Lijf & Lijn
alle pijlers
1400 kcal per dag eten om af te vallen.
woensdag 20 mei 2015 om 21:22
Hallo iedereen,
Ben een meisje van 23 jaar en wil graag wat afvallen.
Ik ben 1m67 en woog 63 kg. At wel dikwijls ongezond, vooral koekjes en lette niet zo op mijn lijn.
Daarom heb ik mijn levensstijl omgegooid en gezonder gaan eten. Geen dieet, omdat ik eigenlijk altijd zo wil eten.
Om af te vallen beperkte ik mijn calorie inname tot 1400 kcal.
Ben ongeveer 6 weken bezig nu, en weeg 60,5 kg.
Nu het probleem is.. ik blijf al 2 weken steken op dat gewicht!! Terwijl ik maar 1400 kcal per dag eet.. Daarnaast beweeg ik zeker meer dan 30 min. per dag (heb een actieve job).
Mijn schema wat ik vooral eet..
O: 2 volkoren boterhammen met mager beleg en stroop +- 200 kcal
T: een appel en wortels+- 100 kcal
M: 2 volkoren boterhammen met mager beleg en stroop +- 200 kcal
magere yoghurt +- 50 kcal
T: blikje red bull light +- 10 kcal
stuk fruit of 2 rijstkoeken +- 100 kcal
A: avondeten, stuk vlees, aardappelen, pasta of rijst, en veel groenten +- 600à700 kcal
T: 100gr wortels als ik nog honger heb +- 40 kcal
Tussendoor drink ik veel koffie.
Totaal +- 1400 kcal.
Iemand raad hoe ik toch nog zou kunnen afvallen? Overal zit nog te veel vet en zou graag 58 kg wegen.
Heb al geprobeerd om nog minder te eten (1200 kcal/per dag) maar dan ben ik zo suf en slap..
Ben een meisje van 23 jaar en wil graag wat afvallen.
Ik ben 1m67 en woog 63 kg. At wel dikwijls ongezond, vooral koekjes en lette niet zo op mijn lijn.
Daarom heb ik mijn levensstijl omgegooid en gezonder gaan eten. Geen dieet, omdat ik eigenlijk altijd zo wil eten.
Om af te vallen beperkte ik mijn calorie inname tot 1400 kcal.
Ben ongeveer 6 weken bezig nu, en weeg 60,5 kg.
Nu het probleem is.. ik blijf al 2 weken steken op dat gewicht!! Terwijl ik maar 1400 kcal per dag eet.. Daarnaast beweeg ik zeker meer dan 30 min. per dag (heb een actieve job).
Mijn schema wat ik vooral eet..
O: 2 volkoren boterhammen met mager beleg en stroop +- 200 kcal
T: een appel en wortels+- 100 kcal
M: 2 volkoren boterhammen met mager beleg en stroop +- 200 kcal
magere yoghurt +- 50 kcal
T: blikje red bull light +- 10 kcal
stuk fruit of 2 rijstkoeken +- 100 kcal
A: avondeten, stuk vlees, aardappelen, pasta of rijst, en veel groenten +- 600à700 kcal
T: 100gr wortels als ik nog honger heb +- 40 kcal
Tussendoor drink ik veel koffie.
Totaal +- 1400 kcal.
Iemand raad hoe ik toch nog zou kunnen afvallen? Overal zit nog te veel vet en zou graag 58 kg wegen.
Heb al geprobeerd om nog minder te eten (1200 kcal/per dag) maar dan ben ik zo suf en slap..
woensdag 20 mei 2015 om 22:37
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.
woensdag 20 mei 2015 om 22:39
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:37:
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.Ga op zoek naar een dokter waar je je wel goed bij voelt. Psycholoog hoeft helemaal niet zo duur te zijn als je een doorverwijzing krijgt. Ga eens langs bij de mutualiteit om te kijken wat zij vergoeden. Verander eventueel van mutualiteit, er zijn er genoeg die psychologische prestaties (deels) terugbetalen.
