WW - En we blijven tellen...

Kaatje, ik heb je andere topic ook gelezen. Vind het zo erg voor je. En voor haar en haar vriend natuurlijk ook.



Steph, maandag die 8 weer in zicht? Deal! Make it happen!



Hier nog steeds aan het aftellen, 62,6 vanmorgen. Dat heb ik echt sinds mijn 15e ofzo niet meer gewogen (denk ik). Zo meteen maar eens een rondje sportschool doen. Het moet wel hoog blijven zitten allemaal



Op zich zou 60 ook een mooi gewicht zijn. Aangezien ik ook van plan ben om (op korte termijn) te stoppen met roken. Meestal kom je daar wel wat van aan, dus dan kom ik uiteindelijk misschien toch nog uit op 63/64 kilo. Wat ik prachtig vind. Ik zou het zonde vinden om nu weer terug te schieten naar 67 ofzo, als ik zou stoppen met roken.

Stoppen met roken hoeft niet altijd tot aankomen te leiden. Vaak gaan mensen meer snoepen omdat ze toch die behoefte hebben om iets in hun mond te hebben en daar komen ze van aan. Het is wel zo dat door roken je stofwisseling sneller gaat, dus als je stopt vertraagd deze. maar dat kan je ook opvangen door te sporten en dat doe je al. Ik voorzie geen aankomkilo´s Winterdip!! En vind het knap van je dat je zo goed gaat.



Hier was mijn schaapje minder lief maar ik heb gisteren dan ook wel chocoladehazelnoten gegeten. Gingen even de stad in en het was markt, dus ik denk heel lief aan mijn vriend en vraag of hij cashewnootjes wilt. Vers is toch altijd wat lekkerder dan uit een zakje van de super. Staan we daar en dan heb je nauurlijk ook allerlei andere chocoladenootjes. Onder druk van vriend (oh wat erg ) maar wat nootjes gekocht want toen kreeg ik mooi mijn eigen motto teruggeslingerd: maar deze zijn vers liefje, die moet je nemen!



En ik had thuis al een chocoladereep die ik mocht nemen omdat ik vrij was en lang had gesport (en wel 500 kc verband) en ik ruil voor mijn sporten mocht ik een hlave reep. Dus vriend 's avonds al gelijk: zullen we chocola nemen, dat mocht toch vanavond? Ok vooruit dan maar (wou eigenlijk of en niet en).... en later op de avond nog die nootjes maar die tikken hard aan. Maar wat waren ze lekker hmmmm



Haha, wat grappig van jou vent Steph! Wel leuk dat jij 'gewonnen' hebt! Maandag onder de 90 moet lukken toch?



Heb je nog iets lekkers kunnen nemen Crootje?

Hahahaha... nou jouw vriend klinkt anders ook als een lekker ding hoor Karen. Wel heerlijk trouwens, choco-hazelnoten. Mijn vriend wil nu iedere keer als ik op de weegschaal sta weten wat die aangeeft. Want hij vindt serieus dat het te weinig wordt. Ondertussen probeert hij mijn lijnpogingen te saboteren door bijvoorbeeld pasta met pijnboompitten en gorgonzola voor te schotelen. Grrr....

Appel, wat balen een slijmbeursontsteking! Iemand in mijn omgeving heeft dat ook al een aantal keer gehad. Ze kunnen het injecteren he, dan ben je ook van de pijn af. Ik heb alleen geen flauw idee hoe vaak dat kan.



Marjan, ik combineer de WW en Amber nu ruim 1 week. Het bevalt me goed, weinig honger. Lekker lunchen inderdaad met rijst, pasta of quinoa. Avondeten gewoon lichter zonder koolhydraten. En ik drink geen koekmelk en koffie meer. Dat laatste is wel lastig, maar dat is meer ivm dat cafeïne een rol speelt bij de afbraak van vitamines in je lichaam, heeft niet zozeer met afvallen te maken. Ben jij er nog mee bezig? Ik weet dat jij er zo enthousiast over was inderdaad! Ben overigens nog niet afgevallen maar mijn buik is wel platter en heb een regelmatigere stoelgang.



