Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
donderdag 15 november 2012 om 09:13
Hier gisteren toen ik thuiskwam geen eten in huis... en gelukkig was vriendlief al een aantal uur thuis maar had er niet aan gedacht om eten te halen (wat nu sowieso heel lastig gaat ivm slecht werkende koelkast en verbouwing) en toen baalde ik helemaal.
We moesten nog wat dingen halen bij de bouwmarkt en dus maar patat gehaald. Heb wel gekozen voor een kinderpatat en een kipcorn en ben op de saus na binnen mijn punten gebleven. En ik had gesport, dat compenseert ook weer.
Alleen wordt het vanavond ook een vette hap en morgenavond uitgebreid uit eten. Daar kan ik dan toch wel een beetje van balen als ik zoveel dingen in de avond heb dat mijn normale eetpatroon in de war komt. Nou ja, van het weekend een extra keer sporten en goed klussen!
Haha jm, tuurlijk moet een warme chocomel kunnen maar dan misschien alleen de warme chocomel extra en niet de rest. Alhoewel een warme chocomel alleen ook maar zo alleen is
We moesten nog wat dingen halen bij de bouwmarkt en dus maar patat gehaald. Heb wel gekozen voor een kinderpatat en een kipcorn en ben op de saus na binnen mijn punten gebleven. En ik had gesport, dat compenseert ook weer.
Alleen wordt het vanavond ook een vette hap en morgenavond uitgebreid uit eten. Daar kan ik dan toch wel een beetje van balen als ik zoveel dingen in de avond heb dat mijn normale eetpatroon in de war komt. Nou ja, van het weekend een extra keer sporten en goed klussen!
Haha jm, tuurlijk moet een warme chocomel kunnen maar dan misschien alleen de warme chocomel extra en niet de rest. Alhoewel een warme chocomel alleen ook maar zo alleen is
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 15 november 2012 om 09:37
hallo allemaal,
ik heb gister na het sporten afhaalpasta gehaald. Ik heb alleen geen idee hoe ik dat ga tellen
Verder gaat het hier wel redelijk, maandag en dinsdag gefietst, gister, vandaag en morgen dansen en verder lekker aan het bewegen.
Ik wil graag thuis gaan trainen, vooral krachttraining maar ik weet niet zo goed hoe ik moet beginnen en wat ik moet gaan doen. Misschien maar eens op de website van WW kijken voor tips.....
ik heb gister na het sporten afhaalpasta gehaald. Ik heb alleen geen idee hoe ik dat ga tellen
Verder gaat het hier wel redelijk, maandag en dinsdag gefietst, gister, vandaag en morgen dansen en verder lekker aan het bewegen.
Ik wil graag thuis gaan trainen, vooral krachttraining maar ik weet niet zo goed hoe ik moet beginnen en wat ik moet gaan doen. Misschien maar eens op de website van WW kijken voor tips.....
a docter a day keeps the apple away
donderdag 15 november 2012 om 12:36
Marmul, toevallig! Vriend had geen zin om te koken, dus hebben we wat besteld. Ik wilde graag binnen de 15 punten blijven, dus ik mocht kiezen was. De pasta leek me de veiligste keuze, dus heb ik die genomen. Geen idee wat de verhoudingen waren, maar ik heb 15 punten geteld. Verzadigde portie pasta (7), 100gr gerookte zalm (5) en 30gr kaas (3). Ik mis nu wel de vetten, maar weet niet zeker of ik wel aan 200gr pasta zat en de zalm is ook naar boven afgerond. Die dag had ik wel meer naar boven afgeronde dingen gegeten, dus ik ga ervanuit dat ik gemiddeld goed zit.
Vandaag eet ik verrassingen. Soms sta ik 's ochtends best lang in de keuken om eten voor de hele dag te regelen. Maar al 3 nachten op rij slecht geslapen, dus had er even de puf niet voor en heb 2 verrassingsbakjes uit de vriezer getrokken. Nu zit ik dus met lasagne voor mijn neus. Ik eet vanavond ook op mijn werk, maar dat bakje is nog niet ontdooid.
