Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
maandag 15 juli 2013 om 10:17
Hoi allemaal!
Het is hier nog steeds tellen met de franse slag en dat moet ik nu toch echt weer wat beter onder controle zien te houden maar op de weegschaal ziet het er vreemd genoeg nog goed (genoeg) uit. Ik snap er niks van en verdenk mijn weegschaal ook van een zomerdip ofzo maar dit zijn mijn gegevens van deze week en ik mopper niet:
Huidig gewicht: 77
Deze week: -0,3
Totaal afgevallen: -9,6
Succes allemaal weer deze week! Hopelijk helpt de zon ons!
Het is hier nog steeds tellen met de franse slag en dat moet ik nu toch echt weer wat beter onder controle zien te houden maar op de weegschaal ziet het er vreemd genoeg nog goed (genoeg) uit. Ik snap er niks van en verdenk mijn weegschaal ook van een zomerdip ofzo maar dit zijn mijn gegevens van deze week en ik mopper niet:
Huidig gewicht: 77
Deze week: -0,3
Totaal afgevallen: -9,6
Succes allemaal weer deze week! Hopelijk helpt de zon ons!
maandag 15 juli 2013 om 10:56
Goedemorgen!
Voor mij is het denk ik beter als ik naar bijeenkomsten ga. Online is te anoniem en dan log ik op een gegeven moment niet meer in. Ik zou hier ook kunnen gaan mee schrijven maar als ik verzaak laat ik me niet meer zien en niemand die mij wat maakt. Jaha, ik ken mijzelf intussen en moet gewoon ter verantwoording geroepen worden door een buitenstaander.
Maar wat ik er van begrijp is dat alle voedingsmiddelen punten hebben en dat je een maximaal aantal punten per dag eet?
Voor mij is het denk ik beter als ik naar bijeenkomsten ga. Online is te anoniem en dan log ik op een gegeven moment niet meer in. Ik zou hier ook kunnen gaan mee schrijven maar als ik verzaak laat ik me niet meer zien en niemand die mij wat maakt. Jaha, ik ken mijzelf intussen en moet gewoon ter verantwoording geroepen worden door een buitenstaander.
Maar wat ik er van begrijp is dat alle voedingsmiddelen punten hebben en dat je een maximaal aantal punten per dag eet?
maandag 15 juli 2013 om 11:31
Goedemorgen allemaal!
Ik ga er even vanuit dat ik mee mag blijven doen. Vanochtend 83,6. Bleegh. +0.4 dus. Totaal 6.4 eraf.
Ik denk wel dat het vocht is, ben zo opgeblazen!
Deze week ga ik goed mijn best doen en me strak aan mijn punten houden.
O ja, ik heb ook ruzie met de app. Verwijderen en opnieuw installeren wil weleens helpen..
Ik ga er even vanuit dat ik mee mag blijven doen. Vanochtend 83,6. Bleegh. +0.4 dus. Totaal 6.4 eraf.
Ik denk wel dat het vocht is, ben zo opgeblazen!
Deze week ga ik goed mijn best doen en me strak aan mijn punten houden.
O ja, ik heb ook ruzie met de app. Verwijderen en opnieuw installeren wil weleens helpen..
maandag 15 juli 2013 om 13:10
Hoi allemaal, ik ga me morgen weer wegen. HEEL SLECHT weekend achter de rug. Doordat ik weken op hetzelfde gewicht ben blijven hangen is de motivatie een beetje weg.
Vanmorgen wel naar de sportschool geweest en vanaf vandaag toch weer netjes tellen en me aan de punten houden !
Leuk, zoveel nieuwe mensen !!
Vanmorgen wel naar de sportschool geweest en vanaf vandaag toch weer netjes tellen en me aan de punten houden !
Leuk, zoveel nieuwe mensen !!
maandag 15 juli 2013 om 16:28
Volgens mij heeft iedereen een verschrikkelijk geval van vakantie/ zomergevoel
Bopeep: voedingsmiddelen hebben allemaal een bepaald aantal punten behalve groente, fruit, water, koffie & thee. Je krijgt afhankelijk van je lemgte en gewicht een aantal punten ( 26 is het laagste aantal). Deze moet je opmaken per dag. Daarnaast verdien je active points met beweging en heb je 49 punten als weekextra ( denk een feestje oid)
Je kunt natuurlijk ook naar de bijeenkomsten gaan en hier schrijven.
Lintje: klinkt als een leuke vakantie. Lekker hoor inde bergen wandelen. Kwarkbollen zijn echt killing voor de lijn maar heel lekker. Onze bakker heeft ze....
