter de deur als je die aan het begin van de dag plaatst (als je je eraan houdt) of ter inspiratie voor anderen.
Ik ben wel naar de cursus geweest maar val nauwelijks nog af dus dit is waarschijnlijk mijn laatste ww maand. Ik combineer het nu ook met Amber Albarda, in de zin van puur eten en na 6u geen koolhydraten meer.
Lijstje:
O: yoghurt met muesli (6 )
T: abrikozen (0)
L: rijst, bonen, tonijn, avacado en tomaat (9)
T: bio cracker met amandelpasta (5)
D: gewokte spinazie, champignons en zalm (7)
Ik ben wel naar de cursus geweest maar val nauwelijks nog af dus dit is waarschijnlijk mijn laatste ww maand. Ik combineer het nu ook met Amber Albarda, in de zin van puur eten en na 6u geen koolhydraten meer.
Lijstje:
O: yoghurt met muesli (6 )
T: abrikozen (0)
L: rijst, bonen, tonijn, avacado en tomaat (9)
T: bio cracker met amandelpasta (5)
D: gewokte spinazie, champignons en zalm (7)
vrijdag 15 juli 2011 om 09:25
Voor mij zijn eetlijstjes ook voornamelijk een stok achter de deur na periodes dat het even wat moeilijker gaat. Plannen werkt bij mij toch het beste.
Ik heb ook ruim een half jaar online gedaan, maar heb het deze week opgezegd per 1 augustus. Ik voer al 2 maanden niet meer dagelijks mijn lijstjes in en weet hoe het in elkaar zit nu. Met de calculator kan ik eventueel nog dingen berekenen, maar ik heb eigenlijk wel door wat ik wel en niet kan hebben. Ondanks dat heb ik gisteren toegegeven aan mijn chocolade-koekjes-drang die ik al ruim een week had Mijn weegschaal was er erg blij van vanochtend, ik zat weer op 71.9, maar dat zal wel los van elkaar staan Ik moet echt weer meer sporten, ik mis het maar heb er echt geen energie voor! Ik vond mijn lichaam met 74 kg mooier toen ik veel sportte dan nu met een paar kilo lichter.
Ik heb ook ruim een half jaar online gedaan, maar heb het deze week opgezegd per 1 augustus. Ik voer al 2 maanden niet meer dagelijks mijn lijstjes in en weet hoe het in elkaar zit nu. Met de calculator kan ik eventueel nog dingen berekenen, maar ik heb eigenlijk wel door wat ik wel en niet kan hebben. Ondanks dat heb ik gisteren toegegeven aan mijn chocolade-koekjes-drang die ik al ruim een week had Mijn weegschaal was er erg blij van vanochtend, ik zat weer op 71.9, maar dat zal wel los van elkaar staan Ik moet echt weer meer sporten, ik mis het maar heb er echt geen energie voor! Ik vond mijn lichaam met 74 kg mooier toen ik veel sportte dan nu met een paar kilo lichter.
vrijdag 15 juli 2011 om 09:29
Winterdip, ik vind het ook heel raar dat een dietstiste dit aanraad. Koolhydraten heb je nodig, dat is de brandstof voor je lichaam. Jouw vriendin krijgt, als ze er mee stopt, idd een jojo-effect. Dat is bekend met shake's en maaltijdvervangende repen. Koopt ze die shakes ed bij die dietstiste? Een slechte dame die haar dit aanraadt!
Marissevisje, ik doe het met behulp van een boekje (flexipoints) en de dames hier. Werkt goed.
Straks naar de gewichtsconsulente, ben benieuwd hoe het met het vet/spierpercentage zit. Volgens mij heeft het vet het weer overgenomen ivm het buikje dat groter wordt.
Marissevisje, ik doe het met behulp van een boekje (flexipoints) en de dames hier. Werkt goed.
