Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 25 juli 2011 om 10:54
Oei Appel, zo'n opmerking van vriend kan je inderdaad even flink wakker schudden. Ik denk dat je nieuwe strategie een hele goede is. Misschien zijn die uitspattingen in het weekend wel goed voor je, je zult het mee maken. Ik kan me eigenlijk wel heel erg in je verhaal vinden. Ik ga er ook even over nadenken, want ik ben het nee zeggen ook echt heel erg zat. Maar ik kan de laatste tijd al steeds moeilijker nee zeggen. Ik ben dus eigenlijk al tijden minder streng voor mezelf. Zat gisteren nog even naar mijn tabelletje te kijken. Al op 6 maart bereikte ik mijn 10% grens van 77,6 kilo. Dat betekent dus dat ik sinds 6 maart nog maar 6 kilo ben afgevallen, nog niet eens! Mijn belangrijkste punt ligt hem in beweging. Op een dag dat ik niet ga sporten krijg ik ook echt vrijwel geen beweging. Ik wil nu proberen toch echt minstens aan die 30 minuten beweging per dag te komen door s'avonds te wandelen of te fietsen. Of te gaan sporten dus. En ook ik wil dan in oktober/november er weer even goed voor gaan.
maandag 25 juli 2011 om 11:37
Inderdaad Jo... Ik ben wel even wakker geschud. Ik ben niet altijd de makkelijkste, maar mijn vriend en ik leefden wel in harmonie samen. Volgens hem ben ik veranderd sinds onze reis naar India en heb ik vaker negatieve buien dan daarvoor. Als ik kijk naar mijn afvalpatroon, ging tot India alles van een leien dakje. Sinds onze terugkomst (begin april) ben ik nog hooguit een paar kilo kwijt geraakt en begonnen dus ook mijn negatieve buien. Eerst deed ik zijn bevindingen af als onzin en vond ik mezelf alleen chago op de maandagochtenden waarop ik niet was afgevallen. Maar nu besef ik me dat die negativiteit ook op andere momenten opspeelt. Bijv. als mijn vriend (goed bedoeld!) op een woensdagavond zegt dat ik beter geen 2e keer kan opscheppen. Ik kan dan echt boos worden en eigenwijs roepen dat ik heus wel weet wat goed voor me is en dat extra opscheppen kan omdat ik nog punten over heb. Terwijl hij eigenlijk gewoon gelijk heeft... Zo ontstaan er steeds weer discussies over eten en dat wil ik niet meer.
Maar goed, omdat ik ook nooit meer de "gezellige dikkerd" wil zijn die ik eind 2010 nog was, moet ik toch op blijven passen. Daarom ga ik het op deze manier proberen... Ik heb lange tijd het gevoel gehad dat ik faalde, omdat ik die 70 kilo maar niet leek te halen. Maar de knop is om... Ik heb niet gefaald. Ik ben ruim 14 kilo kwijt en daar ben ik heel blij mee. Dat die 70 niet is gelukt, is shit, maar het is maar een getal... Het gaat erom dat ik me weer lekker voel in mijn eigen lichaam en volgens mij doe ik dat nu.
Oh, enne Jo, stiekem ben ik de laatste tijd ook al veel minder streng voor mezelf. Dat "1 wijntje, daarna cola light"-verhaal geldt nog steeds, maar ik betrap mezelf overdag regelmatig op snaaigedrag. Een extra plak kipfilet in mijn mond stoppen, terwijl ik mijn lunch voor mee naar het werk klaarmaak. Netjes 40 gram Allbran afwegen voor mijn ontbijt en daarna toch nog 3 handjes los uit de zak eten. Een boterham met appelstroop smeren en dan gauw nog even een lik extra nemen voor ik het mes weg leg... Dat moet ik wel weer af gaan leren. Maar dat zal vast makkelijker gaan nu ik in de weekenden wat meer mag. Het is voor nu wel even goed als ik 5 dagen streng zijn kan afwisselen met 2 dagen ontspannen eten en drinken.
Maar goed, omdat ik ook nooit meer de "gezellige dikkerd" wil zijn die ik eind 2010 nog was, moet ik toch op blijven passen. Daarom ga ik het op deze manier proberen... Ik heb lange tijd het gevoel gehad dat ik faalde, omdat ik die 70 kilo maar niet leek te halen. Maar de knop is om... Ik heb niet gefaald. Ik ben ruim 14 kilo kwijt en daar ben ik heel blij mee. Dat die 70 niet is gelukt, is shit, maar het is maar een getal... Het gaat erom dat ik me weer lekker voel in mijn eigen lichaam en volgens mij doe ik dat nu.
