Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 10 april 2014 om 08:49
Ik heb met mijn 1.68 en 100 kilo al meerdere levi's versleten. Het zal inderdaad erg per figuur verschillen. Ik moet wel zeggen dat ik altijd al erg blij ben dat een broek past, dat ik er ook niet hele hoge eisen aan stel. Ik ben wel allergisch voor muffin tops, en vind het dan ook niet erg als een broek zowat op mijn navel komt. Helaas snijdt dat wel altijd meer in mijn buik. Ik ben nu aan het proberen om meer jurkjes te dragen, heb het idee dat dat beter staat. Ik voel me er alleen altijd wat ongemakkelijk in, ik heb het gevoel dat ik mijn vet/dikheid minder goed kan verbergen met die dunnere stoffen.
donderdag 10 april 2014 om 09:24
@moffelenpeertje: wat oneerlijk! Ik zou ook een tegemoetkoming verwachten!
Hier even klagen hoor. Mijn vriend is ook te zwaar. BMI van 29 toen we begonnen. Hij was al zo toen ik hem 7 jaar geleden ontmoette en toen was ik slank. Mijn overgewicht is ontstaan toen ik stopte met roken en een jaar later zwanger werd van ons zoontje.
Heel 2013 heeft hij aan mijn hoofd lopen zeuren dat we moesten gaan lijnen. Dat was ook nodig maar ik kreeg die knop in m'n hoofd maar niet om. En zonder mij lukte het hem niet zei hij.
Nou die knop is inmiddels om bij mij alleen bij hem niet echt. Hij is wel iets afgevallen maar hangt al 2 maanden op hetzelfde gewicht en ik weet waar het door komt. Als ik een pakje volkoren knäckebröd koop en ik neem er 2 dan is het een dag later op. En als ik een pakje roomboter koop omdat ik 20gr nodig heb voor een gerecht dan gaat dat er ook in een kleine week doorheen en ik eet er niet van. En als ik er wat van zeg wordt hij boos. Hij kan zich gewoon niet beheersen.
Uiteindelijk is het zijn ding natuurlijk maar soms maak ik me gewoon zorgen om hoe het moet als ik straks mijn streefgewicht bereikt heb. Ik ben bang dat hij mij dan weer meetrekt in dat snaaigedrag.
Hier even klagen hoor. Mijn vriend is ook te zwaar. BMI van 29 toen we begonnen. Hij was al zo toen ik hem 7 jaar geleden ontmoette en toen was ik slank. Mijn overgewicht is ontstaan toen ik stopte met roken en een jaar later zwanger werd van ons zoontje.
Heel 2013 heeft hij aan mijn hoofd lopen zeuren dat we moesten gaan lijnen. Dat was ook nodig maar ik kreeg die knop in m'n hoofd maar niet om. En zonder mij lukte het hem niet zei hij.
Nou die knop is inmiddels om bij mij alleen bij hem niet echt. Hij is wel iets afgevallen maar hangt al 2 maanden op hetzelfde gewicht en ik weet waar het door komt. Als ik een pakje volkoren knäckebröd koop en ik neem er 2 dan is het een dag later op. En als ik een pakje roomboter koop omdat ik 20gr nodig heb voor een gerecht dan gaat dat er ook in een kleine week doorheen en ik eet er niet van. En als ik er wat van zeg wordt hij boos. Hij kan zich gewoon niet beheersen.
Uiteindelijk is het zijn ding natuurlijk maar soms maak ik me gewoon zorgen om hoe het moet als ik straks mijn streefgewicht bereikt heb. Ik ben bang dat hij mij dan weer meetrekt in dat snaaigedrag.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 10 april 2014 om 10:07
Boannan: lastig probleem! In mijn geval moet mijn vriend aankomen en ik afvallen. Dus hij mag (moet!) allerlei lekkers en extra's eten en ik wil (mag) niks. Ik heb gemerkt dat het écht in jouw eigen hoofd/doorzettingsvermogen zit. Afvallen is typisch zoiets dat je alleen moet doen. In jouw en in mijn situatie wordt dat (pijnlijk) duidelijk.. Keep your head up, keep you heart strong!
donderdag 10 april 2014 om 10:47
@boannan: lastige situatie maar zoals superoulfighter al zegt, afvallen is uiteindelijk iets wat je alleen moet doen maar met steun vanuit je omgeving gaat het wel beter.. probeer het toch op een niet verwijtende manier aan te kaarten, en misschien moet de echt knop bij hem ook nog om?