Straks naar de gewichtsconsulente, ben benieuwd hoe het met het vet/spierpercentage zit. Volgens mij heeft het vet het weer overgenomen ivm het buikje dat groter wordt.
vrijdag 15 juli 2011 om 10:58
Wow winterdip, jij gaat hard ineens! Ik zou toch nog even doorgaan, want je moet natuurlijk ook nog stabiliseren. Dus dan is een extra kilo eraf misschien wel handig voor als je straks wat bijkomt, zodat je op de 63 blijft. Heb ergens weleens gelezen dat je uit moet gaan van twee kilo erbij na dieeten mits je een normaal eetpatroon blijft voeren (en dus niet helemaal los). En een prima gewicht bij jouw lengte. Overigens wel heel lief van jouw vriend dat hij het zo goed vind, zijn maar al te veel mannen die juist zouden stimuleren om doot te gaan want dun is mooier!
Zo'n shake dieet is nog niet eens zo slecht, als je maar voldoende kc binnen krijgt. Je hebt zulke dieeten en dan zit je op max 1000 per dag, als je dan straks weer normaal gaat eten kom je weer aan omdat je lichaam zich heeft ingesteld op 1000 kc. Die zijn dus echt heel slecht!!! Maar er zijn ook zulke dieeten die uitgaan van 1500/1600 kc per dag, en dan is het niet zo moelijk om daarna over te schakelen naar normaal eten (wij zitten ook op ong dat aantal kc). Het jojoén is er dan niet zo heel erg.
Ik doe ook alleen WW-en met het boekje! Geen online programma of cursussen! En kom regelmatig hier posten, doe een eetlijstje alleen als ik er zin in heb!
Goed geslapen Appeltje? Of wakker van de regendrup? Wel apart trouwens dat dit niet valt onder de annuleringsverzekering, is toch een calamiteit. Zou overigens de schade bij de gemeente neerleggen, zeker als vertraging door hun is ontstaan.
Hoe gaat het vandaag Kaatje? Hoe staat je vriendin erin? Hopelijk kunnen jullie nog veel mooie momenten beleven samen, zou zeggen: haal eruit wat er nog inzit! Sterkte meis!
Hier gaat het weer goed, schaapje was lief vanochtend. En heb gisteren toch wel goed gegeten en zat goed in kc (geloof wel boven de 1500). Vandaag weer een lekker rustig dagje, heb heerlijk uitgeslapen. Straks even sporten, maar moet mijn dikke billen eerst van de bank slepen en dat is best moeilijk.
Ben een tijdje terug naar de fysio geweest voor mijn knie en toen gaf hij ook aan dat ik dus niet met mijn benen op de tafel mag zitten, want dan gaan je benen hangen en leg je druk op je knie. Dus ik overal gezocht voor een tafeltje die ik dan net onder mijn knieen kan zetten, zodat ik toch met mijn voetjes op de tafel kan zitten en mijn knieen kan steunen. Nergens iets te vinden, ga ik gisteren naar de Ikea en bingo. Gelijk een leuk poefje en zo'n rond kussentje gekocht (vriend moest natuurlijk ook eentje hebben ), voor nog geen 40 euro heb ik nu de ideale oplossing. Zit nu dus ook met mijn poefje en kussentje op de bank haha!
De zon schijnt ladies, laat het een leuke dag worden!
Zo'n shake dieet is nog niet eens zo slecht, als je maar voldoende kc binnen krijgt. Je hebt zulke dieeten en dan zit je op max 1000 per dag, als je dan straks weer normaal gaat eten kom je weer aan omdat je lichaam zich heeft ingesteld op 1000 kc. Die zijn dus echt heel slecht!!! Maar er zijn ook zulke dieeten die uitgaan van 1500/1600 kc per dag, en dan is het niet zo moelijk om daarna over te schakelen naar normaal eten (wij zitten ook op ong dat aantal kc). Het jojoén is er dan niet zo heel erg.
Ik doe ook alleen WW-en met het boekje! Geen online programma of cursussen! En kom regelmatig hier posten, doe een eetlijstje alleen als ik er zin in heb!
Goed geslapen Appeltje? Of wakker van de regendrup? Wel apart trouwens dat dit niet valt onder de annuleringsverzekering, is toch een calamiteit. Zou overigens de schade bij de gemeente neerleggen, zeker als vertraging door hun is ontstaan.