Oh, enne Jo, stiekem ben ik de laatste tijd ook al veel minder streng voor mezelf. Dat "1 wijntje, daarna cola light"-verhaal geldt nog steeds, maar ik betrap mezelf overdag regelmatig op snaaigedrag. Een extra plak kipfilet in mijn mond stoppen, terwijl ik mijn lunch voor mee naar het werk klaarmaak. Netjes 40 gram Allbran afwegen voor mijn ontbijt en daarna toch nog 3 handjes los uit de zak eten. Een boterham met appelstroop smeren en dan gauw nog even een lik extra nemen voor ik het mes weg leg... Dat moet ik wel weer af gaan leren. Maar dat zal vast makkelijker gaan nu ik in de weekenden wat meer mag. Het is voor nu wel even goed als ik 5 dagen streng zijn kan afwisselen met 2 dagen ontspannen eten en drinken.
maandag 25 juli 2011 om 12:09
hahaha ik moest heel erg om je laatste stukje lachen. Ik denk voor heel veel hier herkenbaar, nog even die lepel/mes aflikken voor je hem weglegt! Ik hoop voor je dat je snel de balans weer een beetje kunt vinden en je je fijner zult voelen met je nieuwe aanpak.
Mijn vriend moet het overigens niet flikken mij te weerhouden van een tweede keer opscheppen, ik bepaal zelf wel even wanneer ik genoeg heb Zijn taak is mij weg te houden van chips, koekjes en dat soort dikmakers, haha.
Eetlijstje (p):
O: yoghurt ( 6) + banaan
T: speltreep (4) + appel
L: 3 volkoren crackers (3) met kipfilet (1,5)
T: biocracker met pindakaas (5) + appel
D: noodels (5) + wokgroente + woksaus (1) + kipfilet (4)
= 29,5
Mijn vriend moet het overigens niet flikken mij te weerhouden van een tweede keer opscheppen, ik bepaal zelf wel even wanneer ik genoeg heb Zijn taak is mij weg te houden van chips, koekjes en dat soort dikmakers, haha.
Eetlijstje (p):
O: yoghurt ( 6) + banaan
T: speltreep (4) + appel
L: 3 volkoren crackers (3) met kipfilet (1,5)
T: biocracker met pindakaas (5) + appel
D: noodels (5) + wokgroente + woksaus (1) + kipfilet (4)
= 29,5
maandag 25 juli 2011 om 12:35
Haha Jo, mijn vriend heeft dezelfde taak. En dat doet hij heel goed. Zo goed, dat ik soms boos word als hij een bak chips bij me wegtrekt op een verjaardag of ik ga onderhandelen om een hapje als hij een broodje met geitenkaas zit te eten. Wat er van het weekend gebeurde, was ook zo tekenend... Mijn vriend had Japanse zoutjes gehaald, omdat hij er zin in had. Hij vond de verleiding alleen wel vervelend voor mij en heeft ze dus verstopt. Het halve weekend nam hij er steeds stiekem een paar als ik net in de slaapkamer was of op de wc zat. Aah... En natuurlijk kwam ik er toch achter... Vond het wel heel lief dat hij het mij niet lastig wilde maken en daarom zo moeilijk deed om de boel te verbergen. Die jongen moet zich al maanden thuis inhouden voor mij! Maar goed, we zaten dus gisteravond een film te kijken en toen had hij toch wel erg veel zin in die zoutjes. Ik vond dat hij ze gewoon moest nemen. Maar puntje bij paalte zat ik er toch wel kwijlend naast. Dus ik deed serieus van die voorstellen als "ik wil er alleen even eentje proeven" en "als ik er van die ook nog een mag, zal ik daarna niet meer zeuren". Pff... En ik had al een flink stuk chocola op! Ben en zal altijd een soort van Rupsje Nooitgenoeg blijven...
maandag 25 juli 2011 om 12:44
maandag 25 juli 2011 om 13:38
Hmm, al lang niet meer meegeschreven, sorry daarvoor. Ik weet niet eens hoe het gaat met WW-en, heb me niet meer gewogen. Wel hou ik me aan mijn punten.
