Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 19 november 2012 om 20:37
Pff, even mijn hart luchten, weer geen dikke min. Ben nu weer 10 weken bezig en pas 3,7 kwijt, dat is nog niet eens 4 ons per week. Vorig jaar toen ik bezig was ging het veel beter met een gemiddelde van 0,7 per week. Elke week hoop ik het weer in te halen met een dikke min, houd me aan de punten en haal dagelijks minimaal 6 active points. Ben er even flink van uit mijn hum.
Deze week: 91,5
Deze week: +0,3
Totaal af: 23,5
Argh, vrijdag zat ik nog op 90,5, maar richting weegdag gaat het weer keihard de plus in. Moet maar door blijven zetten, eraf is eraf, maar het mag wel wat sneller gaan.
Deze week: 91,5
Deze week: +0,3
Totaal af: 23,5
Argh, vrijdag zat ik nog op 90,5, maar richting weegdag gaat het weer keihard de plus in. Moet maar door blijven zetten, eraf is eraf, maar het mag wel wat sneller gaan.
maandag 19 november 2012 om 20:54
maandag 19 november 2012 om 21:25
Hoi dames!
Ik zie een aantal mooie resultaten. Niemand uitgeschoten met pepernoten, nu de sint in het land is? Ik heb op de bank meegezongen met een bakje pepernoten. Vaste kost ieder jaar. Wat dat betreft kan ik niet wachten om over heel veel jaren kinderen te hebben. Vind Sinterklaas het leukste feest wat er is
Jirelle, ik geef morgen mijn gewicht door. Had zondag veel en veel te weinig gedronken, dus hield vocht vast. Dat en menstruatie kwam tot een extreme plus. Ik geef het morgen dus maar even voor een realistisch beeld door.
Door de menstruatie ook echt even een paar off dagen. Daarbij komt nog dat we langzaam toch echt richting geldzorgen gaan. Op zich wel op te lossen, maar dan moet ik maximaal gaan lenen en dat vind ik een enge gedachte. Bespaar al zo veel mogelijk; op eten, op uitjes, ik rook niet meer, doe geen gekke dingen, ga weinig uit. Ben op dit moment een beetje het spoor bijster hoe ik verder nog kan besparen...
Ook hier dus even een egopost, maar het doet me even goed om van me af te schrijven.
Ik zie een aantal mooie resultaten. Niemand uitgeschoten met pepernoten, nu de sint in het land is? Ik heb op de bank meegezongen met een bakje pepernoten. Vaste kost ieder jaar. Wat dat betreft kan ik niet wachten om over heel veel jaren kinderen te hebben. Vind Sinterklaas het leukste feest wat er is
Jirelle, ik geef morgen mijn gewicht door. Had zondag veel en veel te weinig gedronken, dus hield vocht vast. Dat en menstruatie kwam tot een extreme plus. Ik geef het morgen dus maar even voor een realistisch beeld door.
Door de menstruatie ook echt even een paar off dagen. Daarbij komt nog dat we langzaam toch echt richting geldzorgen gaan. Op zich wel op te lossen, maar dan moet ik maximaal gaan lenen en dat vind ik een enge gedachte. Bespaar al zo veel mogelijk; op eten, op uitjes, ik rook niet meer, doe geen gekke dingen, ga weinig uit. Ben op dit moment een beetje het spoor bijster hoe ik verder nog kan besparen...
Ook hier dus even een egopost, maar het doet me even goed om van me af te schrijven.
maandag 19 november 2012 om 22:56
maandag 19 november 2012 om 23:56
Pearl, fijn gevoel is dat als je kleding los gaat zitten. Alleen zit het niet lekker.
Ik los het op door jurkjes te dragen en wat rokjes heeft de kleermaker ingenomen.
Voor mijn werk draag ik bedrijfskleding/mantelpakje en die krijg ik van het werk in mn nieuwe maat. Echt lief want er is nu voor de 4e keer nieuwe kleding in bestelling dit jaar.
Verder koop ik steeds 3 of 4 nieuwe broeken bij de Primark of new look. Die zijn niet duur en dan vind ik het niet zo erg.
Wat ik wel moeilijk vind zijn bh's. Ik heb nu 2 nieuwe gekocht maar dat was 95 euro samen. Zonde als die volgende maand weer te groot zijn.
Dames mooie resultaten!!
Ik los het op door jurkjes te dragen en wat rokjes heeft de kleermaker ingenomen.
