Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
woensdag 10 juli 2013 om 13:15
Net vierde les van Evy gelopen. Ging niet zo heel best. Ik heb een rondje van minder dan 3 km gemaakt. Het was hartstikke benauwd buiten en een volle snotneus werkt ook niet mee. Nog steeds dat virusje
Ik was gisteravond echt enorm opgezwollen door de warmte. Ik had 's avonds even sokken aangetrokken en het elastieken randje heeft echt een pijnlijke afdruk achtergelaten op m'n enkels. Komt dit door het vele water drinken of gewoon door het warme weer?
Ik ben vanmorgen stiekem wel weer op de weegschaal gaan staan. Ik was even benieuwd of ik was aangekomen door het vocht dat ik schijnbaar vast heb gehouden gisteravond. Niets bleek minder waar er was 300 gram af terwijl ik toch wel wat gesnoept heb gisteren. Oa een pakje Liga Evergreen appel en suikervrije dropjes en een halve reep chocolade. Heel fout. Maar ik had even wat suiker nodig; het was zo warm. Maar de Liga is vier punten; echt veel voor iets dat eigenlijk niet vult. Die laat ik voortaan maar in de kast liggen.
Ik was gisteravond echt enorm opgezwollen door de warmte. Ik had 's avonds even sokken aangetrokken en het elastieken randje heeft echt een pijnlijke afdruk achtergelaten op m'n enkels. Komt dit door het vele water drinken of gewoon door het warme weer?
Ik ben vanmorgen stiekem wel weer op de weegschaal gaan staan. Ik was even benieuwd of ik was aangekomen door het vocht dat ik schijnbaar vast heb gehouden gisteravond. Niets bleek minder waar er was 300 gram af terwijl ik toch wel wat gesnoept heb gisteren. Oa een pakje Liga Evergreen appel en suikervrije dropjes en een halve reep chocolade. Heel fout. Maar ik had even wat suiker nodig; het was zo warm. Maar de Liga is vier punten; echt veel voor iets dat eigenlijk niet vult. Die laat ik voortaan maar in de kast liggen.
woensdag 10 juli 2013 om 14:26
Hallo allemaal!
Sinds 14-5-2013 ben ik begonnen met WW. Sindsdien lees ik mee. Leuk om te lezen hoe het jullie allemaal vergaat!
Ik zal wat over mijzelf vertellen.
Ik ben 37 jaar, ben getrouwd en we hebben een dochter van 9.5. Voor mijn zwangerschap woog ik rond de 70 kg met een lengte van 1.71. Na mijn zwangerschap stond de weegschaal zo rond de 89 kg ! Om in mei uit te komen op 93.2.......
Mijn man en ik hebben een eigen zaak, zijn erg druk en houden van lekker eten, dus uit eten is voor ons wekelijks kost. Daarom staat het principe van WW mij ook zo aan omdat je dat nog kan blijven doen, al moet ik zeggen dat ik nu wel heel anders in een restaurant eet dan eerder
.
WW gaat me aardig makkelijk af. Ik doe de online versie en ik woog vandaag 84.7 kg .
Ik sport er nu niet bij omdat het hockey seizoen is afgelopen.
Na mijn vakantie zou ik graag in de tabel willen. Nu nog niet want ik ga zaterdag lekker 2 weken weg! Tijdens mijn vakantie wil ik proberen gelijk te blijven. daarom gaat de weegschaal mee. Errug hè?
Ik ben een dagelijkse weger. Ik raak niet in paniek als ik weer bijkom, want meestal weet ik waarvan dat komt. Het geeft me namelijk een gevoel van controle, zei de controlefreak:-).
Het is toch nog een aardig verhaal geworden.
Ik kom me zeker voor de vakantie nog melden!
Sinds 14-5-2013 ben ik begonnen met WW. Sindsdien lees ik mee. Leuk om te lezen hoe het jullie allemaal vergaat!
Ik zal wat over mijzelf vertellen.
Ik ben 37 jaar, ben getrouwd en we hebben een dochter van 9.5. Voor mijn zwangerschap woog ik rond de 70 kg met een lengte van 1.71. Na mijn zwangerschap stond de weegschaal zo rond de 89 kg ! Om in mei uit te komen op 93.2.......
