Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 6 maart 2014 om 12:30
No offense taken pearssy . Toen ik een paar jaar geleden naar de bijeenkomsten van WW ging, kreeg ik 32 punten 'toebedeeld' en die heb ik gehouden tot ik 10 kilo was afgevallen. Toen ging ik stabiliseren en mocht ik 35 punten gaan eten.
Maar ik begrijp dat bij sommige mensen de punten tussentijds nog worden bijgesteld dus.
Boannan, zit daar verschil in dan, 100 gram friet uit het vriesvak of uit de oven?
Maar ik begrijp dat bij sommige mensen de punten tussentijds nog worden bijgesteld dus.
Boannan, zit daar verschil in dan, 100 gram friet uit het vriesvak of uit de oven?
donderdag 6 maart 2014 om 12:51
Geen idee. Bij brood zit er bijvoorbeeld wel verschil tussen gewoon en geroosterd. Laatst had ik 2 boterhammen die eerst 90gr wogen geroosterd en er bleef maar 65gr over. Bij vlees geldt dat ook volgens mij. Dat het lichter weegt nadat het is gebakken.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 6 maart 2014 om 16:44
Nog even gecheckt op de verpakking maar 100gr voor 4 punten is uit de vriezer. Benieuwd hoeveel ik ervan overhoud.
Ik eet vanavond trouwens spruitjesschotel met ham en kaas voor 4 punten per portie en heb dan nog 9 punten over van mijn dagtotaal incl active points. Hoeveel frites zouden jullie nemen? Ik dacht aan 150gr - 6 punten. Of is dat teveel?
Ik eet vanavond trouwens spruitjesschotel met ham en kaas voor 4 punten per portie en heb dan nog 9 punten over van mijn dagtotaal incl active points. Hoeveel frites zouden jullie nemen? Ik dacht aan 150gr - 6 punten. Of is dat teveel?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 6 maart 2014 om 17:13
donderdag 6 maart 2014 om 21:03
Hoi hoi allemaal.. wat een reacties allemaal zeg.. ik ben natuurlijk net maandag begonnen en zag op de app staan brood (alle soorten) x aantal punten.. voor 3 broodjes geeft hij dan 5 punten aan.. aan brood wegen heb ik nooit gedacht maar ga ik morgen zeker eens doen! Wie weet kom ik dan wel aan mn punten 
tot nu toe vind ik het erg goed te doen! Inderdaad opletten met de hoeveelheden maar wel gewoon wat kunnen eten. .
Erg blij met mn keus voor ww tot nu toe
tot nu toe vind ik het erg goed te doen! Inderdaad opletten met de hoeveelheden maar wel gewoon wat kunnen eten. . Erg blij met mn keus voor ww tot nu toe
donderdag 6 maart 2014 om 23:15
quote:EvaViva schreef op 06 maart 2014 @ 11:12:
@weightje Denk je dat de schade erg is, na carnaval? Ik had ook te vroeg gejuichd hoor, vanochtend zag ik toch +1 kilo.
Ik zie het somber in EvaViva! Maar we hebben weer genoten en daar gaat het om toch?
Nu weer vol goede moed verder: alweer twee avonddiensten achter de rug dus qua actief zijn zit het wel goed
@weightje Denk je dat de schade erg is, na carnaval? Ik had ook te vroeg gejuichd hoor, vanochtend zag ik toch +1 kilo.
Ik zie het somber in EvaViva! Maar we hebben weer genoten en daar gaat het om toch?
Nu weer vol goede moed verder: alweer twee avonddiensten achter de rug dus qua actief zijn zit het wel goed
vrijdag 7 maart 2014 om 13:53
vrijdag 7 maart 2014 om 17:48
We hebben nu de muffins met yoghurt en frambozen gemaakt. Ze zijn redelijk te eten, maar niet helemaal je-van-het. je zult inderdaad een beetje geluk moeten hebben met de recepten, het valt mij soms ook tegen.
Vandaag bijna een uur gefietst, vanavond nogmaals een half uur. Ik wil zo graag dat t gaat lukken, die 8 ons móet, móet, móet eraf zijn deze week!
