Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
zaterdag 13 februari 2010 om 08:48
@Frutje; beetje laat maar toch; veel plezier in Parijs!
@Laura; Sterkte hoor, nu even je hoofd bij belangrijkere dingen!
@ Duivelijntje; beterschap!
Hier gisteren na een tevreden weegdag (geluukig weer terug op m'n eerder behaalde 66,1 ) een junk-dag achter de rug.
Zo eens in de zoveel tijd moet/mag dat, nu alleen vandaag weer streng zijn voor mezelf want de weegschaal was vanmorgen niet echt mild voor me.
Morgen aan het taarten bakken, maandag m'n zoontje jarig.
En nu nog van het bealg afblijven..............
@Laura; Sterkte hoor, nu even je hoofd bij belangrijkere dingen!
@ Duivelijntje; beterschap!
Hier gisteren na een tevreden weegdag (geluukig weer terug op m'n eerder behaalde 66,1 ) een junk-dag achter de rug.
Zo eens in de zoveel tijd moet/mag dat, nu alleen vandaag weer streng zijn voor mezelf want de weegschaal was vanmorgen niet echt mild voor me.
Morgen aan het taarten bakken, maandag m'n zoontje jarig.
En nu nog van het bealg afblijven..............
zaterdag 13 februari 2010 om 11:43
Allereerst een dikke knuffel voor Laura!!!!!! Heel veel sterkte meid, rustig aan doen he!
De afgelopen dagen alles in caloriechecker ingevoerd, zat rond de 1600 calorien. Dus op zich prima, nu nog meer gaan hardlopen, dan verbrand ik nog wat extra!
Ivy: Ik draag ook veel rokjes, etc. Dan voel je het idd niet zo erg..maar echt super leuk dat je weer strakke truitjes aan kan!!
Iedereen een fijn weekend!
De afgelopen dagen alles in caloriechecker ingevoerd, zat rond de 1600 calorien. Dus op zich prima, nu nog meer gaan hardlopen, dan verbrand ik nog wat extra!
Ivy: Ik draag ook veel rokjes, etc. Dan voel je het idd niet zo erg..maar echt super leuk dat je weer strakke truitjes aan kan!!
Iedereen een fijn weekend!
zondag 14 februari 2010 om 11:01
Welkom Nata.
Veel sterkte Laura. Wees lief voor jezelf, niet te streng.
Ziek zijn is goed voor m'n gewicht. Zit inmiddels op 67.1 De 66 is in zicht Hoop alleen heel erg dat ik niet weer omhoog schiet straks, het was ook zo lastig om onder de 68 te komen. Straks een uitgebreide lunch bij een vriendin, en dat zijn de dingen die ik 't moeilijkst vind. Wil gezellig mee doen, ook voor degene die zich heeft uitgesloofd, ipv miepen over een dieet (terwijl ik niet dik ben). Ik merk nu pas hoezeer mijn sociale leven rondom eten draait, ga vaak uiteten en bij mensen eten. En dan 'verwen' ik mezelf ook nog geregeld met wat lekkers. Het afvallen lukt dus nu omdat ik er zozeer op let. Maar kan ik dit leefpatroon echt doorbreken? Het voelt als een groot gemis dat ik niet meer al dat lekkers mag eten om slank te blijven. Het lijkt ook wel dat hoe ouder ik word, hoe minder ik kan eten. En dan ben ik nog maar in de dertig....
Veel sterkte Laura. Wees lief voor jezelf, niet te streng.
