Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
zaterdag 23 februari 2013 om 20:45
quote:jufmevrouw schreef op 23 februari 2013 @ 12:43:
Vandaag heb ik zoooo'n spierpijn! Van het hardlopen... Heeft iemand misschien een goede tip hoe ik dit A in de toekomst kan voorkomen en B nu kan verminderen ??
...
Heb gisteren voor het eerst 8 minuten achter elkaar gelopen en komende week ga ik zelfs proberen 10 en 12 minuten. Evy denkt dat dat moet lukken, ik twijfel sterk, maar luister braafff
Ik heb mij afgelopen week voor het eerst aan les 1 gewaagd. Voelde me zeer sportief toen ik gymschoenen aantrok. Helaas was dat ook ongeveer het hoogtepunt van mijn conditie
Ik heb wel braaf de intervalletjes gelopen (les in is in totaal geloof ik 9 minuten... was beschamend genoeg al moeilijk genoeg...) maar overweeg nu om 2x les 1 te doen, dan 2x les 2 etc. omdat ik echt inschat dat ik de conditie heb van een badmat.
Lukte het jou om de lessen zonder smokkelen op te bouwen volgens Evy? Ik twijfel namelijk best wel aan mezelf wat dat betreft.
Nou moet daarbij gezegd worden dat ik een mentale blokkade heb voor lopen; uren fietsen, dansen en skiën geen probleem, maar lopen vond ik op school al hels. Iedereen in m'n omgeving is er lyrisch over, dus mezelf beloofd dat ik het één keer goed opbouwend ga proberen en als ik het dan niets vind het voor eeuwig af te zweren, maar dan moet ik het wel geprobeerd hebben vind ik...
Vandaag heb ik zoooo'n spierpijn! Van het hardlopen... Heeft iemand misschien een goede tip hoe ik dit A in de toekomst kan voorkomen en B nu kan verminderen ??
...
Heb gisteren voor het eerst 8 minuten achter elkaar gelopen en komende week ga ik zelfs proberen 10 en 12 minuten. Evy denkt dat dat moet lukken, ik twijfel sterk, maar luister braafff
Ik heb mij afgelopen week voor het eerst aan les 1 gewaagd. Voelde me zeer sportief toen ik gymschoenen aantrok. Helaas was dat ook ongeveer het hoogtepunt van mijn conditie
Ik heb wel braaf de intervalletjes gelopen (les in is in totaal geloof ik 9 minuten... was beschamend genoeg al moeilijk genoeg...) maar overweeg nu om 2x les 1 te doen, dan 2x les 2 etc. omdat ik echt inschat dat ik de conditie heb van een badmat.
Lukte het jou om de lessen zonder smokkelen op te bouwen volgens Evy? Ik twijfel namelijk best wel aan mezelf wat dat betreft.
Nou moet daarbij gezegd worden dat ik een mentale blokkade heb voor lopen; uren fietsen, dansen en skiën geen probleem, maar lopen vond ik op school al hels. Iedereen in m'n omgeving is er lyrisch over, dus mezelf beloofd dat ik het één keer goed opbouwend ga proberen en als ik het dan niets vind het voor eeuwig af te zweren, maar dan moet ik het wel geprobeerd hebben vind ik...
zaterdag 23 februari 2013 om 21:06
Chitchat, wat leuk en goed dat je ook begonnen bent! Ik lees iets over gymschoenen, ik zou je wel aanraden te investeren in goede hardloopschoenen. Anders heb je binnen no time blessureleed en er snel genoeg van denk ik.
In het begin deed ik 3 keer dezelfde les, 3 keer per week. Ik had hiervoor gekozen omdat mijn hardloopconditie ook 0,0 was
Maar vanaf les 9 haalde ik alles met gemak in 1 keer, dus toen volgens evy verder gegaan.
Ik heb wel gezien dat het vanaf les 20 weer in rap tempo omhoog gaat, dus ff zien hoe dat gaat. Ik heb begrepen dat t het beste is om de les net zolang te herhalen totdat je m kunt uitlopen, dus aan dat advies houd ik me gewoon..