Maarru op vakantie en maar 0,4 er bij? Dt is tocheigenlijk heel netjes?
Bureaustoel: lekker veel water drinken. Dan gaat het vocht ( en aan je punten houden ) beter
@all volgens mij heeft iedereen het een beetje lastig vanwege het feit dat het eindelijk zomer is. Volhouden hoor!
Bopeep: voedingsmiddelen hebben allemaal een bepaald aantal punten behalve groente, fruit, water, koffie & thee. Je krijgt afhankelijk van je lemgte en gewicht een aantal punten ( 26 is het laagste aantal). Deze moet je opmaken per dag. Daarnaast verdien je active points met beweging en heb je 49 punten als weekextra ( denk een feestje oid)
Je kunt natuurlijk ook naar de bijeenkomsten gaan en hier schrijven.
Lintje: klinkt als een leuke vakantie. Lekker hoor inde bergen wandelen. Kwarkbollen zijn echt killing voor de lijn maar heel lekker. Onze bakker heeft ze....
Maarru op vakantie en maar 0,4 er bij? Dt is tocheigenlijk heel netjes?
Bureaustoel: lekker veel water drinken. Dan gaat het vocht ( en aan je punten houden ) beter
@all volgens mij heeft iedereen het een beetje lastig vanwege het feit dat het eindelijk zomer is. Volhouden hoor!
maandag 15 juli 2013 om 17:05
@jesje: 0,4 in een week vakantie erbij is idd te overzien, zeker als je erbij optelt dat het weer eens de tijd van de maand voor me is en ik dan ook altijd zwaarder ben.
Maar de vrijdag voor ik op vakantie ging was ik onder de 70 kg, dus ik vermoed dat ik in mijn week vakantie ongeveer 0,8 kg ben aangekomen. Meestal verstandige keuzes, maar heel veel brood gegeten, en zoals iedereen weet is dat killing voor je punten. En ook net iets te vaak genoten van een chipje, ijsje enz...
Maar ik ben niet ontevreden hoor, verwacht volgende week weer een goede min te noteren, alleen moet ik nu een beetje afkicken van de hoeveelheid eten die ik vorige week naar binnen gegooid heb, heb nu de hele dag honger.
Ik heb zojuist in m'n eentje een hele galiameloen soldaat gemaakt! (was eigenlijk voor mijn kinderen klaargelegd op een bord, maar die waren er niet snel genoeg bij)
Wat betreft de kwarkbollen, kan het niet laten... waar zit jouw bakker? Vast niet in de Kop van Noord-Holland.. Misschien maar goed ook..
Maar de vrijdag voor ik op vakantie ging was ik onder de 70 kg, dus ik vermoed dat ik in mijn week vakantie ongeveer 0,8 kg ben aangekomen. Meestal verstandige keuzes, maar heel veel brood gegeten, en zoals iedereen weet is dat killing voor je punten. En ook net iets te vaak genoten van een chipje, ijsje enz...
Maar ik ben niet ontevreden hoor, verwacht volgende week weer een goede min te noteren, alleen moet ik nu een beetje afkicken van de hoeveelheid eten die ik vorige week naar binnen gegooid heb, heb nu de hele dag honger.
Ik heb zojuist in m'n eentje een hele galiameloen soldaat gemaakt! (was eigenlijk voor mijn kinderen klaargelegd op een bord, maar die waren er niet snel genoeg bij)
Wat betreft de kwarkbollen, kan het niet laten... waar zit jouw bakker? Vast niet in de Kop van Noord-Holland.. Misschien maar goed ook..
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 15 juli 2013 om 17:21
Bopeep, ik ging best graag naar de bijeenkomsten en vind het jammer dat het nu vanwege twee kinderen die net naar bed moeten op het moment dat de bijeenkomsten bij mij in de buurt zijn waarschijnlijk niet vaak gaat lukken erheen te gaan. Ik vind dat het mij toch net iets meer bij de les houd, even echt ermee bezig zijn. Er bij stilstaan hoe de week gegaan is.
MAAR, ook bij de bijeenkomsten is alles vrijblijvend. Als je niet komt dan zegt niemand goh waar was je? En het allerbelangijkste, de coach staat niet de hele dag naast je en ziet wat je in je mond stopt. Het allerbelangrijkste blijft het knopje in je hoofd dat om moet. En als dat om is dan maakt het misschien niet eens zoveel uit welke methode je volgt.
