Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen door gezond eten en sporten: wie doet er mee?
woensdag 5 september 2007 om 15:27
Wie o wie doet er met mij mee en deelt hier zijn/haar verhalen??
Ik wil er een kilo of 10 af hebben en deze keer ook af houden... dat laatste is hetgene waar ik het meeste moeite mee blijk te hebben, met het bekende jojo-en als gevolg...
Inmiddels groei ik alweer uit mijn kleren, zit veel te veel te soepen en sport veel te weinig, en daar ben ik zat van, dus..., plan van aanpak:
** Gezond eten (3 maaltijden, gezonde tussendoortjes, geen specifiek dieet)
** Elke dag minimaal een half uur bewegen (ik wil weer gaan beginnen met hardlopen, maar een andere sport kan natuurlijk ook!)
Wie doet er mee, en wil elkaar middels dit topic steunen en op de hoogte houden van de resultaten?
Ik begin morgen met dag 1 van mijn nieuwe, gezonde leefstijl , en hoop dat er gauw een aantal mensen gezellig komen meekletsen en meedoen !
Liefs, Bodeas
Ik wil er een kilo of 10 af hebben en deze keer ook af houden... dat laatste is hetgene waar ik het meeste moeite mee blijk te hebben, met het bekende jojo-en als gevolg...
Inmiddels groei ik alweer uit mijn kleren, zit veel te veel te soepen en sport veel te weinig, en daar ben ik zat van, dus..., plan van aanpak:
** Gezond eten (3 maaltijden, gezonde tussendoortjes, geen specifiek dieet)
** Elke dag minimaal een half uur bewegen (ik wil weer gaan beginnen met hardlopen, maar een andere sport kan natuurlijk ook!)
Wie doet er mee, en wil elkaar middels dit topic steunen en op de hoogte houden van de resultaten?
Ik begin morgen met dag 1 van mijn nieuwe, gezonde leefstijl , en hoop dat er gauw een aantal mensen gezellig komen meekletsen en meedoen !
Liefs, Bodeas
woensdag 14 november 2007 om 12:49
Rebecc, ik begrijp je wel hoor! Je opent me eigenlijk ook de ogen. Ik wil ook helemaal niet gefixeerd met eten bezig zijn of me schuldig voelen over ongezond eten. Ik wil inderdaad een blijvend, levenslang vol te houden levensstijl aanwennen. Ik denk dat we daarin dus wel op een lijn zitten.
Nogmaals jammer dat je het voor gezien houdt. Wat mij betreft altijd welkom terug!
Nogmaals jammer dat je het voor gezien houdt. Wat mij betreft altijd welkom terug!
woensdag 14 november 2007 om 13:33
Hai allemaal!
ik zie net de reacties op de eetlijstjes en wil even zeggen dat ik ook geen eetlijstjes meer zal opschrijven. Ik had alleen niet elk berichtje uit het topic gelezen en dacht dus gewoon dat iedereen dat deed....Ik ben het er mee eens dat het er af en toe om lijkt te gaan om zo min mgelijk te eten, terwijl het zou moeten gaan om gezond eten (en weinig is niet direct gezond) en meer sporten. Hopelijk blijven er toch veel mensen posten, want het is erg leuk om te lezen hoe het met iedereen gaat en ik heb er, net als een hele hoop meiden veel steun aan.
Ik moet zelf leren om va mijn lijstjes af te stappen, dus van het punten tellen afstappen, maar ik ben zo bang dat ik dan weer heel veel ga aankomen...en ik wil me niet meer zo vreselijk voelen als toen ik nog 25 kilo meer woog (dik, lelijk, depri enz. enz.).....Heb nu meer zelfvertrouwen, maar dat kan zo weer veranderen...
Liefs
ik zie net de reacties op de eetlijstjes en wil even zeggen dat ik ook geen eetlijstjes meer zal opschrijven. Ik had alleen niet elk berichtje uit het topic gelezen en dacht dus gewoon dat iedereen dat deed....Ik ben het er mee eens dat het er af en toe om lijkt te gaan om zo min mgelijk te eten, terwijl het zou moeten gaan om gezond eten (en weinig is niet direct gezond) en meer sporten. Hopelijk blijven er toch veel mensen posten, want het is erg leuk om te lezen hoe het met iedereen gaat en ik heb er, net als een hele hoop meiden veel steun aan.
Ik moet zelf leren om va mijn lijstjes af te stappen, dus van het punten tellen afstappen, maar ik ben zo bang dat ik dan weer heel veel ga aankomen...en ik wil me niet meer zo vreselijk voelen als toen ik nog 25 kilo meer woog (dik, lelijk, depri enz. enz.).....Heb nu meer zelfvertrouwen, maar dat kan zo weer veranderen...
Liefs
woensdag 14 november 2007 om 17:16
Goeiemiddag allemaal!
Jammer Rebecc, dat je ermee gaat stoppen en dat je geen motivatie meer uit dit topic haalt. Ik ben door jullie posts wel weer gaan nadenken over wat ik eigenlijk wil bereiken met het plaatsen van eetlijstjes. Wil er ook helemaal niet zo erg mee bezig zijn. Vanaf nu dus ook geen lijstjes meer van mij! Gewoon lekker gezond eten en regelmatig sporten, daar gaat het uiteindelijk om.
Nou, moet nu snel gaan koken. Tot later dus!
Jammer Rebecc, dat je ermee gaat stoppen en dat je geen motivatie meer uit dit topic haalt. Ik ben door jullie posts wel weer gaan nadenken over wat ik eigenlijk wil bereiken met het plaatsen van eetlijstjes. Wil er ook helemaal niet zo erg mee bezig zijn. Vanaf nu dus ook geen lijstjes meer van mij! Gewoon lekker gezond eten en regelmatig sporten, daar gaat het uiteindelijk om.
Nou, moet nu snel gaan koken. Tot later dus!
woensdag 14 november 2007 om 17:56
Hoi Allemaal,
Ik lees net de reacties en het berichtje van Rebecc dat ze ons gaat verlaten. Ik snap wel wat Rebecc bedoelt met de lijstjes en dat het lijkt om zo weinig mogelijk te eten. Mijn idee achter de lijstjes was meer om te zien of iemand gezond eet en wat er eventueel kan worden verbeterd. Eetlijstjes kunnen er namelijk ook voor zorgen dat je op ongezonde punten wordt gewezen en het hoeft dus niet perse op zo weinig mogelijk te duiden. Ik weet niet of er enkele zijn waarop je het gebasseerd hebt. Als je het bij mij bijvoorbeeld dacht hoor ik graag dat je denkt dat ik wel iets meer mag eten, want ik weet eigenlijk niet hoeveel ik moet eten. Ik vind daarom niet dat het bijvoorbaat uit dit topic gehaald moet worden, maar dat wij misschien elkaar kunnen helpen met de feedback geven gelinkt aan het doel van dit topic: Gezond eten. Maar als jullie het allemaal willen schrappen zal ik ook geen eetlijstjes neerzetten.
