Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
dinsdag 6 april 2010 om 09:24
dinsdag 6 april 2010 om 09:37
Thanks Miekie
Dat klinkt wel als een gezellig weekend!
Hier gaat het helaas weer wat minder dan gisteren, heb erg slecht geslapen vannacht. Zit nu op mijn werk, ben benieuwd hoe lang ik het volhoud. Vanavond gaan we met z'n allen uit eten als bedankje voor onze inzet van de laatste tijd vanuit de bazen. Daar wil ik eigenlijk graag bij zijn.
Hoe is het met de rest?
Dat klinkt wel als een gezellig weekend!
Hier gaat het helaas weer wat minder dan gisteren, heb erg slecht geslapen vannacht. Zit nu op mijn werk, ben benieuwd hoe lang ik het volhoud. Vanavond gaan we met z'n allen uit eten als bedankje voor onze inzet van de laatste tijd vanuit de bazen. Daar wil ik eigenlijk graag bij zijn.
Hoe is het met de rest?
dinsdag 6 april 2010 om 18:25
woensdag 7 april 2010 om 09:06
Haai goedemorgen,
Gister was ik zooo goed begonnen, maar smiddags was ik op visite, paar koekjes wat paaseitjes, daarna nog wat noten, die noten zijn op zich wel gezond, maar veel calorien.
Vandaag ga ik even een balansdagje houden.
Frutje: Heb je het nog volgehouden gister?
Nak: Nog even ervoor gaan en dan lekker op vakantie!!
Gister was ik zooo goed begonnen, maar smiddags was ik op visite, paar koekjes wat paaseitjes, daarna nog wat noten, die noten zijn op zich wel gezond, maar veel calorien.
Vandaag ga ik even een balansdagje houden.
Frutje: Heb je het nog volgehouden gister?
Nak: Nog even ervoor gaan en dan lekker op vakantie!!
woensdag 7 april 2010 om 09:27
@Nak
Een vakantie is een mooi doel toch?
@Miekie
Die paaseitjes doen mij ook vaak de das om.
Ik heb het gisteren idd volgehouden. Het was erg gezellig en lekker, Oosters/Japans gegeten. Niet eens zo ongezond denk ik. Vandaag weer een extra gezond dagje ingelast, gelukkig voel ik me weer een stuk beter! Wat een nacht goed slapen niet al kan doen...
Succes allemaal weer!
Een vakantie is een mooi doel toch?
@Miekie
Die paaseitjes doen mij ook vaak de das om.
Ik heb het gisteren idd volgehouden. Het was erg gezellig en lekker, Oosters/Japans gegeten. Niet eens zo ongezond denk ik. Vandaag weer een extra gezond dagje ingelast, gelukkig voel ik me weer een stuk beter! Wat een nacht goed slapen niet al kan doen...
Succes allemaal weer!
woensdag 7 april 2010 om 12:02
Zo net ff hardgelopen, twas echt warm!! In het begin is het vaak nog koud, daarom lange mouwen aangedaan. Maar dat was echt niet nodig.
Ik vind het echt lekker om te doen, snap eigenlijk niet waarom ik niet vaker ga, de afgelopen weken maar 1x per week geweest.
Frutje: Japans kan inderdaad wel mager zijn, ik houd wel van dat oosterse.
Nog even over Sonja B, misschien kun je een beetje haar richtlijnen volgen, en dan af en toe iets meer nemen. Ik begrijp wel dat zoiets een houvast kan zijn.
Sandwalker: Hoe is het met jou?
Ik vind het echt lekker om te doen, snap eigenlijk niet waarom ik niet vaker ga, de afgelopen weken maar 1x per week geweest.
Frutje: Japans kan inderdaad wel mager zijn, ik houd wel van dat oosterse.
Nog even over Sonja B, misschien kun je een beetje haar richtlijnen volgen, en dan af en toe iets meer nemen. Ik begrijp wel dat zoiets een houvast kan zijn.
Sandwalker: Hoe is het met jou?
donderdag 8 april 2010 om 14:08
Hoi dames,
Wat is het toch allemaal stil hiero! Jullie zijn toch niet de motivatie kwijt hé! Als je naar buiten kijkt, weet je nu zeker waar je het voor doet....DE ZOMER KOMT!!!!!! Bikini's, blote-buiken, dunne zomerjurkjes en voor sommigen zelfs een trouwfeest! hoop dat ik jullie zo weer op het juiste spoor krijg.