Ik post nog even een lijstje:

O: sojamelk met havermout (6 )

T: 2 abrikozen, paar amandelen (3)

L: speltpasta, cherrytomaatjes, beetje pesto, spinazie en olijfolie. (9)

T: gekookt eitje (2)

D: tonijnsalade met sla, tomaat, komkommer, paprika, rode ui, tonijn en olijfolie. (6 )

En heeeerlijk even geen feestjes, borrels of BBQ's dus geen verleidingen

@Cafelatte: Echt heel knap dat je er zo mee bezig bent! Ikzelf probeer wel zo natuurlijk mogelijk te eten, maar dat gaat in periodes. Vaak zwicht ik toch wel weer voor 'bouwpakketjes' uit de fabriek die in de supermarkt te koop zijn (kellogg's mini breaks, mueslirepen..).. Misschien toch weer eens meer op gaan letten.



Nu ga ik iets heel geks vertellen wat ik gisteravond heb meegemaakt. Ik ging gisteravond oppassen bij m'n bazin thuis. Om half 9 kwam een vriendinnetje langs om me gezelschap te houden. Kinderen lagen nog niet op bed dus daar heeft ze mee geholpen. Toen ze op bed lagen zijn we beneden Sex and the City gaan kijken. Om 11 uur begon de jongste van 1,5, Tom, ineens keihard te huilen, echt hartverscheurend. Wij naar boven en hem troosten, maar hij was gewoon ontroostbaar! Dus mee naar beneden genomen, omdat 'ie anders z'n grote broer van 5 misschien wel wakker zou krijsen. Toen we beneden waren zegt m'n vriendinnetje ineens: "Marjan, niet bang worden, maar ik zag daarnet boven iemand de kamer van je bazin ingaan.." Ik schrok me dus wél kapot.. Eerste wat ik deed was naar buiten kijken of ik een auto zag staan, vervolgens zeggen dat er alarmsystemen hingen en of ik de politie moest bellen. Toen zei ze: "Nee, zo bedoel ik het niet.. Ik zag een schaduw door het trapgat van Koen z'n kamer naar de kamer van z'n ouders gaan.." Ze was zelf lijkbleek en hartstikke bang. "Toen ik hier binnenkwam voelde ik al een heel erg naar en drukkend gevoel.."

Nu zit hier wel een geschiedenis aan vast. Mijn vriendinnetje heeft wel vaker van dit soort ervaringen gehad. Bij haar thuis heeft haar opa een tijd rondgespookt, waren er allemaal onverklaarbare dingen: lichten die knipperden of ineens aanstonden 's ochtends, tomtom's en radio's die midden in de nacht aangingen, regelmatig een vreemd koud gevoel (alsof je je arm bij de televisie houdt en dan héél koud).. Maar zelf heeft ze het er liever niet over, omdat ze zegt er zelf ook veel te nuchter voor te zijn. Maar nu was ze zo bang, dat ze het wel met me wilde delen. Normaal zag ze niet echt dingen, en nu had ze duidelijk wat zien lopen.

Ik was ondertussen harstikke bang en zenuwachtig geworden, Tom was nog steeds aan het huilen. Jonge kinderen schijnen daar ook veel meer open voor te staan, dat maakte het dus nog creapier.. Uiteindelijk mezelf bij elkaar geraapt, weer naar boven gelopen om de inmiddels slapende Tom weer op bed te leggen. Ze heeft me op het hart gedrukt dit niet tegen m'n bazin te vertellen, omdat zij zich waarschijnlijk heel fijn en veilig voelen in dit huis, en ze bang is dat ze haar voor gek verklaren. Toen ze me thuis had gebracht (ik durfde echt niet meer te fietsen, zo'n schijterd ben ik dan ook wel weer, haha) ging ik nog even achter de computer zitten. Belde ze ineens op: "Heeft jouw bazin ooit een kindje verloren? Want ik heb er nog eens over nagedacht, en wat ik zag lopen was heel klein en bewoog zich heel speels.." Nou, dat is dus zo. Het eerste kindje van m'n bazin is 3 dagen na zijn geboorte overleden.. Ze heeft het me wel eens verteld. Ik weet niet meer precies hoe het gegaan is, maar wel dat de zwangerschap en bevalling helemaal niet vlekkeloos zijn verlopen en dat het kindje (dat Bart heette) vrij snel na zijn geboorte is overleden..



Dat is eng toch?! Geloven jullie in dit soort zaken??



Met WW gaat het hier overigens goed (even ander onderwerp, haha). Ik heb zojuist het bestelde pakketje binnengekregen: een calculator, de pointsclicker, het 365 dagen kookboek (kreeg je voor ¤ 5,- extra bij de calculator, weet niet of die actie nog steeds geldt) en een propoints-dagboekje. Ik kan er weer hard tegenaan!!

Hey Marjan_ Viva,



Wat een bijzondere ervaring heb je meegemaakt zeg.