Ik was deze week in ieder geval niet afgevallen, maar gelijk gebleven.
Fijne avond allemaal!
Ik lees net de reacties en het berichtje van Rebecc dat ze ons gaat verlaten. Ik snap wel wat Rebecc bedoelt met de lijstjes en dat het lijkt om zo weinig mogelijk te eten. Mijn idee achter de lijstjes was meer om te zien of iemand gezond eet en wat er eventueel kan worden verbeterd. Eetlijstjes kunnen er namelijk ook voor zorgen dat je op ongezonde punten wordt gewezen en het hoeft dus niet perse op zo weinig mogelijk te duiden. Ik weet niet of er enkele zijn waarop je het gebasseerd hebt. Als je het bij mij bijvoorbeeld dacht hoor ik graag dat je denkt dat ik wel iets meer mag eten, want ik weet eigenlijk niet hoeveel ik moet eten. Ik vind daarom niet dat het bijvoorbaat uit dit topic gehaald moet worden, maar dat wij misschien elkaar kunnen helpen met de feedback geven gelinkt aan het doel van dit topic: Gezond eten. Maar als jullie het allemaal willen schrappen zal ik ook geen eetlijstjes neerzetten.
Ik was deze week in ieder geval niet afgevallen, maar gelijk gebleven.
Fijne avond allemaal!
woensdag 14 november 2007 om 18:23
Zo, net het avondeten op, heeft weer lekker gesmaakt.
Ik wil ook nog even terugkomen op de eetlijstjes. Mijn bedoeling is ook totaal niet om zo min mogelijk te eten! Wat Tica zegt, het geeft een beeld van wat iemand eet en wat eraan verbeterd kan worden.
Het geeft mij inzicht in mijn eigen eetpatroon en door het opschrijven ervan, ben ik me er bewust van.
Aan de ene kant wil ik het ook wel loslaten, maar het geeft me toch ook wel houvast om niet zomaar alles naar binnen te proppen.
Ook vind ik het altijd leuk om lijstjes van anderen te zien, om te kijken hoe anderen het doen en om eventueel tips te geven. En natuurlijk ook zelf tips krijgen, dat vind ik ook leuk!
Maar nu ik weet dat niet iedereen zit te wachten op lijstjes, stop ik er dus maar mee.
Tot later!
Ik wil ook nog even terugkomen op de eetlijstjes. Mijn bedoeling is ook totaal niet om zo min mogelijk te eten! Wat Tica zegt, het geeft een beeld van wat iemand eet en wat eraan verbeterd kan worden.
Het geeft mij inzicht in mijn eigen eetpatroon en door het opschrijven ervan, ben ik me er bewust van.
Aan de ene kant wil ik het ook wel loslaten, maar het geeft me toch ook wel houvast om niet zomaar alles naar binnen te proppen.
Ook vind ik het altijd leuk om lijstjes van anderen te zien, om te kijken hoe anderen het doen en om eventueel tips te geven. En natuurlijk ook zelf tips krijgen, dat vind ik ook leuk!
Maar nu ik weet dat niet iedereen zit te wachten op lijstjes, stop ik er dus maar mee.
Tot later!
donderdag 15 november 2007 om 08:02
Hoi allemaal,
Het heeft even geduurd voordat ik weer wat kon plaatsen omdat ik een drukke week achter de rug heb. Maar ook een beetje om dezelfde reden als waarom Rebec nu weggaat. De lijstjes zijn voor mij ook niet zo motiverend om te lezen. Maar ik las zojuist dat sommigen van jullie daar ook een beetje tegen aan lopen en daar op gaan letten. Mijn doel is namelijk om gezond te eten en te sporten en afvallen is dan iets dat erbij gaat komen maar niet doel 1.
In ieder geval zie ik dat jullie allemaal geweldig goed bezig zijn! Petje af hoor!
Het heeft even geduurd voordat ik weer wat kon plaatsen omdat ik een drukke week achter de rug heb. Maar ook een beetje om dezelfde reden als waarom Rebec nu weggaat. De lijstjes zijn voor mij ook niet zo motiverend om te lezen. Maar ik las zojuist dat sommigen van jullie daar ook een beetje tegen aan lopen en daar op gaan letten. Mijn doel is namelijk om gezond te eten en te sporten en afvallen is dan iets dat erbij gaat komen maar niet doel 1.
In ieder geval zie ik dat jullie allemaal geweldig goed bezig zijn! Petje af hoor!
donderdag 15 november 2007 om 08:11
Wat mij betreft posten jullie gewoon je lijstjes als je wil. Ik zeg ook helemaal niet dat IK dat vervelend vind. Rebecc vond het vervelend en is daarom weggegaan, dus daar hoef je ook geen rekening meer mee te houden.
Ik snap heel goed dat het opschrijven van lijstjes gewoon helpt bij de bewustwording van je eetpatroon. Voor mij was het bijvoorbeeld een eye-opener, dat ik best wat meer boterhammen kon eten. Ik vind het daarom ook helemaal niet verkeerd. Het heeft mij ook geholpen en soms schrijf ik alleen nog wel eens op wat voor ongeOk,zond eten ik naar binnen werk. Dat helpt mij ook als ik dan aan het eind van de week zie dat ik misschien toch wel te vaak "ja" tegen lekkere, maar ongezonde, dingen heb gezegd. Nogmaals op gezonde dingen, boterhammen, groente, fruit etc... zit wat mij betreft geen beperking, dus daar ga ik me voor mezelf ook niet mee bezig houden.
Rebeccs opmerking zorgt er wel voor dat ik me bewust ben van wat ik voor mezelf belangrijk vind. En dat zijn in ieder geval niet de eetlijstjes, want ik persoonlijk heb daar op dit moment niet zoveel aan.
Ik snap heel goed dat het opschrijven van lijstjes gewoon helpt bij de bewustwording van je eetpatroon. Voor mij was het bijvoorbeeld een eye-opener, dat ik best wat meer boterhammen kon eten. Ik vind het daarom ook helemaal niet verkeerd. Het heeft mij ook geholpen en soms schrijf ik alleen nog wel eens op wat voor ongeOk,zond eten ik naar binnen werk. Dat helpt mij ook als ik dan aan het eind van de week zie dat ik misschien toch wel te vaak "ja" tegen lekkere, maar ongezonde, dingen heb gezegd. Nogmaals op gezonde dingen, boterhammen, groente, fruit etc... zit wat mij betreft geen beperking, dus daar ga ik me voor mezelf ook niet mee bezig houden.
Rebeccs opmerking zorgt er wel voor dat ik me bewust ben van wat ik voor mezelf belangrijk vind. En dat zijn in ieder geval niet de eetlijstjes, want ik persoonlijk heb daar op dit moment niet zoveel aan.
donderdag 15 november 2007 om 17:19
Ha meiden.
