Sport
alle pijlers
Les Mills on demand
woensdag 27 mei 2020 om 10:12
Hoi allemaal!
Ik vroeg me af of er hier iemand is die ervaring heeft met Les Mills on demand.
Ze bieden 800+ lessen online aan. Ik was vroeger (lees 4+ jaar geleden) een fanatieke BodyPumper (3-5 keer per week) en genoot hier ook echt van. Ik deed ook vaak een lesje BodyAttack of BodyShape mee. Nu met de lockdown kunnen we geen kant op en ik wil dat graag weer oppakken. Ik ben trouwens nog aan het rondkijken waar ik het beste een barbell kan bestellen.
Alvast bedankt!
Ik vroeg me af of er hier iemand is die ervaring heeft met Les Mills on demand.
Ze bieden 800+ lessen online aan. Ik was vroeger (lees 4+ jaar geleden) een fanatieke BodyPumper (3-5 keer per week) en genoot hier ook echt van. Ik deed ook vaak een lesje BodyAttack of BodyShape mee. Nu met de lockdown kunnen we geen kant op en ik wil dat graag weer oppakken. Ik ben trouwens nog aan het rondkijken waar ik het beste een barbell kan bestellen.
Alvast bedankt!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
zaterdag 18 juli 2020 om 10:35
Oh jeetje zeg mindervanmij, ik lees het nu pas. Wat vervelend van je rug, en wat sneu voor je zoon! Ik hoop dat jullie beide snel genezen 
Ik zou zeker even rustig aan doen qua sporten, gewoon langzaam bewegen.
Ik heb echt flinke spierpijn van de pump gisteren. Had mijn 'oude' favoriet 89 gedaan, en daarbij schouders en rug verzwaard. En nu dus flinke spierpijn in mijn bovenrug en schouders
Ik ben trouwens 1-2 cm kwijt rond mijn taille en mijn heupen. Dus daar ben ik wel blij mee. Ik weet dat het veel beter kan, maar ik kan me 's avonds niet beheersen en dan ga ik snoepen. Ik moet toch echt eens mijn wilskracht afstoffen aankomende week. Ik ga namelijk ook de Tone&Strength challenge hier achteraan doen, dus dan moet het zeker lukken om nog slanker te worden. Mijn gewicht is trouwens wel 2 kg omhoog gegaan (75 kg bij start, nu 77 kg) maar daar maak ik me niet zo druk om omdat ik wel cm's ben verloren.
Ik mag straks weer Attacken, 105 staat vandaag op het programma.
Ik zou zeker even rustig aan doen qua sporten, gewoon langzaam bewegen.
Ik heb echt flinke spierpijn van de pump gisteren. Had mijn 'oude' favoriet 89 gedaan, en daarbij schouders en rug verzwaard. En nu dus flinke spierpijn in mijn bovenrug en schouders
Ik ben trouwens 1-2 cm kwijt rond mijn taille en mijn heupen. Dus daar ben ik wel blij mee. Ik weet dat het veel beter kan, maar ik kan me 's avonds niet beheersen en dan ga ik snoepen. Ik moet toch echt eens mijn wilskracht afstoffen aankomende week. Ik ga namelijk ook de Tone&Strength challenge hier achteraan doen, dus dan moet het zeker lukken om nog slanker te worden. Mijn gewicht is trouwens wel 2 kg omhoog gegaan (75 kg bij start, nu 77 kg) maar daar maak ik me niet zo druk om omdat ik wel cm's ben verloren.