Mijn man en ik hebben een eigen zaak, zijn erg druk en houden van lekker eten, dus uit eten is voor ons wekelijks kost. Daarom staat het principe van WW mij ook zo aan omdat je dat nog kan blijven doen, al moet ik zeggen dat ik nu wel heel anders in een restaurant eet dan eerder
.WW gaat me aardig makkelijk af. Ik doe de online versie en ik woog vandaag 84.7 kg .
Ik sport er nu niet bij omdat het hockey seizoen is afgelopen.
Na mijn vakantie zou ik graag in de tabel willen. Nu nog niet want ik ga zaterdag lekker 2 weken weg! Tijdens mijn vakantie wil ik proberen gelijk te blijven. daarom gaat de weegschaal mee. Errug hè?
Ik ben een dagelijkse weger. Ik raak niet in paniek als ik weer bijkom, want meestal weet ik waarvan dat komt. Het geeft me namelijk een gevoel van controle, zei de controlefreak:-).
Het is toch nog een aardig verhaal geworden.
Ik kom me zeker voor de vakantie nog melden!
woensdag 10 juli 2013 om 16:13
Moniekk, nee heb toen daar niet meegeschreven, maar hier wel. Intussen weer 4 a 5 kg gegroeid, dus weer terug hier.
haha je durft niet, durf je het me wel te mailen ? eles@live.nl. Dan mail ik je een foto van mij in de jurk. We hadden een echte trouwerij, met alles er op en eraan.
Pluisje fijne vakantie en welkom, en tot over 2 weken.
Moffelenpiertje nu netjes doen en dan ben je na het weekend gewoon veel lichter
haha je durft niet, durf je het me wel te mailen ? eles@live.nl. Dan mail ik je een foto van mij in de jurk. We hadden een echte trouwerij, met alles er op en eraan.
Pluisje fijne vakantie en welkom, en tot over 2 weken.
Moffelenpiertje nu netjes doen en dan ben je na het weekend gewoon veel lichter
donderdag 11 juli 2013 om 08:53
Goedemorgen iedereen,
Hier gaat het wel goed met WW, gisteren wel een BBQ gehad waarbij ik me op het stokbrood had gestort maar verder gedroeg ik mij netjes. Ik stopte voor de verandering toen ik vol was ipv dooreten tot ik niet meer kon zoals vroeger. Dat vind ik toch wel knap van mijzelf.
Wel helaas vanmorgen de 0,7 kg die ik eerder deze week kwijt was weer aangekomen maar die zijn er wel weer snel af denk ik.
Hoe gaat het met de rest?
De smoothies bevallen mij zeer goed! Het is snel en het verzadigt beter dan mijn brinta onbijt heb ik het idee. Wie eet er hier nog meer chiazaad? Ik lees her en der dat je het rustig om moet bouwen namelijk, hoevaak nemen jullie chiazaad? Ik neem 1 koffielepel in de 2 dagen ongeveer.
Hier gaat het wel goed met WW, gisteren wel een BBQ gehad waarbij ik me op het stokbrood had gestort maar verder gedroeg ik mij netjes. Ik stopte voor de verandering toen ik vol was ipv dooreten tot ik niet meer kon zoals vroeger. Dat vind ik toch wel knap van mijzelf.
Wel helaas vanmorgen de 0,7 kg die ik eerder deze week kwijt was weer aangekomen maar die zijn er wel weer snel af denk ik.
Hoe gaat het met de rest?
De smoothies bevallen mij zeer goed! Het is snel en het verzadigt beter dan mijn brinta onbijt heb ik het idee. Wie eet er hier nog meer chiazaad? Ik lees her en der dat je het rustig om moet bouwen namelijk, hoevaak nemen jullie chiazaad? Ik neem 1 koffielepel in de 2 dagen ongeveer.
donderdag 11 juli 2013 om 10:01
Hangmat: ik ga altijd 'primitief' kamperen. In ieder geval zonder Electra. Is er op de camping een mogelijkheid om koelelementen in te vriezen? Dat is niet voldoende voor vers vlees maar wel om kaas 2 daagjes goed te houden.
Verder kun je net 1 a 2 branders heel ver komen. Heb ooit 8 weken in Mexico vrijwilligerswerk gedaan zonder koelkast en electriciteit.