Vandaag bijna een uur gefietst, vanavond nogmaals een half uur. Ik wil zo graag dat t gaat lukken, die 8 ons móet, móet, móet eraf zijn deze week!
vrijdag 7 maart 2014 om 20:53
Goedenavond,
Ik ga wel recepten proberen van WW. Ik heb vanavond de afsluiting van mijn Chellange gehad. Dus nu ga ik verder met ww. Maar heb voor vanavond toch even patatje gegeten. Heb dus van mijn weekpunten gesnoept. Maar vanaf morgen gaan we weer in het gerel. Het weekend weer 8 km hardlopen. Heb ook nog een lading punten van het sporten maar ben niet van plan die op te maken.
Bij mij op de sportschool liet ik vallen dat ik ww ging doen maar daar was mijn sportleraar toch niet zo blij mee. Hun vinden echt dat je de koolhydraten moet laten staan. Maar ik kan niet zonder brood en pasta hahaha.
dames fijn weekend
Ik ga wel recepten proberen van WW. Ik heb vanavond de afsluiting van mijn Chellange gehad. Dus nu ga ik verder met ww. Maar heb voor vanavond toch even patatje gegeten. Heb dus van mijn weekpunten gesnoept. Maar vanaf morgen gaan we weer in het gerel. Het weekend weer 8 km hardlopen. Heb ook nog een lading punten van het sporten maar ben niet van plan die op te maken.
Bij mij op de sportschool liet ik vallen dat ik ww ging doen maar daar was mijn sportleraar toch niet zo blij mee. Hun vinden echt dat je de koolhydraten moet laten staan. Maar ik kan niet zonder brood en pasta hahaha.
dames fijn weekend
vrijdag 7 maart 2014 om 22:36
Toen ik vanavond thuiskwam hingen er twee chocoladetaartjes aan de deur met een heel lief briefje erbij. Gekregen van vrienden. Van die ontzettend machtige chocotaartjes van het Vlaamsch Broodhuys.....
Help! Eén zo'n taartje is voor mijn vriend. Is de ander dan voor mij? Helemaal voor mij alleen? Hij staat nu te pronken op tafel. Het donkerbruine chocoladelaagje glinstert in het kaarslicht.
Ik zit nu nog op de bank. 6 meter van het taartje vandaan. Maar hoelang nog?
Help! Eén zo'n taartje is voor mijn vriend. Is de ander dan voor mij? Helemaal voor mij alleen? Hij staat nu te pronken op tafel. Het donkerbruine chocoladelaagje glinstert in het kaarslicht.
Ik zit nu nog op de bank. 6 meter van het taartje vandaan. Maar hoelang nog?
vrijdag 7 maart 2014 om 22:48
Ik denk dat je het taartje toch maar gewoon moet eten moffelenpiertje... Wel ontzettend lief van je vrienden zeg om dat cadeau te geven! Als je het nu morgen eten, dan lunch je gewoon wat minder ofzo? Valt de schade best mee.
Therese,tja er zijn voor- en tegenstanders van het koolhydraatarm/vrij eten. In sportscholen zijn ze daar vaak wel van ja. Niks van aantrekken als je niet zo wilt eten hoor! Je kunt ook prima afvallen als je koolhydraten blijft eten!
Mars, jammer dat de muffins niet helemaal top waren. Tja, dat houdt je helaas toch bij gebak waar minder vet/room/boter in zit helaas. Sorry dat ik vergeten was te kijken voor recepten.
Therese,tja er zijn voor- en tegenstanders van het koolhydraatarm/vrij eten. In sportscholen zijn ze daar vaak wel van ja. Niks van aantrekken als je niet zo wilt eten hoor! Je kunt ook prima afvallen als je koolhydraten blijft eten!
Mars, jammer dat de muffins niet helemaal top waren. Tja, dat houdt je helaas toch bij gebak waar minder vet/room/boter in zit helaas. Sorry dat ik vergeten was te kijken voor recepten.
vrijdag 7 maart 2014 om 23:55
zaterdag 8 maart 2014 om 00:06
quote:EvaViva schreef op 07 maart 2014 @ 10:00:
@weightje Absoluut, we hebben genoten, het was het allemaal waard. Doe jij actief/lichamelijk werk?Ik werk in de zorg, dus vooral veel lopen ( rennen ) . Ik ga op de fiets naar het werk dus dat is ook 13 kilometer per dag. Zo ben ik toch wel redelijk actief. En jij? Zittend werk lijkt me moeilijker qua lijnen. Ik denk dat ik dan veel meer zou snaaien!
