Lijf & Lijn
alle pijlers
-30 kg in 2015
woensdag 7 januari 2015 om 18:13
Hierbij ons nieuwe topic met tabel
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
dinsdag 21 april 2015 om 20:59
Hier gaat alles redelijk. Had vandaag een hele lange dag met 5.15 uur opstaan en de planning om pas 18.15 thuis te zijn. Doordat ik erg slecht geslapen had vannacht heb ik dit niet gedaan, wel vroeg eruit gegaan, maar gelukkig was ik om 15.45 uur 'al' thuis omdat ik de laatste les had geskipt. Qua eten ging het goed, helaas stond er bami op het menu met satésaus, maar ik heb gewoon een kleine portie genomen. Vond het niet eens heel bijzonder was m'n vader had het met gehaktballetjes bereid en dat klopt voor mijn idee niet! Liever heb ik kip, maar goed. Als toetje ook nog ijs, wel van genoten maar achteraf baalde ik dat ik niet gezonder heb gegeten. Morgen weer een dag.
Eetlijstje van vandaag:
6.15: havermoutpap met blokje pure chocolade
10.30: banaan
12.00: Optimel granaatappel-framboosyoghurt met vruchtenmuesli, meergranenboterham met rookvlees, meergranenboterham met Philadelphia komkommer/feta
15.00: 2 rijstwafels
16.00: cappuccino, sinaasappel
18.00: bami met gehaktballetjes en satésaus, pecan-karamelijs
20.00: verse muntthee en 3 blokjes pure chocolade
Nu lekker een warm douche en m'n bed in! Ook morgen weer 5.15 uur de wekker helaas, dus wil wel wat fruitiger voor de dag komen
Eetlijstje van vandaag:
6.15: havermoutpap met blokje pure chocolade
10.30: banaan
12.00: Optimel granaatappel-framboosyoghurt met vruchtenmuesli, meergranenboterham met rookvlees, meergranenboterham met Philadelphia komkommer/feta
15.00: 2 rijstwafels
16.00: cappuccino, sinaasappel
18.00: bami met gehaktballetjes en satésaus, pecan-karamelijs
20.00: verse muntthee en 3 blokjes pure chocolade
Nu lekker een warm douche en m'n bed in! Ook morgen weer 5.15 uur de wekker helaas, dus wil wel wat fruitiger voor de dag komen
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
woensdag 22 april 2015 om 07:51
@portland: ik ben dus inderdaad bang voor die kipfiletarmen enzo, ik zou er bijna niet door gaan afvallen
Nee hoor, ik zie er nu ook niet al te best uit zo. Ik ben wel streng aan het dieten, maar niet aan het crashen. Ik ben nu 1,5 bezig en ben al wel een paar kilo afgevallen, maar dat is ook gewoon vocht enzo. Het zal nu wel langzamer gaan, daar stel ik me ook op in. Ik moet nog een vorm van sporten gaan vinden die me ligt en die in mijn drukke (gezins)leven past.
Ik wil wel in de lijst mee doen eventueel: startgewicht 97 kilo op 11 april. Vanmorgen 93 kilo.
Iedereen succes bij het afvallen, ik ga later vandaag jullie topic doorpluizen naar goede ideeën m.b.t. voeding en beweging.
Nee hoor, ik zie er nu ook niet al te best uit zo. Ik ben wel streng aan het dieten, maar niet aan het crashen. Ik ben nu 1,5 bezig en ben al wel een paar kilo afgevallen, maar dat is ook gewoon vocht enzo. Het zal nu wel langzamer gaan, daar stel ik me ook op in. Ik moet nog een vorm van sporten gaan vinden die me ligt en die in mijn drukke (gezins)leven past.
Ik wil wel in de lijst mee doen eventueel: startgewicht 97 kilo op 11 april. Vanmorgen 93 kilo.
Iedereen succes bij het afvallen, ik ga later vandaag jullie topic doorpluizen naar goede ideeën m.b.t. voeding en beweging.
woensdag 22 april 2015 om 08:05
Maar weer eens even berichtje van mij. Terug van paar dagen Londen, was erg gezellig en vooral gekozen voor wat ik lekker vond daar, en daarin toch ook wel weer gezondere en af en toe ook ongezonde keuzes gemaakt, wat moet kunnen vind ik. Toch ook weer veel gelopen. Maandag thuis nog lekker rustig dagje gehad en gisteren weer begonnen met werken en s avonds nog gesport. Maandagavond ook gewoon gewogen, en was gelijk gebleven, viel mij heel erg mee, had gedacht dat ik wel wat zou zijn aangekomen.
woensdag 22 april 2015 om 13:40
Hi Meiden!
Ik ben er ook nog hoor! Ik ben deze week begonnen met de bikini body guid van Kayla Itsines. Kun je in de sportschool doen, maar ook gewoon lekker thuis (beetje improviseren met de gewichtjes maar flessen water doen wonderen ). Een circuit training duurt maar een half uurtje en daarna heb je echt al je spieren wel gebruikt. Ik was na 5 minuten al totaal buiten adem . Kost dus gelukkig niet zoveel tijd, een half uurtje is altijd wel ergens in te plannen. dat doe je dan 3x per week en daarnaast 3x per week 45 minuten snelwandelen / hardlopen, fietsen, skeeleren of iets in die richting. dag 7 doe je een stretch training, en dan begint het weer van voor af aan.
Ik heb nu in ieder geval meer spierpijn van dat halve uurtje dan normaal van anderhalf uur in de sportschool, dus je merkt wel dat het wat doet. En het kan gewoon lekker makkelijk in mijn eigen achtertuin. Of binnen, maar in ons oude huisje trillen de glazen uit de kast van al het gespring
Ik heb me deze week niet gewogen, volgende week weer. Voel me ook niet helemaal lekker, erg opgeblazen..
Ben me, voor mijn PDS dan, aan het verdiepen in het FODMaP dieet, maar vind er nogal wat wisselende ervaringen over. Mijn nichtje is het nu aan het proberen maar das nog best een uitdaging.. (je mag echt alleen nog maar vrij basis dingen eten voor 6 weken om er zo achter te komen waar je darmen op reageren, dan kun je dat uit je dieet schrappen zeg maar)
Op zich niet erg, maar alles moet glutenvrij etc. en dus worden mn boodschappen daar ook vreselijk duur van..