Voor mijn werk draag ik bedrijfskleding/mantelpakje en die krijg ik van het werk in mn nieuwe maat. Echt lief want er is nu voor de 4e keer nieuwe kleding in bestelling dit jaar.
Verder koop ik steeds 3 of 4 nieuwe broeken bij de Primark of new look. Die zijn niet duur en dan vind ik het niet zo erg.
Wat ik wel moeilijk vind zijn bh's. Ik heb nu 2 nieuwe gekocht maar dat was 95 euro samen. Zonde als die volgende maand weer te groot zijn.
Dames mooie resultaten!!
dinsdag 20 november 2012 om 08:27
Wat een goede resultaten zie ik hier, gefelicteerd!
Sorry Jirelle, ik kwam vannacht heel laat thuis, daarom nu pas mijn resultaat:
Huidig gewicht: 93,4
Totaal af: 2
Deze week: 0,3
Valt me mee, had de hele afgelopen week een evenement via mijn werk. Dan is het erg lastig om binnen de punten te blijven. Duurt nog t/m vrijdag.
Sorry Jirelle, ik kwam vannacht heel laat thuis, daarom nu pas mijn resultaat:
Huidig gewicht: 93,4
Totaal af: 2
Deze week: 0,3
Valt me mee, had de hele afgelopen week een evenement via mijn werk. Dan is het erg lastig om binnen de punten te blijven. Duurt nog t/m vrijdag.
dinsdag 20 november 2012 om 08:34
Jurkjes draag ik inderdaad ook heel veel. Leggings en panty's stretchen wel mee met het gewichtsverlies en zonee, dan zijn er ook snel weer nieuwe gekocht (momenteel thermolegging van de Action aan, 2,49, geen geld dus). Al mijn broeken lijken nog te passen, tot ik ga lopen, dan zakken ze heel snel af. Eentje gaat nog wel, maar dan moet ik wel op blijven letten. Ik zou graag een nieuwe kopen, maar ben bang dat ik wekenlang chagrijnig ben als ik niet pas in de maat waarin ik denk te passen.
Heel gek, maar een aantal kleren van "vroeger" zijn kwijt. Zoals mijn streefbroeken. Heb al een aantal keer het huis overhoop gehaald, maar ze lijken echt weg. Ben wel al 4x verhuisd sinds ik ze voor het laatst gedragen heb, maar kan me niet voorstellen dat je een stapel broeken mist.
Weer met goede zin doorgaan dan maar. 0,3 per week is toch ruim een kilo per maand. In juni is dat 10 kilo. Sowieso ga ik deze week ook bijhouden voor mijn coach, die gaat samen met een diëtiste kijken of er misschien iets foutgaat. Mocht ook afgelopen week inleveren, maar deze week die stok achter de deur is misschien wel fijn.
Heel gek, maar een aantal kleren van "vroeger" zijn kwijt. Zoals mijn streefbroeken. Heb al een aantal keer het huis overhoop gehaald, maar ze lijken echt weg. Ben wel al 4x verhuisd sinds ik ze voor het laatst gedragen heb, maar kan me niet voorstellen dat je een stapel broeken mist.
Weer met goede zin doorgaan dan maar. 0,3 per week is toch ruim een kilo per maand. In juni is dat 10 kilo. Sowieso ga ik deze week ook bijhouden voor mijn coach, die gaat samen met een diëtiste kijken of er misschien iets foutgaat. Mocht ook afgelopen week inleveren, maar deze week die stok achter de deur is misschien wel fijn.
dinsdag 20 november 2012 om 10:54
dinsdag 20 november 2012 om 12:11
Ladies, ik ben hier veeeeeeeeeeeeeeel te weinig. Dat zie je helaas ook aan mijn WW resultaten.
Ik schommel nu al een maand of 2 rond de 83 kilo. Op zich positief dat ik dus ook niet aankom, maar ik wil toch echt wel verder zakken.
Ik begin steeds op zaterdag weer met punten tellen en dan zo op zaterdagavond komt de klad er al weer in.. Schiet niet op dus.
Maar goed, vandaag eindelijk weer eens serieus begonnen. Ik wil onder de 80 komen!!! En dat lukt waarschijnlijk niet meer voor het eind van het jaar, maar eind januari moet dat toch zeker gelukt zijn.
