Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 4 maart 2014 om 07:25
Hallo allemaal,
kersvers op het Viva forum, maar ik kijk al een tijdje mee in het WW topic. Heel graag zou ik met jullie mee kletsen In januari ben ik begonnen met WW, mijn vriend en ik gaan trouwen aankomend najaar en met het lijf wat ik heb wilde ik niet op mn trouwfoto's en in een mooie trouwjurk. Dus begin januari begonnen met WW en tot nu toe bevalt het heel goed!
Mijn startgewicht was 99,2 (dat was shocking voor het eerst op de weegschaal!) en nadat ik gisteren weer -1.4kg mocht bij noteren ben ik nu 8,2kg afgevallen. Nu dus op 91kg en hoewel ik het belangrijkste vind om goed in mn vel te zitten streef ik toch naar 68kg, maar dat is lange termijn. Bij een lengte van 1.72 zou ik dit een mooi gewicht vinden
kersvers op het Viva forum, maar ik kijk al een tijdje mee in het WW topic. Heel graag zou ik met jullie mee kletsen In januari ben ik begonnen met WW, mijn vriend en ik gaan trouwen aankomend najaar en met het lijf wat ik heb wilde ik niet op mn trouwfoto's en in een mooie trouwjurk. Dus begin januari begonnen met WW en tot nu toe bevalt het heel goed!
Mijn startgewicht was 99,2 (dat was shocking voor het eerst op de weegschaal!) en nadat ik gisteren weer -1.4kg mocht bij noteren ben ik nu 8,2kg afgevallen. Nu dus op 91kg en hoewel ik het belangrijkste vind om goed in mn vel te zitten streef ik toch naar 68kg, maar dat is lange termijn. Bij een lengte van 1.72 zou ik dit een mooi gewicht vinden
dinsdag 4 maart 2014 om 09:06
Zoo hangmat, dat is zeker iets om trots op te zijn!
Tot nu toe lees ik een hoop inspirerende teksten hier, echt super!
Gisteren begonnen met ww en me voor genomen ook echt maar 1 keer per week op de weegschaal te gaan staan.. Dus vanmorgen natuurlijk toch meteen even gekeken aangezien ik gisteren ook uurtje spinning had gedaan en het resultaat is goed! Meteen 1 hele kilo eraf! Nu mn best doen om echt pas zondag te wegen omdat ik bang ben anders juist te gaan smokkelen .. hoe doen jullie dat?
Groetjes christina
Tot nu toe lees ik een hoop inspirerende teksten hier, echt super!
Gisteren begonnen met ww en me voor genomen ook echt maar 1 keer per week op de weegschaal te gaan staan.. Dus vanmorgen natuurlijk toch meteen even gekeken aangezien ik gisteren ook uurtje spinning had gedaan en het resultaat is goed! Meteen 1 hele kilo eraf! Nu mn best doen om echt pas zondag te wegen omdat ik bang ben anders juist te gaan smokkelen .. hoe doen jullie dat?
Groetjes christina
dinsdag 4 maart 2014 om 09:56
Goedemorgen allemaal!
Allereerst welkom aan de nieuwkomers en erg jammer Lientje dat het niet wil lukken momenteel, verstandige keuze om even te 'stoppen' anders blijf je, je er ook maar op blindstaren denk ik.
Hier weer een moeizaam weekend gehad. Doordeweeks heb ik nergens moeite mee. Geen honger, en soms hou ik zelfs dagpunten over.
Maar in het weekend, nohh, ik (vr)eet echt uit verveling.. Heerlijk lui gedaan dit weekend, en voor het eerst weer gesport en (nog steeds) flinke spierpijn.
@christina: ik weeg op dinsdagochtend, ook omdat ik dan op de maandag wellicht 'de schade' van het weekend kan beperken.
Voorheen stond ik dwangmatig elke ochtend op de weegschaal. Nu probeer ik dat te beperken tot 1 keer in de week, dit lukt nog niet helemaal maar het gaat in ieder geval wel beter. Ik vind het juist altijd erg motiverend om telkens een lager getal te zien op de weegschaal, dus ik denk dat ik dan juist minder zou gaan smokkelen.
En uiteraard mijn gegevens:
Huidig gewicht: 75,2
Totaal af: -1,3
Deze week af: -0,4
Iedereen succes met de nieuwe week!
Allereerst welkom aan de nieuwkomers en erg jammer Lientje dat het niet wil lukken momenteel, verstandige keuze om even te 'stoppen' anders blijf je, je er ook maar op blindstaren denk ik.
Hier weer een moeizaam weekend gehad. Doordeweeks heb ik nergens moeite mee. Geen honger, en soms hou ik zelfs dagpunten over.