Ziek zijn is goed voor m'n gewicht. Zit inmiddels op 67.1 De 66 is in zicht Hoop alleen heel erg dat ik niet weer omhoog schiet straks, het was ook zo lastig om onder de 68 te komen. Straks een uitgebreide lunch bij een vriendin, en dat zijn de dingen die ik 't moeilijkst vind. Wil gezellig mee doen, ook voor degene die zich heeft uitgesloofd, ipv miepen over een dieet (terwijl ik niet dik ben). Ik merk nu pas hoezeer mijn sociale leven rondom eten draait, ga vaak uiteten en bij mensen eten. En dan 'verwen' ik mezelf ook nog geregeld met wat lekkers. Het afvallen lukt dus nu omdat ik er zozeer op let. Maar kan ik dit leefpatroon echt doorbreken? Het voelt als een groot gemis dat ik niet meer al dat lekkers mag eten om slank te blijven. Het lijkt ook wel dat hoe ouder ik word, hoe minder ik kan eten. En dan ben ik nog maar in de dertig....
zondag 14 februari 2010 om 11:45
Ik snap je helemaal Duivelijntje! Soms verlang ik weer terug naar m'n kinderjaren waarin ik "niks lustte". De jaren daarna heb ik mezelf veel dingen geleerd te eten e'n lekker te vinden, met alle gevolgen van dien helaas.
Morgen is m'n zoontje jarig, 10 alweer. Rommelige dag wordt het, dat weet ik nu al. Normaal vieren we dat gewoon lekker in het weekend, maar manlief zit nu nog in buitenland voor werk.
Dus dan maar op de dag zelf, na schooltijd.
Veel mensen komen pas ná hun werk, dus wordt het vooral een gezellig samenzijn rond het avondeten.
Net al wel vast 2 taarten gemaakt, daarna gesport, en ben nu internet aan het afstruinen naar wat lekkere broodrecepten voor het eten.
Iets wat je makkelijk van te voren klaar kan zetten en op het moment zelf niks meer aan hoeft te doen ( ik weet wel wat, maar deze miep wil wel ieder keer weer wat anders voorzetten, zucht....), ook nog lekker natuurlijk en het oog wil ook wat.
Mochten er succesjes zijn, dan horen jullie het!
Morgen is m'n zoontje jarig, 10 alweer. Rommelige dag wordt het, dat weet ik nu al. Normaal vieren we dat gewoon lekker in het weekend, maar manlief zit nu nog in buitenland voor werk.
Dus dan maar op de dag zelf, na schooltijd.
Veel mensen komen pas ná hun werk, dus wordt het vooral een gezellig samenzijn rond het avondeten.
Net al wel vast 2 taarten gemaakt, daarna gesport, en ben nu internet aan het afstruinen naar wat lekkere broodrecepten voor het eten.
Iets wat je makkelijk van te voren klaar kan zetten en op het moment zelf niks meer aan hoeft te doen ( ik weet wel wat, maar deze miep wil wel ieder keer weer wat anders voorzetten, zucht....), ook nog lekker natuurlijk en het oog wil ook wat.
Mochten er succesjes zijn, dan horen jullie het!
zondag 14 februari 2010 om 15:04
Hey hoi allemaal,
Vandaag een redelijk dagje. Ik begon goed vanmorgen, maar voel me nu echt sloooom. Niet zo goed geslapen, laat op bed, etc.
@Nak: oei die taarten, gevaarlijk. Denk anders maar...ik mag niets eten, anders hebben we niet genoeg!
@Duivelijntje: Ik ken dat hoor, alles draait om eten. Ook soms heb ik dat met wijn...bij een borrel hoort een wijntje. Terwijl ik niet zo'n zin meer heb in wijn. Ik hoop dat je lunch lekker was!
Ik moet nog even bedenken wat we gaan doen met avondeten, wil wel iets gezonds klaarmaken vandaag!
Vandaag een redelijk dagje. Ik begon goed vanmorgen, maar voel me nu echt sloooom. Niet zo goed geslapen, laat op bed, etc.
@Nak: oei die taarten, gevaarlijk. Denk anders maar...ik mag niets eten, anders hebben we niet genoeg!
@Duivelijntje: Ik ken dat hoor, alles draait om eten. Ook soms heb ik dat met wijn...bij een borrel hoort een wijntje. Terwijl ik niet zo'n zin meer heb in wijn. Ik hoop dat je lunch lekker was!