Voor nu:
Huidig gewicht: 82,8
Af deze week: -0,7 (vorige week niet doorgegeven, maar dus wel af)
Totaal: 13,2
Ik schommel nu al een maand of 2 rond de 83 kilo. Op zich positief dat ik dus ook niet aankom, maar ik wil toch echt wel verder zakken.
Ik begin steeds op zaterdag weer met punten tellen en dan zo op zaterdagavond komt de klad er al weer in.. Schiet niet op dus.
Maar goed, vandaag eindelijk weer eens serieus begonnen. Ik wil onder de 80 komen!!! En dat lukt waarschijnlijk niet meer voor het eind van het jaar, maar eind januari moet dat toch zeker gelukt zijn.
Voor nu:
Huidig gewicht: 82,8
Af deze week: -0,7 (vorige week niet doorgegeven, maar dus wel af)
Totaal: 13,2
dinsdag 20 november 2012 om 18:53
quote:pearle schreef op 19 november 2012 @ 20:22:
[...]
Dat viel me ook op dat we precies evenveel wegen nu
Is jou kleding ook al te wijd, en hoe lossen jij en andere het op?
Ik vind het zonde om allerlei nieuwe kleren te kopen, omdat ik nog wil afvallen, maar mijn broeken slobberen nu echt...
Nou... mijn kleding is helaas (nog) niet te wijd, een paar broeken beginnen wel wat ruim te zitten trouwens. Jij bent ook al veel meer kwijt dan ik, dus bij jou zal het wel zo zijn. Ik denk dat ik het pas merk als ik rond die 90 ben. Dan is er 7 kg af, dat mag toch wel eens een maat zijn hihi.
Ik heb het idee als ik nieuwe kleding koop dat ik daar wel een tijdje mee vooruit kan. Ze zeggen dat elke 5 kg een maatje kleiner is, bij mijzelf is dat niet het geval, eerder 10 kg denk ik. Dus dan kan ik wel 3 a 4 maandjes vooruit.
Ga inderdaad niet allemaal nieuwe kleding kopen, maar 1 outfit toch zeker wel. Drie/vier maanden verder koop ik dan wel weer iets nieuws
Ik heb ook wel gehoord van forummers die via het weggeeftopic broeken scoren of via primark (maar dan moet die wel in de buurt zitten). En jurkjes/leggings heb ik ook al voorbij zien komen volgens mij, vind ik ook ideaal!
Ohja! Ik bedenk me net dat ik nog een doos vol kleren heb die me net niet passen (ooit gekregen van iemand die veel afgevallen was). Daar kan ik ook wel weer even mee vooruit.
Naatie, wat jammer dat de motivatie zo ver te zoeken is. Ik hoop dat je het snel weer terug vindt en tot die tijd misschien stabiel kunt blijven?
Baljurk, goed dat je 1 dagje gewacht hebt met wegen haha en nu een mooie min weer!
Zo te horen leef jij al heel zuinig en dan toch max. te moeten lenen is alles behalve leuk. Goed dat je 't ff van je af kon schrijven
Prinzessin, wat knap dat je goede moed houdt. Eraf is eraf inderdaad, maar soms wel fijn om weer es een mooie min te zien. Helemaal als je de hele week daar je best voor doet!
Maar wat super handig dat je coach met een dietiste gaat kijken naar jouw eetdagboek. Ben benieuwd wat ze ervan zullen zeggen, misschien kunnen ze nog een gouden tip geven
Poging3, vanaf deze week ga je gewoon weer lekker zakken, zet 'm op!
Hier gaat het lekker. Ben nog steeds bijna elke dag lekker in de sportschool te vinden, maar zondags niet, dat is mijn sociale dag. Het is echt heerlijk om resultaat te zien; te merken dat mijn conditie verbetert, dat mijn gewicht omlaag gaat en dat ik iets voor mezelf (mijn gezondheid!) aan het doen ben. Super lekker gevoel.
Wat ik wel erg raar blijf vinden: als ik mijn ap niet opmaak, blijft mijn gewicht gelijk. Als ik ze wel opmaak (aan gezonde dingen, maar ook wel eens een handje pepernoten) dan val ik af. Typisch..
En ja, ik weeg elke dag en zou dat niet moeten doen
Een tijd geleden waren m&m's mijn grootste verleiding, tegenwoordig is dat de weegschaal
Sorry, beetje lange post!
[...]
Dat viel me ook op dat we precies evenveel wegen nu
Is jou kleding ook al te wijd, en hoe lossen jij en andere het op?