Hoe gaat het met jullie? Met mij best wel goed. Ondanks dat ik twee dagen op outdoor ben gegaan met school en niet echt op mn eten heb gelet ben ik toch een kilo afgevallen deze week. Mijn gewicht is nu 67.5 . Nog 2.5 kilo te gaan dus. Ik heb alles even bijgelezen en heb dus ook gelezen over de eetlijstjes. Het moet inderdaad niet de kant op gaan van steeds proberen minder te eten. Want dan zijn we NIET meer gezond bezig. In tegenstelling van het doel van dit topic dus. Trouwens het heeft helemaal geen zin om dat te doen, want als je weer normaal gaat eten zal je juist alleen maar aankomen. Het valt niet vol te houden. Het is gewoon hartstikke ongezond. Maar de rede dat ik wel lijstjes post is gewoon dat het een houvast voor mij is. Ik weet dat ik me moet 'verantwoorden' en hierdoor kan ik net even beter van dat stukje koek of kroket afblijven. Verder vind ik het ook fijn om lijstjes van andere te leven om tips uit op te doen. Zo zie ik wat je nog meer kunt eten om gezond te blijven en misschien af te vallen. Door de lijstjes breng ik zelf meer variatie aan. Soms is het bij mij t zelfde een paar dagen omdat ik gewoon niet weet wat ik anders moet eten. En als ik dan naar de lijstjes kijk kom ik weer op nieuwe ideeën. Als jullie het goed vinden blijf ik wel gewoon mijn lijstjes posten.
Mijn lijstje van vandaag is matig i know maar dat komt omdat ik pas om half twee uit mn bed kwam . Ik moest aardig wat slaap inhalen van de outdoor. Vandaar dus.
O: cracker sandwichspread
appel
L: 2x bh philadelphia komkommer tomaat
schaaltje yoghurt banaan zoetstof
D: zuurkool
aardappels + beetje jus
vega burger
Net heb ik les 9 van evy gedaan ging hartstikke goed . Verder vanavond nog een half uurtje paardrijden.
Rebecc jammer dat je ons verlaat. Ik wens je heel veel succes verder.
Liefs
Hoe gaat het met jullie? Met mij best wel goed. Ondanks dat ik twee dagen op outdoor ben gegaan met school en niet echt op mn eten heb gelet ben ik toch een kilo afgevallen deze week. Mijn gewicht is nu 67.5 . Nog 2.5 kilo te gaan dus. Ik heb alles even bijgelezen en heb dus ook gelezen over de eetlijstjes. Het moet inderdaad niet de kant op gaan van steeds proberen minder te eten. Want dan zijn we NIET meer gezond bezig. In tegenstelling van het doel van dit topic dus. Trouwens het heeft helemaal geen zin om dat te doen, want als je weer normaal gaat eten zal je juist alleen maar aankomen. Het valt niet vol te houden. Het is gewoon hartstikke ongezond. Maar de rede dat ik wel lijstjes post is gewoon dat het een houvast voor mij is. Ik weet dat ik me moet 'verantwoorden' en hierdoor kan ik net even beter van dat stukje koek of kroket afblijven. Verder vind ik het ook fijn om lijstjes van andere te leven om tips uit op te doen. Zo zie ik wat je nog meer kunt eten om gezond te blijven en misschien af te vallen. Door de lijstjes breng ik zelf meer variatie aan. Soms is het bij mij t zelfde een paar dagen omdat ik gewoon niet weet wat ik anders moet eten. En als ik dan naar de lijstjes kijk kom ik weer op nieuwe ideeën. Als jullie het goed vinden blijf ik wel gewoon mijn lijstjes posten.
Mijn lijstje van vandaag is matig i know maar dat komt omdat ik pas om half twee uit mn bed kwam . Ik moest aardig wat slaap inhalen van de outdoor. Vandaar dus.
O: cracker sandwichspread
appel
L: 2x bh philadelphia komkommer tomaat
schaaltje yoghurt banaan zoetstof
D: zuurkool
aardappels + beetje jus
vega burger
Net heb ik les 9 van evy gedaan ging hartstikke goed . Verder vanavond nog een half uurtje paardrijden.
Rebecc jammer dat je ons verlaat. Ik wens je heel veel succes verder.
Liefs
vrijdag 16 november 2007 om 20:04
Bij deze wil ik me afmelden bij dit topic. Ik merk dat ik het toch prettig vind om per dag bij te houden voor mezelf wat ik zoal eet en dat ook met anderen wil delen. Sommigen zitten daar niet op te wachten en dat snap ik ook wel, maar ik kan hier gewoon mijn ei niet meer helemaal kwijt.
Succes verder allemaal!
Succes verder allemaal!
zaterdag 17 november 2007 om 10:01
Bloempje82 wat jammer zeg. Maar volgens mij laat iedereen elkaar toch wel vrij om lijstjes te posten. Het lijkt mij tenminste dat degene die daar wel behoefte aan heeft ( ik zelf dus ook) wel gewoon het menu kan plaatsen. Maar ik geloof dat je vrij zeker van je besluit bent. Erg jammer
Heel veel succes in de toekomst!
Liefs Sprookje
Heel veel succes in de toekomst!
Liefs Sprookje
zondag 18 november 2007 om 18:05
maandag 19 november 2007 om 15:10
Hallo meiden,
Nou na een paar dagen van afwezigheid ben ik weer terug. Bij mij wil het nog steeds niet helemaal lukken om me aan het gezond eten te houden en ik merk dat ik nog te vaak zondig (met name in het weekend). Ik heb misschien ook niet de makkelijkste weekenden gehad. Afgelopen weekend hadden we een verjaardag binnen het gezin en had mijn vriend iets goed te maken. Maar ja, als het doordeweeks dan maar goed gaat. Dat is dan in ieder geval een beginnetje.
Het wordt hier nu ook rustig en ik weet niet altijd wat ik moet schrijven. Met name omdat ik niet iedereen wil lastig vallen met mijn lijstjes (die kan ik ook voor mezelf doen)
Iedereen in ieder geval succes!
Nou na een paar dagen van afwezigheid ben ik weer terug. Bij mij wil het nog steeds niet helemaal lukken om me aan het gezond eten te houden en ik merk dat ik nog te vaak zondig (met name in het weekend). Ik heb misschien ook niet de makkelijkste weekenden gehad. Afgelopen weekend hadden we een verjaardag binnen het gezin en had mijn vriend iets goed te maken. Maar ja, als het doordeweeks dan maar goed gaat. Dat is dan in ieder geval een beginnetje.