Ook wordt gezegd dat een rustige opbouw het beste is, dus daar vertrouw ik dan maar op. Ik kon in het begin met moeite 2 minuten volhouden, inmiddels heb ik al een paar keer 10 minuten (zonder evy) hard gelopen.
Rustig opbouwen dus, goed naar je lichaam luisteren en pas naar de volgende les gaan als je de les helemaal uitgelopen hbt.
En het belangrijkste: geniet !!!
Ik heb nu een paar keer zo'n hardloop flow mogen meemaken en das heerlijk (pas vanaf les 9) maar vanaf dat moment wilde ik wel elke dag lopen
Have fun!
In het begin deed ik 3 keer dezelfde les, 3 keer per week. Ik had hiervoor gekozen omdat mijn hardloopconditie ook 0,0 was
Maar vanaf les 9 haalde ik alles met gemak in 1 keer, dus toen volgens evy verder gegaan.
Ik heb wel gezien dat het vanaf les 20 weer in rap tempo omhoog gaat, dus ff zien hoe dat gaat. Ik heb begrepen dat t het beste is om de les net zolang te herhalen totdat je m kunt uitlopen, dus aan dat advies houd ik me gewoon..
Ook wordt gezegd dat een rustige opbouw het beste is, dus daar vertrouw ik dan maar op. Ik kon in het begin met moeite 2 minuten volhouden, inmiddels heb ik al een paar keer 10 minuten (zonder evy) hard gelopen.
Rustig opbouwen dus, goed naar je lichaam luisteren en pas naar de volgende les gaan als je de les helemaal uitgelopen hbt.
En het belangrijkste: geniet !!!
Ik heb nu een paar keer zo'n hardloop flow mogen meemaken en das heerlijk (pas vanaf les 9) maar vanaf dat moment wilde ik wel elke dag lopen
Have fun!
zondag 24 februari 2013 om 10:29
zoals jufmevrouw ook al zei, traag opbouwen is belanrgijk.
Natuurlijk kan je de volgende les van evy zeker! Maar je moet gewoon traag genoeg lopen. Het tempo versnellen dat is pas een later stadium.
Je mag gerust stapvoets joggen, als je maar blijf joggen!
Ik zelf heb een andere manier van lopen gevolgd. daarbij geldt: "als je 5 km kan wandelen zonder buiten adem te zijn, kan je het lopen ook!"
dit geld ook voor 10 minuten wandelen en 10 minuten lopen.
Je moet gewoon zo traag joggen dat je er even goed naast zou kunnen wandelen.
Ook al lijkt dit er heel belachelijk uit te zien, het is heel efficiënt!
En geeft enorm veel motivatie.
Zo heb ik enkele mensen reeds op sleeptouw genomen met een licht overgewicht, maar welke wel 5km konden stappen. En ze hebben het allemaal van de eerste keer uitgelopen.
BELANGRIJK!!!!Van zodra je spreekt over zwaar overgewicht is dit uiteraard af te raden, omdat de gewrichten het opvangen van de schokken niet aankunnen.
Ikzelf ben weer stiekem op de weegschaal gaan staan en yes! 69,1kg. Wat gaat dit goed zeg! en heb echt geen honger gehad tot nu toe.
Heb mijn papa en zus overtuigd van mee te doen!
Natuurlijk kan je de volgende les van evy zeker! Maar je moet gewoon traag genoeg lopen. Het tempo versnellen dat is pas een later stadium.
Je mag gerust stapvoets joggen, als je maar blijf joggen!
Ik zelf heb een andere manier van lopen gevolgd. daarbij geldt: "als je 5 km kan wandelen zonder buiten adem te zijn, kan je het lopen ook!"
dit geld ook voor 10 minuten wandelen en 10 minuten lopen.
Je moet gewoon zo traag joggen dat je er even goed naast zou kunnen wandelen.
Ook al lijkt dit er heel belachelijk uit te zien, het is heel efficiënt!
