Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank in de bikini
dinsdag 24 februari 2009 om 16:54
Hai iedereen,
Ik heb het gevoel dat ik telkens achter het net vis met nieuwe afslanktopics, aangezien ze meestal al een tijdje bezig zijn en dan wil ik niet graag meer "inbreken". Daarom open ik nu zelf maar een topic! Ik heb niet echt overgewicht, maar zou graag voor de zomer weer wat slanker willen zijn. Op dit moment zitten m'n kleren strakker dan me lief is en ik voel me niet lekker bij m'n figuur! Mijn plan is naast 3keer per week te sporten (2x hardlopen en 1x dansen), ipv de bus te nemen te gaan fietsen of lopen en vooral minder te snoepen! Op dit moment weeg ik 62 kilo en ik wil 56 kilo gaan wegen. Zijn er hier meer vrouwen met dieetplannen zodat we elkaar morele steun kunnen verlenen?
Ik heb het gevoel dat ik telkens achter het net vis met nieuwe afslanktopics, aangezien ze meestal al een tijdje bezig zijn en dan wil ik niet graag meer "inbreken". Daarom open ik nu zelf maar een topic! Ik heb niet echt overgewicht, maar zou graag voor de zomer weer wat slanker willen zijn. Op dit moment zitten m'n kleren strakker dan me lief is en ik voel me niet lekker bij m'n figuur! Mijn plan is naast 3keer per week te sporten (2x hardlopen en 1x dansen), ipv de bus te nemen te gaan fietsen of lopen en vooral minder te snoepen! Op dit moment weeg ik 62 kilo en ik wil 56 kilo gaan wegen. Zijn er hier meer vrouwen met dieetplannen zodat we elkaar morele steun kunnen verlenen?
zaterdag 21 maart 2009 om 13:43
Wat goed! Gefeliciteerd JJ80! Ook taart en toetjes voor jou vandaag?
Merel, hoe was je taartje?
Goed nieuws Tangerine... Werkt motiverend he, als je resultaat merkt.
Ik heb heeerlijk spierpijn van mijn workout gisteren, net even op de fiets naar de stad gegaan en ga zo even een stuk wandelen in de zon.
Maar eerst: scriptietijd! Zucht.....
Merel, hoe was je taartje?
Goed nieuws Tangerine... Werkt motiverend he, als je resultaat merkt.
Ik heb heeerlijk spierpijn van mijn workout gisteren, net even op de fiets naar de stad gegaan en ga zo even een stuk wandelen in de zon.
Maar eerst: scriptietijd! Zucht.....
zondag 22 maart 2009 om 18:08
Alle jarigen nog gefeliciteerd!
Ik heb een weegschaal-crisis. Ik stond net bij een vriend op de weegschaal en daar woog ik 64 kilo. Dat weeg ik ook bij mijn ouders, maar op de weegschaal in de sportschool weeg ik 68! Dus, ik weet nu niet meer welke weegschaal ik moet geloven haha. Als ik inderaad 64 kilo weeg ben ik véél minder aangekomen dan ik dacht en heb ik dus ook minder incentive om af te willen vallen . Want ik heb dus 'altijd' (sinds mijn 16e ofzo) rond de 64 kg. gewogen en daar hoeft dus niet per sé iets vanaf...
Anyway, vandaag slecht gegeten tot nu toe, want als brunch 3 boterhammen met kaas gehad en verder niks, omdat ik vergeten was eten mee te nemen voor tijdens de lange treinrit. Ga zo curry koken met zilvervliesrijst (gezond ) en heb verder ruim driekwart liter (gezoet) vruchtensap op....
Ik heb een weegschaal-crisis. Ik stond net bij een vriend op de weegschaal en daar woog ik 64 kilo. Dat weeg ik ook bij mijn ouders, maar op de weegschaal in de sportschool weeg ik 68! Dus, ik weet nu niet meer welke weegschaal ik moet geloven haha. Als ik inderaad 64 kilo weeg ben ik véél minder aangekomen dan ik dacht en heb ik dus ook minder incentive om af te willen vallen . Want ik heb dus 'altijd' (sinds mijn 16e ofzo) rond de 64 kg. gewogen en daar hoeft dus niet per sé iets vanaf...
Anyway, vandaag slecht gegeten tot nu toe, want als brunch 3 boterhammen met kaas gehad en verder niks, omdat ik vergeten was eten mee te nemen voor tijdens de lange treinrit. Ga zo curry koken met zilvervliesrijst (gezond ) en heb verder ruim driekwart liter (gezoet) vruchtensap op....
zondag 22 maart 2009 om 18:53
zondag 22 maart 2009 om 19:10
Iedereen super bedankt voor alle felicitaties en natuurlijk JJ80: jij ook gefeliciteerd!! Dat het maar een superjaar voor je mag worden met natuurlijk een superreis.
Ik heb echt een schandalig (dieet) weekend achter de rug, maar ik heb er vreselijk van genoten. De schade is:
4 stukken taart (verspreid over 2 dagen) en paar lepels pindasaus over m'n eten. Verjaardag + het hebben van erg gezellig bezoek bleek funest te zijn. Ik heb gelukkig wel heel veel gelopen! Vanochtend heb ik het dus weer opgepakt en heb 3 kwartier gezwommen. Verder gewoon normaal ontbijt, middageten: pasta met pesto en een klein broodje, tussendoor paar handjes japanse mix.
De weegschaal gaf vanochtend 59.5 aan en in het zwembad (paar uur later) 59.7. Op zich ben ik dus helemaal niet ontevreden.
Lastig Coffeepot! Ik zou zeggen dat de weegschaal van de sportschool beter is, maar het is natuurlijk fijner om de anderen te geloven!
Ik heb echt een schandalig (dieet) weekend achter de rug, maar ik heb er vreselijk van genoten. De schade is:
4 stukken taart (verspreid over 2 dagen) en paar lepels pindasaus over m'n eten. Verjaardag + het hebben van erg gezellig bezoek bleek funest te zijn. Ik heb gelukkig wel heel veel gelopen! Vanochtend heb ik het dus weer opgepakt en heb 3 kwartier gezwommen. Verder gewoon normaal ontbijt, middageten: pasta met pesto en een klein broodje, tussendoor paar handjes japanse mix.
De weegschaal gaf vanochtend 59.5 aan en in het zwembad (paar uur later) 59.7. Op zich ben ik dus helemaal niet ontevreden.
Lastig Coffeepot! Ik zou zeggen dat de weegschaal van de sportschool beter is, maar het is natuurlijk fijner om de anderen te geloven!
zondag 22 maart 2009 om 20:38
@kathy: ik merk wel dat ik ietsjes ben aangekomen, maar geen 4 kilo, want ik pas nog in al mijn kleren van vroeger, hoewel ze wel ietsjes strakker zitten. Maar 4 kilo verschil zie je echt wel, en zo veel is het niet. Maar ja, het zou dus net zo goed kunnen dat de weegschaal van mijn ouders nooit heeft geklopt en dat ik in het echt altijd 4 kilo zwaarder ben geweest dan wat de weegschaal aangaf natuurlijk 
Maar, het is nu 2 tegen 1 dus ik heb de neiging de weegschalen te geloven die 64 kilo zeggen . Natuurlijk zegt zo'n cijfertje niet zoveel, en doet het er ook niet zoveel toe. Het is niet zo dat ik nu ineens alle discipline laat varen en als een gek ga zitten schransen, want het gezondere eten bevalt me erg goed. Ik ga dus gewoon lekker door!