Het wordt hier nu ook rustig en ik weet niet altijd wat ik moet schrijven. Met name omdat ik niet iedereen wil lastig vallen met mijn lijstjes (die kan ik ook voor mezelf doen)
Iedereen in ieder geval succes!
maandag 19 november 2007 om 20:22
Hej lieve meiden
Ik heb niet zo n geweldig weekend gehad. Heb al tijden niet meer gesnoept en gisteravond ging het dan ook echt goed fout zegmaar. Chips koekjes choco alles dus . Maar heb de draad gelukkig weer goed opgepakt. Jammer zeg dat dit topic zo rustig wordt. Tica ik zou zeggen plaats gerust je lijstjes hoor!!! Trouwens i know t is zo moeilijk met feestjes verjaardagen enz om dan niets te nemen. Als je doordeweeks maar gewoon goed eet en sport is er ook niet zo veel aan de hand. Als je de draad dan maar weer goed kunt oppakken daar gaat het om.
Succes dames
Liefs
Ik heb niet zo n geweldig weekend gehad. Heb al tijden niet meer gesnoept en gisteravond ging het dan ook echt goed fout zegmaar. Chips koekjes choco alles dus . Maar heb de draad gelukkig weer goed opgepakt. Jammer zeg dat dit topic zo rustig wordt. Tica ik zou zeggen plaats gerust je lijstjes hoor!!! Trouwens i know t is zo moeilijk met feestjes verjaardagen enz om dan niets te nemen. Als je doordeweeks maar gewoon goed eet en sport is er ook niet zo veel aan de hand. Als je de draad dan maar weer goed kunt oppakken daar gaat het om.
Succes dames
Liefs
maandag 19 november 2007 om 23:08
Tica, sprookjesprinses, mooi toch dat je de draad gewoon weer oppakt! That's the spirit! En doordeweeks een gezond eetpatroon helpt ook al een heleboel he! We gaan voor een gezond eetpatroon, wat we de rest van ons leven vol willen houden. Aangezien er de rest van je leven verjaardagen zullen zijn of andere gelegenheden waarin er een overvloed aan verkeerd voedsel is dan moeten we daar ook mee om leren gaan.
We hebben nog maar een dikke maand tot kerst. Persoonlijk heb ik altijd een soort van to-do lijstjes in mijn agenda zitten van zo'n week of 6 vooruit. Daarin staan dan een aantal focuspuntjes die ik probeer te realiseren in die 6 weken. Bijvoorbeeld 2 keer per week hardlopen, elke week gewoon iemand een kaartje sturen, een doos op zolder opruimen, een dagje quality time met mijn ouders/ vriend(in) plannen, of een cadeautje voor mijn vriend kopen zoiets (2-3 punten per 6 weken ofzo). Dat helpt me altijd wel focussen. Voor mij is mijn doel qua lijnen om met kerst om dan zo rond de 70 te wegen. Nu weeg ik rond de 71. Het is nog maar een paar weekjes!
Verder las ik laatst in de Marie-Claire dat er een soort nieuwe trend in de US gaande is. Gezond uitgaan. Dus zonder alcohol en sigaretten en ik denk dan met gezonde hapjes. Zou ik best zien zitten eigenlijk! Moet zeggen dat in mijn vriendenkring de gezonde rauwkost hapjes tegenwoordig ook steeds veelvuldiger op de tafel staan bij verjaardagen. Wel leuk om te zien, want eerst wat toch een beetje een taboe, maar er wordt toch rijkelijk van gegeten (ook door mannen) dus het wordt wel gewaardeerd! Is dit een algemene trend die jullie ook herkennen? Of is het typisch iets van naderende dertigers? Of alleen van binnen mijn vriendenkring?
We hebben nog maar een dikke maand tot kerst. Persoonlijk heb ik altijd een soort van to-do lijstjes in mijn agenda zitten van zo'n week of 6 vooruit. Daarin staan dan een aantal focuspuntjes die ik probeer te realiseren in die 6 weken. Bijvoorbeeld 2 keer per week hardlopen, elke week gewoon iemand een kaartje sturen, een doos op zolder opruimen, een dagje quality time met mijn ouders/ vriend(in) plannen, of een cadeautje voor mijn vriend kopen zoiets (2-3 punten per 6 weken ofzo). Dat helpt me altijd wel focussen. Voor mij is mijn doel qua lijnen om met kerst om dan zo rond de 70 te wegen. Nu weeg ik rond de 71. Het is nog maar een paar weekjes!
Verder las ik laatst in de Marie-Claire dat er een soort nieuwe trend in de US gaande is. Gezond uitgaan. Dus zonder alcohol en sigaretten en ik denk dan met gezonde hapjes. Zou ik best zien zitten eigenlijk! Moet zeggen dat in mijn vriendenkring de gezonde rauwkost hapjes tegenwoordig ook steeds veelvuldiger op de tafel staan bij verjaardagen. Wel leuk om te zien, want eerst wat toch een beetje een taboe, maar er wordt toch rijkelijk van gegeten (ook door mannen) dus het wordt wel gewaardeerd! Is dit een algemene trend die jullie ook herkennen? Of is het typisch iets van naderende dertigers? Of alleen van binnen mijn vriendenkring?
dinsdag 20 november 2007 om 15:44
He mensen
Jammer he dat er zoveel mensen misschien wel zijn afgehaakt of niet meer zo vaak posten. Juist dat er zo vaak werd gepost enzo hield mij erg enthousiast er werkte voor mij ook erg motiverend. Ik hoop dat dit topic niet dood gaat bloeden. Kom op mensen where is the spirit?! We gaan toch gewoon door. We geven niet op. Denk aan je einddoel.
Idd duploo nog een dikke maand tot kerst haha . Enne 1 dec wou ik 67 wegen dat gaat me wel lukken denk ik aangezien ik nu nog maar een halve kilo zwaarder ben yeah Sporten gaat helaas op t moment niet zo lekker. Ben niet zo fit veel hoofdpijn beetje stress met school enzo. Wel blijf ik ontzettend goed op mn eten letten. Ik ben ook wat meer gaan eten. Dat bevalt me erg goed. Voel me daar wel beter bij. Want wil totaal niet de ongezonde kant op gaan.
Hier mijn lijsjte van vandaag:
O: 3kleine bh philadelphia tomaat
glas magere melk
T: appel
2 x manderijn
L: 3x kleine bh 1x kipfilet 2x philadelphia
T: 1bh philadelphia tomaat en sla
D: salade
aardappels
vega burger
Trouwens nu ik dit lijstje plaats mag ik qua broodbeleg ook wel iets meer afwisselen haha. Maar ik vind die philadelphia gewoon zooooooooo lekker. Nog meer fans hier?? Zowel de bieslook als paprika mmmmmm
Duploo de dingen die je in de too do lijst heb staat zijn wel erg goede dingen zeg! Hou je je er meestal ook aan? Want heb ook wel eens van die dingen maar dan komt er niks van terecht haha
Trouwens van mij mag die trent echt doorzetten hoor. Ik merk dat als ik bij vriendinnne ben er toch vaak voor makkelijk wordt gekozen. Zak chips op tafel op schaal m&ms. Ik krijg het hierdoor ook vaak moeilijk. Wat mij betreft komt er ook een keer een schaaltje worteltejs of bleekselderij met n rood sausje op tafel. Maar ik vrees dat dit nooit gaat gebeuren. Ik zou het misschien x bij mij thuis kunnen uitproberen in combi met ongezonde dingen. Ben beniwued.
