Psyche
alle pijlers
Wat is jou weg naar geluk?
zaterdag 9 oktober 2021 om 00:56
Ik ben nu op een leeftijd (26) dat ik merk dat de mensen om mij heen steeds vaker tegen zichzelf aanlopen. Vrienden en vriendinnen van ongeveer dezelfde leeftijd. Dit uit zich in verschillende psychische klachten zoals bijvoorbeeld een burn-out of een depressie. En door met deze vrienden te praten en ze te ondersteunen besef ik mezelf steeds meer hoe ver dit van mijn bed staat. Ik ben gelukkig.
Dit zette mij aan het denken. Wat zorgt ervoor dat ik gelukkig ben?
- Ik ken mezelf. Hierdoor weet ik heel goed wat ik wel en niet leuk vind en kan ik hierin mijn grenzen aangeven;
- Ik accepteer mijzelf in mijn kracht maar óók in mijn zwaktes;
- Ik heb een fijn sociaal leven met leuke vrienden waarbij ik mezelf kan zijn, en een leuke, gelijkwaardige, relatie die mijn leven aanvult en niet invult;
- Ik heb geen stress (meer) over zaken zoals werk, geld of een woning;
- Ik kan heel blij worden en genieten van grote, maar vooral ook kleine dingen;
- Ik ben realistisch en weet dat er vast tijden zullen komen dat ik minder gelukkig zal zijn. Maar ik voel me zelfverzekerd en veerkrachtig genoeg om te beseffen dat dat uiteindelijk ook wel weer goed komt.
Dit is voor mij heel persoonlijk natuurlijk en zal ook voor iedereen verschillen. Ik ben benieuwd: wat is voor jou de weg naar geluk is geweest? Wat maakt jou gelukkig? Bén je gelukkig? En zo niet, wat moet er veranderen in jou optiek om wel (weer) gelukkig te zijn? Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en andere inzichten over dit onderwerp.
Dit zette mij aan het denken. Wat zorgt ervoor dat ik gelukkig ben?
- Ik ken mezelf. Hierdoor weet ik heel goed wat ik wel en niet leuk vind en kan ik hierin mijn grenzen aangeven;
- Ik accepteer mijzelf in mijn kracht maar óók in mijn zwaktes;
- Ik heb een fijn sociaal leven met leuke vrienden waarbij ik mezelf kan zijn, en een leuke, gelijkwaardige, relatie die mijn leven aanvult en niet invult;
- Ik heb geen stress (meer) over zaken zoals werk, geld of een woning;
- Ik kan heel blij worden en genieten van grote, maar vooral ook kleine dingen;
- Ik ben realistisch en weet dat er vast tijden zullen komen dat ik minder gelukkig zal zijn. Maar ik voel me zelfverzekerd en veerkrachtig genoeg om te beseffen dat dat uiteindelijk ook wel weer goed komt.
Dit is voor mij heel persoonlijk natuurlijk en zal ook voor iedereen verschillen. Ik ben benieuwd: wat is voor jou de weg naar geluk is geweest? Wat maakt jou gelukkig? Bén je gelukkig? En zo niet, wat moet er veranderen in jou optiek om wel (weer) gelukkig te zijn? Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en andere inzichten over dit onderwerp.
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:24
Wat mooi beschreven. Dat is het precies. Geluk is iets wat je krijgt.Wickedwitch schreef: ↑09-10-2021 08:41Geluk is voor veel mensen, maar laat ik het bij mezelf houden, soms gewoon de afwezigheid van stress voor een paar uur. Soms is het een gevoel dat je overvalt als je met vriendinnen een heel fijne avond hebt. Dat je eventjes geen liefdesverdriet hebt. Dat er toch nog naar je gefloten wordt ondanks dat je aftakelt en opvliegers hebt. Dat je puber verliefd is en straalt en het op school naar z’n zin heeft. Dat er een wildvreemde kat bij je komt knuffelen. Of een hond. Dat je een heerlijk fietstochtje maakt. Het is geen constant gevoel. Soms herken je het pas achteraf.
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:26
Echt niet mee eens. Je kunt ook heel hard werken aan gelukkig(er) zijn, en dan maken de omstandigheden veel minder uit.xynix schreef: ↑09-10-2021 09:17Geluk is een kwestie van geluk. Mazzel.
De mazzel van goede genen, een goed begin, een veilige omgeving als je opgroeit, steun van goede mensen om je heen, gezondheid, werk, een dak boven je hoofd.
Geluk heeft niets te maken met verdienste of de dingen ‘goed’ doen.
Ik heb met heel veel dingen enorm geluk gehad en met een paar niet zoveel. Mijn weg naar meer geluk is: voldoende slaap.
Ik heb een beetje een hekel aan mensen die doen alsof hun hele leven hen overkomt.
