Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 29 oktober 2012 om 10:02
quote:marmul schreef op 29 oktober 2012 @ 09:56:
Kaatje, ik snap je frustratie hoor. Ik weet niet wat je allemaal geprobeerd hebt maar misschien moet je elke dag iets meer eten? 1 of 2 punten meer zeg maar, ik weet niet of het helpt hoor maar je kan het misschien proberen.
Ik heb vanalles geprobeerd: een paar punten meer per dag, strikt aan de punten houden, meer bewegen, anders bewegen, een dag in de week ''losgaan'' om zo een schrikreactie op te wekken, weekpunten helemaal opmaken, weekpunten amper opmaken. Maar niks helpt. En dat is reden voor mijn frustratie.
Als ik nou helemaal niks zou doen en gewoon elke avond lekker een bak chips naar binnen werken, dan hadden mensen recht van spreken over mijn ''geklaag en gezeur''.
Maar dat is dus niet zo.
Maar blijkbaar mag ik daar niks van vinden en moet ik het maar gewoon accepteren.
Kaatje, ik snap je frustratie hoor. Ik weet niet wat je allemaal geprobeerd hebt maar misschien moet je elke dag iets meer eten? 1 of 2 punten meer zeg maar, ik weet niet of het helpt hoor maar je kan het misschien proberen.
Ik heb vanalles geprobeerd: een paar punten meer per dag, strikt aan de punten houden, meer bewegen, anders bewegen, een dag in de week ''losgaan'' om zo een schrikreactie op te wekken, weekpunten helemaal opmaken, weekpunten amper opmaken. Maar niks helpt. En dat is reden voor mijn frustratie.
Als ik nou helemaal niks zou doen en gewoon elke avond lekker een bak chips naar binnen werken, dan hadden mensen recht van spreken over mijn ''geklaag en gezeur''.
Maar dat is dus niet zo.
Maar blijkbaar mag ik daar niks van vinden en moet ik het maar gewoon accepteren.
maandag 29 oktober 2012 om 10:05
Ja wat moet je anders als je alles al geprobeerd hebt? Je kunt wel klagen en zeuren maar schiet je daar wat mee op dan? Dan word je zelf alleen maar chagrijniger en meer gestrest. Daar heb je toch ook niks aan? Met accepteren word je misschien wat blijer met jezelf en dat lijkt me veel prettiger. Dan straal je straks ook veel meer op je bruiloft dan als je alleen maar denkt aan die paar kilo die er nog af hadden gemoeten die waarschijnlijk niet eens ziet.
maandag 29 oktober 2012 om 10:23
Ha meiden,
Goed nieuws gelukkig deze week.
Huidig gewicht: 82,0
Deze week eraf: -1,0
Totaal eraf: 4,6
@appeltje84, ik loop ook hard hoor, mocht je ervaringen willen uitwisselen
@kaatje_85, ook ik snap je frustratie en ik zal niet zeggen dat je je erbij moet neerleggen, maar ik weet wel uit eigen ervaring (ben eerder heel veel afgevallen tot ik echt slank was en de bedoeling is dat ik dat nu weer ga doen en dat het er dan écht écht écht af blijft...) dat als je heel erg veel afvalt je psyche niet altijd meekomt met je lijf en je gefixeerd blijft op die paar laatste kgs die dan net ff niet willen lukken waardoor je vergeet wat voor topprestatie je al geleverd hebt.
En je gaf aan dat je jezelf nog steeds dik vindt, gaan die drie kgs de doorslag geven of ligt de oorzaak ergens anders? En da's geen verwijt da's een oprechte vraag..
Zo te lezen heb je alles al geprobeerd. Wat bij mij helpt is om mijn punten anders te verdelen over de dag: ik merkte dat ik 's avonds nog teveel punten over had en die dan nog ging opmaken. Ik ben dat sinds kort anders aan het verdelen en dat helpt: overdag meer punten opmaken en na acht uur 's avonds in normale omstandigheden niet meer eten. Dat helpt. Maar vergeleken met jou ben ik een nieuwkomer, dus wellicht heb je dit ook al geprobeerd.
Goed nieuws gelukkig deze week.