Duploo nog lekkere gezonde hapjes tips btw?? ben benieuwd
Succes meiden
Jammer he dat er zoveel mensen misschien wel zijn afgehaakt of niet meer zo vaak posten. Juist dat er zo vaak werd gepost enzo hield mij erg enthousiast er werkte voor mij ook erg motiverend. Ik hoop dat dit topic niet dood gaat bloeden. Kom op mensen where is the spirit?! We gaan toch gewoon door. We geven niet op. Denk aan je einddoel.
Idd duploo nog een dikke maand tot kerst haha . Enne 1 dec wou ik 67 wegen dat gaat me wel lukken denk ik aangezien ik nu nog maar een halve kilo zwaarder ben yeah Sporten gaat helaas op t moment niet zo lekker. Ben niet zo fit veel hoofdpijn beetje stress met school enzo. Wel blijf ik ontzettend goed op mn eten letten. Ik ben ook wat meer gaan eten. Dat bevalt me erg goed. Voel me daar wel beter bij. Want wil totaal niet de ongezonde kant op gaan.
Hier mijn lijsjte van vandaag:
O: 3kleine bh philadelphia tomaat
glas magere melk
T: appel
2 x manderijn
L: 3x kleine bh 1x kipfilet 2x philadelphia
T: 1bh philadelphia tomaat en sla
D: salade
aardappels
vega burger
Trouwens nu ik dit lijstje plaats mag ik qua broodbeleg ook wel iets meer afwisselen haha. Maar ik vind die philadelphia gewoon zooooooooo lekker. Nog meer fans hier?? Zowel de bieslook als paprika mmmmmm
Duploo de dingen die je in de too do lijst heb staat zijn wel erg goede dingen zeg! Hou je je er meestal ook aan? Want heb ook wel eens van die dingen maar dan komt er niks van terecht haha
Trouwens van mij mag die trent echt doorzetten hoor. Ik merk dat als ik bij vriendinnne ben er toch vaak voor makkelijk wordt gekozen. Zak chips op tafel op schaal m&ms. Ik krijg het hierdoor ook vaak moeilijk. Wat mij betreft komt er ook een keer een schaaltje worteltejs of bleekselderij met n rood sausje op tafel. Maar ik vrees dat dit nooit gaat gebeuren. Ik zou het misschien x bij mij thuis kunnen uitproberen in combi met ongezonde dingen. Ben beniwued.
Duploo nog lekkere gezonde hapjes tips btw?? ben benieuwd
Succes meiden
dinsdag 20 november 2007 om 16:27
- Meestal zet ik er een paar op mijn to-do lijstje hoor. En ik verzaak ook wel eens, maar het helpt me wel focussen!
Gezonde hapjes tips: tja, veel verder dan rauwkost kom ik ook niet echt.
Bloemkool, worteltjes, komkommer, cherry tomaatjes (evt met mozarelle bolletjes), olijfes, stukjes paprika, augurk, druiven, radijsjes. Afgezien van het snijden van die groenten is dat ook best makkelijk. Je kunt het heel goed voorbereiden. Voor goedkoop ga je naar de markt!
Ik maak er dan knoflooksaus bij en wat sausen uit flesjes om het me makkelijk te maken.
Verder heb ik ook al eens gemarineerde en gebakken koude kip geserveerd als alternatief voor de borrelgarnituur. Ging er ook smakelijk in! en haal je zo uit de koelkast wanneer het je belieft! (wel voorbereiden natuurlijk!).
Het is inderdaad een idee om het eens bij jezelf op tafel te zetten. Waarschijnlijk krijg je wel complimentjes (want iedereen is tegenwoordig wel een beetje bezig met gezonde voeding) en misschien vind het wel zijn navolging!
Soms gaat het ook gewoon om het knagen. En dan knagen worteltjes gewoon net een stukje lekkerder (want zonder gevolgen) weg dan een zak chips!
Ik ga die Philedelphia ook eens proberen! Ik eet nu ook gewoon redelijk saai broodbeleg. Meestal kaas, jam of pindakaas. Beetje variatie mag best!
Gezonde hapjes tips: tja, veel verder dan rauwkost kom ik ook niet echt.
Bloemkool, worteltjes, komkommer, cherry tomaatjes (evt met mozarelle bolletjes), olijfes, stukjes paprika, augurk, druiven, radijsjes. Afgezien van het snijden van die groenten is dat ook best makkelijk. Je kunt het heel goed voorbereiden. Voor goedkoop ga je naar de markt!
Ik maak er dan knoflooksaus bij en wat sausen uit flesjes om het me makkelijk te maken.
Verder heb ik ook al eens gemarineerde en gebakken koude kip geserveerd als alternatief voor de borrelgarnituur. Ging er ook smakelijk in! en haal je zo uit de koelkast wanneer het je belieft! (wel voorbereiden natuurlijk!).
Het is inderdaad een idee om het eens bij jezelf op tafel te zetten. Waarschijnlijk krijg je wel complimentjes (want iedereen is tegenwoordig wel een beetje bezig met gezonde voeding) en misschien vind het wel zijn navolging!
Soms gaat het ook gewoon om het knagen. En dan knagen worteltjes gewoon net een stukje lekkerder (want zonder gevolgen) weg dan een zak chips!
Ik ga die Philedelphia ook eens proberen! Ik eet nu ook gewoon redelijk saai broodbeleg. Meestal kaas, jam of pindakaas. Beetje variatie mag best!
woensdag 21 november 2007 om 08:26
Dat zijn zeker lekkere dingen die je daar op noemt dank je .
Idd soms gaat het gewoon om het knagen hoe debiel dat soms ook klinkt haha. Om t idee zeg maar.
Trouwens voor gezond broodbeleg kunnen we misschien ook wat tips uitwisselen? Want de standaard slankie appelstroop en dergelijke kennen we denk ik ook al wel. Hier wat dingen die ik vaak eet:
Bh met sandwichspread en augurk
Bh met 30+ kaas tomaat komkommer
Bh met philadelphia tomaat komkommer ei
Bh met philadelphia tomaat paar snippers 30+ kaas
Bh slankie met tomaat mm das echt heerlijk trouwens
Hier mijn lijstje voor vandaag:
O: 2x bh philadelphia tomaat komkommer
T: appel
L: 3x bh philadelphia
opkikker
T: 2x manderijn
ontbijtkoek
D:bloemkool
vega burger
yoghurt kellogs k
Ik dat ik nog tijd heb om een rondje hard te gaan lopen of te gaan paardrijden.
Ik ben nog steeds niet echt van mn philadelphia verslaving af haha. Nou ja zo erg is het ook niet. Maar vaak ishet zo dat als je iets te vaak eet je het het op een gegeven moment niet hoeft he.
Nog meer mensen sportplannen voor vandaag?
