Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, doel voor doel (met tabel)
dinsdag 30 april 2019 om 20:31
Hallo allemaal,
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
Voor de tabel:
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
| Naam | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Afgevallen | Tussendoel |
|---|---|---|---|---|---|
| Rodetandenb. | 91kilo | 71kilo | 72,5 kilo | -18,5 kilo | 71 kilo met kerst |
| MeredithGrey | 84 kilo | 65 kilo | 70,7 kilo | -13,3kilo | 70 kilo op 15 november |
| Snoesje | 96 kilo | 70 kilo | 89 kilo | -7 kilo | Gewoon dóórgaan |
| Helene0121 | 96 kilo | 65 kilo | 61 kilo | -35 kilo | Fitter worden |
| CindieY | 96,5 kilo | 75 kilo | 74,9 kilo | -21,6 kilo | doel behaald!  |
| Jemmer^ | 81,7 kilo | 60/58 kilo | 81,1 kilo | -0,6 kilo | -80 kilo |
| Soerloo | 73,5kilo | 60 kilo | 68,6kilo | -4,9 kilo | 67 kilo |
| Muggenbult | 83 kilo | 70 kilo | 76 kilo | -7 kilo | - |
| Goudlokje | 91,4 kilo | 75 kilo | 87, kilo | -4,3 kilo | 84,7 kilo |
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
anoniem_292651 wijzigde dit bericht op 15-10-2019 17:07
26.73% gewijzigd
Seriously?
maandag 19 augustus 2019 om 13:39
Kom me weer even melden
weegschaal 61.05
dus 1 kilo er af gegaan deze week
Kinderen zijn deze week weer naar school! Dus eindelijk tijd om het huis weer in fatsoenlijke staat te krijgen
Sporten wil helaas niet meer echt lukken geen energie voor en ook vooral geen zin in dus dat laat ik ook even voor wat het is! Verder gaat het wel redelijk met eten.
weegschaal 61.05
dus 1 kilo er af gegaan deze week
Kinderen zijn deze week weer naar school! Dus eindelijk tijd om het huis weer in fatsoenlijke staat te krijgen
Sporten wil helaas niet meer echt lukken geen energie voor en ook vooral geen zin in dus dat laat ik ook even voor wat het is! Verder gaat het wel redelijk met eten.
maandag 19 augustus 2019 om 13:56
@Goudlokje en @helene, allebei afgevallen! Gefeliciteerd!
@helene, heb jij de indruk dat sporten bijdraagt aan het afvallen? Ik ben nu voor mijn doen redelijk fanatiek aan het sporten en ik val af (let ook erg op mijn eten). Na mijn vakantie (nog 1 week) heb ik minder tijd om te sporten en vast soms ook minder zin omdat ik druk bezig ben met werk en studie. Nu vraag ik me af hoe goed afvallen gaat zonder (regelmatig) te sporten?
@helene, heb jij de indruk dat sporten bijdraagt aan het afvallen? Ik ben nu voor mijn doen redelijk fanatiek aan het sporten en ik val af (let ook erg op mijn eten). Na mijn vakantie (nog 1 week) heb ik minder tijd om te sporten en vast soms ook minder zin omdat ik druk bezig ben met werk en studie. Nu vraag ik me af hoe goed afvallen gaat zonder (regelmatig) te sporten?
dinsdag 20 augustus 2019 om 14:41
Ik heb net een snoepbui weten te voorkomen! Vanochtend was ik aan het wandelen en toen bedacht ik me dat ik wel een zak schepsnoep bij het Kruidvat kon halen na mijn kappersbezoek. Toen dacht ik aan het gezonde en geplande avondeten en dacht 'best wel zonde.' Toen ben ik verder gaan denken aan wat de afgelopen weken bereikt heb. Op de achtergrond klonk nog wel een stemmetje dat zei 'Het gaat zo goed, één keer snoepen kan nu best...' Maar ik heb besloten om het niet te doen en nu ben ik bij de kapper geweest, en niet bij het Kruidvat! Kappen en Kruidvat zitten naast elkaar en waren voor mij altijd een vaste combinatie.
dinsdag 20 augustus 2019 om 22:27
Ik ben echt druk op dit moment, dus sorry dat ik wat afwezig ben. Deze week wordt het gelukkig iets rustiger, maar ik heb mijn handen vol aan alles. Zeker met het lopen erbij, maar het is me tot nu toe wel gelukt om het vol te houden.