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.Ga op zoek naar een dokter waar je je wel goed bij voelt. Psycholoog hoeft helemaal niet zo duur te zijn als je een doorverwijzing krijgt. Ga eens langs bij de mutualiteit om te kijken wat zij vergoeden. Verander eventueel van mutualiteit, er zijn er genoeg die psychologische prestaties (deels) terugbetalen.
woensdag 20 mei 2015 om 22:39
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:37:
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.Is er een vertrouwenspersoon waar je heen kan? Een docent op school? Een buurvrouw waar je fijn mee kan praten? Het lijkt me echt raadzaam dat je hulp gaat zoeken.
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.Is er een vertrouwenspersoon waar je heen kan? Een docent op school? Een buurvrouw waar je fijn mee kan praten? Het lijkt me echt raadzaam dat je hulp gaat zoeken.
woensdag 20 mei 2015 om 22:43
quote:hoelahoepla schreef op 20 mei 2015 @ 22:38:
[...]
Dit lijkt me niet heel handig om te zeggen tegen iemand die haar stroop (broodbeleg) afweegt en producten met een wat hogere kcal niet durft te eten.Ik denk dat TO meer heeft aan 'realistisch advies', dan mensen die zeggen dat je twee kilo toch helemaal nergens aan merkt. Het probleem is dat zij haar zelfbeeld en geluk ophangt aan het al dan niet aanwezig zijn van een vetrolletje. Dat los je niet op met roepen op een forum. Je kunt het wel weten, maar als je het niet voelt is daar wat anders voor nodig. Wat precies weet ik ook niet, misschien een therapeut die het net zo lang inhamert tot ze het gelooft.
[...]
Dit lijkt me niet heel handig om te zeggen tegen iemand die haar stroop (broodbeleg) afweegt en producten met een wat hogere kcal niet durft te eten.Ik denk dat TO meer heeft aan 'realistisch advies', dan mensen die zeggen dat je twee kilo toch helemaal nergens aan merkt. Het probleem is dat zij haar zelfbeeld en geluk ophangt aan het al dan niet aanwezig zijn van een vetrolletje. Dat los je niet op met roepen op een forum. Je kunt het wel weten, maar als je het niet voelt is daar wat anders voor nodig. Wat precies weet ik ook niet, misschien een therapeut die het net zo lang inhamert tot ze het gelooft.
woensdag 20 mei 2015 om 22:44
Ik denk dat je hulp nodig hebt, TO, want zo te lezen ben je obsessief met je gewicht bezig en dat kan verkeerd aflopen.
Je gewicht is echt prima en iedereen heeft hier en daar wel iets waar hij of zij niet tevreden over is. Probeer het te aanvaarden. Nu maak je je lichaam kapot. Gezondheid zou voor het uiterlijk moeten gaan, vind ik.
Je gewicht is echt prima en iedereen heeft hier en daar wel iets waar hij of zij niet tevreden over is. Probeer het te aanvaarden. Nu maak je je lichaam kapot. Gezondheid zou voor het uiterlijk moeten gaan, vind ik.
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 20 mei 2015 om 22:44
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:37:
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.ga weer naar je huisarts. Dit soort eetproblemen gaan zelden spontaan over
In de eerste instantie was ik ook aan het sporten, deed dan hardlopen 5 km per dag. Dit was echter ook obsessief, het moest iedere dag 5 km zijn. Dan had ik zo een appje op m'n gsm dat berekende hoeveel kcal ik verbrand had. Maar daardoor geraakte mijn achillespees overbelast. Dan ben ik begonnen met fietsen en zwemmen ipv hardlopen, echter weer obsessief. Ben toen van de éne dag op de andere met alles gestopt omdat ik compleet gek werd van mezelf. Ik moet dit ik moet dat, mijn hele dag bestond uit het "verbranden" van kcal. Door dat sporten kreeg ik super veel honger en dan at ik meer, waardoor ik ook niet afviel.