Ik geloof hier wel in, er is meer tussen hemel en aarde.

Het lijkt me op het moment zelf wel heel heftig en angstaaanjagend.

Pffff.... ik kan me indenken dat het je nu nog wel bezig houdt.



Wat betreft ww. Weten jullie dat er een pro-points rekenmachine online beschikbaar is?

Op www.wijvallenaf.nl

Je klikt op ww.pro-pointsrekenmachine en je kunt alles uitrekenen, zonder dat je een (dure) rekenmachine hoeft aan te schaffen.

Het enige waar je om moet denken is dat je geen komma's invoert, maar een punt.

Bijv. Eiwitten 28,4 : dan vul je in : 28.4.

Heel simpel. Ik heb het onder mn favorieten staan.

@Marissevisje: Het was inderdaad heel eng, haha! Scheet hem 7 kleuren bagger, om het even heel plat uit te drukken. Wat de rekenmachine betreft: kom je nu mee! Haha Heb toevallig vandaag m'n weightwatchers pakketje met calculator, 365-dagen kookboek en pointsclicker binnengekregen..

Marjan, jeeeetje wat freaky! Ik geloof wel in dat soort verhalen maar heb zelf nog nooit zoiets meegemaakt gelukkig. Lijkt me namelijk ook doodeng..brrrr. Fijn dat je het even wilde delen met ons

De Amber gekte zal bij mij ook wel afzwakken hoor, heb het boek natuurlijk net pas gelezen. Maar ik was altijd al bezig met etiketten lezen en zo. Ik verbaasde me ook altijd over de vrouwen die aan het einde van de WW cursus naar de tafel stormden met reepjes en ander lekkers. Kom op, je bent bezig om gewicht te verliezen en om gezond te leven. Sommige WW'ers zijn alleen maar bezig om zoveel mogelijk te eten voor zo weinig mogelijk punten. Zonder je af te vragen wat dit voor je lichaam doet. Geen aanval tegen de dames die WW repen eten overigens maar het is een stukje bewustwording en wat dat betreft was het boek wel een eye opener voor mij.

Gesmolten kaas bijv herkent je lichaam niet als voedsel. Dat is in je darmen gewoon een stuk rubber dat slecht verteert. Natuurlijk is een tosti op z'n tijd lekker, maar ik kan het niet meer eten zonder daaraan te denken haha

Marjan, dat is echt heel creepy zeg! Ik ken ook van die verhalen uit mijn omgeving. Ben zelfs ook wel een klein beetje gevoelig voor bepaalde zaken, maar meer dat ik iets gewoon intuïtief aanvoel of droom. Gelukkig geen dingen gezien. En dat wil ik ook liever niet. Brrrr...



Hier is vandaag ook de calculator binnen gekomen. Maar eens even kijken hoe dat werkt. Komt van de week wel.



Vanmiddag weer lekker wezen sporten maar de rest van de dag ontzettende buikpijn gehad. En nog steeds. Ik duik er maar eens vroeg in. Toch niets anders te doen met dit rotweer en vriend is ook niet thuis.

Marjan, wat een verhaal! Brrr, zou het er koud van krijgen zeg. Maar inderdaad zijn kinderen gevoelig voor entiteiten. Zo heet dat geloof ik. Ik probeer het bij mijn dochter wel eens uit, door naar mijn vader te vragen als we bijv een foto bekijken. Dan vraag ik 'ken jij opa Henk?' maar dat is niet het geval. Dus ik denk dat zij er niet gevoelig voor is.



Nou, ik heb de relatie met mn wcpot weer eens nieuw leven ingeblazen.. Pfff, wat voelde ik me zielig, haha! Heb net een sultana op en twee kopjes thee met suiker. Als ik de 200 kcal haal, is het veel... Nouja, morgen maar ff rustig aan doen, zodat ik maandag weer fris ben..



Die kellogs zal ik eens onthouden, Steph!



Wat een weer vandaag zeg. Vond het niet erg om op de bank of t bed te liggen.



X

Hey Lady's,



Balen jullie ook zo van dit weer?

Nou, ik wel... We hebben vakantie en blijven thuis om te klussen, buitenboel schilderen e.d. Maar of dat er ook van komt is nog maar de vraag?!..



Ik heb nog ff een vraagje:

Heb ik het goed gelezen dat er dames zijn die het flexi-points (nog) systeem volgen ?

Ik was even benieuwd waarom jullie de flexipoints doen en niet de pro-points?

Beter resultaat?