Huidig gewicht: 82,0
Deze week eraf: -1,0
Totaal eraf: 4,6
@appeltje84, ik loop ook hard hoor, mocht je ervaringen willen uitwisselen
@kaatje_85, ook ik snap je frustratie en ik zal niet zeggen dat je je erbij moet neerleggen, maar ik weet wel uit eigen ervaring (ben eerder heel veel afgevallen tot ik echt slank was en de bedoeling is dat ik dat nu weer ga doen en dat het er dan écht écht écht af blijft...) dat als je heel erg veel afvalt je psyche niet altijd meekomt met je lijf en je gefixeerd blijft op die paar laatste kgs die dan net ff niet willen lukken waardoor je vergeet wat voor topprestatie je al geleverd hebt.
En je gaf aan dat je jezelf nog steeds dik vindt, gaan die drie kgs de doorslag geven of ligt de oorzaak ergens anders? En da's geen verwijt da's een oprechte vraag..
Zo te lezen heb je alles al geprobeerd. Wat bij mij helpt is om mijn punten anders te verdelen over de dag: ik merkte dat ik 's avonds nog teveel punten over had en die dan nog ging opmaken. Ik ben dat sinds kort anders aan het verdelen en dat helpt: overdag meer punten opmaken en na acht uur 's avonds in normale omstandigheden niet meer eten. Dat helpt. Maar vergeleken met jou ben ik een nieuwkomer, dus wellicht heb je dit ook al geprobeerd.
maandag 29 oktober 2012 om 11:00
Kaatje, neem van mij aan, het duurt een hele tijd voordat je jezelf gaat zien zoals je bent. Fysiek verloor ik de kilo's sneller dan dat ik ze psychisch kwijtraakte. Maar dat moment waarop je je realiseert hoeveel je al afgevallen bent, komt er echt wel. Ik kan nog steeds heel erg over 2 kilo's te veel inzitten, maar ik zie nu OOK wel dat het grote werk toch echt gedaan is. Weet je wat helpt? 'Voor' en 'na' foto's bekijken... En niet 1 keer, maar steeds opnieuw. In het begin zie je het verschil wel, maar ben je waarschijnlijk meer gefocust op je oude 'ik'. Zo zag je er jaren uit en daarom is dat beeld vertrouwd. Maar op den duur ga je vanzelf wennen aan de nieuwe 'ik'. Afgelopen week liet ik een collega wat reisfoto's van 6 jaar geleden zien en mén, wat ben ik veranderd. Dat dringt nu steeds meer tot me door.
En weet je, Kaatje... Je lichaam wordt nooit perfect, in jouw ogen dan. Er zal altijd iets zijn waar je ontevreden over bent. Ik vind mijn buik en bovenbenen nog steeds te dik. MAAR... Wel minder dik dan eerst. En daar gaat het ook om, dat ik nu zie wat er al veranderd is. Ik ben nog niet tevreden met het (eind)resultaat, maar wel met de verbetering ten opzichte van eerst. Misschien goed om je daar wat meer op te focussen. Leg de lat niet te hoog, je mag best nog van bepaalde delen van je lichaam balen. Maar kijk OOK naar wat je wel al bereikt hebt. Je zal zien dat je langzaam wat meer kunt gaan genieten van hoe je nu bent. En straks, als jij trouwjurken gaat passen, moet je eens vragen of ze wat foto's van je willen maken. Wedden dat je jezelf op die foto's heel anders ziet dan in de spiegel?
En weet je, Kaatje... Je lichaam wordt nooit perfect, in jouw ogen dan. Er zal altijd iets zijn waar je ontevreden over bent. Ik vind mijn buik en bovenbenen nog steeds te dik. MAAR... Wel minder dik dan eerst. En daar gaat het ook om, dat ik nu zie wat er al veranderd is. Ik ben nog niet tevreden met het (eind)resultaat, maar wel met de verbetering ten opzichte van eerst. Misschien goed om je daar wat meer op te focussen. Leg de lat niet te hoog, je mag best nog van bepaalde delen van je lichaam balen. Maar kijk OOK naar wat je wel al bereikt hebt. Je zal zien dat je langzaam wat meer kunt gaan genieten van hoe je nu bent. En straks, als jij trouwjurken gaat passen, moet je eens vragen of ze wat foto's van je willen maken. Wedden dat je jezelf op die foto's heel anders ziet dan in de spiegel?