Pasta: veel groente, evt kant en klare pastasaus, Provençaalse kruiden en pasta koken
Pastasalade: tonijn uit blik, amora mosterddressing, spercibonen uit blik, maïs, verse tomaat, augurkjes
Er zijn in de meeste ( bijvoorbeeld Franse)supernarkten goede blikken te krijgen met ravioli, taboulet, couscous met lamstagine, confit de canard etc
Ontbijt: brood met confituur of chocopasta. Houdbare melk vind ik echt afschuwelijk maar goed als jij het binnen kan houden is dit ook makkelijk voor je ontbijt. In Mexico maakte we steeds 2 dagen havermout ( half water, half houdbare melk) met fruit er bij en dan 1 dag amerikaanse pannenkoeken als ontbijt ( kant en klaar mix waar alleen water bij hoefde)
Verder waren we creatief met linzen en bonen en af en toe eieren ( hoeven ook niet koel bewaard te worden)
Verder kun je net 1 a 2 branders heel ver komen. Heb ooit 8 weken in Mexico vrijwilligerswerk gedaan zonder koelkast en electriciteit.
Pasta: veel groente, evt kant en klare pastasaus, Provençaalse kruiden en pasta koken
Pastasalade: tonijn uit blik, amora mosterddressing, spercibonen uit blik, maïs, verse tomaat, augurkjes
Er zijn in de meeste ( bijvoorbeeld Franse)supernarkten goede blikken te krijgen met ravioli, taboulet, couscous met lamstagine, confit de canard etc
Ontbijt: brood met confituur of chocopasta. Houdbare melk vind ik echt afschuwelijk maar goed als jij het binnen kan houden is dit ook makkelijk voor je ontbijt. In Mexico maakte we steeds 2 dagen havermout ( half water, half houdbare melk) met fruit er bij en dan 1 dag amerikaanse pannenkoeken als ontbijt ( kant en klaar mix waar alleen water bij hoefde)
Verder waren we creatief met linzen en bonen en af en toe eieren ( hoeven ook niet koel bewaard te worden)
donderdag 11 juli 2013 om 15:38
Hallo allemaal,
Graag zou ik me hier ook willen melden. Ik ben al 1,5 jaar in periodes bezig met WW. Ben al 3 keer aantal kilo's mee afgevallen, maar daarna komt de slof er weer in en komen er toch stiekem weer wat kilootjes bij.
Hopelijk met wat motivatie van andere deelnemers toch weer nieuwe start maken en dit keer volhouden!
De zomer is erg lastig voor mij, aangezien deze aan elkaar hangt met feesten, etentjes en terrasjes. Dus betere keuzes gaan maken en meer gaan sporten.
Ik merk ook dat ik vooral eet uit gewoonte en het me vaak niet eens echt smaakt. Dus beter naar mijn gevoel gaan luisteren en niet eten als vermaak.
Op het moment weeg ik 81 kilo bij een lengte van 1.73. Mijn eerste doel is om uit te komen bij de 70 kilo en daarna te kijken of ik nog verder wil of dat ik tevreden ben.
Succes iedereen met afvallen en tot snel!
Graag zou ik me hier ook willen melden. Ik ben al 1,5 jaar in periodes bezig met WW. Ben al 3 keer aantal kilo's mee afgevallen, maar daarna komt de slof er weer in en komen er toch stiekem weer wat kilootjes bij.
Hopelijk met wat motivatie van andere deelnemers toch weer nieuwe start maken en dit keer volhouden!
De zomer is erg lastig voor mij, aangezien deze aan elkaar hangt met feesten, etentjes en terrasjes. Dus betere keuzes gaan maken en meer gaan sporten.
Ik merk ook dat ik vooral eet uit gewoonte en het me vaak niet eens echt smaakt. Dus beter naar mijn gevoel gaan luisteren en niet eten als vermaak.
Op het moment weeg ik 81 kilo bij een lengte van 1.73. Mijn eerste doel is om uit te komen bij de 70 kilo en daarna te kijken of ik nog verder wil of dat ik tevreden ben.
Succes iedereen met afvallen en tot snel!
donderdag 11 juli 2013 om 23:55
vrijdag 12 juli 2013 om 08:55
vrijdag 12 juli 2013 om 10:15
Ik zie dat t druk is hier! Ben ff weggeweest! Paar daagjes Parijs.