Sorry, maar ik ga even niet teruglezen, denk dat er al wel 10 bladzijden zijn bijgeschreven in de tijd dat ik hier niet meer ben geweest
Ik had even een vraagje, een sneetje lichtbruin brood, hoeveel Propoints is dat?
En je mag niet minder dan 29 PP per dag toch?
Sorry, maar ik ga even niet teruglezen, denk dat er al wel 10 bladzijden zijn bijgeschreven in de tijd dat ik hier niet meer ben geweest
Ik had even een vraagje, een sneetje lichtbruin brood, hoeveel Propoints is dat?
En je mag niet minder dan 29 PP per dag toch?
maandag 25 juli 2011 om 14:14
Hai Kaatje, hoe is het nu met jou en je vriendin? Wat betreft je vragen, voor veel broodsoorten geldt dat 50 gram 3 punten is. Het ligt er dus even aan hoe zwaar jouw brood is. En het aantal PP dat je per dag mag, hangt af van je geslacht, gewicht, lengte en leeftijd. Het minimum voor iedereen is 29, maar als je erg veel weegt of heel lang bent, kan dat zomaar oplopen. Petje af trouwens, dat je ondanks de heftige tijd nog gewoon punten aan het tellen bent.
Oh, zie nu trouwens dat je "niet minder" i.p.v. "niet meer" hebt geschreven. Het is inderdaad niet de bedoeling dat je minder dan 29 punten neemt.
Oh, zie nu trouwens dat je "niet minder" i.p.v. "niet meer" hebt geschreven. Het is inderdaad niet de bedoeling dat je minder dan 29 punten neemt.
maandag 25 juli 2011 om 14:35
Hoi Appeltje, ik heb vanmorgen een update geschreven in mijn topic, het gaat in ieder geval hard achteruit
Ik zit nu op 31 punten, ik vroeg het me af, want das natuurlijk niet lang meer voor ik op 29 zit
Hmm, ik heb het brood niet gewogen, was gewoon een sneetje haha. Mja, wat zal ik aanhouden? 3 PP per sneetje?
Ik zit nu op 31 punten, ik vroeg het me af, want das natuurlijk niet lang meer voor ik op 29 zit
Hmm, ik heb het brood niet gewogen, was gewoon een sneetje haha. Mja, wat zal ik aanhouden? 3 PP per sneetje?
maandag 25 juli 2011 om 14:42
maandag 25 juli 2011 om 14:46
Ha dames, ik ben net thuis. Ik ben vanaf vrijdag niet meer thuisgeweest, dus heb helaas geen kans gehad om te wegen. Ik weeg altijd 's ochtends, dus als ik me nu zou wegen, zou het niet kloppen omdat ik alweer allerlei dingen gegeten en gedronken heb. Dus als het mag weeg ik me morgen. Als dat niet mag dan zet maar een kruisje.
Jullie hebben wel veel geschreven haha! Ik had zo'n 60 notificatiemailtjes. Ik probeer straks even bij te lezen.
Jullie hebben wel veel geschreven haha! Ik had zo'n 60 notificatiemailtjes. Ik probeer straks even bij te lezen.
maandag 25 juli 2011 om 15:24
maandag 25 juli 2011 om 21:21
Appeltje, dat klinkt als een goede manier! Ik ben van plan om op die manier straks op gewicht te blijven. Ben benieuwd hoe het bij jou uitpakt!
Ben benieuwd of het de andere dames beter is vergaan, bring on the minusses!
Kaatje, sterkte meisje. Vind het superknap van je dat je je punten blijft tellen!
Vandaag weer een goede dag gehad. Weer begonnen met werken dus dan zit de regelmaat er weer in. Vriendje is nog thuis en had superlekker gekookt "met weinig puntjes"...houdt er ook rekening mee, haha. Al baalt ie soms wel dat ik geen lekkers in huis haal en hij wil snacken. En er mag niet te veel af van m. Dus wellicht dat ik naar m luister en m'n streef nog eens bijstel naar 75.
Dan ga ik ff t topic kapen (sorry, maar vind t zo stom om er een nieuw topic voor te openen, drempeltje, en we zitten hier allemaal een beetje in dezelfde leeftijdscategorie). Ik ben binnenkort jarig en heb echt geen idee wat ik moet vragen! Vriend weet al wat hij voor me gaat kopen, en familie en vrienden zeuren om een verlangslijstje. Ik ben blijkbaar een heel tevreden mens, haha, want verder dan wat schilderspulletjes kom ik echt niet...dus...wat hebben jullie de afgelopen verjaardagen gekregen/danwel gegeven?