Maar in het weekend, nohh, ik (vr)eet echt uit verveling.. Heerlijk lui gedaan dit weekend, en voor het eerst weer gesport en (nog steeds) flinke spierpijn.
@christina: ik weeg op dinsdagochtend, ook omdat ik dan op de maandag wellicht 'de schade' van het weekend kan beperken.
Voorheen stond ik dwangmatig elke ochtend op de weegschaal. Nu probeer ik dat te beperken tot 1 keer in de week, dit lukt nog niet helemaal maar het gaat in ieder geval wel beter. Ik vind het juist altijd erg motiverend om telkens een lager getal te zien op de weegschaal, dus ik denk dat ik dan juist minder zou gaan smokkelen.
En uiteraard mijn gegevens:
Huidig gewicht: 75,2
Totaal af: -1,3
Deze week af: -0,4
Iedereen succes met de nieuwe week!
dinsdag 4 maart 2014 om 09:58
Hoi! Hier even een update! Na een maand niet wegen is de weegschaal van 81,2 teruggegaan naar 78,8. Dát zijn nog eens resultaten, was er echt heel blij mee! Zaterdag 1 maart was mijn weegdag en toen heb ik er maar gelijk een klein feestje van gemaakt door die dag het telsysteem van WW even aan de wilgen te hangen en lekker puntloos te gaan stappen. Zondag heb ik het gewoon weer opgepakt, op naar de volgende maand zonder weegschaal. Mijn doel voor deze maand is de 76 in beeld krijgen, dus minstens 1,9 kilo afvallen.
dinsdag 4 maart 2014 om 13:09
Hoi!
Welkom aan alle nieuwelingen! Veel succes! Schrijf gezellig mee en deel jullie favo recepten, dat is altijd leuk.
Voor in de tabel:
Huidig: 69,0 kg
Deze week: -0,4 kg
Totaal: - 4,0 kg
Ondanks het etentje bij de Japanner is dit toch nog een mooi resultaat. Ik hoop aan het eind van deze maand onder de 68 kg te kunnen komen. Tot 19 maart as ga ik streng zijn, althans proberen: geen alcohol, geen vette snacks en netjes aan mn punten houden. Op 19 maart vier ik een jubileum met mijn vriend, die avond ga ik lekker aan de bubbels en gaan we uitgebreid dineren in een visrestaurant. Dan mag ik weer los
Ondertussen ook nog bezig met shredden, ben bij 19 van de 30 dagen. Zie nog geen extreme veranderingen, maar dat halfuurtje extra beweging een paar keer in de week is altijd goed.
Morgen ga ik een nieuw visrecept van WW proberen; wijtingrolletjes met pesto en spinazie. Als het wat is, dan plaats ik het recept hier.
@Lientje, is het een idee om tzt nog een WW poging te doen en dan te starten met de Power App? Naar ik begrijp zou dit een kickstart moeten zijn. Geen idee of het bij jouw plateau kan werken, maar wellicht het proberen waard?
@ Pearssy: hoe is het gegaan bij jou? Lukt het om je aan de punten te houden? Ik hoop dat je een mooie min kunt noteren!
Succes allemaal en geniet van het prachtige weer.
Welkom aan alle nieuwelingen! Veel succes! Schrijf gezellig mee en deel jullie favo recepten, dat is altijd leuk.
Voor in de tabel:
Huidig: 69,0 kg
Deze week: -0,4 kg
Totaal: - 4,0 kg
Ondanks het etentje bij de Japanner is dit toch nog een mooi resultaat. Ik hoop aan het eind van deze maand onder de 68 kg te kunnen komen. Tot 19 maart as ga ik streng zijn, althans proberen: geen alcohol, geen vette snacks en netjes aan mn punten houden. Op 19 maart vier ik een jubileum met mijn vriend, die avond ga ik lekker aan de bubbels en gaan we uitgebreid dineren in een visrestaurant. Dan mag ik weer los
Ondertussen ook nog bezig met shredden, ben bij 19 van de 30 dagen. Zie nog geen extreme veranderingen, maar dat halfuurtje extra beweging een paar keer in de week is altijd goed.
Morgen ga ik een nieuw visrecept van WW proberen; wijtingrolletjes met pesto en spinazie. Als het wat is, dan plaats ik het recept hier.
@Lientje, is het een idee om tzt nog een WW poging te doen en dan te starten met de Power App? Naar ik begrijp zou dit een kickstart moeten zijn. Geen idee of het bij jouw plateau kan werken, maar wellicht het proberen waard?
@ Pearssy: hoe is het gegaan bij jou? Lukt het om je aan de punten te houden? Ik hoop dat je een mooie min kunt noteren!
Succes allemaal en geniet van het prachtige weer.
dinsdag 4 maart 2014 om 18:37
Thans voor de vakantie wensen!