Hoe je dat doet, weet ik niet. Maar ik vind wel dat je in je posts niet erg gemotiveerd klinkt. Nu snap ik dat best. Het is lastig en het is niet voor niets zo dat het maar weinig mensen lukt om blijvend af te vallen, dus ik bedoel dat zeker niet als verwijt. Alleen begint het echt in je hoofd.
MAAR, ook bij de bijeenkomsten is alles vrijblijvend. Als je niet komt dan zegt niemand goh waar was je? En het allerbelangijkste, de coach staat niet de hele dag naast je en ziet wat je in je mond stopt. Het allerbelangrijkste blijft het knopje in je hoofd dat om moet. En als dat om is dan maakt het misschien niet eens zoveel uit welke methode je volgt.
Hoe je dat doet, weet ik niet. Maar ik vind wel dat je in je posts niet erg gemotiveerd klinkt. Nu snap ik dat best. Het is lastig en het is niet voor niets zo dat het maar weinig mensen lukt om blijvend af te vallen, dus ik bedoel dat zeker niet als verwijt. Alleen begint het echt in je hoofd.
maandag 15 juli 2013 om 18:55
@Es1450
Dat ik misschien niet gemotiveerd klink is omdat ik bang ben dat ik mijzelf weer zal teleurstellen.
Het lukt mij maar niet om die knop om te zetten. En ik ben gewoon aan het zoeken naar een manier die bij mij past.
Dus misschien ben ik ook (nog) niet gemotiveerd? Maar wie weet als ik een keer naar een bijeenkomst ga ik wel enthousiast raak?
Dat ik misschien niet gemotiveerd klink is omdat ik bang ben dat ik mijzelf weer zal teleurstellen.
Het lukt mij maar niet om die knop om te zetten. En ik ben gewoon aan het zoeken naar een manier die bij mij past.
Dus misschien ben ik ook (nog) niet gemotiveerd? Maar wie weet als ik een keer naar een bijeenkomst ga ik wel enthousiast raak?
maandag 15 juli 2013 om 19:11
@Es1450 Grappig, dat jij ook in de Kop van Noord-Holland woont. Ik heb alle WW forums vanaf 2008 gelezen (en dus ook gevolgd hoe je de eerste keer zwanger raakte, terugkwam en in verwachting van je tweede raakte.) Dus voor mijn gevoel ken ik je al een beetje..
Maar dacht toch echt niet dat je hier uit deze buurt kwam. Hoe is het trouwens met je kinderen? Je oudste is een meisje kan ik me nog herinneren, de jongste weet ik niet zeker meer.
@Bopeep Het is denk ik idd echt een knop die om moet in je hoofd, ik ga zelf niet naar de bijeenkomsten, en tel zelf maar een beetje op z'n janboerefluitjes en doe nog de oude flexipoints telling. Het is voornamelijk echt alles wat je gedachteloos naar binnen propt, in mijn geval vooral 's avonds. Als je je bewust bent van je valkuilen, is het makkelijker om vol te houden. Mijn zus is nog wel een tijdje naar de bijeenkomsten geweest, maar zij vond het helemaal niets, in de rij wachten om gewogen te worden en vaak een praatje over dingen die je met gezond verstand zelf ook kunt verzinnen. Maar ik lees hier ook van mensen die er wel baat bij hebben en zo'n stok achter de deur wel fijn vinden.
Voor mij werkt hier het forum zo, ik was al vanaf januari bezig en half mei merkte ik dat het wat lastiger werd voor me. Ik las al mee hier, en ben vanaf die tijd ook mee gaan schrijven. Mijn gewicht doorgeven op maandag werkt voor mij als een stok achter de deur, ik trek me nogal snel iets van anderen aan en ik wil niet dat ze hier zeggen, hee lientje, wat is dat nou voor akelige plus, beter je best doen hoor! ( voel mezelf dan snel een loser)
Overigens is dit voor mij ook al de 4e lijnpoging ofzo,eraf krijgen lukt wel, maar eraf houden... Maar zolang als ik het nu al volhoud, heb ik nog nooit gedaan, dus ik hoop dat dit eetpatroon dusdanig gewenning zal zijn dat dit mijn normale eetpatroon word.
Maar dacht toch echt niet dat je hier uit deze buurt kwam. Hoe is het trouwens met je kinderen? Je oudste is een meisje kan ik me nog herinneren, de jongste weet ik niet zeker meer.