maandag 29 oktober 2012 om 11:12
@ cleocatootje, ik eet meestal zo tussen half 7 en half 8 'savonds, en na het eten heb ik meestal geen dagpunten meer op. In 99% van de gevallen eet ik na het avondeten ook niks meer, daarom probeer ik ook zo ''laat'' te eten. (Vroeger had ik 2 uur na het avondeten anders alweer honger )
@ Appel, thanks voor je woorden. Ik heb ook een hoop van die foto's die ik af en toe doorspit om dan tot de conclusie te komen dat er wel een groot verschil is. Tuurlijk zie je dat wel, die 26 kilo die er af zijn. Op foto's zie ik het heel goed, net wat je zegt, maar in de spiegel...dat is een ander verhaal. Raar eigenlijk dat je hoofd je zo voor de gek kan houden toch?
Andersom heb ik daar trouwens ook last van gehad hoor, toen ik nog dik was vond ik het zelf best meevallen. Tot ik nu dus foto's terugkijk
Anyhoe...ik ga maar gewoon verder. We zien wel waar het schip strandt.
@ Appel, thanks voor je woorden. Ik heb ook een hoop van die foto's die ik af en toe doorspit om dan tot de conclusie te komen dat er wel een groot verschil is. Tuurlijk zie je dat wel, die 26 kilo die er af zijn. Op foto's zie ik het heel goed, net wat je zegt, maar in de spiegel...dat is een ander verhaal. Raar eigenlijk dat je hoofd je zo voor de gek kan houden toch?
Andersom heb ik daar trouwens ook last van gehad hoor, toen ik nog dik was vond ik het zelf best meevallen. Tot ik nu dus foto's terugkijk
Anyhoe...ik ga maar gewoon verder. We zien wel waar het schip strandt.
maandag 29 oktober 2012 om 11:25
Oh, en Kaatje, nog 1 ding. Wat ik je nu ga zeggen, wil je misschien niet horen, omdat het geen oplossing is voor waar je momenteel mee zit. Maar misschien werkt het als eye-opener. Stel dat je morgen die laatste 3 kilo's kwijt zou zijn, ben je dan vanaf morgen ineens gelukkig met jezelf? Ik kan je nu al zeggen dat het antwoord 'nee' is. Als je op de door jou gewenste 65 kilo zit, zijn niet al je problemen weg. Ook het gevoel van falen zal dan niet ineens verdwenen zijn. Waar het bij jou om gaat, is dat je zelfbeeld nog niet matcht met de werkelijkheid. En dat durf ik te zeggen, omdat ik me in precies zo'n situatie bevond als jij. Ik had mijn eerste streefgewicht op 70 gezet en bleef tijdens mijn plateau vorig jaar op 72 hangen. In mijn hoofd werden die 2 kilo's iets heel groots. Ik moest en zou ze kwijtraken, want dat had ik me toch altijd als doel voor ogen gesteld. Uiteindelijk ben ik die 2 kilo's een jaar later alsnog afgevallen en zat ik zelfs onder de 70. Maar was toen alles klaar? Nee, ik begon alweer stappen verder te denken. "Maar als 70 kilo lukt, dan kan ik ook 65 kilo halen. Dan heb ik tenminste een marge van een paar kilo en zit ik niet langer aan de BMI-bovengrens."
Echt Kaatje, die 3 kilo's gaan je niet helpen. Tuurlijk, het zal even fijn voelen als je je doel bereikt hebt. Maar zie je dan ineens wél een slanke Kaatje in de spiegel? Echt niet, dat kan ik je nu al zeggen. Het zit echt in je hoofd en daar zul je eerst aan gaan moeten werken. En ik weet het, het is makkelijker gezegd dan gedaan. Er is ook niet 1 methode die gegarandeerd succes oplevert, want ieder mens is anders. Misschien duurt het ook nog wel maanden voor je zelfbeeld wat verandert. Maar ik weet bijna zeker dat daar de oplossing voor jouw probleem ligt. Ik herken namelijk heel veel van wat je schrijft in wat ik zelf heb doorgemaakt. Vergeet niet, ik ben bijna 2 jaar geleden met 86 kilo begonnen aan mijn WW-avontuur. De eerste 13 kilo's was ik in maart/april 2011 kwijt, de 70 bereikte ik in het voorjaar van 2012. En nu zit ik op 71 kilo... Als ik terugkijk, ben ik pas sinds een paar maanden redelijk tevreden met mezelf. Ondanks dat ik ook nog een paar kilo's kwijt wil, dat staat hier los van. Bij mij heeft het dus 4/5 maanden geduurd voor ik in de buurt van mijn streefgewicht was en 1,5 jaar voordat ik tevreden kon zijn met het resultaat. Nu jij nog!