Hoe gaat het vandaag Kaatje? Hoe staat je vriendin erin? Hopelijk kunnen jullie nog veel mooie momenten beleven samen, zou zeggen: haal eruit wat er nog inzit! Sterkte meis!
Hier gaat het weer goed, schaapje was lief vanochtend. En heb gisteren toch wel goed gegeten en zat goed in kc (geloof wel boven de 1500). Vandaag weer een lekker rustig dagje, heb heerlijk uitgeslapen. Straks even sporten, maar moet mijn dikke billen eerst van de bank slepen en dat is best moeilijk.
Ben een tijdje terug naar de fysio geweest voor mijn knie en toen gaf hij ook aan dat ik dus niet met mijn benen op de tafel mag zitten, want dan gaan je benen hangen en leg je druk op je knie. Dus ik overal gezocht voor een tafeltje die ik dan net onder mijn knieen kan zetten, zodat ik toch met mijn voetjes op de tafel kan zitten en mijn knieen kan steunen. Nergens iets te vinden, ga ik gisteren naar de Ikea en bingo. Gelijk een leuk poefje en zo'n rond kussentje gekocht (vriend moest natuurlijk ook eentje hebben ), voor nog geen 40 euro heb ik nu de ideale oplossing. Zit nu dus ook met mijn poefje en kussentje op de bank haha!
De zon schijnt ladies, laat het een leuke dag worden!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 15 juli 2011 om 11:02
Prulletje,bedankt voor het uitzoeken.
Gelukkig ben ik vandaag een dagje vrij, en is het nog redelijk weer ook.
Het is weer weekend en dan heb ik altijd wat meer moeite met het lijnen omdat ik zoveel leuke dingen gepland heb.
O: Optimel yoghurt met cornflakes
T: 2x ontbijtkoek
L: 1x boterham met kaas, en 1x beschuit met halvajam
T: niks
D: Uit eten dus daarvan wil ik de punten niet weten
Gelukkig ben ik vandaag een dagje vrij, en is het nog redelijk weer ook.
Het is weer weekend en dan heb ik altijd wat meer moeite met het lijnen omdat ik zoveel leuke dingen gepland heb.
O: Optimel yoghurt met cornflakes
T: 2x ontbijtkoek
L: 1x boterham met kaas, en 1x beschuit met halvajam
T: niks
D: Uit eten dus daarvan wil ik de punten niet weten
vrijdag 15 juli 2011 om 11:19
Kaatje, heel veel sterkte... Met zoiets vergeleken valt zo'n plafond dan eigenlijk in het niet. Emotionele schade is meestal zoveel zwaarder dan materiële schade. Hou je taai en probeer er samen nog het beste van te maken, hoe moeilijk het is. Het zal een intense tijd worden voor iedereen.
Cafelatte, geniet lekker van je vakantie. Fijn dat je een voldoende hebt voor je scriptie. Weer een last minder...
Marjan, we hebben een soort van gekampeerd in de slaapkamer. Mijn vriend heeft gisteren zo goed en zo kwaad als het ging de ergste troep opgeruimd. Daarna een zeil gespannen, want het bleef lekken. Nu is het even opgehouden, maar ik hou mijn hart vast voor wat er dit weekend nog aan regen gaat komen. Klein lichtpuntje, misschien krijgen we de reis toch vergoed van de verzekering. Neerstortende plafonds hadden ze vast niet voorzien bij het opstellen van de voorwaarden, maar we gaan proberen toch nog het e.e.a. vergoed te krijgen.
Marissevisje, een week meeschrijven betekent vooral dat je laat zien dat je ook echt mee wil doen. Je hoeft niet elke dag wat te posten, maar wat initiatief wordt wel gewaardeerd. We hebben al genoeg mensen langs zien komen die in de tabel wilden en na 2 weken alweer afhaakten. Dat proberen we te voorkomen met deze regel. Als mensen eerst even actief meedoen zonder gelijk in de tabel te komen, kunnen ze ervaren of dit wat voor ze is. Scheelt voor mij weer wat werk rond het aanpassen van de tabel.