Heb ook niet echt goed contact met mijn huisarts. Ik zit eigenlijk een beetje vast omdat psychische hulpverlening hier in België zo duur is.ga weer naar je huisarts. Dit soort eetproblemen gaan zelden spontaan over
woensdag 20 mei 2015 om 22:45
quote:hoelahoepla schreef op 20 mei 2015 @ 22:39:
[...]
Is er een vertrouwenspersoon waar je heen kan? Een docent op school? Een buurvrouw waar je fijn mee kan praten? Het lijkt me echt raadzaam dat je hulp gaat zoeken.Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/
[...]
Is er een vertrouwenspersoon waar je heen kan? Een docent op school? Een buurvrouw waar je fijn mee kan praten? Het lijkt me echt raadzaam dat je hulp gaat zoeken.Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/
woensdag 20 mei 2015 om 22:48
quote:MinkeDeWit schreef op 20 mei 2015 @ 22:43:
[...]
Ik denk dat TO meer heeft aan 'realistisch advies', dan mensen die zeggen dat je twee kilo toch helemaal nergens aan merkt. Het probleem is dat zij haar zelfbeeld en geluk ophangt aan het al dan niet aanwezig zijn van een vetrolletje. Dat los je niet op met roepen op een forum. Je kunt het wel weten, maar als je het niet voelt is daar wat anders voor nodig. Wat precies weet ik ook niet, misschien een therapeut die het net zo lang inhamert tot ze het gelooft.Het verschil tussen 60 en 58 kilo is niet 2 gaatjes op je broekriem. Het maakt ook niet perse je buikje kleiner. Ik weeg 60 kilo en als ik dip naar 58 is mijn buik nog steeds hetzelfde, maar zijn mijn borsten wel anders van vorm. Dat zie ik echter pas als ik naakt voor de spiegel sta, want ik word er niet op aangesproken. Alhoewel laatst een collega vroeg of ik was afgevallen, maar toevallig was ik net weer naar 60 kilo gegaan (ik had een nieuw jurkje aan dat schijnbaar afkleede). Ik zou echt bij niemand zien als hij/zij 2 kilo aankomt of afvalt. TO heeft baat bij profesionele hulp.
[...]
Ik denk dat TO meer heeft aan 'realistisch advies', dan mensen die zeggen dat je twee kilo toch helemaal nergens aan merkt. Het probleem is dat zij haar zelfbeeld en geluk ophangt aan het al dan niet aanwezig zijn van een vetrolletje. Dat los je niet op met roepen op een forum. Je kunt het wel weten, maar als je het niet voelt is daar wat anders voor nodig. Wat precies weet ik ook niet, misschien een therapeut die het net zo lang inhamert tot ze het gelooft.Het verschil tussen 60 en 58 kilo is niet 2 gaatjes op je broekriem. Het maakt ook niet perse je buikje kleiner. Ik weeg 60 kilo en als ik dip naar 58 is mijn buik nog steeds hetzelfde, maar zijn mijn borsten wel anders van vorm. Dat zie ik echter pas als ik naakt voor de spiegel sta, want ik word er niet op aangesproken. Alhoewel laatst een collega vroeg of ik was afgevallen, maar toevallig was ik net weer naar 60 kilo gegaan (ik had een nieuw jurkje aan dat schijnbaar afkleede). Ik zou echt bij niemand zien als hij/zij 2 kilo aankomt of afvalt. TO heeft baat bij profesionele hulp.
woensdag 20 mei 2015 om 22:49
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:45:
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/Het is echt rot dat het in België allemaal zo duur is.
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/Het is echt rot dat het in België allemaal zo duur is.
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 20 mei 2015 om 22:49
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:45:
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/Via de huisarts zou je doorverwezen kunnen worden. Normaal is het dan wat goedkoper. Ben je in België niet verzekerd voor dergelijke zorgkosten? In Nederland kan je een X aantal therapiën vergoed krijgen. Hulp lijkt me voor jou nu beter dan een huis alleen als ik eerlijk ben.