Ik mag straks weer Attacken, 105 staat vandaag op het programma.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
zaterdag 18 juli 2020 om 11:42
Ja, echt balen. Het gaat nog steeds niet geweldig, maar de rugpijn begint wel weg te zakken. Ik denk dat ik morgen weer begin als het goed gaat vandaag. Alleen zou dan gelijk grit op het programma staan, dat vervang ik denk ik even voor iets anders... Klinkt misschien als een smoes, maar ik denk dat het beter is om gewoon even wat vertrouwds te doen nu.
maandag 20 juli 2020 om 09:41
En ik ben ten opzichte van de eerste dag van de challenge ook 2 kilo kwijt
maandag 20 juli 2020 om 10:13
De spierpijn is bijna helemaal weg! Ik zal straks nog eens de hover doen, die heb ik vorige week niet gedaan. Ik denk dat ik 'm wel langer kan nu 
Ik mag zometeen Combat 74 doen, heb er alweer helemaal zin in. Ik krijg altijd zo veel energie van Combat
Hoe is het met je rug, mindervanmij? En met je zoon zijn arm?
En wauw, 2 cm eraf! Daar mag je trots op zijn, goed bezig! Nu nog even lekker door knallen!
Ik mag zometeen Combat 74 doen, heb er alweer helemaal zin in. Ik krijg altijd zo veel energie van Combat
Hoe is het met je rug, mindervanmij? En met je zoon zijn arm?
En wauw, 2 cm eraf! Daar mag je trots op zijn, goed bezig! Nu nog even lekker door knallen!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
dinsdag 21 juli 2020 om 16:58
Wat fijn dat je je beter voelt, mindervanmij!
Ik had vandaag eigenlijk Grit op het programma staan, maar heb 9 km gewandeld vanmorgen dus ik vond het wel prima
Nu helaas wel weer last van mijn knieën, maar denk ook doordat ik gisteren alle burpees mee heb gedaan (wel weer een mooie mijlpaal gehaald dus). Morgen mag ik weer pumpen!
Ik had vandaag eigenlijk Grit op het programma staan, maar heb 9 km gewandeld vanmorgen dus ik vond het wel prima
Nu helaas wel weer last van mijn knieën, maar denk ook doordat ik gisteren alle burpees mee heb gedaan (wel weer een mooie mijlpaal gehaald dus). Morgen mag ik weer pumpen!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:11
haha, goed idee 
Ik heb zelf ook besloten om mijn schema een beetje om te gooien en Grit eruit te gooien, ik had het even bekeken en ik weet 100% zeker dat mijn knieeën niet tegen zoveel geweld bestand zijn
Plus dat ik ook merk dat ik, sinds ik die extra rustdag niet meer heb, niet meer de volle 100% kan geven. Althans, ik geef wel wat ik kan geven, maar dat is dan maar 80% van wat ik geef als ik 2 rustdagen heb. Dus ik doe liever 5 dagen 100% dan 6 dagen 80%
Ik hoop dat jullie begrijpen hoe ik het bedoel. Dus grit heb ik eruit gewipt en dan hou ik een mooi schema over met 2 rustdagen per week
Ik heb zelf ook besloten om mijn schema een beetje om te gooien en Grit eruit te gooien, ik had het even bekeken en ik weet 100% zeker dat mijn knieeën niet tegen zoveel geweld bestand zijn
Plus dat ik ook merk dat ik, sinds ik die extra rustdag niet meer heb, niet meer de volle 100% kan geven. Althans, ik geef wel wat ik kan geven, maar dat is dan maar 80% van wat ik geef als ik 2 rustdagen heb. Dus ik doe liever 5 dagen 100% dan 6 dagen 80%
Ik hoop dat jullie begrijpen hoe ik het bedoel. Dus grit heb ik eruit gewipt en dan hou ik een mooi schema over met 2 rustdagen per week
donderdag 23 juli 2020 om 18:45
Goed bezig jullie nog steeds. Hoe gaat het bij iedereen?
Ik heb een weekje rust, want op vakantie
. Probeer wel paar keer hard te lopen (tot nu toe één keer gelukt).
Nu echter wel tot de conclusie gekomen dat het schema mij niet brengt wat ik op dit moment wil trainen, dus ik stop met de game changer en ga weer terug naar mijn eigen schema. Ik vind het kunnen meten wat je traint wel erg leuk, dus ik denk dat ik aan het begin van elke maand een van de meetdoelen pak.