Echt Kaatje, die 3 kilo's gaan je niet helpen. Tuurlijk, het zal even fijn voelen als je je doel bereikt hebt. Maar zie je dan ineens wél een slanke Kaatje in de spiegel? Echt niet, dat kan ik je nu al zeggen. Het zit echt in je hoofd en daar zul je eerst aan gaan moeten werken. En ik weet het, het is makkelijker gezegd dan gedaan. Er is ook niet 1 methode die gegarandeerd succes oplevert, want ieder mens is anders. Misschien duurt het ook nog wel maanden voor je zelfbeeld wat verandert. Maar ik weet bijna zeker dat daar de oplossing voor jouw probleem ligt. Ik herken namelijk heel veel van wat je schrijft in wat ik zelf heb doorgemaakt. Vergeet niet, ik ben bijna 2 jaar geleden met 86 kilo begonnen aan mijn WW-avontuur. De eerste 13 kilo's was ik in maart/april 2011 kwijt, de 70 bereikte ik in het voorjaar van 2012. En nu zit ik op 71 kilo... Als ik terugkijk, ben ik pas sinds een paar maanden redelijk tevreden met mezelf. Ondanks dat ik ook nog een paar kilo's kwijt wil, dat staat hier los van. Bij mij heeft het dus 4/5 maanden geduurd voor ik in de buurt van mijn streefgewicht was en 1,5 jaar voordat ik tevreden kon zijn met het resultaat. Nu jij nog!
maandag 29 oktober 2012 om 11:36
Huidig gewicht: 70,9
Totaal af: 0,0
Deze week: 0,0
Bummer! Niks afgevallen... Geen idee waarom niet en ik vind het jammer, maar ik ga gewoon weer door.
Ik zie trouwens dat Cleocatootje min of meer dezelfde ervaring heeft als ik, qua zelfbeeld e.d. Doordat ik lang aan het typen was, had ik alleen nog niet gezien dat ze ook al gereageerd had. Maar wel goed voor jou Kaatje, om even te zien dat je niet de enige bent. Ik herken me trouwens precies in wat je zegt: "Tuurlijk zie je dat wel, die 26 kilo die er af zijn. Op foto's zie ik het heel goed, net wat je zegt, maar in de spiegel...dat is een ander verhaal. Raar eigenlijk dat je hoofd je zo voor de gek kan houden toch?
Andersom heb ik daar trouwens ook last van gehad hoor, toen ik nog dik was vond ik het zelf best meevallen. Tot ik nu dus foto's terugkijk." Ik had het zelf kunnen schrijven. Het is echt zo, foto's en spiegelbeeld zeggen wat anders. In ieder geval in het begin. Daarom raad ik je t.z.t. ook echt aan wat foto's te maken als je je trouwjurken gaat passen. Wel goed verstoppen thuis, maar dan kun je tenminste een beetje wennen aan hoe mooi je er zeer waarschijnlijk uit gaat zien. Niks staat je dan meer in de weg om te genieten op de grote dag!
Totaal af: 0,0
Deze week: 0,0
Bummer! Niks afgevallen... Geen idee waarom niet en ik vind het jammer, maar ik ga gewoon weer door.
Ik zie trouwens dat Cleocatootje min of meer dezelfde ervaring heeft als ik, qua zelfbeeld e.d. Doordat ik lang aan het typen was, had ik alleen nog niet gezien dat ze ook al gereageerd had. Maar wel goed voor jou Kaatje, om even te zien dat je niet de enige bent. Ik herken me trouwens precies in wat je zegt: "Tuurlijk zie je dat wel, die 26 kilo die er af zijn. Op foto's zie ik het heel goed, net wat je zegt, maar in de spiegel...dat is een ander verhaal. Raar eigenlijk dat je hoofd je zo voor de gek kan houden toch?