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/Via de huisarts zou je doorverwezen kunnen worden. Normaal is het dan wat goedkoper. Ben je in België niet verzekerd voor dergelijke zorgkosten? In Nederland kan je een X aantal therapiën vergoed krijgen. Hulp lijkt me voor jou nu beter dan een huis alleen als ik eerlijk ben.
woensdag 20 mei 2015 om 22:49
quote:hoelahoepla schreef op 20 mei 2015 @ 22:48:
[...]
Het verschil tussen 60 en 58 kilo is niet 2 gaatjes op je broekriem. Het maakt ook niet perse je buikje kleiner. Ik weeg 60 kilo en als ik dip naar 58 is mijn buik nog steeds hetzelfde, maar zijn mijn borsten wel anders van vorm. Dat zie ik echter pas als ik naakt voor de spiegel sta, want ik word er niet op aangesproken. Alhoewel laatst een collega vroeg of ik was afgevallen, maar toevallig was ik net weer naar 60 kilo gegaan (ik had een nieuw jurkje aan dat schijnbaar afkleede). Ik zou echt bij niemand zien als hij/zij 2 kilo aankomt of afvalt. TO heeft baat bij profesionele hulp.ik kan soms wel vijf kilo schommelen. Zie er niks aan
[...]
Het verschil tussen 60 en 58 kilo is niet 2 gaatjes op je broekriem. Het maakt ook niet perse je buikje kleiner. Ik weeg 60 kilo en als ik dip naar 58 is mijn buik nog steeds hetzelfde, maar zijn mijn borsten wel anders van vorm. Dat zie ik echter pas als ik naakt voor de spiegel sta, want ik word er niet op aangesproken. Alhoewel laatst een collega vroeg of ik was afgevallen, maar toevallig was ik net weer naar 60 kilo gegaan (ik had een nieuw jurkje aan dat schijnbaar afkleede). Ik zou echt bij niemand zien als hij/zij 2 kilo aankomt of afvalt. TO heeft baat bij profesionele hulp.ik kan soms wel vijf kilo schommelen. Zie er niks aan
woensdag 20 mei 2015 om 22:50
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:45:
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/
Naar je huisarts en dan krijg je een door verwijzing... op die manier word het vaak vergoed door de zorgverzekering.
Ik heb ongeveer de zelfde lengte en je hebt gewoon een gezond gewicht TO!
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/
Naar je huisarts en dan krijg je een door verwijzing... op die manier word het vaak vergoed door de zorgverzekering.
Ik heb ongeveer de zelfde lengte en je hebt gewoon een gezond gewicht TO!
life is to celebrate
woensdag 20 mei 2015 om 22:51
quote:hoelahoepla schreef op 20 mei 2015 @ 22:49:
[...]
Via de huisarts zou je doorverwezen kunnen worden. Normaal is het dan wat goedkoper. Ben je in België niet verzekerd voor dergelijke zorgkosten? In Nederland kan je een X aantal therapiën vergoed krijgen. Hulp lijkt me voor jou nu beter dan een huis alleen als ik eerlijk ben.In België wordt dit nog niet terugbetaald. Het zou idd eens tijd worden.
[...]
Via de huisarts zou je doorverwezen kunnen worden. Normaal is het dan wat goedkoper. Ben je in België niet verzekerd voor dergelijke zorgkosten? In Nederland kan je een X aantal therapiën vergoed krijgen. Hulp lijkt me voor jou nu beter dan een huis alleen als ik eerlijk ben.In België wordt dit nog niet terugbetaald. Het zou idd eens tijd worden.
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 20 mei 2015 om 22:51
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:45:
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/Maar hiervan krijg je toch een groot/het grootste gedeelte terug van de mutualiteit?
[...]