Ik moet nog even bedenken wat we gaan doen met avondeten, wil wel iets gezonds klaarmaken vandaag!
zondag 14 februari 2010 om 16:42
Hallo,
Gisteren heerlijk zitten snoepen: Toastie geitenkaas in de stad en s'avonds valentijntaart van de Bijenkorf (heel mooi en lekker), van die zure rode matjes, echt kindersnoepgoed, 2 chocotofs (zit trouwens maar 40cal in, valt best mee), en wat chips. Kon wel, dacht ik na het goede weegresultaat. Vandaag weer netjes bezig. Bovendien heb ik in kamer van mijn dochters de halve muur gladgestreken. Zat glasvezelbehang op en ik wil ander behang, maar dan moet je het eerst gladstrijken. Een klere-werk dat het is en zwaar. Lijkt bijna op stucen. Ben ook voor geen meter opgeschoten, wel de halve dag bezig geweest. Wil straks zo'n fotobehang erop, een bos of tropisch strand ofzo. Weer leuk werkje voor mama!
Maar goed, vanavond heeft mijn man iets gekookt wat ik niet echt heel lekker vind, dus de snoepjes van gisteren zijn morgen alweer verdwenen, denk ik.
Gisteren heerlijk zitten snoepen: Toastie geitenkaas in de stad en s'avonds valentijntaart van de Bijenkorf (heel mooi en lekker), van die zure rode matjes, echt kindersnoepgoed, 2 chocotofs (zit trouwens maar 40cal in, valt best mee), en wat chips. Kon wel, dacht ik na het goede weegresultaat. Vandaag weer netjes bezig. Bovendien heb ik in kamer van mijn dochters de halve muur gladgestreken. Zat glasvezelbehang op en ik wil ander behang, maar dan moet je het eerst gladstrijken. Een klere-werk dat het is en zwaar. Lijkt bijna op stucen. Ben ook voor geen meter opgeschoten, wel de halve dag bezig geweest. Wil straks zo'n fotobehang erop, een bos of tropisch strand ofzo. Weer leuk werkje voor mama!
Maar goed, vanavond heeft mijn man iets gekookt wat ik niet echt heel lekker vind, dus de snoepjes van gisteren zijn morgen alweer verdwenen, denk ik.
maandag 15 februari 2010 om 12:37
Pfff, het wil hier niet meer zo lukken. Ik moet weer even die knop omzetten, maar het gaat niet echt. Heb de hele tijd honger, net dus echt teveel gegeten, als ik zo doorga zit ik straks weer op 68 kilo! Dames, help me even die knop weer om te zetten!
Oh, Ivy, das leuk, van dat fotobehang! En inderdaad: klussen is goed voor de lijn!
Laura, hoe is het nu met je? Lijkt me niet makkelijk allemaal, sterkte ermee....
Oh, Ivy, das leuk, van dat fotobehang! En inderdaad: klussen is goed voor de lijn!
Laura, hoe is het nu met je? Lijkt me niet makkelijk allemaal, sterkte ermee....
maandag 15 februari 2010 om 13:44
Haai allemaal!
Ben al de hele ochtend lekker aan het studeren, zonder stress, want deze week dus goed begonnen!
Gister nog wel beetje de mist ingegaan, was zo moe en sloom, lekker chips zitten eten, chocomelk en savonds tweederde pizza met salade..dus geen hele.
Sandwalker: Tuurlijk is er nog een plekje vrij!! Welkom!!
Bubbles: het is dus pizza geworden. Het was wel lekker!
Liv: Ik ken het, de knop is hier ook nog niet helemaal weer om. Het helpt ook niet dat het steeds van dat rot weer is....
Ivy: Klinkt lekker hoor, wat je gister hebt gehad!!
Fijne dag allemaal!
Ben al de hele ochtend lekker aan het studeren, zonder stress, want deze week dus goed begonnen!