En geeft enorm veel motivatie.
Zo heb ik enkele mensen reeds op sleeptouw genomen met een licht overgewicht, maar welke wel 5km konden stappen. En ze hebben het allemaal van de eerste keer uitgelopen.
BELANGRIJK!!!!Van zodra je spreekt over zwaar overgewicht is dit uiteraard af te raden, omdat de gewrichten het opvangen van de schokken niet aankunnen.
Ikzelf ben weer stiekem op de weegschaal gaan staan en yes! 69,1kg. Wat gaat dit goed zeg! en heb echt geen honger gehad tot nu toe.
Heb mijn papa en zus overtuigd van mee te doen!
zondag 24 februari 2013 om 18:41
@Appeltje, lopen door de sneeuw, dat is wel heel erg goed. Ik durf het zelf niet zo goed aan met het geglibber maar heb deze week ook al drie keer gelopen dus het hoefde ook niet per se.
@ chitchat, het fijne van Evy is dat de drie eerste lessen bijna hetzelfde zijn. Ze bouwen echt op per week. Pas bij les 4 ga je drie minuten achter elkaar lopen. Ik zou dus gewoon verder gaan met les 2.
Na de dramatische vrijdag qua eten heb ik me gisteren en vandaag goed herpakt zodat de plus morgen hopelijk bijna weg is, tenminste als ik me vanavond netjes in kan houden, we zullen zien.
@ chitchat, het fijne van Evy is dat de drie eerste lessen bijna hetzelfde zijn. Ze bouwen echt op per week. Pas bij les 4 ga je drie minuten achter elkaar lopen. Ik zou dus gewoon verder gaan met les 2.
Na de dramatische vrijdag qua eten heb ik me gisteren en vandaag goed herpakt zodat de plus morgen hopelijk bijna weg is, tenminste als ik me vanavond netjes in kan houden, we zullen zien.
zondag 24 februari 2013 om 19:20
aaaargh, ik was zo goed bezig.
komt mijn collega hier op het werk met een bord pasta met zalm in roomsaus aandraven!
En ik had maar 7 punten meer over voor vandaag.
heb geen neen kunnen zeggen :-/
Ik had wel nog genoeg punten die ik kon gebruiken van het weektotaal, maar was van plan de helft er van niet te gebruiken.
Dat is bij deze dus mislukt.... maar het heeft wel heel erg gesmaakt!
(samen met de popcorn die mijn andere collega eerder op de dag had meegebracht)
Morgen doen we weer verder zoals het hoort!
komt mijn collega hier op het werk met een bord pasta met zalm in roomsaus aandraven!
En ik had maar 7 punten meer over voor vandaag.
heb geen neen kunnen zeggen :-/
Ik had wel nog genoeg punten die ik kon gebruiken van het weektotaal, maar was van plan de helft er van niet te gebruiken.
Dat is bij deze dus mislukt.... maar het heeft wel heel erg gesmaakt!
(samen met de popcorn die mijn andere collega eerder op de dag had meegebracht)
Morgen doen we weer verder zoals het hoort!
zondag 24 februari 2013 om 19:26
Ik heb echt schandalig lang niks van me laten horen, maar zie dat ik nog steeds in de tabel sta en wil graag weer meeschrijven. Ik ben net verhuisd en heb WW enorm verwaarloost, maar ben sinds afgelopen week weer redelijk goed bezig. Van de week gewogen toen ik net weer begon en woog toen 69,2. Dus vanaf dat gewicht ga ik weer beginnen zeg maar. Hopelijk ben ik nog welkom bij jullie. Ik zie dat er ook veel nieuwe zijn, leuk! Ik ga snel weer bijlezen.
zondag 24 februari 2013 om 20:04
zondag 24 februari 2013 om 20:16
Wel potverdrie, net een hele post geschreven en nu is ie weg!
