Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 4.
donderdag 27 oktober 2016 om 17:42
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
En 3.
woensdag 8 maart 2017 om 20:49
donderdag 9 maart 2017 om 08:34
Mijn ervaring met het af en toe mogen is dat het gevoel van beloning steeds groter wordt, zowel met roken als drinken. Dat wil zeggen dat het steeds aantrekkelijker wordt, want het mag maar af en toe en het is echt een beloning. Voor mij werkt dit het verslavingsidee in de hand.
Met roken heb ik het zo gedaan dat ik dacht aan hoe ik me zou voelen als ik het wèl gewoon deed. Hoe zou ik me achteraf over mezelf voelen?
Dat probeer ik nu met drank ook, alleen is dat moeilijker omdat als je eenmaal een glas of twee hebt gedronken het je geen moer meer kan schelen hoe je je de dag erna voelt. Mij in elk geval niet.
Met roken heb ik het zo gedaan dat ik dacht aan hoe ik me zou voelen als ik het wèl gewoon deed. Hoe zou ik me achteraf over mezelf voelen?
Dat probeer ik nu met drank ook, alleen is dat moeilijker omdat als je eenmaal een glas of twee hebt gedronken het je geen moer meer kan schelen hoe je je de dag erna voelt. Mij in elk geval niet.
donderdag 9 maart 2017 om 11:17
Na het bericht niet meer gedronken. Ik ben depri. De winter is altijd lastig. Mijn man heeft een nare opmerking gemaakt. Hij zei iets van, ik ben niet gelukkig. Ik vroeg maar wat doe je hier dan? Toen zei hij, waar moet ik heen dan? Daarna zegt hij wel weer dat hij het anders bedoeld en dat hij gelukkig is met mij. Maar niet met bepaalde situaties. Ik twijfel daaraan. Want hij kan echt nergens heen.
donderdag 9 maart 2017 om 14:11
Juliette, sterkte. Dat klinkt helemaal naar. Voor mezelf weet ik dat ik van drank eigenlijk alleen nog rotter ga voelen vanaf een paar glazen.
Beloning... Ja, herkenbaar. Ik rook nog. Teveel tegelijkertijd omgooien en alles goed en gezond doen gaat bij mij makkelijker mis dan nu alcohol laten staan en over een tijdje stoppen met roken.
Ik heb wel allemaal lekkere gezonde dingen in huis gehaald.
Beloning... Ja, herkenbaar. Ik rook nog. Teveel tegelijkertijd omgooien en alles goed en gezond doen gaat bij mij makkelijker mis dan nu alcohol laten staan en over een tijdje stoppen met roken.
Ik heb wel allemaal lekkere gezonde dingen in huis gehaald.
vrijdag 10 maart 2017 om 09:22
Wat naar Juliette, maar het kan natuurlijk ook zijn dat hij momenteel niet blij is met zichzelf of zijn leven. Niet persé met jou. Als je niet lekker in je vel zit wordt dat toch vaak afgereageerd op de mensen waar je van houdt.
Hoe gaat het met de rest? Hier nog helemaal goed. Had stiekem wel gehoopt me al wat fitter te voelen maar ben juist doodop. Had jij ook toch Dora?
Hoe gaat het met de rest? Hier nog helemaal goed. Had stiekem wel gehoopt me al wat fitter te voelen maar ben juist doodop. Had jij ook toch Dora?
vrijdag 10 maart 2017 om 10:04
Hey, mooi topic, fijn om te lezen dat er zo oprecht en steunend gereageerd wordt. Heb zelf in mijn adolescentie veel problemen gehad met alcohol, en nu ben ik aan de andere kant van het spectrum beland (behandelaar in de verslavingszorg). Ken daarom het klappen van de zweep. Ik blijf hier rustig meelezen, veel herkenbare situaties.
Smile
vrijdag 10 maart 2017 om 12:35
Na hoelang niet drinken zou je fitter moeten voelen?
Hij is ook niet blij mst zijn leven. En dat snap ik ook heel goed. Maar dan nog wil ik niet dat hij bij mij is omdat hij nergens anders heen kan. Dan regelen we wat.
De zon is heerlijk ja. Lekker vrij de hele dag. Dus rustig aan. Ik heb een druk weekend voor de boeg. Jullie leuke plannen?
Grappig Vertigo dat je meeleest. Altijd goed om je te blijven verdiepen. Soms denk ik, misschien moet ik ook hulp zoeken. Maar vanaf wanneer doe je dat. Ik funtioneer prima verder. Meld me nooit ziek. Geen schulden. Weet ook waarom ik doe wat ik doe. Ergens zou ik wel van die pillen willen hebben dat je niet meer kan drinken omdat je anders heel ziek word. Maar ik durf ze niet te vragen aan de dokter.
Hij is ook niet blij mst zijn leven. En dat snap ik ook heel goed. Maar dan nog wil ik niet dat hij bij mij is omdat hij nergens anders heen kan. Dan regelen we wat.