Gister nog wel beetje de mist ingegaan, was zo moe en sloom, lekker chips zitten eten, chocomelk en savonds tweederde pizza met salade..dus geen hele.
Sandwalker: Tuurlijk is er nog een plekje vrij!! Welkom!!
Bubbles: het is dus pizza geworden. Het was wel lekker!
Liv: Ik ken het, de knop is hier ook nog niet helemaal weer om. Het helpt ook niet dat het steeds van dat rot weer is....
Ivy: Klinkt lekker hoor, wat je gister hebt gehad!!
Fijne dag allemaal!
maandag 15 februari 2010 om 13:57
O leuk dat ik erbij mag. Ik zal dan even mn cijfers opnoemen. Ik woog 65, ben nu 63 en ik wil naar de 58. Dat ben ik heel lang geweest en daar wil ik weer heen. Het samenwonen heeft mij geen goed gedaan, ik ben iemand die altijd de pannen leeg eet, zonde om weg te gooien. En als ik chips eet, moet de zak ook meteen leeg. Zo nu hebben jullie een beetje een beeld.
Wat ik doe om af te vallen: ik vervang mijn lunch door een maaltijdvervangende shake (tijdelijk), drink geen wijntjes/alcohol meer, niet meer 's avonds naar de Mac, elke week sporten, minder avondeten, veel thee, geen frisdrank. Ik weeg elke zaterdag, op de Wii
Ben benieuwd naar jullie ervaringen en hopelijk kunnen we elkaar een beetje motiveren en tips geven.
Wat ik doe om af te vallen: ik vervang mijn lunch door een maaltijdvervangende shake (tijdelijk), drink geen wijntjes/alcohol meer, niet meer 's avonds naar de Mac, elke week sporten, minder avondeten, veel thee, geen frisdrank. Ik weeg elke zaterdag, op de Wii
Ben benieuwd naar jullie ervaringen en hopelijk kunnen we elkaar een beetje motiveren en tips geven.
maandag 15 februari 2010 om 15:40
Welkom Sandwalker,
Volgens mij ben je op de goede weg, al twee kilo's lighter. Maarre...die shakes, ik heb ze nog nooit op hoor maar, zijn die niet ontzettend vies? En die chocolaatjes zien er inderdaad eeeeerrug smakelijk uit, haha.
@Liv
Meid, pak jezelf bij elkaar en er tegen aan. GOGOGO!!!!! Crisis is voorbij (ja toch? hoop van wel), dus geen excuses meer! Je was megagoed bezig en daar ga je nu gewoon mee door, want je kan het. 1, 2, 3 START
Oh, en die cherrytomaatjes werken wel. Gewoon ergens een schaaltje neerzetten, kun je er snel eentje meepikken
@Laura
Snap ik heel goed, dat het moeilijk is om op je eten te letten als er om je heen narigheid is. Kijk gewoon wanneer je er weer aan toe bent. Sterkte!
Hier gaat het weer goed, na het lekkere gesmikkel dit weekend. Vanmorgen zat ik weer op het weeggewicht van vrijdag, dus dat is mooi. Vandaag kippesoepie gemaakt. Lekker met tauge en champignons. Moet nog even kijken wat we vanavond gaan eten. Zie ik in de supermarkt wel.
Iedereen nog een fijna dag, groetjes.....
Volgens mij ben je op de goede weg, al twee kilo's lighter. Maarre...die shakes, ik heb ze nog nooit op hoor maar, zijn die niet ontzettend vies? En die chocolaatjes zien er inderdaad eeeeerrug smakelijk uit, haha.
@Liv
Meid, pak jezelf bij elkaar en er tegen aan. GOGOGO!!!!! Crisis is voorbij (ja toch? hoop van wel), dus geen excuses meer! Je was megagoed bezig en daar ga je nu gewoon mee door, want je kan het. 1, 2, 3 START
Oh, en die cherrytomaatjes werken wel. Gewoon ergens een schaaltje neerzetten, kun je er snel eentje meepikken
@Laura
Snap ik heel goed, dat het moeilijk is om op je eten te letten als er om je heen narigheid is. Kijk gewoon wanneer je er weer aan toe bent. Sterkte!