Jullie gaan nog door tot het einde?
Ik heb een weekje rust, want op vakantie
. Probeer wel paar keer hard te lopen (tot nu toe één keer gelukt).Nu echter wel tot de conclusie gekomen dat het schema mij niet brengt wat ik op dit moment wil trainen, dus ik stop met de game changer en ga weer terug naar mijn eigen schema. Ik vind het kunnen meten wat je traint wel erg leuk, dus ik denk dat ik aan het begin van elke maand een van de meetdoelen pak.
Jullie gaan nog door tot het einde?
vrijdag 24 juli 2020 om 08:35
Hoi allemaal!
Als de challenge je niet brengt wat je zoekt, Kevers, snap ik helemaal dat je teruggaat naar je eigen schema
Ik had gisteren een rustdag en heb voor het eerst in 4 weken ook echt helemaal niks gedaan, ook niet gewandeld. Was wel even lekker.
Vandaag mag ik Combat 73 doen, en ik ga 55 minuten doen ipv 30. Toch een beetje 'inhalen' zeg maar. Ik maak hem af, ik moet nog 1.5 week. Daarna ga ik de Tone&Strength Challenge doen.
Ik loop echter wel ergens tegenaan en ik merk dat het me de strot begint uit te hangen. Ik ben weer gezwicht voor de suikers. Helemaal aan mezelf te danken want ik haal het zelf in huis. Maar ik wil er vanaf verdorie. Doordat ik nu zo veel sport heb ik wat cm's verloren (gewicht hetzelfde gebleven). Maar ik stagneer nu doordat ik zo veel snoep (voornamelijk koekjes en chocola, einde middag en na het avondeten). Ik sport nu eigenlijk alleen zodat ik kan snoepen en niet aankom. Ik schaam me, maar het is nu zelfs weer zo erg dat ik daarnaar grijp zelfs al heb ik geen honger
Ik baal zo van mezelf! Dus die knop moet weer om.
Dat brengt mij op de volgende vraag: hoe ziet jullie dag eruit qua eten? Dus ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes?
Als de challenge je niet brengt wat je zoekt, Kevers, snap ik helemaal dat je teruggaat naar je eigen schema
Ik had gisteren een rustdag en heb voor het eerst in 4 weken ook echt helemaal niks gedaan, ook niet gewandeld. Was wel even lekker.
Vandaag mag ik Combat 73 doen, en ik ga 55 minuten doen ipv 30. Toch een beetje 'inhalen' zeg maar. Ik maak hem af, ik moet nog 1.5 week. Daarna ga ik de Tone&Strength Challenge doen.
Ik loop echter wel ergens tegenaan en ik merk dat het me de strot begint uit te hangen. Ik ben weer gezwicht voor de suikers. Helemaal aan mezelf te danken want ik haal het zelf in huis. Maar ik wil er vanaf verdorie. Doordat ik nu zo veel sport heb ik wat cm's verloren (gewicht hetzelfde gebleven). Maar ik stagneer nu doordat ik zo veel snoep (voornamelijk koekjes en chocola, einde middag en na het avondeten). Ik sport nu eigenlijk alleen zodat ik kan snoepen en niet aankom. Ik schaam me, maar het is nu zelfs weer zo erg dat ik daarnaar grijp zelfs al heb ik geen honger
Ik baal zo van mezelf! Dus die knop moet weer om.Dat brengt mij op de volgende vraag: hoe ziet jullie dag eruit qua eten? Dus ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
vrijdag 24 juli 2020 om 08:48
Jammer dat het schema je niet brengt wat je wilde, Kevers. Ik ga zelf wel door tot het einde, gewoon om te kijken waar het me brengt. Opzich is het sporten met een schema me wel bevallen, al zit er af en toe een workout tussen waarvan ik dan direct na afloop beslis dat ik die nooit meer ga doen
Gister deed ik BP 106 upper body en die vond ik echt vreselijk; de muziek was niks, de oefeningen vond ik niks.... Dus die sla ik voortaan gewoon over. Al was de schouder track wel erg goed, maar dat was ook alles En ook daarvan vond ik de muziek 10 keer niks trouwens
@Sunshine: wat balen van dat snoepen. Ik herken het wel hoor! Al moet ik wel zeggen dat ik inmiddels ook wat gezondere tussendoortjes heb gevonden die ik lekker vind. Dat scheelt wel.
