Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 2 juli 2012 om 08:36
Goedemorgen allemaal!
De stress van de tentamens was terug te vinden op de weegschaal. 0,5 kg erbij. Ach, ik had het eigenlijk al verwacht. Ik heb het weekend weer volop gezonde dingen in huis gehaald en ik ga er weer lekker tegen aan. Ben nu aan het ontbijten met groene smoothie
Volgende week hopelijk weer een minnetje.
Deze week: 79
Deze week af: +0,5
Totaal af: 11
De stress van de tentamens was terug te vinden op de weegschaal. 0,5 kg erbij. Ach, ik had het eigenlijk al verwacht. Ik heb het weekend weer volop gezonde dingen in huis gehaald en ik ga er weer lekker tegen aan. Ben nu aan het ontbijten met groene smoothie
Volgende week hopelijk weer een minnetje.
Deze week: 79
Deze week af: +0,5
Totaal af: 11
maandag 2 juli 2012 om 09:29
Heeft iemand een lekker recept voor een maaltijdsalade?
Ik werk momenteel wegens omstandigheden maar halve dagen en wil vanmiddag i.p.v. brood een maaltijdsalade maken.
Ik kom even niet verder dan
- pasta
- gerookte kipfilet
- rucola
- zilveruitjes
- augurken
- avocado
Of misschien moet ik gamba's/garnalen halen? Ik weet het niet tips zijn welkom evenals recepten
Ik werk momenteel wegens omstandigheden maar halve dagen en wil vanmiddag i.p.v. brood een maaltijdsalade maken.
Ik kom even niet verder dan
- pasta
- gerookte kipfilet
- rucola
- zilveruitjes
- augurken
- avocado
Of misschien moet ik gamba's/garnalen halen? Ik weet het niet tips zijn welkom evenals recepten
maandag 2 juli 2012 om 09:38
Prulletje, balen. Volgende keer gauw naar bed als je s'avonds trek krijgt (ik deed dit toen ik ging stoppen met roken, lag ik rustig om 9 uur in bed, want daar was ik niet gewend te roken dus had ik er ook geen last van dat ik niet mocht roken).
Wow Pearle, 2 kilo, dat schiet tenminste op.
Prinsezin, zeker goed als je zo vaak uit eten bent geweest. Wel goede keuzes gemaakt in de restaurants?
Baljurk, ik vind het echt heel netjes, maar 0,5 in een tentamenweek. Laatste examens die ik heb gehad kwam ik echt een paar kilo aan. Dat was alleen maar werken, leren en eten omdat ik zielig was:) Nu lekker een paar weken vrij toch!
Hier weer fijn resultaat:
Deze week: 0,9
Gewicht nu: 68,6
Totaal af: 5,8
Ik heb altijd tussen de 65 en 70 geschommeld, ik ben nu dus eigenlijk qua gewicht weer hoe ik was. De verleiding is nu groot om te stoppen met lijnen, maar ik ben bang dat met zo weinig speling ik binnen de kortste keren weer boven de 70 zit. Dus ik heb me voorgenomen om juli nog goed aan de punten te houden, dan zie ik wel wat ik eind juli weeg en dan augustus heel bewust stabiliseren met wat meer punten per dag en dan in september stoppen met punten tellen. En dan hopen dat ik me in oktober niet weer hoef te melden met een nieuw streefgewicht.
Wow Pearle, 2 kilo, dat schiet tenminste op.
Prinsezin, zeker goed als je zo vaak uit eten bent geweest. Wel goede keuzes gemaakt in de restaurants?
Baljurk, ik vind het echt heel netjes, maar 0,5 in een tentamenweek. Laatste examens die ik heb gehad kwam ik echt een paar kilo aan. Dat was alleen maar werken, leren en eten omdat ik zielig was:) Nu lekker een paar weken vrij toch!
Hier weer fijn resultaat:
Deze week: 0,9
Gewicht nu: 68,6
Totaal af: 5,8
Ik heb altijd tussen de 65 en 70 geschommeld, ik ben nu dus eigenlijk qua gewicht weer hoe ik was. De verleiding is nu groot om te stoppen met lijnen, maar ik ben bang dat met zo weinig speling ik binnen de kortste keren weer boven de 70 zit. Dus ik heb me voorgenomen om juli nog goed aan de punten te houden, dan zie ik wel wat ik eind juli weeg en dan augustus heel bewust stabiliseren met wat meer punten per dag en dan in september stoppen met punten tellen. En dan hopen dat ik me in oktober niet weer hoef te melden met een nieuw streefgewicht.
maandag 2 juli 2012 om 09:39
@kaatje, misschien een gekookt eitje er bij doen. En wat komkommer en tomaat. Verder klinkt het lekker zo. Appel vind ik ook wel eens lekker door een salade!
Ik ben tevreden over de afgelopen week. Met het festival en alle drukte ben ik toch nog 0,7 kg afgevallen!