Ik ben er ook nog hoor! Ik ben deze week begonnen met de bikini body guid van Kayla Itsines. Kun je in de sportschool doen, maar ook gewoon lekker thuis (beetje improviseren met de gewichtjes maar flessen water doen wonderen ). Een circuit training duurt maar een half uurtje en daarna heb je echt al je spieren wel gebruikt. Ik was na 5 minuten al totaal buiten adem . Kost dus gelukkig niet zoveel tijd, een half uurtje is altijd wel ergens in te plannen. dat doe je dan 3x per week en daarnaast 3x per week 45 minuten snelwandelen / hardlopen, fietsen, skeeleren of iets in die richting. dag 7 doe je een stretch training, en dan begint het weer van voor af aan.
Ik heb nu in ieder geval meer spierpijn van dat halve uurtje dan normaal van anderhalf uur in de sportschool, dus je merkt wel dat het wat doet. En het kan gewoon lekker makkelijk in mijn eigen achtertuin. Of binnen, maar in ons oude huisje trillen de glazen uit de kast van al het gespring
Ik heb me deze week niet gewogen, volgende week weer. Voel me ook niet helemaal lekker, erg opgeblazen..
Ben me, voor mijn PDS dan, aan het verdiepen in het FODMaP dieet, maar vind er nogal wat wisselende ervaringen over. Mijn nichtje is het nu aan het proberen maar das nog best een uitdaging.. (je mag echt alleen nog maar vrij basis dingen eten voor 6 weken om er zo achter te komen waar je darmen op reageren, dan kun je dat uit je dieet schrappen zeg maar)
Op zich niet erg, maar alles moet glutenvrij etc. en dus worden mn boodschappen daar ook vreselijk duur van..
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
woensdag 22 april 2015 om 13:46
Oh komend weekend ga ik heerlijk met de schoonfamilie een paar dagen naar Texel. Het belooft een sportief weekend te worden in ieder geval, met onder andere een surfles van 2 uur, een rondje hardlopen, fietsen en geocachen (das wandelen/fietsen volgens een door de GPS uitgezette route waar je dan coordinaten voor moet zoeken om verder te komen ). Maar goed ook, want mijn schoonfamilie is ook heel goed in koken, eten, snoepen en drinken
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
woensdag 22 april 2015 om 18:51
Goedenavond dames, ik ben deze week begonnen met werken en pfoe dat valt tegen. Zowel qua ritme, vroeg opstaan als qua hoeveelheid info en eerste taken. Zit nog steeds te werken nu, omdat ik er gewoon niet uitkom met één van de dingen die mij gevraagd is. Het is wel een leuke groep mensen om mee te werken, en het onderwerp is ook super boeiend, dus als ik er eenmaal een beetje inzit dan komt het vast goed!
Deze week is voor mij de eerste week sinds begin dit jaar dat ik helemaal niets ben afgevallen. Wel even een domper, maar deze week er maar weer vol goede moed tegenaan. Ik merk wel dat koken er een beetje bij inschiet deze dagen, dus ben blij dat ik al wat gezonde maaltijden had voorbereid zodat ik deze alleen nog hoef af te maken als ik thuiskom. Vriend is ook druk met werk en daardoor later thuis dan ik, dus zonder die voorbereidde en/of ingevroren maaltijden hadden wij deze week denk ik een stuk slechter gegeten.
Deze week is voor mij de eerste week sinds begin dit jaar dat ik helemaal niets ben afgevallen. Wel even een domper, maar deze week er maar weer vol goede moed tegenaan. Ik merk wel dat koken er een beetje bij inschiet deze dagen, dus ben blij dat ik al wat gezonde maaltijden had voorbereid zodat ik deze alleen nog hoef af te maken als ik thuiskom. Vriend is ook druk met werk en daardoor later thuis dan ik, dus zonder die voorbereidde en/of ingevroren maaltijden hadden wij deze week denk ik een stuk slechter gegeten.
woensdag 22 april 2015 om 19:43
Ik ben er ook nog hoor, maar het schiet bij mij niet erg op, dus ik voel me een beetje een sukkel als ik hier dan schrijf. Ik doe simpelweg niet genoeg mijn best. Ik ben in een maand wel een halve kilo kwijt. Maar ik ga wel proberen mijn best weer te doen, want ik wil het wel heel graag. Ik ben deze week dus begonnen met hardlopen, zo'n beginnersschema. Ik ben benieuwd hoe dat gaat bevallen.
Ik heb trouwens minder overgewicht dan jij Flatverkopen, maar ik heb mezelf echt wel ingesteld op dat ik niet ongeschonden uit de strijd zal komen zeg maar. Misschien niet echt overtollige huid, maar zeker geen strakke huid, vooral bij mijn buik. Ik heb nu ook al striae door mijn gewicht, dus die uitgerekte huid zal je wel blijven zien denk ik. Misschien kun je nog proberen dat enigszins te beperken door krachttraining, maar zelf heb ik daar eigenlijk geen zin in (ook al vind ik dat het wel zou moeten). En langzaam afvallen zodat je huid de tijd krijgt om zich aan te passen (maar niet zo langzaam als ik hoor ).
Ik heb trouwens minder overgewicht dan jij Flatverkopen, maar ik heb mezelf echt wel ingesteld op dat ik niet ongeschonden uit de strijd zal komen zeg maar. Misschien niet echt overtollige huid, maar zeker geen strakke huid, vooral bij mijn buik. Ik heb nu ook al striae door mijn gewicht, dus die uitgerekte huid zal je wel blijven zien denk ik. Misschien kun je nog proberen dat enigszins te beperken door krachttraining, maar zelf heb ik daar eigenlijk geen zin in (ook al vind ik dat het wel zou moeten). En langzaam afvallen zodat je huid de tijd krijgt om zich aan te passen (maar niet zo langzaam als ik hoor ).
donderdag 23 april 2015 om 11:46
Hee Krul! Goed je weer te lezen!
Ach, een halve kilo in een maand eraf is altijd nog beter dan iets erbij! Hoe is het verder met je?
Ik heb ook her en der wat 'stretch marks' maar die zitten er nu toch al dus dan heb ik ze liever op een wat slanker lichaam zitten
Krachttraining doe ik toch wel, maar meer ook omdat ik liever wat meer spieren wil hebben. een 6 pack hoeft nou ook weer niet, maar een wat gespierder voorkomen lijkt me fijn. anders word ik gewoon een lange vormeloze spriet
Ik ben er inmiddels aardig klaar mee dat ik het zo druk heb, maarja. Nog even een klein half jaartje doorbijten en dan komen we weer in wat rustiger vaarwater.
