Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
dinsdag 25 augustus 2015 om 09:32
Dank jullie wel! Mooie tekeningen van de kinderen, een nieuwe broek, armbandjes en tijdschriften gekregen, dus helemaal verwend!
Ontbijt was een bakje optimel griekse yoghurt en een volkoren cracker met heel dun smeerworst. Nu een cappuccino. Straks uit lunchen met mijn dochter (als ze uit de peuterspeelzaal komt) en mijn ouders.
Ontbijt was een bakje optimel griekse yoghurt en een volkoren cracker met heel dun smeerworst. Nu een cappuccino. Straks uit lunchen met mijn dochter (als ze uit de peuterspeelzaal komt) en mijn ouders.
dinsdag 25 augustus 2015 om 13:18
Gefeliciteerd met je verjaardag momo !!
Bij mij ging het gistermiddag en avond helaas ff fout. Na 8 prima eet-dagen op rij, opeens weer last van een eetbui-aanval.
De resulteerde aan het eind van de middag in veel te veel koekjes en 's avonds in chocola en te veel chips. Balen!! Had gistermiddag opeens weer erg last van hormonen en toen ging het de mist in.
Vandaag meteen de knop weer om en vol goede moed verder!
Planning voor vandaag:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: -
l: 3 volkoren boterhammen, met casselerrib + sla, slankie + sla en jam
t: 4 pruimen
t: appel
t: 250 gr magere kwark
a: tagliatelle (100 gr gekookt) met broccoli, champignons, pesto en 150 gr tilapiafilet
t: oranjekoek
t: yoghurt met meloen erdoor
Bij mij ging het gistermiddag en avond helaas ff fout. Na 8 prima eet-dagen op rij, opeens weer last van een eetbui-aanval.
De resulteerde aan het eind van de middag in veel te veel koekjes en 's avonds in chocola en te veel chips. Balen!! Had gistermiddag opeens weer erg last van hormonen en toen ging het de mist in.
Vandaag meteen de knop weer om en vol goede moed verder!
Planning voor vandaag:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: -
l: 3 volkoren boterhammen, met casselerrib + sla, slankie + sla en jam
t: 4 pruimen
t: appel
t: 250 gr magere kwark
a: tagliatelle (100 gr gekookt) met broccoli, champignons, pesto en 150 gr tilapiafilet
t: oranjekoek
t: yoghurt met meloen erdoor
Geniet van het leven 
dinsdag 25 augustus 2015 om 19:05
Hier uit lunchen geweest, maar het verder wel netjes gehouden:
O: smoothie van watermeloen en aardbei
L: waldkorn broodje met rauwe ham, kaas, pesto, zongedroogde tomaat en allerlei soorten groente
D: 2 taco's (knorr) en een salade met groente (restje van gister)
Madelief vandaag weer oppakken! Geweest is geweest
O: smoothie van watermeloen en aardbei
L: waldkorn broodje met rauwe ham, kaas, pesto, zongedroogde tomaat en allerlei soorten groente
D: 2 taco's (knorr) en een salade met groente (restje van gister)
Madelief vandaag weer oppakken! Geweest is geweest
dinsdag 25 augustus 2015 om 19:29
Proficiat momo!
Ik heb vanochtend medicatie gehad vd huisarts tegen het overgeven (dat bleef maar doorgaan). Vanmiddag heb ik een paar kopjes thee op en 2 cup-a-soup tomaat, en 5 druiven. Avondeten was living on the edge met 3 stukjes pasta (huisarts zei, vandaag alleen vocht. Maar ik had zo'n knorrende maag en was zo flauw vd honger). Als die er dadelijk nog in zitten, neem ik nog een klein beetje yoghurt.
Ik heb vanochtend medicatie gehad vd huisarts tegen het overgeven (dat bleef maar doorgaan). Vanmiddag heb ik een paar kopjes thee op en 2 cup-a-soup tomaat, en 5 druiven. Avondeten was living on the edge met 3 stukjes pasta (huisarts zei, vandaag alleen vocht. Maar ik had zo'n knorrende maag en was zo flauw vd honger). Als die er dadelijk nog in zitten, neem ik nog een klein beetje yoghurt.
dinsdag 25 augustus 2015 om 19:42
Jeetje Elko, je hebt het echt goed te pakken he, beterschap joh!
Inderdaad Madelief en Troelala, morgen weer beter! Niks aan de hand!