Succes
Liefs
Sprookje
Idd soms gaat het gewoon om het knagen hoe debiel dat soms ook klinkt haha. Om t idee zeg maar.
Trouwens voor gezond broodbeleg kunnen we misschien ook wat tips uitwisselen? Want de standaard slankie appelstroop en dergelijke kennen we denk ik ook al wel. Hier wat dingen die ik vaak eet:
Bh met sandwichspread en augurk
Bh met 30+ kaas tomaat komkommer
Bh met philadelphia tomaat komkommer ei
Bh met philadelphia tomaat paar snippers 30+ kaas
Bh slankie met tomaat mm das echt heerlijk trouwens
Hier mijn lijstje voor vandaag:
O: 2x bh philadelphia tomaat komkommer
T: appel
L: 3x bh philadelphia
opkikker
T: 2x manderijn
ontbijtkoek
D:bloemkool
vega burger
yoghurt kellogs k
Ik dat ik nog tijd heb om een rondje hard te gaan lopen of te gaan paardrijden.
Ik ben nog steeds niet echt van mn philadelphia verslaving af haha. Nou ja zo erg is het ook niet. Maar vaak ishet zo dat als je iets te vaak eet je het het op een gegeven moment niet hoeft he.
Nog meer mensen sportplannen voor vandaag?
Succes
Liefs
Sprookje
woensdag 21 november 2007 om 11:07
Woensdag weegdag! Hier 69.4 op de weegschaal.
Zal wel een tijdelijke daling zijn. Ik moet zeggen dat ik ook niet warm of koud meer word van een kilootje meer of minder op de weegschaal. Over het algemeen dus mooi stabiel schommelen tussen de 70 en 72 en dat al 2 maanden lang! Ben erg tevreden!
Jouw lijstje ziet er wel goed uit hoor Sprookjesprinses! Precies goed en allemaal gezond! Het resultaat zal er ook wel naar zijn! Nog een andere reden om een beetje op te letten de komende weken: uitverkoop!!! Ik wil goed inslaan deze keer, en dat lukt een stuk beter als je lekker in je vel zit!
Die Philedelpia ga ik ook maar eens kopen. Ik vond trouwens die AH spread ananas ook erg lekker! Sandwichspread moet ik ook maar weer eens in huis halen: lekker!
Qua sporten heb ik via myasics.nl een nieuw hardloopschema aangemaakt voor de 10 km. Evy deel 2 vind ik niet zo ideaal als deel 1. Ik heb het nu ik in NL ben alleen zo druk met sociale contacten en mijn normale teamsport, dat het deze week niet gaat lukken. Volgende week dan maar weer in Griekenland op die stomme loopband!
Het lijkt erop dat we nog maar met zijn tweeen over zijn! Dus even aan de anderen:
HALLO!!!! WAAR ZIJN JULLIE!!!! KOM HIER JE SUCCESSEN MOEILIJKE MOMENTEN DELEN!
Zal wel een tijdelijke daling zijn. Ik moet zeggen dat ik ook niet warm of koud meer word van een kilootje meer of minder op de weegschaal. Over het algemeen dus mooi stabiel schommelen tussen de 70 en 72 en dat al 2 maanden lang! Ben erg tevreden!
Jouw lijstje ziet er wel goed uit hoor Sprookjesprinses! Precies goed en allemaal gezond! Het resultaat zal er ook wel naar zijn! Nog een andere reden om een beetje op te letten de komende weken: uitverkoop!!! Ik wil goed inslaan deze keer, en dat lukt een stuk beter als je lekker in je vel zit!
Die Philedelpia ga ik ook maar eens kopen. Ik vond trouwens die AH spread ananas ook erg lekker! Sandwichspread moet ik ook maar weer eens in huis halen: lekker!
Qua sporten heb ik via myasics.nl een nieuw hardloopschema aangemaakt voor de 10 km. Evy deel 2 vind ik niet zo ideaal als deel 1. Ik heb het nu ik in NL ben alleen zo druk met sociale contacten en mijn normale teamsport, dat het deze week niet gaat lukken. Volgende week dan maar weer in Griekenland op die stomme loopband!
Het lijkt erop dat we nog maar met zijn tweeen over zijn! Dus even aan de anderen:
HALLO!!!! WAAR ZIJN JULLIE!!!! KOM HIER JE SUCCESSEN MOEILIJKE MOMENTEN DELEN!
woensdag 21 november 2007 om 19:23
Hoi!
Ik kom ook nog steeds kijken. Ik heb het de komende 2 weken alleen heel druk. Daarnaast gaat het ook eventjes niet lekker met mijn goede voornemen. Voor sporten heb ik helemaal geen tijd deze en komende week en omdat ik het zo druk heb ga ik weer snaaien. Ik heb het druk met heel veel leeswerk. Dus tijdens het lezen is het hapje dit hapje dat. Bah.
Toch wil ik jullie niet verlaten, want mijn voornemen blijft. Ik vind het idee met focuspunten van Duploo erg leuk. Er staan ook leuke dingen op die ik me ook wel voorneem (en waar ik me beter aan houd).
Die gezonde hapjes bij de borrel zijn hier nog niet doorgedrongen, maar ik vind ze wel leuk. Als ik jarig ben zal ik dat ook eens proberen. Vorig jaar heb ik een etentje georganiseerd met iets gezonds op het menu en had ik geen hapjes. Dit keer ga ik maar weer eens voor de hapjes.
De broodbeleg tips vind ik ook erg leuk om te lezen. Ik vind sandwichspread tonijn erg lekker met een paar plakjes komkommer. Verder heb ik niet echt aanvullingen. Ook eet ik zo nu en dan brood met vruchtenhagel en anijspoeder.
Ik ga zo beginnen met het koken van prei en aardappelen. Dit ga ik eten met gehakt en misschien een sausje, maar dat weet ik nog niet zeker.
Fijne avond allemaal!
Ik kom ook nog steeds kijken. Ik heb het de komende 2 weken alleen heel druk. Daarnaast gaat het ook eventjes niet lekker met mijn goede voornemen. Voor sporten heb ik helemaal geen tijd deze en komende week en omdat ik het zo druk heb ga ik weer snaaien. Ik heb het druk met heel veel leeswerk. Dus tijdens het lezen is het hapje dit hapje dat. Bah.
Toch wil ik jullie niet verlaten, want mijn voornemen blijft. Ik vind het idee met focuspunten van Duploo erg leuk. Er staan ook leuke dingen op die ik me ook wel voorneem (en waar ik me beter aan houd).
Die gezonde hapjes bij de borrel zijn hier nog niet doorgedrongen, maar ik vind ze wel leuk. Als ik jarig ben zal ik dat ook eens proberen. Vorig jaar heb ik een etentje georganiseerd met iets gezonds op het menu en had ik geen hapjes. Dit keer ga ik maar weer eens voor de hapjes.