Winterdip, hoe is je kennismakingsgesprek gegaan?
Karen, ik heb redelijk geslapen. Mijn arm doet alleen behoorlijk pijn, ik weet niet zeker of het nog wel door overbelasting komt. Straks even naar de huisarts om een ontsteking uit te sluiten. Ik heb vannacht een half uur wakker gelegen van de pijn, maar paracetamol heeft me de rest van de nacht doorgeholpen.
Cafelatte, geniet lekker van je vakantie. Fijn dat je een voldoende hebt voor je scriptie. Weer een last minder...
Marjan, we hebben een soort van gekampeerd in de slaapkamer. Mijn vriend heeft gisteren zo goed en zo kwaad als het ging de ergste troep opgeruimd. Daarna een zeil gespannen, want het bleef lekken. Nu is het even opgehouden, maar ik hou mijn hart vast voor wat er dit weekend nog aan regen gaat komen. Klein lichtpuntje, misschien krijgen we de reis toch vergoed van de verzekering. Neerstortende plafonds hadden ze vast niet voorzien bij het opstellen van de voorwaarden, maar we gaan proberen toch nog het e.e.a. vergoed te krijgen.
Marissevisje, een week meeschrijven betekent vooral dat je laat zien dat je ook echt mee wil doen. Je hoeft niet elke dag wat te posten, maar wat initiatief wordt wel gewaardeerd. We hebben al genoeg mensen langs zien komen die in de tabel wilden en na 2 weken alweer afhaakten. Dat proberen we te voorkomen met deze regel. Als mensen eerst even actief meedoen zonder gelijk in de tabel te komen, kunnen ze ervaren of dit wat voor ze is. Scheelt voor mij weer wat werk rond het aanpassen van de tabel.
Winterdip, hoe is je kennismakingsgesprek gegaan?
Karen, ik heb redelijk geslapen. Mijn arm doet alleen behoorlijk pijn, ik weet niet zeker of het nog wel door overbelasting komt. Straks even naar de huisarts om een ontsteking uit te sluiten. Ik heb vannacht een half uur wakker gelegen van de pijn, maar paracetamol heeft me de rest van de nacht doorgeholpen.
vrijdag 15 juli 2011 om 12:14
Pfoe, Appel was het niet koud in de slaapkamer? Gelukkig schijnt het zonnetje nu weer even, ik hoop voor jullie dat het droog blijft!
Oh en Appel, inderdaad goed je polis doorlezen en gewoon een claim indienen. Als het niet onder de polis valt melden ze het wel.
En wat zei de huisarts?
Ik heb trouwens een vage blauwe plek op mijn arm! Zo raar, zou echt geen idee hebben waar die vandaan komt, heb me niet gestoten ofzo. Laatst had ik ook al een vreemd blauw plekje op mijn arm, zo klein dat het echt niet van een keer stoten kon komen. Vreemd.
Bijna weeeekend!!
Oh en Appel, inderdaad goed je polis doorlezen en gewoon een claim indienen. Als het niet onder de polis valt melden ze het wel.
En wat zei de huisarts?
Ik heb trouwens een vage blauwe plek op mijn arm! Zo raar, zou echt geen idee hebben waar die vandaan komt, heb me niet gestoten ofzo. Laatst had ik ook al een vreemd blauw plekje op mijn arm, zo klein dat het echt niet van een keer stoten kon komen. Vreemd.
Bijna weeeekend!!
vrijdag 15 juli 2011 om 12:53
Appel, ik heb net even gekeken hoe dat bij onze verzekeringen zitten, die wij voor klanten kunnen afsluiten (Europeesche). Daar dien je voor dak/ruit/huis schade een aanvullende module af te sluiten om het risico af te kopen, dit valt normaal gesproken onder uitgesloten schade. Ik hoop natuurlijk voor jullie dat het wel lukt!
vrijdag 15 juli 2011 om 14:19
Ben benieuwd wat de huisarts zegt Appeltje!