Hier gaat het weer goed, na het lekkere gesmikkel dit weekend. Vanmorgen zat ik weer op het weeggewicht van vrijdag, dus dat is mooi. Vandaag kippesoepie gemaakt. Lekker met tauge en champignons. Moet nog even kijken wat we vanavond gaan eten. Zie ik in de supermarkt wel.
Iedereen nog een fijna dag, groetjes.....
maandag 15 februari 2010 om 15:52
Hai Ivy, ik had het inderdaad wel verwacht dat ze vies zouden zijn maar ze zijn eigenlijk best heel lekker. (vooral 1 merk, maar ik weet niet of ik reclame mag maken) En ondanks dat het zo weinig is, houdt het mijn hongergevoel supergoed in toom. En alles zit erin dus ik hoef niet bang te zijn dat ik mijn vitamientjes niet krijg. Ben er heel enthousiast over.
Kippesoepje klinkt lekker, heb ik ook wel zin in! Jij ook een fijna dag!
Kippesoepje klinkt lekker, heb ik ook wel zin in! Jij ook een fijna dag!
maandag 15 februari 2010 om 19:08
Even een klein, snel, romantisch bericht uit Paris. Vriend zit in bad en ik zit op het bed van de hotelkamer met de laptop en een vin rouge. En.... een ring!!!
Hij heeft me gisteren op de Arc de Triomph gevraagd. Hij vond dat origineler dan de Eiffeltoren en ook wel mooi: de liefde triomfeert. We stonden bovenop het gebouw in de zon (en kou) met uitzicht over de stad en toen ging hij op zijn knieën. Hij zei dat hij heel veel van me houdt en voor altijd bij me wil blijven. En toen of ik met hem wilde trouwen. En tadaa: een rood doosje. Ik natuurlijk:jaaa! In tranen. Ik kan het bijna niet geloven!
Verder veel taart, crepes, pain au chocolat, frietjes, pizza, wijn, champagne etc. . Morgen naar huis, dus vanavond neem ik het er nog even van. Ben dolgelukkig!
Hij heeft me gisteren op de Arc de Triomph gevraagd. Hij vond dat origineler dan de Eiffeltoren en ook wel mooi: de liefde triomfeert. We stonden bovenop het gebouw in de zon (en kou) met uitzicht over de stad en toen ging hij op zijn knieën. Hij zei dat hij heel veel van me houdt en voor altijd bij me wil blijven. En toen of ik met hem wilde trouwen. En tadaa: een rood doosje. Ik natuurlijk:jaaa! In tranen. Ik kan het bijna niet geloven!
Verder veel taart, crepes, pain au chocolat, frietjes, pizza, wijn, champagne etc. . Morgen naar huis, dus vanavond neem ik het er nog even van. Ben dolgelukkig!
maandag 15 februari 2010 om 19:45
Aaaaaahhhhh, Frutje!!! Wat ontzettend lief en romantisch! Gefeliciteerd meid! Geniet er nog even lekker van, vooral van al dat lekkere eten
Bedankt voor de bemoedigende woorden dames, dat helpt zeker! Ik ga er gewoon weer lekker tegenaan.
Ivy, de crisis is inderdaad voorbij hoor. Althans, zoonlief is nog niet helemaal beter, maar zo erg als het was is het gelukkig niet meer. Vrijdag nog een keer op controle, hopelijk is het dan helemaal goed.
Bubbles: fijn dat het bij jou ook de goede kant op gaat. Caloriechecker is wel handig he? Ik gebruik hem ook af en toe hoor.
Sandwalker: welkom! Ben alleen niet zo heel blij met je avatar
Miekie: ik heb dat ook: als ik moe ben ga ik meer eten en snaaien. Heel irritant is dat. En wat je zegt: het weer werkt ook niet echt mee..... Pfff, wat het maar lente...
