Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank in de bikini
dinsdag 24 februari 2009 om 16:54
Hai iedereen,
Ik heb het gevoel dat ik telkens achter het net vis met nieuwe afslanktopics, aangezien ze meestal al een tijdje bezig zijn en dan wil ik niet graag meer "inbreken". Daarom open ik nu zelf maar een topic! Ik heb niet echt overgewicht, maar zou graag voor de zomer weer wat slanker willen zijn. Op dit moment zitten m'n kleren strakker dan me lief is en ik voel me niet lekker bij m'n figuur! Mijn plan is naast 3keer per week te sporten (2x hardlopen en 1x dansen), ipv de bus te nemen te gaan fietsen of lopen en vooral minder te snoepen! Op dit moment weeg ik 62 kilo en ik wil 56 kilo gaan wegen. Zijn er hier meer vrouwen met dieetplannen zodat we elkaar morele steun kunnen verlenen?
Ik heb het gevoel dat ik telkens achter het net vis met nieuwe afslanktopics, aangezien ze meestal al een tijdje bezig zijn en dan wil ik niet graag meer "inbreken". Daarom open ik nu zelf maar een topic! Ik heb niet echt overgewicht, maar zou graag voor de zomer weer wat slanker willen zijn. Op dit moment zitten m'n kleren strakker dan me lief is en ik voel me niet lekker bij m'n figuur! Mijn plan is naast 3keer per week te sporten (2x hardlopen en 1x dansen), ipv de bus te nemen te gaan fietsen of lopen en vooral minder te snoepen! Op dit moment weeg ik 62 kilo en ik wil 56 kilo gaan wegen. Zijn er hier meer vrouwen met dieetplannen zodat we elkaar morele steun kunnen verlenen?
zondag 5 april 2009 om 08:21
Wat een rust hier!
Afgelopen vrijdag was mijn recept errug geslaagd! Ik had er ook wat salade bij geserveerd en dat maakt het wel frist.
De weegschaal geeft nog steeds een getal aan onder de 65 kg, dus ik ben blij!! De komende dagen kan ik niet reageren, want zit in het buitenland. En dat is toch wel de grootste uitdaging tot nu toe, want je wordt constant volgestopt met allerlei dingen, dus ik ga proberen gezond te eten. Heb voor de zekerheid Evergreen en Peijnenburgkoeken meegenomen.
Fijne zondag nog allemaal!
Afgelopen vrijdag was mijn recept errug geslaagd! Ik had er ook wat salade bij geserveerd en dat maakt het wel frist.
De weegschaal geeft nog steeds een getal aan onder de 65 kg, dus ik ben blij!! De komende dagen kan ik niet reageren, want zit in het buitenland. En dat is toch wel de grootste uitdaging tot nu toe, want je wordt constant volgestopt met allerlei dingen, dus ik ga proberen gezond te eten. Heb voor de zekerheid Evergreen en Peijnenburgkoeken meegenomen.
Fijne zondag nog allemaal!
maandag 6 april 2009 om 11:08
Goedemorgen,
Wat een rust inderdaad! Heeft iedereen opgegeven dit weekend?
Ik had een vreemd en onrustig weekend, maar volgens mij is het redelijk goed gegaan! Vrijdagavond ben ik lekker gaan hardlopen, maar ik kreeg helaas weer last van m'n knie, Na 3 weken rust moet het toch wel over zijn, dus ik denk dat het aan de heuvels hier ligt. Mijn Nederlandse knietjes zijn daar toch niet aan gewend. Ik ga nu proberen om ze langzaam sterker te maken.
Zaterdag had ik (ik ook!) een feestje, maar tot mijn verbazing ging het erg makkelijk. Ik heb een stukje brownie op (ik vind dat je alles moet proeven wat je zelf bakt), als avondeten een 3 stukken pizza (zelfgemaakte), een bodempje rode wijn (ik had wijn gekregen en die moest ik even proeven voordat de fles leeg was) en 3 glazen cola. Gek genoeg had ik niet de behoefte om meer brownie te eten. Het is me alleen opgevallen dat ik heel veel brood bij het avondeten eet. Paar stukjes stokbrood (wel droog) ervoor, tijdens het eten nog een stuk. Daar ga ik opletten deze week.
Hoe zijn de andere feestjes gegaan?
Tangerine: Ik dans geen salsa, maar flamenco. Helaas deze week m'n laatste les, dus daarna wil ik graag salsa gaan proberen.
Magnolia: Het gerecht klinkt erg lekker en gaat zeker hier snel op tafel komen. Succes deze week!
Ami: Hoe gaat het met je?
Vanavond lekker een stuk lopen en zwemmen, door dit heerlijke weer heb ik zoveel zin om lekker te bewegen! Echt heerlijk! Veel succes vandaag!