De zon is heerlijk ja. Lekker vrij de hele dag. Dus rustig aan. Ik heb een druk weekend voor de boeg. Jullie leuke plannen?
Grappig Vertigo dat je meeleest. Altijd goed om je te blijven verdiepen. Soms denk ik, misschien moet ik ook hulp zoeken. Maar vanaf wanneer doe je dat. Ik funtioneer prima verder. Meld me nooit ziek. Geen schulden. Weet ook waarom ik doe wat ik doe. Ergens zou ik wel van die pillen willen hebben dat je niet meer kan drinken omdat je anders heel ziek word. Maar ik durf ze niet te vragen aan de dokter.
vrijdag 10 maart 2017 om 14:24
Julliette: Ik functioneerde op het oog ook goed, toch had ik er zelf heel veel last van en was ontevreden. Bleef in de cirkel hangen van willen stoppen en teveel drinken. Ik ben vaker in therapie geweest en heb daar vaak veel baat bij dus voor mij zit er geen schaamte om hulp te vragen. Wel om aan te geven dat ik teveel drink. Maar goed, als ik echt geholpen wilde worden dan moest ik ook eerlijk zijn. Dus bij de huisarts aangegeven dat het niet goed ging, en dat ik teveel dronk. Eerst naar POH en ondertussen wachten op verwijzing naar Iriszorg. Wachtlijst zijn maanden hou daar rekening mee. Als je zo'n pilletje via de dokter kan krijgen en je wil het zou ik dat zeker aanvragen.
En bij Iriszorg heb ik goede ondersteuning gehad. Volledig zelf de keuze kunnen maken rondom mijn alcoholgebruik en ondanks dat ik echt geen alcoholist ben of alcoholafhankelijk maak ik wel misbruik van alcohol en is het functioneel. En daar ben ik heel goed bij geholpen.
Ik kon toen niet de keuze maken om volledig te stoppen, wil ik ook niet, vind ik ook niet nodig. Maar kon wel heel geconcentreerd en eerlijk zijn over mijn alcolholgebruik.
Ik heb er veel baat bij gehad. Alleen al om eerlijk tegen mezelf te zijn dat ik alert moet zijn met verdovende middelen omdat ik graag vlucht uit de werkelijkheid. Die alertheid blijft.
Schroom niet om naar de huisarts te gaan!
En bij Iriszorg heb ik goede ondersteuning gehad. Volledig zelf de keuze kunnen maken rondom mijn alcoholgebruik en ondanks dat ik echt geen alcoholist ben of alcoholafhankelijk maak ik wel misbruik van alcohol en is het functioneel. En daar ben ik heel goed bij geholpen.
Ik kon toen niet de keuze maken om volledig te stoppen, wil ik ook niet, vind ik ook niet nodig. Maar kon wel heel geconcentreerd en eerlijk zijn over mijn alcolholgebruik.
Ik heb er veel baat bij gehad. Alleen al om eerlijk tegen mezelf te zijn dat ik alert moet zijn met verdovende middelen omdat ik graag vlucht uit de werkelijkheid. Die alertheid blijft.
Schroom niet om naar de huisarts te gaan!
vrijdag 10 maart 2017 om 18:47
Ik heb zo een feestje. In een cafe. Niet drinken gaat hem niet worden, maar ik twijfel of ik niet met de auto moet gaan uit zelfbescherming. Alleen ben bang dat ik toch teveel drink en in de auto stap. Beter dan toch met OV.... pffft. Ik wil maar 2-3 drankjes drinken en het niet te laat maken anders morgen weer zo ziek...
vrijdag 10 maart 2017 om 19:16
Ik ga met het OV. Wil geen risico nemen. Maar ook niet dronken worden.
Hoe doen mensen dit?!!!
Ik ben al doodmoe van drukke week, dus een alcoholloos feestje houd ik niet vol, dan wil ik naar bed.
Maar is feestje van beste vriend, dus ga er wel heen.
Rustig aan drinken maar en spaatjes rood tussendoor proberen. Nu ik dit schrijf denk ik al dat dat niet gaat gebeuren. Ik haat spa rood op feestjes. Sorry, ik schrijf even op hoe ik me voel, verwacht niet dat jullie er iets mee kunnen, hoor!
Hoe doen mensen dit?!!!
Ik ben al doodmoe van drukke week, dus een alcoholloos feestje houd ik niet vol, dan wil ik naar bed.
Maar is feestje van beste vriend, dus ga er wel heen.
Rustig aan drinken maar en spaatjes rood tussendoor proberen. Nu ik dit schrijf denk ik al dat dat niet gaat gebeuren. Ik haat spa rood op feestjes. Sorry, ik schrijf even op hoe ik me voel, verwacht niet dat jullie er iets mee kunnen, hoor!