Ik weet het, dat paasfeest heeft er bij mij ook ingehakt, maar gelukkig woog ik door ziekte net iets minder waardoor ik weer wat speling had. Heel saai, maar ik zit weer rond mijn streefgewicht. Ben er inmiddels wel achter dat je gewoon op je gewicht moet blijven letten hoor, ook als je klaar bent met lijnen, maar alleen snoepen in het weekend is goed te doen. Vind het niet moeilijk.
@Liv
Beetje laat, maar nog even over dat andere topic. Ik word zoooooo moe van dat soort mensen. Ze zou mijn leven eens een weekje moeten overnemen, dan zou ze pas weten wie er nu precies hard werkt hihi, maar dat heb ik maar niet geschreven, was ze nog verongelijkter geweest. Zag net in het PvdA programma al helemaal niks meer staan van korting op kinderbijslag ed. Ga er goed op letten bij het stemmen, 5000,- inleveren vond ik een beetje bar en boos! Gaat het verder goed met je en met de lijn. Je was er bijna toch!
@Frutje
Wat houdt dat Sonja Bakker dan precies in? Overal de calorie-arme variant voor kiezen ofzo? En wat eet je nu dan op een dag en hoe vaak vlieg je per week uit de bocht? Maar als het met SB wel lukt, zou ik dat zeker meteen doen.
@Nak
Echt superjaloers wat betreft je vakantie naar Italie. Bij mij duurt het nog zo ontzettend lang, pas in JULI!!!!!!! En in Italie kun je zo ontzettend lekker eten, die snappen het echt daar!
@Sandwalker
+0,2 dat valt wel mee toch, na de paasdagen. Ik weet neit hoe die bij jou waren, maar hier waren vrachten chocolade-eitjes en veel te lekkere tiramisu. Moet ik de komende tijd echt niet meer maken. Het is dat mijn dochter het ook lekker vindt, maar anders zou ik zo'n hele schaal in mijn eentje naar binnen werken.
Nou, iedereen nog een hele prettige beetje-koud-maar-wel-mooi-weer dagje. Doei
Wat is het toch allemaal stil hiero! Jullie zijn toch niet de motivatie kwijt hé! Als je naar buiten kijkt, weet je nu zeker waar je het voor doet....DE ZOMER KOMT!!!!!! Bikini's, blote-buiken, dunne zomerjurkjes en voor sommigen zelfs een trouwfeest! hoop dat ik jullie zo weer op het juiste spoor krijg.
Ik weet het, dat paasfeest heeft er bij mij ook ingehakt, maar gelukkig woog ik door ziekte net iets minder waardoor ik weer wat speling had. Heel saai, maar ik zit weer rond mijn streefgewicht. Ben er inmiddels wel achter dat je gewoon op je gewicht moet blijven letten hoor, ook als je klaar bent met lijnen, maar alleen snoepen in het weekend is goed te doen. Vind het niet moeilijk.
@Liv
Beetje laat, maar nog even over dat andere topic. Ik word zoooooo moe van dat soort mensen. Ze zou mijn leven eens een weekje moeten overnemen, dan zou ze pas weten wie er nu precies hard werkt hihi, maar dat heb ik maar niet geschreven, was ze nog verongelijkter geweest. Zag net in het PvdA programma al helemaal niks meer staan van korting op kinderbijslag ed. Ga er goed op letten bij het stemmen, 5000,- inleveren vond ik een beetje bar en boos! Gaat het verder goed met je en met de lijn. Je was er bijna toch!
@Frutje
Wat houdt dat Sonja Bakker dan precies in? Overal de calorie-arme variant voor kiezen ofzo? En wat eet je nu dan op een dag en hoe vaak vlieg je per week uit de bocht? Maar als het met SB wel lukt, zou ik dat zeker meteen doen.
@Nak
Echt superjaloers wat betreft je vakantie naar Italie. Bij mij duurt het nog zo ontzettend lang, pas in JULI!!!!!!! En in Italie kun je zo ontzettend lekker eten, die snappen het echt daar!