Ik begin de dag bijna altijd met 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas en groentes (komkommer, geraspte wortel, tomaat, zulke dingen)
Dan als tussendoortje wissel ik af: soms yoghurt met fruit of noten, soms een cracker met pindakaas of amandelpasta, eventueel gecombineerd met banaan, soms een dadel gevuld met pindakaas of amandelpasta, of groentes met een dipje van pindakaas of amandelpasta. In elk geval vaak wel iets van een combinatie van koolhydraten + vetten of eiwitten + vetten.
Als lunch meestal brood, soms met een eitje, soms ook wel eens iets van zoet beleg of (alweer!) pindakaas / amandelpasta. Soms ook fruit op brood (banaan, aardbei of appel)
Als middagtussendoortje weer een keuze uit dezelfde dingen als in de ochtend. Soms ook wel eens een gebakje of koekje (natuurlijk niet dagelijks!!)
's Avonds eten we sowieso groentes, gecombineerd met rijst / pasta / aardappels en noten / ei / kaas / vleesvervanger.
3 keer per week hebben we "toetjesdag", maar dan doe ik alleen mee als ik het echt lekker vind, wat eigenlijk maar 1 keer per week is, namelijk als ik zelf het toetje mag kiezen
Gister deed ik BP 106 upper body en die vond ik echt vreselijk; de muziek was niks, de oefeningen vond ik niks.... Dus die sla ik voortaan gewoon over. Al was de schouder track wel erg goed, maar dat was ook alles
En ook daarvan vond ik de muziek 10 keer niks trouwens @Sunshine: wat balen van dat snoepen. Ik herken het wel hoor! Al moet ik wel zeggen dat ik inmiddels ook wat gezondere tussendoortjes heb gevonden die ik lekker vind. Dat scheelt wel.
Ik begin de dag bijna altijd met 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas en groentes (komkommer, geraspte wortel, tomaat, zulke dingen)
Dan als tussendoortje wissel ik af: soms yoghurt met fruit of noten, soms een cracker met pindakaas of amandelpasta, eventueel gecombineerd met banaan, soms een dadel gevuld met pindakaas of amandelpasta, of groentes met een dipje van pindakaas of amandelpasta. In elk geval vaak wel iets van een combinatie van koolhydraten + vetten of eiwitten + vetten.
Als lunch meestal brood, soms met een eitje, soms ook wel eens iets van zoet beleg of (alweer!) pindakaas / amandelpasta. Soms ook fruit op brood (banaan, aardbei of appel)
Als middagtussendoortje weer een keuze uit dezelfde dingen als in de ochtend. Soms ook wel eens een gebakje of koekje (natuurlijk niet dagelijks!!)
's Avonds eten we sowieso groentes, gecombineerd met rijst / pasta / aardappels en noten / ei / kaas / vleesvervanger.
3 keer per week hebben we "toetjesdag", maar dan doe ik alleen mee als ik het echt lekker vind, wat eigenlijk maar 1 keer per week is, namelijk als ik zelf het toetje mag kiezen
zaterdag 25 juli 2020 om 00:41
@sunshine: lekker dat niets doen hè. Kan er ook zo van genieten.
Mijn dag qua eten wisselt heel erg. Ik eet in principe als ik honger heb, over het algemeen ziet een werkdag er zo uit:
Ontbijt: neem ik in principe nooit, behalve als ik honger heb. Dan bijvoorbeeld een banaan of een boterham.
Tussen 12.00 - 14.00: lunch, bestaande uit havermout/plantaardige kwark met fruiten en noten, of een enorme smoothie, of een broodje of restjes van het diner van gisteren.