Ik heb me ingeschreven voor een thuisstudie opleiding sales management en daar wil ik als ik het weer rustig heb lekker mee aan de slag gaan. Ben nu alvast begonnen met het vak Engels aangezien dat voor mij een gemakkelijk vak is wat ik er nog wel even bij kan doen.
Komend weekend moet er wel even diehard gesport worden maar ik denk dat dat wel goed gaat komen
Ach, een halve kilo in een maand eraf is altijd nog beter dan iets erbij! Hoe is het verder met je?
Ik heb ook her en der wat 'stretch marks' maar die zitten er nu toch al dus dan heb ik ze liever op een wat slanker lichaam zitten
Krachttraining doe ik toch wel, maar meer ook omdat ik liever wat meer spieren wil hebben. een 6 pack hoeft nou ook weer niet, maar een wat gespierder voorkomen lijkt me fijn. anders word ik gewoon een lange vormeloze spriet
Ik ben er inmiddels aardig klaar mee dat ik het zo druk heb, maarja. Nog even een klein half jaartje doorbijten en dan komen we weer in wat rustiger vaarwater.
Ik heb me ingeschreven voor een thuisstudie opleiding sales management en daar wil ik als ik het weer rustig heb lekker mee aan de slag gaan. Ben nu alvast begonnen met het vak Engels aangezien dat voor mij een gemakkelijk vak is wat ik er nog wel even bij kan doen.
Komend weekend moet er wel even diehard gesport worden maar ik denk dat dat wel goed gaat komen
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
donderdag 23 april 2015 om 16:40
@crazycatlady; lekker sportief bezig zo te lezen! En leuk een weekendje texel, alvast veel plezier daar! Goed van je dat je je hebt ingeschreven voor een thuisstudie, alleen wel fijn voor je als je het straks weer wat rustiger hebt.
@kanon; kan me wel voorstellen dat het weer even wennen is om te werken. En dat het gezond eten er dan even wat meer bij inschiet dat is dan ook wel te begrijpen. Wel jammer dat je weekje niet bent af gevallen, volgende week hopelijk weer beter.
@krullevaer; goed dat je er nog bent! en en halve kilo in een maand afvallen is nog niet zo erg hoor. Je bent in ieder geval afgevallen, is nog altijd een stuk beter dan aankomen.
Hier gaat het prima, zit weer in het goede ritme. Alweer bijna weekend, morgen nog een dagje werken en dan alweer langer weekend, maandag ook nog lekker dagje vrij.
@kanon; kan me wel voorstellen dat het weer even wennen is om te werken. En dat het gezond eten er dan even wat meer bij inschiet dat is dan ook wel te begrijpen. Wel jammer dat je weekje niet bent af gevallen, volgende week hopelijk weer beter.
@krullevaer; goed dat je er nog bent! en en halve kilo in een maand afvallen is nog niet zo erg hoor. Je bent in ieder geval afgevallen, is nog altijd een stuk beter dan aankomen.
Hier gaat het prima, zit weer in het goede ritme. Alweer bijna weekend, morgen nog een dagje werken en dan alweer langer weekend, maandag ook nog lekker dagje vrij.
donderdag 23 april 2015 om 17:59
@Badeendje, ik merk vooral dat ik minder beweeg. Nu kom ik thuis, ben ik moe en plof ik op de bank. De laatste weken, maar ook tijdens mijn vorige baan, ging ik wandelen en fietsen overdag of na werktijd. Ach, dat ritme komt ook wel weer.
Fijn dat jij goed in het ritme zit, hou vol!
@Crazycatlady, Wat een leuk vooruitzicht, een nieuwe studie! Doe/deed je al iets in die richting, of is het helemaal nieuws voor je?
@Krullevaer, lekker blijven meeschrijven als je zin en tijd hebt hoor. Het is niet om te laten zien hoeveel we zijn afgevallen of hoe goed we bezig zijn, het is ook gezelligheid, leren van elkaar en lekker afreageren als je het ritme niet te pakken krijgt.
Fijn dat jij goed in het ritme zit, hou vol!
@Crazycatlady, Wat een leuk vooruitzicht, een nieuwe studie! Doe/deed je al iets in die richting, of is het helemaal nieuws voor je?
@Krullevaer, lekker blijven meeschrijven als je zin en tijd hebt hoor. Het is niet om te laten zien hoeveel we zijn afgevallen of hoe goed we bezig zijn, het is ook gezelligheid, leren van elkaar en lekker afreageren als je het ritme niet te pakken krijgt.
donderdag 23 april 2015 om 21:23
@ Crazycatlady: Goed bezig! En wat leuk dat je met een thuisstudie gaat beginnen. Hopelijk gaat dat je wat meer uitdaging bieden Leuk trouwens, een weekendje Texel. En sportief is al helemaal mooi!
@ Kanon: Vervelend dat je zo moe bent deze week, maar ook begrijpelijk. Je hebt weer allemaal nieuwe werkzaamheden en leert van alles, dat kost veel energie! Dat ritme van het sporten komt wel weer, ik zou gewoon lekker even rustig aan weer opstarten met werken en dan komt de rest vanzelf.
@ Krullevaer: Zoals de anderen ook zeggen, een halve kilo afvallen is beter dan aankomen! Leuk als je af en toe binnen komt vallen
Hier gaat alles goed. Heb vanavond lekker gesport en ik ga weer lekker vroeg slapen, merk wel dat ik echt wat meer slaap nodig heb nu ik weer gewoon lessen heb en dus op en neer naar school moet (was namelijk na m'n tentamenweek 2 weken vrij). Maar qua sport en eten gaat het goed dus dat vind ik belangrijker!
Vandaag:
8.15: havermoutpap met ½ banaan en agavesiroop
11.00: cappuccino
13.00: 2 knäckebröd met Philadelphia komkommer/feta, 1 meergranenboterham met pindakaas, Optimel yoghurt met vruchtenmuesli
17.00: banaan, 2 rijstwafels
18.30: witte rijst met vegetarische chili con carne
21.00: Optimel Griekse yoghurt met notenmuesli, ½ banaan en blauwe bessen
Beetje een overload aan banaan vandaag
@ Kanon: Vervelend dat je zo moe bent deze week, maar ook begrijpelijk. Je hebt weer allemaal nieuwe werkzaamheden en leert van alles, dat kost veel energie! Dat ritme van het sporten komt wel weer, ik zou gewoon lekker even rustig aan weer opstarten met werken en dan komt de rest vanzelf.