Ben benieuwd of het de andere dames beter is vergaan, bring on the minusses!
Kaatje, sterkte meisje. Vind het superknap van je dat je je punten blijft tellen!
Vandaag weer een goede dag gehad. Weer begonnen met werken dus dan zit de regelmaat er weer in. Vriendje is nog thuis en had superlekker gekookt "met weinig puntjes"...houdt er ook rekening mee, haha. Al baalt ie soms wel dat ik geen lekkers in huis haal en hij wil snacken. En er mag niet te veel af van m. Dus wellicht dat ik naar m luister en m'n streef nog eens bijstel naar 75.
Dan ga ik ff t topic kapen (sorry, maar vind t zo stom om er een nieuw topic voor te openen, drempeltje, en we zitten hier allemaal een beetje in dezelfde leeftijdscategorie). Ik ben binnenkort jarig en heb echt geen idee wat ik moet vragen! Vriend weet al wat hij voor me gaat kopen, en familie en vrienden zeuren om een verlangslijstje. Ik ben blijkbaar een heel tevreden mens, haha, want verder dan wat schilderspulletjes kom ik echt niet...dus...wat hebben jullie de afgelopen verjaardagen gekregen/danwel gegeven?
maandag 25 juli 2011 om 21:33
Nou, ik stond vanochtend op de weegschaal, en die was helemaal niet zo lief als ik dacht dat 'ie zou zijn.. 86,1, dat betekent 3 ons erbij.. Geen idee hoe het komt! Zal wel vocht zijn ofzo.. Ik blijf in elk geval lekker doorgaan
Saszzje: ik heb op hotelkamerveiling kaartjes voor de Toppers op de kop getikt voor een vriendinnetje, maar dat is misschien wat teveel gevraagd.. Mmm.. Vind verjaardagen ook altijd lastig.. Misschien het beste recept dat iemand kent incl. de ingrediënten? Dat doe ik vaak cadeau, een goed recept + de ingrediënten..
Kaatje, sterkte meisje!
Nog even een lijstje:
Ontbijt:
3 10-zaden beschuitjes
Becel light
Aardbeien
Optimel drink
Tussendoor:
Stukjes meloen
Lunch:
Italiaanse bol
Avocado, gerookte kipfilet en tomaat
Optimel drink
Tussendoor:
Snelle Jelle minder suiker
Avondeten:
Sperziebonen
Gekookte aardappel
Magere beefburger
Appelmoes
AH Vruchtenmousse 0% vet
Tussendoor:
30 gram pure chocolade
Jullie mening? Volgens mij ziet het er wel goed uit toch..?
Saszzje: ik heb op hotelkamerveiling kaartjes voor de Toppers op de kop getikt voor een vriendinnetje, maar dat is misschien wat teveel gevraagd.. Mmm.. Vind verjaardagen ook altijd lastig.. Misschien het beste recept dat iemand kent incl. de ingrediënten? Dat doe ik vaak cadeau, een goed recept + de ingrediënten..
Kaatje, sterkte meisje!
Nog even een lijstje:
Ontbijt:
3 10-zaden beschuitjes
Becel light
Aardbeien
Optimel drink
Tussendoor:
Stukjes meloen
Lunch:
Italiaanse bol
Avocado, gerookte kipfilet en tomaat
Optimel drink
Tussendoor:
Snelle Jelle minder suiker
Avondeten:
Sperziebonen
Gekookte aardappel
Magere beefburger
Appelmoes
AH Vruchtenmousse 0% vet
Tussendoor:
30 gram pure chocolade
Jullie mening? Volgens mij ziet het er wel goed uit toch..?
dinsdag 26 juli 2011 om 08:11
Kaatje ik heb je update gelezen. Ik heb zo met je te doen. Wat een frustratie en verdriet zeg. Je bent een vriendin uit duizenden. En wat goed dat je toch nog de moeite neemt om hier langs te komen, je hoofd zal er zeker niet naar staan. En niemand vindt het raar als we je hier even niet zien dus voel je alsjeblieft niet verplicht. Dikke knuffel voor jou.