Wat een rust inderdaad! Heeft iedereen opgegeven dit weekend?
Ik had een vreemd en onrustig weekend, maar volgens mij is het redelijk goed gegaan! Vrijdagavond ben ik lekker gaan hardlopen, maar ik kreeg helaas weer last van m'n knie, Na 3 weken rust moet het toch wel over zijn, dus ik denk dat het aan de heuvels hier ligt. Mijn Nederlandse knietjes zijn daar toch niet aan gewend. Ik ga nu proberen om ze langzaam sterker te maken. Zaterdag had ik (ik ook!) een feestje, maar tot mijn verbazing ging het erg makkelijk. Ik heb een stukje brownie op (ik vind dat je alles moet proeven wat je zelf bakt), als avondeten een 3 stukken pizza (zelfgemaakte), een bodempje rode wijn (ik had wijn gekregen en die moest ik even proeven voordat de fles leeg was) en 3 glazen cola. Gek genoeg had ik niet de behoefte om meer brownie te eten. Het is me alleen opgevallen dat ik heel veel brood bij het avondeten eet. Paar stukjes stokbrood (wel droog) ervoor, tijdens het eten nog een stuk. Daar ga ik opletten deze week.
Hoe zijn de andere feestjes gegaan?
Tangerine: Ik dans geen salsa, maar flamenco. Helaas deze week m'n laatste les, dus daarna wil ik graag salsa gaan proberen.
Magnolia: Het gerecht klinkt erg lekker en gaat zeker hier snel op tafel komen. Succes deze week!
Ami: Hoe gaat het met je?
Vanavond lekker een stuk lopen en zwemmen, door dit heerlijke weer heb ik zoveel zin om lekker te bewegen! Echt heerlijk! Veel succes vandaag!
maandag 6 april 2009 om 12:39
Hihi...
Ja, ook ik ben het wknd goed doorgekomen - etentje was erg geslaagd (leuke reacties gehad... we kunnen de indische traditie voortzetten (eten...eten..eten...)
En jullie weten wrsch dat wanneer je zelf een feestje hebt dat jezelf (bijna) niets eet. Toen alle visite weg was, ben ik wel lekker gaan zitten met een glaasje rode wijn (stuk of 3...)
Het lijkt trouwens of dat iedereen in t buitenland zit...
Niemand meegedaan met de marathon (v Rotterdam) Ik ook niet hoor. Hardlopen is helaas niet mijn ding. Zou het wel heel graag willen, maar die uithoudingsvermogen heb ik niet. Kan het wel op de loopband volhouden (soort heel stevig doorwandelen met extra gewicht, minimaal 30 minuten p/keer - 2/3x in de week) Maar hardlopen.... helaas.
Vandaag niet sporten, beetje werk inhalen. Dus dat wordt morgen en anders zeker woensdag weer.
En nu kijken of dat we van de overgebleven lekkere dingetjes (knabbels) kunnen afblijven.
Groetjes
Ja, ook ik ben het wknd goed doorgekomen - etentje was erg geslaagd (leuke reacties gehad... we kunnen de indische traditie voortzetten (eten...eten..eten...)
En jullie weten wrsch dat wanneer je zelf een feestje hebt dat jezelf (bijna) niets eet. Toen alle visite weg was, ben ik wel lekker gaan zitten met een glaasje rode wijn (stuk of 3...)
Het lijkt trouwens of dat iedereen in t buitenland zit...
Niemand meegedaan met de marathon (v Rotterdam) Ik ook niet hoor. Hardlopen is helaas niet mijn ding. Zou het wel heel graag willen, maar die uithoudingsvermogen heb ik niet. Kan het wel op de loopband volhouden (soort heel stevig doorwandelen met extra gewicht, minimaal 30 minuten p/keer - 2/3x in de week) Maar hardlopen.... helaas.
Vandaag niet sporten, beetje werk inhalen. Dus dat wordt morgen en anders zeker woensdag weer.
En nu kijken of dat we van de overgebleven lekkere dingetjes (knabbels) kunnen afblijven.
Groetjes
dinsdag 7 april 2009 om 11:22
Hai iedereen!
LisaZoe, het spijt me, maar emo-food bestaat echt! Geen idee hoe het is ontstaan, maar denk maar eens aan een moeder die haar kind een snoepje geeft als hij/zij is gevallen. Mensen zoeken troost in eten, heel erg naar! Maar ik begrijp dat de knabbels nu op zijn
Dan zijn ze nu in ieder geval weg!
Ik heb gisteren lekker gezwommen en ben van plan om vandaag een stukje te gaan hardlopen. Geen marathon (ik word al ellendig als ik eraan denk!), maar gewoon lekker hier in het bos Ik heb ook weinig uithoudingsvermogen, maar je moet gewoon heel langzaam beginnen. Je hoeft niet als een idioot rond te rennen, maar gewoon lekker joggen is prima.