@ Krullevaer: Zoals de anderen ook zeggen, een halve kilo afvallen is beter dan aankomen! Leuk als je af en toe binnen komt vallen
Hier gaat alles goed. Heb vanavond lekker gesport en ik ga weer lekker vroeg slapen, merk wel dat ik echt wat meer slaap nodig heb nu ik weer gewoon lessen heb en dus op en neer naar school moet (was namelijk na m'n tentamenweek 2 weken vrij). Maar qua sport en eten gaat het goed dus dat vind ik belangrijker!
Vandaag:
8.15: havermoutpap met ½ banaan en agavesiroop
11.00: cappuccino
13.00: 2 knäckebröd met Philadelphia komkommer/feta, 1 meergranenboterham met pindakaas, Optimel yoghurt met vruchtenmuesli
17.00: banaan, 2 rijstwafels
18.30: witte rijst met vegetarische chili con carne
21.00: Optimel Griekse yoghurt met notenmuesli, ½ banaan en blauwe bessen
Beetje een overload aan banaan vandaag
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
donderdag 23 april 2015 om 23:29
Leuk Crazycatlady, een thuisstudie! En een weekendje Texel, heerlijk. Texel is mijn geboorteplaats.
Fijn dat het zo goed gaat Portland en Badeendje!
Jullie hebben wel gelijk, maar het voelt toch een beetje stom om hier te schrijven als ik niet serieus met afvallen bezig ben. Soms voelt het ook zo zinloos, die knop is aldoor maar half om dus ik geef ontzettend snel toe als ik lekker eten zie. Hoe doen jullie dat? Waarom gaat die knop niet om, terwijl ik zoveel redenen heb om af te willen vallen? Ik klooi maar wat aan en ik baal daar zo van, want het zou zoveel beter kunnen.
Vandaag ook weer een lekkere dag, not. Geluncht bij de HEMA (niet echt gezond), en vanavond vijf pannenkoeken gegeten. Ook niet hardgelopen, want zolang in de stad gelopen dat mijn energie een beetje op was. Nu hopen dat het morgen wel gaat lukken. Ik wil morgen mijn fiets naar de fietsenmaker brengen en terug gaan hardlopen, maar op dit moment ga ik dood van de pijn in mijn linkerbeen (heb ik wel vaker, geen idee waardoor het komt). En mijn rechterheup doet ook pijn (dat komt of van het lopen in de stad of van het hardlopen en ik hoop van harte het eerste want ik wil niet nu al stoppen met hardlopen). Ik ben bekend met heupproblemen, dus misschien is hardlopen sowieso niet de meest handige sport, maar ik wil het heel graag toch proberen.
Fijn dat het zo goed gaat Portland en Badeendje!
Jullie hebben wel gelijk, maar het voelt toch een beetje stom om hier te schrijven als ik niet serieus met afvallen bezig ben. Soms voelt het ook zo zinloos, die knop is aldoor maar half om dus ik geef ontzettend snel toe als ik lekker eten zie. Hoe doen jullie dat? Waarom gaat die knop niet om, terwijl ik zoveel redenen heb om af te willen vallen? Ik klooi maar wat aan en ik baal daar zo van, want het zou zoveel beter kunnen.
Vandaag ook weer een lekkere dag, not. Geluncht bij de HEMA (niet echt gezond), en vanavond vijf pannenkoeken gegeten. Ook niet hardgelopen, want zolang in de stad gelopen dat mijn energie een beetje op was. Nu hopen dat het morgen wel gaat lukken. Ik wil morgen mijn fiets naar de fietsenmaker brengen en terug gaan hardlopen, maar op dit moment ga ik dood van de pijn in mijn linkerbeen (heb ik wel vaker, geen idee waardoor het komt). En mijn rechterheup doet ook pijn (dat komt of van het lopen in de stad of van het hardlopen en ik hoop van harte het eerste want ik wil niet nu al stoppen met hardlopen). Ik ben bekend met heupproblemen, dus misschien is hardlopen sowieso niet de meest handige sport, maar ik wil het heel graag toch proberen.
zaterdag 25 april 2015 om 15:31
@kanon; sporten komt vast vanzelf weer, een nieuwe baan is in het begin al vermoeiend genoeg, vind ik in ieder geval.
@portland; fijn dat het zo goed gaat met sporten en eten!
@krullevaer; kan ook juist goed zijn om hier nog wel mee te blijven lezen en schrijven zolang je er behoefte aan hebt, kan ook weer motiverend werken als je de positieve verhalen van anderen leest. En kan fijn zijn het even van je af te schrijven.
En als ik lekker eten zie, geef ik er soms aan toe en soms zorg ik er ook voor dat ik dan niet te veel/lang met dat eten geconfronteerd wordt en dan gaat het ook al snel weer goed. Of zorgen dat je een gezond alternatief bij de hand hebt wat je kunt eten. En voor thuis zorg ik er over het algemeen of voor dat ik het niet in huis heb of niet te veel, dan kom ik ook thuis niet in de verleiding te veel lekkers te eten. En gun mezelf ook echt wel eens wat lekkers als chocola of eet ook echt wel eens friet. Het is denk ik vooral zoeken naar een goede balans die voor jou werkt en dat gaat met vallen en opstaan.
Vervelend trouwens dat je nu (af en toe) last hebt van pijn in been/heup. Werkt kwa bewegen dan ook niet echt mee.
Hier gaat het gelukkig nog steeds prima. Vanochtend weer lekker gezwommen, boodschappen zijn ook weer gedaan, en mijn huisje is ook weer lekker schoon. Zo weer even fijn op de bank zitten met een boek. Morgen een verjaardag van een neefje, verder weinig plannen voor het weekend. Maandag wel weer lekker extra dagje vrij, wordt waarschijnlijk gewoon een rustig dagje.
Jullie nog plannen dit weekend?
@portland; fijn dat het zo goed gaat met sporten en eten!
@krullevaer; kan ook juist goed zijn om hier nog wel mee te blijven lezen en schrijven zolang je er behoefte aan hebt, kan ook weer motiverend werken als je de positieve verhalen van anderen leest. En kan fijn zijn het even van je af te schrijven.
En als ik lekker eten zie, geef ik er soms aan toe en soms zorg ik er ook voor dat ik dan niet te veel/lang met dat eten geconfronteerd wordt en dan gaat het ook al snel weer goed. Of zorgen dat je een gezond alternatief bij de hand hebt wat je kunt eten. En voor thuis zorg ik er over het algemeen of voor dat ik het niet in huis heb of niet te veel, dan kom ik ook thuis niet in de verleiding te veel lekkers te eten. En gun mezelf ook echt wel eens wat lekkers als chocola of eet ook echt wel eens friet. Het is denk ik vooral zoeken naar een goede balans die voor jou werkt en dat gaat met vallen en opstaan.