Tussen 19.00 - 20.00: diner, lekker veel. Dat is altijd wat anders, want ik vind het leuk om te koken. Uitgangspunt is meestal wel een groente, want we eten vegetarisch en ik probeer zo veel mogelijk veganistisch te eten.
Tussendoortjes eet ik niet op regelmatige basis, maar als ik het eet is het iets als wortel, noten, banaan, bananenbrood, 85% chocola ofzoiets. En soms kunnen dat ook lekkere koekjes of chips zijn.
Ik "ontzeg" mezelf ook geen producten zoals koek of chips, maar probeer er op een verantwoorde en volwassen manier mee om te gaan. Gaat de ene keer beter dan de andere keer.
Bij mij zorgden tussendoortjes negen van de tien keer voor meer trek dus die eet ik alleen als ik echt honger heb. Ik vind ze zonde van de calorieën, die eet ik liever met het avondeten 
.
Uitgangspunt is bij mij met name dat inname en verbruik in balans moeten zijn. Verder zo veel mogelijk volle producten indien we toch voor zuivel kiezen en zo veel mogelijk volkoren producten / producten met een lagere glycemische index.
Ik snap je struggle overigens wel, maar ben je niet te streng voor jezelf?
Niets mis met jezelf af en toe wat lekkers gunnen. Juist als ik mezelf rigoureus alles ontzeg, komt er een moment dat ik zwicht en het waarschijnlijk drie keer zo hard aan eet. Maar bij iedereen werkt dat natuurlijk anders.
Mijn dag qua eten wisselt heel erg. Ik eet in principe als ik honger heb, over het algemeen ziet een werkdag er zo uit:
Ontbijt: neem ik in principe nooit, behalve als ik honger heb. Dan bijvoorbeeld een banaan of een boterham.
Tussen 12.00 - 14.00: lunch, bestaande uit havermout/plantaardige kwark met fruiten en noten, of een enorme smoothie, of een broodje of restjes van het diner van gisteren.
Tussen 19.00 - 20.00: diner, lekker veel. Dat is altijd wat anders, want ik vind het leuk om te koken. Uitgangspunt is meestal wel een groente, want we eten vegetarisch en ik probeer zo veel mogelijk veganistisch te eten.
Tussendoortjes eet ik niet op regelmatige basis, maar als ik het eet is het iets als wortel, noten, banaan, bananenbrood, 85% chocola ofzoiets. En soms kunnen dat ook lekkere koekjes of chips zijn.
Ik "ontzeg" mezelf ook geen producten zoals koek of chips, maar probeer er op een verantwoorde en volwassen manier mee om te gaan. Gaat de ene keer beter dan de andere keer.
Bij mij zorgden tussendoortjes negen van de tien keer voor meer trek dus die eet ik alleen als ik echt honger heb. Ik vind ze zonde van de calorieën, die eet ik liever met het avondeten 
. Uitgangspunt is bij mij met name dat inname en verbruik in balans moeten zijn. Verder zo veel mogelijk volle producten indien we toch voor zuivel kiezen en zo veel mogelijk volkoren producten / producten met een lagere glycemische index.
Ik snap je struggle overigens wel, maar ben je niet te streng voor jezelf?
Niets mis met jezelf af en toe wat lekkers gunnen. Juist als ik mezelf rigoureus alles ontzeg, komt er een moment dat ik zwicht en het waarschijnlijk drie keer zo hard aan eet. Maar bij iedereen werkt dat natuurlijk anders.
