Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
dinsdag 4 september 2012 om 08:44
dinsdag 4 september 2012 om 19:29
woensdag 5 september 2012 om 13:29
Nog steeds gelijk.... bah Het is niet dat ik helemaal niet zondig, maar erg weinig. Echt niet leuk, vind mijn weegschaal niet lief meer Wat ik wel raar vind is dat ik het wel merk aan mijn kleding, alles zit veel beter. Waarom zegt de weegschaal dat dan niet ook.
Eerste dagen werken zijn leuk, maar moet wel erg wennen en ben super moe. Vanmiddag moet ik van mezelf echt naar de sportschool (schopt zichzelf alvast )
Eerste dagen werken zijn leuk, maar moet wel erg wennen en ben super moe. Vanmiddag moet ik van mezelf echt naar de sportschool (schopt zichzelf alvast )
woensdag 5 september 2012 om 17:37
@ladoucefrance wow, het resultaat mag er zeker zijn.
Hier eet ik kwa eten het normale maar met meer mate. Vandaag eten we een hele hoop sla, beetje frietjes en spinazie.
Verder zou ik starten met zwemmen maar wacht er nog eventjes mee. Omdat we bezoek uit frankrijk krijgen voor 1 weekje waar ik veel mee ga lopen, haal ik daar de oefening uit.
En ben thuis ook druk bezig met verven...en eerst schuren dus zo kom ik wel aan beweging
Hier eet ik kwa eten het normale maar met meer mate. Vandaag eten we een hele hoop sla, beetje frietjes en spinazie.
Verder zou ik starten met zwemmen maar wacht er nog eventjes mee. Omdat we bezoek uit frankrijk krijgen voor 1 weekje waar ik veel mee ga lopen, haal ik daar de oefening uit.
En ben thuis ook druk bezig met verven...en eerst schuren dus zo kom ik wel aan beweging
woensdag 5 september 2012 om 19:26
@strawberry wil je jouw gegevens doorgeven? Dan zet ik je in de tabel!
Sneeuwwitje ik weet niet of je het gevoeld hebt, maar ik heb je naar de sportschool getrapt!
balen zeg, maar gelukkig merk je het aan je kleding! Ik heb steeds dat ik eerst afval, en niks merk, dan sta ik ff stil en merk ik het. Heel vreemd!!!!!! Maar misschien omdat je veel sport? Of doe je dat niet meer nou succes hoor meid, het is echt frustrerend, maar wel doorzetten he!
Sneeuwwitje ik weet niet of je het gevoeld hebt, maar ik heb je naar de sportschool getrapt!
balen zeg, maar gelukkig merk je het aan je kleding! Ik heb steeds dat ik eerst afval, en niks merk, dan sta ik ff stil en merk ik het. Heel vreemd!!!!!! Maar misschien omdat je veel sport? Of doe je dat niet meer nou succes hoor meid, het is echt frustrerend, maar wel doorzetten he!
donderdag 6 september 2012 om 00:17
@runrunrun
mijn naam is dus Strawberry,
leeftijd 26(over een paar dagen)
lengte: 1.66.
Mijn start gewicht(14juli): 76.6K
Mijn huidig startgewicht: 73.2K
Afgevallen is dus 3.4K
Streef gewicht +/- 66K
Zoals te lezen hoef ik niet al te veel af te vallen, maar toch zo'n 6 á 7K, waar uiteraard bij komt wat vet verliezen..want mijn grootste probleem is een te los en groot buikje..hahaha.
Ik moet zeggen dat ik het super fijn vindt dat dit topic er is, want dat motiveert veel meer.
En mijn grootste zwakheid is de kantine op school...waar ze teveel lekkers hebben
mijn naam is dus Strawberry,
leeftijd 26(over een paar dagen)
lengte: 1.66.
Mijn start gewicht(14juli): 76.6K
Mijn huidig startgewicht: 73.2K
Afgevallen is dus 3.4K
Streef gewicht +/- 66K
Zoals te lezen hoef ik niet al te veel af te vallen, maar toch zo'n 6 á 7K, waar uiteraard bij komt wat vet verliezen..want mijn grootste probleem is een te los en groot buikje..hahaha.
Ik moet zeggen dat ik het super fijn vindt dat dit topic er is, want dat motiveert veel meer.
En mijn grootste zwakheid is de kantine op school...waar ze teveel lekkers hebben
donderdag 6 september 2012 om 12:24
quote:runrunrun schreef op 06 september 2012 @ 07:20:
Ik zet je er snel in
hier vanmorgen 63, dus sneeuwwitje, ik sta ook al ff stil balennnn
thanks!