In elk geval is het dipje van afgelopen weekend weer een beetje over. De kilo's vliegen er momenteel af, nouja, de onsjes, schijnbaar hield ik veel vocht vast. Verder probeer ik het weekend een beetje vol te plannen zodat ik niet aan snoepen toekom.
Vandaag eet ik verrassingen. Soms sta ik 's ochtends best lang in de keuken om eten voor de hele dag te regelen. Maar al 3 nachten op rij slecht geslapen, dus had er even de puf niet voor en heb 2 verrassingsbakjes uit de vriezer getrokken. Nu zit ik dus met lasagne voor mijn neus. Ik eet vanavond ook op mijn werk, maar dat bakje is nog niet ontdooid.
In elk geval is het dipje van afgelopen weekend weer een beetje over. De kilo's vliegen er momenteel af, nouja, de onsjes, schijnbaar hield ik veel vocht vast. Verder probeer ik het weekend een beetje vol te plannen zodat ik niet aan snoepen toekom.
donderdag 15 november 2012 om 13:34
haha das grappig prinzes, Pasta leek mij een stuk beter dan chinees of friet/kapsalon.
Ik had met kaas en champignons, een klein portie. Dus dan zal ik wel rond de 10 punten zitten
Fijn dat de onsen er af vliegen, bij mij nog niet echt maar ik zie het wel. Heb een heel druk weekend met veel feestjes dus moet echt goed opletten.
Ik had met kaas en champignons, een klein portie. Dus dan zal ik wel rond de 10 punten zitten
Fijn dat de onsen er af vliegen, bij mij nog niet echt maar ik zie het wel. Heb een heel druk weekend met veel feestjes dus moet echt goed opletten.
a docter a day keeps the apple away
donderdag 15 november 2012 om 16:02
Jufmevrouw, dit zijn Weetabix:
Het zijn 'blokjes' geperst graan (volkoren tarwe). Bij het ontbijt neem ik er 2, aangevuld met 250 ml magere melk. De Weetabix zuigen de melk op en vallen uit elkaar, waardoor ze makkelijk te eten zijn. Vandaag ook eens met magere yoghurt geprobeerd, maar dan blijven het echt droge hompen. Met melk is het lekkerder.
Volgens mij zijn ze best gezond. Helemaal vrij van toevoegingen zijn Weetabix vast niet, maar er zitten weinig suikers en vetten in en veel vezels. Je kunt ze in bijna iedere supermarkt kopen. Sommige grote supermarkten hebben ook nog de mini-variant van Weetabix. Dat zijn kleinere blokjes, maar wel met chocolade. In mijn geval dus niet slim om te kopen, want mezelf kennende ga ik het dan ook als snack eten.
Het zijn 'blokjes' geperst graan (volkoren tarwe). Bij het ontbijt neem ik er 2, aangevuld met 250 ml magere melk. De Weetabix zuigen de melk op en vallen uit elkaar, waardoor ze makkelijk te eten zijn. Vandaag ook eens met magere yoghurt geprobeerd, maar dan blijven het echt droge hompen. Met melk is het lekkerder.
Volgens mij zijn ze best gezond. Helemaal vrij van toevoegingen zijn Weetabix vast niet, maar er zitten weinig suikers en vetten in en veel vezels. Je kunt ze in bijna iedere supermarkt kopen. Sommige grote supermarkten hebben ook nog de mini-variant van Weetabix. Dat zijn kleinere blokjes, maar wel met chocolade. In mijn geval dus niet slim om te kopen, want mezelf kennende ga ik het dan ook als snack eten.
vrijdag 16 november 2012 om 08:09
hahaha, dat is grappig, SuperGoomba. Doet me denken aan mijn nichtje die een aspro bruis doorslikte ipv op te laten op te lossen in een glas.