Hier helaas een vriendje die alles kan eten en het dus ook doet en vaak. Man man man, ik zeg altijd maar als ik met jou mee-eet ben ik binnen een maand 10 kilo zwaarder ;S
en even over broeken: Ik heb ook een peerfiguur, erg brede bovenbenen en een beste kont. Momenteel koop ik mijnbroeken bij primark, dit vanwege de prijs. Ze zitten bij mij best oke, maar de kwaliteit is natuurlijk niet denderend.. Mijn probleem met spijkerbroeken is dat ze na verloop van tijd stukgaan tussen mijn benen omdat het schuurt.. ik koop daarom nooit dure broeken en omdat al tijden wil afvallen wil ik geen dure kleding kopen omdat ik het dan misschien binnenkort niet meer aankan
Hier helaas een vriendje die alles kan eten en het dus ook doet en vaak. Man man man, ik zeg altijd maar als ik met jou mee-eet ben ik binnen een maand 10 kilo zwaarder ;S
en even over broeken: Ik heb ook een peerfiguur, erg brede bovenbenen en een beste kont. Momenteel koop ik mijnbroeken bij primark, dit vanwege de prijs. Ze zitten bij mij best oke, maar de kwaliteit is natuurlijk niet denderend.. Mijn probleem met spijkerbroeken is dat ze na verloop van tijd stukgaan tussen mijn benen omdat het schuurt.. ik koop daarom nooit dure broeken en omdat al tijden wil afvallen wil ik geen dure kleding kopen omdat ik het dan misschien binnenkort niet meer aankan
donderdag 10 april 2014 om 11:09
Dankjewel iedereen!
Van die Levi's broeken ken ik maar al te goed! Heb ze echt nooit gepast, met welke gewicht dan ook. Krijg die dingen gewoon niet over mijn benen heen. Is dat wel zo, dan heb ik een gapend gat bij mijn buik. Lang leven een peer figuur...
Over het probleem met een vriend kan ik niet meepraten, helaas ben ik vrijgezel.
Van die Levi's broeken ken ik maar al te goed! Heb ze echt nooit gepast, met welke gewicht dan ook. Krijg die dingen gewoon niet over mijn benen heen. Is dat wel zo, dan heb ik een gapend gat bij mijn buik. Lang leven een peer figuur...
Over het probleem met een vriend kan ik niet meepraten, helaas ben ik vrijgezel.
donderdag 10 april 2014 om 13:18
Charlot De 30 day shred: je moet inderdaad 10 dagen level 1 doen, 10 dagen level 2 en 10 dagen level 3. Rustdagen tussendoor worden wel geadviseerd (hoeft niet, als je bikkelig door wilt gaan ). Ik neem gewoon af en toe een of meerdere rustdag(en), hoe het uitkomt.
Hoe vond je de eerste les?
Supersoulfighter, misschien een idee om te gaan springen als je onderburen er niet zijn. Of dat ze het inderdaad niet horen als je het in de slaapkamer doet? Ik heb geen onder- of bovenburen dus dan helemaal los gaan met springen.
Jammer hè, dat zoveel broeken 'dunne meisjes broeken' zijn. Eigenlijk veel kleding in het algemeen :S.
Wat een zegen hè interiorjunkie zo'n peerfiguur. Herkenbaar probleem met broeken, zucht.
Boannan, lastig zeg, van je vriend. Het klinkt alsof bij hem nog niet helemaal de knop om is inderdaad. Dat kun je niet forceren, dat weet je zelf ook maar al te goed! Maar aangezien bij jou de knop nu om is, zul je je vast niet laten meeslepen in zijn eventuele snaaigedrag...
Succes ermee, hopelijk hebben jullie er niet te veel ruzie om. Ik herken het hoor, ik raak ook snel geïrriteerd als mijn man iets zegt over mijn lijn/gewicht.
Hoe vond je de eerste les?
Supersoulfighter, misschien een idee om te gaan springen als je onderburen er niet zijn. Of dat ze het inderdaad niet horen als je het in de slaapkamer doet? Ik heb geen onder- of bovenburen dus dan helemaal los gaan met springen
.Jammer hè, dat zoveel broeken 'dunne meisjes broeken' zijn. Eigenlijk veel kleding in het algemeen :S.