Bedankt voor de bemoedigende woorden dames, dat helpt zeker! Ik ga er gewoon weer lekker tegenaan.
Ivy, de crisis is inderdaad voorbij hoor. Althans, zoonlief is nog niet helemaal beter, maar zo erg als het was is het gelukkig niet meer. Vrijdag nog een keer op controle, hopelijk is het dan helemaal goed.
Bubbles: fijn dat het bij jou ook de goede kant op gaat. Caloriechecker is wel handig he? Ik gebruik hem ook af en toe hoor.
Sandwalker: welkom! Ben alleen niet zo heel blij met je avatar
Miekie: ik heb dat ook: als ik moe ben ga ik meer eten en snaaien. Heel irritant is dat. En wat je zegt: het weer werkt ook niet echt mee..... Pfff, wat het maar lente...
dinsdag 16 februari 2010 om 08:06
Gisteren een gezellige dag gehad, vanmorgen op de weegschaal...zucht...had ik beter niet kunnen doen.
Het is net als met de eerste kilo die eraaf ging; eraf-erbij-eraf-erbij.
Gelukkig ben ik die eerste nu wel blijvend kwijt, maar met m'n 2e kilo gaat het dus weer net zo...
Vanmorgen heb ik weer tijd om flink te gaan sporten, maar ben moe en heb echt geen zin. Hoop dat ik me er naartoe weet te slepen, moet wel weer wat gebeuren natuurlijk. Heb al wel gisteren alle troep opgeruimd en gezogen en gedweild, zodat ik dat niet meer als excuus kan gebruiken.
Liv, mijn knop moet ook weer om, we pakken het samen weer op en gáán!
Welom Sandwalker! En voor de rest een dikke knuffel!
Het is net als met de eerste kilo die eraaf ging; eraf-erbij-eraf-erbij.
Gelukkig ben ik die eerste nu wel blijvend kwijt, maar met m'n 2e kilo gaat het dus weer net zo...
Vanmorgen heb ik weer tijd om flink te gaan sporten, maar ben moe en heb echt geen zin. Hoop dat ik me er naartoe weet te slepen, moet wel weer wat gebeuren natuurlijk. Heb al wel gisteren alle troep opgeruimd en gezogen en gedweild, zodat ik dat niet meer als excuus kan gebruiken.
Liv, mijn knop moet ook weer om, we pakken het samen weer op en gáán!
Welom Sandwalker! En voor de rest een dikke knuffel!
dinsdag 16 februari 2010 om 08:27
Wow Frutje, GEFELICITEERD!!! Geniet ervan!!
Heel herkenbaar Liv en Nak, dat had ik toen ik op de 68 zat, het lukte maar niet eronder te komen. Maar nu wel! Weet dat t geen weegdag is maar kan niet laten iedere dag te wegen en werd vanochtend heel blij, zat op 66,8 Dat kunnen jullie ook! Dus hup hup doorzetten!!
Sporten 's avonds met deze kou vind ik ook lastig hoor Nak, en ik ben lief voor mezelf. Loop alleen als ik er zin in heb (heb ik vaak in t weekend). Het wordt vast wel weer eens minder koud en dan kom ik meer in beweging... Vooralsnog kom ik ermee weg
Heel herkenbaar Liv en Nak, dat had ik toen ik op de 68 zat, het lukte maar niet eronder te komen. Maar nu wel! Weet dat t geen weegdag is maar kan niet laten iedere dag te wegen en werd vanochtend heel blij, zat op 66,8 Dat kunnen jullie ook! Dus hup hup doorzetten!!
Sporten 's avonds met deze kou vind ik ook lastig hoor Nak, en ik ben lief voor mezelf. Loop alleen als ik er zin in heb (heb ik vaak in t weekend). Het wordt vast wel weer eens minder koud en dan kom ik meer in beweging... Vooralsnog kom ik ermee weg