Ik vind het zonde om allerlei nieuwe kleren te kopen, omdat ik nog wil afvallen, maar mijn broeken slobberen nu echt...
Nou... mijn kleding is helaas (nog) niet te wijd, een paar broeken beginnen wel wat ruim te zitten trouwens. Jij bent ook al veel meer kwijt dan ik, dus bij jou zal het wel zo zijn. Ik denk dat ik het pas merk als ik rond die 90 ben. Dan is er 7 kg af, dat mag toch wel eens een maat zijn hihi.
Ik heb het idee als ik nieuwe kleding koop dat ik daar wel een tijdje mee vooruit kan. Ze zeggen dat elke 5 kg een maatje kleiner is, bij mijzelf is dat niet het geval, eerder 10 kg denk ik. Dus dan kan ik wel 3 a 4 maandjes vooruit.
Ga inderdaad niet allemaal nieuwe kleding kopen, maar 1 outfit toch zeker wel. Drie/vier maanden verder koop ik dan wel weer iets nieuws
Ik heb ook wel gehoord van forummers die via het weggeeftopic broeken scoren of via primark (maar dan moet die wel in de buurt zitten). En jurkjes/leggings heb ik ook al voorbij zien komen volgens mij, vind ik ook ideaal!
Ohja! Ik bedenk me net dat ik nog een doos vol kleren heb die me net niet passen (ooit gekregen van iemand die veel afgevallen was). Daar kan ik ook wel weer even mee vooruit.
Naatie, wat jammer dat de motivatie zo ver te zoeken is. Ik hoop dat je het snel weer terug vindt en tot die tijd misschien stabiel kunt blijven?
Baljurk, goed dat je 1 dagje gewacht hebt met wegen haha en nu een mooie min weer!
Zo te horen leef jij al heel zuinig en dan toch max. te moeten lenen is alles behalve leuk. Goed dat je 't ff van je af kon schrijven
Prinzessin, wat knap dat je goede moed houdt. Eraf is eraf inderdaad, maar soms wel fijn om weer es een mooie min te zien. Helemaal als je de hele week daar je best voor doet!
Maar wat super handig dat je coach met een dietiste gaat kijken naar jouw eetdagboek. Ben benieuwd wat ze ervan zullen zeggen, misschien kunnen ze nog een gouden tip geven
Poging3, vanaf deze week ga je gewoon weer lekker zakken, zet 'm op!
Hier gaat het lekker. Ben nog steeds bijna elke dag lekker in de sportschool te vinden, maar zondags niet, dat is mijn sociale dag. Het is echt heerlijk om resultaat te zien; te merken dat mijn conditie verbetert, dat mijn gewicht omlaag gaat en dat ik iets voor mezelf (mijn gezondheid!) aan het doen ben. Super lekker gevoel.
Wat ik wel erg raar blijf vinden: als ik mijn ap niet opmaak, blijft mijn gewicht gelijk. Als ik ze wel opmaak (aan gezonde dingen, maar ook wel eens een handje pepernoten) dan val ik af. Typisch..
En ja, ik weeg elke dag en zou dat niet moeten doen
Een tijd geleden waren m&m's mijn grootste verleiding, tegenwoordig is dat de weegschaal
Sorry, beetje lange post!
woensdag 21 november 2012 om 09:37
Eetlijst vandaag:
T: 5 km hardlopen
O: Allbran plus met magere yoghurt, paar walnoten (7)
T: stuk pomelo (0)
L: 4 boterhammen met kipfilet, appelstroop, hüttenkäse en sandwichspread (10)
T: mueslireep en een appel (2)
A: pasta met zelfgemaakte tomaten/groente-saus (7)
Nog 3 punten over, waarschijnlijk doe ik wat kaas over de pasta en neem ik nog een paar noten.
T: 5 km hardlopen
O: Allbran plus met magere yoghurt, paar walnoten (7)
T: stuk pomelo (0)
L: 4 boterhammen met kipfilet, appelstroop, hüttenkäse en sandwichspread (10)
T: mueslireep en een appel (2)
A: pasta met zelfgemaakte tomaten/groente-saus (7)
Nog 3 punten over, waarschijnlijk doe ik wat kaas over de pasta en neem ik nog een paar noten.
woensdag 21 november 2012 om 09:41
Voor degenen met kledingproblemen, de herfst/winter-periode is juist ideaal om af te vallen. Een wat wijdere trui staat beter dan een wijde zomertop. Je kunt kleding best nog even doordragen, heb ik ook gedaan. Op een gegeven moment heb ik wel 2 nieuwe broeken gekocht, de rest stond echt niet meer. Omdat het er maar 2 waren, heb ik die nog best veel kunnen dragen voor ik echt een nieuwe garderobe begon aan te schaffen.