Wat een zegen hè interiorjunkie zo'n peerfiguur. Herkenbaar probleem met broeken, zucht.
Boannan, lastig zeg, van je vriend. Het klinkt alsof bij hem nog niet helemaal de knop om is inderdaad. Dat kun je niet forceren, dat weet je zelf ook maar al te goed! Maar aangezien bij jou de knop nu om is, zul je je vast niet laten meeslepen in zijn eventuele snaaigedrag...
Succes ermee, hopelijk hebben jullie er niet te veel ruzie om. Ik herken het hoor, ik raak ook snel geïrriteerd als mijn man iets zegt over mijn lijn/gewicht.
donderdag 10 april 2014 om 13:47
@ EvaViva: Ja, ik vond hem wel fijn eignelijk maar had aan dat halfuurtje echt wel genoeg. Alleen dat springen pff haha. Met mijn onderbuurman hou ik geen rekening meer want dat doet hij ook niet 
Afgelopen weekend stond hij dronken een half uur op de deur van onze buren (vriend van hem) te bonken om vervolgens zelf de muziek keihard aan te zetten ('s nachts na t uitgaan). Nou dan mag ik ook wel een halfuurtje springen hahaha
Afgelopen weekend stond hij dronken een half uur op de deur van onze buren (vriend van hem) te bonken om vervolgens zelf de muziek keihard aan te zetten ('s nachts na t uitgaan). Nou dan mag ik ook wel een halfuurtje springen hahaha
donderdag 10 april 2014 om 16:42
Boannan: lastig joh als je vriend je zo mee dreigt te trekken... Mijn vriend doet 'gelukkig' weightwatchers samen met mij, dat scheelt echt! Anders vrees ik dat ik t ook niet lang vol zou houden hoor.
30 day shred heb ik ook eens gedaan, maar ik moet zeggen dat ik t zo saai vind elke keer hetzelfde. Ben nog even op zoek naar een alternatief
Intussen wel begonnen met zwemmen, merk dat dit ook wel goed is voor het lichaam.
30 day shred heb ik ook eens gedaan, maar ik moet zeggen dat ik t zo saai vind elke keer hetzelfde. Ben nog even op zoek naar een alternatief
Intussen wel begonnen met zwemmen, merk dat dit ook wel goed is voor het lichaam.
donderdag 10 april 2014 om 19:36
vrijdag 11 april 2014 om 09:54
vrijdag 11 april 2014 om 11:06
Hoe is het gegaan Supersoulfighter? Een beetje de schade kunnen beperken?
Mijn vriend eet 's avonds gewoon mee wat de pot schaft, mager dus. Wat hij overdag doet op zijn werk maakt mij weinig uit.. Hij gaat absoluut niet naast mij op de bank zitten snacken. Lieverd is het.
Ik zit nu met een bak kwark op de bank in mijn sportkleding. Het gaat gebeuren, ik ga naar de sportschool! Hoezee. Nu weer 'in the zone' en 3x per week plannen
Mijn vriend eet 's avonds gewoon mee wat de pot schaft, mager dus. Wat hij overdag doet op zijn werk maakt mij weinig uit.. Hij gaat absoluut niet naast mij op de bank zitten snacken. Lieverd is het.
Ik zit nu met een bak kwark op de bank in mijn sportkleding. Het gaat gebeuren, ik ga naar de sportschool! Hoezee. Nu weer 'in the zone' en 3x per week plannen
When in doubt, add glitter.
vrijdag 11 april 2014 om 11:53
Thanks voor het medeleven! We zijn iets later de stad ingegaan en ik heb thuis een heerlijke fruitsalade gemaakt. Ging met een goed gevoel en zonder honger de deur uit. Vriendlief heeft patat oorlog en een hamburger gegeten. Tja, het is niet anders
In de bios nog een pakje LU crackers (toastjes) gegeten. Ik at dat wel vaker als snack, gewoon kaal. Blijkt dat in één zo'n pakje 4 !! PP zitten. Ik had dus i.p.v. 4 blokjes kaas en één pakje droge crackertjes gewoon een simpele diepvriespizza kunnen eten a 16 PP. Echt raar vind ik dat, maar goed.
We gaan vol goede moed verder!
Wat goed dat je lekker aan het sporten bent Swhite! Volg je klasjes of train je zelf op de apparaten? Ik ga vanavond ook weer, doe altijd klasjes.
Mooi weekend allemaal!