Heb niemand zo. Ik werk al.. Daarnaast ben ik nogal introvert en durf er niet goed over praten. Mijn ouders willen eigenlijk dat ik naar een psychiater ga omwille van die depressies maar ik ben geld aan het sparen voor een eigen woonplaats omdat het thuis niet zo goed gaat.. en zo'n bezoek is rond de 100¤ per keer :/Maar hiervan krijg je toch een groot/het grootste gedeelte terug van de mutualiteit?
woensdag 20 mei 2015 om 22:53
quote:doornroosje9 schreef op 20 mei 2015 @ 22:51:
[...]
In België wordt dit nog niet terugbetaald. Het zou idd eens tijd worden.
Zowel CM als Soc. mutualiteit komen terug bij psychologisch consult. Volgens mij geven die iets van een 30euro terug per sessie.
En psychiater zou bijna volledig terugbetaald moeten worden volgens mij, als het op doorverwijzing is.
[...]
In België wordt dit nog niet terugbetaald. Het zou idd eens tijd worden.
Zowel CM als Soc. mutualiteit komen terug bij psychologisch consult. Volgens mij geven die iets van een 30euro terug per sessie.
En psychiater zou bijna volledig terugbetaald moeten worden volgens mij, als het op doorverwijzing is.
woensdag 20 mei 2015 om 22:53
quote:hoelahoepla schreef op 20 mei 2015 @ 22:49:
[...]
Via de huisarts zou je doorverwezen kunnen worden. Normaal is het dan wat goedkoper. Ben je in België niet verzekerd voor dergelijke zorgkosten? In Nederland kan je een X aantal therapiën vergoed krijgen. Hulp lijkt me voor jou nu beter dan een huis alleen als ik eerlijk ben.Ben verzekerd, maar in België is het gewoon niet goed geregeld. Lichamelijke dingen worden erg goed terugbetaald, maar zodra het om geestelijke hulpverlening gaat, krijg je amper wat terug. In ieder geval niet genoeg om het betaalbaar te houden
[...]
Via de huisarts zou je doorverwezen kunnen worden. Normaal is het dan wat goedkoper. Ben je in België niet verzekerd voor dergelijke zorgkosten? In Nederland kan je een X aantal therapiën vergoed krijgen. Hulp lijkt me voor jou nu beter dan een huis alleen als ik eerlijk ben.Ben verzekerd, maar in België is het gewoon niet goed geregeld. Lichamelijke dingen worden erg goed terugbetaald, maar zodra het om geestelijke hulpverlening gaat, krijg je amper wat terug. In ieder geval niet genoeg om het betaalbaar te houden
woensdag 20 mei 2015 om 22:54
quote:doornroosje9 schreef op 20 mei 2015 @ 22:51:
[...]
In België wordt dit nog niet terugbetaald. Het zou idd eens tijd worden.Er is in België geen enkele manier om psychische hulp te krijgen zonder dat je dat 100% zelf moet betalen? Dat kan ik me haast niet voorstellen. Hoe zit het dan met ernstige anorexia patiënten, of mensen met suïcide gedachte of met ee bipolaire stoornis?
[...]
In België wordt dit nog niet terugbetaald. Het zou idd eens tijd worden.Er is in België geen enkele manier om psychische hulp te krijgen zonder dat je dat 100% zelf moet betalen? Dat kan ik me haast niet voorstellen. Hoe zit het dan met ernstige anorexia patiënten, of mensen met suïcide gedachte of met ee bipolaire stoornis?
woensdag 20 mei 2015 om 22:55
quote:nephthys schreef op 20 mei 2015 @ 22:53:
[...]
Zowel CM als Soc. mutualiteit komen terug bij psychologisch consult. Volgens mij geven die iets van een 30euro terug per sessie.
En psychiater zou bijna volledig terugbetaald moeten worden volgens mij, als het op doorverwijzing ing.
Ik ben het net aan het opzoeken, maar ik vind alleen gedeeltelijke terugbetaling voor kinderen en jongeren.
En dit, maar daar ben je ook niet veel mee.
https://www.vnz.be/voordelen-terugbetal ... sycholoog/
[...]