Mijn lijstje van gisteren/vandaag is:
gistermiddag: pastasalade met tonijn en aubergine (wel zelfgemaakt)
's avonds: soort aardappelen/aubergine/ courgette/ tomatensmurrie met eieren erdoorheen. 1 stukje donker stokbrood
Tussendoor: trosje druiven/ bakje japanse mix
Vanochtend: as usual
Vanmiddag: bouilon met tortellini
Vanavond???????
Veel succes iedereen vandaag!
LisaZoe, het spijt me, maar emo-food bestaat echt! Geen idee hoe het is ontstaan, maar denk maar eens aan een moeder die haar kind een snoepje geeft als hij/zij is gevallen. Mensen zoeken troost in eten, heel erg naar! Maar ik begrijp dat de knabbels nu op zijn
Dan zijn ze nu in ieder geval weg! Ik heb gisteren lekker gezwommen en ben van plan om vandaag een stukje te gaan hardlopen. Geen marathon (ik word al ellendig als ik eraan denk!), maar gewoon lekker hier in het bos Ik heb ook weinig uithoudingsvermogen, maar je moet gewoon heel langzaam beginnen. Je hoeft niet als een idioot rond te rennen, maar gewoon lekker joggen is prima.
Mijn lijstje van gisteren/vandaag is:
gistermiddag: pastasalade met tonijn en aubergine (wel zelfgemaakt)
's avonds: soort aardappelen/aubergine/ courgette/ tomatensmurrie met eieren erdoorheen. 1 stukje donker stokbrood
Tussendoor: trosje druiven/ bakje japanse mix
Vanochtend: as usual
Vanmiddag: bouilon met tortellini
Vanavond???????
Veel succes iedereen vandaag!
dinsdag 7 april 2009 om 18:50
dinsdag 7 april 2009 om 22:07
Hoi allemaal, ik ben er ook weereens! Vanaf afgelopen weekend is het bij mij een beetje de mist ingegaan....maar vandaag pak ik de draad weer op.
Jammer alleen is dat er nog steeds geen kilo's af zijn, maar meetlint verraadt wel een centimeter minder tailleomvang en ook mijn armen lijken wat minder 'kwabbig', wat gestroomlijnder.
Dit maakte me nieuwsgierig; wat is jullie kledingmaat en buikomtrek (op het smalste punt van je taille?) Gewoon om even te vergelijken (stom he? ). Mijn tailleomvang is 72 cm en ik heb broekmaat 40 (shirtjes s of m)
Mijn gewicht is namelijk echt prima enzo en ik ben ook wel goed in verhouding (als ik anderen mag geloven tenminste) en heb een zandloperfiguur, alleen ben redelijk breed. Gewoon niet zo tenger zegmaar. Als ik 5 kilo af zou vallen zou ik alsnog niet in maat 36 passen denk ik. Dat is dus ook niet mij doel.
Jammer alleen is dat er nog steeds geen kilo's af zijn, maar meetlint verraadt wel een centimeter minder tailleomvang en ook mijn armen lijken wat minder 'kwabbig', wat gestroomlijnder.
Dit maakte me nieuwsgierig; wat is jullie kledingmaat en buikomtrek (op het smalste punt van je taille?) Gewoon om even te vergelijken (stom he? ). Mijn tailleomvang is 72 cm en ik heb broekmaat 40 (shirtjes s of m)
Mijn gewicht is namelijk echt prima enzo en ik ben ook wel goed in verhouding (als ik anderen mag geloven tenminste) en heb een zandloperfiguur, alleen ben redelijk breed. Gewoon niet zo tenger zegmaar. Als ik 5 kilo af zou vallen zou ik alsnog niet in maat 36 passen denk ik. Dat is dus ook niet mij doel.
woensdag 8 april 2009 om 10:28
Ola weer!
Ja, buik-omvang heb ik inderdaad ook weleens opgemeten. En vlgs omvang, bmi en weet ik nog wat meer is op zich allemaal wel okee. En inderdaad... af en toe is het fijn als je van je omgeving een complimentje krijgt.
Coffee-pot: ook ik zal nooit een slanke den worden (zou ik dat willen??) ben nl maar 165 en vlgs mij wat brede schouders. Tja, wat zijn nu eigenlijk goede verhoudingen. Weet je: ALS JE JEZELF MAAR LEKKER IN JE VEL VOELT!!!
Ben gisteren wel weer wezen trainen - helaas niet zolang - maar heb toch weer wat calorien verbrand. En mijn buikspiertjes aan het werk gezet. Dit wordt natuurlijk rare week met de paasdagen. Ach, we zien het wel. Wat er bij mij echt wel is veranderd door het sporten zijn mijn benen! Nee, geen slanke stelten, want ik heb natuurlijk korte beentjes - maar bij mn dijen voel én zie je gewoon verschil met pakweg 2 jaar geleden. Dus ja, ladies... soms denk je dat je voor niets op die band staat, maar het helpt echt.