De broodbeleg tips vind ik ook erg leuk om te lezen. Ik vind sandwichspread tonijn erg lekker met een paar plakjes komkommer. Verder heb ik niet echt aanvullingen. Ook eet ik zo nu en dan brood met vruchtenhagel en anijspoeder.
Ik ga zo beginnen met het koken van prei en aardappelen. Dit ga ik eten met gehakt en misschien een sausje, maar dat weet ik nog niet zeker.
Fijne avond allemaal!
donderdag 22 november 2007 om 12:56
Ha meiden.
Tica wat fijn dat jij er ook nog bent . Zijn we in ieder geval nog met z'n drieën. Alhoewel ik echt hoop dat de andere de moed niet hebben opgegeven en nog steeds wat va zich zullen laten horen. Wat jij schrijft is op dit moment erg herkenbaar voor mij. Ik ben ook heel erg druk met school. Dus t sporten schiet er een beetje bij in . Ik heb al een week niet meer hardgelopen. Wel rijd ik nog paard maar dat verbrand ook niet de meeste calorieën. Ik hoop dat als ik het wat rustiger krijg ik gewoon de draad er weer mee op kan pakken. Trouwens door alle drukte heb ik ook ontzettend last van hoofdpijn en zere rug en nek dus daarom lukt t ook niet echt. Met t eten gaat het gelukkig wel allemaal nog steeds goed.
Mijn gewicht is nu 67. Ik ben van plan om nu even te stabiliseren. Proberen op dit gewicht blijven. Afvallen is mooi meegenomen maar is niet meer mn hoofddoel. Als ik dit een tijdje zo vol blijf houden, kan er daarna altijd nog wel iets af. Uiteindelijk wil ik graag 65 wegen. Maar dat komt dan wel. Dit doe ik om het jojo effect tegen te gaan. Ik weet vanmezelf namelijk dat als ik in een korte tijd veel afval het er vaak ontzettend snel weer aanzit. Dus ik las even een soort pauze in.
Duploo de philadelphia al geprobeerd haha ?? Trouwens goed dat jij nog wel zo aan t sporten bent. Nu even iets minder dan maar toch wel wat. Wat doe je precies? Goed dat je al zo ver met evy bent gekomen zeg. Respect
Mijn eetlijstje tot nu toe ( ik ga niet meer voor hele dag opschrijven want veranderd zo vaak nog wat )
O: bh philadelphia komkommer
t: bh weightwatcher eiersalade ( jaja qua afwisseling gaat t de goede kant op haha)
kop light chocomelk
Zometeen moet ik mn ov nog ophalen. Ik ga dit denk ik maar eens even op de fiets doen. 2 x 7 km fietsen ongeveer. Lijkt me wel sportief.
Groetjes
Sprookje
Tica wat fijn dat jij er ook nog bent . Zijn we in ieder geval nog met z'n drieën. Alhoewel ik echt hoop dat de andere de moed niet hebben opgegeven en nog steeds wat va zich zullen laten horen. Wat jij schrijft is op dit moment erg herkenbaar voor mij. Ik ben ook heel erg druk met school. Dus t sporten schiet er een beetje bij in . Ik heb al een week niet meer hardgelopen. Wel rijd ik nog paard maar dat verbrand ook niet de meeste calorieën. Ik hoop dat als ik het wat rustiger krijg ik gewoon de draad er weer mee op kan pakken. Trouwens door alle drukte heb ik ook ontzettend last van hoofdpijn en zere rug en nek dus daarom lukt t ook niet echt. Met t eten gaat het gelukkig wel allemaal nog steeds goed.
Mijn gewicht is nu 67. Ik ben van plan om nu even te stabiliseren. Proberen op dit gewicht blijven. Afvallen is mooi meegenomen maar is niet meer mn hoofddoel. Als ik dit een tijdje zo vol blijf houden, kan er daarna altijd nog wel iets af. Uiteindelijk wil ik graag 65 wegen. Maar dat komt dan wel. Dit doe ik om het jojo effect tegen te gaan. Ik weet vanmezelf namelijk dat als ik in een korte tijd veel afval het er vaak ontzettend snel weer aanzit. Dus ik las even een soort pauze in.
Duploo de philadelphia al geprobeerd haha ?? Trouwens goed dat jij nog wel zo aan t sporten bent. Nu even iets minder dan maar toch wel wat. Wat doe je precies? Goed dat je al zo ver met evy bent gekomen zeg. Respect
Mijn eetlijstje tot nu toe ( ik ga niet meer voor hele dag opschrijven want veranderd zo vaak nog wat )
O: bh philadelphia komkommer
t: bh weightwatcher eiersalade ( jaja qua afwisseling gaat t de goede kant op haha)
kop light chocomelk
Zometeen moet ik mn ov nog ophalen. Ik ga dit denk ik maar eens even op de fiets doen. 2 x 7 km fietsen ongeveer. Lijkt me wel sportief.
Groetjes
Sprookje
vrijdag 23 november 2007 om 17:07
Hallo Sprookjesprinses en Tica (en de rest natuurlijk!)
Ik snap het goed dat het sporten erbij inschiet als je het druk hebt... Ondervind het momenteel zelf aan den lijve! Het is ook vervelend dat het zo snel donker wordt, want in het donker hardlopen vind ik niet fijn....
Toch maar proberen op de kleine dingetjes letten dan... Even een half uurtje lopen tussen je werk/ studeren zorgt bij mij altijd weer voor een leeg hoofd. Daarna ben ik ook meteen effectiever. En wat is nou een half uurtje? Verder probeer ik ook gewoon nog steeds de fiets en de trap en zo te nemen waar mogelijk. Dat gaat allemaal wel goed!
Sprookjesprinses, je klaagt over nek en hoofd. Misschien dat sporten dan wel helpt!?!? Goed voor je bloedsomloop, even af reageren, je lijf wordt er moe van en je hoofd leeg. Bij mij is sporten voor vele vage klachten een remedie. Mijn RSI klachten verminderen erdoor, ik slaap beter, heb goede eetlust, krijg er energie van. Misschien helpt het jou ook!
Ik ga morgen ook weer eens rennen! Ik heb het jullie bij deze beloofd!
De afgelopen week ben ik wel aardig doorgekomen. Hier en daar wel wat gezondigd. Vriend had m&M's in huis gehaald... Das gevaarlijk! Over het algemeen weet ik het wel te beperken tot beschaafde hoeveelheden. Zit lekker in mijn vel.
Er kan nog wel een paar kilootjes af, maar net zoals sprookjesprinses wil ik dit gewicht nu gewoon even, minimaal 3 maanden, stabiel houden. Als dat lukt schommel ik straks 5 maanden tussen de 70 en 72. Daarna is ook mijn project in Griekenland afgelopen en wordt het weer voorjaar. Misschien dat ik dan motivatie vindt voor die laatste kilootjes, maar vooralsnog ben ik best tevreden met mijn lijf!