Vervelend trouwens dat je nu (af en toe) last hebt van pijn in been/heup. Werkt kwa bewegen dan ook niet echt mee.
Hier gaat het gelukkig nog steeds prima. Vanochtend weer lekker gezwommen, boodschappen zijn ook weer gedaan, en mijn huisje is ook weer lekker schoon. Zo weer even fijn op de bank zitten met een boek. Morgen een verjaardag van een neefje, verder weinig plannen voor het weekend. Maandag wel weer lekker extra dagje vrij, wordt waarschijnlijk gewoon een rustig dagje.
Jullie nog plannen dit weekend?
zaterdag 25 april 2015 om 19:57
Dankje Badeendje. Daar zit ook wel wat in, dat het schrijven hier juist motiverend kan werken. Ik haal meestal ook geen ongezond eten in huis maar het probleem is bij mij vooral de feestjes (en dat zijn er nogal wat), of de plaatsen vol verleidingen, zoals het station of de stad waar ik dan toch maar besluit te lunchen bij Subway (en dat kan nooit zonder ook een koek te nemen) of HEMA. Of ik vind dat het met Pasen wel mag, maar het mag met Koningsdag ook en met Pinksteren weer, dus zo blijft het. En als mijn vriend vraagt 'Zullen we bij de Mac eten?' zal ik nooit weigeren. En als hij in het weekend vrienden uitnodigt, zorg ik dat er wel lekkers is, en soms ook als er geen vrienden zijn omdat hij het graag wil.
Het zijn téveel uitzonderingen die ik maak. Ik heb teveel excuses waarom het een keer wel mag en ik haal het doordeweeks dan wel niet in huis, maar ik weiger nooit lekkers en het schiet ook niet op als ik zoveel uitzonderingen maak op de regel dat ik het niet koop. De feestjes zijn nu even afgelopen, maar maandag is het Koningsdag en ik eet dan graag een oranjetompouce of een ijsje bij een kraampje. Maar ik ga echt proberen het niet te doen. Want normaal spreek ik met mezelf al van tevoren af dat ik één ding wel mag, maar dat is nou juist het probleem, want het mag helemaal niet en ik moet niet zo idioot veel uitzonderingen maken. Ik probeer ook financieel wat op te letten, dus een extra motivatie om het niet doen.
Fijn dat het bij jou goed gaat. Geniet van het weekend! Hier geen plannen. Maandag ga ik naar Breda, naar mijn vriend (die op de militaire academie zit daar). Hij komt dit weekend niet thuis helaas. Ik raak er wel helemaal van in de war qua dagen. Ik bedenk me ook pas nu dat GTST niet over vijf minuten begint.
Trouwens nog wel iets leuks! Ik merkte vandaag voor het eerst dat mijn broek losser begint te zitten! Sterker nog, ik kan 'm nu uit doen zonder de knoop los te maken. Voorheen deed ik de knoop zelfs wel eens los als ik op de bank zat omdat hij wat strak zat, maar nu dus niet meer! Hoera!
Het zijn téveel uitzonderingen die ik maak. Ik heb teveel excuses waarom het een keer wel mag en ik haal het doordeweeks dan wel niet in huis, maar ik weiger nooit lekkers en het schiet ook niet op als ik zoveel uitzonderingen maak op de regel dat ik het niet koop. De feestjes zijn nu even afgelopen, maar maandag is het Koningsdag en ik eet dan graag een oranjetompouce of een ijsje bij een kraampje. Maar ik ga echt proberen het niet te doen. Want normaal spreek ik met mezelf al van tevoren af dat ik één ding wel mag, maar dat is nou juist het probleem, want het mag helemaal niet en ik moet niet zo idioot veel uitzonderingen maken. Ik probeer ook financieel wat op te letten, dus een extra motivatie om het niet doen.
Fijn dat het bij jou goed gaat. Geniet van het weekend! Hier geen plannen. Maandag ga ik naar Breda, naar mijn vriend (die op de militaire academie zit daar). Hij komt dit weekend niet thuis helaas. Ik raak er wel helemaal van in de war qua dagen. Ik bedenk me ook pas nu dat GTST niet over vijf minuten begint.
Trouwens nog wel iets leuks! Ik merkte vandaag voor het eerst dat mijn broek losser begint te zitten! Sterker nog, ik kan 'm nu uit doen zonder de knoop los te maken. Voorheen deed ik de knoop zelfs wel eens los als ik op de bank zat omdat hij wat strak zat, maar nu dus niet meer! Hoera!
maandag 27 april 2015 om 18:02
@krullevaer; wel herkenbaar hoor aantal dingen, bij feestjes waar allerlei hapjes op tafel staan, kom ik ook makkelijker in de verleiding om er diverse dingen van te nemen. En dan ook nog gebak erbij. En excuses/uitzonderingen bedenken waarom ik wel dat lekkers mag krijg ik ook wel bedacht, maar geef er nu steeds minder aan toe. Weekenden mag ik wel wat extra's maar door de week ben ik wel strenger voor mezelf.
Verjaardag gisteren was wel gezellig. Vandaag heerlijk rustig dagje gehad, hele dag lekker thuis gebleven, en lekker veel gelezen. Net op de weegschaal gestaan en er is weer 2 ons af, misschien niet veel, maar weegschaal gaat in ieder geval weer langzaamaan de goede kant op gelukkig. Hopelijk komende week weer een goede week. Morgen weer aan het werk.
Verjaardag gisteren was wel gezellig. Vandaag heerlijk rustig dagje gehad, hele dag lekker thuis gebleven, en lekker veel gelezen. Net op de weegschaal gestaan en er is weer 2 ons af, misschien niet veel, maar weegschaal gaat in ieder geval weer langzaamaan de goede kant op gelukkig. Hopelijk komende week weer een goede week. Morgen weer aan het werk.
maandag 27 april 2015 om 20:08
@ Krullevaer: Fijn dat je resultaat ziet op de weegschaal! Jammer dat je de afgelopen periode wat minder goed hebt opgelet, maar als je broek losser zit wil dat toch echt wel zeggen dat het goed gaat Uitzonderingen mag je ook gewoon maken, want van iets lekkers word je echt niet ineens dik. Laatst zag ik een plaatje en daar stond op: "One bad meal won't make you fat, just like one good meal won't make you skinny". En dat klopt ook gewoon! Je moet jezelf ook wel iets lekker blijven gunnen, want anders houd je het niet vol. Maar wel heel goed dat je nu probeert te minderen, je kan het!