Nou ik een hele grote inmiddels groene plek om mijn been en kan me niet heugen dat ik me daar gestoten heb. Volgens mij gebeurt dat zo vaak, dat je ineens een blauwe plek hebt en niet weet waardoor!
Steph, 21 punten kan idd neerkomen op 1200 kc. Maar gisteren heb ik 21 punten op en zat ik op ongeveer 1500 kc. Heb genoeg dagen dat ik rond de 1300 zit en andere dagen rond de 1500. ligt eraan waar je je punten mee opmaakt, hoe gezonder hoe minder punten hoe meer kc, zoals brood en melk ed... als je een stuk gebak neemt dan kost dat je heel veel punten, maar qua kc valt dat behoorlijk mee. dan kan je idd rond de 1200 zitten.
Net lekker gesport, toch altijd wel heel erg fijn!
Nou ik een hele grote inmiddels groene plek om mijn been en kan me niet heugen dat ik me daar gestoten heb. Volgens mij gebeurt dat zo vaak, dat je ineens een blauwe plek hebt en niet weet waardoor!
Steph, 21 punten kan idd neerkomen op 1200 kc. Maar gisteren heb ik 21 punten op en zat ik op ongeveer 1500 kc. Heb genoeg dagen dat ik rond de 1300 zit en andere dagen rond de 1500. ligt eraan waar je je punten mee opmaakt, hoe gezonder hoe minder punten hoe meer kc, zoals brood en melk ed... als je een stuk gebak neemt dan kost dat je heel veel punten, maar qua kc valt dat behoorlijk mee. dan kan je idd rond de 1200 zitten.
Net lekker gesport, toch altijd wel heel erg fijn!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 15 juli 2011 om 16:36
Hai meiden, waarschijnlijk krijgen we toch alles vergoed. Wij hebben geen standaard reisverzekering, omdat mijn vriend bij een grote verzekeraar werkt. Particulieren kunnen zich daar niet verzekeren, alleen bedrijven (bv. voor business-trips). Voor werknemers hebben ze een uitzondering gemaakt. Wel lief dat je e.e.a. hebt nagezocht Jo. Mijn vriend heeft dat inmiddels op kantoor ook gedaan en er kwam positief nieuws uit naar voren.
Ook slechter nieuws helaas. Mijn "overbelaste arm" blijkt toch een slijmbeursontsteking te zijn. Vandaar die pijn... Ik ben er vroeg bij, maar het kan een lang grapje worden. 95% van de mensen is na een jaar geheel klachtenvrij, bij sommigen duurt het dus nog langer. Ik zit nu aan de diclofenac, de zwaarste variant. Schijnt een heftige painkiller te zijn, maar tot zover merk ik er weinig van. Heb nog steeds veel pijn. Ik moet mijn arm wel blijven bewegen, maar dan meer de kleine dingen (aankleden, eten, enz.). Ik mag geen zware dingen doen, zoals tillen en gericht mijn armen trainen. Ik moet even bedenken hoe ik dit in de praktijk ga brengen. Ik wil eigenlijk wel naar de sportschool volgende week (mits de pijn minder is!), maar dat worden waarschijnlijk geen groepslessen dan. Nu lukt het me al niet eens om een elastiekje in mijn haar te doen, dus ik voel me best shit.
Pff, balen! Ik denk dat het door het sporten van de afgelopen 3 weken komt. Ik voelde dinsdag wel al wat, maar na de Fat Attack les van woensdag is het erger geworden. Waarschijnlijk heb ik de boel toen geforceerd. We moesten wat oefeningen met gewichten doen en o.a. opdrukken (handen achter je lichaam op een step en dan jezelf laten zakken en omhoog drukken), ik vermoed dat het daar verkeerd is gegaan. Ach ja, kan er ook nog wel bij. Klein voordeel is dat ik nu niet in Kopenhagen zit met deze pijn, maar gewoon naar de huisarts heb kunnen gaan. Is het toch nog ergens goed voor geweest.