In Parijs hebben ze op de dag van vertrek mn bagage gepikt..
Hoewel we niet met mijn auto waren zaten wel mn huis- en autosleutels in mn tas.. Met als gevolg dat ik er geen meer had en nwe heb moeten bestellen wat veel geld kost en niet gedekt wordt.
Volgens mn weegschaal ben ik weer bijna gelijk als toen ik met WW begon. Grrrr
Maar volgens mn meetlint ben ik dunner.
Ik moet er snel weer tegenaan!
Het lukt me niet als ik de punten niet bijhoi.
Ik moet ze echt in de app invoeren anders gaat t mis.
In Parijs hebben ze op de dag van vertrek mn bagage gepikt..
Hoewel we niet met mijn auto waren zaten wel mn huis- en autosleutels in mn tas.. Met als gevolg dat ik er geen meer had en nwe heb moeten bestellen wat veel geld kost en niet gedekt wordt.
Volgens mn weegschaal ben ik weer bijna gelijk als toen ik met WW begon. Grrrr
Maar volgens mn meetlint ben ik dunner.
Ik moet er snel weer tegenaan!
Het lukt me niet als ik de punten niet bijhoi.
Ik moet ze echt in de app invoeren anders gaat t mis.
vrijdag 12 juli 2013 om 11:50
quote:moffelenpiertje schreef op 11 juli 2013 @ 23:55:
Welkom Linoleum, leuk dat je meeleest en -schrijft. Ik ben benieuwd naar je verhalen en successen. Heb je nog favoriete recepten die je wil delen?
Dankjewel!
Heb geen recepten, ben net sinds paar weken uit huis en daarvoor altijd meegegeten met wat mijn moeder kookte. In die tijd altijd ruim punten aangehouden voor avondeten en als ik dan nog wat over had 's avonds nog wat extra gegeten.
Moet dus nu nog even mezelf aanleren om lijstjes van te voren te maken met wat ik ga eten.
Vanmiddag nog even fanatiek paardrijden, dus aan mijn actieve punten kom ik wel vandaag.
Welkom Linoleum, leuk dat je meeleest en -schrijft. Ik ben benieuwd naar je verhalen en successen. Heb je nog favoriete recepten die je wil delen?
Dankjewel!
Heb geen recepten, ben net sinds paar weken uit huis en daarvoor altijd meegegeten met wat mijn moeder kookte. In die tijd altijd ruim punten aangehouden voor avondeten en als ik dan nog wat over had 's avonds nog wat extra gegeten.
Moet dus nu nog even mezelf aanleren om lijstjes van te voren te maken met wat ik ga eten.
Vanmiddag nog even fanatiek paardrijden, dus aan mijn actieve punten kom ik wel vandaag.
vrijdag 12 juli 2013 om 13:06
zaterdag 13 juli 2013 om 12:34
@suhke wat balen van je bagage! Blijft toch altijd naar en een gedoe. Hoop dat je nog wel hebt kunnen genieten in Parijs.
@all
weet iemand waarom de WW-app het op Android niet meer doet? Eerst kon ik altijd heel handig via mijn telefoon punten telllen, maar moet het nu via pc doen, omdat ik de app niet meer aan de praat krijg.
Fijn weekend! Hier ook twee verjaardagen en al iets teveel etentjes gehad afgelopen week.
@all
weet iemand waarom de WW-app het op Android niet meer doet? Eerst kon ik altijd heel handig via mijn telefoon punten telllen, maar moet het nu via pc doen, omdat ik de app niet meer aan de praat krijg.
Fijn weekend! Hier ook twee verjaardagen en al iets teveel etentjes gehad afgelopen week.
zondag 14 juli 2013 om 12:43
Hallo dames,
Ik wil graag het e.e.a. weten van jullie.
Ik overweeg namelijk om mij aan te sluiten bij de WW.
Maar voor ik dat doe wil ik graag van jullie horen hoe jullie die bijeenkomsten ervaren en of het echt werkt.
Even over mijzelf...
Ik ben 187 cm en weeg nu 113 kg. Ik ben altijd stevig geweest maar nu loopt het echt uit de hand. Dus als ik in ieder geval maar eens onder die 100 kan komen ben ik heel blij.