Gisteren ook niet al te veel gegeten... lekker zelfgemaakte (door mn mannetje) tomatensoep met wat stokbrood. Heb nog wel een kommetje tempe gegeten (leftover van zaterdag) maar de hele avond verder enkel op een groot glas water geleefd. Op dag zoals gebruikelijk:
- ochtend: snel een boterhammetje (pindakaas)
- tussendoor: fruitje (2x)
- middag: 3 boterhammetjes (cervelaat)
Had rond 4-en wel weer zo'n zoek uurtje - maar ja, had verders niets bij me op t werk. En het is dan gelukkig ook niet zo dat ik dan wat bij de pomp ga halen. Gelukkig maar!
Oja, had mezelf van de week ook nog verwend met wat nieuws en dat was eens niet een shirtje, maar een soort of tuniekje wat vrij 'ballonvormig' om me heen zwierde. Zat best lekker - maar toch ook wel wennen.
Nou, kijken wat vandaag weer gaat brengen. Gewoon hard werken, dan hebben we geen tijd om aan lekkere dingen te denken.
Fijne dag allemaal!
Ja, buik-omvang heb ik inderdaad ook weleens opgemeten. En vlgs omvang, bmi en weet ik nog wat meer is op zich allemaal wel okee. En inderdaad... af en toe is het fijn als je van je omgeving een complimentje krijgt.
Coffee-pot: ook ik zal nooit een slanke den worden (zou ik dat willen??) ben nl maar 165 en vlgs mij wat brede schouders. Tja, wat zijn nu eigenlijk goede verhoudingen. Weet je: ALS JE JEZELF MAAR LEKKER IN JE VEL VOELT!!!
Ben gisteren wel weer wezen trainen - helaas niet zolang - maar heb toch weer wat calorien verbrand. En mijn buikspiertjes aan het werk gezet. Dit wordt natuurlijk rare week met de paasdagen. Ach, we zien het wel. Wat er bij mij echt wel is veranderd door het sporten zijn mijn benen! Nee, geen slanke stelten, want ik heb natuurlijk korte beentjes - maar bij mn dijen voel én zie je gewoon verschil met pakweg 2 jaar geleden. Dus ja, ladies... soms denk je dat je voor niets op die band staat, maar het helpt echt.
Gisteren ook niet al te veel gegeten... lekker zelfgemaakte (door mn mannetje) tomatensoep met wat stokbrood. Heb nog wel een kommetje tempe gegeten (leftover van zaterdag) maar de hele avond verder enkel op een groot glas water geleefd. Op dag zoals gebruikelijk:
- ochtend: snel een boterhammetje (pindakaas)
- tussendoor: fruitje (2x)
- middag: 3 boterhammetjes (cervelaat)
Had rond 4-en wel weer zo'n zoek uurtje - maar ja, had verders niets bij me op t werk. En het is dan gelukkig ook niet zo dat ik dan wat bij de pomp ga halen. Gelukkig maar!
Oja, had mezelf van de week ook nog verwend met wat nieuws en dat was eens niet een shirtje, maar een soort of tuniekje wat vrij 'ballonvormig' om me heen zwierde. Zat best lekker - maar toch ook wel wennen.
Nou, kijken wat vandaag weer gaat brengen. Gewoon hard werken, dan hebben we geen tijd om aan lekkere dingen te denken.
Fijne dag allemaal!
woensdag 8 april 2009 om 10:50
Hee allemaal!
Ik meld me ook weer eens!
Hoewel ik wat eten betreft nogal eens uit de bocht vlieg gaat het qua sporten echt supergoed! Heb gisteren nog 10 km gerend.
Tot dusver ben ik volgens mij niet veel dunner, maar wel strakker/gespierder geworden.. en spieren zijn zwaarder dan vet zeggen ze toch? Dus misschien daarom dat de weegresultaten een beetje tegenvallen.
Vandaag een beetje feest, want ik ben geslaagd voor mijn rij-examen! Ben zo blij! Kan het nog nauwelijks geloven
Tangerine, mag jij binnenkort weer een nieuwe poging wagen?
Coffeepot, als ik dit weekend voor Pasen weer bij mijn ouders ben, zal ik eens kijken of ik een meetlint kan vinden.
Ik meld me ook weer eens!
Hoewel ik wat eten betreft nogal eens uit de bocht vlieg gaat het qua sporten echt supergoed! Heb gisteren nog 10 km gerend.
Tot dusver ben ik volgens mij niet veel dunner, maar wel strakker/gespierder geworden.. en spieren zijn zwaarder dan vet zeggen ze toch? Dus misschien daarom dat de weegresultaten een beetje tegenvallen.