Ook slechter nieuws helaas. Mijn "overbelaste arm" blijkt toch een slijmbeursontsteking te zijn. Vandaar die pijn... Ik ben er vroeg bij, maar het kan een lang grapje worden. 95% van de mensen is na een jaar geheel klachtenvrij, bij sommigen duurt het dus nog langer. Ik zit nu aan de diclofenac, de zwaarste variant. Schijnt een heftige painkiller te zijn, maar tot zover merk ik er weinig van. Heb nog steeds veel pijn. Ik moet mijn arm wel blijven bewegen, maar dan meer de kleine dingen (aankleden, eten, enz.). Ik mag geen zware dingen doen, zoals tillen en gericht mijn armen trainen. Ik moet even bedenken hoe ik dit in de praktijk ga brengen. Ik wil eigenlijk wel naar de sportschool volgende week (mits de pijn minder is!), maar dat worden waarschijnlijk geen groepslessen dan. Nu lukt het me al niet eens om een elastiekje in mijn haar te doen, dus ik voel me best shit.
Pff, balen! Ik denk dat het door het sporten van de afgelopen 3 weken komt. Ik voelde dinsdag wel al wat, maar na de Fat Attack les van woensdag is het erger geworden. Waarschijnlijk heb ik de boel toen geforceerd. We moesten wat oefeningen met gewichten doen en o.a. opdrukken (handen achter je lichaam op een step en dan jezelf laten zakken en omhoog drukken), ik vermoed dat het daar verkeerd is gegaan. Ach ja, kan er ook nog wel bij. Klein voordeel is dat ik nu niet in Kopenhagen zit met deze pijn, maar gewoon naar de huisarts heb kunnen gaan. Is het toch nog ergens goed voor geweest.
vrijdag 15 juli 2011 om 17:45
vrijdag 15 juli 2011 om 17:51
@Appel: Fijn, goed nieuws! Duimen maar!
Hier gaat het goed! Ga vanavond oppassen op twee ukken..
@ Cafelatteloverr: hoe lang combineer je het al met Amber Albarda? Dat vind ik zo goed van je! Je eetlijstje ziet er ook echt geweldig (en lekker, vooral je lunch) uit! Hoe bevalt het je? Ben benieuwd! Ik word altijd razend enthousiast van Amber's boek!
Hier gaat het goed! Ga vanavond oppassen op twee ukken..
@ Cafelatteloverr: hoe lang combineer je het al met Amber Albarda? Dat vind ik zo goed van je! Je eetlijstje ziet er ook echt geweldig (en lekker, vooral je lunch) uit! Hoe bevalt het je? Ben benieuwd! Ik word altijd razend enthousiast van Amber's boek!
vrijdag 15 juli 2011 om 18:16
vrijdag 15 juli 2011 om 20:09
Hallo dames! Weer een hoop te lezen vandaag. Heb het zo enorm druk gehad op mn werk, poeh, poeh! Maarrrrr ik heb vakantie! Maandag vertrekken we naar italie.
Hm, helaas slecht nieuws mbt de weegschaal. 2 ons eraf.. Nou ja, weet hoe het komt. Begin nu alweer zwaarder te worden ivm ongesteldheid over 1,5 week..
En moest net ff toegeven aan zoet: van die groene kikkertjes en hartjes. Mmm! Nu weer ff in het gareel.
Eetlijstje:
O: twee boterhammen met milner
T: 2 sultana
D: boterham met kipfilet en ei, knackebrod met smeerkaas en twee rijstewafels met st. Moret en beker optimel
T: banaan en plakje ontbijtkoek
D: rundersaucijs, bloemkool en aardappels,
Moet mn lijstje nog ff invullen op ww, dus weet niet hoeveel punten ik gebruikt heb.
Meiden, goed weekend! Gelukkig is het weer vandaag wat opgeknapt.
Hm, helaas slecht nieuws mbt de weegschaal. 2 ons eraf.. Nou ja, weet hoe het komt. Begin nu alweer zwaarder te worden ivm ongesteldheid over 1,5 week..
En moest net ff toegeven aan zoet: van die groene kikkertjes en hartjes. Mmm! Nu weer ff in het gareel.