Maar, het is nu 2 tegen 1 dus ik heb de neiging de weegschalen te geloven die 64 kilo zeggen . Natuurlijk zegt zo'n cijfertje niet zoveel, en doet het er ook niet zoveel toe. Het is niet zo dat ik nu ineens alle discipline laat varen en als een gek ga zitten schransen, want het gezondere eten bevalt me erg goed. Ik ga dus gewoon lekker door!
maandag 23 maart 2009 om 22:35
Oe! Wat een stilte hier! Wel een beetje erbij blijven hoor, dames! 
Mereltje, heb je een fijne verjaardag gehad? Ik vind trouwens dat je echt helemaal niet belachelijk gesnoept/gegeten hebt hoor. 4 stukken taart in 2 dagen tijd en wat pindasaus, ach.. als je ziet hoe goed je bezig bent, dan kan dat best wel 'n keer hoor!
Je bent het hardst aan het afvallen van ons allemaal geloof ik..
Coffeepot, ja, da's lastig, zo'n verschil in weegschalen.. wat dat betreft kun je het beste gewoon altijd van 1 weegschaal uitgaan, altijd op hetzelfde moment in de week wegen, de weegschaal op dezelfde plek neerzetten en op dezelfde manier (dus met of juist zonder kleren). (haha, kom ik nu neurotisch over? ). Ik weeg ook in de sportschool een ander gewicht dan bij mij thuis of bij m'n vader thuis, maar ik hou maar gewoon de weegschaal van de sportschool aan en laat de rest inmiddels links liggen. Dus kies gewoon wat je het meest logisch vindt. Je geeft al aan dat je niet het idee hebt 4 kilo aangekomen te zijn, dus misschien zit je qua gewicht precies tussen de weegschaal van de sportschool en van die vriend. Enne...ook gewoon kijken naar je cm's idd, je broek is wat dat betreft nog altijd het meest betrouwbaar. Ik ben nu ook begonnen met meten, omdat ik nog steeds goed eet en veel sport, maar niet echt meer ben afgevallen de laatste 2 weken, maar een halve kilo.. M'n kleren zitten wel ruimer, op m'n heupen ben ik al 3 cm kwijt en op m'n buik/taille 2! Woei!!
Qua eten is er gisteren dit gebeurd:
ontbijt: 1 kiwi, 1 bakje magere yoghurt met cornflakes
lunch: 3 boterhammen (2 met ham/kaas, 1 met pindakaas), 1 beker vifit
tussendoor: 1 appel
avondeten: vis met groente en wat frietjes
's avonds: 2 rijstwafels met pindakaas (ik had echt superhonger nog! actieve dag met hard sporten en veel wandelen enzo..), 2 wijntjes (oeps!)
Vandaag: (niet gesport, moet even herstellen van alle spierpijn van 3 dagen wél hard sporten, hihi..)
ontbijt: 1 pakje liga continue, 1 kop thee, 1 banaan
lunch: 2 volkorenbolletjes; 1 met geitenkaas en komkommer, 1 met pindakaas. 1 beker vifit
tussendoor: trosje rode druiven
avondeten: salade met komkommer, rode paprika, mais, gemengde sla, gerookte kipfilet, croutons en groene pesto
's avonds: 1 bakje mona aardbeien-pudding (verlaat toetje zeg maar..)
Nu nog steeds/alweer hongerrrr! Maar ga maar gewoon lekker slapen zo.. Niet meer eten!
Nou ehm.... dames, laat je horen und bis bald!
Mereltje, heb je een fijne verjaardag gehad? Ik vind trouwens dat je echt helemaal niet belachelijk gesnoept/gegeten hebt hoor. 4 stukken taart in 2 dagen tijd en wat pindasaus, ach.. als je ziet hoe goed je bezig bent, dan kan dat best wel 'n keer hoor!
Je bent het hardst aan het afvallen van ons allemaal geloof ik..
Coffeepot, ja, da's lastig, zo'n verschil in weegschalen.. wat dat betreft kun je het beste gewoon altijd van 1 weegschaal uitgaan, altijd op hetzelfde moment in de week wegen, de weegschaal op dezelfde plek neerzetten en op dezelfde manier (dus met of juist zonder kleren). (haha, kom ik nu neurotisch over? ). Ik weeg ook in de sportschool een ander gewicht dan bij mij thuis of bij m'n vader thuis, maar ik hou maar gewoon de weegschaal van de sportschool aan en laat de rest inmiddels links liggen. Dus kies gewoon wat je het meest logisch vindt. Je geeft al aan dat je niet het idee hebt 4 kilo aangekomen te zijn, dus misschien zit je qua gewicht precies tussen de weegschaal van de sportschool en van die vriend. Enne...ook gewoon kijken naar je cm's idd, je broek is wat dat betreft nog altijd het meest betrouwbaar. Ik ben nu ook begonnen met meten, omdat ik nog steeds goed eet en veel sport, maar niet echt meer ben afgevallen de laatste 2 weken, maar een halve kilo.. M'n kleren zitten wel ruimer, op m'n heupen ben ik al 3 cm kwijt en op m'n buik/taille 2! Woei!!
Qua eten is er gisteren dit gebeurd:
ontbijt: 1 kiwi, 1 bakje magere yoghurt met cornflakes
lunch: 3 boterhammen (2 met ham/kaas, 1 met pindakaas), 1 beker vifit
tussendoor: 1 appel
avondeten: vis met groente en wat frietjes
's avonds: 2 rijstwafels met pindakaas (ik had echt superhonger nog! actieve dag met hard sporten en veel wandelen enzo..), 2 wijntjes (oeps!)
Vandaag: (niet gesport, moet even herstellen van alle spierpijn van 3 dagen wél hard sporten, hihi..)
ontbijt: 1 pakje liga continue, 1 kop thee, 1 banaan
lunch: 2 volkorenbolletjes; 1 met geitenkaas en komkommer, 1 met pindakaas. 1 beker vifit
tussendoor: trosje rode druiven
avondeten: salade met komkommer, rode paprika, mais, gemengde sla, gerookte kipfilet, croutons en groene pesto
's avonds: 1 bakje mona aardbeien-pudding (verlaat toetje zeg maar..)
Nu nog steeds/alweer hongerrrr! Maar ga maar gewoon lekker slapen zo..
Niet meer eten!Nou ehm.... dames, laat je horen und bis bald!
dinsdag 24 maart 2009 om 07:20
Hello Meiden!
Allereerst de felicitaties voor degenen die jarig zijn geweest!