@Bopeep Het is denk ik idd echt een knop die om moet in je hoofd, ik ga zelf niet naar de bijeenkomsten, en tel zelf maar een beetje op z'n janboerefluitjes en doe nog de oude flexipoints telling. Het is voornamelijk echt alles wat je gedachteloos naar binnen propt, in mijn geval vooral 's avonds. Als je je bewust bent van je valkuilen, is het makkelijker om vol te houden. Mijn zus is nog wel een tijdje naar de bijeenkomsten geweest, maar zij vond het helemaal niets, in de rij wachten om gewogen te worden en vaak een praatje over dingen die je met gezond verstand zelf ook kunt verzinnen. Maar ik lees hier ook van mensen die er wel baat bij hebben en zo'n stok achter de deur wel fijn vinden.
Voor mij werkt hier het forum zo, ik was al vanaf januari bezig en half mei merkte ik dat het wat lastiger werd voor me. Ik las al mee hier, en ben vanaf die tijd ook mee gaan schrijven. Mijn gewicht doorgeven op maandag werkt voor mij als een stok achter de deur, ik trek me nogal snel iets van anderen aan en ik wil niet dat ze hier zeggen, hee lientje, wat is dat nou voor akelige plus, beter je best doen hoor! ( voel mezelf dan snel een loser)
Overigens is dit voor mij ook al de 4e lijnpoging ofzo,eraf krijgen lukt wel, maar eraf houden... Maar zolang als ik het nu al volhoud, heb ik nog nooit gedaan, dus ik hoop dat dit eetpatroon dusdanig gewenning zal zijn dat dit mijn normale eetpatroon word.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 16 juli 2013 om 07:23
Net een vakantie achter de rug en nu weer helemaal de ww motivatie teruggevonden. Vond het toch niet zo prettig om rond te lopen in mijn bikini.
Huidig gewicht: 75,8
Deze week: +0,8
Totaal afgevallen -3,7
@linoleum: ik viel wel af met die 14 punten extra voor bv. Maar merkte doordat ik zoveel punten mocht ik soms helemaal niet meer telde. Ben nu de bv aan het afbouwen en mag nog 7 punten extra. Ik denk dat dat beter voor mij gaat werken.
Huidig gewicht: 75,8
Deze week: +0,8
Totaal afgevallen -3,7
@linoleum: ik viel wel af met die 14 punten extra voor bv. Maar merkte doordat ik zoveel punten mocht ik soms helemaal niet meer telde. Ben nu de bv aan het afbouwen en mag nog 7 punten extra. Ik denk dat dat beter voor mij gaat werken.
dinsdag 16 juli 2013 om 08:14
Hallo allemaal!
Na een heeeele tijd meelezen toch maar eens een eerste reactie. Ben al een tijdje bezig met ww, ongeveer sinds februari. In januari op eigen houtje op de lijn gelet maar in febr toch maar met we begonnen.
Ik doe dit alleen online, via de app op mijn telefoon. In ben begonnen op 81,3 kg en inmiddels woog ik afgelopen vrijdag (weegdag) 62,7. Ik wil sowieso graag naar de 60 maar pfoeh wat wegen die laatste loodjes zwaar! Deze week en vooral weekend was echt een ramp dus inmiddels al iets eraan.. Hopelijk vrijdag weer eraf! Ik ben trouwens ongeveer 1.60m dus er mag nog wel iets af.
Als jullie het goed vinden vind ik het wel leuk om af en toe mee te schrijven als dat mag:
Fijne dag allemaal!!
Na een heeeele tijd meelezen toch maar eens een eerste reactie. Ben al een tijdje bezig met ww, ongeveer sinds februari. In januari op eigen houtje op de lijn gelet maar in febr toch maar met we begonnen.
Ik doe dit alleen online, via de app op mijn telefoon. In ben begonnen op 81,3 kg en inmiddels woog ik afgelopen vrijdag (weegdag) 62,7. Ik wil sowieso graag naar de 60 maar pfoeh wat wegen die laatste loodjes zwaar! Deze week en vooral weekend was echt een ramp dus inmiddels al iets eraan.. Hopelijk vrijdag weer eraf! Ik ben trouwens ongeveer 1.60m dus er mag nog wel iets af.
Als jullie het goed vinden vind ik het wel leuk om af en toe mee te schrijven als dat mag:
Fijne dag allemaal!!
dinsdag 16 juli 2013 om 08:29
Goedemorgen, welkom alle nieuw meeschrijfsters!