@weightje Absoluut, we hebben genoten, het was het allemaal waard
. Doe jij actief/lichamelijk werk?Ik werk in de zorg, dus vooral veel lopen ( rennen ) . Ik ga op de fiets naar het werk dus dat is ook 13 kilometer per dag. Zo ben ik toch wel redelijk actief. En jij? Zittend werk lijkt me moeilijker qua lijnen. Ik denk dat ik dan veel meer zou snaaien!
zaterdag 8 maart 2014 om 00:18
Oh, Vlaamsch Broodhuis... Had dat nou niet genoemd Moffelenpiertje. Dat is zo lekker!!
Hier gaat het pet. Ik tel tot de avond en dan mag ik wel even wat lekkers en dat gaat van mijn weekextra af en dat is dan al lang op en dan eet ik 's avonds toch door en dan weer een glas wijn en ga zo maar door.
Het lijkt wel alsof ik niet wil.
Maar ik wil het echt!! Ik wil weer slanker zijn, vooral met het voorjaar voor de deur (zondag al geloof ik).
Wat doen jullie nou of zeggen jullie tegen jezelf zodat je je daadwerkelijk aan de punten houdt?
En Pearssy, je hebt gelijk hoor. Je moet gewoon je dagtotaal eten en het wordt vanzelf minder (nu even niet bij mij) en daar wen je vanzelf aan en het is per keer maar 1 punt.
Ik zou willen dat ik dat punt weer eens zou bereiken.
Iemand een lumineus idee of super goede gedachte die ik als een mantra kan gebruiken?
Hier gaat het pet. Ik tel tot de avond en dan mag ik wel even wat lekkers en dat gaat van mijn weekextra af en dat is dan al lang op en dan eet ik 's avonds toch door en dan weer een glas wijn en ga zo maar door.
Het lijkt wel alsof ik niet wil.
Maar ik wil het echt!! Ik wil weer slanker zijn, vooral met het voorjaar voor de deur (zondag al geloof ik).
Wat doen jullie nou of zeggen jullie tegen jezelf zodat je je daadwerkelijk aan de punten houdt?
En Pearssy, je hebt gelijk hoor. Je moet gewoon je dagtotaal eten en het wordt vanzelf minder (nu even niet bij mij) en daar wen je vanzelf aan en het is per keer maar 1 punt.
Ik zou willen dat ik dat punt weer eens zou bereiken.
Iemand een lumineus idee of super goede gedachte die ik als een mantra kan gebruiken?
zaterdag 8 maart 2014 om 15:22
@weightje Nee, ik heb helaas zittend werk dus ben overdag niet erg actief. Ik fiets wel bijna iedere dag en sport 2 tot 3 keer per week.
@jippiejo Ik zeg tegen mezelf, als ik over de schreef dreig te gaan: denk aan hoe fijn je je straks voelt als je een paar kilo minder weegt... denk aan hoe prettig je kleren dan weer zitten... Dat gevoel is veel beter dan nu dat minuutje genieten van deze vette hap!
@moffelenpiertje Hoe was het taartje? Waar is de andere helft?!
@jippiejo Ik zeg tegen mezelf, als ik over de schreef dreig te gaan: denk aan hoe fijn je je straks voelt als je een paar kilo minder weegt... denk aan hoe prettig je kleren dan weer zitten... Dat gevoel is veel beter dan nu dat minuutje genieten van deze vette hap!
@moffelenpiertje Hoe was het taartje? Waar is de andere helft?!
zaterdag 8 maart 2014 om 15:39
@ Jippiejo: wat balen dat het nu even niet goed gaat bij jou. Trek leuke zomerkleding uit de kast; dan ene shirt, een bepaald jurkje of een fijne broek die net niet meer past. Trek het aan en confronteer jezelf met dat beeld (broek die niet meer dicht kan, jurkje waar je boezem uitvalt etc). Dit werkt bij mij heel goed.