Eetlijstje:
O: twee boterhammen met milner
T: 2 sultana
D: boterham met kipfilet en ei, knackebrod met smeerkaas en twee rijstewafels met st. Moret en beker optimel
T: banaan en plakje ontbijtkoek
D: rundersaucijs, bloemkool en aardappels,
Moet mn lijstje nog ff invullen op ww, dus weet niet hoeveel punten ik gebruikt heb.
Meiden, goed weekend! Gelukkig is het weer vandaag wat opgeknapt.
zaterdag 16 juli 2011 om 01:30
Appeltje, wat fijn van de verzekering en wat klote van je arm! Slijmbeursontsteking kan lang duren inderdaad. Kijk uit met diclofenac trouwens, echt, héél erg slecht voor je maag! Als je het niet echt nodig hebt, vooral niet gebruiken. Bovendien is het een spierverslapper. Op het moment dat je, door de diclofenac, geen pijn meer hebt, ga je misschien juist dingen doen die je (arm) nog niet aan kan. Alleen dan voel je dat niet. Ben je dus nog verder van huis.
Jo, geweldig, ik zie jou al helemaal je squats doen, alleen op kantoor. Grappig!
Karen wat raar zeg, van die onverklaarbare blauwe plekken. Loop je die in je slaap misschien op? En inderdaad, lieve vriend heb ik he? Hij vindt me sowieso prachtig zegt hij, ook toen ik nog 18 kilo zwaarder was. Maar nu vindt hij echt dat ik moet ophouden anders wordt het te mager. Maar de meeste mannen houden wel van een beetje vlees, hij dus ook. Maar hij moet niet zeuren, heeft ook de voordelen ervan (steeds meer ruimte in bed _
Steph, goed teken, vetpercentage omlaag! En ja, ik vond het ook een vreemd advies van die diëtiste. Die zijn er toch juist om een gezond (lees: blijvend!) eetpatroon aan te leren. En dan kom je met eiwitshakes en maaltijdvervangers... Nouja, zal wel aan mij liggen. Misschien voor een "kickstart" om de motivatie op te krikken en daarna naar een permanentere oplossing toe te werken. Ik snap dat je een max. aantal calorieën krijgt toegewezen als je wil afvallen, maar het lijkt met handiger om die vanuit bestaande voedingsmiddelen tot je te nemen. Juist om te leren die verantwoorde keuzes te maken. Niet door maar maaltijdvervangers en shakes op het menu te zetten. Dan leer je nog niets. Nouja, zal wel aan mij liggen maar ik zweer inmiddels bij ww.
Café, geniet van je vakantie!
Kaatje, hoe is het met jou? En met je vriendin? Heb je haar nog gezien vandaag? Hoe is ze eronder? Afschuwelijk blijft het.
Hier vandaag een kennismakingsgesprek gehad. Dat bleek uiteindelijk dus gewoon een diehard sollicitatiegesprek dat eindigde met de vraag wat mijn salarisindicatie was. Tja... die zag ik niet aankomen. Dat komt meestal pas bij een vervolggesprek aan de orde. Kortom, ik heb gezegd dat ik daar op terug kom dit weekend. Als dat binnen hun range past praten we verder. Maar ik betwijfel of we eruit gaan komen. Ik zou op een aantal dingen namelijk (secundair) best moeten inleveren. Maar dat wil ik dan wel (primair) terug zien/gecompenseerd krijgen want ik ga natuurlijk geen vast contract opzeggen om ergens anders te werken waar ik erop achteruit ga. Kortom, ik heb al even een globale berekening gemaakt en dan kom ik hoog uit (want zit al aardig goed nu en ik weet wat hun maximum is). Dus ik vrees dat het hierbij dan ophoudt. Maar misschien verrassen ze me nog. En zo niet, dan is het ook goed. Was in ieder geval een zeer leuk en inspirerend gesprek. Maar ik ga er níet op inleveren. Wordt vervolgd dus.
Jo, geweldig, ik zie jou al helemaal je squats doen, alleen op kantoor. Grappig!