Vandaag een beetje feest, want ik ben geslaagd voor mijn rij-examen! Ben zo blij! Kan het nog nauwelijks geloven
Tangerine, mag jij binnenkort weer een nieuwe poging wagen?
Coffeepot, als ik dit weekend voor Pasen weer bij mijn ouders ben, zal ik eens kijken of ik een meetlint kan vinden.
donderdag 9 april 2009 om 11:36
Hai Iedereen!
Ten eerste: IfOnly gefeliciteerd!! Nu kan je de wegen onveilig gaan maken En inderdaad, wel blijven fietsen hé!
Ik heb gisteren m'n laatste dansles van het seizoen gehad en ik baal echt heel erg! Het was zo heerlijk om elke week 1,5uur te dansen. Ik vond het zo leuk dat het voor mij gewoon niet als sporten voelde. Vandaag ga ik maar eens zwemmen of hardlopen, want met Pasen komt het er waarschijnlijk niet van!
Magnolia waar zit je dan dat het eten zo vies is?
Coffeepot, ik zal straks een meetlint gaan zoeken! Ik heb in ieder geval broekmaat 36. (of 38)
LisaZoe, leuk nieuwe kleren! Je hebt inderdaad gelijk, je moet je gewoon lekker in je vel voelen zitten.
Ik ben gisteren uiteten geweest, superlekker gegeten, maar wel gezond. Nu komen er een paar slechte dagen aan voor me, dus ik heb met Pasen weer een freecard. Pasen zonder chocola kan gewoon niet!
Succes iedereen!
Ten eerste: IfOnly gefeliciteerd!! Nu kan je de wegen onveilig gaan maken En inderdaad, wel blijven fietsen hé!
Ik heb gisteren m'n laatste dansles van het seizoen gehad en ik baal echt heel erg! Het was zo heerlijk om elke week 1,5uur te dansen. Ik vond het zo leuk dat het voor mij gewoon niet als sporten voelde. Vandaag ga ik maar eens zwemmen of hardlopen, want met Pasen komt het er waarschijnlijk niet van!
Magnolia waar zit je dan dat het eten zo vies is?
Coffeepot, ik zal straks een meetlint gaan zoeken! Ik heb in ieder geval broekmaat 36. (of 38)
LisaZoe, leuk nieuwe kleren! Je hebt inderdaad gelijk, je moet je gewoon lekker in je vel voelen zitten.
Ik ben gisteren uiteten geweest, superlekker gegeten, maar wel gezond. Nu komen er een paar slechte dagen aan voor me, dus ik heb met Pasen weer een freecard. Pasen zonder chocola kan gewoon niet!
Succes iedereen!
vrijdag 10 april 2009 om 15:30
Ik ben weer terug in NL. Mereltje, ik ben in Oost-Europa geweest (wil liever niet het land noemen, want dan ben ik te herkenbaar).
Helaas heeft het vieze eten niet gezorgd voor een mooi getal op de weegschaal....... Maar ik houd stug vol, want over 5 weken moet ik in bikini......
Hier is iedereen goed bezig lees ik! Goed hoor!
Helaas heeft het vieze eten niet gezorgd voor een mooi getal op de weegschaal....... Maar ik houd stug vol, want over 5 weken moet ik in bikini......
Hier is iedereen goed bezig lees ik! Goed hoor!
zaterdag 11 april 2009 om 22:44
Magnolia, heb je, op het eten na, wel plezier gehad?
Mereltje, juist heerlijk toch, zo'n lekkere dansles?
De weegschaal laat geen lager getal zien en mijn kleren zitten gewoon lekker maar niet heel anders, maar ik kreeg van een collega te horen dat ik er de laatste tijd 'echt belachelijk goed uitzie'. Dus het gezond eten offensief lijkt toch zijn resultaat te hebben!
Mereltje, juist heerlijk toch, zo'n lekkere dansles?
De weegschaal laat geen lager getal zien en mijn kleren zitten gewoon lekker maar niet heel anders, maar ik kreeg van een collega te horen dat ik er de laatste tijd 'echt belachelijk goed uitzie'. Dus het gezond eten offensief lijkt toch zijn resultaat te hebben!
maandag 13 april 2009 om 20:02
Dames,
Goed bezig hier! Ik ben er nog wel, maar ik had mn prioriteiten even elders...
Ik let nog steeds goed op mn eten en probeer iedere dag minimaal een half uur te bewegen. Intensief sporten ga ik vanaf komende week weer doen. De sportschool was dicht
Ik heb een rommelige tijd met bezoek van mn lief en bezoek aan mijn lief, scriptiestress en veel te lekker weer om me met belangrijke dingen bezig te houden...
Ik weeg 66,8 ong (68,2 toen ik begon, dus best ok)
Succes!