Ik heb zulke leuke zomerkleding maar pas het gewoon niet meer. Ik ga absoluut niets nieuws kopen nu. Dit zorgt voor een stok achter de deur om zoveel mogelijk gezond en WW-proof te eten.
Start een zoektocht naar lekkere ontbijtjes, lunches en diners die in jouw puntentotaal passen. Zorg dat je overwegend dingen eet die óók gezond zijn. Maar geen voedsel dat dusdanig karig of saai is dat je het op een gegeven moment niet meer wil eten. Het eten moet leuk blijven, maar wel anders dan je vorige/huidige gewoonten.
Tsja en verder; stel jezelf een presentje in het vooruitzicht bij een bepaald doel? Een concert met een vriendin, dagje sauna, of een mooi accessoire.
Het zijn wellicht de 'bekende tips', maar m.i. Oh zo waar.
PS: de andere helft van het taartje staat in de koelkast. Het was wel erg machtig. Weet ook niet of ik het alsnog ga opeten. Denk niet dat ik het die 3 minuten lol waard vind.
Geniet van het weer!
Ik heb zulke leuke zomerkleding maar pas het gewoon niet meer. Ik ga absoluut niets nieuws kopen nu. Dit zorgt voor een stok achter de deur om zoveel mogelijk gezond en WW-proof te eten.
Start een zoektocht naar lekkere ontbijtjes, lunches en diners die in jouw puntentotaal passen. Zorg dat je overwegend dingen eet die óók gezond zijn. Maar geen voedsel dat dusdanig karig of saai is dat je het op een gegeven moment niet meer wil eten. Het eten moet leuk blijven, maar wel anders dan je vorige/huidige gewoonten.
Tsja en verder; stel jezelf een presentje in het vooruitzicht bij een bepaald doel? Een concert met een vriendin, dagje sauna, of een mooi accessoire.
Het zijn wellicht de 'bekende tips', maar m.i. Oh zo waar.
PS: de andere helft van het taartje staat in de koelkast. Het was wel erg machtig. Weet ook niet of ik het alsnog ga opeten. Denk niet dat ik het die 3 minuten lol waard vind.
Geniet van het weer!
zaterdag 8 maart 2014 om 16:22
bah zo lelijk die vetrol. Wordt dat maar mijn streefbroek denk ik!
zaterdag 8 maart 2014 om 17:58
Idd vervelend dat het even niet wil jippie, volg je WW online of ga je ook naar cursus? Voor mij werkt de cursus namelijk heel erg goed, dat is mijn stok achter de deur, want als ik erheen moet wil ik wel afgevallen zijn.
Wowie, ik heb net wat foto's van afgelopen zomer zitten kijken, 8 kilo zwaarder was ik toen. Zo, dan zie je toch echt groot verschil, terwijl ik het nu nog niet heel erg zie aan mijzelf en het voor mijn gevoel zo hard nog niet gaat. Erg motiverend!
Vandaag is het snackdag!! De hele week spaar ik mn weekpuntjes en eet ik op de dag licht om te kunnen/mogen gaan genieten van een patatje en frikandel speciaal. Dit is echt hét feestmomentje van de week, jummie
Wowie, ik heb net wat foto's van afgelopen zomer zitten kijken, 8 kilo zwaarder was ik toen. Zo, dan zie je toch echt groot verschil, terwijl ik het nu nog niet heel erg zie aan mijzelf en het voor mijn gevoel zo hard nog niet gaat. Erg motiverend!
Vandaag is het snackdag!! De hele week spaar ik mn weekpuntjes en eet ik op de dag licht om te kunnen/mogen gaan genieten van een patatje en frikandel speciaal. Dit is echt hét feestmomentje van de week, jummie
zondag 9 maart 2014 om 08:52
Wat ik doe jippiejo is misschien heel saai maar elke dag een planning maken. Eigenlijk voer ik in de ochtend al in wat ik de hele dag ga eten en op hoeveel punten ik uit kom. Werkt voor mij erg goed. Ik ga altijd over m'n dagbudget heen en weet dan ook hoeveel extra punten ik moet verdienen met bewegen.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