Andersom heb ik daar trouwens ook last van gehad hoor, toen ik nog dik was vond ik het zelf best meevallen. Tot ik nu dus foto's terugkijk." Ik had het zelf kunnen schrijven. Het is echt zo, foto's en spiegelbeeld zeggen wat anders. In ieder geval in het begin. Daarom raad ik je t.z.t. ook echt aan wat foto's te maken als je je trouwjurken gaat passen. Wel goed verstoppen thuis, maar dan kun je tenminste een beetje wennen aan hoe mooi je er zeer waarschijnlijk uit gaat zien. Niks staat je dan meer in de weg om te genieten op de grote dag!
maandag 29 oktober 2012 om 11:40
Toch wel een aantal minnetjes en ook een paar plusjes, gewoon doorgaan!
@Kaatje, erg vervelend dat je die 3 kilo er niet af krijgt maar kijk eens naar wat je al kwijt bent! Je kunt er gerust trots op zijn! Misschien als je je nu wat minder concentreert op alles wat met weight watchers te maken heeft dat het dan wel weer wat beter gaat. Ik ben echt maanden ook niet afgevallen en zelfs 3 kilo bijgekomen en ben toen ook even gestopt (wel opgelet, bewogen). Toen ik 2 weken geleden weer ben begonnen ging er gelijk weer 0,8 in een week af.
Misschien een tip
Ik heb uiensoep gemaakt voor straks, lekker! Uien aangebakken, beetje bloem erbij en bouillon erbij, klaar!
Alleen dus de olijfolie en een beetje bloem om te tellen.
@Kaatje, erg vervelend dat je die 3 kilo er niet af krijgt maar kijk eens naar wat je al kwijt bent! Je kunt er gerust trots op zijn! Misschien als je je nu wat minder concentreert op alles wat met weight watchers te maken heeft dat het dan wel weer wat beter gaat. Ik ben echt maanden ook niet afgevallen en zelfs 3 kilo bijgekomen en ben toen ook even gestopt (wel opgelet, bewogen). Toen ik 2 weken geleden weer ben begonnen ging er gelijk weer 0,8 in een week af.
Misschien een tip
Ik heb uiensoep gemaakt voor straks, lekker! Uien aangebakken, beetje bloem erbij en bouillon erbij, klaar!
Alleen dus de olijfolie en een beetje bloem om te tellen.
maandag 29 oktober 2012 om 11:48
Ik was even een weekendje weg dus ik heb veel bij te lezen denk ik. Moet alleen hard leren dus weet niet of ik er aan toekom.
Was wel heel gezellig weekend met heel veel slecht eten wat dan weer beetje jammer is maar dat wist ik ook van te voren.
Mijn motivatie is ook even weg door alle berichten richting Davos en ik loop even met mijn ziel onder mijn arm. Weet gewoon niet meer wat ik moet met alles in mijn leven. Heb zo'n inzinking nog nooit echt gehad maar het is net alsog het nu tot me doordringt dat die ziektes/gezondheid mijn leven echt beheersd en dat het gewoon betekent dat ik mijn leven niet kan leiden zoals ik dat graag zou willen. Genoeg om over na te denken en dan schiet het eten er beetje bij in..
Huidig gewicht: 77.3
Totaal af: - 0,7
Deze week: + 0,3
Was wel heel gezellig weekend met heel veel slecht eten wat dan weer beetje jammer is maar dat wist ik ook van te voren.
Mijn motivatie is ook even weg door alle berichten richting Davos en ik loop even met mijn ziel onder mijn arm. Weet gewoon niet meer wat ik moet met alles in mijn leven. Heb zo'n inzinking nog nooit echt gehad maar het is net alsog het nu tot me doordringt dat die ziektes/gezondheid mijn leven echt beheersd en dat het gewoon betekent dat ik mijn leven niet kan leiden zoals ik dat graag zou willen. Genoeg om over na te denken en dan schiet het eten er beetje bij in..