Daarbij vind ik dit best wel veelzeggend dat TO echt goed in haar vel zit:
"Ik ben realistisch en weet dat er vast tijden zullen komen dat ik minder gelukkig zal zijn. Maar ik voel me zelfverzekerd en veerkrachtig genoeg om te beseffen dat dat uiteindelijk ook wel weer goed komt."
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:34
En toch zijn er genoeg mensen die alles geven en er niet in slagen gelukkiger te worden. Kijkend naar studies over de hersenen en de invloed van persoonlijkheidskenmerken is de grip die veel mensen menen te hebben echt minder dan je hoopt. Kan de middenweg ook waar zijn? Dat zeker niet alles je overkomt en je niet alleen maar lijdzaam kunt incasseren, maar het ook niet zo is dat hard werken aan geluk altijd betekent dat je gelukkiger wordt, en je harde werk soms ook simpelweg niet leidt tot je beter voelen?
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:37
Er zit nog wel iets tussen hard werken en ‘doen alsof alles je overkomt’.
Ik heb zelf vrij hard gewerkt om vanalles in mijn leven te veranderen, zowel omstandigheden als de manier waarop ik ermee omga. En na zoveel jaar weet ik dat er gewoon niet zoveel is wat je kunt doen. Ja, buiten op een bankje gaan zitten wachten tot er een kat langs komt om te aaien.
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:41
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:43
Zanahoria schreef: ↑09-10-2021 09:26Echt niet mee eens. Je kunt ook heel hard werken aan gelukkig(er) zijn, en dan maken de omstandigheden veel minder uit.
Ik heb een beetje een hekel aan mensen die doen alsof hun hele leven hen overkomt.
Daarbij vind ik dit best wel veelzeggend dat TO echt goed in haar vel zit:
"Ik ben realistisch en weet dat er vast tijden zullen komen dat ik minder gelukkig zal zijn. Maar ik voel me zelfverzekerd en veerkrachtig genoeg om te beseffen dat dat uiteindelijk ook wel weer goed komt."
Dit is natuurlijk heel mooi om jezelf voor te houden, en het klinkt heel optimistisch en sterk, maar in feite weet je het gewoon niet. Dat is de realiteit van het leven. Je weet niet wat de toekomst brengt en of het goed komt, hoe positief ingesteld je ook bent.
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:50
Dit denk ik ook wel eens. Ik ben gelukkig want ik ben van nature positief ingesteld. Heb altijd zin in de volgende dag. Want die pluk ik. Ik zie al het moois en geniet daarvan.
Maar ondertussen wil er niemand in mijn schoenen staan, want ik heb toch ook wel een hoop pech.
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:56
Ik ben een paar jaar ouder dan jij TO, maar ik zie idd ook veel stress in onze generatie. Ik denk zelf dat de kosten van het leven ook wel zwaar meewegen in de vele stress situaties.
De woningmarkt is natuurlijk helemaal ruk, zeker voor de starters. Mijn groep heeft geen stufi gehad dus flinke studieschulden, sparen geen optie vanwege hoge particuliere huurprijzen (als ze al een huis kunnen vinden), kopen is al helemaal geen optie als je vrijgezel bent, dus de druk om een partner te vinden wordt ook hoger. Degene die wel een partner hebben en kinderen kunnen het leven bijna niet bijbenen; tegenwoordig zijn 2 salarissen nodig om een gezin te onderhouden en dus moeten veel huishoudelijke taken nog na het werk geregeld.
Ook de banenmarkt is na universitaire studies momenteel niet goed; ze willen en topcijfers, en stage ervaringen, en werk ervaring, maar niet ouder dan X aantal jaar.
Het feit dat wij ons geen zorgen hoeven te maken over werk, geld en huis is al een heel groot goed. Vergeet dat niet.
Ik wil niet zeggen dat andere generaties geen last hebben van het huidige financiele milieu, maar ik haak even in op onze generatie omdat wij ongeveer even oud zijn.
De woningmarkt is natuurlijk helemaal ruk, zeker voor de starters. Mijn groep heeft geen stufi gehad dus flinke studieschulden, sparen geen optie vanwege hoge particuliere huurprijzen (als ze al een huis kunnen vinden), kopen is al helemaal geen optie als je vrijgezel bent, dus de druk om een partner te vinden wordt ook hoger. Degene die wel een partner hebben en kinderen kunnen het leven bijna niet bijbenen; tegenwoordig zijn 2 salarissen nodig om een gezin te onderhouden en dus moeten veel huishoudelijke taken nog na het werk geregeld.
Ook de banenmarkt is na universitaire studies momenteel niet goed; ze willen en topcijfers, en stage ervaringen, en werk ervaring, maar niet ouder dan X aantal jaar.
Het feit dat wij ons geen zorgen hoeven te maken over werk, geld en huis is al een heel groot goed. Vergeet dat niet.