Hier vandaag behoorlijk gezond bezig, eet 's ochtends altijd broodje hagelslag, maar heb het dit keer overgeslagen en ingewisseld voor een broodje tomaat
En nu ga ik even een rondje fietsen
Ik zet je er snel in
hier vanmorgen 63, dus sneeuwwitje, ik sta ook al ff stil balennnn
thanks!
Hier vandaag behoorlijk gezond bezig, eet 's ochtends altijd broodje hagelslag, maar heb het dit keer overgeslagen en ingewisseld voor een broodje tomaat
En nu ga ik even een rondje fietsen
donderdag 6 september 2012 om 20:32
Even vluchtig bijgelezen!
Ik reageer later nog iets uitgebreider.
Deze week gestart met mn stage, dus heel erg wennen. Werk van 8 tot half 5 deze week, dus zodra ik thuis kom heb ik honger en ga ik snaaien! Vanaf volgende week is het allemaal iets rustiger en veranderen mn werktijden iets, dus dan hoop ik weer een mooi ritme op te kunnen bouwen wat betreft eten!
Vind het moeilijk om gezond en makkelijk mee te nemen voedsel uit te kiezen.. Iemand tips?
Ik reageer later nog iets uitgebreider.
Deze week gestart met mn stage, dus heel erg wennen. Werk van 8 tot half 5 deze week, dus zodra ik thuis kom heb ik honger en ga ik snaaien! Vanaf volgende week is het allemaal iets rustiger en veranderen mn werktijden iets, dus dan hoop ik weer een mooi ritme op te kunnen bouwen wat betreft eten!
Vind het moeilijk om gezond en makkelijk mee te nemen voedsel uit te kiezen.. Iemand tips?
donderdag 6 september 2012 om 22:03
vrijdag 7 september 2012 om 07:28
Ik ben afgevallen, EINDELIJK!! Ineens ook heel veel. Ging gisteren overdag (voor en na het hardlopen) op de weegschaal staan en toen was ik ineens onder de 79. Nu 78,6 dus -6,1. Ik kom je inhalen runrunrun
Woensdag had ik ook op de weegschaal bij de sportschool gestaan. Die meet ook je vetpercentage en dat is sinds de vakantie 10% gedaald!
De afgelopen dagen heb ik ook veel mensen gezien die mij de hele vakantie niet gezien hebben en ik kreeg veel complimentjes dat ik er zo goed uit zag Dat motiveert ook echt om door te gaan.
@Cherlee: ik eet op mijn werk vaak een appel, ontbijtkoek (voorgesneden met minder suiker) of een liga.
@Runrunrun: haha, dus mensen zien het nu wel da je afgevallen bent!
Woensdag had ik ook op de weegschaal bij de sportschool gestaan. Die meet ook je vetpercentage en dat is sinds de vakantie 10% gedaald!
De afgelopen dagen heb ik ook veel mensen gezien die mij de hele vakantie niet gezien hebben en ik kreeg veel complimentjes dat ik er zo goed uit zag Dat motiveert ook echt om door te gaan.
@Cherlee: ik eet op mijn werk vaak een appel, ontbijtkoek (voorgesneden met minder suiker) of een liga.
@Runrunrun: haha, dus mensen zien het nu wel da je afgevallen bent!
vrijdag 7 september 2012 om 09:04
vrijdag 7 september 2012 om 18:59
Heb het speciaal voor jou aangepast whahhah strawberry ik zet je er echt nog in, maar daar heb ik ff mn laptop voor nodig en daar ben ik te lui voor!!!
Ik eet nu een chocolatechip cookie (zo n dikke grote), heb em ff verdiend. Zo n nare dag achter de rug die in je hoofd zwaarder en naarder is dan het in werkelijkheid was....
Ik eet nu een chocolatechip cookie (zo n dikke grote), heb em ff verdiend. Zo n nare dag achter de rug die in je hoofd zwaarder en naarder is dan het in werkelijkheid was....
vrijdag 7 september 2012 om 20:00
Hoi!
Ik heb niet bijgelezen en heb me zelfs vanmorgen vergeten te wegen...niet goed! Ik vertrouw erop dat jullie WEL goed je best doen Maar wilde even melden dat ik een weekje (of anderhalf) op vakantie ga, dus dan hier even helemaal niet ben. Tot daarna (want dan moet er wel echt weer iets gaan gebeuren zeg maar...)!
Ik heb niet bijgelezen en heb me zelfs vanmorgen vergeten te wegen...niet goed! Ik vertrouw erop dat jullie WEL goed je best doen Maar wilde even melden dat ik een weekje (of anderhalf) op vakantie ga, dus dan hier even helemaal niet ben. Tot daarna (want dan moet er wel echt weer iets gaan gebeuren zeg maar...)!