Vrij slechte week gehad. Op het werk heel erg rustig omdat de helft van de directie op vakantie was (en die geven mij werk). Zwemmen ging dinsdag niet zo lekker ivm kramp, donderdags kwam ik erachter dat yoga niet doorging ivm de schoolvakantie, gisteren ging het fitness wel aardig alleen nu heb ik de hele dag enorme spierpijn in mijn buikspieren. Donderdag shoarma besteld, vrijdag en vandaag ook shoarma gegeten en gisteren friet gehaald. Verwacht een flinke plus morgen.
Het hele weekend ook steeds om 6 uur wakker en daardoor heb ik gewoon teveel tijd over (en denk ik steeds aan eten!). Hopelijk gaat komende week wat beter.
Vrij slechte week gehad. Op het werk heel erg rustig omdat de helft van de directie op vakantie was (en die geven mij werk). Zwemmen ging dinsdag niet zo lekker ivm kramp, donderdags kwam ik erachter dat yoga niet doorging ivm de schoolvakantie, gisteren ging het fitness wel aardig alleen nu heb ik de hele dag enorme spierpijn in mijn buikspieren. Donderdag shoarma besteld, vrijdag en vandaag ook shoarma gegeten en gisteren friet gehaald. Verwacht een flinke plus morgen.
Het hele weekend ook steeds om 6 uur wakker en daardoor heb ik gewoon teveel tijd over (en denk ik steeds aan eten!). Hopelijk gaat komende week wat beter.
zondag 24 februari 2013 om 23:18
En appeltje, ben je nog gaan hardlopen?
Jirelle, balen als het ff minder gaat. Maar ik lees toch aardig wat beweging in je posts. Misschien niet zo veel als anders maar je hebt niet stil gezeten. Dat bewijst die spierpijn toch ook wel!
Hier een goed weekend achter de rug. Het verbaasd me hoe makkelijk de knop om is gegaan. Ik taal niet naar koekjes en zoete troep. Wel heb ik nog steeds heel erg veel honger maar dat schijnt bij de bv te horen. Maar ik heb gezonde keuzes gemaakt
Jirelle, balen als het ff minder gaat. Maar ik lees toch aardig wat beweging in je posts. Misschien niet zo veel als anders maar je hebt niet stil gezeten. Dat bewijst die spierpijn toch ook wel!
Hier een goed weekend achter de rug. Het verbaasd me hoe makkelijk de knop om is gegaan. Ik taal niet naar koekjes en zoete troep. Wel heb ik nog steeds heel erg veel honger maar dat schijnt bij de bv te horen. Maar ik heb gezonde keuzes gemaakt
maandag 25 februari 2013 om 06:26
maandag 25 februari 2013 om 07:55
Goodmorning!
Huidig gewicht: 64.9
Deze week: -0.9
Totaal: -1.6
Gaat lekker hier!
Gisteren dan de verjaardag van mijn moeder en ik heb genoten van dat heerlijke (grote) stuk zelfgemaakte mokkataart! Jammie! Mijn verder lijstje van gisteren (op mijn WW vrije dag)
O: 1 bruin pistoletje met halvarine en rosbief, 1 glas sinaasappelsap
Daarna naar mijn moeder heen.
L: 2 witte bolletjes met halvarine en volvette kaas, 2 koppen groentensoep
T: 1 groot stuk mokka taart, cherrytomaatjes, aardbeitjes en komkommer
A: (weer thuis) een kleine patat oorlog
Mijn planning voor deze week had ik al gemaakt, dus die ga ik zo maar eens printen!
Ga zo ook even op jullie reageren, maar dat doe ik even met een tweede scherm ernaast, is makkelijker!
Huidig gewicht: 64.9
Deze week: -0.9
Totaal: -1.6
Gaat lekker hier!
Gisteren dan de verjaardag van mijn moeder en ik heb genoten van dat heerlijke (grote) stuk zelfgemaakte mokkataart! Jammie! Mijn verder lijstje van gisteren (op mijn WW vrije dag)
O: 1 bruin pistoletje met halvarine en rosbief, 1 glas sinaasappelsap
Daarna naar mijn moeder heen.