Ik ga dit weekend op zoek naar ander broodbeleg! Ik heb nog geen boodschappen gedaan na jullie suggesties. Ik ben alleen volgende week weer in Griekenland dus dan shciet het niet zo op...
Nou, ik merk dat ik weer ellenlange nietszeggende verhalen aan het brallen ben... Roep mezelf dus even een halt toe! Een fijn en gezond weekend toegewenst!!!
Ik snap het goed dat het sporten erbij inschiet als je het druk hebt... Ondervind het momenteel zelf aan den lijve! Het is ook vervelend dat het zo snel donker wordt, want in het donker hardlopen vind ik niet fijn....
Toch maar proberen op de kleine dingetjes letten dan... Even een half uurtje lopen tussen je werk/ studeren zorgt bij mij altijd weer voor een leeg hoofd. Daarna ben ik ook meteen effectiever. En wat is nou een half uurtje? Verder probeer ik ook gewoon nog steeds de fiets en de trap en zo te nemen waar mogelijk. Dat gaat allemaal wel goed!
Sprookjesprinses, je klaagt over nek en hoofd. Misschien dat sporten dan wel helpt!?!? Goed voor je bloedsomloop, even af reageren, je lijf wordt er moe van en je hoofd leeg. Bij mij is sporten voor vele vage klachten een remedie. Mijn RSI klachten verminderen erdoor, ik slaap beter, heb goede eetlust, krijg er energie van. Misschien helpt het jou ook!
Ik ga morgen ook weer eens rennen! Ik heb het jullie bij deze beloofd!
De afgelopen week ben ik wel aardig doorgekomen. Hier en daar wel wat gezondigd. Vriend had m&M's in huis gehaald... Das gevaarlijk! Over het algemeen weet ik het wel te beperken tot beschaafde hoeveelheden. Zit lekker in mijn vel.
Er kan nog wel een paar kilootjes af, maar net zoals sprookjesprinses wil ik dit gewicht nu gewoon even, minimaal 3 maanden, stabiel houden. Als dat lukt schommel ik straks 5 maanden tussen de 70 en 72. Daarna is ook mijn project in Griekenland afgelopen en wordt het weer voorjaar. Misschien dat ik dan motivatie vindt voor die laatste kilootjes, maar vooralsnog ben ik best tevreden met mijn lijf!
Ik ga dit weekend op zoek naar ander broodbeleg! Ik heb nog geen boodschappen gedaan na jullie suggesties. Ik ben alleen volgende week weer in Griekenland dus dan shciet het niet zo op...
Nou, ik merk dat ik weer ellenlange nietszeggende verhalen aan het brallen ben... Roep mezelf dus even een halt toe! Een fijn en gezond weekend toegewenst!!!
maandag 26 november 2007 om 14:59
He meiden!
Hoe zijn jullie het weekend doorgekomen? Ik niet erg best. Veel gesnoept. Vanaf vandaag probeer ik echt weer gezonder te gaan doen. Jeetje t gaat echt niet zo lekker met mij op t moment qua afvallen ik merk dat ik echt een terug val heb. Ik wordt ontzettend laks. Wie spreekt mij even goed toe haha
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 1bh philadelphia komkommer
T: banaan
L: 3x bh smeerkaas light
kop tomatensoep
T: banaan
handje pepernoten
A: groentje
aardappels
vega burger
Ohja en heb nog n kopje chocomelk op.
Een matig lijstje dus voor vandaag.
Wel ga ik vanavond echt een uurtje paardrijden
Liefs sprookje
Hoe zijn jullie het weekend doorgekomen? Ik niet erg best. Veel gesnoept. Vanaf vandaag probeer ik echt weer gezonder te gaan doen. Jeetje t gaat echt niet zo lekker met mij op t moment qua afvallen ik merk dat ik echt een terug val heb. Ik wordt ontzettend laks. Wie spreekt mij even goed toe haha
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 1bh philadelphia komkommer
T: banaan
L: 3x bh smeerkaas light
kop tomatensoep
T: banaan
handje pepernoten
A: groentje
aardappels
vega burger
Ohja en heb nog n kopje chocomelk op.
Een matig lijstje dus voor vandaag.
Wel ga ik vanavond echt een uurtje paardrijden
Liefs sprookje
maandag 26 november 2007 om 15:48
Hee Sprookjesprinses,
Terugval kan af en toe en is niet erg. Gebeurt altijd, als je het maar niet de uit de hand laat lopen en de teugels weer bijtijds aantrekt. Dus vandaag weer op de gezonde toer! DAT MOET JE DAN WEL DOEN HOOR!
Ik ben niet zo heel goed in streng toespreken. Moet zeggen dat indertijd de "preek" van Pepernoek bij mij wel goed werkte! Misschien als ze hier nog meeleest kan ze nog even jou streng toe spreken!
Het valt me op dat jij nooit vlees eet en ook geen vis ofwel? Ik eet zelf ook geen vlees al een jaar of vijf niet meer. Bevalt me ook wel goed moet ik zeggen. En soms ook wel goed voor de lijn want je slaat in ieder geval de bitterbalronde en de knakworsten over op een verjaardag ofzo!
Dit weekend op zich overdag redelijk netjes gedragen, maar 's avonds wel wat teveel gesnoept... Een verjaardag en een lekker filmpje... Tja, dan wil er wel eens wat gesnoept worden. Net als jij vandaag weer op de gezonde toer! Hoewel... er zit weer een zak strooigoed me toe te schreeuwen opgegeten te worden....
Tica, hoe is het met jou? Nog druk? Lukt het nog wel gezond te eten? Sommige mensen vergeten te eten als ze het druk hebben... Daar heb ik nou nooit last van....
Terugval kan af en toe en is niet erg. Gebeurt altijd, als je het maar niet de uit de hand laat lopen en de teugels weer bijtijds aantrekt. Dus vandaag weer op de gezonde toer! DAT MOET JE DAN WEL DOEN HOOR!
Ik ben niet zo heel goed in streng toespreken. Moet zeggen dat indertijd de "preek" van Pepernoek bij mij wel goed werkte! Misschien als ze hier nog meeleest kan ze nog even jou streng toe spreken!
Het valt me op dat jij nooit vlees eet en ook geen vis ofwel? Ik eet zelf ook geen vlees al een jaar of vijf niet meer. Bevalt me ook wel goed moet ik zeggen. En soms ook wel goed voor de lijn want je slaat in ieder geval de bitterbalronde en de knakworsten over op een verjaardag ofzo!
Dit weekend op zich overdag redelijk netjes gedragen, maar 's avonds wel wat teveel gesnoept... Een verjaardag en een lekker filmpje... Tja, dan wil er wel eens wat gesnoept worden. Net als jij vandaag weer op de gezonde toer! Hoewel... er zit weer een zak strooigoed me toe te schreeuwen opgegeten te worden....
Tica, hoe is het met jou? Nog druk? Lukt het nog wel gezond te eten? Sommige mensen vergeten te eten als ze het druk hebben... Daar heb ik nou nooit last van....