Mijn dag was:
O: optimel griekse yoghurt met een volkoren cracker met dun smeerworst
T: cappuccino en een speculaasje en later nog een cup-a-soup
L: uit lunchen, een cappuccino en een half donker broodje met sla en eiersalade en hele krokante ham
T: paar hapjes appeltaart
A: 2 kippenpootjes, wortels en een eetlepel gebakken krieltjes met frietsaus
T: half puntje appelkruimeltaart
Geen gezonde dag dus, maar ja, je bent maar 1x per jaar jarig En mijn man kwam uit thuis met een contract voor zijn nieuwe baan op zak, dus toen maar weer taart haha.
Inderdaad Madelief en Troelala, morgen weer beter! Niks aan de hand!
Mijn dag was:
O: optimel griekse yoghurt met een volkoren cracker met dun smeerworst
T: cappuccino en een speculaasje en later nog een cup-a-soup
L: uit lunchen, een cappuccino en een half donker broodje met sla en eiersalade en hele krokante ham
T: paar hapjes appeltaart
A: 2 kippenpootjes, wortels en een eetlepel gebakken krieltjes met frietsaus
T: half puntje appelkruimeltaart
Geen gezonde dag dus, maar ja, je bent maar 1x per jaar jarig En mijn man kwam uit thuis met een contract voor zijn nieuwe baan op zak, dus toen maar weer taart haha.
dinsdag 25 augustus 2015 om 19:47
Momo, nu echt van harte gefeliciteerd! En ook met de nieuwe baan van je man!
Elko, hopelijk lukt het met de yoghurt en voel je je snel minder beroerd..
Ontbijt: bruine boterham met amandelpasta en een dubbele bruine boterham met boter en jonge kaas
Tussendoor een banaan
Als lunch een hard wit bolletje met boter, een salade van sla, kool, gekookt ei en surimi en een beker drinkyoghurt met bessensmaak
Tussendoor 2 gele kiwi's
En als avondeten dezelfde gekruide krieltjes en kipfilet als gister met als groente erwtjes en worteltjes uit blik. Ik had eigenlijk broccoli maar die zag er niet me|er zo lekker uit...
Zometeen waarschijnlijk nog een paar speculaasjes bij de thee.
Elko, hopelijk lukt het met de yoghurt en voel je je snel minder beroerd..
Ontbijt: bruine boterham met amandelpasta en een dubbele bruine boterham met boter en jonge kaas
Tussendoor een banaan
Als lunch een hard wit bolletje met boter, een salade van sla, kool, gekookt ei en surimi en een beker drinkyoghurt met bessensmaak
Tussendoor 2 gele kiwi's
En als avondeten dezelfde gekruide krieltjes en kipfilet als gister met als groente erwtjes en worteltjes uit blik. Ik had eigenlijk broccoli maar die zag er niet me|er zo lekker uit...
Zometeen waarschijnlijk nog een paar speculaasjes bij de thee.
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:27
Momo van harte gefeliciteerd!! Geniet lekker van de aandacht
Troela en Madelief, iedereen heeft weleens een snaaidagje, geen probleem joh, morgen weer beter.
Elko, hopelijk voel je je snel weer beter
Ik had vandaag even een dipmomentje, de eerdere miskramen maken me nu zo onzeker.
Ik hou het wachten op de echo bijna niet meer vol.
Beetje impulsief de echo vervroegd vandaag en dat kon..
Heb m nu donderdag..
Achteraf had ik beter nog een week kunnen wachten, want dan is de echo nog meer de moeite waard.
Ik ben donderdag tussen de 7 en 8 weken.
Mijn lijstje vandaag|
O: perzikyoghurt/ havermout/ rozijntjes.
T: fruitkick (liga), boterham met sandwichspread.
L: 2 boterhammen met hagelslag, kapje met pindakaas
T: 1 boterham, 2 snoepjes
D: hachee met rijst, vanilleyoghurt
Troela en Madelief, iedereen heeft weleens een snaaidagje, geen probleem joh, morgen weer beter.
Elko, hopelijk voel je je snel weer beter
Ik had vandaag even een dipmomentje, de eerdere miskramen maken me nu zo onzeker.
Ik hou het wachten op de echo bijna niet meer vol.
Beetje impulsief de echo vervroegd vandaag en dat kon..
Heb m nu donderdag..