Hier gaat alles top! Ben de afgelopen week 1,5 kg afgevallen Kon het bijna niet geloven maar het is toch echt zo! Nu in totaal 7,8 kg eraf en eindelijk onder het laagste punt van 20 februari Toen woog ik 94,4 en daarna ging het slecht, maar vanmorgen dus 93,3. Erg blij mee, want eindelijk weer op het goede pad.
Vandaag heb ik wel gewoon lekker een oranjetompouce op (een dubbele nog wel met bladerdeeg-room-bladerdeeg-slagroom-bladerdeeg-glazuur). Lekker slecht maar wel van genoten! Verder netjes gegeten maar geen punten geteld, zal er dus wel overheen zitten maar da's niet erg want morgen ga ik gewoon weer vrolijk door
Hier gaat alles top! Ben de afgelopen week 1,5 kg afgevallen Kon het bijna niet geloven maar het is toch echt zo! Nu in totaal 7,8 kg eraf en eindelijk onder het laagste punt van 20 februari Toen woog ik 94,4 en daarna ging het slecht, maar vanmorgen dus 93,3. Erg blij mee, want eindelijk weer op het goede pad.
Vandaag heb ik wel gewoon lekker een oranjetompouce op (een dubbele nog wel met bladerdeeg-room-bladerdeeg-slagroom-bladerdeeg-glazuur). Lekker slecht maar wel van genoten! Verder netjes gegeten maar geen punten geteld, zal er dus wel overheen zitten maar da's niet erg want morgen ga ik gewoon weer vrolijk door
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
dinsdag 28 april 2015 om 11:51
Zo ik meld me ook weer eens, erg druk gehad met werk en sporten enzo.
Ik doe nog steeds niet goed genoeg mn best qua voeding, want ik weeg nog steeds rond de 82 kilo.
Ok, er komt ook niets bij gelukkig. Maar afvallen staat echt al een tijd stil.
Ik moet dus wat nieuws verzinnen.
Wil op de dagen dat ik niet in de sportschool ben een uur op de crosstrainer staan of gaan fietsen.
Ik wil 1 rustdag houden, denk dat dat de zaterdag wordt.
Ik wil mn record aantal kcal in een week verbreken, die staat nu op 2792 kcal (week 6 van dit jaar behaald) dan heb ik iig een doel, is leuker
En ik wil toch wel binnenkort onder die 80 kilo gaan wegen hoor, echt een grens is dat haha, kom er maar niet overheen!
Ik ga later even bijlezen hoe het met jullie gaat.
Ik doe nog steeds niet goed genoeg mn best qua voeding, want ik weeg nog steeds rond de 82 kilo.
Ok, er komt ook niets bij gelukkig. Maar afvallen staat echt al een tijd stil.
Ik moet dus wat nieuws verzinnen.
Wil op de dagen dat ik niet in de sportschool ben een uur op de crosstrainer staan of gaan fietsen.
Ik wil 1 rustdag houden, denk dat dat de zaterdag wordt.
Ik wil mn record aantal kcal in een week verbreken, die staat nu op 2792 kcal (week 6 van dit jaar behaald) dan heb ik iig een doel, is leuker
En ik wil toch wel binnenkort onder die 80 kilo gaan wegen hoor, echt een grens is dat haha, kom er maar niet overheen!
Ik ga later even bijlezen hoe het met jullie gaat.
dinsdag 28 april 2015 om 12:12
Ik ben weer terug van een zeer sportief weekendje op Texel!
2 uur gesurft (au, nu nog steeds spierpijn aan aaaaaal mijn spieren)
ongeveer 20 km gefietst,
5 km hardgelopen,
10 km gewandeld door de duinen en over het strand,
gezwommen,
en best gezond gegeten.
Je zou zeggen, dat de weegschaal daar blij van moet worden als je dat allemaal in 3 dagen doet.....
NOT
T scheelde 100 gram, maar dan aangekomen in plaats van afgevallen. Schiet mij maar lek hoor!
Zou het kunnen dat mijn lichaam begint te wennen aan het aantal kcal dat ik eet en dat ik daar wat meer mee moet gaan spelen? Ik had gehoopt nu al bijna de 80 aan te tikken maar zit nog steeds op 86
2 uur gesurft (au, nu nog steeds spierpijn aan aaaaaal mijn spieren)
ongeveer 20 km gefietst,
5 km hardgelopen,
10 km gewandeld door de duinen en over het strand,
gezwommen,
en best gezond gegeten.
Je zou zeggen, dat de weegschaal daar blij van moet worden als je dat allemaal in 3 dagen doet.....
NOT
T scheelde 100 gram, maar dan aangekomen in plaats van afgevallen. Schiet mij maar lek hoor!
Zou het kunnen dat mijn lichaam begint te wennen aan het aantal kcal dat ik eet en dat ik daar wat meer mee moet gaan spelen? Ik had gehoopt nu al bijna de 80 aan te tikken maar zit nog steeds op 86
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
dinsdag 28 april 2015 om 12:24
Goed dat het jou lukt steeds minder toe te geven aan die excuses, hopelijk gaat mij dat ook steeds beter af. Fijn dat je gewicht langzaam maar gestaag daalt.
Portland, ja, natuurlijk moeten uitzonderingen kunnen, maar het wordt wat anders als het zoveel uitzonderingen zijn dat het meer regel dan uitzondering wordt. Iets lekkers in het weekend is niks mis mee, maar wel én iets lekkers in het weekend, én op feestdagen, én op iedere verjaardag, etc. Ik ben nu alleen maar steeds bezig met het gewicht wegwerken wat ik er in het weekend weer aan heb gegeten. Ik heb trouwens gemerkt dat ik het ook lastig vind dat mijn vriend zoveel eet (hij kan het hebben: hij is erg lang en sport heel veel). Ik ben geneigd met hem mee te gaan eten maar bij mij zorgt dat uiteraard voor de nodige kilo's. Nou ja, het is al iets dat ik mijn valkuilen ken. Goed dat jij zoveel afgevallen bent zeg! En zo'n tompouce moet inderdaad kunnen zolang je dat niet iedere week doet.
Goede voornemens Bo1988! Zet 'm op!