Appeltje, goed dat je het even anders aanpakt. Je vriend klinkt als een goede vent. Eentje die zijn vriendin steunt maar wel aan de bel trekt als het doorschiet. Lekker blijven hangen op dit gewicht. Je lichaam moet ook even wennen aan maar liefst 14 kilo minder!!! Hartstikke goed resultaat. Zorg gewoon dat je hierop blijft en doe tot het najaar even iets relaxter zeg maar. Lijkt me een prima plan van aanpak.
Marjan, wat een leuk idee zeg, als verjaardagscadeautje. Recept en ingrediënten. Origineel.
Saszzje, waarom vraag je niet die "fashioncheck" die ik steeds op tv zie langskomen? Kun je straks een nieuwe najaarsoutfit kopen in een maat kleiner. Of een saunabon. Schoonheidsspecialiste, kapper enzzz.... Lekker jezelf verwennen met leuke dingen.
Eerste kilo is hier gelukkig alweer verdwenen. Zat weer op 63 vanmorgen. Gelukkig maar. Nog steeds niet ongesteld trouwens, had ik eigenlijk zaterdag of zondag al wel verwacht. Misschien daarom ook de gewichtstoename.
Werkze allemaal!
Appeltje, goed dat je het even anders aanpakt. Je vriend klinkt als een goede vent. Eentje die zijn vriendin steunt maar wel aan de bel trekt als het doorschiet. Lekker blijven hangen op dit gewicht. Je lichaam moet ook even wennen aan maar liefst 14 kilo minder!!! Hartstikke goed resultaat. Zorg gewoon dat je hierop blijft en doe tot het najaar even iets relaxter zeg maar. Lijkt me een prima plan van aanpak.
Marjan, wat een leuk idee zeg, als verjaardagscadeautje. Recept en ingrediënten. Origineel.
Saszzje, waarom vraag je niet die "fashioncheck" die ik steeds op tv zie langskomen? Kun je straks een nieuwe najaarsoutfit kopen in een maat kleiner. Of een saunabon. Schoonheidsspecialiste, kapper enzzz.... Lekker jezelf verwennen met leuke dingen.
Eerste kilo is hier gelukkig alweer verdwenen. Zat weer op 63 vanmorgen. Gelukkig maar. Nog steeds niet ongesteld trouwens, had ik eigenlijk zaterdag of zondag al wel verwacht. Misschien daarom ook de gewichtstoename.
Werkze allemaal!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 26 juli 2011 om 08:23
Dames, ook ik mag me in de + voegen deze week, er zit weer wat aan. Een halve kilo. Kut. Maarja, dat is wel het laatste waar ik me nu even druk over maak.
Hopelijk van het weekend betere vooruitzichten.
Ik denk dat ik vanavond maar weer eens paëlla maak, die vind ik wel heel lekker. Ben de laatste week ofzo echt totaal inspiratieloos qua recepten. Dus als iemand iets makkelijks en lekkers als recept heeft, graag
@ Marjan, dat is nog eens een leuk idee, dat recept + de ingrediënten!! Dat ga ik ook eens doen
@ Sazzje, hoe was je vakantie? En wat leuk dat jij ook van zware metalen houdt.
@ appeltje, knap dat je het zo gaat doen, mij lijkt het erg moeilijk. Ben benieuwd wat de resultaten zijn. Hopelijk goed en dan over een paar maanden weer een frisse herstart voor jou.
@ Winterdip, dank je
Jouw gewicht is trouwens alleen maar iets waar ik over kan dromen dat heb ik al meer dan 12 jaar niet meer gewogen...
Hopelijk van het weekend betere vooruitzichten.
Ik denk dat ik vanavond maar weer eens paëlla maak, die vind ik wel heel lekker. Ben de laatste week ofzo echt totaal inspiratieloos qua recepten. Dus als iemand iets makkelijks en lekkers als recept heeft, graag
@ Marjan, dat is nog eens een leuk idee, dat recept + de ingrediënten!! Dat ga ik ook eens doen
@ Sazzje, hoe was je vakantie? En wat leuk dat jij ook van zware metalen houdt.
@ appeltje, knap dat je het zo gaat doen, mij lijkt het erg moeilijk. Ben benieuwd wat de resultaten zijn. Hopelijk goed en dan over een paar maanden weer een frisse herstart voor jou.
@ Winterdip, dank je
Jouw gewicht is trouwens alleen maar iets waar ik over kan dromen dat heb ik al meer dan 12 jaar niet meer gewogen...
dinsdag 26 juli 2011 om 08:52
Sterkte nogmaals kaatje, wat moet het moeilijk zijn allemaal!