Verder gaat het ook goed, ben nu nog niet thuis, maar heb vanmorgen even gewogen en dat zag er goed uit. Ben benieuwd hoe het is als ik thuis op mijn eigen weegschaal sta. Het valt mensen wel steeds meer op dat ik ben afgevallen, dus adt is leuk. Mijn jurkjes hebben we deze week ingenomen dus dat past ook weer. Ben er blij mee.
Ik hoop dat ik deze week weer wat meer tijd vind om mee te schrijven.
Verder gaat het ook goed, ben nu nog niet thuis, maar heb vanmorgen even gewogen en dat zag er goed uit. Ben benieuwd hoe het is als ik thuis op mijn eigen weegschaal sta. Het valt mensen wel steeds meer op dat ik ben afgevallen, dus adt is leuk. Mijn jurkjes hebben we deze week ingenomen dus dat past ook weer. Ben er blij mee.
Ik hoop dat ik deze week weer wat meer tijd vind om mee te schrijven.
Seriously?
woensdag 21 augustus 2019 om 15:31
Voor de thuissporters onder ons; een halfuurtje Just dance (in het "echt" of via een YouTube filmpje) is echt super leuk. Net bij de Bjorn Borg leuke sportkleding (sportrokje, T-shirt en topje) gekocht, hopelijk motiveert het me een beetje.
@soerloo ik vind het ook altijd zo gemeen gemaakt, stel je schept maar 200 gram of zo, ziet het er een beetje stom uit. De zak is gemaakt om meteen een halve kilo in te scheppen
@soerloo ik vind het ook altijd zo gemeen gemaakt, stel je schept maar 200 gram of zo, ziet het er een beetje stom uit. De zak is gemaakt om meteen een halve kilo in te scheppen
woensdag 21 augustus 2019 om 17:43
MuggenBult schreef: ↑21-08-2019 15:31@soerloo ik vind het ook altijd zo gemeen gemaakt, stel je schept maar 200 gram of zo, ziet het er een beetje stom uit. De zak is gemaakt om meteen een halve kilo in te scheppen
Ik schepte meestal 3 ons in zo'n zak en dat ging in twee sessies op. Ik hoop dat ik nog heel lang schepte kan zeggen!!!
donderdag 22 augustus 2019 om 12:50
Vanochtend mega-motivator gekregen. Wilde iemand met me bij een grote maten-winkel gaan shoppen 
“Begint bij maat 42 en hoe leuk is het als je dan in maat 42 past...”. Ehhh, dat doe ik in gewone winkels vaak ook.
Had deze week wat moeite om weer in het gareel te komen, dus beschouw dit maar als een cadeautje om het doel weer goed voor ogen te hebben. Toch?
@Meredith: logisch toch, dat je er soms wat minder bent? Niet bezwaard voelen in ieder geval.
Hier zijn snoepzakken gelukkig geen verleiding
“Begint bij maat 42 en hoe leuk is het als je dan in maat 42 past...”. Ehhh, dat doe ik in gewone winkels vaak ook.
Had deze week wat moeite om weer in het gareel te komen, dus beschouw dit maar als een cadeautje om het doel weer goed voor ogen te hebben. Toch?
@Meredith: logisch toch, dat je er soms wat minder bent? Niet bezwaard voelen in ieder geval.
Hier zijn snoepzakken gelukkig geen verleiding
vrijdag 23 augustus 2019 om 19:01
Wat is Groningen toch een heerlijke stad. Niet voor mijn lijn, helaas. 20 meter van een heerlijke bakker waar ik net een brownie kocht, zit een Italiaanse delicatessenzaak, waar ze heerlijke droge worst hebben. Paar meter doorlopen, is er markt, waar een kraam staat met verse stroopwafels...