Achteraf had ik beter nog een week kunnen wachten, want dan is de echo nog meer de moeite waard.
Ik ben donderdag tussen de 7 en 8 weken.
Mijn lijstje vandaag|
O: perzikyoghurt/ havermout/ rozijntjes.
T: fruitkick (liga), boterham met sandwichspread.
L: 2 boterhammen met hagelslag, kapje met pindakaas
T: 1 boterham, 2 snoepjes
D: hachee met rijst, vanilleyoghurt
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:35
Zo, weer bijgelezen!
Gefeliciteerd Momo! Ook met de baan van je man. En ik vind je lijstje voor vandaag echt keurig voor de omstandigheden
Elko, beterschap, hopelijk werkt de medicatie
Troelalaaatje & thruuske, dat teveel eten als je moe bent in zo herkenbaar
En Madelief, super dat je hier vertelt dat je een eetbui had. Ik weet uit ervaring dat dat soms best lastig is. En helemaal goed dat je de draad weer oppakt. Als het bij mij wel eens misgaat, zeg ik tegen mezelf: je hebt het 8 dagen zonder gekund dus dan kan je dat nu weer 8 dagen (en dan nog een, en nog een). Helpt op een of andere manier beter dan je voornemen dat je nooit meer een eetbui hebt. Voor mij dan.
Gifgroen, nu heb ik zin in speculaas Is er ook echt weer voor!
Mijn lijstje vandaag
O kwark, havermout en lijnzaad
T capucinno, banaan
L twee volkoren bh sandwichspread
T granenreep, 5 dropjes
D niets in huis en het regende heel hard dus creatief met restjes; zelfgemaakte pizza/pannenkoek van speltmeel, ei, zongedroogde tomaatjes, artisjok, rucola, beetje parmezaanse kaas en kruiden. Tja, geen culinair hoogstandje Bakje yoghurt toe
T stukje chocolade
En nu heb ik het even zwaar in mijn hoofd. Heb de eetmeter ingevuld en nog ruim 500kcal over voor vandaag. Vanochtend op de weegschaal gestaan en ben een beetje aan de lichte kant na het ziek zijn (bmi <18,5). Ik heb geen honger maar vind dus dat ik nog wat moet eten en ik heb wel onwijze zin in chips. Maar het lukt me nooit om niet direct een hele zak leeg te eten en na een week ongezond eten wil ik niet in die valkuil stappen. Ik zit nu dus al een half uur te twijfelen wat ik nu nog zal eten. Stom he?
Gefeliciteerd Momo! Ook met de baan van je man. En ik vind je lijstje voor vandaag echt keurig voor de omstandigheden
Elko, beterschap, hopelijk werkt de medicatie
Troelalaaatje & thruuske, dat teveel eten als je moe bent in zo herkenbaar
En Madelief, super dat je hier vertelt dat je een eetbui had. Ik weet uit ervaring dat dat soms best lastig is. En helemaal goed dat je de draad weer oppakt. Als het bij mij wel eens misgaat, zeg ik tegen mezelf: je hebt het 8 dagen zonder gekund dus dan kan je dat nu weer 8 dagen (en dan nog een, en nog een). Helpt op een of andere manier beter dan je voornemen dat je nooit meer een eetbui hebt. Voor mij dan.
Gifgroen, nu heb ik zin in speculaas Is er ook echt weer voor!
Mijn lijstje vandaag
O kwark, havermout en lijnzaad
T capucinno, banaan
L twee volkoren bh sandwichspread
T granenreep, 5 dropjes
D niets in huis en het regende heel hard dus creatief met restjes; zelfgemaakte pizza/pannenkoek van speltmeel, ei, zongedroogde tomaatjes, artisjok, rucola, beetje parmezaanse kaas en kruiden. Tja, geen culinair hoogstandje Bakje yoghurt toe
T stukje chocolade
En nu heb ik het even zwaar in mijn hoofd. Heb de eetmeter ingevuld en nog ruim 500kcal over voor vandaag. Vanochtend op de weegschaal gestaan en ben een beetje aan de lichte kant na het ziek zijn (bmi <18,5). Ik heb geen honger maar vind dus dat ik nog wat moet eten en ik heb wel onwijze zin in chips. Maar het lukt me nooit om niet direct een hele zak leeg te eten en na een week ongezond eten wil ik niet in die valkuil stappen. Ik zit nu dus al een half uur te twijfelen wat ik nu nog zal eten. Stom he?