Ik ren van hot naar her en dat begint z'n tol een beetje te eisen geloof ik. Ik ben constant moe, slaap slecht en ben ook verkouden geworden. Tijd om naar mijn lichaam te luisteren denk ik...... Het goede nieuws is dat de weegschaal vanmorgen 64,9kg aangaf.......... Mijn startgewicht was niet 65kg, maar 65,6kg. Dus in de afgelopen paar weken is er toch wat afgegaan, wel niet veel, maar langzaam afvallen is sowieso beter.
Ook de sportschool is er nog niet van gekomen en zoals het er nu naar uitzit neem ik voorlopig geen abbo, aangezien ik in september een 3e studie wil gaan doen en ik het even wil aankijken.......
Fijne dag vandaag!
Allereerst de felicitaties voor degenen die jarig zijn geweest!
Ik ren van hot naar her en dat begint z'n tol een beetje te eisen geloof ik. Ik ben constant moe, slaap slecht en ben ook verkouden geworden. Tijd om naar mijn lichaam te luisteren denk ik...... Het goede nieuws is dat de weegschaal vanmorgen 64,9kg aangaf.......... Mijn startgewicht was niet 65kg, maar 65,6kg. Dus in de afgelopen paar weken is er toch wat afgegaan, wel niet veel, maar langzaam afvallen is sowieso beter.
Ook de sportschool is er nog niet van gekomen en zoals het er nu naar uitzit neem ik voorlopig geen abbo, aangezien ik in september een 3e studie wil gaan doen en ik het even wil aankijken.......
Fijne dag vandaag!
dinsdag 24 maart 2009 om 11:23
Ciao!
Het is hier inderdaad erg stil, meiden we hebben het toch niet opgegeven?
Ik vind het weer eens moeilijk! Ik heb altijd nogal last van PMS (nooit last van ongesteldheid, maar ervoor is een drama) en helemaal nu ik net 2 dagen een freecard heb gehad. Gelukkig is m'n vriend nu ook gaan lijnen, dus dat geeft weer wat steun. Ik ben van plan om vandaag te gaan zwemmen, maar ik heb een nogal belangrijk zakelijk etentje vanavond, dus ik weet niet of ik eraan toekom. Heeft iemand nog een idee voor een lekker, makkelijk, slank voorgerechtje? Als nagerecht wilde ik eigenlijk fruitsalade maken, maar dat is zoveel werk! Iemand ook daar nog een idee voor?
Mijn overzichtje van gisteren:
Ontbijt: yoghurt met muesli
Lunch: 2 knäckebröd met mozzarella en tomaat. Paar cherry tomaatjes (veel te weinig gegeten, was niet handig)
Tussendoor: appel, doosje rozijnen en heel veel thee om het hongergevoel te doorstaan zonder te gaan snoepen.
's Avonds: kwart spaanse tortilla (omelet met aardappelen), stuk vlees en een salade.
Vandaag:
Ontbijt: as always
Lunch: restjes omelet en salade van gisteren
Avondeten: voorgerecht:??? Hoofdgerecht: pasta met aubergine en mozzarella. Nagerecht:????
Amidala: ik heb een hele leuke verjaardag gehad. Lekker geshopt (maatje S!) en genoten. Wat goed dat je je bikini's weer past! Het beste excuus voor een nieuwe bikini vind ik nog wel dat je het gewoon verdient hebt na het afvallen!
Dank je wel Magnolia en goed gedaan!! Ik zal de tabel maar eens gaan updaten!
Het is hier inderdaad erg stil, meiden we hebben het toch niet opgegeven?
Ik vind het weer eens moeilijk! Ik heb altijd nogal last van PMS (nooit last van ongesteldheid, maar ervoor is een drama) en helemaal nu ik net 2 dagen een freecard heb gehad. Gelukkig is m'n vriend nu ook gaan lijnen, dus dat geeft weer wat steun. Ik ben van plan om vandaag te gaan zwemmen, maar ik heb een nogal belangrijk zakelijk etentje vanavond, dus ik weet niet of ik eraan toekom. Heeft iemand nog een idee voor een lekker, makkelijk, slank voorgerechtje? Als nagerecht wilde ik eigenlijk fruitsalade maken, maar dat is zoveel werk! Iemand ook daar nog een idee voor?
Mijn overzichtje van gisteren:
Ontbijt: yoghurt met muesli
Lunch: 2 knäckebröd met mozzarella en tomaat. Paar cherry tomaatjes (veel te weinig gegeten, was niet handig)
Tussendoor: appel, doosje rozijnen en heel veel thee om het hongergevoel te doorstaan zonder te gaan snoepen.
's Avonds: kwart spaanse tortilla (omelet met aardappelen), stuk vlees en een salade.
Vandaag:
Ontbijt: as always
Lunch: restjes omelet en salade van gisteren
Avondeten: voorgerecht:??? Hoofdgerecht: pasta met aubergine en mozzarella. Nagerecht:????
Amidala: ik heb een hele leuke verjaardag gehad. Lekker geshopt (maatje S!) en genoten. Wat goed dat je je bikini's weer past! Het beste excuus voor een nieuwe bikini vind ik nog wel dat je het gewoon verdient hebt na het afvallen!
Dank je wel Magnolia en goed gedaan!! Ik zal de tabel maar eens gaan updaten!
dinsdag 24 maart 2009 om 12:13
Hee Mereltje,
balen van je PMS..Wat fijn dat je vriend nu ook lijnt, dan kun je het idd samen doen! Probeer je aandacht te verleggen als je teveel naar snoepen enzo neigt. Kopje thee nemen, boek lezen, wandelen, enz...
Fijn dat je verjaardag leuk was!
Een lichtgewicht voorgerecht ehm... soep is volgensmij wel ok, behalve dan gebonden soep en/of soep met allerlei room-achtige dingen erin. Een heldere bouillon of vissoep ofzo? Verder weet ik het eigenlijk niet zo goed, ik maak niet zo vaak voorgerechten..
Fruitsalade als toetje is wel lekker en heeft niet veel calorieën, maar idd....al dat snijwerk enzo! Maar ach, het is wel de moeite waard..
Veel plezier met je etentje vanavond!
balen van je PMS..Wat fijn dat je vriend nu ook lijnt, dan kun je het idd samen doen! Probeer je aandacht te verleggen als je teveel naar snoepen enzo neigt. Kopje thee nemen, boek lezen, wandelen, enz...
Fijn dat je verjaardag leuk was!
Een lichtgewicht voorgerecht ehm... soep is volgensmij wel ok, behalve dan gebonden soep en/of soep met allerlei room-achtige dingen erin. Een heldere bouillon of vissoep ofzo? Verder weet ik het eigenlijk niet zo goed, ik maak niet zo vaak voorgerechten..
Fruitsalade als toetje is wel lekker en heeft niet veel calorieën, maar idd....al dat snijwerk enzo! Maar ach, het is wel de moeite waard..