Het wordt hoog tijd dat de studie weer gaat beginnen, ik heb de rust en de regelmaat heel hard nodig
Het wordt hoog tijd dat de studie weer gaat beginnen, ik heb de rust en de regelmaat heel hard nodig
vrijdag 23 augustus 2019 om 19:17
Ik ben een beetje van het pad afgeraakt de afgelopen 2 dagen 
Gisteren uit eten geweest vanwege onze trouwdag: pizza en ijs toe. Vandaag lukte het me niet om het gezonde eten weer op te pakken. Tussen de middag pannenkoeken gebakken en bij het tanken een bounty gekocht. Vanavond wel gezond gegeten (had ook niet veel honger na de pannenkoeken en de bounty ): bloemkool, gekookte aardappelen en een tartaartje. Morgen weer normaal eten en op de calorieën letten. Wel gesport vanochtend. Ik ga deze week niet wegen heb ik besloten. Ik ben bang dat ik gedemotiveerd raak als ik ben aangekomen. Ik weet vrijwel zeker dat ik niet ben afgevallen.
Gisteren uit eten geweest vanwege onze trouwdag: pizza en ijs toe. Vandaag lukte het me niet om het gezonde eten weer op te pakken. Tussen de middag pannenkoeken gebakken en bij het tanken een bounty gekocht. Vanavond wel gezond gegeten (had ook niet veel honger na de pannenkoeken en de bounty ): bloemkool, gekookte aardappelen en een tartaartje. Morgen weer normaal eten en op de calorieën letten. Wel gesport vanochtend. Ik ga deze week niet wegen heb ik besloten. Ik ben bang dat ik gedemotiveerd raak als ik ben aangekomen. Ik weet vrijwel zeker dat ik niet ben afgevallen.
zondag 25 augustus 2019 om 10:06
Goedemorgen! Al een paar dagen vakantie en ik ben weinig achter de laptop geweest de afgelopen dagen, vooral lekker buiten geweest. Zwemmen bij de plas, stukje wandelen op de dijk, met een boek op het balkon. Echt, ik tref het wel met het weer 
Ook in de avonden kan ik het niet laten om met een wijntje op het balkon te ploffen, maar doordat ik voldoende beweeg, tikt het niet aan.
Huidig: 78,2
Afgevallen: 18,3
@ Helene Lekker hoor, kids weer naar school. Ik hoorde hier laatst ook een moeder mopperen dat na 6 weken haar geduld toch echt wel op was. Terug naar het normale leven!
@ Soerloo Haha, eerst de snoepbui voorkomen, maar daarna alsnog ongezond eten
Geeft niks hoor, volgens mij staan de meesten hier achter een levensstijl waarbij genieten op z'n tijd ook moet kunnen. En toch nog afgevallen, goed bezig!
@ Goudlokje Is maat 42 niet een hele gemiddelde Nederlandse vrouwenmaat? Misschien vind je YouTuber/Instagrammer Stylehasnosize wat, zij gaat helemaal voor het shoppen van wat bij je lichaam past in plaats van te letten op maten.
@ Muggenbult Groningen is leuk hè! Dat Just Dance van jou klinkt ook leuk, eens opzoeken komende week.
De komende dagen weinig bij huis en dinsdag dan de shopsessie in de planning! Donderdagavond liep ik al even in de stad omdat ik naar de opticien moest. Ik kon het niet laten om toch even een kledingwinkel in te duiken en.... Ik pas in een broek met maat 38!
Ik vond het echt heel wat, ik heb best wat curves (heupen & billen) en het is echt jaaaaren geleden dat ik in een maat 38 paste. Voor de mooi mag het buikje nog wel iets platter, maar hey, het paste!