Huidig gewicht: 77.3
Totaal af: - 0,7
Deze week: + 0,3
maandag 29 oktober 2012 om 12:14
Huidig gewicht: 91,3
Totaal af: 23,7
Deze week: -1,6
De telvrije dag heeft zijn werk gedaan dus! Nu heb ik vakantie, dus ik ga het mezelf niet te moeilijk maken. Stabiel blijven is voldoende.
Het zelfbeeld is wel en niet herkenbaar. Enerzijds ben ik erg blij met de kilo's die eraf zijn en voel ik me er goed bij. Maar ik weet niet of ik het zou kunnen accepteren als het hierbij blijft.
Wat bij mij wel heel erg helpt is anderen observeren. Bijna niemand heeft een perfect lijf, maar ze worden daar niet minder mooi van. Maar misschien zou ik nog meer af moeten vallen (en een "mooi" gewicht bereiken) om dit te begrijpen.
Totaal af: 23,7
Deze week: -1,6
De telvrije dag heeft zijn werk gedaan dus! Nu heb ik vakantie, dus ik ga het mezelf niet te moeilijk maken. Stabiel blijven is voldoende.
Het zelfbeeld is wel en niet herkenbaar. Enerzijds ben ik erg blij met de kilo's die eraf zijn en voel ik me er goed bij. Maar ik weet niet of ik het zou kunnen accepteren als het hierbij blijft.
Wat bij mij wel heel erg helpt is anderen observeren. Bijna niemand heeft een perfect lijf, maar ze worden daar niet minder mooi van. Maar misschien zou ik nog meer af moeten vallen (en een "mooi" gewicht bereiken) om dit te begrijpen.
maandag 29 oktober 2012 om 13:25
Hoi Dames!
Ik ben blij dat ik gelijk gebleven ben! Maar volgende week mag er wel weer wat af! Ik heb vanmorgen al een les spinning gevolgd en morgen ga ik weer even naar de sportschool.
Wel fijn al die herkenning in de bovenstaande verhalen! We staan er niet alleen voor! Iedereen veel succes deze week en wees niet te streng voor jezelf! Geniet van de kleine dingen en voor mij was dat vandaag: Nog even lekker een kwartierje in een warm schoon bedje rustig wakker worden!!!
Huidig gewicht: 74.4
Totaal af: 0.6 kg
Deze week: 0
Ik ben blij dat ik gelijk gebleven ben! Maar volgende week mag er wel weer wat af! Ik heb vanmorgen al een les spinning gevolgd en morgen ga ik weer even naar de sportschool.
Wel fijn al die herkenning in de bovenstaande verhalen! We staan er niet alleen voor! Iedereen veel succes deze week en wees niet te streng voor jezelf! Geniet van de kleine dingen en voor mij was dat vandaag: Nog even lekker een kwartierje in een warm schoon bedje rustig wakker worden!!!
Huidig gewicht: 74.4
Totaal af: 0.6 kg
Deze week: 0
maandag 29 oktober 2012 om 14:22
Huidig gewicht: 78,4
Totaal afgevallen; -11,6
Deze week; +0,1
Ik ben tevreden. Na mijn slechte dag woensdag met het dorpsfeest heb ik de teugels iets te los gelaten. Maar de schade is gelukkig beperkt gebleven.
Deze week er weer goed tegenaan. Ik ga woensdag voor het eerst een telvrije dag doen. Spannend!
Totaal afgevallen; -11,6
Deze week; +0,1
Ik ben tevreden. Na mijn slechte dag woensdag met het dorpsfeest heb ik de teugels iets te los gelaten. Maar de schade is gelukkig beperkt gebleven.
Deze week er weer goed tegenaan. Ik ga woensdag voor het eerst een telvrije dag doen. Spannend!
maandag 29 oktober 2012 om 17:58
Hey!quote:kaatje_85 schreef op 29 oktober 2012 @ 08:20:
[...]
Ja, al 26 kilo, maar die laatste 3,5 willen niet....en ik ga in juni trouwen dus ik zou toch graag hebben dat het er voor februari/maart af is i.v.m. bestellen van de jurk
Het voelt alsof ik een wedstrijd aan het rennen ben, en ik de finish in beeld zie, maar telkens net voor het einde struikel...