Ik wil niet zeggen dat andere generaties geen last hebben van het huidige financiele milieu, maar ik haak even in op onze generatie omdat wij ongeveer even oud zijn.
-
zaterdag 9 oktober 2021 om 09:58
En dit is trouwens ook waar. Ik ben meer van het type 'niet lullen maar pellen' maar je weet gewoon niet wat het leven je gaat brengen en hoe je daarmee omgaat. Het is ook heel moeilijk je er een realistische voorstelling van te maken totdat een chronische stress situatie je overkomt.
-
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:00
Zo waar dit.Phloxx schreef: ↑09-10-2021 09:58En dit is trouwens ook waar. Ik ben meer van het type 'niet lullen maar pellen' maar je weet gewoon niet wat het leven je gaat brengen en hoe je daarmee omgaat. Het is ook heel moeilijk je er een realistische voorstelling van te maken totdat een chronische stress situatie je overkomt.
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:03
Ik heb keihard gewerkt om te komen waar ik nu ben, en daar ben ik ook best trots op. Neemt niet weg dat na een tamelijk traumatische jeugd, het jong verliezen van een ouder, het vinden van mijn plotseling en veel te jong overleden man, de heftige ziekte van mijn huidige partner, mijn eigen met veel pijn gepaard gaande lichamelijke aandoening en een genetische gevoeligheid voor depressie ik niet meer zo geloof in de volledige maakbaarheid van het leven, nee.Zanahoria schreef: ↑09-10-2021 09:26Echt niet mee eens. Je kunt ook heel hard werken aan gelukkig(er) zijn, en dan maken de omstandigheden veel minder uit.
Ik heb een beetje een hekel aan mensen die doen alsof hun hele leven hen overkomt.
Daarbij vind ik dit best wel veelzeggend dat TO echt goed in haar vel zit:
"Ik ben realistisch en weet dat er vast tijden zullen komen dat ik minder gelukkig zal zijn. Maar ik voel me zelfverzekerd en veerkrachtig genoeg om te beseffen dat dat uiteindelijk ook wel weer goed komt."
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:17
Ik denk zelf een combinatie van alledrieApatura schreef: ↑09-10-2021 04:25Ik kan vanaf deze kant van t scherm niet zien of je geluk hebt dat t allemaal lekker loopt en het je voor de wind gaat of je echt een stabiele optimistische persoonlijkheid heb of dat je kinderlijk naief bent.
Ik denk eigenlijk t laatste.
Gr Oma Apatura #lifestarts@40-nog6mnd.
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:19
Wat Griebus zegt.
Een vriendin van mij heeft er zelfs een soort van studie van gemaakt, van gelukkig zijn, waar ze al meer dan 20 jaar aan werkt. Statistisch gezien is het aantal vreselijke levensgebeurtenissen dat haar in die jaren is overkomen onmogelijk. Dus nee, ik geloof ook niet in maakbaarheid.
Een vriendin van mij heeft er zelfs een soort van studie van gemaakt, van gelukkig zijn, waar ze al meer dan 20 jaar aan werkt. Statistisch gezien is het aantal vreselijke levensgebeurtenissen dat haar in die jaren is overkomen onmogelijk. Dus nee, ik geloof ook niet in maakbaarheid.
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:30
Jouw intuïtie wordt bevestigd door onderzoek: 40-50 % wordt bepaald door genen en 8-15% door externe omstandigheden. https://healthywanderlust.nl/vrouw/is-g ... h-bepaald/yette schreef: ↑09-10-2021 09:50Dit denk ik ook wel eens. Ik ben gelukkig want ik ben van nature positief ingesteld. Heb altijd zin in de volgende dag. Want die pluk ik. Ik zie al het moois en geniet daarvan.
Maar ondertussen wil er niemand in mijn schoenen staan, want ik heb toch ook wel een hoop pech.
Dat betekent overigens niet dat je niks aan je eigen geluk kunt doen (er zijn nog wat procenten over) of maar bij de pakken neer moet gaan zitten, je slachtoffer voelend van je genen. Het betekent wel dat het voor sommige mensen lastiger is om gelukkig te zijn/blijven dan voor anderen.
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:30
Natuurlijk steun ik mijn vrienden en vind ik het vreselijk dat ze zich zo voelen! Maar door met hun te zijn en te praten over dingen waar zij mee worstelen heb ik zelf ook veel nagedacht.
Overigens ben ik op 18-jarige leeftijd mijn moeder verloren. Dit is heel zwaar geweest en hierdoor ben ik ook echt anders in het leven gaan staan. Ik denk dat er nog genoeg zware dingen staan te gebeuren. Geen idee hoe ik me dan voel. Maar voor nu ben ik gelukkig.