L: 2 witte bolletjes met halvarine en volvette kaas, 2 koppen groentensoep
T: 1 groot stuk mokka taart, cherrytomaatjes, aardbeitjes en komkommer
A: (weer thuis) een kleine patat oorlog
Mijn planning voor deze week had ik al gemaakt, dus die ga ik zo maar eens printen!
Ga zo ook even op jullie reageren, maar dat doe ik even met een tweede scherm ernaast, is makkelijker!
maandag 25 februari 2013 om 08:18
@jesje: goede kids.... die liever iets gezonds eten!
@sishensa: hopelijk is het je gelukt de + weg te werken! Ik kijk ook graag naar Obese! Heerlijk! En idd, je stopt dan echt niks in je mond, haha!
@appeltje: succes, je kan het hoor!
@moniekk: was taartje lekker? en heb je de muffins al gemaakt? (ga deze week muffins met cranberry's maken, hopelijk zijn die net zo lekker! Bij succes zal ik het recept ook weer plaatsen!)
@jufmevrouw: ik kijk zooo uit naar de lente! Ben dit weer echt zo zat, pff!
En spierpijn verminderen in de toekomst: vaker doen, dan wennen je spieren eraan en wordt het vanzelf minder, haha. Voor nu verminderen heb ik geen tips.
@Eva: ik doe ook gewoon olijfolie in de muffins.
@chitchat: het recept van de bananenmuffins is geen recept van de WW site, maar komt het uit boek van WW: In lijn met je leven. Het boek is echt aan te raden, alles wat we hieruit hebben gemaakt, smaakt echt heerlijk!
Wat betreft dat hardlopen: wat jufmevrouw ook zegt: investeer in goede hardloopschoenen, heel belangrijk! En verder eens met de rest
@Jirelle: deze week gewoon snel vergeten (wat betreft slecht eten) en aankomende gaat goed komen!
@ Nikki: balen dat je bent aangekomen! Maar je zegt dat je in het weekend niet kan stoppen met snoepen... is het dan geen idee om door de weeks elke dag een klein snoepje te nemen, zodat je het in het weekend beter kan weerstaan?
Kom vandaag nog wel langs, zijn bezig met afstuderen... maar op het moment is het vooral wachten op feedback voordat we verder kunnen en dat duurt zoooo lang.. erg frustrerend, want in de tussentijd kunnen we gewoon niets.
Vanavond wel weer een les BodyStep, heerlijk!
En vanaf volgende week wil ik het hardlopen ook weer rustig oppakken, dan is de temperatuur beter en kan ik het tenminste volhouden met mijn astma en slaat je kou niet gelijk op mijn longen (doet echt zeer!)
@sishensa: hopelijk is het je gelukt de + weg te werken! Ik kijk ook graag naar Obese! Heerlijk! En idd, je stopt dan echt niks in je mond, haha!
@appeltje: succes, je kan het hoor!
@moniekk: was taartje lekker? en heb je de muffins al gemaakt? (ga deze week muffins met cranberry's maken, hopelijk zijn die net zo lekker! Bij succes zal ik het recept ook weer plaatsen!)
@jufmevrouw: ik kijk zooo uit naar de lente! Ben dit weer echt zo zat, pff!
En spierpijn verminderen in de toekomst: vaker doen, dan wennen je spieren eraan en wordt het vanzelf minder, haha. Voor nu verminderen heb ik geen tips.
@Eva: ik doe ook gewoon olijfolie in de muffins.
@chitchat: het recept van de bananenmuffins is geen recept van de WW site, maar komt het uit boek van WW: In lijn met je leven. Het boek is echt aan te raden, alles wat we hieruit hebben gemaakt, smaakt echt heerlijk!
Wat betreft dat hardlopen: wat jufmevrouw ook zegt: investeer in goede hardloopschoenen, heel belangrijk! En verder eens met de rest
@Jirelle: deze week gewoon snel vergeten (wat betreft slecht eten) en aankomende gaat goed komen!