Deze week: 116,5
Deze week af: 0,7
Totaal af: 5,0
5 kilo eraf, das gewoon een zak aardappelen
Ik ben tevreden over de afgelopen week. Met het festival en alle drukte ben ik toch nog 0,7 kg afgevallen!
Deze week: 116,5
Deze week af: 0,7
Totaal af: 5,0
5 kilo eraf, das gewoon een zak aardappelen
a docter a day keeps the apple away
maandag 2 juli 2012 om 09:44
maandag 2 juli 2012 om 09:51
Ik heb dit weekend behoorlijk gegeten en vooral flink gedronken. Wel binnen mijn punten gebleven (net aan), maar gelukkig wel nog wat afgevallen!
Huidig gewicht: 72.7
Deze week eraf: 0,4
Totaal eraf: 1,5
In een maaltijdsalade is gerookte kip, appel en avocado een heerlijke combi. Aangevuld met sla en een simpele dressing (2 eetlepels yoghurt, 1 halvanaise, alle kruiden/peper/zout erdoor die je lekker vindt).
Huidig gewicht: 72.7
Deze week eraf: 0,4
Totaal eraf: 1,5
In een maaltijdsalade is gerookte kip, appel en avocado een heerlijke combi. Aangevuld met sla en een simpele dressing (2 eetlepels yoghurt, 1 halvanaise, alle kruiden/peper/zout erdoor die je lekker vindt).
maandag 2 juli 2012 om 09:56
@kaatje, wat fijn dat het nog steeds zo lekker gaat bij jou!
En pearssy Wauw! Das echt heel mooi om zo veel af te vallen in een week tijd! Gefeliciteerd
@raisingirl, is toch bijna een halve kilo! En toch genoten van allerlei lekkere dingen... Das toch een goed gevoel!
En pearssy Wauw! Das echt heel mooi om zo veel af te vallen in een week tijd! Gefeliciteerd
@raisingirl, is toch bijna een halve kilo! En toch genoten van allerlei lekkere dingen... Das toch een goed gevoel!
a docter a day keeps the apple away
maandag 2 juli 2012 om 12:16
quote:prulletje schreef op 02 juli 2012 @ 01:13:
Neeeeeee . Het is nu midden in de nacht, ik ben weer alleen thuis en guess what? Ik heb weer vanalles zitten eten! En dan nog uitgerekend vlak voor de weegdag ook! En het ging zo goed en ik had zo'n goede hoop voor morgenvroeg! . Nu natuurlijk niet meer. Oh oh oh! Nou weet ik heus wel dat ik er nu weer keihard tegenaan ga, maar dat maakt voor het weegmoment nu niet meer uit, ik heb het keihard verpest . Stom stom stom! En waarom bedenk ik dat altijd pas achteraf? Waarom weet ik vooraf niet dat ik zoveel spijt ga krijgen? Ja ik weet het verstandelijk natuurlijk wel, maar dan dringt het blijkbaar toch niet hard genoeg door, omdat ik toch ga eten. Verdomme!!!!!!!! Heb echt zin om een mes te pakken, een luikje in mijn buik te snijden, die open te doen, al het slechte voedsel eruit te lepelen en dan het luikje weer dicht doen. Maar ja, dat kan natuurlijk niet. Nu zit alles straks weer op mijn heupen/kont/buik etc. Aaarghh! Nouja, nu maar slapen, jullie lezen mijn teleurstellende gewicht morgen wel weer...
Prulletje, ik heb gisteravond/nacht precies zo'n bui gehad! 4 stukken pure chocolade op, uitlepelen van een walnotenspread met twee sneetjes brood en op het werk teveel koekjes op! Kon ook niet stoppen!
Kan je emotionele redenen bedenken waar de drang vandaag is gekomen? Bij mij was het de beloning van een fijne avond werken, maar ook de stress van het werken (beetje dubbel). Ik ging ook stiekem op de weegschaal staan (op het werk), en het bleek een positief resultaat te zijn. Verder voelde het voor mij toch als als een mislukt ww weekeind, dus ach ja waarom niet alles opeten en morgen weer opnieuw beginnen ( stom, stom,)
Wat mij nu helpt: doe je best, morgen weer opnieuw beginnen en af en toe de mist in gaan is niet zo erg en al helemaal niet als je het eraf gaat sporten ( de volgende dag ). Ik ben dus net gaan hardlopen.
Neeeeeee . Het is nu midden in de nacht, ik ben weer alleen thuis en guess what? Ik heb weer vanalles zitten eten! En dan nog uitgerekend vlak voor de weegdag ook! En het ging zo goed en ik had zo'n goede hoop voor morgenvroeg! . Nu natuurlijk niet meer. Oh oh oh! Nou weet ik heus wel dat ik er nu weer keihard tegenaan ga, maar dat maakt voor het weegmoment nu niet meer uit, ik heb het keihard verpest . Stom stom stom! En waarom bedenk ik dat altijd pas achteraf? Waarom weet ik vooraf niet dat ik zoveel spijt ga krijgen? Ja ik weet het verstandelijk natuurlijk wel, maar dan dringt het blijkbaar toch niet hard genoeg door, omdat ik toch ga eten. Verdomme!!!!!!!! Heb echt zin om een mes te pakken, een luikje in mijn buik te snijden, die open te doen, al het slechte voedsel eruit te lepelen en dan het luikje weer dicht doen. Maar ja, dat kan natuurlijk niet. Nu zit alles straks weer op mijn heupen/kont/buik etc. Aaarghh! Nouja, nu maar slapen, jullie lezen mijn teleurstellende gewicht morgen wel weer...