Overigens ben ik op 18-jarige leeftijd mijn moeder verloren. Dit is heel zwaar geweest en hierdoor ben ik ook echt anders in het leven gaan staan. Ik denk dat er nog genoeg zware dingen staan te gebeuren. Geen idee hoe ik me dan voel. Maar voor nu ben ik gelukkig.
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:36
Het is altijd fijn om iets toe te voegen aan andermans geluk.
Wat ik nu juist zie bij mijn vrienden, is dat zij zichzelf te veel in het teken hebben gezet van andermans geluk, en (mede) hierdoor zichzelf zijn kwijtgeraakt.
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:37
Wat je opnoemt is toch veel behoefte bevrediging van het ego. Dat kan zeker het gevoel geven dat je gelukkig bent, maar het zegt ook iets over de mate van ontwikkeling.
Het helpt me meer in mijn leven om me niet zo bezig te houden met of ik wel gelukkig ben.
Het helpt me meer in mijn leven om me niet zo bezig te houden met of ik wel gelukkig ben.
Vroeger toen de zee nog schoon was en seks vies....
zaterdag 9 oktober 2021 om 10:55
Madeliefjees schreef: ↑09-10-2021 01:48Veel geld. Ze zeggen, geld maakt niet gelukkig. Nou.... mij wel hoor.
Haha! Echt een opmerking die van jou afkomstig is
"Geld maakt niet gelukkig, maar gelukkig heb ik geld!"
En nog eentje: "rijk lijd zachter!"
Maar zonder gekheid, ik ken genoeg steenrijke mensen, die diep ongelukkig zijn.
Wat ik persoonlijk als gelukkig zijn ervaar, is dat gevoel van tevredenheid.
Dat kan zijn tijdens een etentje met mijn eigen man, tijdens een borrel met vrienden, of wanneer een van mijn kinderen verkleed als zonnebloem een dansje op het podium op school opvoerd, een witte was die aan de waslijn in het zonnetje wappert, mijn tuin in bloei.
Dat tevreden gevoel, dat goed zo is. Dat definieer ik als me gelukkig voelen.
zaterdag 9 oktober 2021 om 11:22
Ook waar.lolapaloeza schreef: ↑09-10-2021 10:37Wat je opnoemt is toch veel behoefte bevrediging van het ego. Dat kan zeker het gevoel geven dat je gelukkig bent, maar het zegt ook iets over de mate van ontwikkeling.
zaterdag 9 oktober 2021 om 11:37
Ik geloof niet dat geluk altijd maakbaar is. Ik heb een ziekte, waardoor ik oprecht minder gelukkig ben. Zonder deze ziekte zou ik velen malen een fijner leven, dus je hebt als mens niet alles in de hand.
Echter ben ik niet ongelukkig. Ik ben denk ik gelukkiger dan een aantal “rijkere” vrienden etc.
Ik probeer stress uit de weg te gaan en te genieten van kleine dingen.
Echter ben ik niet ongelukkig. Ik ben denk ik gelukkiger dan een aantal “rijkere” vrienden etc.
Ik probeer stress uit de weg te gaan en te genieten van kleine dingen.
zaterdag 9 oktober 2021 om 11:39
Lobidabasi14 schreef: ↑09-10-2021 10:36Het is altijd fijn om iets toe te voegen aan andermans geluk.
Wat ik nu juist zie bij mijn vrienden, is dat zij zichzelf te veel in het teken hebben gezet van andermans geluk, en (mede) hierdoor zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Dat klinkt alsof het dus een beetje hun eigen schuld is? Alsof ze het hadden kunnen voorkomen als ze het maar beter aangepakt hadden?
zaterdag 9 oktober 2021 om 11:43
Ooit eens de uitspraak van iemand gehoord,"Ik ben meestal tevreden en een enkele keer gelukkig".Hij zag er wel een belangrijk verschil in.
Dat sprak mij wel aan.Je kan hard je best kan doen, je leven op orde hebben,leuke relatie/vrienden te maken en zinvol werk zoeken,goed omgaan met tegenslagen etc. Dat maakt mij persoonlijk wel tevreden.En dan ineens 'overvalt' je een soort (geluks) gevoel.Vaak maar heel kort hier,maar het gebeurt weleens
Maar ok,mss is dit alleen maar een semantische discussie .Maar dit is iig hoe ik er zelf insta![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Dat sprak mij wel aan.Je kan hard je best kan doen, je leven op orde hebben,leuke relatie/vrienden te maken en zinvol werk zoeken,goed omgaan met tegenslagen etc. Dat maakt mij persoonlijk wel tevreden.En dan ineens 'overvalt' je een soort (geluks) gevoel.Vaak maar heel kort hier,maar het gebeurt weleens
Maar ok,mss is dit alleen maar een semantische discussie .Maar dit is iig hoe ik er zelf insta
Vraag blijft,why is the rum gone?