Veel plezier met je etentje vanavond!
dinsdag 24 maart 2009 om 12:59
Hey Amidala,
Het is gelukkig alweer bijna lunchtijd! En daarna moet ik de stad in om eten te gaan kopen voor vanavond (en wijn voor de gasten) dus dan ben ik weer even bezig. Maar bedankt voor je hulp! Ik ga denk ik toch maar voor de fruitsalade (alleen seizoensfruit natuurlijk ) Vriend en ik zijn allebei niet zulke soepmensen (soep eten = ziek zijn), maar ik ga een soort tapas op tafel zetten als voorgerechtje. Dus cherrytomaatjes, komkommer, olijven, geroosterd brood, olijfolie (natuurlijk), stukjes brie en ik ga een paar koude tortillas maken gevuld met zalm, sla en kruidenkaas. Verder nog humus en zelfgemaakte tzatziki op de tafel en dan kan iedereen lekker dippen en zelf beslissen wat ze lekker vinden. Als dessert wordt het waarschijnlijk toch vruchtensalade (diepe zucht, ik haat snijden) en dan zal ik voor de gasten een bak ijs halen. Bedenk me nu ook dat ik nog een diepvries (vruchtentaart) in de vriezer heb staan, die kan ik ook nog eventueel serveren met wat fruit erbij. Ben best nerveus voor vanavond!
Het is gelukkig alweer bijna lunchtijd! En daarna moet ik de stad in om eten te gaan kopen voor vanavond (en wijn voor de gasten) dus dan ben ik weer even bezig. Maar bedankt voor je hulp! Ik ga denk ik toch maar voor de fruitsalade (alleen seizoensfruit natuurlijk ) Vriend en ik zijn allebei niet zulke soepmensen (soep eten = ziek zijn), maar ik ga een soort tapas op tafel zetten als voorgerechtje. Dus cherrytomaatjes, komkommer, olijven, geroosterd brood, olijfolie (natuurlijk), stukjes brie en ik ga een paar koude tortillas maken gevuld met zalm, sla en kruidenkaas. Verder nog humus en zelfgemaakte tzatziki op de tafel en dan kan iedereen lekker dippen en zelf beslissen wat ze lekker vinden. Als dessert wordt het waarschijnlijk toch vruchtensalade (diepe zucht, ik haat snijden) en dan zal ik voor de gasten een bak ijs halen. Bedenk me nu ook dat ik nog een diepvries (vruchtentaart) in de vriezer heb staan, die kan ik ook nog eventueel serveren met wat fruit erbij. Ben best nerveus voor vanavond!
woensdag 25 maart 2009 om 10:45
De stilte begint nu wel erg lang te duren hoor! Is iedereen erg druk?
Mijn etentje gisteren is erg goed gegaan, uiteindelijk stonden de voorgerechtjes en het hoofdgerecht tegelijkertijd op tafel, maar omdat het tapas waren was het geen probleem om voor en na de pasta ze te eten. Als toetje had ik nog een rabarbertaartje in de vriezer staan en daar heb ik ijs bij geserveerd. Zelf alleen een klein stukje taart genomen.
JJ hoe gaat het nou? Ik heb hetzelfde gevoel hoor!
Hoe gaat het vandaag Amidala?
Ik wacht nu met spanning af of er vandaag weer meer reacties komen! Succes iedereen!
Mijn etentje gisteren is erg goed gegaan, uiteindelijk stonden de voorgerechtjes en het hoofdgerecht tegelijkertijd op tafel, maar omdat het tapas waren was het geen probleem om voor en na de pasta ze te eten. Als toetje had ik nog een rabarbertaartje in de vriezer staan en daar heb ik ijs bij geserveerd. Zelf alleen een klein stukje taart genomen.
JJ hoe gaat het nou? Ik heb hetzelfde gevoel hoor!
Hoe gaat het vandaag Amidala?
Ik wacht nu met spanning af of er vandaag weer meer reacties komen! Succes iedereen!
woensdag 25 maart 2009 om 11:05
Ik ben inderdaad een beetje druk. Of nee, eigenlijk ook niet: ik was gisteren helemaal niet druk. Maar ik ben druk in mijn hoofd, wat soms op hetzelfde neerkomt, dan vergeet ik m'n vaste groepje en zo.
Ik heb al even niet op de weegschaal gestaan. De 64,5 is nog maar kort geleden, dus wil niet voor zondag weer op de weegschaal staan. Het eten gaat matig tot goed. 's avonds redelijk gezond, maar 's ochtends en 's middags niet altijd. Helemaal niet in het weekend en zo (onregelmatig dan he), dan doe ik vaak ontbijt & lunch ineen (brunch) en heb ik ergens tegen 4 uur snack trek.
Mijn fruitschaal ligt wel weer voor. Heb vanavond avonddienst, ben benieuwd wat ze op het werk hebben vandaag.
ik heb mezelf trouwens verwend met paaseitjes (puur met sinasappelvulling, dat vinnik lekker.)
Ow, en ik heb op shopVIP een Marliesje besteld!
Ik heb al even niet op de weegschaal gestaan. De 64,5 is nog maar kort geleden, dus wil niet voor zondag weer op de weegschaal staan. Het eten gaat matig tot goed. 's avonds redelijk gezond, maar 's ochtends en 's middags niet altijd. Helemaal niet in het weekend en zo (onregelmatig dan he), dan doe ik vaak ontbijt & lunch ineen (brunch) en heb ik ergens tegen 4 uur snack trek.
Mijn fruitschaal ligt wel weer voor. Heb vanavond avonddienst, ben benieuwd wat ze op het werk hebben vandaag.
ik heb mezelf trouwens verwend met paaseitjes (puur met sinasappelvulling, dat vinnik lekker.)
Ow, en ik heb op shopVIP een Marliesje besteld!
woensdag 25 maart 2009 om 11:25
@ Coffeepot, ik zou het dan maar een beetje in het midden laten wat het precies is. Misschien vanaf nu één weegschaal kiezen waar je je regelmatig op kan wegen, dan kan je die andere weegschalen vergeten. Ik heb zelf een tijd geleden een weegschaal gekocht met vetmeetsensoren... Dat is niet altijd even zinnig, maar geeft ook een indruk.
@ Mereltje, wat heerlijk dat je zo schandalig hebt kunnen genieten van je verjaardagsweekend. Fijn dat je vriend meedoet nu, dan is het makkelijker volhouden denk ik.
@JJ80, gossie... niet naar de chocola grijpen he! Krijg je spijt van! En dat sporten, dat pak je wel weer op. Druk zijn met andere dingen (mits niet met eten) verbrandt ook vet! Keep up the good work.
@ Amidala, Jeeeej! Bikini's passen! Een nieuwe kopen om het te vieren misschien? Fijn dat bikiniseizoen er weer aan zit te komen, Gezien mijn 5 weken naar de tropen komende zomer moet ik ook echt weer in shape zijn voor mijn bikini!
@ Tangerine, Dat klinkt heel goed! Fruitschaal, Lingerie.. en die paaseitjes, jezelf een beetje verwennen af en toe is noodzakelijk. Als je jezelf álle lekkere dingen ontzegt is het vrijwel onmogelijk vol te houden.