Dat zou ik inderdaad gaan doen Crazycatlady, dan zie je vanzelf welk aantal kcal voor jou het beste werkt. Ik heb een hele tijd 1500 kcal per dag gegeten en viel nauwelijks iets af. Nu blijkt dat ik inderdaad minder calorieën moet gebruiken en dat ik dan wel goed afval. Heel frustrerend als het niet gaat zoals je wil, maar niet opgeven hoor!
Portland, ja, natuurlijk moeten uitzonderingen kunnen, maar het wordt wat anders als het zoveel uitzonderingen zijn dat het meer regel dan uitzondering wordt. Iets lekkers in het weekend is niks mis mee, maar wel én iets lekkers in het weekend, én op feestdagen, én op iedere verjaardag, etc. Ik ben nu alleen maar steeds bezig met het gewicht wegwerken wat ik er in het weekend weer aan heb gegeten. Ik heb trouwens gemerkt dat ik het ook lastig vind dat mijn vriend zoveel eet (hij kan het hebben: hij is erg lang en sport heel veel). Ik ben geneigd met hem mee te gaan eten maar bij mij zorgt dat uiteraard voor de nodige kilo's. Nou ja, het is al iets dat ik mijn valkuilen ken. Goed dat jij zoveel afgevallen bent zeg! En zo'n tompouce moet inderdaad kunnen zolang je dat niet iedere week doet.
Goede voornemens Bo1988! Zet 'm op!
Dat zou ik inderdaad gaan doen Crazycatlady, dan zie je vanzelf welk aantal kcal voor jou het beste werkt. Ik heb een hele tijd 1500 kcal per dag gegeten en viel nauwelijks iets af. Nu blijkt dat ik inderdaad minder calorieën moet gebruiken en dat ik dan wel goed afval. Heel frustrerend als het niet gaat zoals je wil, maar niet opgeven hoor!
dinsdag 28 april 2015 om 20:50
Ik leef ook nog. Sporten is heerlijk. Eten ook Ik ben nog steeds 82 kilo. (Je verhaal klinkt bekend Bo!)
Met vriendin nieuw doel gesteld, onder de 80 voor eind mei. Vandaag van een client een muffin gehad en net een mini zakje kokos, nootjes en chocolade, niet zo'n beste eerste dag dus
Meiden veel succes weer!!!! Ik lees nog steeds mee en zie veel goede verhalen (veel sport, afgevallen kilo's) en herkenbare struggles. Maar die kilo's gaan eraf!
dinsdag 28 april 2015 om 21:41
@ bo1988: Jammer dat je gewicht blijft hangen, maar is nog altijd beter dan aankomen Goed bezig in ieder geval met sporten, op een gegeven moment zal die weegschaal echt wel weer naar beneden gaan!
@ Crazycatlady: Wow, dat klinkt als een heel sportief weekend zeg! Wel allemaal leuke dingen gedaan. Jammer dat je niks bent afgevallen, maar wie weet moet het even 'inwerken' en zie je volgende week wel ineens resultaat. Het wil niet zeggen dat er met 3 dagen ineens heel wat af is, maar dat komt vast nog wel
@ Krullevaer: Ja je hebt gelijk, het moet inderdaad wel meer uitzondering dan regel blijven. Maar even een mindere periode is niet erg, daar kom je wel weer overheen. Volgens mij hebben we hier allemaal al zo'n periode gehad (van wie ik het langst denk ik!). Gewoon lekker blijven meeschrijven en de motivatie blijven zoeken om door te gaan. Dat kan je wel!
@ guateguate: Hallo! Goed om van je te horen (lezen). Goed doel, dat moet haalbaar zijn!
Hier alles weer goed, lekkere start gemaakt vandaag. Helaas geen tijd om te sporten want druk met school. Hopelijk morgenavond een gaatje vinden, en anders donderdagavond pas. Donderdag heb ik mijn laatste stagedag, woehoeeeeeee. Lang naar uitgekeken haha. Eindelijk is het klaar, nu nog m'n afstudeerprojecten en dan finito banana. Wel erg bang dat het allemaal niet goed genoeg is (m'n projecten e.d.), maar ik hoop dat dat alleen m'n eigen onzekerheid is en dat ik het wel haal. Vind het wel erg lastig om de motivatie hoog te houden het af te maken, maar het is nog maar een maandje Hoop dus dat ik half juni kan zeggen zeggen dat ik ben afgestudeerd!
Vandaag:
8.00: havermoutpap met blokje pure chocolade
9.00: cappuccino van de Broodzaak
12.30: meergranenboterham met zuivelspread, meergranenboterham met kipfilet, Optimel vanilleyoghurt met notenmuesli
15.00: banaan
18.00: gekookte aardappelen, rode kool met appel, tartaartje met wat ketchup, Nestlé Chai latte (als toetje)
20.00: stukje Wolkencake
@ Crazycatlady: Wow, dat klinkt als een heel sportief weekend zeg! Wel allemaal leuke dingen gedaan. Jammer dat je niks bent afgevallen, maar wie weet moet het even 'inwerken' en zie je volgende week wel ineens resultaat. Het wil niet zeggen dat er met 3 dagen ineens heel wat af is, maar dat komt vast nog wel
@ Krullevaer: Ja je hebt gelijk, het moet inderdaad wel meer uitzondering dan regel blijven. Maar even een mindere periode is niet erg, daar kom je wel weer overheen. Volgens mij hebben we hier allemaal al zo'n periode gehad (van wie ik het langst denk ik!). Gewoon lekker blijven meeschrijven en de motivatie blijven zoeken om door te gaan. Dat kan je wel!
@ guateguate: Hallo! Goed om van je te horen (lezen). Goed doel, dat moet haalbaar zijn!
Hier alles weer goed, lekkere start gemaakt vandaag. Helaas geen tijd om te sporten want druk met school. Hopelijk morgenavond een gaatje vinden, en anders donderdagavond pas. Donderdag heb ik mijn laatste stagedag, woehoeeeeeee. Lang naar uitgekeken haha. Eindelijk is het klaar, nu nog m'n afstudeerprojecten en dan finito banana. Wel erg bang dat het allemaal niet goed genoeg is (m'n projecten e.d.), maar ik hoop dat dat alleen m'n eigen onzekerheid is en dat ik het wel haal. Vind het wel erg lastig om de motivatie hoog te houden het af te maken, maar het is nog maar een maandje Hoop dus dat ik half juni kan zeggen zeggen dat ik ben afgestudeerd!