@ Nikki: balen dat je bent aangekomen! Maar je zegt dat je in het weekend niet kan stoppen met snoepen... is het dan geen idee om door de weeks elke dag een klein snoepje te nemen, zodat je het in het weekend beter kan weerstaan?
Kom vandaag nog wel langs, zijn bezig met afstuderen... maar op het moment is het vooral wachten op feedback voordat we verder kunnen en dat duurt zoooo lang.. erg frustrerend, want in de tussentijd kunnen we gewoon niets.
Vanavond wel weer een les BodyStep, heerlijk!
En vanaf volgende week wil ik het hardlopen ook weer rustig oppakken, dan is de temperatuur beter en kan ik het tenminste volhouden met mijn astma en slaat je kou niet gelijk op mijn longen (doet echt zeer!)
maandag 25 februari 2013 om 08:44
Jeee ik mag ook in de tabel!
Al heb ik er wel voor afgezien, ben heel de nacht doodziek geweest
Mijn uitspatting van gisteren is bij deze wel volledig weggewerkt.
En nog wel wat meer dan dat, dus vermoed dat mijn week totaal niet echt betrouwbaar is
naam: Eva777
lengte 1m70
startgewicht 71,9
streefgewicht 62 kg
huidig gewicht 68,3kg
toaal af: 3,6kg
deze week: - 2,3kg
30 april:64,5kg
ik krijg nu gen hap door mijn keel, iemand een idee wat ik best zou eten nu? Want voel me nog niet echt super
Al heb ik er wel voor afgezien, ben heel de nacht doodziek geweest
Mijn uitspatting van gisteren is bij deze wel volledig weggewerkt.
En nog wel wat meer dan dat, dus vermoed dat mijn week totaal niet echt betrouwbaar is
naam: Eva777
lengte 1m70
startgewicht 71,9
streefgewicht 62 kg
huidig gewicht 68,3kg
toaal af: 3,6kg
deze week: - 2,3kg
30 april:64,5kg
ik krijg nu gen hap door mijn keel, iemand een idee wat ik best zou eten nu? Want voel me nog niet echt super
maandag 25 februari 2013 om 09:38
Huidig gewicht: 72
Totaal af: -1.5
Deze week: -0.3
Complimenten weer voor de minnetjes en even mindee voor degenen met een plusje. Blijven doorzetten..! Dat is de hele clou denk ik. Ik vind dat het bij mij ook nog niet zo geweldig gaat. In 5 weken 1.5kg eraf. Maarja misschien kan mijn lichaam gewoon niet afvallen.. bah! Gelukkig wel een minnetje maar het is steeds -0.3 ofzo! gister stiekem gewogen en toen gaf de weegschaal 71.7 aan maar dat telt niet helaas. Zal nu naar de sportschool..
Totaal af: -1.5
Deze week: -0.3
Complimenten weer voor de minnetjes en even mindee voor degenen met een plusje. Blijven doorzetten..! Dat is de hele clou denk ik. Ik vind dat het bij mij ook nog niet zo geweldig gaat. In 5 weken 1.5kg eraf. Maarja misschien kan mijn lichaam gewoon niet afvallen.. bah! Gelukkig wel een minnetje maar het is steeds -0.3 ofzo! gister stiekem gewogen en toen gaf de weegschaal 71.7 aan maar dat telt niet helaas. Zal nu naar de sportschool..
maandag 25 februari 2013 om 10:09
Goedemorgen allemaal!
Voor degenen met de minnetjes, gefeliciteerd! En bij een plusje, veel succes met volhouden! Samen moet het ons gaan lukken.
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en hij gaf ongeveer een keer of tien iets anders aan?! Daar werd ik niet veel wijzer van maar heb maar het gewicht gepakt wat ie de laatste drie keer aan gaf en ik wil mezelf niet rijk rekenen zodat het volgende week tegenvalt.
Huidig gewicht: 79,8 (eindelijk die 80 uit!!!!!!! hopelijk blijft dat ook zo...)