Helaas heb ik een gluten, lactose en ei allergie. Kan daarom die allbran en weetabix niet eten. Dat maakt de keuzes wel lastig. Heeft iemand hier toevallig ook een voedsel allergie?
Helaas heb ik een gluten, lactose en ei allergie. Kan daarom die allbran en weetabix niet eten. Dat maakt de keuzes wel lastig. Heeft iemand hier toevallig ook een voedsel allergie?
vrijdag 16 november 2012 om 10:35
Die weetabix vind ik zo niet lekker! Voor mij was het echt een smakeloze hap... En die allbran precies hetzelfde! Wel vind ik van allbran de fruit & fibre lekker, daar zit nog was smaak aan zeg maar.
Gisteren lekker bij de mac gegeten. Heb netjes een salade op maar als toetje toch een mc flurry pepernoten! En die was best lekker Wel een beetje gedeeld met mijn vriend dus nog netjes binnen de punten!
Wat is het hier trouwens rustig! Waar is iedereen?
Gisteren lekker bij de mac gegeten. Heb netjes een salade op maar als toetje toch een mc flurry pepernoten! En die was best lekker Wel een beetje gedeeld met mijn vriend dus nog netjes binnen de punten!
Wat is het hier trouwens rustig! Waar is iedereen?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 16 november 2012 om 16:34
Vandaag weer een nieuw record qua afstand behaald bij het hardlopen. Ik heb het 8,1 km volgehouden. Helemaal trots en wat doe ik vervolgens? Ik kom mijn straat in en struikel over een hekje! Vraag me niet hoe ik het voor elkaar kreeg, maar ik heb nu dus overal blauwe plekken en schaafwonden.
Gelukkig gaat het eettechnisch wel goed. Ik wil een min maandag!
Gelukkig gaat het eettechnisch wel goed. Ik wil een min maandag!
zaterdag 17 november 2012 om 01:06
Nou, de Weetabix zijn gekocht. Ze zien er heel droog uit haha Morgen ga ik het proberen met melk, ben errg benieuwd!
Ik eet trouwens al geregeld als ontbijt VolVezel Crusli met lijnzaad en yoghurt. Dat is echt lekker!
Knap hoor Appeltje, 8,1 km! Daar kan ik alleen van dromen, wauw. Hihi, klinkt wel grappig wat er daarna gebeurde, maar vooral ook erg pijnlijk!! Hoe gaat ie nu?
FemmeRotterdam; lijkt me wel lastig om 3 verschillende allergieën te hebben. Al van jongs af aan of is het later ontstaan? Ik heb geen allergie, maar wel een huidziekte die er sterk reageert op chocolade (helaas). Ik kan het dus wel nemen, maar moet 't daarna wel ontgelden Zo zijn er wel meer etenswaren waar ik sterk op reageer, probeer die ook zoveel mogelijk links te laten liggen.
Kom net uit de kroeg met vrienden, vandaar dit redelijk (voor mijn doen) late tijdstip.
Had me voorgenomen (voor 't eerst!) een avondje kroeg zonder alcohol te doen. Van alle kanten commentaar en vragen, maar ik bleef volhouden. Nu een heel trots gevoel! En wat blijkt: ik ben net zo leuk zonder alcohol als mét
Tenminste, zo heb ik het zelf ervaren, haha.
Ik eet trouwens al geregeld als ontbijt VolVezel Crusli met lijnzaad en yoghurt. Dat is echt lekker!
Knap hoor Appeltje, 8,1 km! Daar kan ik alleen van dromen, wauw. Hihi, klinkt wel grappig wat er daarna gebeurde, maar vooral ook erg pijnlijk!! Hoe gaat ie nu?
FemmeRotterdam; lijkt me wel lastig om 3 verschillende allergieën te hebben. Al van jongs af aan of is het later ontstaan? Ik heb geen allergie, maar wel een huidziekte die er sterk reageert op chocolade (helaas). Ik kan het dus wel nemen, maar moet 't daarna wel ontgelden Zo zijn er wel meer etenswaren waar ik sterk op reageer, probeer die ook zoveel mogelijk links te laten liggen.