Goed bezig hier! Ik ben er nog wel, maar ik had mn prioriteiten even elders...
Ik let nog steeds goed op mn eten en probeer iedere dag minimaal een half uur te bewegen. Intensief sporten ga ik vanaf komende week weer doen. De sportschool was dicht
Ik heb een rommelige tijd met bezoek van mn lief en bezoek aan mijn lief, scriptiestress en veel te lekker weer om me met belangrijke dingen bezig te houden...
Ik weeg 66,8 ong (68,2 toen ik begon, dus best ok)
Succes!
maandag 13 april 2009 om 21:05
Dit weekend vriendje in het buitenland opgezocht dus dat was een beetje feest, met het bijbehorende snaaiwerk. Maar daarnaast ook lekker veel buiten rondgelopen dus dat was prima.
Toch fijn dat dit topic er is als een soort stok achter de deur, dat weerhoudt me ervan om nu naar de supermarkt te fietsen om zoetigheid te halen....ik heb weer mijn after-dinner-kick
Toch fijn dat dit topic er is als een soort stok achter de deur, dat weerhoudt me ervan om nu naar de supermarkt te fietsen om zoetigheid te halen....ik heb weer mijn after-dinner-kick
dinsdag 14 april 2009 om 09:48
Hai Meiden!
Het Paas weekend allemaal oveleefd? Hier lekker rustig geweest en eigenlijk gewoon heerlijk gerelaxed. Niet zo heel actief geweest - want de pollen vliegen alweer door de lucht, dus dat was snotteren geblazen.
En het snoepen hebben we langzaam afgebouwd. Laatste 2 weken was natuurlijk afzien, maar laatste dagen niet zo veel gegeten. Niet alles was volgens de normen (paaseitjes natuurlijk en wat chipies) maar het was niet overvloedig.
Oja, gisterenavond wel wezen uit eten. Maar dat was ook niet té! (enkel de saus die over de tilapia/zalm heen gegoten was). Niet eens toetje genomen...!
Dus.... vandaag gaan we maar weer aan de slag. Vanochtend te laat opgestaan om op de fiets te springen, maar sporttas ligt achterin de auto - dus vanavond maar weer aan de slag.
Groetjes aan ieders!
Het Paas weekend allemaal oveleefd? Hier lekker rustig geweest en eigenlijk gewoon heerlijk gerelaxed. Niet zo heel actief geweest - want de pollen vliegen alweer door de lucht, dus dat was snotteren geblazen.
En het snoepen hebben we langzaam afgebouwd. Laatste 2 weken was natuurlijk afzien, maar laatste dagen niet zo veel gegeten. Niet alles was volgens de normen (paaseitjes natuurlijk en wat chipies) maar het was niet overvloedig.
Oja, gisterenavond wel wezen uit eten. Maar dat was ook niet té! (enkel de saus die over de tilapia/zalm heen gegoten was). Niet eens toetje genomen...!
Dus.... vandaag gaan we maar weer aan de slag. Vanochtend te laat opgestaan om op de fiets te springen, maar sporttas ligt achterin de auto - dus vanavond maar weer aan de slag.
Groetjes aan ieders!
dinsdag 14 april 2009 om 10:54
Goedemorgen iedereen,
Fijne paasdagen gehad? Dit weekend is absoluut geen goed lijnweekend geweest, maar dankzij een paar extra sportieve dagen ervoor gaf de weegschaal toch iets heel fijns aan, 58 KILO!!! Het is hier traditie om elkaar snoep te geven voor Pasen, dus het huis was bomvol snoep, chocola en we hadden een grote lunch, dus ik ga maar even geen eetlijstje maken
Vanochtend was de weegschaal, dus een beetje minder positief, maar ik ga er nu weer vol tegenaan. Ik wil vrijdag namelijk in een fantastische jurk passen en ik weet dat hij me super staat als ik 58 weeg
Tangerine: Ja het dansen is ook echt heerlijk, maar m'n cursus is nu afgelopen. Ik moet dus op zoek naar iets anders! Maar fijn dat je complimentjes krijgt! Hoe gaan de rijlessen?
Magnolia: Nee dat begrijp ik, maar leuk dat het wel een mooi land was!
KathyKatinka: Praat me niet over scripties Wat een ellende. Maar goed bezig iig!!
Coffeepot: Fijn weekend gehad met je vriend? Dan is het ook feest als je elkaar weer ziet!
LisaZoe: Klinkt allemaal goed! Hoe gaat het met het sniffen en snotteren?
Succes weer allemaal!