Ik heb namelijk zelf jaren het flexi-point systeem gedaan, en ben vorig jaar oktober begonnen met de pro-points.

Wat ik in het begin wel wennen vond, maar zit er nu eigenlijk wel helemaal goed in.

Ja balen toch, dit weer? Ik zou morgen naar een festival gaan maar met dit weer ga ik mooi niet. Jammer dan hoor. Zouden we de zomer nou gewoon overslaan of zou het na volgende week misschien toch nog weer opklaren? Dit vind ik echt niet leuk meer.



Hier vanaf het begin propoints geweest.

Ik had nog 5 punten over vandaag dus net lekker een mini gevulde koek bij de thee genomen. En dat waren er weer 29. Ik kan er natuurlijk nog eentje nemen... Heb nog 26 flexipoints over en ook nog eens 26 active points. En morgen vervalt alles weer!

Crootje, jij dus ook niet lekker? Hopelijk morgen beter. En anders een prima dag om te verslapen, dan maandag weer fris.

quote:Winterdip schreef op 16 juli 2011 @ 20:21:



Hier vanaf het begin propoints geweest.

Ik had nog 5 punten over vandaag dus net lekker een mini gevulde koek bij de thee genomen. En dat waren er weer 29. Ik kan er natuurlijk nog eentje nemen... Heb nog 26 flexipoints over en ook nog eens 26 active points. En morgen vervalt alles weer!



Hey Winterdip,

Jij gebruikt je flexipoints en je activepoints altijd?

Of gedeeltelijk?



Ik weet namelijk nu even niet wat ik het beste kan doen.

Als ik mn flexipoints op eet, val ik niet af.

Ik heb mn activepoints nog nooit gebruikt.

Ik zit al 3 maanden op een plateau, waar ik maar niet onder kom. Of ik kom juist weer aan, terwijl ik zo let op wat ik eet.

Ha Marissevisje,



Ik gebruik ze niet altijd allemaal op hoor. Als het zo uitkomt wel eens, je zit er natuurlijk al snel aan als je 2x een etentje hebt en wat wijntjes drinkt. Dus als ze opgaan prima, zo niet, dan vervallen ze.



Drie maanden al op een plateau joh... dat is wel vervelend. Kan het zijn dat je toch te weinig eet? Of ben je misschien wat makkelijker geworden in porties? Misschien weer eens beginnen met afwegen. Voor hetzelfde geldt reken je te weinig punten omdat je porties groter zijn dan je incalculeert. Doe je veel aan beweging ernaast? Hoeveel active points spaar je er gemiddeld bij in een week?

Ha die Winterdip,



Dank voor je reactie.

Ik weeg al mn eten af, en reken eerder te veel points dan te weinig denk ik.

Bijv. met pasta reken ik al gauw 7 points, ook al is het minder.



Ik loop sinds 9 weken 3x in de week , volgens het schema van Evy Greyaart.

Zit nu op bijna 5 kilometer per keer.

En ga daarna verder voor de 10 kilometer per keer.

En heb een staand en lopend beroep.

Ik heb me eigenlijk nooit bezig gehouden met hoeveel activepoints ik "verdien"in de week.

Naar mijn idee, gaat er dan helemaal niks meer af....qua gewicht.

Ja, dat is wel vreemd. Als je je aan je punten houdt en ook je flexipoint voor in ieder geval een gedeelte aanspreekt zou het toch moeten lukken. En voor die tijd lukte het wel? Dus van het een op het andere moment kwam je op een plateau dat al drie maanden duurt terwijl je niets hebt veranderd?



Hooguit het hardlopen dan, want je zit 3 maanden op een plateau en loopt nu 9 weken hard. Maar dat zou juist een extra boost moeten geven. Ik weet het echt niet Marissevisje, iemand anders een idee? Moet je nog veel afvallen of ben je eigenlijk wel op een goed gewicht? Ben je wel centimeters afgevallen?

Ik weeg 71.6 bij een lengte van 1.70.



Ik zou graag rond de 67-68 kilo wegen.

Dan past kleding net even wat fijner.



Wat betreft centimeters: Ik merk niet dat er iets verandert...zucht.

Maar ik geef de moed niet op, de aanhouder wint, zo denk ik maar. Er zal toch een keer een moment komen dat het moet lukken.

Ik ben begonnen met een gewicht van 75.5.

Dus ja, in het begin ging het goed, 3.9 eraf.

Maar vanaf april gebeurt er niks meer.