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:41
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:42
Vanwege het mistroostige weer ben ik vandaag verantwoord aan het bakken geweest. Heb zelf granola gemaakt en een chocoladecake van o.a. amandelmeel, pure chocolade en courgette. Het eerste was een succes, de cake ligt in de kliko.
O: zelfgemaakte granola met Griekse yoghurt en honing
T: schijf watermeloen en een bakje aardbeien
L: 2 speltcrackers met avocado, ijsbergsla en gerookte kip
T: handjevol radijsjes en een half emmertje snoeptomaatjes
D: Thaise garnalensalade met glasnoedels (courgette, komkommer, taugé, spitskook, paprika, paksoi, rode peper, kastanjechampignons, ui, bamboescheuten)
T: beker Yomild en een waterijsje
En totaal bijna 3 liter water achterover getikt.
O: zelfgemaakte granola met Griekse yoghurt en honing
T: schijf watermeloen en een bakje aardbeien
L: 2 speltcrackers met avocado, ijsbergsla en gerookte kip
T: handjevol radijsjes en een half emmertje snoeptomaatjes
D: Thaise garnalensalade met glasnoedels (courgette, komkommer, taugé, spitskook, paprika, paksoi, rode peper, kastanjechampignons, ui, bamboescheuten)
T: beker Yomild en een waterijsje
En totaal bijna 3 liter water achterover getikt.
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:43
En liefzoontje, ik duim voor je dat deze eerste maanden voorbij vliegen. Fijn dat de echo wat vroeger kan. Misschien minder de moeite waard maar voor nu wel even zekerheid. Kan je eventueel later een extra echo krijgen ivm je historie? Of is dat geen optie (ik heb geen kinderen dus weet er weinig van).
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:53
En anders knal je er gewoon af en toe een pretecho tegenaan, liefzoontje? Om de tijd tussen de standaard echo's te overbruggen..... doe ik ook en bevalt me heeeeeel goed !!
@elko, komt jouw vele overgeven waar je nu medicatie voor hebt gekregen, door de zwangerschap? Wat een ellende zeg, sterkte en hopelijk gaat het gauw beter!
Bedankt voor jullie bemoedigende woorden na mijn eetbui van gisteren. Vandaag gaat het gelukkig weer helemaal goed ! Ik had mijn lijstje eerder al gepost en daar is het ook bij gebleven. Gelukkig !
@elko, komt jouw vele overgeven waar je nu medicatie voor hebt gekregen, door de zwangerschap? Wat een ellende zeg, sterkte en hopelijk gaat het gauw beter!
Bedankt voor jullie bemoedigende woorden na mijn eetbui van gisteren. Vandaag gaat het gelukkig weer helemaal goed ! Ik had mijn lijstje eerder al gepost en daar is het ook bij gebleven. Gelukkig !
Geniet van het leven
dinsdag 25 augustus 2015 om 21:04
Fijn liefzoontje dat echo vervroegd is. Ik had er een met 7 weken, inwendig, omdat ik het niet meer hield.
Ik was een zeer zenuwachtige zwangere.
Die cake met choco en courgette lijkt mij ook niks Breeuwie. De combinatie spreekt mij niet aan. Met banaan was ie vast heerlijk geweest.
Ik bekeek vanochtend programma's over koken en bakken. Het water liep mij in de mond. Een dame in Baking Bad en Rudolph maakten mij helemaal gek. Dat in combi met moe zijn maakten dat ik te snel afweek van mijn voornemen om goede keuzes te maken.
Stom, maar weer wat geleerd. Baal nu al enorm van de weegschaal morgenochtend.
Duik er nu vroeg in!
Ik was een zeer zenuwachtige zwangere.
Die cake met choco en courgette lijkt mij ook niks Breeuwie. De combinatie spreekt mij niet aan. Met banaan was ie vast heerlijk geweest.
Ik bekeek vanochtend programma's over koken en bakken. Het water liep mij in de mond. Een dame in Baking Bad en Rudolph maakten mij helemaal gek. Dat in combi met moe zijn maakten dat ik te snel afweek van mijn voornemen om goede keuzes te maken.
Stom, maar weer wat geleerd. Baal nu al enorm van de weegschaal morgenochtend.