Hier gaat t ok... Vorige week naar de sportschool geweest. Dat was heerlijk en behoorlijk wat spierpijn (wat ik ook erg fijn vind). Ik wilde graag snel weer, maar er komen op de een of andere manier steeds dingen tussen die ook nodig zijn... Dus ik heb nu tijd in mn agenda gemaakt en ga morgenochtend weer! Qua gezond eten gaat het goed. Ik eet zoveel mogelijk regelmatig en gezond. Ik heb geen 'slechte' dingen in huis, dus die verleiding is minder groot. Heb zoete kaneelachtige thee gevonden die mijn zoet-honger na het eten een beetje stilt. Het enige wat ik heb gedaan is gisteren één amarettini opeten die ik bij mn thee kreeg toen ik hier in een cafétje wat ging drinken.
Volgens mijn weegschaal was ik 67,6 (vorige week was het 68,2) dus dat zou hoopvol kunnen zijn. Ik weet alleen dat ik dit verschil nog te klein vind om echt te kunnen juichen. Ik weeg altijd op hetzelfde moment ('s morgens als ik opsta), maar toch schommelt t nog wel eens wat.
Succes in ieder geval!
@ Mereltje, wat heerlijk dat je zo schandalig hebt kunnen genieten van je verjaardagsweekend. Fijn dat je vriend meedoet nu, dan is het makkelijker volhouden denk ik.
@JJ80, gossie... niet naar de chocola grijpen he! Krijg je spijt van! En dat sporten, dat pak je wel weer op. Druk zijn met andere dingen (mits niet met eten) verbrandt ook vet! Keep up the good work.
@ Amidala, Jeeeej! Bikini's passen! Een nieuwe kopen om het te vieren misschien? Fijn dat bikiniseizoen er weer aan zit te komen, Gezien mijn 5 weken naar de tropen komende zomer moet ik ook echt weer in shape zijn voor mijn bikini!
@ Tangerine, Dat klinkt heel goed! Fruitschaal, Lingerie.. en die paaseitjes, jezelf een beetje verwennen af en toe is noodzakelijk. Als je jezelf álle lekkere dingen ontzegt is het vrijwel onmogelijk vol te houden.
Hier gaat t ok... Vorige week naar de sportschool geweest. Dat was heerlijk en behoorlijk wat spierpijn (wat ik ook erg fijn vind). Ik wilde graag snel weer, maar er komen op de een of andere manier steeds dingen tussen die ook nodig zijn... Dus ik heb nu tijd in mn agenda gemaakt en ga morgenochtend weer! Qua gezond eten gaat het goed. Ik eet zoveel mogelijk regelmatig en gezond. Ik heb geen 'slechte' dingen in huis, dus die verleiding is minder groot. Heb zoete kaneelachtige thee gevonden die mijn zoet-honger na het eten een beetje stilt. Het enige wat ik heb gedaan is gisteren één amarettini opeten die ik bij mn thee kreeg toen ik hier in een cafétje wat ging drinken.
Volgens mijn weegschaal was ik 67,6 (vorige week was het 68,2) dus dat zou hoopvol kunnen zijn. Ik weet alleen dat ik dit verschil nog te klein vind om echt te kunnen juichen. Ik weeg altijd op hetzelfde moment ('s morgens als ik opsta), maar toch schommelt t nog wel eens wat.
Succes in ieder geval!
woensdag 25 maart 2009 om 12:55
Wow - had ik een heel verhaal, word ik er uitgeknikkerd.
Enfin, meiden! Zou me graag bij jullie willen aansluiten. Weer aan de slag...
Mag op zich niet klagen; geen overtollige zwembandjes en hangende buik. Maar ben niet echt lang (1.65), dus moet het allemaal wel in de gaten houden en ja:
je wilt je goed voelen! /b]
Mijn gewicht schommelt altijd tussen de 61,5 en 63,5 kgs. En ja, geen smoes, zeer afhankelijk van de tijd van de maand. Mijn hormonen kunnen heel erg meespelen met mijn eet-gewoontes.
Afgelopen dagen dus weer aardig wat naar binnen gewerkt.
Probeer zelf altijd een soort (dag)boekje bij te houden met gevoelens en daarbijhorende eetgewoontes - maar ja, ook dat heeft altijd een excuus: 's avonds geen zin meer om te schrijven. (Té moe) Met het gevolg dat ik er dit jaar al wel 4x in geschreven heb.
Dus vlgs mij is dit dan wel erg leuk - beetje stok achter de deur.
Wil op zich geen echte dieten volgen. Gewoon bewust zijn wat er naar binnen gaat. Op de dag eet ik vrij normaal (denk ik) wel snel ontbijt (blijven liggen is zo lekker), op mn werk tussen de middag twee bammetjes en verspreid over de dag aantal stuks fruit en af en toe een Evergreen.
's Avonds eten we best gezond en ik probeer altijd voldoende te eten, want dan grijp ik later op de avond niet zo snel naar iets lekkers.
Voor de rest sport ik 2x per week, probeer het eigenlijk altijd 3x maar ja, er is altijd wel een goed excuus. Alweer sinds 2,5 jaar en in gewicht niets veranderd maar voel me wel stukken beter enne... krijg altijd complimentjes van mijn mannetje! Dus.... niet te klagen!
Maar ik wil gewoon die 60 kilootjes zien op mn weegschaal. Zou dit dan het stokje achter de deur zijn????
Nou - tot lees dan maar (denk ik)
Enfin, meiden! Zou me graag bij jullie willen aansluiten. Weer aan de slag...
Mag op zich niet klagen; geen overtollige zwembandjes en hangende buik. Maar ben niet echt lang (1.65), dus moet het allemaal wel in de gaten houden en ja:
je wilt je goed voelen! /b]
Mijn gewicht schommelt altijd tussen de 61,5 en 63,5 kgs. En ja, geen smoes, zeer afhankelijk van de tijd van de maand. Mijn hormonen kunnen heel erg meespelen met mijn eet-gewoontes.
Afgelopen dagen dus weer aardig wat naar binnen gewerkt.
Probeer zelf altijd een soort (dag)boekje bij te houden met gevoelens en daarbijhorende eetgewoontes - maar ja, ook dat heeft altijd een excuus: 's avonds geen zin meer om te schrijven. (Té moe) Met het gevolg dat ik er dit jaar al wel 4x in geschreven heb.
Dus vlgs mij is dit dan wel erg leuk - beetje stok achter de deur.
Wil op zich geen echte dieten volgen. Gewoon bewust zijn wat er naar binnen gaat. Op de dag eet ik vrij normaal (denk ik) wel snel ontbijt (blijven liggen is zo lekker), op mn werk tussen de middag twee bammetjes en verspreid over de dag aantal stuks fruit en af en toe een Evergreen.
's Avonds eten we best gezond en ik probeer altijd voldoende te eten, want dan grijp ik later op de avond niet zo snel naar iets lekkers.
Voor de rest sport ik 2x per week, probeer het eigenlijk altijd 3x maar ja, er is altijd wel een goed excuus. Alweer sinds 2,5 jaar en in gewicht niets veranderd maar voel me wel stukken beter enne... krijg altijd complimentjes van mijn mannetje! Dus.... niet te klagen!
Maar ik wil gewoon die 60 kilootjes zien op mn weegschaal. Zou dit dan het stokje achter de deur zijn????
Nou - tot lees dan maar (denk ik)
woensdag 25 maart 2009 om 13:26
Heee!