Karen wat raar zeg, van die onverklaarbare blauwe plekken. Loop je die in je slaap misschien op? En inderdaad, lieve vriend heb ik he? Hij vindt me sowieso prachtig zegt hij, ook toen ik nog 18 kilo zwaarder was. Maar nu vindt hij echt dat ik moet ophouden anders wordt het te mager. Maar de meeste mannen houden wel van een beetje vlees, hij dus ook. Maar hij moet niet zeuren, heeft ook de voordelen ervan (steeds meer ruimte in bed _
Steph, goed teken, vetpercentage omlaag! En ja, ik vond het ook een vreemd advies van die diëtiste. Die zijn er toch juist om een gezond (lees: blijvend!) eetpatroon aan te leren. En dan kom je met eiwitshakes en maaltijdvervangers... Nouja, zal wel aan mij liggen. Misschien voor een "kickstart" om de motivatie op te krikken en daarna naar een permanentere oplossing toe te werken. Ik snap dat je een max. aantal calorieën krijgt toegewezen als je wil afvallen, maar het lijkt met handiger om die vanuit bestaande voedingsmiddelen tot je te nemen. Juist om te leren die verantwoorde keuzes te maken. Niet door maar maaltijdvervangers en shakes op het menu te zetten. Dan leer je nog niets. Nouja, zal wel aan mij liggen maar ik zweer inmiddels bij ww.
Café, geniet van je vakantie!
Kaatje, hoe is het met jou? En met je vriendin? Heb je haar nog gezien vandaag? Hoe is ze eronder? Afschuwelijk blijft het.
Hier vandaag een kennismakingsgesprek gehad. Dat bleek uiteindelijk dus gewoon een diehard sollicitatiegesprek dat eindigde met de vraag wat mijn salarisindicatie was. Tja... die zag ik niet aankomen. Dat komt meestal pas bij een vervolggesprek aan de orde. Kortom, ik heb gezegd dat ik daar op terug kom dit weekend. Als dat binnen hun range past praten we verder. Maar ik betwijfel of we eruit gaan komen. Ik zou op een aantal dingen namelijk (secundair) best moeten inleveren. Maar dat wil ik dan wel (primair) terug zien/gecompenseerd krijgen want ik ga natuurlijk geen vast contract opzeggen om ergens anders te werken waar ik erop achteruit ga. Kortom, ik heb al even een globale berekening gemaakt en dan kom ik hoog uit (want zit al aardig goed nu en ik weet wat hun maximum is). Dus ik vrees dat het hierbij dan ophoudt. Maar misschien verrassen ze me nog. En zo niet, dan is het ook goed. Was in ieder geval een zeer leuk en inspirerend gesprek. Maar ik ga er níet op inleveren. Wordt vervolgd dus.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 16 juli 2011 om 10:22
Winterdip, bij een eerste gesprek krijg je idd niet de vraag hoeveel je wilt verdienen. Hopelijk verassen ze je nog.
Lieve vriend heb je zeg.
Mijn vriend kwam vanochtend thuis na een nachtdienst, gaat op de weegschaal staan zegt hij ik weeg maar 90,4kg. Ik ging eerst plassen, shirt uit (weegt toch 3ons) 90 rond. Hij balen, wilt nl allang onder de 90 komen maar het lukt hem niet...Tja, vier keer per dag eten en op het werk snoepen dan gaat het niet lukken.
Hopelijk zit ik maandag onder de 90kg, eindelijk die 8 erweer voor.
Lieve vriend heb je zeg.
Mijn vriend kwam vanochtend thuis na een nachtdienst, gaat op de weegschaal staan zegt hij ik weeg maar 90,4kg. Ik ging eerst plassen, shirt uit (weegt toch 3ons) 90 rond. Hij balen, wilt nl allang onder de 90 komen maar het lukt hem niet...Tja, vier keer per dag eten en op het werk snoepen dan gaat het niet lukken.
Hopelijk zit ik maandag onder de 90kg, eindelijk die 8 erweer voor.