Deze week: -0,5
Totaal afgevallen: -6,8.
In de loop van de week was het resultaat nog beter, maar met twee etentjes mag ik niet klagen dus dat doe ik ook niet. Ik ben er heel blij mee.
Ik hoop dat het bij jullie ook goed gaat!
Voor degenen met de minnetjes, gefeliciteerd! En bij een plusje, veel succes met volhouden! Samen moet het ons gaan lukken.
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en hij gaf ongeveer een keer of tien iets anders aan?! Daar werd ik niet veel wijzer van maar heb maar het gewicht gepakt wat ie de laatste drie keer aan gaf en ik wil mezelf niet rijk rekenen zodat het volgende week tegenvalt.
Huidig gewicht: 79,8 (eindelijk die 80 uit!!!!!!! hopelijk blijft dat ook zo...)
Deze week: -0,5
Totaal afgevallen: -6,8.
In de loop van de week was het resultaat nog beter, maar met twee etentjes mag ik niet klagen dus dat doe ik ook niet. Ik ben er heel blij mee.
Ik hoop dat het bij jullie ook goed gaat!
maandag 25 februari 2013 om 10:25
Hoi allemaal, plusjes en minnen....we blijven volhouden !
Ik heb vanmorgen niet gewogen. Ik probeer nog maar:-) 2 x per week te wegen op wo ochtend en za ochtend dus ik geef mijn laatste gewicht (van zaterdag) hierbij door.
95,7
totaal af 9,4
deze week - 1,3
Succes weer voor allemaal !
@Daily, taartje was genieten. Ik geniet er nu veel bewuster van. Hebben jullie dat ook ?
@Paddestoelensoezen zijn last-minute gecancelled en het is paddestoelen ragout geworden. Er ontbraken wat ingedriënten.
Ik heb vanmorgen niet gewogen. Ik probeer nog maar:-) 2 x per week te wegen op wo ochtend en za ochtend dus ik geef mijn laatste gewicht (van zaterdag) hierbij door.
95,7
totaal af 9,4
deze week - 1,3
Succes weer voor allemaal !
@Daily, taartje was genieten. Ik geniet er nu veel bewuster van. Hebben jullie dat ook ?
@Paddestoelensoezen zijn last-minute gecancelled en het is paddestoelen ragout geworden. Er ontbraken wat ingedriënten.
maandag 25 februari 2013 om 11:05
Saszzje en Shisensa, ik ben niet meer gegaan. Was toch bang dat het te glad zou zijn om te hardlopen. Ben al te vaak gevallen deze winter...
SuperGoomba, welcome back!
Eva, ik weet niet wat je hebt, maar ik zou beginnen met wat lichte producten. Bouillon, beschuit, vla... Als je maag van streek is, is het beter om niet meteen voor moeilijk verteerbaar spul te kiezen.
SuperGoomba, welcome back!
Eva, ik weet niet wat je hebt, maar ik zou beginnen met wat lichte producten. Bouillon, beschuit, vla... Als je maag van streek is, is het beter om niet meteen voor moeilijk verteerbaar spul te kiezen.
maandag 25 februari 2013 om 11:08
Huidig gewicht: 72,0
Totaal af: -1,5
Deze week: 0,0
Niet eens aangekomen! Mooi om te weten dat ik volop chocola kan eten zonder zwaarder te worden. Geintje natuurlijk, ik heb gelukkig mijn zonden vooral aan het begin van de week begaan. Door rustig aan te doen dit weekend, heb ik erger voorkomen. En deze week moet gewoon een goede week worden! Ik heb het o.a. Jo beloofd!
Totaal af: -1,5
Deze week: 0,0
Niet eens aangekomen! Mooi om te weten dat ik volop chocola kan eten zonder zwaarder te worden. Geintje natuurlijk, ik heb gelukkig mijn zonden vooral aan het begin van de week begaan. Door rustig aan te doen dit weekend, heb ik erger voorkomen. En deze week moet gewoon een goede week worden! Ik heb het o.a. Jo beloofd!