Ook in de avonden kan ik het niet laten om met een wijntje op het balkon te ploffen, maar doordat ik voldoende beweeg, tikt het niet aan.Huidig: 78,2
Afgevallen: 18,3
@ Helene Lekker hoor, kids weer naar school. Ik hoorde hier laatst ook een moeder mopperen dat na 6 weken haar geduld toch echt wel op was. Terug naar het normale leven!
@ Soerloo Haha, eerst de snoepbui voorkomen, maar daarna alsnog ongezond eten
Geeft niks hoor, volgens mij staan de meesten hier achter een levensstijl waarbij genieten op z'n tijd ook moet kunnen. En toch nog afgevallen, goed bezig!@ Goudlokje Is maat 42 niet een hele gemiddelde Nederlandse vrouwenmaat? Misschien vind je YouTuber/Instagrammer Stylehasnosize wat, zij gaat helemaal voor het shoppen van wat bij je lichaam past in plaats van te letten op maten.
@ Muggenbult Groningen is leuk hè! Dat Just Dance van jou klinkt ook leuk, eens opzoeken komende week.
De komende dagen weinig bij huis en dinsdag dan de shopsessie in de planning! Donderdagavond liep ik al even in de stad omdat ik naar de opticien moest. Ik kon het niet laten om toch even een kledingwinkel in te duiken en.... Ik pas in een broek met maat 38!
Ik vond het echt heel wat, ik heb best wat curves (heupen & billen) en het is echt jaaaaren geleden dat ik in een maat 38 paste. Voor de mooi mag het buikje nog wel iets platter, maar hey, het paste!
zondag 25 augustus 2019 om 12:19
@CindieY, heerlijk hè, om zo vakantie te houden! Wat geweldig dat je in maat 38 past! Dat hoop ik over een paar weken ook te bereiken! Maat 40 zit gelukkig alweer wat ruimer bij mij.
Vandaag is mijn laatste vakantiedag. Vanochtend een lekkere wandeling gemaakt en zo meteen stap ik op de fiets om met man naar het Bospaviljoen te fietsen om lekker op het terras te lunchen met schoonvader, schoonzussen, zwagers en andere aanhang.
Vandaag is mijn laatste vakantiedag. Vanochtend een lekkere wandeling gemaakt en zo meteen stap ik op de fiets om met man naar het Bospaviljoen te fietsen om lekker op het terras te lunchen met schoonvader, schoonzussen, zwagers en andere aanhang.
zondag 25 augustus 2019 om 18:07
Ik ben vandaag na 55 dagen eindelijk weer eens ongesteld geworden. Ik heb altijd al een onregelmatige cyclus gehad, maar dit keer ging het me een beetje te ver...
Zelf naar een dokter gegaan voor een zwangerschapstest deze week, omdat ik thuis geen durfde te doen en ik vond dat een arts meer kan zien/zeggen. Ze zag niks, dus werd weer naar huis gestuurd.
Het voelt nu wel alsof ik twee menstruaties tegelijkertijd heb gekregen, alles gaat wat pijnlijker. Daarom weeg ik me morgen ook niet, de menstruatie dip is ook even een stuk erger nu dan "normaal"
@soerloo Uit eten gaan is voor mij een ultiem genietmoment, dan ga ik ook niet voor een gezonde optie, maar het waar ik op dat moment zin in heb. Al moet ik zeggen dat ik m'n calorieën liever eet dan drink, dus meestal neem ik een spa rood, thee, of soms een rode wijn. Toetjes horen er bij
@cindieY Oh wauw, 38 netjes. Die zou voor mij niet haalbaar zijn, ik heb best stevige benen. Buikje minder voor de mooi kan ik me wel zeer in herkennen, haha
Zelf naar een dokter gegaan voor een zwangerschapstest deze week, omdat ik thuis geen durfde te doen en ik vond dat een arts meer kan zien/zeggen. Ze zag niks, dus werd weer naar huis gestuurd.