Ik weet precies waarom ik zo zwaar ben en het is ook echt psychisch. Ik weet ook heel goed wat ik verkeerd doe. Ik eet gewoon alles maar vooral slecht want dat vind ik het makkelijkste.
Oh ja, ik ben 44 jaar getrouwd en heb 2 kinderen van 15 en 12 die veel niet lusten. Met hen moet ik natuurlijk ook rekening houden qua maaltijden. Dat maakt het ook ingewikkelder vind ik.
Zelf kan ik niet de discipline opbrengen om mij aan een dieet te houden maar wie weet als ik wekelijks naar een bijeenkomst van ww ga ik een stok achter de deur heb?
Ik wil graag het e.e.a. weten van jullie.
Ik overweeg namelijk om mij aan te sluiten bij de WW.
Maar voor ik dat doe wil ik graag van jullie horen hoe jullie die bijeenkomsten ervaren en of het echt werkt.
Even over mijzelf...
Ik ben 187 cm en weeg nu 113 kg. Ik ben altijd stevig geweest maar nu loopt het echt uit de hand. Dus als ik in ieder geval maar eens onder die 100 kan komen ben ik heel blij.
Ik weet precies waarom ik zo zwaar ben en het is ook echt psychisch. Ik weet ook heel goed wat ik verkeerd doe. Ik eet gewoon alles maar vooral slecht want dat vind ik het makkelijkste.
Oh ja, ik ben 44 jaar getrouwd en heb 2 kinderen van 15 en 12 die veel niet lusten. Met hen moet ik natuurlijk ook rekening houden qua maaltijden. Dat maakt het ook ingewikkelder vind ik.
Zelf kan ik niet de discipline opbrengen om mij aan een dieet te houden maar wie weet als ik wekelijks naar een bijeenkomst van ww ga ik een stok achter de deur heb?
zondag 14 juli 2013 om 14:09
Hoi,
Ik heb hier net een paar pagina's gelezen en zie nog een enkel bekend gezicht van 2,5 jaat geleden. Leuk. Zag ik nu dat appeltje ergens op (wereld?) reis is de komende 1,5 jaar? Wat leuk.
Goed, even voorstellen. Ik ben 33 en moeder van twee kindjes. Tot aan het begin van mijn eerste zwangerschap begin 2011 schreef ik hier mee. Ik ben toen in een half jaar tijd 11 kg afgevallen. Van 86 naar 75 kg. Ik was net(bijna) op streefgewicht toen ik zwanger was. Gewicht ging al die tijd prima. Omdat ik borstvoeding gaf en alweer zwanger was toen dochterlief negen maanden was, heb ik het lijnen niet meer opgepakt. Was ook niet nodig, ik begon de tweede zwangerschap met 79 kg. Na mijn tweede bevalling vier maanden geleden was is 81,5. Ook nog zeer netjes en ik verwachte net als bij dochter dat gewicht redelijk te kunnen houden totdat ik ga stoppen met de borstvoeding en dan wilde ik nog wel weer eens eraan gaan werken weer naar de 75 kg te gaan.
Maar nu komt de dikke maar. Ik weeg nu namelijk 87kg. Ik ben dus in vier maanden tijd ruim 6 kg aangekome. Ondanks borstvoeding en twee kinderen waar ik achteraan mag rennen. Als ik met lijnen wacht tot ik geen borstvoeding meer (als zoon een jaar is of zo) geef dan ben ik tegen die tijd dichtgegroeid.
Ik weet prima waaran het ligt, ik ben echt heeeeeeeeel erg veel gaan snoepen. Overal en nergens. En we hebben erg slechte nachten gehad met zoonlief. Afvallen en vermoeidheid gaan niet samen omdat je dan en de discipline mist en omdat de hormoonhuishouding ervoor zorgt dat je meer honger hebt.
Nu gaan de nachten best ok, ik ben weer begonnen met werken en nu is het tijd om iets aan dat gewicht te doen. Ik hoef niet af te vallen of iig niet snel maar ik mag niet meer aankomen van mijzelf. Even kijken waar het precies vandaan komt dat het nu niet meer lukt om het gewicht enigzinds te houden. Ik heb net in de app van ww op de telefoon mijn punten van gisteren ingevoerd. Drie keer zoveel as ik zou mogen. En dan was gisteren nog niet eens een heel erge dag Ik moet er maar weer even aan werken wat normale porties zijn. Ik ga zeker ook vanwege de borstvoeding en om het niet te zwaar te maken wel duidelijk meer eten dan de toegestaande punten, maar drie keer zoveel is waarschijnlijk toch echt te veel van het goede.