We hadden sneeuw in overvloed, aan een gletscher dus ze hebben lekker kunnen skien. Ik ski helaas niet, heb ik echt geen talent voor en heb heerlijk geluierd.
We zaten all inclusief, maar heb me toch netjes kunnen gedragen. Ben wel wat aangekomen, maar dat fiets en zumba ik er deze week wel weer vanaf.
deze week : +0,3 kilo
Totaal af -0,4 kilo
Gewicht : 96,3
We hadden sneeuw in overvloed, aan een gletscher dus ze hebben lekker kunnen skien. Ik ski helaas niet, heb ik echt geen talent voor en heb heerlijk geluierd.
We zaten all inclusief, maar heb me toch netjes kunnen gedragen. Ben wel wat aangekomen, maar dat fiets en zumba ik er deze week wel weer vanaf.
deze week : +0,3 kilo
Totaal af -0,4 kilo
Gewicht : 96,3
dinsdag 4 maart 2014 om 20:08
Ik heb het maandag weer op kunnen pakken denk ik, het weekend nog teveel van alles gesnoept, maar gisteren en vandaag ging weer goed al zeg ik het zelf.
2 ons eraf is niet veel maar wel weer een begin.
Succes met stabiliseren Lientje. Laat je nog even horen hoe het gaat?
@boanan, gefeliciteerd met je eerste streef hoor, je gaat super!!!
@moffel, deze week (oké nog maar 2 dagen ) is tot nu toe goed gegaan, dus nu vasthouden.
Welkom voor de nieuwe schrijfsters en succes allemaal.
Als ik iemand vergeten ben hoor ik het wel
2 ons eraf is niet veel maar wel weer een begin.
Succes met stabiliseren Lientje. Laat je nog even horen hoe het gaat?
@boanan, gefeliciteerd met je eerste streef hoor, je gaat super!!!
@moffel, deze week (oké nog maar 2 dagen ) is tot nu toe goed gegaan, dus nu vasthouden.
Welkom voor de nieuwe schrijfsters en succes allemaal.
Als ik iemand vergeten ben hoor ik het wel
woensdag 5 maart 2014 om 07:07
Bedankt allemaal voor het welkom en wat inspirerend om al dat gewichtsverlies te zien, super bezig allemaal!
Merken jullie verschil op de weegschaal wanneer de hormonen beginnen op te spelen? Ik heb geen menstruatie meer door mijn spiraal, maar was vorige week maar 2 ons afgevallen terwijl ik toch een hoop extra beweging had gehad en netjes had gegeten.
Deze week is de boel blijkbaar gekalmeerd en was er ineens 1.4 af. Ik had dit nog niet eerder gehad, jullie wel?
Oh en een absolute aanrader als recept zijn de banaan pannekoekjes, recept:
1 banaan
2 eieren
snuifje kaneel. (optie)
Je slaat de bananen aan gort in de blender of prakt ze helemaal fijn met een vork. Als je van stukjes houdt, laat er dan gerust wat in zitten. Klop één voor één de eieren erdoor en voeg, als je dit lekker vindt, een snuifje kaneel toe.
Ik bak ze zelf in de keramische pan waarin ik geen extra vetten toe hoef te voegen, maar bakken in een drupje plantaardige olie mag ook. Ik maak kleine pannekoekjes en haal er zo'n 4 a 5 uit. Het is zeer voedzaam en heel laag in propoints. Lekker met wat rood fruit of voeg een schep havermout toe als je een lang verzadigt gevoel wilt houden.
Hopelijk hebben jullie er iets aan!
Merken jullie verschil op de weegschaal wanneer de hormonen beginnen op te spelen? Ik heb geen menstruatie meer door mijn spiraal, maar was vorige week maar 2 ons afgevallen terwijl ik toch een hoop extra beweging had gehad en netjes had gegeten.
Deze week is de boel blijkbaar gekalmeerd en was er ineens 1.4 af. Ik had dit nog niet eerder gehad, jullie wel?
Oh en een absolute aanrader als recept zijn de banaan pannekoekjes, recept:
1 banaan
2 eieren
snuifje kaneel. (optie)
Je slaat de bananen aan gort in de blender of prakt ze helemaal fijn met een vork. Als je van stukjes houdt, laat er dan gerust wat in zitten. Klop één voor één de eieren erdoor en voeg, als je dit lekker vindt, een snuifje kaneel toe.
Ik bak ze zelf in de keramische pan waarin ik geen extra vetten toe hoef te voegen, maar bakken in een drupje plantaardige olie mag ook. Ik maak kleine pannekoekjes en haal er zo'n 4 a 5 uit. Het is zeer voedzaam en heel laag in propoints. Lekker met wat rood fruit of voeg een schep havermout toe als je een lang verzadigt gevoel wilt houden.