Zowel CM als Soc. mutualiteit komen terug bij psychologisch consult. Volgens mij geven die iets van een 30euro terug per sessie.
En psychiater zou bijna volledig terugbetaald moeten worden volgens mij, als het op doorverwijzing ing.
Ik ben het net aan het opzoeken, maar ik vind alleen gedeeltelijke terugbetaling voor kinderen en jongeren.
En dit, maar daar ben je ook niet veel mee.
https://www.vnz.be/voordelen-terugbetal ... sycholoog/
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 20 mei 2015 om 22:55
quote:Tjeskoba schreef op 20 mei 2015 @ 22:53:
[...]
Ben verzekerd, maar in België is het gewoon niet goed geregeld. Lichamelijke dingen worden erg goed terugbetaald, maar zodra het om geestelijke hulpverlening gaat, krijg je amper wat terug. In ieder geval niet genoeg om het betaalbaar te houdennephthys schrijft wat anders. Wellicht kan zij je tips geven? Hulp lijkt me voor jou nu echt belangrijk. Anders gaat het straks een keer echt mis.
[...]
Ben verzekerd, maar in België is het gewoon niet goed geregeld. Lichamelijke dingen worden erg goed terugbetaald, maar zodra het om geestelijke hulpverlening gaat, krijg je amper wat terug. In ieder geval niet genoeg om het betaalbaar te houdennephthys schrijft wat anders. Wellicht kan zij je tips geven? Hulp lijkt me voor jou nu echt belangrijk. Anders gaat het straks een keer echt mis.
woensdag 20 mei 2015 om 22:57
quote:nephthys schreef op 20 mei 2015 @ 22:53:
[...]
Zowel CM als Soc. mutualiteit komen terug bij psychologisch consult. Volgens mij geven die iets van een 30euro terug per sessie.
En psychiater zou bijna volledig terugbetaald moeten worden volgens mij, als het op doorverwijzing ing.Dan is het verandert, ik zal het in ieder geval eens gaan navragen bij de CM. Op het website staat dat je enkel wat terugkrijgt indien je een jongere bent met recht op kinderbijslag, en dan krijg je 50% terug, met max. 12x/j. Maar ik werk al dus val daar niet onder
[...]
Zowel CM als Soc. mutualiteit komen terug bij psychologisch consult. Volgens mij geven die iets van een 30euro terug per sessie.
En psychiater zou bijna volledig terugbetaald moeten worden volgens mij, als het op doorverwijzing ing.Dan is het verandert, ik zal het in ieder geval eens gaan navragen bij de CM. Op het website staat dat je enkel wat terugkrijgt indien je een jongere bent met recht op kinderbijslag, en dan krijg je 50% terug, met max. 12x/j. Maar ik werk al dus val daar niet onder
woensdag 20 mei 2015 om 22:57
quote:hoelahoepla schreef op 20 mei 2015 @ 22:54:
[...]
Er is in België geen enkele manier om psychische hulp te krijgen zonder dat je dat 100% zelf moet betalen? Dat kan ik me haast niet voorstellen. Hoe zit het dan met ernstige anorexia patiënten, of mensen met suïcide gedachte of met ee bipolaire stoornis?Hier moet je altijd een deel zelf betalen als je een gewone ziekenverzekering hebt. CM, voorzorg of neutraal ziekenfonds. Ik weet er niet alles van hoor, maar volgens mij klopt dit wel.
[...]
Er is in België geen enkele manier om psychische hulp te krijgen zonder dat je dat 100% zelf moet betalen? Dat kan ik me haast niet voorstellen. Hoe zit het dan met ernstige anorexia patiënten, of mensen met suïcide gedachte of met ee bipolaire stoornis?Hier moet je altijd een deel zelf betalen als je een gewone ziekenverzekering hebt. CM, voorzorg of neutraal ziekenfonds. Ik weet er niet alles van hoor, maar volgens mij klopt dit wel.
Life is short. Eat dessert first.