Vandaag:
8.00: havermoutpap met blokje pure chocolade
9.00: cappuccino van de Broodzaak
12.30: meergranenboterham met zuivelspread, meergranenboterham met kipfilet, Optimel vanilleyoghurt met notenmuesli
15.00: banaan
18.00: gekookte aardappelen, rode kool met appel, tartaartje met wat ketchup, Nestlé Chai latte (als toetje)
20.00: stukje Wolkencake
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
woensdag 29 april 2015 om 08:00
@portland; goed afgevallen zeg! En fijn voor je dat het eind van de studie al in zicht is, al is het begrijpelijk dat het allemaal wat zwaarder is zo op het eind. En hopelijk maak je je zorgen om niets en haal je alles gewoon.
@bo; jammer dat het met afvallen nog niet wil lukken, maar in ieder geval goed dat je niet bent aangekomen. Hopelijk zit je snel weer in het goede ritme en val je weer af.
@crazycatlady; lekker sportief weekend inderdaad zo te lezen op texel! goed dat je het ook naar je zin hebt gehad daar. Jammer van het resultaat op de weegschaal, volgende week vast een beter resultaat op de weegschaal.
@guateguate; goed dat je je hier weer eens laat zien. Ook jammer dat het niet helemaal lukte met afvallen, maar je hebt jezelf een goed en haalbaar doel gesteld zo te lezen, hopelijk gaat je dat ook lukken.
Hier gaat het gelukkig nog steeds prima. Verder weinig te melden op het moment.
@bo; jammer dat het met afvallen nog niet wil lukken, maar in ieder geval goed dat je niet bent aangekomen. Hopelijk zit je snel weer in het goede ritme en val je weer af.
@crazycatlady; lekker sportief weekend inderdaad zo te lezen op texel! goed dat je het ook naar je zin hebt gehad daar. Jammer van het resultaat op de weegschaal, volgende week vast een beter resultaat op de weegschaal.
@guateguate; goed dat je je hier weer eens laat zien. Ook jammer dat het niet helemaal lukte met afvallen, maar je hebt jezelf een goed en haalbaar doel gesteld zo te lezen, hopelijk gaat je dat ook lukken.
Hier gaat het gelukkig nog steeds prima. Verder weinig te melden op het moment.
vrijdag 1 mei 2015 om 10:26
Het is de laatste dagen rustig hier, allemaal druk dames?
@Guate, mooi doel, dat moet haalbaar zijn!
@Portland, je hebt je laatste stagedag achter de rug
@Crazycatlady, Alle spierpijn weer weg? Laat de weegschaal al een beter resultaat zien dan 1 ons erbij?
@Badeendje: Geen bericht is goed bericht, dus helemaal prima.
Ik ben deze week weer 7 ons afgevallen, heel fijn, want vorige week was ik stil blijven staan qua gewicht. Wat dat aangaat snap ik mijn lichaam niet. Vorige week keurig gezond gegeten=niks afvallen. Deze week 3 keer veel te vet gegeten (incl tompouce, soesjes, friet, pizza, ijs en chips) = 7 ons afgevallen.
Ach, mijn nieuwe motto moet maar zijn: vraag niet hoe het kan, maar geniet er van.
@Guate, mooi doel, dat moet haalbaar zijn!
@Portland, je hebt je laatste stagedag achter de rug
@Crazycatlady, Alle spierpijn weer weg? Laat de weegschaal al een beter resultaat zien dan 1 ons erbij?
@Badeendje: Geen bericht is goed bericht, dus helemaal prima.
Ik ben deze week weer 7 ons afgevallen, heel fijn, want vorige week was ik stil blijven staan qua gewicht. Wat dat aangaat snap ik mijn lichaam niet. Vorige week keurig gezond gegeten=niks afvallen. Deze week 3 keer veel te vet gegeten (incl tompouce, soesjes, friet, pizza, ijs en chips) = 7 ons afgevallen.
Ach, mijn nieuwe motto moet maar zijn: vraag niet hoe het kan, maar geniet er van.
vrijdag 1 mei 2015 om 11:32
quote:Kanon schreef op 01 mei 2015 @ 10:26:
Het is de laatste dagen rustig hier, allemaal druk dames?
@Guate, mooi doel, dat moet haalbaar zijn!
@Portland, je hebt je laatste stagedag achter de rug
@Crazycatlady, Alle spierpijn weer weg? Laat de weegschaal al een beter resultaat zien dan 1 ons erbij?
@Badeendje: Geen bericht is goed bericht, dus helemaal prima.
Ik ben deze week weer 7 ons afgevallen, heel fijn, want vorige week was ik stil blijven staan qua gewicht. Wat dat aangaat snap ik mijn lichaam niet. Vorige week keurig gezond gegeten=niks afvallen. Deze week 3 keer veel te vet gegeten (incl tompouce, soesjes, friet, pizza, ijs en chips) = 7 ons afgevallen.
Ach, mijn nieuwe motto moet maar zijn: vraag niet hoe het kan, maar geniet er van.
Mijn armen en borstspieren zijn aardig afgemat, ik voel ze nog steeds
Ik mag dinsdag pas weer op de weegschaal van mezelf dus we gaan het dan wel zien.
Vanavond ga ik lekker met mijn vriendinnetjes een avond Breda onveilig maken. Ik heb me als BOB aangeboden, kan ik tenminste zonder scheve gezichten water en cola-light drinken
Het is de laatste dagen rustig hier, allemaal druk dames?
@Guate, mooi doel, dat moet haalbaar zijn!
@Portland, je hebt je laatste stagedag achter de rug
@Crazycatlady, Alle spierpijn weer weg? Laat de weegschaal al een beter resultaat zien dan 1 ons erbij?
@Badeendje: Geen bericht is goed bericht, dus helemaal prima.
Ik ben deze week weer 7 ons afgevallen, heel fijn, want vorige week was ik stil blijven staan qua gewicht. Wat dat aangaat snap ik mijn lichaam niet. Vorige week keurig gezond gegeten=niks afvallen. Deze week 3 keer veel te vet gegeten (incl tompouce, soesjes, friet, pizza, ijs en chips) = 7 ons afgevallen.
Ach, mijn nieuwe motto moet maar zijn: vraag niet hoe het kan, maar geniet er van.
Mijn armen en borstspieren zijn aardig afgemat, ik voel ze nog steeds
Ik mag dinsdag pas weer op de weegschaal van mezelf dus we gaan het dan wel zien.
Vanavond ga ik lekker met mijn vriendinnetjes een avond Breda onveilig maken. Ik heb me als BOB aangeboden, kan ik tenminste zonder scheve gezichten water en cola-light drinken
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