Hopelijk hebben jullie er iets aan!
woensdag 5 maart 2014 om 07:36
woensdag 5 maart 2014 om 09:06
woensdag 5 maart 2014 om 09:44
woensdag 5 maart 2014 om 12:06
Ik ben toch stiekem even gaan gluren op de weegschaal vanochtend, na vier dolle dagen (carnaval). Gewicht gelijk gebleven! Ongelooflijk, en dat na al die snoep, gefrituurde meuk en wijn... Kan het niet iedere maand carnaval zijn? 
Volgende week kom ik weer gewicht doorgeven. Ik ga weer normaal doen en eten nu
.
Volgende week kom ik weer gewicht doorgeven. Ik ga weer normaal doen en eten nu
.
woensdag 5 maart 2014 om 13:20
Goede middag allemaal!
Vind het super om te lezen dat iedereen zo fanatiek meedoet! Vind het ook fijn om toch die stok achter de deur te hebben om je gewicht Door te moeten geven. Aangezien ik maandag begonnen ben is zondag mijn weeg dag. . Ik ben echter een dagweger (probeer te minderen ) dinsdag -1 vanmorgen -0,7 dus dat is super motiverend!
Komen jullie allemaal aan je dagpunten? Ik had er gisteren 17 over (wat ik gereduceerd heb naar 13 na een 3 tal chocolade koekjes (1e keer volgens mij dat mn man en ik een pak koekjes terug in de kastjhebben gezet haha) vandaag ga ik weer 13 punten over houden.. is dat een probleem??
Groetjes Christina
Vind het super om te lezen dat iedereen zo fanatiek meedoet! Vind het ook fijn om toch die stok achter de deur te hebben om je gewicht Door te moeten geven. Aangezien ik maandag begonnen ben is zondag mijn weeg dag. . Ik ben echter een dagweger (probeer te minderen
) dinsdag -1 vanmorgen -0,7 dus dat is super motiverend!Komen jullie allemaal aan je dagpunten? Ik had er gisteren 17 over (wat ik gereduceerd heb naar 13 na een 3 tal chocolade koekjes (1e keer volgens mij dat mn man en ik een pak koekjes terug in de kastjhebben gezet haha) vandaag ga ik weer 13 punten over houden.. is dat een probleem??
Groetjes Christina
woensdag 5 maart 2014 om 13:26
Beste Christina, ik heb altijd bij WW geleerd dat je al je dagpunten moet opmaken. Anders krijg je gewoon te weinig eten binnen... Dus probeer het toch iedere dag op te eten en liefst natuurlijk aan gezonde dingen maar dat doe ik ook niet altijd hoor (liever wat overgebleven points aan een koekje besteden ofzo ).
woensdag 5 maart 2014 om 13:33
Welkom aan alle nieuwelingen!
@ El64, je kan ook alleen je man inschrijven bij WW-online. Hij kan dan bijvoorbeeld hoofdzakelijk gebruik maken van de WW-app. Jij kan via de app dan ook je punten opzoeken en bijvoorbeeld in een eigen schriftje noteren. Scheelt je je toch weer 15,95 per maand. En als later blijkt dat 1) WW ook jouw methode is maar 2) dat het samendelen van de app niet werkt, dan kun je altijd nog een eigen aanmelding doen.
@ Christina1986: in principe is het de bedoeling dat je per dag alle dagpunten 'opeet'. Je moet immers voorkomen dat je veel te weinig gaat eten; bovendien is dit ook niet goed vol te houden waardoor je sneller de mist in kan gaan.
Probeer je dus echt aan je dagtotaal te houden (d.w.z. 'opeten'). Neem bijvoorbeeld twee keer per dag een tussendoortje (bijvoorbeeld roggebrood met appelstroop) of neem wat meer aardappels/pasta etc bij het diner.
@ El64, je kan ook alleen je man inschrijven bij WW-online. Hij kan dan bijvoorbeeld hoofdzakelijk gebruik maken van de WW-app. Jij kan via de app dan ook je punten opzoeken en bijvoorbeeld in een eigen schriftje noteren. Scheelt je je toch weer 15,95 per maand. En als later blijkt dat 1) WW ook jouw methode is maar 2) dat het samendelen van de app niet werkt, dan kun je altijd nog een eigen aanmelding doen.
@ Christina1986: in principe is het de bedoeling dat je per dag alle dagpunten 'opeet'. Je moet immers voorkomen dat je veel te weinig gaat eten; bovendien is dit ook niet goed vol te houden waardoor je sneller de mist in kan gaan.
Probeer je dus echt aan je dagtotaal te houden (d.w.z. 'opeten'). Neem bijvoorbeeld twee keer per dag een tussendoortje (bijvoorbeeld roggebrood met appelstroop) of neem wat meer aardappels/pasta etc bij het diner.