Kom net uit de kroeg met vrienden, vandaar dit redelijk (voor mijn doen) late tijdstip.
Had me voorgenomen (voor 't eerst!) een avondje kroeg zonder alcohol te doen. Van alle kanten commentaar en vragen, maar ik bleef volhouden. Nu een heel trots gevoel! En wat blijkt: ik ben net zo leuk zonder alcohol als mét
Tenminste, zo heb ik het zelf ervaren, haha.
zaterdag 17 november 2012 om 08:50
quote:karen28 schreef op 16 november 2012 @ 10:35:
Die weetabix vind ik zo niet lekker! Voor mij was het echt een smakeloze hap... En die allbran precies hetzelfde! Wel vind ik van allbran de fruit & fibre lekker, daar zit nog was smaak aan zeg maar.
Gisteren lekker bij de mac gegeten. Heb netjes een salade op maar als toetje toch een mc flurry pepernoten! En die was best lekker Wel een beetje gedeeld met mijn vriend dus nog netjes binnen de punten!
Wat is het hier trouwens rustig! Waar is iedereen?Die macflurry pepernoten zag ik op tv...mmmm ziet er bijzonder lekker uit
Die weetabix vind ik zo niet lekker! Voor mij was het echt een smakeloze hap... En die allbran precies hetzelfde! Wel vind ik van allbran de fruit & fibre lekker, daar zit nog was smaak aan zeg maar.
Gisteren lekker bij de mac gegeten. Heb netjes een salade op maar als toetje toch een mc flurry pepernoten! En die was best lekker Wel een beetje gedeeld met mijn vriend dus nog netjes binnen de punten!
Wat is het hier trouwens rustig! Waar is iedereen?Die macflurry pepernoten zag ik op tv...mmmm ziet er bijzonder lekker uit
zaterdag 17 november 2012 om 10:25
En Jufmevrouw, wat vond je van de Weetabix? Of ben je nog niet wakker?
Ik kan achteraf ook wel om mijn actie lachen, maar heb vandaag wel heel stijve gewrichten. Toch een gevolg van de klap. Van de blauwe plekken op mijn rechterbeen heb ik meeste last, dus ik weet nog niet of ik morgen weer kan hardlopen. Hoop het wel, want ik ga 's avonds uit eten. Het is wel lekker als ik dan van tevoren alvast wat gecompenseerd heb.
Vervelend trouwens, dat je geen chocolade kan eten. Maar wel weer goed voor de lijn. Ik ben echt een grote chocoliefhebber en dat is niet altijd handig als je WW't.
Ik kan achteraf ook wel om mijn actie lachen, maar heb vandaag wel heel stijve gewrichten. Toch een gevolg van de klap. Van de blauwe plekken op mijn rechterbeen heb ik meeste last, dus ik weet nog niet of ik morgen weer kan hardlopen. Hoop het wel, want ik ga 's avonds uit eten. Het is wel lekker als ik dan van tevoren alvast wat gecompenseerd heb.
Vervelend trouwens, dat je geen chocolade kan eten. Maar wel weer goed voor de lijn. Ik ben echt een grote chocoliefhebber en dat is niet altijd handig als je WW't.
zaterdag 17 november 2012 om 10:25
Goedemorgen!
Knap hoor Jufmevrouw, om de alcohol te weerstaan in de kroeg. Was zelf ook in de kroeg gister, maar heb wel 1 glas witte wijn gedronken terwijl ik eigenlijk aan de tomatensap wilde blijven. Het kwam op een gegeven moment echt mijn neus uit.
Heb pas sinds kort ontdekt dat ik dat ik al die voedingsmiddelen niet kan eten. Had al een jaar elke dag buikpijn.
Fijn weekend iedereen!