Fijne paasdagen gehad? Dit weekend is absoluut geen goed lijnweekend geweest, maar dankzij een paar extra sportieve dagen ervoor gaf de weegschaal toch iets heel fijns aan, 58 KILO!!! Het is hier traditie om elkaar snoep te geven voor Pasen, dus het huis was bomvol snoep, chocola en we hadden een grote lunch, dus ik ga maar even geen eetlijstje maken
Vanochtend was de weegschaal, dus een beetje minder positief, maar ik ga er nu weer vol tegenaan. Ik wil vrijdag namelijk in een fantastische jurk passen en ik weet dat hij me super staat als ik 58 weeg
Tangerine: Ja het dansen is ook echt heerlijk, maar m'n cursus is nu afgelopen. Ik moet dus op zoek naar iets anders! Maar fijn dat je complimentjes krijgt! Hoe gaan de rijlessen?
Magnolia: Nee dat begrijp ik, maar leuk dat het wel een mooi land was!
KathyKatinka: Praat me niet over scripties Wat een ellende. Maar goed bezig iig!!
Coffeepot: Fijn weekend gehad met je vriend? Dan is het ook feest als je elkaar weer ziet!
LisaZoe: Klinkt allemaal goed! Hoe gaat het met het sniffen en snotteren?
Succes weer allemaal!
dinsdag 14 april 2009 om 11:16
hey allemaal,ik kom er een beetje laat bij maar heb me nog maar net aangemeld voor viva
ik ben 1.65 en 59 kilo en wil graag naar 55 kilo,ik ben vrij gespierd en als ik ik minder weeg dan 55 zie ik er nie meer gezond uit,door het vele eten en weinig bewegen ben ik niet zo strak als dat ik zou willen in bikini en mijn cellulites is ook behoorlijk toegenomen,dus vanaf vandaag ga ik weer aan de slag,fijn dat k niet de enige hier ben!
ik ben 1.65 en 59 kilo en wil graag naar 55 kilo,ik ben vrij gespierd en als ik ik minder weeg dan 55 zie ik er nie meer gezond uit,door het vele eten en weinig bewegen ben ik niet zo strak als dat ik zou willen in bikini en mijn cellulites is ook behoorlijk toegenomen,dus vanaf vandaag ga ik weer aan de slag,fijn dat k niet de enige hier ben!
dinsdag 14 april 2009 om 11:24
de paasdagen ben k niet zo goed doorgekomen,gegeten en gegeten n gegeten!ik ga weer veel sporten en vaker de fiets pakken!Sporten en wandelen etc vind ik erg leuk en doe het graag vooral met mooi weer maar het komt er weinig van dus moet ik mijzelf vanaf nu behoorlijk aanpakken!ik heb een handicap aan mijn been dus cardio dingen als spinnen etc lukt nie,wel ga ik vanaf nu 3x pw 15 a 20 min op de crosstrainer en over een tijdje rijd ik weer 6 dagen pw paard 1a 2u per dag en in het weekend meestal 3upd
en ik doe 3x pw half uur kracht training
hebben jullie nog goede tips tegen cellulite?ik merk dat met gezond eten en bewegen t gelukkig minder word maar het is nog nie zoals het hoort!heb ook nu dus minder gezond geleefd ga vandaag beginnen(heb net broodje van mora achter de kiezen dus huh vanaf NU!
en ik doe 3x pw half uur kracht training
hebben jullie nog goede tips tegen cellulite?ik merk dat met gezond eten en bewegen t gelukkig minder word maar het is nog nie zoals het hoort!heb ook nu dus minder gezond geleefd ga vandaag beginnen(heb net broodje van mora achter de kiezen dus huh vanaf NU!
dinsdag 14 april 2009 om 13:47
Nog effe snel tikken in mn pauze... die eigenlijk al is afgelopen...
Mereltje: je bent op dreef.... super hoor! Ben zelf ah schommelen tussen de 62,8 - 63,2. Dus niet noemswaardig en dan te bedenken dat de hormonen alweer beginnen te loeien (alweer????)
Paardje: Welcome! Wat bij mijzelf heel erg heeft geholpen is, ik noem het altijd: half uur stevig doorwandelen op de loopband in de sportschool. Nu zelfs met extra gewichtjes. Vh weekend zei ikzelf nog tegen mn mannetje: mag eigenlijk niet klagen op die bewuste plekken (en dan met mijn leeftijd in je achterhoofd...41 + 4 dagen! **) Het wordt en blijft allemaal wat steviger daar. Maar goed, ik zie dat je al genoeg doet... of in ieder geval gaat doen.
Suc6-jes!
Ja, het is gewoon fijn dat je af en toe je verhaaltje kwijt kan bij degenen die hetzelfde gevoel hebben...Ciao!
(**) haha... nee voel en ben nog niet op leeftijd, maar ja, het gaat dan allemaal toch wat moeilijker... kan uit ervaring spreken!
Mereltje: je bent op dreef.... super hoor! Ben zelf ah schommelen tussen de 62,8 - 63,2. Dus niet noemswaardig en dan te bedenken dat de hormonen alweer beginnen te loeien (alweer????)