Anyhoe, ik zwelg wel even verder in zelfmedelijden...en probeer ondertussen maar gewoon niet op te geven *zucht*
Nou, er is al veel op je gereageerd zag ik, Kaatje. Allereerst, super super knap dat je 26 kilo afgevallen bent, wauw. Ik hoop dat je zelf ook (vaak) stilstaat bij zoiets groots, dat JIJ dat bereikt hebt! Daarnaast, ik snap dat je een bepaald getal als doel hebt genomen en dat wilt bereiken.
Ik ben wel benieuwd; waarom precies 29.5 kg eraf? Heb je dat doel vooraf vastgesteld op basis van een gezond bmi of gezond gewicht of gewoon een mooi getal of of ? Ben gewoon nieuwsgierig ernaar
Ik hoop dat je wat aan de woorden van de anderen hebt, heel lief dat iedereen zo meedenkt.
Karen28: jammer van je hoofdpijn, wel logisch als het té warm is. Gelukkig heeft het goed gesmaakt allemaal.
Appeltje: dat is vaak zo met sporten (volgens mij). Vooraf geen zin, maar eenmaal bezig.. en dan het trotse gevoel achteraf, dat is lekkerr!
Prulletje: gefeliciteerd met je 10 kg, dat is echt veel joh! Evy ken ik idd ook wel, ik kwam helaas niet verder dan les 14. Na 5 keer die niet gehaald te hebben, was mijn motivatie zoek Misschien dat ik het ooit nog 's oppak, dan start ik weer bij les 1 hihi.
Marmul: volgende week dus sowieso onder de 115 toch
Jirelle, jammer van de 0.5 maar dat is te overzien. (beter dan 3.3 haha)
Adeline: geef jezelf wat tijd, meid. Je hebt best heftig nieuws te horen gekregen en dat zet je leven op z'n kop. Ik hoop dat je je snel iets beter voelt. Accepteren is moeilijk, helemaal bij zoiets.
Bij mij was er vanmorgen weer iets af. Minder dan ik gehoopt had, maar dat gevoel heb ik altijd (en daar moet ik aan werken!)
Omdat ik geduldig moet zijn. Omdat ik heus wel weet dat op een geleidelijke manier afvallen beter is voor mijn lichaam/gezondheid/alles maar ik het zo lastig vind. En ik ook heus wel weet dat ik érgens moet beginnen en geen wonderen mag verwachten.
Dus weet je wat, ik ga gewoon blij zijn met mijn - 0.8 kg.. Want eigenlijk is het best netjes (spreek ik mezelf streng toe).
Huidig gewicht: 94.8
Deze week eraf: -0.8
Totaal eraf: 2.2
[...]
Ja, al 26 kilo, maar die laatste 3,5 willen niet....en ik ga in juni trouwen dus ik zou toch graag hebben dat het er voor februari/maart af is i.v.m. bestellen van de jurk
Het voelt alsof ik een wedstrijd aan het rennen ben, en ik de finish in beeld zie, maar telkens net voor het einde struikel...
Anyhoe, ik zwelg wel even verder in zelfmedelijden...en probeer ondertussen maar gewoon niet op te geven *zucht*
Nou, er is al veel op je gereageerd zag ik, Kaatje. Allereerst, super super knap dat je 26 kilo afgevallen bent, wauw. Ik hoop dat je zelf ook (vaak) stilstaat bij zoiets groots, dat JIJ dat bereikt hebt! Daarnaast, ik snap dat je een bepaald getal als doel hebt genomen en dat wilt bereiken.
Ik ben wel benieuwd; waarom precies 29.5 kg eraf? Heb je dat doel vooraf vastgesteld op basis van een gezond bmi of gezond gewicht of gewoon een mooi getal of of ? Ben gewoon nieuwsgierig ernaar
Ik hoop dat je wat aan de woorden van de anderen hebt, heel lief dat iedereen zo meedenkt.
Karen28: jammer van je hoofdpijn, wel logisch als het té warm is. Gelukkig heeft het goed gesmaakt allemaal.
Appeltje: dat is vaak zo met sporten (volgens mij). Vooraf geen zin, maar eenmaal bezig.. en dan het trotse gevoel achteraf, dat is lekkerr!