@Sandwalker
+0,2 dat valt wel mee toch, na de paasdagen. Ik weet neit hoe die bij jou waren, maar hier waren vrachten chocolade-eitjes en veel te lekkere tiramisu. Moet ik de komende tijd echt niet meer maken. Het is dat mijn dochter het ook lekker vindt, maar anders zou ik zo'n hele schaal in mijn eentje naar binnen werken.
Nou, iedereen nog een hele prettige beetje-koud-maar-wel-mooi-weer dagje. Doei
donderdag 8 april 2010 om 15:38
donderdag 8 april 2010 om 15:42
Ik heb de Optimel Kwark ontdekt; net zo weinig Kcal als in magere yoghurt, maar lekker....en het vult ook nog eens als een gek.
Een bakje van 500ml is dan maar 200 Kcal, dat is net zo veel als 2 boterhammen met mager beleg.
Dank Ivy, voor de trap onder m'n kont. Had ik net even nodig.
Gewoon weer dagelijks posten, dat is de enige manier.
Vanavond, sinds tijden, maar eens weer gaan sporten.
Gisteren ging alweer de mist in, ondanks mijn goede voornemens. Gelijk 'smorgens al weer een verjaardag met veel te veel lekkers.
Morgen weegdag, ben benieuwd wat de schade zal zijn....
Een bakje van 500ml is dan maar 200 Kcal, dat is net zo veel als 2 boterhammen met mager beleg.
Dank Ivy, voor de trap onder m'n kont. Had ik net even nodig.
Gewoon weer dagelijks posten, dat is de enige manier.
Vanavond, sinds tijden, maar eens weer gaan sporten.
Gisteren ging alweer de mist in, ondanks mijn goede voornemens. Gelijk 'smorgens al weer een verjaardag met veel te veel lekkers.
Morgen weegdag, ben benieuwd wat de schade zal zijn....
vrijdag 9 april 2010 om 09:36
Herkenbaar. Hier – schaam schaam – 64.7 kg. Grrr. De knop móet ook om. En die gaat ook om, want zo gaat het niet werken en kwel ik mezelf onnodig lang. Het wordt dus SB.
SB houdt bij mij in dat ik overdag eet wat er staat: light of gewoon gezond zoals fruit, heel gevarieerd, kleine hoeveelheden en op vaste tijden gezonde tussendoortjes om hongergevoel tegen te gaan. Als het echt te weinig is, vul ik het aan met fruit. ’s Avonds eet ik niet precies het opgegeven menu, want dat vind ik vaak suf&saai. Dan ga ik uit van het principe: 200 gr groente, 150 gr koolhydraten en 75 gr vlees of vis. En daarbij natuurlijk zo min mogelijk alcohol.
Ik ga vandaag beginnen. Vanmorgen een boterham met ham op en een glas water. Tussendoor een peer en als lunch pak ik yoghurt met creusli. Vanmiddag ben ik vrij en ga ik (onder meer) sporten. Het móet nu gewoon echt.
Zet hem op allemaal!
SB houdt bij mij in dat ik overdag eet wat er staat: light of gewoon gezond zoals fruit, heel gevarieerd, kleine hoeveelheden en op vaste tijden gezonde tussendoortjes om hongergevoel tegen te gaan. Als het echt te weinig is, vul ik het aan met fruit. ’s Avonds eet ik niet precies het opgegeven menu, want dat vind ik vaak suf&saai. Dan ga ik uit van het principe: 200 gr groente, 150 gr koolhydraten en 75 gr vlees of vis. En daarbij natuurlijk zo min mogelijk alcohol.
Ik ga vandaag beginnen. Vanmorgen een boterham met ham op en een glas water. Tussendoor een peer en als lunch pak ik yoghurt met creusli. Vanmiddag ben ik vrij en ga ik (onder meer) sporten. Het móet nu gewoon echt.
Zet hem op allemaal!
vrijdag 9 april 2010 om 11:41
Dames, dames, dames!!!!! Plakken jullie eens heel snel een afzichtelijke-blubberfoto op jullie koelkast (en op de koekjestrommel, en op je werk en neem er eentje mee als je naar een verjaardag gaat, kun je op de wc telkens even naar kijken, haha. Nouja, je moet maar zo denken: jullie zijn nu een stuk gezonder dan een tijdje terug met al dat gesport en jullie eten ook gezonder, dus dat is goed. Anders waren jullie misschien wel 3 kilo zwaarder geworden. Positief blijven toch!