Ben ik weer even... ik heb het vanaf vandaag de komende 2 of 3 weken belaaaachelijk druk, aaargh! Ik wil het nu al niet meer, hihi..
Dusse...even niet zo'n uitgebreide reactie helaasch, sorry.. Probeer zo vaak mogelijk hier te komen de komende tijd, maar 't zal er weleens bij in schieten vrees ik. Natuurlijk blijf ik wel erop letten dat ik gezond eet.
LisaZoe, welkom!
M'n eetschema van gisteren:
ontbijt: 1 kiwi, 1 bakje magere yoghurt met cornflakes
na het sporten: 1 rijstwafel met pindakaas
lunch: 2 boterhammen, 1 met geitenkaas en 1 met pindakaas. stukje friese kruidkoek, 1 beker yomild limoen.
tussendoor: druiven, druiven, druiven...mmm!
avondeten: zelfde salade als de avond ervoor + bakje magere yoghurt
's avonds: 1 aardbeiensapje en 1 appelsap
Vandaag:
ontbijt: 1 kiwi, 1 beker yomild limoen, 2 boterhammen met ham/kaas
tussendoor: 1 banaan, 2 kopjes thee
lunch: 2 boterhammen, 1 met geitenkaas en 1 met pindakaas. stukje friese kruidkoek, water
tussendoor: 1 appel, 2 koekjes (vermoed ik)
avondeten: iets met spruitjes, weet nog niet precies..
's avonds: hopelijk nix..
Ik ga ff rennen en vliegen enzo.. Tot gauw!
Ben ik weer even... ik heb het vanaf vandaag de komende 2 of 3 weken belaaaachelijk druk, aaargh! Ik wil het nu al niet meer, hihi..
Dusse...even niet zo'n uitgebreide reactie helaasch, sorry.. Probeer zo vaak mogelijk hier te komen de komende tijd, maar 't zal er weleens bij in schieten vrees ik. Natuurlijk blijf ik wel erop letten dat ik gezond eet.
LisaZoe, welkom!
M'n eetschema van gisteren:
ontbijt: 1 kiwi, 1 bakje magere yoghurt met cornflakes
na het sporten: 1 rijstwafel met pindakaas
lunch: 2 boterhammen, 1 met geitenkaas en 1 met pindakaas. stukje friese kruidkoek, 1 beker yomild limoen.
tussendoor: druiven, druiven, druiven...mmm!
avondeten: zelfde salade als de avond ervoor + bakje magere yoghurt
's avonds: 1 aardbeiensapje en 1 appelsap
Vandaag:
ontbijt: 1 kiwi, 1 beker yomild limoen, 2 boterhammen met ham/kaas
tussendoor: 1 banaan, 2 kopjes thee
lunch: 2 boterhammen, 1 met geitenkaas en 1 met pindakaas. stukje friese kruidkoek, water
tussendoor: 1 appel, 2 koekjes (vermoed ik)
avondeten: iets met spruitjes, weet nog niet precies..
's avonds: hopelijk nix..
Ik ga ff rennen en vliegen enzo..
Tot gauw!
donderdag 26 maart 2009 om 11:25
Is het al end of dit leuke 'clubje'??
Gisterenavond direct uit mn werk naar de sportschool - lopen en buikspieren. Heerlijk weer - morgen next.
's Avonds goed bordje nasi met tempeh gerechtje en ei (en helaas wat kroepoek) maar daarna niets meer aangeraakt.
Schaal vanochtend: 63 rond - dus dat wordt maar mn begin stand.
Helaas.... vanochtend chocolade-cake van collega niet kunnen weerstaan.
Till next time
Gisterenavond direct uit mn werk naar de sportschool - lopen en buikspieren. Heerlijk weer - morgen next.
's Avonds goed bordje nasi met tempeh gerechtje en ei (en helaas wat kroepoek) maar daarna niets meer aangeraakt.
Schaal vanochtend: 63 rond - dus dat wordt maar mn begin stand.
Helaas.... vanochtend chocolade-cake van collega niet kunnen weerstaan.
Till next time
donderdag 26 maart 2009 om 12:43
Hai iedereen en welkom LisaZoe!
Als het aan mij ligt is het absoluut niet het einde van ons leuke clubje!
Ik moet vandaag ongesteld worden, bah! Ik durf al dagen niet meer in de buurt van een zwembad te komen, alleen al niet voor m'n opgezette buik. Ben ik de enige die wel zwanger lijkt vlak voordat ik ongesteld moet worden?
Tangerine, ik herken je verhaal met teveel gedachten in je hoofd. Heel vervelend, die dwarrelende gedachten. Voor mij helpt het altijd om alles op te schrijven, dan hoef ik het tenminste niet meer te onthouden. En wat leuk dat je een Marliesje hebt besteld! Daar wordt je vrolijk van!
KathyKatinka: klinkt allemaal erg goed! Amaretti, mmm!! Ik ben gek op die koekjes! Hoe is het sporten vanochtend gegaan?
LisaZoe, jouw lijfwijze lijkt me eigenlijk al heel erg gezond! Hoe wil je dit gaan veranderen? Jammer van de choco-cake, maar kan gebeuren!
Amidala: Succes de komende weken! Blijven ademen hé!!! Enne natuurlijk gezond blijven eten (met dat rennen kan je volgens mij de sportschool wel even overslaan!)
Gisteravond heb ik lekkere pasta met zalm en spinazie gegeten en 1 bruschetta met tomaten. Moeilijk, moeilijk, moeilijk aangezien iedereen maar bleef eten en als dessert ook nog eens ijs, chocola en dadels ging eten. Ik heb dus maar een bakje japanse mix genomen! Verder gisteren heerlijk gedanst.
Vanochtend yoghurt met muesli en vanmiddag ga ik een wrap maken met kipfilet, avocado, sla, komkommer en tomaat. Misschien een klein beetje tzatziki erop. Vanavond ga ik uit en moet ik ervoor vlug iets eten, dus ik hoop dat ik iets gezonds vind!
Ik was gisteren ook nogal aan het denken en ik vroeg me af: waarom is het nou zo moeilijk om mate te houden? Ik eet nooit 1 stukje chocola maar een hele reep. Dus of ik eet het niet of ik eet het helemaal. Nu sta ik even op de niet-stand, maar als ik op m'n streefgewicht ben wil ik wel weer normaal gaan eten. Hoe doen jullie dat?
Succes allemaal vandaag!
Als het aan mij ligt is het absoluut niet het einde van ons leuke clubje!
Ik moet vandaag ongesteld worden, bah! Ik durf al dagen niet meer in de buurt van een zwembad te komen, alleen al niet voor m'n opgezette buik. Ben ik de enige die wel zwanger lijkt vlak voordat ik ongesteld moet worden?
Tangerine, ik herken je verhaal met teveel gedachten in je hoofd. Heel vervelend, die dwarrelende gedachten. Voor mij helpt het altijd om alles op te schrijven, dan hoef ik het tenminste niet meer te onthouden. En wat leuk dat je een Marliesje hebt besteld! Daar wordt je vrolijk van!
KathyKatinka: klinkt allemaal erg goed! Amaretti, mmm!! Ik ben gek op die koekjes! Hoe is het sporten vanochtend gegaan?