Ik ga dus weer alles bijhouden en kijken wat wel en wat niet kan en weer wat gezondere keuzes maken. En als steuntje in de rug kom ik vast hier ook nog wel langs.
Ik heb hier net een paar pagina's gelezen en zie nog een enkel bekend gezicht van 2,5 jaat geleden. Leuk. Zag ik nu dat appeltje ergens op (wereld?) reis is de komende 1,5 jaar? Wat leuk.
Goed, even voorstellen. Ik ben 33 en moeder van twee kindjes. Tot aan het begin van mijn eerste zwangerschap begin 2011 schreef ik hier mee. Ik ben toen in een half jaar tijd 11 kg afgevallen. Van 86 naar 75 kg. Ik was net(bijna) op streefgewicht toen ik zwanger was. Gewicht ging al die tijd prima. Omdat ik borstvoeding gaf en alweer zwanger was toen dochterlief negen maanden was, heb ik het lijnen niet meer opgepakt. Was ook niet nodig, ik begon de tweede zwangerschap met 79 kg. Na mijn tweede bevalling vier maanden geleden was is 81,5. Ook nog zeer netjes en ik verwachte net als bij dochter dat gewicht redelijk te kunnen houden totdat ik ga stoppen met de borstvoeding en dan wilde ik nog wel weer eens eraan gaan werken weer naar de 75 kg te gaan.
Maar nu komt de dikke maar. Ik weeg nu namelijk 87kg. Ik ben dus in vier maanden tijd ruim 6 kg aangekome. Ondanks borstvoeding en twee kinderen waar ik achteraan mag rennen. Als ik met lijnen wacht tot ik geen borstvoeding meer (als zoon een jaar is of zo) geef dan ben ik tegen die tijd dichtgegroeid.
Ik weet prima waaran het ligt, ik ben echt heeeeeeeeel erg veel gaan snoepen. Overal en nergens. En we hebben erg slechte nachten gehad met zoonlief. Afvallen en vermoeidheid gaan niet samen omdat je dan en de discipline mist en omdat de hormoonhuishouding ervoor zorgt dat je meer honger hebt.
Nu gaan de nachten best ok, ik ben weer begonnen met werken en nu is het tijd om iets aan dat gewicht te doen. Ik hoef niet af te vallen of iig niet snel maar ik mag niet meer aankomen van mijzelf. Even kijken waar het precies vandaan komt dat het nu niet meer lukt om het gewicht enigzinds te houden. Ik heb net in de app van ww op de telefoon mijn punten van gisteren ingevoerd. Drie keer zoveel as ik zou mogen. En dan was gisteren nog niet eens een heel erge dag Ik moet er maar weer even aan werken wat normale porties zijn. Ik ga zeker ook vanwege de borstvoeding en om het niet te zwaar te maken wel duidelijk meer eten dan de toegestaande punten, maar drie keer zoveel is waarschijnlijk toch echt te veel van het goede.
Ik ga dus weer alles bijhouden en kijken wat wel en wat niet kan en weer wat gezondere keuzes maken. En als steuntje in de rug kom ik vast hier ook nog wel langs.
zondag 14 juli 2013 om 16:40
Hoi es1450,
volgens mij kan je bij WW ook aangeven dat je borstvoeding geeft en zijn de puntentelling en adviezen daarvoor ook aangepast voor jou. Maar er zijn vast mensen die je daar meer over kunnen vertellen!
Hier gaat het weekend aardig. Gisteren wel bij een vriend van mij gegeten die pannenkoeken bakker is geweest. Dus had zeker kunnen beter. Maar wel gesport en verder netjes gegeten.
Aankomende week weinig WW-proof, ga paar dagen met een vriend mij op de vrachtauto en dat is dus geen sporten en eten waar hij pauze maakt. Maar gewoon niet te slecht eten en dan daarna weer flink bezig.
volgens mij kan je bij WW ook aangeven dat je borstvoeding geeft en zijn de puntentelling en adviezen daarvoor ook aangepast voor jou. Maar er zijn vast mensen die je daar meer over kunnen vertellen!