Vestjes zijn nu ook ideaal, die kun je doorgaans wat langer doordragen (desnoods met een te grote top eronder). En rokjes, maar die waren al genoemd...
Vestjes zijn nu ook ideaal, die kun je doorgaans wat langer doordragen (desnoods met een te grote top eronder). En rokjes, maar die waren al genoemd...
donderdag 22 november 2012 om 08:21
Red ik dit topic nog net van pagina 2.
Wat kleding betreft; ik draag nog bijna alles van 20 kg geleden. Toen viel het wel veel anders. Droeg veel treggings, die zijn wel te groot. Die vielen bij mij meer als een gewone spijkerbroek, dunne armen en benen, dikke buik. Maar shirtjes en jurkjes passen nog bijna allemaal. Heb alleen wat dingen op de kan-misschien-weg-stapel gelegd omdat ze totaal niet flatteus zijn voor het figuur wat ik nu heb, terwijl die dingen eerder juist mooi verbloemden.
Onlangs wel een jurkje besteld wat gewoon te groot was! Wel zonde, want het was een erg leuke en de kleinere maten uitverkocht, maar toch raar... te klein.
Maar eventjes juichen. Vanochtend zat ik onder de 90 met 89,8! Nu ben ik nogal een kortetermijnjojo, maar het is een enorme opsteker dat mijn "basisgewicht" nu onder de 90 zit, als ik netjes doe is alles erboven vocht vind ik.
Wat kleding betreft; ik draag nog bijna alles van 20 kg geleden. Toen viel het wel veel anders. Droeg veel treggings, die zijn wel te groot. Die vielen bij mij meer als een gewone spijkerbroek, dunne armen en benen, dikke buik. Maar shirtjes en jurkjes passen nog bijna allemaal. Heb alleen wat dingen op de kan-misschien-weg-stapel gelegd omdat ze totaal niet flatteus zijn voor het figuur wat ik nu heb, terwijl die dingen eerder juist mooi verbloemden.
Onlangs wel een jurkje besteld wat gewoon te groot was! Wel zonde, want het was een erg leuke en de kleinere maten uitverkocht, maar toch raar... te klein.
Maar eventjes juichen. Vanochtend zat ik onder de 90 met 89,8! Nu ben ik nogal een kortetermijnjojo, maar het is een enorme opsteker dat mijn "basisgewicht" nu onder de 90 zit, als ik netjes doe is alles erboven vocht vind ik.
donderdag 22 november 2012 om 09:57
Wat een goeie resultaten, goed ons best gedaan vorige week! Ik heb nu een slechte week.. Had die nieuwe limited edition Tony's Chocolonely gekocht.. Heb hem ook heeeel langzaam opgegeten maar je schrikt er wel van dat het al gauw 5 punten zijn! Daarnaast nog mac gehad en gister weer friet..
Vanavond uiteten, maar ga wel te voet. Ik verwacht dus ook niet te zijn afgevallen of een plusje. Maar dat is mijn eigen schuld
Zou vandaag pilates gaan doen maar werd vanmorgen wakker met een stijve nek, ik kan bijna niks normaal haha.
Ik heb trouwens iets lekkers gevonden als tussendoortje, ontbijtkoek met lätta. 1 sneerje + de lätta = 3 punten.
Het helpt mij goed om ook echt een tussendoortje te pakken van 2 of 3 punten, dan alleen fruit.
Een fijne dag!
Vanavond uiteten, maar ga wel te voet. Ik verwacht dus ook niet te zijn afgevallen of een plusje. Maar dat is mijn eigen schuld
Zou vandaag pilates gaan doen maar werd vanmorgen wakker met een stijve nek, ik kan bijna niks normaal haha.
Ik heb trouwens iets lekkers gevonden als tussendoortje, ontbijtkoek met lätta. 1 sneerje + de lätta = 3 punten.
Het helpt mij goed om ook echt een tussendoortje te pakken van 2 of 3 punten, dan alleen fruit.