@Frutje
Klinkt heel goed hoe jij vandaag bezig bent en je klinkt ook behoorlijk gemotiveert over dat SB. Go for it!
@NAk
Voor een trap onder je kont moet je bij mij zijn. Ik doe het graag en hoop dat het ook nog een beetje helpt. Oh, nog bedankt voor de Optimel kwark tip, heb het meteen gekocht. Hou namelijk erg van vruchtenkwark, maar at altijd maar magere yogurt omdat ze vaak zo vet zijn. Super dus!
@Miekie
Gewoon goed door gaan met sporten. Je bent weer gezond bezig!
En andere dames, hoe staat het met jullie. Oh, mijn weeggewicht is trouwens 60.3.
@Frutje
Klinkt heel goed hoe jij vandaag bezig bent en je klinkt ook behoorlijk gemotiveert over dat SB. Go for it!
@NAk
Voor een trap onder je kont moet je bij mij zijn. Ik doe het graag en hoop dat het ook nog een beetje helpt. Oh, nog bedankt voor de Optimel kwark tip, heb het meteen gekocht. Hou namelijk erg van vruchtenkwark, maar at altijd maar magere yogurt omdat ze vaak zo vet zijn. Super dus!
@Miekie
Gewoon goed door gaan met sporten. Je bent weer gezond bezig!
En andere dames, hoe staat het met jullie. Oh, mijn weeggewicht is trouwens 60.3.
vrijdag 9 april 2010 om 11:54
Mijn nieuwe weegschaal zei 64,8 vanochtend.... Tja, valt op zich wel mee, maar er moet dus nog wel wat af (weer...).
Die optimel ga ik ook maar es proberen, klinkt goed!
Oh, wat heerlijk dat je al op vakantie gaat Nak! Ga je dan in de zomer niet meer?
Ivy, jaaa, de zomer komt eraan. Had al een jurkje gekocht, is weliswaar stretch maar toch zie je dat buikje nog.... Nog even doorzetten dus! Merk trouwens wel dat ik nieuwe broeken moet kopen. Sommige beginnen echt te ruim te zitten. Maar ja, misschien moet ik eerst nog maar ietsje afvallen, voordat ik dat doe.
Fijn weekend allemaal, enne, zet hem op he!
Die optimel ga ik ook maar es proberen, klinkt goed!
Oh, wat heerlijk dat je al op vakantie gaat Nak! Ga je dan in de zomer niet meer?
Ivy, jaaa, de zomer komt eraan. Had al een jurkje gekocht, is weliswaar stretch maar toch zie je dat buikje nog.... Nog even doorzetten dus! Merk trouwens wel dat ik nieuwe broeken moet kopen. Sommige beginnen echt te ruim te zitten. Maar ja, misschien moet ik eerst nog maar ietsje afvallen, voordat ik dat doe.
Fijn weekend allemaal, enne, zet hem op he!
vrijdag 9 april 2010 om 18:54
Ik ga weer beginnen met streep-ja-slank. Een aantal jaar geleden heb ik dat ook gedaan, werkte bij mij erg goed.
heb al even zo'n streepjeslankdagboekje gekocht waarin ik dagelijks kan afstrepen wat ik heb gegeten.
Moet goed gaan nu!
Mijn vakantie naar Italië in de meivakantie is extra! Heerlijk luxe, dat gevoel. In de zomer mogen we nog een keer, dan naar Kroatië.
Klinkt heel duur dat weekje Italië, maar voor een meivakantie in centerparcs betaal je rustig het dubbele. Centyerparc is dan zo'n ¤700,- voor dat weekje meivakantie betalen we met z'n 4 -en ¤350,-
heb al even zo'n streepjeslankdagboekje gekocht waarin ik dagelijks kan afstrepen wat ik heb gegeten.
Moet goed gaan nu!
Mijn vakantie naar Italië in de meivakantie is extra! Heerlijk luxe, dat gevoel. In de zomer mogen we nog een keer, dan naar Kroatië.