Zag de kwestie wel of geen cursus; De coach maakt een enorm verschil Ik ben begonnen met een hele leuke/goede coach. Zij verving iemand die met zwangerschapsverlof was. Toen die persoon weer terug kwam heb ik gemerkt hoeveel de coach uitmaakt. Deze deed een inspiratieloos praatje en het voelde alsof het haar niet kon schelen allemaal. Ik ben toen de eerste coach gevolgd naar een andere cursus. Deze zet net een stap meer en interesseert zich echt in de bezoekers. Toen ik stil stond heeft ze er best veel tijd voor genomen om te kijken waar het aan lag en hebben we een oplossing gevonden.
Huidig: 82,2
Totaal af: - 13.2
Deze week: - 0,8
Zag de kwestie wel of geen cursus; De coach maakt een enorm verschil Ik ben begonnen met een hele leuke/goede coach. Zij verving iemand die met zwangerschapsverlof was. Toen die persoon weer terug kwam heb ik gemerkt hoeveel de coach uitmaakt. Deze deed een inspiratieloos praatje en het voelde alsof het haar niet kon schelen allemaal. Ik ben toen de eerste coach gevolgd naar een andere cursus. Deze zet net een stap meer en interesseert zich echt in de bezoekers. Toen ik stil stond heeft ze er best veel tijd voor genomen om te kijken waar het aan lag en hebben we een oplossing gevonden.
Huidig: 82,2
Totaal af: - 13.2
Deze week: - 0,8
dinsdag 16 juli 2013 om 11:37
BoPeep, hopelijk vindt je iets dat voor je werkt. Helaas is geen enkel dieet een wondermiddel.
Grapig Lientje, dat je dit topic al zo lang volgt. Ik "ken' jou geloof ik niet. Ik heb ook echt niet meegelezen de hele tijd. Ben meer op de kinderenpijler te vinden
Mijn tweede is een zoon trouwens.
@allen Bedankt voor het welkom. Ik biecht maar gelijk op dat ik gisteren een hele bak Ben&Jerrys ijs heb opgegeten. Dat staat kwa punten gelijk aan 36 punten als is het goed heb gegokt. Ehm, dat was geloof ik nu een van de redenen dat ik zo aangekomen ben. Dit was de laatste keer, beloofd
Grapig Lientje, dat je dit topic al zo lang volgt. Ik "ken' jou geloof ik niet. Ik heb ook echt niet meegelezen de hele tijd. Ben meer op de kinderenpijler te vinden
Mijn tweede is een zoon trouwens.
@allen Bedankt voor het welkom. Ik biecht maar gelijk op dat ik gisteren een hele bak Ben&Jerrys ijs heb opgegeten. Dat staat kwa punten gelijk aan 36 punten als is het goed heb gegokt. Ehm, dat was geloof ik nu een van de redenen dat ik zo aangekomen ben. Dit was de laatste keer, beloofd
dinsdag 16 juli 2013 om 13:36
Heerlijk ben & jerry's! Maar punttechnisch gezien niet zo verstandig
Ik herken je verhaal trouwens Es. Ik heb ook redelijk dicht op elkaar 2 kinderen gekregen en de kilo's van de tweede zwangerschap zijn gezellig blijven plakken. Door de borstvoeding dacht ik af te vallen, maar ik kwam alleen maar aan!
Nu moet er dus behoorlijk wat af.. Met ww gaat het wel aardig, al gaat t niet snel. En zodra de zon maar een beetje schijnt hou ik meteen liters vocht vast, zoooo irritant.. Ben ik van de ene op de andere dag 2 of 3 kg zwaarder!
De komende paar weken ga ik heel strak mijn punten bijhouden en mijn weekpunten laten staan. Zoveel mogelijk activepoints verzamelen. Kijken of ik de stilstand een beetje kan doorbreken..
Vandaag 9 punten verdiend door het naar mijn werk fietsen en terug (ruim 45 minuten, enkele reis)
Ik herken je verhaal trouwens Es. Ik heb ook redelijk dicht op elkaar 2 kinderen gekregen en de kilo's van de tweede zwangerschap zijn gezellig blijven plakken. Door de borstvoeding dacht ik af te vallen, maar ik kwam alleen maar aan!
Nu moet er dus behoorlijk wat af.. Met ww gaat het wel aardig, al gaat t niet snel. En zodra de zon maar een beetje schijnt hou ik meteen liters vocht vast, zoooo irritant.. Ben ik van de ene op de andere dag 2 of 3 kg zwaarder!
De komende paar weken ga ik heel strak mijn punten bijhouden en mijn weekpunten laten staan. Zoveel mogelijk activepoints verzamelen. Kijken of ik de stilstand een beetje kan doorbreken..
Vandaag 9 punten verdiend door het naar mijn werk fietsen en terug (ruim 45 minuten, enkele reis)