Duik er nu vroeg in!
dinsdag 25 augustus 2015 om 21:42
Ontbijt: havermout met nectarine, rozijnen, kardemom, kokos en honing
Tussendoor: 5 pruimen
Lunch: 2 boterhammen met vegetarische boterhamworst, stuk komkommer, hand cherrytomaten, paar wortels
Tussendoor: chocolade-marsepeinbal
Avondeten: quinoasalade met groenten, feta en walnoten
Tussendoor: chocolaatje
Tussendoor: 5 pruimen
Lunch: 2 boterhammen met vegetarische boterhamworst, stuk komkommer, hand cherrytomaten, paar wortels
Tussendoor: chocolade-marsepeinbal
Avondeten: quinoasalade met groenten, feta en walnoten
Tussendoor: chocolaatje
dinsdag 25 augustus 2015 om 22:46
O overnight oats, lijnzaad, pindakaas, banaan
T twee perziken
L 4,5 vokoren boterhammen met kipfilet, kaas, 2x pindakaas, 1/2 appelstroop, glas karnemelk
T mariabiscuitje
D gestoomde vis, wortel, broccoli met zilvervliesrijst en sausje van chilisaus, gembersiroop, limoensap en bieslook. Schaaltje custardpudding met aardbeienjam
A stuk chocola
T twee perziken
L 4,5 vokoren boterhammen met kipfilet, kaas, 2x pindakaas, 1/2 appelstroop, glas karnemelk
T mariabiscuitje
D gestoomde vis, wortel, broccoli met zilvervliesrijst en sausje van chilisaus, gembersiroop, limoensap en bieslook. Schaaltje custardpudding met aardbeienjam
A stuk chocola
dinsdag 25 augustus 2015 om 23:11
Ik moet even zeggen, dat hoewel ik niet zoveel mee-babbel en persoonlijk reageer op mensen, ik wel heel blij ben met dit topic. Elke dat opschrijven helpt echt en ook de lijstjes van anderen lezen is goed, dat geeft me toch wat vergelijkingsmateriaal.
Vandaag:
O: nectarine en aardbeien met magere kwark
L: salade met 75 gram kip, halve avocado en gekookt ei
T: schaaltje druiven
A: groot bruin hard broodje belegd met halvanaise en een ons rosbief
T: paar schijfjes komkommer
Vandaag:
O: nectarine en aardbeien met magere kwark
L: salade met 75 gram kip, halve avocado en gekookt ei
T: schaaltje druiven
A: groot bruin hard broodje belegd met halvanaise en een ons rosbief
T: paar schijfjes komkommer
dinsdag 25 augustus 2015 om 23:15
quote:
Ik bekeek vanochtend programma's over koken en bakken. Het water liep mij in de mond. Een dame in Baking Bad en Rudolph maakten mij helemaal gek. Dat in combi met moe zijn maakten dat ik te snel afweek van mijn voornemen om goede keuzes te maken.
Stom, maar weer wat geleerd. Baal nu al enorm van de weegschaal morgenochtend.
Duik er nu vroeg in!Gewoon er niet op gaan staan
Ik bekeek vanochtend programma's over koken en bakken. Het water liep mij in de mond. Een dame in Baking Bad en Rudolph maakten mij helemaal gek. Dat in combi met moe zijn maakten dat ik te snel afweek van mijn voornemen om goede keuzes te maken.
Stom, maar weer wat geleerd. Baal nu al enorm van de weegschaal morgenochtend.
Duik er nu vroeg in!Gewoon er niet op gaan staan
woensdag 26 augustus 2015 om 10:13
Liefzoontje, ja de echo toendertijd gaf wel wat rust.
Er was iets zichtbaar. Daarmee moest ik dan weer een eental weken doen, want eerstvolgende echo was met 10 of 11 weken.
En bij iedere vervolgafspraak was ik weer zenuwachtig.
Had toendertijd graag een luikje in mijn buik gehad dat ik naar eigen wens kon openen om even een kijkje te nemen en hallo tegen de baby te zeggen. Even kijken hoe ze lag, of het goed ging en met haar babbelen.
Er was iets zichtbaar. Daarmee moest ik dan weer een eental weken doen, want eerstvolgende echo was met 10 of 11 weken.
En bij iedere vervolgafspraak was ik weer zenuwachtig.
Had toendertijd graag een luikje in mijn buik gehad dat ik naar eigen wens kon openen om even een kijkje te nemen en hallo tegen de baby te zeggen. Even kijken hoe ze lag, of het goed ging en met haar babbelen.