LisaZoe, jouw lijfwijze lijkt me eigenlijk al heel erg gezond! Hoe wil je dit gaan veranderen? Jammer van de choco-cake, maar kan gebeuren!
Amidala: Succes de komende weken! Blijven ademen hé!!! Enne natuurlijk gezond blijven eten (met dat rennen kan je volgens mij de sportschool wel even overslaan!)
Gisteravond heb ik lekkere pasta met zalm en spinazie gegeten en 1 bruschetta met tomaten. Moeilijk, moeilijk, moeilijk aangezien iedereen maar bleef eten en als dessert ook nog eens ijs, chocola en dadels ging eten. Ik heb dus maar een bakje japanse mix genomen! Verder gisteren heerlijk gedanst.
Vanochtend yoghurt met muesli en vanmiddag ga ik een wrap maken met kipfilet, avocado, sla, komkommer en tomaat. Misschien een klein beetje tzatziki erop. Vanavond ga ik uit en moet ik ervoor vlug iets eten, dus ik hoop dat ik iets gezonds vind!
Ik was gisteren ook nogal aan het denken en ik vroeg me af: waarom is het nou zo moeilijk om mate te houden? Ik eet nooit 1 stukje chocola maar een hele reep. Dus of ik eet het niet of ik eet het helemaal. Nu sta ik even op de niet-stand, maar als ik op m'n streefgewicht ben wil ik wel weer normaal gaan eten. Hoe doen jullie dat?
Succes allemaal vandaag!
donderdag 26 maart 2009 om 13:31
niet de end mag ik hopen, heb gewoon geen tijd. ik vertrek dinsdag, dus stress afscheidsetentjes enzenz. Gewoon geen tijd, geen tijd geen tijd. ik stress? nee hoor nooit van gehoord.
Vandaag laatste werkdag dus taart trakteren, kan je moeilijk zelf niet nemen. ik vleig er weer vandaar maar hoop t weekend f ftijd te hebben om te kletsen
Vandaag laatste werkdag dus taart trakteren, kan je moeilijk zelf niet nemen. ik vleig er weer vandaar maar hoop t weekend f ftijd te hebben om te kletsen
donderdag 26 maart 2009 om 13:51
Shiiiiitt! Ik ben gewoon weer gegaan! En het was zooo lekker!
Het regende pijpestelen hier vanochtend.. en het is bijna een half uur fietsen naar de sportschool, maar ik ben tóch gegaan en toen ik vertrok stopte het bijna met regenen! Dus ik ben heel trots... Ook omdat mijn weegschaal vanochtend 66,6 zei... Ik zeg, schommelen kan hoor, maar tussen 68,2 en 66,6 zit genoeg om positief te kunnen zijn.
Welkom LizaZoe! Klinkt al heel goed, hoe je het doet, keep up the good work. En die chocoladecake.. wat ik eerder als gezegd heb: je kan jezelf niet alles ontzeggen, want dan is het alleen maar moeilijker volhouden (als het echt 'verboden' is, is het des te aantrekkelijker ) Zo'n dagboekje is op zich een goed idee, ik heb t ook wel eens gedaan, maar het past niet bij mn levensstijl, dus dat heb ik maar weer gelaten.
Merel, wat vervelend dat je je zo opgeblazen voelt rond je ongesteldheid. Gaat dat weer weg als het 'doorbreekt' of blijft het dan ook nog? Goed hoor, wraps maken enzo! Moet ik ook eens gaan doen. En dat 'normaal' eten, ja je moet echt een knop omzetten en niet terugvallen in het hele repen wegkauwen. Een nieuwe levensstijl eigenlijk, maar hoe je dat precies doet?
JJ80, Ik heb t gemist volgens mij, ga je een tijdje naar t buitenland? Herkenbaar, ik had t ook zo druk toen ik een paar maanden ging reizen na mn afstuderen. Iedereen wil je nog even zien, je scriptie moet af en je moet je trip voorbereiden... In ieder geval heeeel veel plezier!
Ik had vanochtend (zoals iedere ochtend) een bak magere yoghurt met een appel en wat havermoutmuesli (met rozijntjes enzo). Nu ga ik voor twee afbakbroodjes met een ei (lekker proteinen aanvullen na het sporten) en vanavond... dat weet ik nog niet precies. Tussendoor een appel en een plak ontbijtkoek misschien. Ik voel me er wel lekker bij.
Het regende pijpestelen hier vanochtend.. en het is bijna een half uur fietsen naar de sportschool, maar ik ben tóch gegaan en toen ik vertrok stopte het bijna met regenen! Dus ik ben heel trots... Ook omdat mijn weegschaal vanochtend 66,6 zei... Ik zeg, schommelen kan hoor, maar tussen 68,2 en 66,6 zit genoeg om positief te kunnen zijn.
Welkom LizaZoe! Klinkt al heel goed, hoe je het doet, keep up the good work. En die chocoladecake.. wat ik eerder als gezegd heb: je kan jezelf niet alles ontzeggen, want dan is het alleen maar moeilijker volhouden (als het echt 'verboden' is, is het des te aantrekkelijker ) Zo'n dagboekje is op zich een goed idee, ik heb t ook wel eens gedaan, maar het past niet bij mn levensstijl, dus dat heb ik maar weer gelaten.
Merel, wat vervelend dat je je zo opgeblazen voelt rond je ongesteldheid. Gaat dat weer weg als het 'doorbreekt' of blijft het dan ook nog? Goed hoor, wraps maken enzo! Moet ik ook eens gaan doen. En dat 'normaal' eten, ja je moet echt een knop omzetten en niet terugvallen in het hele repen wegkauwen. Een nieuwe levensstijl eigenlijk, maar hoe je dat precies doet?
JJ80, Ik heb t gemist volgens mij, ga je een tijdje naar t buitenland? Herkenbaar, ik had t ook zo druk toen ik een paar maanden ging reizen na mn afstuderen. Iedereen wil je nog even zien, je scriptie moet af en je moet je trip voorbereiden... In ieder geval heeeel veel plezier!
Ik had vanochtend (zoals iedere ochtend) een bak magere yoghurt met een appel en wat havermoutmuesli (met rozijntjes enzo). Nu ga ik voor twee afbakbroodjes met een ei (lekker proteinen aanvullen na het sporten) en vanavond... dat weet ik nog niet precies. Tussendoor een appel en een plak ontbijtkoek misschien. Ik voel me er wel lekker bij.
vrijdag 27 maart 2009 om 10:24
Hallo allemaal!
Grappig al die korte stukjes.
Ha Mereltje: ja, ik weet echt slecht eten enzo is ook niet zo. Maar die uitspattingen....dat is het bij mij altijd. En op de één of andere manier wil ik dit gewoon delen met anderen. Je kent het wel. (want thuis krijg je enkel te horen: joh, wat maakt het uit en op t werk enzo: heb jij toch niet nodig)
En die opgeblazen buik - je bent niet de enige. Ben hm gelukkig net weer kwijt...