Nou, mijn gewicht is gelijk gebleven, dus voor mij hoeft de tabel niet veel aangepast. Maar ja, heb ook niet echt mijn best gedaan. Dat doe ik dus al weken niet... Toch wil ik ook nog niet stoppen.
Misschien moet ik me wel even afmelden voor een aantal weken, omdat ik nog maar minimaal thuis ben ivm klussen en dan lukt het me niet om te wegen. Ik heb klusvakantie zeg maar .
Sorry, heb verder niet meer bijgelezen. Als ik breaking news gemist heb hoor ik het wel .
Nou, mijn gewicht is gelijk gebleven, dus voor mij hoeft de tabel niet veel aangepast. Maar ja, heb ook niet echt mijn best gedaan. Dat doe ik dus al weken niet... Toch wil ik ook nog niet stoppen.
Misschien moet ik me wel even afmelden voor een aantal weken, omdat ik nog maar minimaal thuis ben ivm klussen en dan lukt het me niet om te wegen. Ik heb klusvakantie zeg maar .
Sorry, heb verder niet meer bijgelezen. Als ik breaking news gemist heb hoor ik het wel .
dinsdag 26 juli 2011 om 10:39
Prulletje, het balkon bij de bovenbuurman is waterdicht gemaakt, dus het bovenste gedeelte van ons plafond heeft nu even tijd om goed te drogen. De opstalverzekeraar is aan het uitrekenen hoeveel geld we krijgen en de inboedelverzekeraar komt pas over een week of 2 de boel checken. Na de bouwvak en onze minivakantie naar Italië (eind augustus) kan de aannemer dan hopelijk aan de slag om er een nieuw plafond in te zetten. We pakken dan gelijk de badkamer en gang mee, daar gaat het verlaagde plafond er dan ook uit. Hebben we straks overal een mooi hoog plafond.
Meiden, ik jullie zitten eerste rang wat betreft de vorderingen in mijn nieuwe afvalplan. Omdat ik in het weekend meer van mezelf mag, wil ik doordeweeks wel weer strak op de punten gaan zitten. Geen gesmokkel meer met kleine beetjes hier en daar. Vanmorgen dus ook netjes mijn muesli afgewogen en daarna niet voor het lekkere nog een dikke lepel extra in mijn mond gestopt. Van maandag t/m vrijdagmiddag hou ik netjes lijstjes bij en daarna even rust van vrijdagavond t/m zondag. A.s. vrijdag heb ik een bbq, dus dan kan ik mooi testen of ik me nog een beetje kan inhouden en niet gelijk losga. Maar dat zal wel goedkomen...
Meiden, ik jullie zitten eerste rang wat betreft de vorderingen in mijn nieuwe afvalplan. Omdat ik in het weekend meer van mezelf mag, wil ik doordeweeks wel weer strak op de punten gaan zitten. Geen gesmokkel meer met kleine beetjes hier en daar. Vanmorgen dus ook netjes mijn muesli afgewogen en daarna niet voor het lekkere nog een dikke lepel extra in mijn mond gestopt. Van maandag t/m vrijdagmiddag hou ik netjes lijstjes bij en daarna even rust van vrijdagavond t/m zondag. A.s. vrijdag heb ik een bbq, dus dan kan ik mooi testen of ik me nog een beetje kan inhouden en niet gelijk losga. Maar dat zal wel goedkomen...
dinsdag 26 juli 2011 om 10:44
Mijn eetlijst voor vandaag (P):
O: muesli met magere yoghurt, een passievrucht (6 punten)
T: aardbeien (0 punten)
L: 4 boterhammen met kipfilet, smeerkaas, sandwich spread en appelstroop (9 punten)
T: appel en een AH light mueslireep, misschien een Opkikker (3 punten)
A: macaroni met een groente/tonijn-curry (10 punten)
T: snack-a-jack (1 punt)
O: muesli met magere yoghurt, een passievrucht (6 punten)
T: aardbeien (0 punten)
L: 4 boterhammen met kipfilet, smeerkaas, sandwich spread en appelstroop (9 punten)
T: appel en een AH light mueslireep, misschien een Opkikker (3 punten)
A: macaroni met een groente/tonijn-curry (10 punten)
T: snack-a-jack (1 punt)