In de bios nog een pakje LU crackers (toastjes) gegeten. Ik at dat wel vaker als snack, gewoon kaal. Blijkt dat in één zo'n pakje 4 !! PP zitten. Ik had dus i.p.v. 4 blokjes kaas en één pakje droge crackertjes gewoon een simpele diepvriespizza kunnen eten a 16 PP. Echt raar vind ik dat, maar goed.
We gaan vol goede moed verder!
Wat goed dat je lekker aan het sporten bent Swhite! Volg je klasjes of train je zelf op de apparaten? Ik ga vanavond ook weer, doe altijd klasjes.
Mooi weekend allemaal!
vrijdag 11 april 2014 om 12:24
@supersoulfighter Inderdaad heel raar he, dat je met wat blokjes kaas en crackertjes al gelijk zit aan de waarde van een pizza . Maarre, jij wil absoluut niet aan de weekendreserve komen of heb je die al gereserveerd voor iets anders? Dat je per se niet over je dagtotaal wilt gaan.
Knap dat je een fruitsalade hebt gegeten terwijl je vriend voor de friet & hamburger ging!
Wat voor klasjes doe jij in de sportschool Supersoulfighter? Ik doe vaak BodyJam of BodyCombat en soms pilates, yoga of bodybalance.
Jij ook goed bezig met sporten Swhite!
@mars Klopt wel ja, dat het saai wordt dat 30 Day Shred. Toch best vaak om 10 keer dezelfde oefeningetjes te doen. Gelukkig zijn die 20 minuten wel zo voorbij.
@Charlot Terecht dat jij ook geen rekening houdt met zo'n buurman...
Knap dat je een fruitsalade hebt gegeten terwijl je vriend voor de friet & hamburger ging!
Wat voor klasjes doe jij in de sportschool Supersoulfighter? Ik doe vaak BodyJam of BodyCombat en soms pilates, yoga of bodybalance.
Jij ook goed bezig met sporten Swhite!
@mars Klopt wel ja, dat het saai wordt dat 30 Day Shred. Toch best vaak om 10 keer dezelfde oefeningetjes te doen. Gelukkig zijn die 20 minuten wel zo voorbij.
@Charlot Terecht dat jij ook geen rekening houdt met zo'n buurman...
vrijdag 11 april 2014 om 13:03
@mars je hebt ook andere workouts van Jillian zoals de six week 6 pack, no more trouble zones, killer abs etc.
Hier gaat het redelijk, vriend is er vanavond niet dus dat is gewoonlijk het moment om te gaan bestellen maar dat ga ik vanavond niet doen (we hebben al besteld deze week ) ik zag op misslipgloss een lekker en makkelijk recept voor pizza; namelijk een wrap pizza! Gewoon op een wrap wat tomatensaus/gezeefde tomaten smeren en vervolgens erop gooien wat je lekker vindt. Aangezien de wrap zelf 3 punten is en gezeefde tomaten 0 kun je het heel mager maken nadat je je wrap hebt belegd doe je hem 10 minuten in de oven en klaar is kees!
Ik kan eindelijk weer een beetje normaal lopen die spierpijn was niet mals maar het voelde op zich wel lekker morgen weer iets van sporten doen.
Hier gaat het redelijk, vriend is er vanavond niet dus dat is gewoonlijk het moment om te gaan bestellen maar dat ga ik vanavond niet doen (we hebben al besteld deze week ) ik zag op misslipgloss een lekker en makkelijk recept voor pizza; namelijk een wrap pizza! Gewoon op een wrap wat tomatensaus/gezeefde tomaten smeren en vervolgens erop gooien wat je lekker vindt. Aangezien de wrap zelf 3 punten is en gezeefde tomaten 0 kun je het heel mager maken nadat je je wrap hebt belegd doe je hem 10 minuten in de oven en klaar is kees!
Ik kan eindelijk weer een beetje normaal lopen die spierpijn was niet mals maar het voelde op zich wel lekker morgen weer iets van sporten doen.
vrijdag 11 april 2014 om 13:38
Ik had heel wat in te halen met lezen! Gezellig hier!
Ik had nog nooit van Shredden gehoord, direct opgezocht op YouTube en ik ga het ook maar doen! Na een rotweek vorige week, gaat het eten en dus afvallen weer goed. Maar ik denk met sporten nog beter
Van mijn man heb ik een abonnement op de vriendin gekregen en daar kreeg je een actifry bij Patatjes en snacks zonder frituurvet klaarmaken. Gister getest en echt heerlijk! Het scheelt veel PP!