Knap hoor Jufmevrouw, om de alcohol te weerstaan in de kroeg. Was zelf ook in de kroeg gister, maar heb wel 1 glas witte wijn gedronken terwijl ik eigenlijk aan de tomatensap wilde blijven. Het kwam op een gegeven moment echt mijn neus uit.
Heb pas sinds kort ontdekt dat ik dat ik al die voedingsmiddelen niet kan eten. Had al een jaar elke dag buikpijn.
Fijn weekend iedereen!
zaterdag 17 november 2012 om 14:00
Hey Appeltje, de Weetabix waren best lekker! Ik had 1 zo'n ding in de blender gedaan, met 200 ml melk en een paar aardbeien. Ontstond een lekker drankje Denk dat ik dit wel vaker als ontbijt ga nemen, want het vulde ook nog 's goed!
Oei, dat is vervelend, stijve gewrichten! Ik snap dat je morgen wilt lopen, maar goed voelen of het wel kan hoor. Straks ben je nog verder van huis
Ik kan overigens wel chocolade eten en doe het toch ook wel zo'n 1 keer per maand Gevolg is alleen dat ik hele erge jeuk krijg een uurtje later, maar soms heb ik dat er voor over. Erg he Chocolade is nl mijn enige valkuil. Hartige dingen ben ik niet zo gevoelig voor, chocolade des te meer.
Neem jij geregeld chocolade dan binnen je punten of van je weekextra?
FemmeRotterdam, ik vond het zelf ook wel knap. Maar 1 wijntje is toch ook helemaal niet erg? Als je er maar wel van genoten hebt
Heb je zelf ontdekt van die allergieën? Of ook onderzoeken gehad? Wel fijn dat er nu een verklaring is voor je buikpijn. Nu gaat het vast veel beter.
Ik zal me 's even klaar maken voor de sportschool. Heb besloten dat ik 3 keer per week wel hardloop met Evy, maar dan 1 les steeds herhaal. Dus 1 les per week, 3 keer dezelfde (is dit te volgen). Dan gaat het wel een stuk langzamer, maar dat is misschien ook wel goed. Van mijn reumatoloog mag ik eigenlijk niet hardlopen, maar van hem mag ik eigenlijk ook geen overgewicht hebben
Daarnaast gewoon ff lekker fietsen, crosstrainer en wat krachttraining. Joepie!
Hier is het trouwens eindelijk weer eens zonnig weer Bij jullie ook?
Oei, dat is vervelend, stijve gewrichten! Ik snap dat je morgen wilt lopen, maar goed voelen of het wel kan hoor. Straks ben je nog verder van huis
Ik kan overigens wel chocolade eten en doe het toch ook wel zo'n 1 keer per maand Gevolg is alleen dat ik hele erge jeuk krijg een uurtje later, maar soms heb ik dat er voor over. Erg he Chocolade is nl mijn enige valkuil. Hartige dingen ben ik niet zo gevoelig voor, chocolade des te meer.
Neem jij geregeld chocolade dan binnen je punten of van je weekextra?
FemmeRotterdam, ik vond het zelf ook wel knap. Maar 1 wijntje is toch ook helemaal niet erg? Als je er maar wel van genoten hebt
Heb je zelf ontdekt van die allergieën? Of ook onderzoeken gehad? Wel fijn dat er nu een verklaring is voor je buikpijn. Nu gaat het vast veel beter.
Ik zal me 's even klaar maken voor de sportschool. Heb besloten dat ik 3 keer per week wel hardloop met Evy, maar dan 1 les steeds herhaal. Dus 1 les per week, 3 keer dezelfde (is dit te volgen). Dan gaat het wel een stuk langzamer, maar dat is misschien ook wel goed. Van mijn reumatoloog mag ik eigenlijk niet hardlopen, maar van hem mag ik eigenlijk ook geen overgewicht hebben
Daarnaast gewoon ff lekker fietsen, crosstrainer en wat krachttraining. Joepie!
Hier is het trouwens eindelijk weer eens zonnig weer Bij jullie ook?
zaterdag 17 november 2012 om 15:06