Klinkt heel duur dat weekje Italië, maar voor een meivakantie in centerparcs betaal je rustig het dubbele. Centyerparc is dan zo'n ¤700,- voor dat weekje meivakantie betalen we met z'n 4 -en ¤350,-
vrijdag 9 april 2010 om 19:37
zaterdag 10 april 2010 om 14:28
Heeeey,
Nak: Ik ben uiteindelijk gaan eten bij een mexicaan, echt super lekker was het. Helaas aan het einde van de avond weer lekker buikkramp.
Lago Maggiore ben ik nog nooit geweest, lijkt me erg mooi!! Ik ben een paar keer in Toscane geweest.
Verder gaat het redelijk hier...vanmorgen wel wezen sporten, ondanks dat ik wel door wilde slapen.
Nak: Ik ben uiteindelijk gaan eten bij een mexicaan, echt super lekker was het. Helaas aan het einde van de avond weer lekker buikkramp.
Lago Maggiore ben ik nog nooit geweest, lijkt me erg mooi!! Ik ben een paar keer in Toscane geweest.
Verder gaat het redelijk hier...vanmorgen wel wezen sporten, ondanks dat ik wel door wilde slapen.
zondag 11 april 2010 om 09:05
Mexicaans, lekker pittig! Hou ik wel van.
Goed hoor, dat sporten. Ik was voor de langslapen gegeaan, hihi! Ik moet ook nog steeds, zucht....
maar ik ben in elk geval wat eten betereft weer lekker bezig.
Gisteren verjaardag; heb zelf geen taart genomen, alleen de left-overs van m'n zoontje.
Verder wel de fout in met de droge worst (zooo lekker).
Ze hadden daar ook iets wat heel erg lekker was: Mosterd-dille-saus (van de Zuivelhoeve). Lekker als dipsausje voor komkommertjes.
Geen idee wat er aan Kcal in zo'n sausje zit, dat gaan we uitzoeken! Maar wat was dat lekker.
Gelukkig is mijn 'goede gedrag' alweer op de weegschaal merkbaar, zit alweer onder de 67.
Dat motiveert om door te gaan..............
Goed hoor, dat sporten. Ik was voor de langslapen gegeaan, hihi! Ik moet ook nog steeds, zucht....
maar ik ben in elk geval wat eten betereft weer lekker bezig.
Gisteren verjaardag; heb zelf geen taart genomen, alleen de left-overs van m'n zoontje.
Verder wel de fout in met de droge worst (zooo lekker).
Ze hadden daar ook iets wat heel erg lekker was: Mosterd-dille-saus (van de Zuivelhoeve). Lekker als dipsausje voor komkommertjes.
Geen idee wat er aan Kcal in zo'n sausje zit, dat gaan we uitzoeken! Maar wat was dat lekker.
Gelukkig is mijn 'goede gedrag' alweer op de weegschaal merkbaar, zit alweer onder de 67.
Dat motiveert om door te gaan..............
zondag 11 april 2010 om 14:33
Hallo allemaal,
Even een kort berichtje van mij. Heb een rederlijk gezond weekend gehad, met een klein intermezzo van gehaalde pizza. Ahum.
Ik zit nu een beetje voor pampus op de bank. Moe, hoofdpijn, ben niet fit. Maar heb wel een erg leuk weekend gehad, mijn neefje van 5 maanden kwam logeren. Het was superleuk, alleen wel erg vermoeiend... Respect voor alle mama's!
*gaat dutje doen*
Even een kort berichtje van mij. Heb een rederlijk gezond weekend gehad, met een klein intermezzo van gehaalde pizza. Ahum.
Ik zit nu een beetje voor pampus op de bank. Moe, hoofdpijn, ben niet fit. Maar heb wel een erg leuk weekend gehad, mijn neefje van 5 maanden kwam logeren. Het was superleuk, alleen wel erg vermoeiend... Respect voor alle mama's!
*gaat dutje doen*
zondag 11 april 2010 om 16:19
Haai meiden,
Ik kom ook even weer langs! Overdag gaat het altijd wel goed, bij bij avondeten en alle hapjes op zaterdagavond gaat het mis...ach ja heb net alles er af gesport. 50 minuten hardgelopen op een rustig tempo.