Prulletje: gefeliciteerd met je 10 kg, dat is echt veel joh! Evy ken ik idd ook wel, ik kwam helaas niet verder dan les 14. Na 5 keer die niet gehaald te hebben, was mijn motivatie zoek Misschien dat ik het ooit nog 's oppak, dan start ik weer bij les 1 hihi.
Marmul: volgende week dus sowieso onder de 115 toch
Jirelle, jammer van de 0.5 maar dat is te overzien. (beter dan 3.3 haha)
Adeline: geef jezelf wat tijd, meid. Je hebt best heftig nieuws te horen gekregen en dat zet je leven op z'n kop. Ik hoop dat je je snel iets beter voelt. Accepteren is moeilijk, helemaal bij zoiets.
Bij mij was er vanmorgen weer iets af. Minder dan ik gehoopt had, maar dat gevoel heb ik altijd (en daar moet ik aan werken!)
Omdat ik geduldig moet zijn. Omdat ik heus wel weet dat op een geleidelijke manier afvallen beter is voor mijn lichaam/gezondheid/alles maar ik het zo lastig vind. En ik ook heus wel weet dat ik érgens moet beginnen en geen wonderen mag verwachten.
Dus weet je wat, ik ga gewoon blij zijn met mijn - 0.8 kg.. Want eigenlijk is het best netjes (spreek ik mezelf streng toe).
Huidig gewicht: 94.8
Deze week eraf: -0.8
Totaal eraf: 2.2
maandag 29 oktober 2012 om 18:27
En dat is zeker netjes, Jufmevrouw! Well done!
Prul, jij trouwens ook nog gefeliciteerd met je mooie resultaat. Voelt vast goed!
Ik heb net pompoensoep gegeten, heerlijk! Zaterdag een pompoentje (eh, -tje? 2 kilo...) van de markt meegenomen en gisteren heeft mijn vriend daar een heel lekkere soep van gemaakt. Maar 4 punten, dus nog een verse waldkornbol erbij... Echt herfsteten.
Prul, jij trouwens ook nog gefeliciteerd met je mooie resultaat. Voelt vast goed!
Ik heb net pompoensoep gegeten, heerlijk! Zaterdag een pompoentje (eh, -tje? 2 kilo...) van de markt meegenomen en gisteren heeft mijn vriend daar een heel lekkere soep van gemaakt. Maar 4 punten, dus nog een verse waldkornbol erbij... Echt herfsteten.
maandag 29 oktober 2012 om 18:56
maandag 29 oktober 2012 om 21:06
Na de nul (en ongesteldheid van vorige week) deze week een mooie min.
Huidig gewicht: 62.3
Totaal af: -/-5.0
Deze week: -/- 0.7
Voor komende week hoop ik gelijk te blijven.
Woensdag een lange dag met een vergadering en eten bij de Mac.
Voor iedereen succes met tellen deze week!
Huidig gewicht: 62.3
Totaal af: -/-5.0
Deze week: -/- 0.7
Voor komende week hoop ik gelijk te blijven.
Woensdag een lange dag met een vergadering en eten bij de Mac.
Voor iedereen succes met tellen deze week!
Never regret something that once made you smile.
ik kom snel weer bijlezen!
maandag 29 oktober 2012 om 23:10
dinsdag 30 oktober 2012 om 09:49
Morning! Even een eetlijstje om de dag mee te beginnen:
O: Weetabix met magere melk (6p)
T: grote mandarijn (0p)
L: 4 boterhammen met hüttenkäse, kipfilet, sandwichspread en honing (9p)
T: mueslireep en een appel (3p)
A: linzensoep (6p)
Voor die andere 5 punten moet ik nog wat verzinnen. Waarschijnlijk neem ik wat crackers bij de soep en een paar walnoten. Of warme chocomelk, bedenk ik me nu ineens. Ook lekker.
O: Weetabix met magere melk (6p)
T: grote mandarijn (0p)
L: 4 boterhammen met hüttenkäse, kipfilet, sandwichspread en honing (9p)
T: mueslireep en een appel (3p)
A: linzensoep (6p)
Voor die andere 5 punten moet ik nog wat verzinnen. Waarschijnlijk neem ik wat crackers bij de soep en een paar walnoten. Of warme chocomelk, bedenk ik me nu ineens. Ook lekker.