Prulletje, ik heb gisteravond/nacht precies zo'n bui gehad! 4 stukken pure chocolade op, uitlepelen van een walnotenspread met twee sneetjes brood en op het werk teveel koekjes op! Kon ook niet stoppen!
Kan je emotionele redenen bedenken waar de drang vandaag is gekomen? Bij mij was het de beloning van een fijne avond werken, maar ook de stress van het werken (beetje dubbel). Ik ging ook stiekem op de weegschaal staan (op het werk), en het bleek een positief resultaat te zijn. Verder voelde het voor mij toch als als een mislukt ww weekeind, dus ach ja waarom niet alles opeten en morgen weer opnieuw beginnen ( stom, stom,)
Wat mij nu helpt: doe je best, morgen weer opnieuw beginnen en af en toe de mist in gaan is niet zo erg en al helemaal niet als je het eraf gaat sporten ( de volgende dag ). Ik ben dus net gaan hardlopen.
maandag 2 juli 2012 om 14:02
maandag 2 juli 2012 om 14:05
quote:kaatje_85 schreef op 02 juli 2012 @ 09:29:
Heeft iemand een lekker recept voor een maaltijdsalade?
Ik werk momenteel wegens omstandigheden maar halve dagen en wil vanmiddag i.p.v. brood een maaltijdsalade maken.
Ik kom even niet verder dan
- pasta
- gerookte kipfilet
- rucola
- zilveruitjes
- augurken
- avocado
Of misschien moet ik gamba's/garnalen halen? Ik weet het niet tips zijn welkom evenals recepten
Wat ik een lekkere combi vind is:
- Pasta
- Gerookte kipfilet
- Pijnboompitten
- Sla
- Meloen
- Creme fraiche
Meloen is alleen vaak niet zo zoet en sappig als ik zou willen, dus doe ik daar wel eens ander fruit voor in de plaats.
Heeft iemand een lekker recept voor een maaltijdsalade?
Ik werk momenteel wegens omstandigheden maar halve dagen en wil vanmiddag i.p.v. brood een maaltijdsalade maken.
Ik kom even niet verder dan
- pasta
- gerookte kipfilet
- rucola
- zilveruitjes
- augurken
- avocado
Of misschien moet ik gamba's/garnalen halen? Ik weet het niet tips zijn welkom evenals recepten
Wat ik een lekkere combi vind is:
- Pasta
- Gerookte kipfilet
- Pijnboompitten
- Sla
- Meloen
- Creme fraiche
Meloen is alleen vaak niet zo zoet en sappig als ik zou willen, dus doe ik daar wel eens ander fruit voor in de plaats.
maandag 2 juli 2012 om 15:33
maandag 2 juli 2012 om 16:12
Mijn pastasalade was heerlijk. Heb nog 1 portie gemaakt voor morgen!
Fusili gekookt (45 gr ongekookt), gerookte kip (75 gr) gesneden, rucola en een gekookt eitje erbij, komkommer, augurkjes, avocado, zilveruitjes, witte asperges en balsamicoazijn. It was jummy!
De andere recepten hier klinken ook goed, ga ik onthouden voor de volgende keer!
Net naar de sportschool geweest.
Fusili gekookt (45 gr ongekookt), gerookte kip (75 gr) gesneden, rucola en een gekookt eitje erbij, komkommer, augurkjes, avocado, zilveruitjes, witte asperges en balsamicoazijn. It was jummy!
De andere recepten hier klinken ook goed, ga ik onthouden voor de volgende keer!
Net naar de sportschool geweest.
maandag 2 juli 2012 om 17:20
Hoi allemaal,
Na een ontzettende baal en eet week ben ik er weer. Resultaat viel eigenlijk wel erg mee.
Huidige gewicht 113
dus een +0,2
En dat terwijl ik echt ontzettend heb lopen stress eten. Buiten de lijn om is het ook slecht voor mijn gezondheid( toch varkensvlees gegeten) dus ik heb behoorlijk veel pijn. Vandaag weer netjes begonnen en we gaan ervoor!!!!
Na een ontzettende baal en eet week ben ik er weer. Resultaat viel eigenlijk wel erg mee.
Huidige gewicht 113
dus een +0,2
En dat terwijl ik echt ontzettend heb lopen stress eten. Buiten de lijn om is het ook slecht voor mijn gezondheid( toch varkensvlees gegeten) dus ik heb behoorlijk veel pijn. Vandaag weer netjes begonnen en we gaan ervoor!!!!