Nak: Goed zeg, geen taart genomen!
Frutje: Hoop dat je je snel fit voelt!!!
Fijne zondag!
Ik kom ook even weer langs! Overdag gaat het altijd wel goed, bij bij avondeten en alle hapjes op zaterdagavond gaat het mis...ach ja heb net alles er af gesport. 50 minuten hardgelopen op een rustig tempo.
Nak: Goed zeg, geen taart genomen!
Frutje: Hoop dat je je snel fit voelt!!!
Fijne zondag!
maandag 12 april 2010 om 10:58
Hoi iedereen, mijn nieuwe score +1,2 kg. Ivy je zei na mn laatste score (+o,2) dat het vast door de paasdagen kwam maar dat was nog voor de paasdagen, dit is dus mijn paasdagen-schade. Maaaar, goed nieuws! Ik zie er best goed uit, mn buik is strakker geworden! Ik ben weer fanatiek begonnen met hardlopen dus het komt vast helemaal goed! Zoals k nu ben durf ik iig wel in bikini! Wel raar.. Zit weer bijna op mn begingewicht, maar zie er wel beter uit. Is het toch nog ergens goed voor geweest 
Ik blijf natuurlijk wel op mn eten letten, ik geef niet op. Succes iedereen!
Ik blijf natuurlijk wel op mn eten letten, ik geef niet op. Succes iedereen!
maandag 12 april 2010 om 13:25
@Sandwalker
De kilo's zeggen niet alles
@miekie
Waarom kost het avondeten je moeite? Wel weer goed gesport dus!
Hier is het gisteren helaas flink mis gegaan. Overgeven, diaree etc, elk uur. Bleeh. Houd nu het kleine beetje dat ik eet en drink wel binnen, maar ben erg moe, draaiierig en heb koorts volgens mij. Ik plof dus weer neer.
De kilo's zeggen niet alles
@miekie
Waarom kost het avondeten je moeite? Wel weer goed gesport dus!
Hier is het gisteren helaas flink mis gegaan. Overgeven, diaree etc, elk uur. Bleeh. Houd nu het kleine beetje dat ik eet en drink wel binnen, maar ben erg moe, draaiierig en heb koorts volgens mij. Ik plof dus weer neer.
maandag 12 april 2010 om 14:34
Hey meiden,
Hier gaat het goed. Moest vanmorgen naar de tandarts, kan nauwelijks eten door de verdoving, het begint nu een beetje uit te werken. Straks maar even wat eten. Ik heb trouwens helemaal geen spierpijn na het hardlopen van gister wat toch best pittig was.
Vandaag ben ik goed bezig met de studie, alvast aan het leren voor een herkansing die ik in juli heb, hahaha.
Frutje: Oh wat vervelend zeg, beterschap!! Heb je griep? of iets verkeerds gegeten? Rustig aan doen he?
Over dat avondeten, in het weekend heb ik de neiging om heel uitgebreid te gaan eten met vriend, voorgerecht, hoofd - nagerecht, etc...ik blijf dan maar door eten.
Sandwalker: goed bezig dus met hardlopen! Lekker is dat he..je kunt trouwens ook spieren hebben gekregen, dat je daarom wat zwaarder bent.
Hoe gaat het met de rest?
Hier gaat het goed. Moest vanmorgen naar de tandarts, kan nauwelijks eten door de verdoving, het begint nu een beetje uit te werken. Straks maar even wat eten. Ik heb trouwens helemaal geen spierpijn na het hardlopen van gister wat toch best pittig was.
Vandaag ben ik goed bezig met de studie, alvast aan het leren voor een herkansing die ik in juli heb, hahaha.
Frutje: Oh wat vervelend zeg, beterschap!! Heb je griep? of iets verkeerds gegeten? Rustig aan doen he?
Over dat avondeten, in het weekend heb ik de neiging om heel uitgebreid te gaan eten met vriend, voorgerecht, hoofd - nagerecht, etc...ik blijf dan maar door eten.
Sandwalker: goed bezig dus met hardlopen! Lekker is dat he..je kunt trouwens ook spieren hebben gekregen, dat je daarom wat zwaarder bent.
Hoe gaat het met de rest?