zaterdag 25 juli 2020 om 07:18
Het blijft me altijd verbazen hoe verschillend ieder lichaam werkt Voor mij werken die tussendoortjes dus juist wel heel goed , ik moet echt minn boedsuiker zo stabiel mogelijk houden, daar helpen die tussendoortjes bij. Anders krijg ik aan het eind van de dag een eetbui
Maar inderdaad sowieso jezelf alles ontzeggen werkt niet, heb ik ook ontdekt. Vandaar dat wij wekelijks iets lekkers bij de koffie nemen op zaterdag
Voor mij werken die tussendoortjes dus juist wel heel goed , ik moet echt minn boedsuiker zo stabiel mogelijk houden, daar helpen die tussendoortjes bij. Anders krijg ik aan het eind van de dag een eetbuiMaar inderdaad sowieso jezelf alles ontzeggen werkt niet, heb ik ook ontdekt. Vandaar dat wij wekelijks iets lekkers bij de koffie nemen op zaterdag
zaterdag 25 juli 2020 om 11:29
Ja, daarom is het ook zo belangrijk om te kijken naar je eigen lichaam. Ik moest eerst van mezelf ook tussendoortjes eten, maar negen van de tien keer zaten ze aan het einde van de dag nog in mijn tas. Gewoon totaal niet aan gedachtmindervanmij schreef: ↑25-07-2020 07:18Het blijft me altijd verbazen hoe verschillend ieder lichaam werkt
Maar inderdaad sowieso jezelf alles ontzeggen werkt niet, heb ik ook ontdekt. Vandaar dat wij wekelijks iets lekkers bij de koffie nemen op zaterdag
, en dus blijkbaar ook geen honger gehad.
zaterdag 25 juli 2020 om 12:52
Kevers en mindervanmij, thanks voor jullie reacties!
Ja als ik mezelf dingen ontzeg gaat het hier ook niet goed. Maar aan de andere kant, vind ik het dus heel moeilijk om maat te houden. Mijn gedachte is dan vaak 'ik heb nu toch al gezondigd dus dan maakt de rest ook niet meer uit' echt super slecht. Ik moet dus de tussendoortjes die ik eet, niet meer zien als zondigen
Gisteren ging overigens al beter.
Ik heb net BodyAttack 101 gedaan, ik vond hem mwah. M'n energie was ook vrij laag vanmorgen, maar ik heb gisteren echt alles gegeven met de combat (55 min gedaan) dus vanmorgen ook dikke spierpijn. Ach, morgen weer een dag. Dan ga ik weer een wandeltocht maken, zin in!
Daarna ben ik bijna klaar met dit programma.
Ja als ik mezelf dingen ontzeg gaat het hier ook niet goed. Maar aan de andere kant, vind ik het dus heel moeilijk om maat te houden. Mijn gedachte is dan vaak 'ik heb nu toch al gezondigd dus dan maakt de rest ook niet meer uit' echt super slecht. Ik moet dus de tussendoortjes die ik eet, niet meer zien als zondigen
Gisteren ging overigens al beter.
Ik heb net BodyAttack 101 gedaan, ik vond hem mwah. M'n energie was ook vrij laag vanmorgen, maar ik heb gisteren echt alles gegeven met de combat (55 min gedaan) dus vanmorgen ook dikke spierpijn. Ach, morgen weer een dag. Dan ga ik weer een wandeltocht maken, zin in!
Daarna ben ik bijna klaar met dit programma.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
Slap eigenlijk, maargoed, toch weer 20 minuten gesport, beter dan niks 
maandag 27 juli 2020 om 13:48
mindervanmij ik heb vandaag ook echt m'n dag niet! Zo stom. Heb 30 min pump gedaan (ipv balance) en ik kon mezelf er gewoon echt niet toe zetten. Uiteindelijk wel afgemaakt, en maar 190 kcal verbrand. Ik was zo ongemotiveerd om mezelf te pushen. Stom! Maargoed, morgen weer een nieuwe dag.
Misschien komt het ook doordat ik gisteren 11 km heb gewandeld.
kevers jaaaaaa! Heb ik ook gezien, nu al zin in
Misschien komt het ook doordat ik gisteren 11 km heb gewandeld.
kevers jaaaaaa! Heb ik ook gezien, nu al zin in
Nee heb je, ja kun je krijgen.
maandag 27 juli 2020 om 14:47
@Kevers: ja, ik denk dat ik inderdaad attack ga doen of hardlopen. Ik was een beetje koppig, wil eigenlijk gewoon het schema volgen zoals het is, omdat ik het anders eventueel niet eelrijk vind om te zeggen dat het niet voldoende resultaat heeft (als dat zo is!!), maar het moet wel leuk blijven natuurlijk.