@Jirelle, die pizza wrap klinkt goed! Wat een super idee!
@Supersoulfighter, ja ongelofelijk dat daar zoveel PP in gaan zitten! Zo had ik laatst een ontbijtkoek meegenomen voor een hongermomentje onderweg... 7 PP!!! En ik maar denken dat t wel een verantwoorde keuze was, Kan bijna gewoon appeltaart eten voor die punten...
Vanavond een feestje van mn zus. O jee! Maar geen kaasblokjes dus!
Ik had nog nooit van Shredden gehoord, direct opgezocht op YouTube en ik ga het ook maar doen! Na een rotweek vorige week, gaat het eten en dus afvallen weer goed. Maar ik denk met sporten nog beter
Van mijn man heb ik een abonnement op de vriendin gekregen en daar kreeg je een actifry bij
Patatjes en snacks zonder frituurvet klaarmaken. Gister getest en echt heerlijk! Het scheelt veel PP! @Jirelle, die pizza wrap klinkt goed! Wat een super idee!
@Supersoulfighter, ja ongelofelijk dat daar zoveel PP in gaan zitten! Zo had ik laatst een ontbijtkoek meegenomen voor een hongermomentje onderweg... 7 PP!!! En ik maar denken dat t wel een verantwoorde keuze was, Kan bijna gewoon appeltaart eten voor die punten...
Vanavond een feestje van mn zus. O jee! Maar geen kaasblokjes dus!
vrijdag 11 april 2014 om 15:24
@ EvaViva: ik probeer me aan mijn dagtotaal te houden, zodat mijn sport-en weekpunten op kunnen aan drank in het weekend. Dit weekend gaat dat waarschijnlijk niet op, want heb niks staan aan sociale dingen. Qua klasjes doe ik Body pump en Body attack, erg leuk!
Stoer, al die dames die shredden! @Jirelle: heb je ervaring met die six week 6 pack? Lekker smullen van jouw alternatieve pizza hoor!
@Dramaqueen: zo'n actifry lijkt mij ook wel wat, maar heel duur! En ik heb nu ook geen frituurpan, dus beter helemaal niet in huis halen (zelfbescherming!!), haha! Fijn dat je eten en sporten weer lekker gaat en veel plezier op het feestje.
Eén laatste ding: ik ben als de dood om aan te komen nu. Echt raar. Herkennen jullie dat? Enkele weken geleden boeide me dat niet zo en nu wel.
Stoer, al die dames die shredden! @Jirelle: heb je ervaring met die six week 6 pack? Lekker smullen van jouw alternatieve pizza hoor!
@Dramaqueen: zo'n actifry lijkt mij ook wel wat, maar heel duur! En ik heb nu ook geen frituurpan, dus beter helemaal niet in huis halen (zelfbescherming!!), haha! Fijn dat je eten en sporten weer lekker gaat en veel plezier op het feestje.
Eén laatste ding: ik ben als de dood om aan te komen nu. Echt raar. Herkennen jullie dat? Enkele weken geleden boeide me dat niet zo en nu wel.
vrijdag 11 april 2014 om 15:35
vrijdag 11 april 2014 om 16:09
@supersoulfighter Herkenbaar: als je eenmaal in je hoofd hebt dat je per se wilt afvallen, ben je ook doodsbang om aan te komen inderdaad. Heb ik ook hoor.
Oh ja body attack heb ik ook wel eens gedaan. Body pump lijkt me te zwaar & belastend voor schouders/nek.
@Jirelle goed idee van die wrap pizza, ga ik ook eens proberen. Laatst heb ik eens een 'bloemkool bodem pizza' geprobeerd. In het kader van een koolhydraatvrije pizza. Nou, leuk idee maar werkelijk niet te eten haha.
Oh ja body attack heb ik ook wel eens gedaan. Body pump lijkt me te zwaar & belastend voor schouders/nek.
@Jirelle goed idee van die wrap pizza, ga ik ook eens proberen. Laatst heb ik eens een 'bloemkool bodem pizza' geprobeerd. In het kader van een koolhydraatvrije pizza. Nou, leuk idee maar werkelijk niet te eten haha.
vrijdag 11 april 2014 om 17:25
vrijdag 11 april 2014 om 20:37