Een fijne dag!
donderdag 22 november 2012 om 11:13
Gisteren voor het eerst in maanden weer een half uur hard gelopen. Kon het bijna helemaal volhouden en hoefde tussendoor maar 1 minuut te lopen. Viel me alles mee! Had gedacht dat ik het niet zou redden na zo lang, maar lichamelijk kon het prima. Geestelijk vond ik het wel ineens heel saai terwijl ik eerst juist heel fijn vond. Misschien weer even wennen.
Eten gaat ook goed of dat wil zeggen in ieder geval weer groente en fruit gegeten. Deze week ook nog maar 1 keer buiten de deur eten en volgende week lekker helemaal niet! Haha, dat ik daar naar uit kan kijken.
Qua kleding heb ik ook heel veel in de droger gedaan waardoor ze ineens weer goed zaten. Spijkerbroeken heb ik aan de achterkant een klein stukje laten innemen waardoor ik er weer twee maanden verder mee kon. Nu merk ik het gewichtsverlies niet meer, alleen het verschil tussen lekker zitten en een beetje strak.
Eten gaat ook goed of dat wil zeggen in ieder geval weer groente en fruit gegeten. Deze week ook nog maar 1 keer buiten de deur eten en volgende week lekker helemaal niet! Haha, dat ik daar naar uit kan kijken.
Qua kleding heb ik ook heel veel in de droger gedaan waardoor ze ineens weer goed zaten. Spijkerbroeken heb ik aan de achterkant een klein stukje laten innemen waardoor ik er weer twee maanden verder mee kon. Nu merk ik het gewichtsverlies niet meer, alleen het verschil tussen lekker zitten en een beetje strak.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 23 november 2012 om 08:55
vrijdag 23 november 2012 om 12:05
Karen het is hier zeker rustig.
Ik ben er zelf ook bijna niet omdat het zo verschrikkelijk druk is op het werk. Nov+dec zijn al druk maar heb ook 4 zwangere collega's en 2 ziek. Goede timing.
Enige voordeel is dat ik slanker word en de rest allemaal dikker. Haha.
Verder heb ik het best moeilijk met dingen weerstaan. Ik heb gewoon meer trek in een stevige maaltijd met dit weer. En die kosten meer punten. En dan heb ik het nog niet over de pepernoten en marsepein.
Karen goed dat je weer bent gaan lopen.
Ik ben er zelf ook bijna niet omdat het zo verschrikkelijk druk is op het werk. Nov+dec zijn al druk maar heb ook 4 zwangere collega's en 2 ziek. Goede timing.
Enige voordeel is dat ik slanker word en de rest allemaal dikker. Haha.
Verder heb ik het best moeilijk met dingen weerstaan. Ik heb gewoon meer trek in een stevige maaltijd met dit weer. En die kosten meer punten. En dan heb ik het nog niet over de pepernoten en marsepein.
Karen goed dat je weer bent gaan lopen.
vrijdag 23 november 2012 om 12:54
Ik ben ook niet zo actief. Druk met de studie en mijn vrije tijd gaat op aan het breien van de sinterklaascadeautjes.
Ben nu al een week ontzettend heftig ongesteld, dus heb niet kunnen hardlopen. Voelt erg lamlendig om niets te doen. Ik hoop dus maar dat het snel voorbij of in ieder geval zoveel minder is, dat ik gewoon kan gaan.
Vandaag een vrije dag. Beetje klungelen met school en het huis weer een beetje op orde zien te krijgen. Heb vanochtend een landing bietenburgers gemaakt, dus de keuken is een puinzooi, haha.
Ben nu al een week ontzettend heftig ongesteld, dus heb niet kunnen hardlopen. Voelt erg lamlendig om niets te doen. Ik hoop dus maar dat het snel voorbij of in ieder geval zoveel minder is, dat ik gewoon kan gaan.
Vandaag een vrije dag. Beetje klungelen met school en het huis weer een beetje op orde zien te krijgen. Heb vanochtend een landing bietenburgers gemaakt, dus de keuken is een puinzooi, haha.
vrijdag 23 november 2012 om 13:26
Hier nog een die lamlendig zit te zijn. Ik wil eigenlijk even een rondje hardlopen. Frisse lucht en wat beweging... Maar ik ben het maar aan het uitstellen. Eerst omdat ik op een pakketje zat te wachten, maar dat is inmiddels binnen. Eigenlijk geen excuus meer, behalve dat ik gewoon geen zin heb om actief te worden...