@Sunshine: zou best kunnen, niet elke dag kan de beste dag zijn toch? Goed dat je het toch hebt volgemaakt dat half uur
@Sunshine: zou best kunnen, niet elke dag kan de beste dag zijn toch? Goed dat je het toch hebt volgemaakt dat half uur
woensdag 29 juli 2020 om 09:45
Goedemorgen allemaal!
Ik heb gisteren een halfuurtje Combat 82 gedaan, was wel weer echt fijn maar ik voelde me toch nog niet op m'n top... Het lukte me gelukkig wel om mezelf te pushen maar ik was echt gewoon snel moe en minder kcal verbrand dan normaal. Misschien ligt het ook wel aan waar ik in m'n cyclus zit. Hoewel ik niet ongesteld ben nu. Afijn.
Vandaag mag ik pumpen, 104 staat op het programma, die heb ik nog niet eerder gedaan. Ik twijfel nog een beetje, ik wil het liefste 55 minuten doen maar ik ben 'bang' dat ik dan toch weer erg moe word halverwege en het niet afmaak. Dus ik ga er nog even over nadenken.
Hoe is het bij jullie?
Ik heb gisteren een halfuurtje Combat 82 gedaan, was wel weer echt fijn maar ik voelde me toch nog niet op m'n top... Het lukte me gelukkig wel om mezelf te pushen maar ik was echt gewoon snel moe en minder kcal verbrand dan normaal. Misschien ligt het ook wel aan waar ik in m'n cyclus zit. Hoewel ik niet ongesteld ben nu. Afijn.
Vandaag mag ik pumpen, 104 staat op het programma, die heb ik nog niet eerder gedaan. Ik twijfel nog een beetje, ik wil het liefste 55 minuten doen maar ik ben 'bang' dat ik dan toch weer erg moe word halverwege en het niet afmaak. Dus ik ga er nog even over nadenken.
Hoe is het bij jullie?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
woensdag 29 juli 2020 om 09:55
Waar zit je dan in je cyclus? Ik merk rond mijn eisprong vaak ook wel dat het wat minder gaat. Gek genoeg tussen eisprong en ongesteldheid gaat het hier vaak het lekkerste.
Ik heb vandaag een rustdag, maar echt rustig is het niet. Mijn zoon had zojuist de kitten laten ontsnappen terwijl er net een man wat dingetjes kwam opmeten voor een klus. Het was een en al stress want ik moest die man te woord staan en tegelijkertijd ook de kitten niet uit het oog verliezen. ik heb mijn stress voor vandaag alweer gehad
Ik heb vandaag een rustdag, maar echt rustig is het niet. Mijn zoon had zojuist de kitten laten ontsnappen terwijl er net een man wat dingetjes kwam opmeten voor een klus. Het was een en al stress want ik moest die man te woord staan en tegelijkertijd ook de kitten niet uit het oog verliezen. ik heb mijn stress voor vandaag alweer gehad
woensdag 29 juli 2020 om 10:59
Ik zit nu dus tussen m'n eisprong en m'n menstruatie in, haha. Bij mij gaat het het lekkerste vlak na mijn menstruatie, voor mijn eisprong. Maar ik ben recent gestopt met de pil, gelukkig wel weer meteen een normale cyclus, maar ik denk dat mijn lijf hier en daar nog bezig is met de boel op orde maken. We zullen zien
Jeetje wat zal dat schrikken zijn geweest zeg! En dan inderdaad ook nog eens iemand te woord staan. is het wel goed gekomen verder?
Jeetje wat zal dat schrikken zijn geweest zeg! En dan inderdaad ook nog eens iemand te woord staan. is het wel goed gekomen verder?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