Nee, dat zal het dan ook niet zijn. Goed dat je in ieder geval doorgaat. Maar als je er echt zeker van bent dat je het goed doet (mbt porties en gewicht etc). zou ik toch eens je vraag op het ww forum gooien. Of via die website een vraag stellen aan ww zelf.



Maar misschien krijg je juist wel te weinig punten binnen, als je al je porties juist ruim rekent krijg je ongemerkt misschien toch te weinig binnen. En dan gaat je lichaam op spaarstand. Geen idee hoor... ik roep maar wat

Goeiemorgen,



Ja, Winterdip ik zit zelf ook wel eens te denken dat het te weinig is, maar durf eigenlijk niet goed meer te eten.

Angst om (meer/weer) aan te komen.

Moet echt zelf die knop om zetten, maar ik heb m nog niet gevonden...

Marjan, ik ben ook iemand die er in gelooft. Maar het lijkt me spoooky om het mee te maken.



Marissevisje, ik doe het flexipoints systeem omdat ik dat boekje op MP heb gekocht. Ik vond dat goedkoper ipv online lid worden. En de hulp hier werkt ook. Jemig al drie mnd op een plateau. Misschien goed tellen? En het bewegen dat doe je goed. Doe je ook nog iets anders naast Evy?



Arggh, ging er straks eentje op de weegschaal staan...staat hij onder de 90. Morgen ik hopelijk.

Toch maar weer eens goed wegen denk ik. En niet te snel maar ruim invoeren want voor hetzelfde geldt blijkt dat je dagelijks ruim ónder je punten zit. Dat is niet goed voor je stofwisseling, je lichaam gaat in spaarstand én als je niet uitkijkt breekt je lijf dan spiermassa af, ipv vet. En dat is zeker niet de bedoeling.



En neem je wel ook je tussendoortjes? Ook belangrijk, om het kacheltje brandend te houden. 's Ochtends en 's middags iets tussendoor nemen.



Nog een punt om eventueel op te letten; hoe zijn je punten verdeeld over een dag? Als je, bij wijze van spreken, overdag bijna niets eet maar al je punten 's avonds inzet voor een dikke pizza met extra kaas, vervolgens bijtijds gaat slapen.... Ook niet handig.



Hopelijk breek je snel door je plateau!

Oei Steph, de hele dag op rauwkost en water voor jou

Hmmm ik ben wel zo iemand die zoveel mogelijk eet voor zo weinig mogelijk punten. Maar eet wel altijd groente, fruit en zuivel en broodproducten, dus naar mijn idee gezond. Alleen vind ik al die verpakte tussendoortje zo lekker, lekkerder dan brood ed, dus die neem ik dan ook graag. Alhoewel ik moet zeggen dat nu ik ook op kc letten ik toch wat meer brood eet.



Ik geloof niet zo in entiteiten maar heb er dan ook nog nooit iets van gemerkt of gezien. Het enigste wat ik weleens heb is een deja vu!



Doe flexipoints omdat ik dat vroeger gedaan hebt met een heel goed resultaat en ik nog steeds dat boekje heb. Dus ben gewoon weer daarin begonnen. Achteraf gezien was propoints misschien beter omdat je door je door die extra vrije punten wel meer kc tot je neemt.



Zag ook dat jij nog zo´n 50 punten overhad Winterdip deze week. Zorg je wel dat je genoeg eet? Dat je niet te weinig gaat eten door het skippen van die punten. Af en toe moet kunnen hoor, want je zal er ook weleens overheen gaan.



Ik heb weleens hier gelezen dat je toch echt je vrije punten moet eten Marrevisje omdat dat juist je stofwisseling aan de gang houdt. Je zit met alleen je basispunten op een redelijk laag kc (dacht 1400 bij propoint) en met die vrije punten krik je dat weer een beetje op. En juist door die punten op te maken is het straks beter vol te houden als je weer normaal gaat eten. En hoe langzamer eraf, hoe blijvender! Plateau is wel vervelend, eens een dagje meer eten (en dan echt veel meer), keertje extra of anders sporten?



Gisteren ging overdag prima maar 's avonds op verjaardag totaal niet ingehouden. Viel me heel erg mee, een stukje taart, 7 chocolaatjes en een toastje met salade! Vanochtend viel de schade mee, ging op de weegschaal en woog 62,3. Gelijk chagrijnig en er klaar mee, maar moest nog plassen (en meer ) en toen woog ik weer een stuk netter! Nu voldhouden tot morgen, hopelijk blijft het zonnetje en kunnen we een stukje fietsen!