Het voelt nu wel alsof ik twee menstruaties tegelijkertijd heb gekregen, alles gaat wat pijnlijker. Daarom weeg ik me morgen ook niet, de menstruatie dip is ook even een stuk erger nu dan "normaal"
@soerloo Uit eten gaan is voor mij een ultiem genietmoment, dan ga ik ook niet voor een gezonde optie, maar het waar ik op dat moment zin in heb. Al moet ik zeggen dat ik m'n calorieën liever eet dan drink, dus meestal neem ik een spa rood, thee, of soms een rode wijn. Toetjes horen er bij
@cindieY Oh wauw, 38 netjes. Die zou voor mij niet haalbaar zijn, ik heb best stevige benen. Buikje minder voor de mooi kan ik me wel zeer in herkennen, haha
zondag 25 augustus 2019 om 19:14
@Muggenbult, 55 dagen is inderdaad lang! Ik ben in de overgang en mijn langste periode zonder menstruatie was tot nu toe 7 weken.
Vanmiddag bij de lunch heb ik rustig aan gedaan. Een sandwich met gerookte kip gegeten en thee na. De rest van het gezelschap nam een sorbet. Ik dacht steeds aan de bijna 3 kilo die ik al ben afgevallen. Dat is voor mij beloning genoeg om de vakantie mee af te sluiten. Morgen weer aan het werk en dinsdag mijn eerste collegedag in Zwolle.
Vanmiddag bij de lunch heb ik rustig aan gedaan. Een sandwich met gerookte kip gegeten en thee na. De rest van het gezelschap nam een sorbet. Ik dacht steeds aan de bijna 3 kilo die ik al ben afgevallen. Dat is voor mij beloning genoeg om de vakantie mee af te sluiten. Morgen weer aan het werk en dinsdag mijn eerste collegedag in Zwolle.
maandag 26 augustus 2019 om 06:45
Spijbelaar meldt zich. Gelukkig niets erbij. Eten gaat niet echt denderend, maar ik blijf braaf fietsen en zo.
Gisteren bij vrienden in de tuin. Zwembadje, wodka-colalight. Geen idee hoeveel het er waren. Braaf tegen elven naar huis (anderhalf uur rijden) en nu nog erg duf.
Maar ja, er moeten centjes verdiend worden. Misschien dat ik vanmiddag wat uurtjes opneem.
Gisteren bij vrienden in de tuin. Zwembadje, wodka-colalight. Geen idee hoeveel het er waren. Braaf tegen elven naar huis (anderhalf uur rijden) en nu nog erg duf.
Maar ja, er moeten centjes verdiend worden. Misschien dat ik vanmiddag wat uurtjes opneem.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 26 augustus 2019 om 07:14
Vanmorgen stond de weegschaal op 74,9, gisteren op 74,1. Wel afgevallen dus, maar zag toch liever het getal van gisteren.
Wat wel meespeelt is dat ik totaal niet fit ben. Heb keelontsteking en ben koortsig, niet fijn met dit weer. Gisteren dan ook de hele dag in bed gelegen, nu twee paracetamol er in en op naar Mn werk. Hopelijk kom ik de dag een beetje door.
Wat wel meespeelt is dat ik totaal niet fit ben. Heb keelontsteking en ben koortsig, niet fijn met dit weer. Gisteren dan ook de hele dag in bed gelegen, nu twee paracetamol er in en op naar Mn werk. Hopelijk kom ik de dag een beetje door.
Seriously?
maandag 26 augustus 2019 om 09:52
Ik ben natuurlijk gewoon te zwaar en maat 42 en soms 44 is daar de uitkomst van. Tegelijkertijdis het inderdaad een redelijk gangbare maat hier. Maat maakt me niet eens zoveel uit, maar ik heb als ik naar mezelf kijk in ieder geval niet het idee dat ik nodig naar een grote maten winkel moest. Hoeft ook niet. Ik ben afgelopen weekend uitstekend geslaagd in gewone winkels
, en in maat 42 
maandag 26 augustus 2019 om 15:37
Dank je wel Soerloo, ik vind het altijd heel moeilijk om positief te zijn als het voelt alsof alles fout gaat maar ik probeer nu toch blij te zijn dat het sporten weer enigszins lukt.
? 