Paardje: Welcome! Wat bij mijzelf heel erg heeft geholpen is, ik noem het altijd: half uur stevig doorwandelen op de loopband in de sportschool. Nu zelfs met extra gewichtjes. Vh weekend zei ikzelf nog tegen mn mannetje: mag eigenlijk niet klagen op die bewuste plekken (en dan met mijn leeftijd in je achterhoofd...41 + 4 dagen! **) Het wordt en blijft allemaal wat steviger daar. Maar goed, ik zie dat je al genoeg doet... of in ieder geval gaat doen.
Suc6-jes!
Ja, het is gewoon fijn dat je af en toe je verhaaltje kwijt kan bij degenen die hetzelfde gevoel hebben...Ciao!
(**) haha... nee voel en ben nog niet op leeftijd, maar ja, het gaat dan allemaal toch wat moeilijker... kan uit ervaring spreken!
dinsdag 14 april 2009 om 14:13
Wat een leuk afslank topic. Zit aandachtig de 15 pagina's door te lezen. Leuk om te lezen hoe jullie elkaar steunen.
Ik ben sinds 19 maart eens goed 'aan de lijn' gegaan. Doe low carb dieet (geen Atkins!) en tot nu toe gaat het goed, is niet heel veel anders dan andere dieten, veel groente, fruit, magere zuivel en magere kaas, volkoren crackers/pasta e.d.
Eindelijk ben ik weer eens afgevallen, 2,5 kilo (heb geen overgewicht, maar een paar kilo's konden er wel vanaf, beetje strakker in het vel). Nu ga ik er ook bij sporten, krijg energie van de lente.
Mooi topic ladies!
Ik ben sinds 19 maart eens goed 'aan de lijn' gegaan. Doe low carb dieet (geen Atkins!) en tot nu toe gaat het goed, is niet heel veel anders dan andere dieten, veel groente, fruit, magere zuivel en magere kaas, volkoren crackers/pasta e.d.
Eindelijk ben ik weer eens afgevallen, 2,5 kilo (heb geen overgewicht, maar een paar kilo's konden er wel vanaf, beetje strakker in het vel). Nu ga ik er ook bij sporten, krijg energie van de lente.
Mooi topic ladies!
dinsdag 14 april 2009 om 14:53
hey lisa zoe,bedankt voor de tip en ja ik ga inderdaad al veel doen maar zeggen de meesten dat niet?nu nog doen he,nromaal reed ik 6 dagen per week 1 a2 u paard en in het weekend meer maar sinds een paar maanden en nu nog een paar weken is mijn paard geblesseerd en dan merk je pas dat je normaal zonder dat je het door hebt veel beweegt,ik was nooit dik en alles was aardig strak maar nu krijg ik opmerkingen over mijn aardige gegroeide billen en ik merk opeens dat een strakke spijkerbroek met topje veel minder mooi is door een buik die eroverheen blubbert,dat is aardig eng om te ontdekken moet ik zeggen:)en bewegen is leuk etc maar ben en enorme mac donalds fan en chips etc etc hou er allemaal erg van!ben nu aan het werk(min of meer)en heb voor het werk al een half uurtje gefiets en stukje gelopen en vanavond half uur krachttraining en dan een half uur met mijn paard wandelen,dus mijn beweging gaat wel lukken,
voelt goed zon voornemen!en jullie verhalen vind ik erg motiverend jullie doen goed je best en houden het ook nog eens vol!!super!
voelt goed zon voornemen!en jullie verhalen vind ik erg motiverend jullie doen goed je best en houden het ook nog eens vol!!super!
woensdag 15 april 2009 om 09:12
Zooo! Gisteren keihard getraind - tenminste dat gevoel had ik - In ieder geval heerlijk geweest.
Daarna heerlijk gegeten - bal met verse spinazie en rozeval partjes uit de oven....mmmm..misschien iets te veel gegeten , maar daarna heel de avond niets aangeraakt. Dus...
Zit alweer uit te kijken naar vanavond: buritos met sudder rundvlees.. gelukkig kan ik daar niet te veel van eten, want we hebben maar 6 wrapjes en we zijn met zn 3-en!
-ny day en als het kan lekker naar buiten!! (zit zelf helaas weer heel de dag op kantoor )
Daarna heerlijk gegeten - bal met verse spinazie en rozeval partjes uit de oven....mmmm..misschien iets te veel gegeten , maar daarna heel de avond niets aangeraakt. Dus...
Zit alweer uit te kijken naar vanavond: buritos met sudder rundvlees.. gelukkig kan ik daar niet te veel van eten, want we hebben maar 6 wrapjes en we zijn met zn 3-en!
-ny day en als het kan lekker naar buiten!! (zit zelf helaas weer heel de dag op kantoor )