Hier gaat het weekend aardig. Gisteren wel bij een vriend van mij gegeten die pannenkoeken bakker is geweest. Dus had zeker kunnen beter. Maar wel gesport en verder netjes gegeten.
Aankomende week weinig WW-proof, ga paar dagen met een vriend mij op de vrachtauto en dat is dus geen sporten en eten waar hij pauze maakt. Maar gewoon niet te slecht eten en dan daarna weer flink bezig.
zondag 14 juli 2013 om 20:49
Es': welkom terug en succes met afvallen. Als je naar de instellingen gaat ( makkelijkste is via de website) kun je aangeven of je borstvoeding geeft. Dan worden je punten aangepast.
Bopeep: ik ga niet naar bijeenkomsten. Alleen online en hier. Maar de mensen die ik ken die naar de bijeenkomsten zijn gegaan zijn er enthousiast over en veel afgevallen.
Breisteek: welkom en succes
Zo veel nieuwe mensen zeg! Waar is de oud(ere) garde heen? Morgen wel doorgeven hoor!
Ik heb een drama weekend achter de rug met wijn, bbq en net poffertjes als avondeten.... Wel gesport maar dit moet maar een balansweek worden
Bopeep: ik ga niet naar bijeenkomsten. Alleen online en hier. Maar de mensen die ik ken die naar de bijeenkomsten zijn gegaan zijn er enthousiast over en veel afgevallen.
Breisteek: welkom en succes
Zo veel nieuwe mensen zeg! Waar is de oud(ere) garde heen? Morgen wel doorgeven hoor!
Ik heb een drama weekend achter de rug met wijn, bbq en net poffertjes als avondeten.... Wel gesport maar dit moet maar een balansweek worden
maandag 15 juli 2013 om 08:16
maandag 15 juli 2013 om 08:59
Goedemorgen allemaal!
Weer terug van een weekje weggeweest en nu maar even de schade doorgeven. Voor mijn vakantie zat ik eindelijk onder de 70, maar nu dus weer erboven(snik). Gezien het feit dat het ook weer eens die tijd van de maand is, valt de schade nog wel mee.
Huidig gewicht: 70,5
Eraf deze week: +0,4
Totaal eraf: - 10,5
Veel gelopen, berg op en berg af, vooral bergop was nogal pfff.... en meestal wel verstandige keuzes gemaakt, maar waar ik al bang voor was, die lekkere broodjes bij het ontbijt, daar eet je snel te veel van. Helemaal verslaafd geraakt aan kwarkbollen met abrikozenjam erin, men, wat zijn die lekker!
Gelukkig weet ik niet waar ik die in Nederland kan kopen...
Welkom alle nieuwelingen, leuk al die aanwas erbij, reageer morgen even uitgebreider op iedereen, moet nu nodig boodschappen doen, de kasten zijn leeg en ik heb helemaal geen fruit meer in huis, dochterlief begon al te morren.(ze is nogal gek op fruit)
Weer terug van een weekje weggeweest en nu maar even de schade doorgeven. Voor mijn vakantie zat ik eindelijk onder de 70, maar nu dus weer erboven(snik). Gezien het feit dat het ook weer eens die tijd van de maand is, valt de schade nog wel mee.
Huidig gewicht: 70,5
Eraf deze week: +0,4
Totaal eraf: - 10,5
Veel gelopen, berg op en berg af, vooral bergop was nogal pfff.... en meestal wel verstandige keuzes gemaakt, maar waar ik al bang voor was, die lekkere broodjes bij het ontbijt, daar eet je snel te veel van. Helemaal verslaafd geraakt aan kwarkbollen met abrikozenjam erin, men, wat zijn die lekker!
Gelukkig weet ik niet waar ik die in Nederland kan kopen...
Welkom alle nieuwelingen, leuk al die aanwas erbij, reageer morgen even uitgebreider op iedereen, moet nu nodig boodschappen doen, de kasten zijn leeg en ik heb helemaal geen fruit meer in huis, dochterlief begon al te morren.(ze is nogal gek op fruit)
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 15 juli 2013 om 09:10