Kathykatinka: dagboekje werkt inderdaad niet - wilde het ook bijhouden ivm hormonen-huishouding, want dat wordt ook iedere maand erger. En heeft dus niet alleen effect op mn maandelijkse vreetbuien.
Komende week aanpoten: want volgende week hebben we een feestje - en we gaan lekker kokkerellen. Dus dat wordt proeven en snoepen. Vanavond al de eerste dingen in huis halen.
In ieder geval vanmiddag weer effe lekker sporten - heb er weer zin in. (als ik maar weer niet van die gesprekken opvang dat wanneer je 28 bent al zo oud bent - argh... wat ben ik dan - oude oma???)
Allemaal vast een fijn weekend en lekker genieten.
Grappig al die korte stukjes.
Ha Mereltje: ja, ik weet echt slecht eten enzo is ook niet zo. Maar die uitspattingen....dat is het bij mij altijd. En op de één of andere manier wil ik dit gewoon delen met anderen. Je kent het wel. (want thuis krijg je enkel te horen: joh, wat maakt het uit en op t werk enzo: heb jij toch niet nodig)
En die opgeblazen buik - je bent niet de enige. Ben hm gelukkig net weer kwijt...
Kathykatinka: dagboekje werkt inderdaad niet - wilde het ook bijhouden ivm hormonen-huishouding, want dat wordt ook iedere maand erger. En heeft dus niet alleen effect op mn maandelijkse vreetbuien.
Komende week aanpoten: want volgende week hebben we een feestje - en we gaan lekker kokkerellen. Dus dat wordt proeven en snoepen. Vanavond al de eerste dingen in huis halen.
In ieder geval vanmiddag weer effe lekker sporten - heb er weer zin in. (als ik maar weer niet van die gesprekken opvang dat wanneer je 28 bent al zo oud bent - argh... wat ben ik dan - oude oma???)
Allemaal vast een fijn weekend en lekker genieten.
vrijdag 27 maart 2009 om 10:46
Ciao!
Nu ben ik echt ongesteld, bahbahbah! Gelukkig heb ik geen behoefte aan snoepgoed meer tijdens m'n ongesteldheid, maar fijn voel ik me niet. Gelukkig ben ik wel van m'n opgeblazen gevoel bevrijd!
Gisteren was een rommelig avondje, maar het is erg goed gegaan. Er werd een gratis glas wijn aangeboden en m'n dieetgevoel en m'n Nederlandse gevoel (HET IS GRATIS!) streden tot het uiterste. Uiteindelijk heb ik water genomen (het was water of wijn)
Ik was namelijk ook nogal hongerig en dan valt wijn niet zo goed! Daarna door naar een café om iets te drinken en eten. Ipv een van die heerlijke burgers en frietjes heb ik een broodje warme geitenkaas genomen en salade. Dat was ook heerlijk! En in plaats van bier/wijn een cranberrysap.
Vanochtend weer m'n yoghurt en muesli en vanmiddag ga ik weer dezelfde soort wrap maken als gisteren. Daarnaast ga ik vanmiddag weer heel voorzichtig beginnen met hardlopen! Ik ben benieuwd hoe dat gaat!
JJ80, wat spannend nog maar een paar dagen! Waar vlieg je eerst naar toe? Hoe gaat het nu met je oma? Was de taart lekker? Je moet af en toe een rustmoment inbouwen hoor, anders kom je compleet uitgeput in Zuid-Amerika aan!
KathyKatinka: Knap gedaan!! Ik geef ook snel op als het hier regent (lees: sneeuwt), echt super! Mijn opgeblazen gevoel is gelukkig meteen weg, maar de dagen ervoor voel ik me echt vreselijk. Wat betreft die knop omzetten als we ons streefgewicht hebben bereikt. Ik vraag me dan af: wat is normaal? Als ik naar het advies van het voedingscentrum kijk, dat lijkt me nou echt niks. Mag je dan 1 koekje per dag ofzo? Of één dag lekker snoepen en de dag erop balansen met sport? Ik ben niet zo'n gestructureerd mens, dus dat lijkt mij erg moeilijk!
LisaZoe: Ik bedoelde het niet verkeerd, je bent natuurlijk van harte welkom om mee te schrijven!! Daar is dit topic nou juist zo fijn voor, om lekker van ons af te schrijven. Steunt je man/vriend je wel met het lijnen? Succes met sporten in ieder geval en met je feestje! Kunnen jullie niet lekkere gezonde dingen in huis halen om bijvoorbeeld te dippen?
Tangerine: Wordt het al iets rustiger in je hoofd?
Amidala: Alles goed?
Succes iedereen vandaag!
Nu ben ik echt ongesteld, bahbahbah! Gelukkig heb ik geen behoefte aan snoepgoed meer tijdens m'n ongesteldheid, maar fijn voel ik me niet. Gelukkig ben ik wel van m'n opgeblazen gevoel bevrijd!
Gisteren was een rommelig avondje, maar het is erg goed gegaan. Er werd een gratis glas wijn aangeboden en m'n dieetgevoel en m'n Nederlandse gevoel (HET IS GRATIS!) streden tot het uiterste. Uiteindelijk heb ik water genomen (het was water of wijn)
Ik was namelijk ook nogal hongerig en dan valt wijn niet zo goed! Daarna door naar een café om iets te drinken en eten. Ipv een van die heerlijke burgers en frietjes heb ik een broodje warme geitenkaas genomen en salade. Dat was ook heerlijk! En in plaats van bier/wijn een cranberrysap. Vanochtend weer m'n yoghurt en muesli en vanmiddag ga ik weer dezelfde soort wrap maken als gisteren. Daarnaast ga ik vanmiddag weer heel voorzichtig beginnen met hardlopen! Ik ben benieuwd hoe dat gaat!
JJ80, wat spannend nog maar een paar dagen! Waar vlieg je eerst naar toe? Hoe gaat het nu met je oma? Was de taart lekker? Je moet af en toe een rustmoment inbouwen hoor, anders kom je compleet uitgeput in Zuid-Amerika aan!
KathyKatinka: Knap gedaan!! Ik geef ook snel op als het hier regent (lees: sneeuwt), echt super! Mijn opgeblazen gevoel is gelukkig meteen weg, maar de dagen ervoor voel ik me echt vreselijk. Wat betreft die knop omzetten als we ons streefgewicht hebben bereikt. Ik vraag me dan af: wat is normaal? Als ik naar het advies van het voedingscentrum kijk, dat lijkt me nou echt niks. Mag je dan 1 koekje per dag ofzo? Of één dag lekker snoepen en de dag erop balansen met sport? Ik ben niet zo'n gestructureerd mens, dus dat lijkt mij erg moeilijk!
LisaZoe: Ik bedoelde het niet verkeerd, je bent natuurlijk van harte welkom om mee te schrijven!! Daar is dit topic nou juist zo fijn voor, om lekker van ons af te schrijven. Steunt je man/vriend je wel met het lijnen? Succes met sporten in ieder geval en met je feestje! Kunnen jullie niet lekkere gezonde dingen in huis halen om bijvoorbeeld te dippen?
Tangerine: Wordt het al iets rustiger in je hoofd?
Amidala: Alles goed?
Succes iedereen vandaag!
